Γενικές εκτιμήσεις σχετικά με το σπιτικό τσάι για τον πόνο στο στομάχι

Υπάρχουν ορισμένα συγκεκριμένα τσάγια που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προβλημάτων όπως ο πόνος στο στομάχι, μεταξύ των οποίων είναι η μέντα, η μολόχα και οι σπόροι πεπονιού. Είναι σε θέση να ανακουφίσουν τον πόνο στο στομάχι ή την αίσθηση καψίματος στο πάνω μέρος του.

Αυτά τα τσάγια είναι αποτελεσματικά λόγω των καταπραϋντικών ιδιοτήτων τους που είναι σε θέση να δράσουν άμεσα στο πεπτικό σύστημα. Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να προκληθεί από προβλήματα όπως η γαστρίτιδα, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μεταξύ άλλων προβλημάτων. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, μπορείτε να βασιστείτε στο τσάι, ωστόσο, δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ιατρική θεραπεία.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα σπιτικά τσάγια για τους πόνους στο στομάχι; Δείτε αυτό το άρθρο!

Τσάι μέντας

Το τσάι μέντας έχει ιδιότητες που το καθιστούν χρήσιμο για την αντιμετώπιση των πόνων στο στομάχι. Αυτό το τσάι μπορεί να φτιαχτεί πολύ απλά και οι ιδιότητες και τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι πολλά. Δείτε το πιο αναλυτικά παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες της μέντας

Η μέντα είναι ένα φύλλο πλούσιο σε πτητικά έλαια, όπως η μενθόλη και η μενθόλη. Τα έλαια αυτά έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές ιδιότητες, καθώς και ηρεμιστικές και αναλγητικές. Στη σύνθεσή της έχει ουσίες ικανές να ανακουφίσουν τον πόνο στο στομάχι και να καταπολεμήσουν και άλλα συμπτώματα γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως για παράδειγμα ναυτία και εμετό.

Αυτό το φύλλο έχει την ικανότητα να ελαχιστοποιεί τον ερεθισμό του στομάχου, καθώς και να μειώνει το αίσθημα του φουσκώματος, να καταπολεμά την κακή πέψη και επίσης να παράγει μια ηρεμιστική επίδραση στο συκώτι.

Γενικά οφέλη του τσαγιού μέντας

Αν και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα οφέλη της μέντας, αυτά είναι ποικίλα. Μεταξύ αυτών είναι το γεγονός ότι οι ιδιότητές της είναι ικανές να αντιμετωπίσουν τον πόνο στο στομάχι. Το φυτό αυτό έχει την ικανότητα να μειώνει τον ερεθισμό στο στομάχι, εκτός από τη μείωση του αισθήματος του φουσκώματος.

Η μέντα είναι επίσης χρήσιμη σε περιπτώσεις κακής πέψης, ακόμη και μετεωρισμού. Είναι ικανή να παράγει μια ηρεμιστική επίδραση στο συκώτι, η οποία διευκολύνει περαιτέρω τη διαδικασία της πέψης των τροφών.

Συστατικά και παρασκευή τσαγιού μέντας

Για να φτιάξετε τσάι μέντας, θα χρειαστείτε μόνο: 1 φλιτζάνι νερό και μια κουταλιά ψιλοκομμένα φύλλα μέντας. Για να ετοιμάσετε αυτό το τσάι, θα πρέπει να προσθέσετε σε ένα φλιτζάνι το νερό πάνω από τα ψιλοκομμένα φύλλα μέντας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να το σκεπάσετε και να το αφήσετε να ξεκουραστεί για περίπου 5 έως 7 λεπτά.

Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να το σουρώσετε, να το γλυκάνετε με μέλι, αν θέλετε, και να πίνετε 3 έως 4 φλιτζάνια από αυτό το τσάι καθημερινά, πάντα μετά τα γεύματα. Με αυτό, θα μπορέσετε να απολαύσετε όλες τις ιδιότητες που μπορεί να προσφέρει αυτό το τσάι.

