Ĉu vi konas hibiskan teon kun citrono?

Hibiska teo kun citrono estas inter la specoj de infuzaĵo de du aktivaj ingrediencoj, kiuj estas plej utilaj por la homa korpo. Ĉi tiu trinkaĵo estas la perfekta miksaĵo de nekredebla vario de tre gravaj fitonutraĵoj por la homa korpo kaj havas la versatilecon de teo, kiu povas esti trinkita varma aŭ malvarma en ĉiuj sezonoj.

Multaj amantoj de hibiscus teo plendas pri la amara. guston, kiun havas ĉi tiu spico. Por plibonigi ĉi tiun aspekton, la ĉeesto de citrono en la miksaĵo, ĉefe, eĉ plibonigas la guston, farante la infuzaĵon iom pli agrabla por la palato.

Sed oni devas konsenti, ke eĉ la gusto ne povas venki. la nekredebla gamo de propraĵoj, kiujn ĉi tiu teo havas. En ĉi tiu artikolo, ni rakontos al vi ĉion, kion vi bezonas scii pri hibiska citrono-teo por komenci uzi ĉi tiun kuracan trinkaĵon kaj plibonigi vian sanon!

Kompreni pli pri hibiska citrono-teo

Por komenci ĉi tiun artikolon en la plej bona maniero, ni alportis kvin specialajn temojn, kiuj estas plenaj de informoj pri la originoj kaj uzoj de hibiska teo kun citrono. Vidu!

Origino kaj karakterizaĵoj de la hibisko

La mondfama hibisko estas unu el pli ol 100 specioj de floroj kun sangruĝa nuanco de la genro "Hibiscus".

Tiuj plantoj kredeble originis en Azioinformi kiel prepari la infuzaĵon. Do, daŭre legu kaj vidu ĉiujn ingrediencojn kaj kiel prepari ĉi tiun potencan teon!

Ingrediencoj

Por fari teon pri hibiska citrono vi bezonos:

- 300 ml da akvo ;

- 10 gramoj da sekigitaj hibiskaj folioj (aŭ du tutaj floroj);

- 1 tuta citrono.

Kiel fari ĝin

Por komenci vian teon, alportu la akvon al malalta varmo. Kiam ĝi jam estas varma, antaŭ ol boli, aldonu la hibiskofoliojn kaj lasu la akvon boli. Kiam ĝi bolas, malŝaltu la fajron, kovru la paton kie estas la akvo kaj lasu la infuzaĵon okazi dum ĉirkaŭ 15 minutoj.

Post la 15-minuta periodo, malkovru la paton, forigu la infuzaĵon kaj streĉu. Poste, tranĉu la citrono en du striojn kaj elpremu ĝian tutan sukon en la teon, miksante ĉion per kulero. Post tio, trinku la infuzaĵon. La kvanto da teo farita servas ĝis du homoj samtempe.

Aliaj informoj pri hibiska teo kun citrono

Antaŭ ol fini nian artikolon, ni alportis ses pliajn temojn por paroli pri iuj valoraj. informoj pri hibiska teo kun citrono. Konu konsilojn por fari la teon, kiom ofte la infuzaĵo povas esti ingestita, la kontraŭindikiĝojn kaj kromefikojn, kiujn la uzo de la trinkaĵo povas kaŭzi kaj multe pli!

Konsiloj por fari vian hibiskan teon kun citrono

La nutra valoro de teohibisko kaj ĝiaj kuracaj propraĵoj estas plej bone sorbitaj kiam la infuzaĵo estas trinkita kun kiel eble plej malmultaj aldonaĵoj. Tial, la plej bona konsilo kiam oni faras teon estas konservi ĝin libera de dolĉigiloj kaj aliaj substancoj, kiuj povas malhelpi ĝian agadon.

Krome, la paŝo post paŝo instrukcioj por fari teon devas esti sekvitaj fidele. La infuztempo kaj la maniero kiel la citrono estas aldonita, ekzemple, estas detaloj kiuj pli riĉigas la miksaĵon.

Aliaj ingrediencoj, kiuj bone akompanas al hibiska teo kun citrono

Por vi sola, hibiska teo kun citrono jam estas sufiĉe ekzotika kaj kompleta trinkaĵo, kaj laŭ gusto kaj laŭ propraĵoj kaj avantaĝoj. Tamen, oni devas konsenti, ke la amara gusto de la hibisko kaj la citrusa teksturo de la citrono foje postulas krompladon.

