Γιατί να πάρετε διουρητικό τσάι;

Τα αφεψήματα που είναι γνωστά ως τσάι μπορούν να παρασκευαστούν για κατανάλωση από βότανα, μπαχαρικά, φύλλα, ρίζες ή φρούτα. Ανάλογα με τα στοιχεία που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή, το ρόφημα μπορεί να περιέχει διουρητικές ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν στην υγεία του οργανισμού και να αποφέρουν οφέλη στον οργανισμό βελτιώνοντας τις λειτουργίες του.

Ο όρος "διουρητικό" χρησιμοποιείται για να ερμηνεύσει οποιαδήποτε ουσία που βοηθά τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος, συμβάλλοντας στο φιλτράρισμα και την απορρόφηση του νερού και των μεταλλικών αλάτων που καταναλώνει και αποβάλλει ο οργανισμός. Για το λόγο αυτό, η λήψη διουρητικών τσαγιών βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης νατρίου, ενός από τους κύριους υπαίτιους της κατακράτησης υγρών, ιδιαίτερα στογυναίκα.

Η κατανάλωση διουρητικών αφεψημάτων συνιστάται επίσης συνήθως από ειδικούς και διατροφολόγους σε δίαιτες για τη μείωση του βάρους, δεδομένου ότι συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στη λέπτυνση του σώματος, εκτός από την προώθηση μεγαλύτερης προθυμίας. Η απώλεια βάρους πρέπει πάντα να συνδέεται με σωματικές δραστηριότητες, επομένως, η προθυμία και η ενέργεια που προσφέρουν τα αφεψήματα είναι επίσης ευεργετική.

Όσον αφορά τη διουρητική δράση, πρόκειται για μια διαδικασία που οδηγεί τις τοξίνες που φιλτράρονται από τα νεφρά στο δρόμο της αποβολής μέσω των ούρων. Γνωρίστε μερικές συνταγές διουρητικών τσαγιών που έχουμε ξεχωρίσει για εσάς και, περισσότερα για την επιρροή των στοιχείων αυτών στις δραστηριότητες του οργανισμού σας, παρακάτω!

Διουρητικό τσάι με μαϊντανό

Πολλοί δεν το γνωρίζουν, αλλά ο μαϊντανός είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται και για φαρμακευτικούς σκοπούς, εκτός από την εφαρμογή του στη μαγειρική ως καρύκευμα, που είναι πιο γνωστή. Με έντονη γεύση, η φαρμακευτική του χρήση συνιστάται, μεταξύ άλλων, για τις ανάγκες ανακούφισης της πέψης και εξασφάλισης της συσσώρευσης χαμηλότερων επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό.

Ακόμα και όσοι δεν τους αρέσει το άρωμα του φυτού, μπορούν να χρησιμοποιήσουν την εκδοχή του τσαγιού για να ενισχύσουν τις λειτουργίες του οργανισμού. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε περισσότερα για τις ενδείξεις, τις ιδιότητες, τις αντενδείξεις και έχετε πρόσβαση σε μια πρόταση συνταγής για ένα νόστιμο τσάι με την παρουσία μαϊντανού. Δείτε το!

Ιδιότητες

Πρώτα απ' όλα, αξίζει να θυμηθούμε ότι ο μαϊντανός είναι επίσης γνωστός ως μαϊντανός, cheiro-verde ή ακόμη και perrexil σε ορισμένες περιοχές και πολιτείες της Βραζιλίας. Είναι πολύ δημοφιλής και μπορεί εύκολα να βρεθεί στις λαϊκές αγορές ή να καλλιεργηθεί σε μικρούς κήπους και παρτέρια στο σπίτι, από δενδρύλλια που εξάγονται εύκολα από τα κύρια κλαδιά του.

Είναι ένα φυτό με μεγάλες διουρητικές ιδιότητες, καθώς διεγείρει την παραγωγή ούρων, συμβάλλοντας έτσι στη διαδικασία αποβολής των υγρών από το σώμα και των αγωγών τοξινών.

Ενδείξεις

Η χρήση αφεψημάτων που περιέχουν μαϊντανό ως κύριο στοιχείο ενδείκνυται για την προώθηση της μείωσης της συσσώρευσης υγρών, ειδικά στην περιοχή των ποδιών. Εάν αισθάνεστε βαριά και κουρασμένα τα πόδια, χρησιμοποιήστε αυτό το παρασκεύασμα και εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να χαλαρώσετε, τοποθετώντας τα πόδια σε υψηλότερη λειτουργία από το υπόλοιπο σώμα. Εκμεταλλευτείτε το πλεονέκτημα και ξεκουραστείτε τα.