Τσάι Boldo

Το μπολντό θεωρείται φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως ως σπιτική θεραπεία. Έχει ιδιότητες που βοηθούν ιδιαίτερα το συκώτι, εκτός από την καταπολέμηση της φλεγμονής και την πρόληψη προβλημάτων όπως η γαστρίτιδα, ακόμα και ο καρκίνος. Μάθετε περισσότερα παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες του Boldo

Το τσάι Boldo περιέχει μεγάλες ποσότητες μιας ουσίας που ονομάζεται boldine και ροσμαρινικό οξύ, οι οποίες έχουν πεπτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές και στυπτικές ιδιότητες.

Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, το τσάι Boldo χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση προβλημάτων όπως η καούρα και η κακή πέψη. Επομένως, αν έχετε κάποιο από τα προβλήματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση του τσαγιού Boldo, ωστόσο, μην παραλείψετε ποτέ να απευθυνθείτε σε γιατρό.

Γενικά οφέλη του τσαγιού Boldo

Το Boldo έχει ιδιότητες που βοηθούν διάφορες λειτουργίες του οργανισμού. Βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος, μέσω της δράσης μιας ουσίας που ονομάζεται boldina. Το Boldo είναι επίσης σε θέση να βοηθήσει τα άτομα που επιδιώκουν να χάσουν βάρος, λόγω των γλυκοζυλιωμένων φλαβονοειδών.

Το τσάι Boldo καταπολεμά επίσης τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης λόγω του γεγονότος ότι διεγείρει την απελευθέρωση της χολής, η οποία είναι μια ένωση που βοηθά στην πέψη της τροφής. Το Boldo έχει επίσης ιδιότητες ικανές να βελτιώσουν την πέψη και μειώνει επίσης την ποσότητα των αερίων.

Συστατικά και παρασκευή του τσαγιού Boldo

Χρειάζεστε μόνο: 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα φύλλα boldo και 150 ml νερό. Η προσθήκη ψιλοκομμένων φύλλων boldo σε 150 ml βραστό νερό είναι το πρώτο βήμα για την παρασκευή του τσαγιού. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αφήσετε το μείγμα να ξεκουραστεί για 5 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια, θα πρέπει να το στραγγίξετε και να το πιείτε ζεστό αμέσως μετά.

Αυτό το τσάι πρέπει να καταναλώνεται 2 έως 3 φορές την ημέρα, πριν ή μετά τα γεύματα. Μια άλλη επιλογή που είναι επίσης βιώσιμη, είναι να λαμβάνετε αυτό το τσάι πριν από τον ύπνο, για να βοηθήσετε την πέψη μετά το δείπνο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το τσάι Boldo μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες και αντενδείκνυται για ορισμένες ομάδες ατόμων.

Τσάι μάραθου

Ο μάραθος είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει μεγάλη ποσότητα ουσιών όπως τανίνες, αλκαλοειδή, σαπωνίνες, φλαβονοειδή και επίσης απαραίτητα λιπαρά οξέα. Το φυτό αυτό χρησιμοποιείται ευρέως ως σπιτική θεραπεία, κυρίως για τη βελτίωση της πέψης, την καταπολέμηση των αερίων αλλά και των κολικών. Μάθετε περισσότερα παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες του μάραθου

Το τσάι μάραθου είναι πλούσιο σε ουσίες όπως η ανηθόλη, η εστραγόλη και η καμφορά. Η σύνθεσή του του επιτρέπει να έχει αντιφλεγμονώδη, αντισπασμωδική, αναλγητική και πεπτική δράση. Αυτές οι ιδιότητες επιτρέπουν στο τσάι μάραθου να δρα σε προβλήματα όπως η φλεγμονή του στομάχου.

Επιπλέον, είναι επίσης αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του αισθήματος του φουσκώματος, καθώς βοηθά στο άδειασμα του στομάχου, γεγονός που το καθιστά εξαιρετικό τσάι για την ανακούφιση από τους πόνους του στομάχου, αλλά και για την καταπολέμηση των εξάρσεων καούρας.