Du produktoj, kiuj povas esti aldonitaj al teo sen malhelpi ĝiajn ecojn, estas cinamo (en pulvoro aŭ tigoj) kaj mielo. Krom la bongusta aromo, cinamo povas ekvilibrigi la guston de teo.

Mielo, kiu ne bezonas enkondukon, servas kiel perfekta natura dolĉigilo. Gravas noti, ke la aldono de kromaj elementoj al la teo devas esti kontrolita, kaj nur malgrandaj kvantoj estu enkondukitaj en la infuzaĵon.

Kiom ofte oni povas preni hibiskan teon kun citrono?

Malgraŭ esti vera natura rimedo kapabla jepor batali multajn malsanojn kaj malfavorajn kondiĉojn, hibiska teo kun citrono ne devas esti konsumita neregule, ĉar ĝi povas fini rezultigi troŝarĝon sur la hepato.

Do, la ĝusta afero estas konsumi. la infuzaĵo maksimume dufoje tage, ĉiam antaŭ aŭ post manĝoj kaj antaŭ enlitiĝo, ĝis 15 sinsekvaj tagoj. Atinginte du semajnojn da seninterrompa konsumo, la uzanto devas atendi aliajn 15 tagojn por rekomenci konsumi la trinkaĵon, kaj tiel plu.

Aliaj manieroj konsumi hibiskon kun citrono

Hibisko kaj citrono estas du. de la naturaj produktoj kun la plej alta koncentriĝo de propraĵoj kaj avantaĝoj troveblaj en la naturo. Tial, estas ĝuste konstati, ke la konsumo de ĉi tiuj elementoj aparte alportas la samajn avantaĝojn kiel teo.

Folioj de hibisko, ekzemple, kiuj estas uzataj por fari teon kaj respondecas pri la ruĝa koloro de la trinkaĵo, povas esti aldonita al salatoj aŭ dispremita kaj uzata kiel spicaĵo.

La citrono siavice povas esti konsumita en formo de suko, kiel teo farita el ĝia ŝelo, kiel spicaĵo, akompanantaj manĝoj kaj aliaj. trinkaĵoj kaj ktp.

Eblaj kromefikoj de hibiska teo kun citrono

Flankaj efikoj devenantaj de la konsumo de hibiska teo kun citrono estas maloftaj, sed ili ekzistas kaj, tial, uzantoj devas esti; konscia konsumo de trinkaĵoj,tio devas respekti iujn regulojn.

Pro sia termogena agado, hibisko povas kaŭzi sendormecon, korkuradon kaj sangopremon malpliiĝon se konsumita troe. La senkonscia konsumo de citrono ankaŭ povas kaŭzi malfavorajn efikojn, kiel pirozo kaj abdomena doloro kaŭzita de troa citrata acido en la hepato, renoj, stomako kaj intestoj.

Kontraŭindikoj de hibiska teo kun citrono

Sanaj homoj rajtas sen timo konsumi hibiskan teon kun citrono, kondiĉe ke la indikitaj gvidlinioj estas observataj. Aliflanke, homoj, kiuj uzas iujn medikamentojn, kiel hidroklorotiazido, forta diuretiko uzata por kontroli sangopremon, estas malpermesataj konsumi la infuzaĵon.

Gravedaj kaj provantaj virinoj ankaŭ ne trinku la teon, ĉar la miksaĵo havas malsukcesan efikon. Virinoj, kiuj mamnutras, ne devas konsumi la trinkaĵon, ĉar la kvalito de la lakto povas esti tuŝita de la substancoj, kiuj konsistigas hibiskon kaj citrono.

Hibiska teo kun citrono havas plurajn avantaĝojn!

Tra ĉi tiu artikolo, la propraĵoj kaj avantaĝoj ĉeestantaj en hibiska teo kun citrono evidentiĝis. Estas ĝuste diri, post ĉio, kion ni legis, ke ĉi tiu infuzaĵo povas esti natura rimedo por pluraj malsanoj, krom helpi konservi ĝeneralan sanon.

Tamen, la konsumo de teo devas esti;konscie, kaj ĝia preparado devas konsideri la ĝustajn kvantojn de ĉiu ingredienco. Ĉi tiuj antaŭzorgoj certigos, ke la infuzaĵo ne kaŭzos malfavorajn efikojn al siaj konantoj.

Cetere, nun kiam vi scias la efikojn kaj avantaĝojn de ĉi tiu teo, vi povas komenci inkluzivi ĉi tiun recepton en via tago!

