რა არის სასიცოცხლო ენერგია?

მთელი ენერგია, რომელიც გამოიყენება გონებისა და სხეულის კარგ სამუშაო მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად, შეიძლება დახასიათდეს, როგორც სასიცოცხლო ენერგია. ის პასუხისმგებელია ადამიანების ბალანსზე და ისეთი საკითხების უზრუნველყოფაზე, როგორიცაა პოზიტიური აზროვნება და კრეატიულობა.

ამგვარად, შეიძლება ითქვას, რომ სასიცოცხლო ენერგია უზრუნველყოფს უფრო ჯანსაღ ურთიერთობას გარემოსთან და გარშემომყოფებთან. გარდა ამისა, ის უზრუნველყოფს ინდივიდის ბუნებასთან ჰარმონიაში ყოფნას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მსუბუქი ცხოვრებისთვის.

გსურთ მეტი იცოდეთ სასიცოცხლო ენერგიის, მისი დისბალანსის შესახებ და რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ ის კარგად იმუშაოს? განაგრძეთ სტატიის კითხვა და აღმოაჩინეთ მეტი დეტალი!

გაუწონასწორებელი სასიცოცხლო ენერგია

დაბალანსებული სასიცოცხლო ენერგია შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მთელი რიგი პრობლემები, რადგან ის პასუხისმგებელია თავის ნაწილებში წონასწორობის შენარჩუნებაზე . ამრიგად, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ნიშნების ამოცნობა, რომ ეს ენერგია არ არის დაბალანსებული, რათა მოძებნოთ გზები ჩარევისა და სიტუაციის გასაუმჯობესებლად, რაც ცხოვრებას უფრო სასიამოვნოს გახდის. გსურთ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ რა იწვევს სასიცოცხლო ენერგიის დისბალანსს? იხილეთ ქვემოთ!

ნეგატიური აზრები

უარყოფითი აზრები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემების მიზეზი და წარმოადგენს სასიცოცხლო ენერგიის დისბალანსს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება დროდადრო მოხდეს, როდესაც ისინი განმეორებადი ხდება, მათ მეტი სჭირდებათამეთვისტო სხეულის ამ რეგიონში. ასევე საინტერესოა რუტინის რესტრუქტურიზაციის გზების ძიება იმის გათვალისწინებით, თუ რა უნდა იყოს პრიორიტეტული და რა არა.

გვირგვინი ჩაკრა

გვირგვინის ჩაკრა მდებარეობს თავის ზედა ნაწილში და მართავს ფიჭვის ჯირკვალი. ის არეგულირებს ძილის, შფოთვის და სტრესის დონეს, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის. აღსანიშნავია ისიც, რომ მას უშუალო კავშირი აქვს სულიერებასთან.

იმ ჩაკრის გადაწონასწორების მიზნით, შესაძლებელია გამოიყენოთ თეთრი კვარცი, რომელიც ყოველთვის ახლოს უნდა იყოს დისბალანსის მქონე ადამიანთან. გარდა ამისა, კიდევ ერთი გზაა მედიტაციაზე ფსონის დადება, რაც ხელს შეუწყობს სულიერებასთან მეტი კავშირის დამყარებას.

რა მნიშვნელობა აქვს სასიცოცხლო ენერგიის შენარჩუნებას?

სასიცოცხლო ენერგია მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ცხოვრების ყველა სფეროზე. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი მას მხოლოდ სულიერებას ან ემოციებს უკავშირებს, ის ასევე მოქმედებს ფიზიკურ ასპექტებზე და ამ თვალსაზრისით შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დისბალანსი, რადგან ის დაკავშირებულია ჩაკრასთან და თითოეული მათგანი მართავს ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ნაწილს.

ამიტომ, წონასწორობის შენარჩუნება დაგეხმარებათ მშვიდი და ჯანსაღი ცხოვრებისკენ. ეს ხდება იმის გამო, რომ პრაქტიკა, რომელიც მიმართულია ამ ენერგიის შენარჩუნებისკენ, ხელმძღვანელობს ჯანსაღი დიეტებით, ვარჯიშის რუტინებით და ასევე უფრო მჭიდრო კონტაქტით.სულიერებასთან ერთად.

ამიტომ მნიშვნელოვანია სასიცოცხლო ენერგიის დისბალანსის ნიშნებზე ყურადღების მიქცევა, რათა მივიღოთ ზომები, რომლებიც მის აღდგენას უწყობს ხელს.