Γενικά οφέλη του τσαγιού μάραθου

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του τσαγιού μάραθου, μπορεί κανείς να αναφέρει το γεγονός ότι είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για την πέψη, βοηθά στην ανακούφιση από τους πόνους της εμμήνου ρύσεως, βοηθά στην ενυδάτωση του ατόμου, βοηθά τους ανθρώπους να κοιμούνται καλύτερα, είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βοηθά στη μείωση της κακής αναπνοής, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων.

Με όλο αυτόν τον κατάλογο των πλεονεκτημάτων, σίγουρα δεν μπορείτε να σταματήσετε να καταναλώνετε αυτό το τσάι. Ωστόσο, πριν το καταναλώσετε, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να γνωρίζετε τις αντενδείξεις αυτού του τσαγιού. Υπάρχουν ορισμένες συγκεκριμένες ομάδες που δεν πρέπει να καταναλώνουν.

Συστατικά και παρασκευή τσαγιού μάραθου

Θα χρειαστείτε μόνο δύο συστατικά για να ετοιμάσετε αυτό το τσάι, τα οποία είναι: 1 κουταλιά της σούπας σπόρους μάραθου και 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πρώτα, θα πρέπει να προσθέσετε τους σπόρους μάραθου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Μετά από αυτό, θα πρέπει να το σκεπάσετε και να το αφήσετε να ζεσταθεί για περίπου 10 έως 15 λεπτά.

Συνιστάται να καταναλώνετε 2 έως 3 φλιτζάνια από αυτό το τσάι καθημερινά, πάντα 20 λεπτά πριν από το γεύμα. Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε αυτό το τσάι χρησιμοποιώντας ένα φακελάκι μάραθου. Δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.

Τσάι Alteia

Η ιπποφαές είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που είναι γνωστό και με άλλα ονόματα, όπως Μαλλού ή Μαλλούδα. Χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων, καθώς έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες. Μάθετε περισσότερα για το τσάι ιπποφαές παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες του Alteia

Το τσάι Alteia, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως λευκή μολόχα ή μολόχα, έχει ιδιότητες που κάνουν αυτό το τσάι να έχει αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντικά και επίσης ηρεμιστικά αποτελέσματα. Αυτό το φυτό έχει επίσης ιδιότητες που βοηθούν στην προστασία του στομάχου.

Είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την ανακούφιση από τον πόνο ή το κάψιμο στο στομάχι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείται απερίσκεπτα αυτό το τσάι, καθώς αντενδείκνυται για παιδιά και γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει επίσης να καταναλώνουν αυτό το τσάι μόνο κατόπιν συνταγής γιατρού.

Γενικά οφέλη του τσαγιού Althea

Η Althaea έχει ηρεμιστικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, λόγω του γεγονότος ότι περιέχει φλαβονοειδή, είναι αντιβηχικό, με άλλα λόγια, ανακουφίζει από το βήχα, είναι αντιβιοτικό, καταπολεμά τις λοιμώξεις, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει υπογλυκαιμική δράση, η οποία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος.

Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται επίσης για να βοηθήσει στην επούλωση πληγών στην περιοχή του στόματος, των δοντιών, για τη θεραπεία σπυριών, ακμής αλλά και εγκαυμάτων. Με την καθοδήγηση ενός γιατρού, η κατανάλωση τσαγιού Alteia θα αποφέρει πολλά οφέλη.

Συστατικά και παρασκευή του τσαγιού Alteia

Για να νιώσετε τα οφέλη του θάμνου του ιπποφαούς, η καλύτερη εναλλακτική λύση είναι να ετοιμάσετε ένα τσάι με αυτόν. Αυτό το τσάι είναι πολύ εύκολο να φτιαχτεί, θα χρειαστείτε μόνο: 200 ml νερό και 2 έως 5 γραμμάρια αποξηραμένης ρίζας ιπποφαούς ή φύλλα ιπποφαούς. Για να ετοιμάσετε το τσάι, πρέπει πρώτα να βράσετε το νερό και να προσθέσετε τη ρίζα του ιπποφαούς.

Μετά από αυτό, θα πρέπει να καλύψετε το καπάκι και να περιμένετε για τουλάχιστον 10 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, το νερό θα πρέπει να φιλτραριστεί και θα πρέπει να πίνετε το τσάι ζεστό, με τη συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης να είναι δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα.