La ikoneca natura produkto alvenis en Brazilo en la manoj de sklavigitaj viroj kaj virinoj, kiuj vojaĝis sur sklavŝipoj kaj uzis hibiskon por nutri kaj manĝi. provu iel pluvivi.

Propraĵoj de hibisko

Post ĝia rapida disvastiĝo tra la mondo, hibisko komencis esti plantita grandskale, meza kaj malgranda, farante Ĝi estas natura rimedo. fama por havi multajn avantaĝojn. Multaj el la avantaĝoj de ĉi tiu manĝebla floro povus esti pruvitaj per provoj kiuj montris la ĉeeston de valoraj substancoj en ĝia konsisto.

Vidu kelkajn el la hibiskaj ecoj:

• Ĝi estas riĉa je antocianinoj, kiuj estas naturaj pigmentoj ĉeestantaj en diversaj specoj de plantoj, fruktoj kaj legomoj gravaj por batali malsamajn specojn de malsanoj;

• Enhavas diversajn specojn de mineraloj, kiel kupro, fero, kalcio, fosforo, magnezio, kalio kaj aliaj. ;

• Ĝi havas grandan kvanton da solveblaj fibroj;

• Ĝi havas grandan stokon da polifenoloj, substancoj kiuj funkcias kiel naturaj antioksidantoj;

• Ĝi havas vitaminojn A. , C kaj la komplekso B.

Origino kaj karakterizaĵoj de citrono

Ocitrono estas multflanka citrusfrukto, kun karakteriza acida gusto, verda ŝelo kaj kiu devenas de ĉiamverda arbo kiu povas esti kultivita en diversaj specoj de grundo, moknomita citronarbo.

La origino de la citrono ĝi ne estas. tute klara, sed nuntempe, la hipotezo, ke ĝi originis en Azio, pli specife en la regiono kiu konsistas suda Ĉinio kaj nordo de Hindio, estas la plej akceptita.

El la Malproksima Oriento, tiu ĉi frukto, kiu estas unu el la plej konata sur la planedo, atingis la manojn de la persoj, en la regiono kiu nun estas Irano. Poste, li iris al la araboj, kiuj estis loĝigitaj en la sudo de la nuna Hispanio. De tie, la citrono disvastiĝis tra Eŭropo kaj akiris la tutan mondon pro sia facileco de kultivado kaj ĝiaj agnoskitaj propraĵoj.

Citronaj propraĵoj

La mondfamaj avantaĝoj de citrono estas eblaj nur pro la propraĵoj kiujn la frukto havas. Li eĉ estas ĉampiono pri la kvanto de kelkaj substancoj kaj, en la pasinteco, li respondecis helpi ĉesigi la progresadon de mortigaj malsanoj kiel skorbuto kaj la hispana gripo, kiuj mortigis dekojn da milionoj da homoj inter la 18-a kaj 20-a jarcentoj.

Vidu la ĉefajn ecojn de citrono:

• Ĝi havas tre altajn kvantojn de vitamino C en sia komponado. La alta koncentriĝo de la substanco estas kio donas al citronaj "povoj" kontraŭ spiraj malsanoj kaj inflamo.diversa;

• Ĝi havas en sia konsisto grandegan gamon da mineraloj, inkluzive de fero, kalio, magnezio kaj aliaj;

• Ĝi estas la ĉefa fonto de citra acido, kunmetaĵo kiu ankaŭ estas troviĝas en aliaj fruktoj, kiel oranĝoj kaj ananasoj, kaj estas konsiderata natura alkaliziga agento;

• Ĝi havas grandajn kvantojn da antioksidantoj, kiel kvercetino;

• Kiel plej multaj fruktoj kaj legomoj, ĝi estas riĉa je solveblaj fibroj.

Por kio estas hibiska teo kun citrono?

La hibisko kaj citrona duopo estas "ne ŝerco". La du naturaj produktoj havas multajn similajn ecojn, kio finas plibonigi ilian efikon. Tamen ili ankaŭ kompletigas unu la alian, ĉar iuj kunmetaĵoj ekzistas en citrono kaj ne en hibisko, kaj inverse.

Per tio eblas diri, ke la infuzaĵo, kiu miksas hibiskon kun citrono, povas esti uzata por batali malvarmumoj kaj spiraj problemoj, por helpi vin perdi pezon, reguligi intestan transiton, pliigi imunecon kaj multe pli.