ამგვარად, ცუდად დამუშავებული ემოციური საკითხები შეიძლება იყოს ამ აზრების სათავე და საჭიროებს პროფესიონალურ დახმარებას. ამ ეტაპზე შესაძლებელია ავირჩიოთ როგორც უფრო ტრადიციული გზები, როგორიცაა ფსიქოლოგია, ასევე უფრო ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა ჰომეოპათია. კითხვა თითოეული ადამიანის შეხედულებისამებრ არის.

ტოქსიკური ურთიერთობები

როდესაც ურთიერთობა ტოქსიკურია, მას შეუძლია სასიცოცხლო ენერგიის დისბალანსი მოახდინოს. ამიტომ, თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი თავს არაკომფორტულად გრძნობთ ურთიერთობაში და იყენებთ ქცევებს, რომლებიც შეიძლება საზიანო იყოს ერთმანეთისთვის, დადგა დრო, რომ გადახედოთ ამ კავშირს.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ტიპის ურთიერთობები შეიძლება დასრულდეს. ადამიანები მუდმივ შფოთვაში. ამდენად, ის ვერ გაუშვებს პრობლემებს და სიფხიზლეში რჩება და ელოდება, რომ რამე არასწორედ წავა. მალე სასიცოცხლო ენერგია იცვლება.

ძილის ცუდი ხარისხი

უძილობა ან ძილის ცუდი ხარისხი საერთო პრობლემაა და ყველას შეუძლია განიცადოს ეს ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. თუმცა, როდესაც ძილის რეჟიმი არარეგულარული ხდება და ინდივიდი ამ კუთხით უფრო გახანგრძლივებულ პრობლემებს იწყებს, ეს სასიცოცხლო ენერგიის დისბალანსის ნიშანია.

ამიტომ აუცილებელია მკურნალობის გზების ძიება. ეს პირობები.ბალანსის აღდგენის საკითხები. ეს შეიძლება გაკეთდეს ბუნებრივი გზით ან კონსულტაციის გზითსპეციალიზებული პროფესიონალები.

არარეგულარული დიეტა

არარეგულარული და უხარისხო დიეტა ასევე მოქმედებს სასიცოცხლო ენერგიაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, უფრო მეტად, ვიდრე სულიერ და ემოციურ საკითხებზე პასუხისმგებლობა, ის ასევე მოქმედებს სხეულის ჯანმრთელობაზე. ასე რომ, როდესაც ადამიანი არ ჭამს სწორად, ეს ენერგია გადის დისბალანსში.

ამგვარად, ყოველდღიური დავალებების შესრულებისას შეიძლება აჩვენოს ვარდნა, ისევე როგორც სხეულის დონეები, როგორიცაა ვიტამინები, მინერალები და კარგი. ცხიმები, შეიძლება დაითვალოს დარღვევები. ამრიგად, კვებაზე ზრუნვა გადამწყვეტია უფრო დაბალანსებული ცხოვრებისთვის.

ჰიპოთირეოზი

ჰიპოთირეოზის ზოგად სიმპტომებს შორის შესაძლებელია ენერგიის ვარდნა შუადღისას, რაც პირდაპირ კავშირშია სასიცოცხლო ენერგიის დისბალანსთან. იმის გამო, რომ ჯანმრთელობის მდგომარეობა ადამიანს ნაკლებ ნებას აგრძნობინებს, ეს გავლენას ახდენს შედეგად.

აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას ადეკვატური მკურნალობის ჩასატარებლად, რომელიც რეალურად ინარჩუნებს ჰიპოთირეოზის კონტროლს და თავიდან აიცილებს ამას. დაავადება გავლენას ახდენს ცხოვრების სხვა სფეროებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ენერგიის დაკარგვა და ნერვიულობის გამწვავება.

ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა

ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ნივთიერებების გამოყოფას, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ფართო დონეზე. ამრიგად, ისინი გავლენას ახდენენ საკითხებთან დაკავშირებულ საკითხებზეიუმორი. ამის გათვალისწინებით, ვარჯიშის არარსებობა არის ის, რაც ძირს უთხრის სასიცოცხლო ენერგიას და იწვევს დისბალანსს.