Τσάι τζίντζερ

Το τζίντζερ θεωρείται μια βρώσιμη ρίζα που είναι σε θέση να φέρει αρκετά οφέλη στην υγεία των ανθρώπων. Αυτή η ρίζα μπορεί να κάνει το άτομο να χάσει βάρος, να αντιμετωπίσει την κακή πέψη, τις καούρες, τη ναυτία, τη γαστρίτιδα, μεταξύ άλλων προβλημάτων υγείας. Μάθετε περισσότερα παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες του τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια ρίζα που έχει στη σύνθεσή της ουσίες όπως η τζιντζερόλη, η οποία είναι μια βιοδραστική ένωση που είναι σε θέση να επιταχύνει το μεταβολισμό και να αυξήσει την καύση του σωματικού λίπους, διευκολύνοντας την απώλεια βάρους. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι επίσης ένα ισχυρό αντισπασμωδικό, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην καταπολέμηση της κακής πέψης, του εμετού και της ναυτίας.

Το τζίντζερ έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες το καθιστούν προληπτικό και ακόμη και θεραπευτικό για ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η αρθρίτιδα.

Γενικά οφέλη του τσαγιού τζίντζερ

Το τσάι τζίντζερ έχει ουσίες όπως η τζιντζερόλη και η ζιντζερόνη, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιεμετικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση από τη φλεγμονή στην περιοχή του οισοφάγου και επίσης στη μείωση της οξύτητας του στομάχου. Με αυτό τον τρόπο, ο πόνος μειώνεται σημαντικά και το ίδιο και το αίσθημα καύσου στο στομάχι.

Εκτός από τα οφέλη που αναφέρθηκαν παραπάνω, το τσάι τζίντζερ έχει επίσης ιδιότητες ικανές να ανακουφίσουν τη ναυτία και τον εμετό, που μπορεί να προκληθούν από πόνους στο στομάχι. Ωστόσο, πριν το καταναλώσετε, ελέγξτε τις αντενδείξεις.

Συστατικά και παρασκευή τσαγιού τζίντζερ

Για να ετοιμάσετε τσάι τζίντζερ είναι πολύ απλό. Θα χρειαστείτε μόνο: 1 εκατοστό τζίντζερ σε φέτες ή τριμμένη ρίζα και 1 λίτρο βραστό νερό. Ξεκινήστε φέρνοντας το νερό σε βρασμό και προσθέστε το τζίντζερ. Αφήστε το να βράσει για περίπου 5 έως 10 λεπτά. Αφαιρέστε το τζίντζερ από το φλιτζάνι και πιείτε το τσάι 3 έως 4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάντα 20 λεπτά πριν από ένα γεύμα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το τσάι τζίντζερ θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που έχουν ενεργή αιμορραγία στο στομάχι, λόγω έλκους, για παράδειγμα, ή που χρησιμοποιούν αντιπηκτικά φάρμακα, καθώς οι ιδιότητες του τζίντζερ θα μπορούσαν να προκαλέσουν επιδείνωση της αιμορραγίας.

Τσάι πικραλίδας

Το τσάι πικραλίδας είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να καταπολεμήσουν τον πόνο στο στομάχι, επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, εκτός από τη βελτίωση της πέψης, αποτρέποντας την εμφάνιση αερίων και κοιλιακής διάτασης. Μάθετε περισσότερα παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες της πικραλίδας

Η πικραλίδα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία πεπτικών διαταραχών, προβλημάτων του ήπατος και του παγκρέατος, καθώς και δερματικών διαταραχών. Το φυτό αυτό έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της έλλειψης όρεξης, των διαταραχών της χολής, των αιμορροΐδων, μεταξύ άλλων προβλημάτων.

Η πικραλίδα είναι επίσης σε θέση να αυξήσει την ινσουλίνη του ατόμου, όντας αποτελεσματική στη θεραπεία του διαβήτη, εκτός από τις διουρητικές της ιδιότητες. Αυτό την καθιστά ικανή να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη θεραπεία των ουρολοιμώξεων.