Εκτός από το τσάι, ο μαϊντανός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε χυμούς για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, όταν προστίθεται σε πράσινο χυμό, ο οποίος περιέχει άλλα φυτά και βότανα ίσης αξίας, ο μαϊντανός ενδείκνυται για την ενίσχυση των ιδιοτήτων των άλλων στοιχείων.

Αντενδείξεις

Το φυτό μαϊντανός πρέπει να αποφεύγεται, σε οποιαδήποτε μορφή ή εφαρμογή, από άτομα που έχουν σοβαρά προβλήματα με τα νεφρά ή έχουν βιώσει συγκεκριμένες καταστάσεις με τα νεφρά (όπως νεφρίτιδα, κύστες νεφρών κ.λπ.), ενώ το τσάι μαϊντανού, συγκεκριμένα, πρέπει να αποφεύγεται μόνο από γυναίκες που βρίσκονται σε κατάσταση εγκυμοσύνης ή θηλασμού.

Συστατικά

Για να φτιάξετε ένα νόστιμο τσάι μαϊντανού, χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά: 1 κλαδί μαϊντανού, κατά προτίμηση φρέσκο και με τα κοτσάνια (για αναφορά: 25 γραμμάρια του φυτού), 1 φλιτζάνι νερό και μισό φλιτζάνι χυμό λεμονιού. Συμβουλή: προσπαθήστε να μην κόψετε το φυτό με μαχαίρι, αν είναι δυνατόν, σπάστε το με τα χέρια σας, αυτή η ενέργεια βοηθά στη διατήρηση όλων των ιδιοτήτων.άθικτο.

Πώς να το κάνετε

Καθαρίστε τον μαϊντανό ξεπλένοντάς τον με άφθονο νερό. Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό σε μια κατσαρόλα με νερό και αφήστε το να πάρει βράση. Μόλις αρχίσει να κοχλάζει, σβήστε τη φωτιά και σκεπάστε το δοχείο. Αφήστε το έγχυμα να δράσει για περίπου 5 έως 10 λεπτά. Στο τέλος, σουρώστε το για να αφαιρέσετε το φυτό, προσθέστε λεμόνι και πιείτε το ακόμα ζεστό.

Διουρητικό τσάι με μάραθο και μαϊντανό για έγκυες γυναίκες

Για τις εγκύους συνιστώνται μόνο τα τσάγια που συμβάλλουν στη διατήρηση του νευρικού συστήματος ήρεμου και γαλήνιου. Αν και το τσάι μαϊντανού δεν είναι ένα από αυτά, αν συνδυαστεί με τη δράση του γλυκού χόρτου, φέρνουν εξαιρετικές διουρητικές ιδιότητες στις εγκύους και βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Το τσάι αυτό, εκτός από νόστιμο, φέρνει άνεση στον οργανισμό και μπορεί να καταναλωθεί πριν το απογευματινό διάλειμμα ή το βράδυ, πριν κοιμηθείτε. Διαβάστε παρακάτω και γνωρίστε μια πρόταση του γλυκού τσαγιού βοτάνων με μικρή ποσότητα μαϊντανού για εγκύους, καθώς και τις ιδιότητές του, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις. Δείτε το!

Ιδιότητες

Το γλυκό βότανο, εκτός από την καταπραϋντική του δράση, έχει καλές ιδιότητες που είναι σε θέση να βοηθήσουν στη βελτίωση σεναρίων κακής πέψης ή/και κοιλιακών ενοχλήσεων, όπως οι κράμπες της περιόδου και το αίσθημα φουσκώματος στην περιοχή της κοιλιάς μετά την κατανάλωση κάποιας τροφής που δεν χωνεύτηκε καλά.

Αυτό συμβαίνει επειδή το βότανο έχει υψηλή συγκέντρωση καλίου ως θρεπτικό συστατικό και βιταμινών Α και C. Όταν το γλυκό βότανο συνδυάζεται με μαϊντανό, παρατηρείται ενίσχυση των ιδιοτήτων του με αποτέλεσμα να παρουσιάζει διουρητικές δράσεις εκτός από αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις.

Ενδείξεις

Το τσάι μάραθου σε συνδυασμό με μαϊντανό έχει διουρητικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο της συσσώρευσης υγρών σε έγκυες γυναίκες, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από μη έγκυες γυναίκες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των εμμηνορροϊκών κράμπων.

Εάν βρίσκεται ήδη στον εμμηνορροϊκό κύκλο, όταν χρησιμοποιεί αυτό το έγχυμα, η γυναίκα θα νιώσει μεγαλύτερη ανακούφιση στην περιοχή της κοιλιάς και στην κυκλοφορία, κυρίως της ροής του αίματος στα πόδια.