ასე რომ, ძალზე მნიშვნელოვანია რუტინაში ადგილის მოძებნა ფიზიკური აქტივობის შესანარჩუნებლად, თუნდაც ეს სივრცე მცირეა. რამდენიმე წუთს შეუძლია მნიშვნელოვანი ცვლილება მოახდინოს ადამიანების ცხოვრების ხარისხში და ზოგადად მათ სასიცოცხლო ენერგიაში.

დაბალანსებული სასიცოცხლო ენერგია

არსებობს რამდენიმე პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ სასიცოცხლო ენერგიის ხელახლა დაბალანსებაში, როდესაც დისბალანსის სიტუაციები უკვე მოხდა. ისინი პირდაპირ კავშირშია ამ დისბალანსის გამომწვევ მიზეზებთან და, შესაბამისად, გადიან ისეთ საკითხებს, როგორიცაა კვება, ვარჯიში და ინდივიდის ქცევა.

ამიტომ, დეტალური ცოდნა, რისი გაკეთებაა შესაძლებელი, აუცილებელია. გსურთ იცოდეთ როგორ აღადგინოთ თქვენი სასიცოცხლო ენერგია? იხილეთ მეტი ამის შესახებ ქვემოთ!

დიეტა

დიეტა აუცილებელი ფაქტორია სასიცოცხლო ენერგიის შესანარჩუნებლად. ამიტომ, ბალანსის აღსადგენად, ამ მხრივ გარკვეული არჩევანის გაკეთებაა საჭირო. პირველი მათგანი დაკავშირებულია შერჩეულ საკვებთან, რომელიც უნდა იყოს ახალი, რათა თავიდან იქნას აცილებული კონსერვანტები და ინდუსტრიული პროდუქტები.

უფრო მეტიც, ხილი და ბოსტნეული შესანიშნავი არჩევანია, რადგან ისინი იღებენ სასიცოცხლო ენერგიას უშუალოდ. დედამიწა. ასე რომ, გარდა იმისა, რომ მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, ისინი ასევე ხელს უწყობენჩადეთ ცოტა ბუნება ადამიანებში, აღადგინეთ წონასწორობა.

ვარჯიში

კარგი ვარჯიშის დროს მიღებული სარგებელი დადასტურებულია მეცნიერების მიერ. ამრიგად, არსებობს კვლევები, რომლებიც ხაზს უსვამენ იმას, რომ ადამიანები, რომლებიც თავიანთ რუტინაში პოულობენ აქტივობებს ამ პრაქტიკისთვის, ახერხებენ თავი იგრძნონ უფრო სიამოვნებით და კიდევ უფრო ბედნიერად. ენერგია. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ თქვენი რუტინა ოდნავ სწრაფია, შეეცადეთ გამონახოთ დღეში რამდენიმე წუთი, რომ დაუთმოთ ამ პრაქტიკას. ეს სარგებელს მოუტანს როგორც თქვენს ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ასევე გაზრდის თვითშეფასებას.

სუნთქვა

სუნთქვაზე საუბრისას შეიძლება აღინიშნოს, რომ ეს არის ნამდვილი კარიბჭე ორგანიზმში სასიცოცხლო ენერგიის მისაღებად. ამგვარად, სავარჯიშოების გაკეთება ამის გასაუმჯობესებლად შეიძლება ძალიან დაგვეხმაროს ბალანსის ამაღლებაში.

ასე რომ, როცა ვინმე გადის ნეგატიურ სიტუაციაში, დღეში ათი წუთის დათმობა რაღაც დადებითია. შეეცადეთ ჩაისუნთქოთ და ისუნთქოთ ძალიან ძლიერად. ვარჯიშის დროს მიმართეთ თქვენი გონება იმ საკითხებზე, რაც თქვენთვის კარგია და რაც თქვენს ცხოვრებაში პრიორიტეტი უნდა იყოს, ნეგატივი განზე დატოვეთ.

ქცევა

დამოკიდებულებები, რომლებსაც ჩვენ ვინარჩუნებთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს სასიცოცხლო ენერგიაზე.ამიტომ, ადამიანებმა, რომელთაც სურთ მისი გადაწონასწორება, ყურადღება უნდა მიაქციონ თავიანთ ქცევებს. ამიტომ, ისინი, ვინც ცხოვრობენ ექსცესებითა და ზოგადად დამოკიდებულებებით, იწვევენ ამ ტიპის დისბალანსს მათ რუტინაში და უნდა მოძებნონ გზა ამ საკითხების გამომწვევი მიზეზებისგან თავის დასაღწევად.