Γενικά οφέλη του τσαγιού πικραλίδας

Το συκώτι είναι σίγουρα το όργανο που ωφελείται περισσότερο από το τσάι πικραλίδας, καθώς έχει ιδιότητες ικανές να αποβάλλουν τις τοξίνες από το αίμα, καθώς και να αποσυμφορούν τους χοληφόρους πόρους. Η πικραλίδα είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, γεγονός που κάνει αρκετά γαστρεντερικά προβλήματα να αποφεύγονται.

Ο πόνος, οι καούρες και τα αέρια καταπολεμούνται από το τσάι πικραλίδας. Επιπλέον, αυτό το φυτό έχει επίσης απαραίτητα λιπαρά οξέα, καθώς και αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C και D, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ψευδάργυρο.

Συστατικά και παρασκευή τσαγιού πικραλίδας

Για να προετοιμάσετε το τσάι πικραλίδας είναι πολύ εύκολο, θα χρειαστείτε μόνο: 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα και ρίζα πικραλίδας και 200 ml νερό. Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, θα πρέπει να βάλετε τα συστατικά σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό και να το αφήσετε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.

Μετά από αυτό, θα πρέπει να περιμένετε να ζεσταθεί, στη συνέχεια να το στραγγίξετε και να το πιείτε έως και 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάντα πριν από τα γεύματα. Πριν πιείτε τσάι πικραλίδας, να γνωρίζετε τις αντενδείξεις, επειδή οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με υπερευαισθησία σε αυτό το φυτό δεν πρέπει να καταναλώνουν αυτό το τσάι.

Γλυκό τσάι βοτάνων

Ο μάραθος είναι ένα φυτό που έχει μακριά φύλλα και κιτρινωπά άνθη, τα οποία παράγουν τους ευρέως γνωστούς σπόρους μάραθου. Όπως και άλλα φυτά, μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού. Μάθετε περισσότερα για τις ιδιότητες και τα οφέλη του παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες του Sweet Grass

Ο μάραθος είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, του κοιλιακού φουσκώματος, της κακής πέψης, των αερίων, αλλά και του πονοκεφάλου λόγω των αναλγητικών, αντιφλεγμονωδών και αντισηπτικών ιδιοτήτων του. Ο μάραθος χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στην παρασκευή καλλυντικών.

Ο μάραθος μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, αλλά ο πιο συνιστώμενος τρόπος κατανάλωσής του είναι με τη μορφή τσαγιού. Όταν αποξηραίνεται, μπορεί να καταπολεμήσει τις καούρες, το φούσκωμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμη και τους κολικούς στα μωρά. Είναι επίσης χρήσιμο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς βοηθά στη μείωση της όρεξης.

Γενικά οφέλη του γλυκού τσαγιού βοτάνων

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του τσαγιού μάραθου, μπορεί κανείς να αναφέρει το γεγονός ότι αυτό το τσάι είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Α και C. Λόγω αυτού, αυτό το τσάι ενισχύει την ανοσία, καθιστώντας ασθένειες όπως η γρίπη να μην προκαλούν κακουχία στο σώμα. Επιπλέον, το τσάι μάραθου χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του πόνου.

Το τσάι από γλυκό βότανο χρησιμοποιείται επίσης ως ένα είδος στοματικού διαλύματος, εκτός από τη μείωση του πονόλαιμου. Ένα άλλο αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό αυτού του τσαγιού είναι ότι διευκολύνει τη λειτουργία του εντέρου, αποτρέποντας τη δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών, γεγονός που διευκολύνει την απώλεια βάρους.

Συστατικά και προετοιμασία του γλυκού τσαγιού βοτάνων

Για να φτιάξετε τσάι μάραθου, είναι πολύ απλό. Θα χρειαστείτε μόνο: 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μάραθο και 1 φλιτζάνι νερό. Πρώτα, πρέπει να βράσετε το νερό και στη συνέχεια να το ρίξετε σε ένα φλιτζάνι μαζί με το μάραθο. Αμέσως μετά, πρέπει να το σκεπάσετε και να το αφήσετε να ξεκουραστεί για 3 έως 5 λεπτά.