Profitoj de hibiska teo kun citrono

Nun, ke vi scias iom pli pri la originoj kaj propraĵoj de ambaŭ hibisko kaj citrono, kontrolu kiajn avantaĝojn la kombinaĵo de ĉi tiuj du potencaj naturaj produktoj povas provizi la homan korpon!

Helpas perdi pezon

Perdo de pezo okazas. kiam troa korpa graso estas bruligita. La grasokorpo, siavice, havas siajn nivelojn pliigitaj kiam la individuo konsumas pli da kalorioj ol li bruligas ĉiutage.

Irante en ĉi tiu direkto, hibiscus teo kun citrono povas helpi en peza perdo ĉar ĝi estas esence natura termogena . Iuj substancoj ĉeestantaj en la trinkaĵo pliigas la metabolajn indicojn de la korpo, kaŭzante pli da energio elspezita kaj bruligado de graso, kiu servas kiel brulaĵo en ĉi tiu interŝanĝo.

Por plibonigi la sveltigan efikon de hibiskoteo kun citrono, la infuzaĵo povas estu konsumita kiel antaŭtrejnado.

Ĝi havas diuretikan agon

La filtrado de likvaĵoj, kiuj trairas la homan korpon, estas farita de la renoj, kies ĉefa tasko estas forpeli kelkajn toksinojn kaj acidojn. de la urino. Kun ĉi tio, indas substreki, ke ĉiuj substancoj, kiuj helpas la renojn funkcii pli bone, estas konsiderataj diuretikoj.

Ĝuste estas la kazo de hibiska teo kun citrono, kiu havas plurajn specojn de antioksidantoj kaj, ĉi-kaze, de citrono, cítrica acido, kiu estas natura alkala respondeca por forigi malpuraĵojn, kiuj ekzistas en la sango. Unufoje el la sango, ĉi tiuj toksinoj finiĝas en la urino kaj estas forigitaj per la renoj.

Ĝi havas antioksidantan kaj kontraŭinflaman agon

Hibisko-teo kun citrono estas prezentita kiel potenca antioksidanto. kaj natura kontraŭinflamatorio pro ĝia abundo da substancoj kiel kvercetino,polifenoloj kaj vitamino C, kiuj funkcias kiel antioksidantoj. Krome, ekzistas ankaŭ altaj dozoj de citrikaj kaj kafeaj acidoj, ekzemple, kiuj ankaŭ agas por kontroli inflamon.

Oksidativa streso estas kaŭzita en la korpo de la ago de tiel nomataj liberaj radikaloj, kiuj estas substancoj. respondeca por damaĝi ĉelojn en la tuta korpo, kaŭzante diversajn malsanojn, kiuj eĉ povas konduki al morto.

Inflamaj reagoj estas, plejofte, la rezulto de troigaj atakoj de la imunsistemo mem kontraŭ eksteraj invadantoj, kiel ekzemple. virusoj kaj bakterioj. Inflamo finas kaŭzi diversajn malordojn kaj ankaŭ povas konduki al morto. Tial, hibiska teo fariĝas bonega aliancano en ĉi tiuj situacioj.

Helpas en digestado

Digesto pliboniĝas ĉar la digesta vojo havas sian kapablon prilabori manĝaĵon plifortigita. Ĉi tio multe dependas de la efikeco kaj ĝusta kvanto de digestaj acidoj ĉeestantaj en la sistemo.

Citrono, kiu povas akompani la hibiskon en ĉi tiu infuzaĵo, havas unu el la plej altaj niveloj de citra acido inter ĉiuj ekzistantaj fruktoj. Ĉi tiu substanco aldonas al la acidoj ĉeestantaj en la intestoj kaj stomako, kaj multe pliigas la digestadkapablon.

Krome, ĉar ĝi havas la potencon fari la sangon pli alkala, la citra acido batalas kontraŭ inflamoj kiuj eventuale damaĝas. organoj de ladigesta sistemo.

Agas kontraŭ estreñimiento

La malkomforta estreñimiento okazas kiam la intesta transito estas tre malrapida, igante la produktadon de fekaj kukoj pli temporaba kaj produktante pli solidajn ekskrementojn kaj malfacile forigeblajn.

Kun la ago de citra acido, kiu stimulas digestadon, kombinita kun pliigo de la korpa metabola rapideco donita de hibisko, hibiska teo kun citrono havas la eblon akceli digestadon kaj produktadon de feko, batalante kontraŭ estreñimiento.