აუცილებელია მიიღოს უფრო გულუხვი დამოკიდებულება საკუთარ სხეულთან და, ვინ იცის, უფრო მეტად მიმართეთ სულიერებას და დამამშვიდებელ საქმიანობას. ამ თვალსაზრისით დასახმარებლად დადებითი პრაქტიკა არის იოგა.

ემოციები

რამდენადაც ეს განცხადება კლიშეა, სიმართლე ისაა, რომ პოზიტიური ენერგიები უფრო მეტ პოზიტიურობას იზიდავს. ამიტომ ისინი, ვინც კარგ ემოციებს აღზრდის, ახერხებენ თავიანთი სასიცოცხლო ენერგიის უფრო მაღალ შენარჩუნებას. ამრიგად, თქვენი რუტინა, შესაბამისად, უფრო ადვილი ხდება.

ასე რომ, ემოციური კონტროლის გზის პოვნა და ემოციების მაქსიმალურად პოზიტიური შენარჩუნება აუცილებელია თქვენი სასიცოცხლო ენერგიის აღდგენისთვის. შეეცადეთ იპოვოთ საკუთარი თავის განახლების გზები და გარშემორტყმულიყავით პოზიტივით. თუ რაიმე თქვენს ცხოვრებაში არ ეთანხმება ამას, არ იფიქროთ მის შეცვლამდე.

ბუნება

შეიძლება ითქვას, რომ სასიცოცხლო ენერგიის შევსება შესაძლებელია ბუნების მეშვეობით. ამიტომ, მზის აბაზანების მიღება ან თუნდაც ყოველდღიური ცხოვრების გარკვეული მომენტების პოვნა გარეთ გასეირნების მიზნით, შეიძლება იყოს მისი აღდგენის ეფექტური გზა. ასე რომ, მოძებნეთ ისეთი რამ, რაც შეესაბამება თქვენს ცხოვრებას დაშეეცადეთ მიჰყვეთ.

გახსოვდეთ, რომ შესაძლებელია იყოთ შემოქმედებითი. მთავარია მხოლოდ დედა ბუნებასთან შეხება, რადგან ის არის სასიცოცხლო ენერგიის ამოუწურავი წყარო და ფუნდამენტურია წონასწორობის შესანარჩუნებლად არა მხოლოდ ინდივიდუალურ დონეზე, არამედ ერთობლივად.

სასიცოცხლო ენერგია ჩაკრების მეშვეობით <4 1>

ადამიანის სხეულის ჩაკრები ასევე აუცილებელია სასიცოცხლო ენერგიის შესანარჩუნებლად. ინდუისტური ტრადიციის თანახმად, ისინი ენერგიის შთანთქმის ცენტრები არიან, გარდა იმისა, რომ დაკავშირებულია მისი ექსტერნალიზებასთან და მართვასთან მოცემული ადამიანის ცხოვრებაში.

Იხილეთ ასევე: ტუკანის ოცნება ნიშნავს: თავდამსხმელი, ბელი, ფერადი და სხვა!

ასე რომ, ისინი წარმოადგენენ ადამიანის სხვადასხვა სხეულს: გონებრივ, ენერგიული, ფიზიკური და ემოციური. იხილეთ მეტი, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ სასიცოცხლო ენერგია ჩაკრების მეშვეობით ქვემოთ!

Root Chakra

როდესაც ფესვის ჩაკრა განიცდის დისბალანსს, ადამიანები ჩვეულებრივზე მეტად დაუცველად გრძნობენ თავს. გარდა ამისა, კიდევ ერთი ძალიან ხშირი განცდაა ბრაზი, რომელიც ადამიანებს უფრო მაკონტროლებელ აიძულებს და ასევე შეიძლება დეპრესიაში ჩააგდოს.

ამიტომ, ამ ჩაკრის მეშვეობით სასიცოცხლო ენერგიის ბალანსის აღდგენის გზაა შავი ტურმალინის გამოყენება ისეთ პრაქტიკაში, როგორიცაა მედიტაცია. გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია ძალიან დაეხმაროს ფეხშიშველი სიარული ხმელეთზე ან ბალახზე, რათა უშუალო კონტაქტი ჰქონდეს ბუნებასთან.