Το βότανο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε πολλές άλλες συνταγές, όπως για παράδειγμα σε κέικ και μπισκότα. Θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών.

Τσάι χαμομηλιού

Το χαμομήλι, όπως και τα άλλα φυτά που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο, χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς σκοπούς. Είναι πλούσιο σε φαινολικές ενώσεις, γλυκοζίτες αλλά και αιθέρια έλαια. Αυτό το κάνει να έχει αντισπασμωδικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Μάθετε περισσότερα παρακάτω!

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες του χαμομηλιού

Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά όταν πρόκειται για τσάι. Η μεγαλύτερη έκταση καλλιέργειας αυτού του φυτού βρίσκεται στη Βόρεια Αμερική. Το φυτό αυτό έχει εξαπλωθεί σε μεγάλο βαθμό στη Βραζιλία και χρησιμοποιείται ευρέως για τρόφιμα, αρώματα και για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως για παράδειγμα οι πόνοι στο στομάχι.

Εκτός του ότι έχει ιδιότητες που καταπολεμούν την κακή πέψη, το χαμομήλι είναι επίσης ένα εξαιρετικό φυτό για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, η αϋπνία, το άγχος, η επιπεφυκίτιδα και επίσης προβλήματα λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και εντερικές διαταραχές.

Γενικά οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού

Ανάμεσα στα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού είναι η βοήθεια κατά της κακής πέψης, η μείωση των επιπέδων άγχους, οι αντιβακτηριακές, αντισπασμωδικές, επουλωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, το τσάι χαμομηλιού έχει επίσης ηρεμιστικές ιδιότητες, γεγονός που εγγυάται αρκετά οφέλη για την υγεία.

Εκτός από τα οφέλη που αναφέρθηκαν παραπάνω, το τσάι χαμομηλιού παρέχει επίσης: τη μείωση της υπερκινητικότητας, την ανακούφιση από το στρες, τη ναυτία αλλά και τις κράμπες της περιόδου, την επούλωση των πληγών αλλά και την απομάκρυνση των ακαθαρσιών που υπάρχουν στο δέρμα.

Συστατικά και παρασκευή του τσαγιού χαμομηλιού

Για να φτιάξετε τσάι χαμομηλιού, θα χρειαστείτε μόνο: 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού και 250 ml βραστό νερό. Αρχικά, ξεκινήστε προσθέτοντας τα αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Μετά από αυτό, σκεπάστε το και αφήστε το να σταθεί για περίπου 5 έως 10 λεπτά. Αμέσως μετά, θα πρέπει να το στραγγίξετε και στη συνέχεια να το πιείτε.

Συνιστάται η κατανάλωση αυτού του τσαγιού 3 φορές την ημέρα και, ανάλογα με τις ανάγκες, να γλυκαίνεται με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με την προσθήκη άλλων συστατικών, όπως μάραθο, μέντα, μεταξύ άλλων.

Εκτός από το σπιτικό τσάι για τον πόνο στο στομάχι, τι να φάτε σε περιόδους κρίσης;

Ο πόνος και το κάψιμο στο στομάχι μπορεί να είναι συνέπεια μιας αγχωτικής καθημερινής κατάστασης, της κακής διατροφής και άλλων προβλημάτων. Ως εκ τούτου, η ανακάλυψη της πραγματικής αιτίας του πόνου στο στομάχι είναι σημαντική για την επίλυση του προβλήματος. Όσοι έχουν πόνο στο στομάχι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση σακχάρων, λιπών και τροφών όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι, η φράουλα, το γρήγορο φαγητό, μεταξύ άλλων.

Προτεραιότητα για τα άτομα με πόνο στο στομάχι, είναι τα λαχανικά, κατά προτίμηση μαγειρεμένα, όπως το τσαγιότ και το καρότο. Επιπλέον, τα τσάγια που αναφέρονται εδώ σε αυτό το άρθρο, όπως το χαμομήλι, η μέντα και το τζίντζερ, είναι επίσης σύμμαχοι στην καταπολέμηση του πόνου στο στομάχι.