Plibonigas la hepatan sanon

La hepato povas facile esti metita en la tri suprajn esencajn organojn por la funkciado de la homa korpo, apud la cerbo kaj koro. Ĉi tiu organo, kiu havas la kuriozan karakterizaĵon de akcelita memregenera potenco, respondecas pri filtri la sangon kaj forigi ĉiujn "plej pezajn" malpuraĵojn el ĝi.

Kiam ĝi ne funkcias ĝuste, la hepato povas finiĝi. supren malsukcesante liberigi iujn enzimojn, kiuj malkonstruas la grason, kiu alvenas tra la sango, suferante pro la amasiĝo de ĉi tiu graso en siaj strukturoj. Ĉi tiu kondiĉo estas konata kiel hepata steatozo, aŭ grasa hepato.

Kontraste al tio, hibiska teo kun citrono havas plurajn specojn de propraĵoj, kiuj stimulas la produktadon de hepataj enzimoj kaj ankaŭ galo, substanco produktita de la galveziko, kiu helpas la hepaton en ĝiaj funkcioj.

Prokrastas maljuniĝon

Haŭta maljuniĝo estas natura procezo, kiu okazas laŭlonge de la tempo kaj pro pluraj faktoroj. Unu el ĉi tiuj faktoroj estas la ago de liberaj radikaloj, kiuj detruas haŭtajn ĉelojn, forigante elastecon kaj forigante la silkecan aspekton de la haŭto, kiu kaŭzas sulkojn aperi.

Ĉar ĝi estas riĉa je vitamino C kaj aliaj specoj de naturaj antioksidantoj, kiuj batalas kontraŭ liberaj radikaloj, hibisko-teo kun citrono povas esti konsiderata kiel helpo en la lukto kontraŭ haŭta maljuniĝo, igante la gravajn strukturojn por la dermo kaj epidermo resti nerompitaj pli longe.

Menciindas ankaŭ, ke vitamino. A, ĉeestanta grandskale en citrono, estas konsiderata natura "malinfektilo" por la haŭto, forigante malpuraĵojn kaj kontrolante la aktivecon de la sebaceaj glandoj.

Pliigas imunecon

La linio de la homa korpo. de defendo konsistas el la ĉeloj de la tiel nomata imunsistemo, kiuj estas blankaj globuloj, limfocitoj, neutrofiloj, makrofagoj kaj iuj aliaj specifaj ĉeltipoj.

Kiam ili estas produktitaj grandskale kaj en kvanto akceptebla je m osta medolo kaj aliaj strukturoj, ĉi tiuj soldatetoj kapablas batali preskaŭ ajnan malsanon de malalta kaj meza severeco.

Por helpi en ĉi tiu batalo, hibiska teo estas prezentita kiel firma fonto de substancoj, kiuj plifortigas la ĉelojn de la sistemoimunsistemo, helpas en ĝia produktado kaj eĉ funkcias kiel helpaj protektantoj. Ni parolas pri vitamino C kaj aliaj komponaĵoj kun antioksidanta, kontraŭbakteria kaj kontraŭinflama agado, ekzemple.

Reduktas sangopremon

Sangopremo estas mezurata observante la sangofluon kiu , kiam ĝi estas pli komplika pro obstrukcoj en la arterioj, ekzemple, ĝi povas karakterizi la danĝeran hipertenson, aŭ altan sangopremon.

Tiele, hibiskoteo povas helpi kontroli sangopremon, ĉar kaj la citrono kaj la hibisko havas substancojn kapablajn. de malŝtopado de vejnoj kaj arterioj, disrompi grasajn plakojn, kaj purigi la sangon de troaj grasoj kaj toksinoj, farante la likvaĵon pli fluida.

Ĝi havas malstreĉan agon

Du el la ĉefaj faktoroj, kiuj kondukas al streso estas muskola rigideco kaj hormona malekvilibro, kiuj povas deĉenigi la produktadon de neŭrotransmisiloj, kiuj kaŭzas malbonan humoron, angoron kaj streson mem.

Tiel, la purigado, kiun la hibiska teo kun citrono antaŭenigas en la sango ankaŭ im pacigas la hormon-produktantajn glandojn kaj malhelpas muskolan ebriecon. Ĉi tiu altvalora laboro malstreĉas muskolojn kaj menson samtempe, plibonigante la humoron kaj dormon de la individuo kiu uzas la trinkaĵon.

Recepto por hibiska teo kun citrono

Estus de ne utilas paroli pri hibiscus teo kun citrono sen