საკრალური ჩაკრა

როდესაც წონასწორობა არ არის, საკრალური ჩაკრა მოქმედებსმამაკაცები მნიშვნელოვნად და შეიძლება გამოიწვიოს ერექციასთან დაკავშირებული პრობლემები. ქალებზე საუბრისას ეს ასევე აისახება სექსუალურ საკითხებზე და უჭირს მათ ორგაზმის მიღწევა. გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოჩნდეს სექსუალური აქტის გამო დანაშაულის გრძნობა.

ამ ჩაკრისა და სასიცოცხლო ენერგიის დაბალანსების ზოგიერთი გზა არის შემოქმედების შესწავლა, განსაკუთრებით ხელოვნებაზე ორიენტირებული. ასევე საინტერესოა თვითშეფასებაზე მუშაობის გზების პოვნა.

ჭიპის ჩაკრა

ჭიპის ჩაკრა მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ 4 თითით, მუცლის ქვედა არეში და პასუხისმგებელია მართვაზე. სასქესო ჯირკვლები, საკვერცხეები თუ ტესტები. ამრიგად, ის პირდაპირ კავშირშია სექსუალობასთან დაკავშირებულ საკითხებთან, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში და მისი დისბალანსი იწვევს ურთიერთობების პრობლემებს.

ამიტომ, ამ დისბალანსის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი გზაა სექსუალური როლების დეკონსტრუქცია, რომელიც შესაძლოა შემზღუდველი იყოს. ამის წინაშე ადამიანებმა უნდა იპოვონ გზა, რომ იცხოვრონ თავიანთი სექსუალურობით ისე, როგორც მათ სურთ. ვეფხვის თვალის ქვას ასევე შეუძლია დაეხმაროს სასიცოცხლო ენერგიის აღდგენას.

გულის ჩაკრა

როდესაც გულის ჩაკრა განიცდის სასიცოცხლო ენერგიის დისბალანსს, ადამიანები გრძნობენ თვითშეფასების ზემოქმედებას. ამდენად, შესაძლებელია უფრო მეტად წარმოიშვას სიტუაციები, როდესაც ისინი გულგრილები არიან სხვების მიმართსიხშირე ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ეს იწვევს მნიშვნელოვან გავლენას ემოციურ ცხოვრებაზე და შეიძლება გამოიწვიოს გაჭირვება და მესაკუთრეობა.

ბალანსის აღდგენისთვის აუცილებელია მწვანე კვარცის კრისტალის გამოყენება. გარდა ამისა, პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ საკითხების მოგვარებაში, არის საკუთარი თავის შექება, რომელიც შედგება პოზიტიური მახასიათებლების პოვნასა და მათზე ფოკუსირებისგან.

ყელის ჩაკრა

ადამიანების აზრით, რომლებიც სწავლობენ სულიერებას, ხორხის ჩაკრა, როდესაც გაუწონასწორებელია, შეიძლება გამოიწვიოს კომუნიკაციის სირთულეები. ამრიგად, დისკომფორტის გამომწვევი სიტუაციებში დუმილის ტენდენციაა. გარდა ამისა, არსებობს ყელის ტკივილის გახშირების შესაძლებლობა.

ასე რომ, ამ ჩაკრაში სასიცოცხლო ენერგიის ბალანსის აღდგენის ერთ-ერთი გზაა საკუთარი თავის ბევრი დატენიანების გზების პოვნა და ყელის ტკივილის თავიდან აცილების მიზნით გამუდმებით გაღრმავება. . წყლის კრისტალი შეიძლება იყოს კარგი მოკავშირე ამ დროს.

ფრონტალური ჩაკრა

შუბლის ჩაკრა ასოცირდება თავისთან და ამიტომ, მისი ენერგიების დისბალანსის პირველი ნიშანი არის ხშირი ტკივილი ამ დროს. სხეულის ნაწილი. მაგრამ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ამას, ასევე შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები კონცენტრაციასთან და ფოკუსირებასთან, რაც გამოწვეულია ჰიპერაქტიურობით. სხვა შესაძლო სიმპტომებია ტკივილი თვალებში.

ამის გათვალისწინებით, წონასწორობის შესანარჩუნებლად და სასიცოცხლო ენერგიის აღსადგენად, აუცილებელია დაიცვან