Στις γυναίκες που δεν βρίσκονται ακόμη στη διαδικασία της κύησης, το βάλσαμο λεμονιού σε συνδυασμό με τον μαϊντανό ενδείκνυται για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου. Καθώς έχουν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά, τα φυτά αυτά είναι σε θέση να ελέγχουν τις εντάσεις των μυών και να ρυθμίζουν τον κοιλιακό πόνο.

Αντενδείξεις

Ο μαϊντανός αντενδείκνυται σε μεγάλες ποσότητες για τις εγκύους, ενώ το γλυκόχορτο, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, συνδέεται με τη γονιμότητα και, ως εκ τούτου, δεν συνιστάται από ορισμένους ειδικούς για γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο του μαστού. Σε κάθε περίπτωση, αν έχετε αμφιβολίες για το αν μπορείτε να το καταναλώσετε, ζητήστε πάντα ιατρική αξιολόγηση και συμβουλή ειδικού.

Συστατικά

Για να φτιάξετε τσάι από μάραθο και να χρησιμοποιήσετε τον μαϊντανό, θα χρειαστείτε τα εξής υλικά: 1 μέτρο (κουταλιά της σούπας) μάραθο, 1 μέτρο (κουταλάκι του γλυκού) μαϊντανό και περίπου 250 ml ζεστό νερό. Σημειώστε ότι δεν είναι απαραίτητο να καρυκεύσετε με ζάχαρη, μέλι ή κάτι παρόμοιο, καθώς ο μάραθος έχει ένα γλυκό άρωμα που βοηθά στον έλεγχο της γεύσης.

Πώς να το κάνετε

Το τσάι μάραθου με την προσθήκη μαϊντανού φτιάχνεται από το έγχυμα χωρίς να βράσετε τα δύο φυτά. Επομένως, θα χρειαστείτε το νερό να είναι πολύ ζεστό. Βάλτε το μέτρο του μάραθου και του μαϊντανού σε ένα φλιτζάνι. Βάλτε το βραστό νερό και στη συνέχεια καλύψτε το φλιτζάνι. Περιμένετε μερικά λεπτά και καταναλώστε το ρόφημα ζεστό.

Διουρητικό τσάι με πικραλίδα

Επειδή είναι ένα θρεπτικό φυτό, η πικραλίδα, όταν χρησιμοποιείται σε μορφή τσαγιού, έχει διουρητικές δράσεις και βοηθά στην αποσυμφόρηση του οργανισμού.

Εκτός από τα διουρητικά της οφέλη, η πικραλίδα χρησιμοποιείται για να συμβάλει στις θεραπείες και την ανακούφιση από παθήσεις όπως οι ρευματισμοί ή η ουρική αρθρίτιδα, καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, κάτι που βοηθά στη χαλάρωση των ποδιών, των ποδιών, των χεριών και των χεριών, ωφελώντας τις αρθρώσεις.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι τα όμορφα κίτρινα λουλούδια που χρησιμοποιούνται για αφεψήματα, αλλά η ρίζα του φυτού, η οποία περιέχει μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών και φαρμακευτικών ενώσεων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ενδείξεις, τις ιδιότητες, τις αντενδείξεις και πώς να φτιάξετε μια συνταγή για αρωματικό τσάι πικραλίδας.

Ιδιότητες

Εκτός από την προώθηση της διουρητικής δράσης, το έγχυμα πικραλίδας έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, δηλαδή συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Η σύνθεσή του βοηθά επίσης στην πέψη των πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μετά τα γεύματα, το απόγευμα, βελτιώνοντας την πέψη.

Περιέχει επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Β6 και μέταλλα. Ως εκ τούτου, προτείνεται από διατροφολόγους και ειδικούς σε θέματα διατροφής για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην αποβολή του λίπους από τον οργανισμό. Παράλληλα με την αποτοξίνωση και την προώθηση της αποβολής των τοξινών, είναι σε θέση να φέρει θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία του οργανισμού.

Ενδείξεις

Αυτό το έγχυμα είναι απολύτως κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά. Θα είναι υπεύθυνο για την αύξηση της παραγωγής ούρων στον οργανισμό. Η αυξημένη παραγωγή ούρων θα βοηθήσει στην αποβολή των υγρών, εάν το άτομο είναι επιρρεπές σε κατακράτηση υγρών. Έτσι, θα ωφεληθούν και τα νεφρά, διότι η παρουσία μετάλλων, όπως το κάλιο και ο φώσφορος, θα βοηθήσει στη διήθηση και την παραγωγή τωνούρα.

Στις ποικίλες εφαρμογές της, ενδείκνυται επίσης για την αντιμετώπιση προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, την έλλειψη όρεξης στα παιδιά, τις διαταραχές της χολής, τις αιμορροΐδες και τη μείωση της παρουσίας κακής χοληστερόλης στον οργανισμό. Η ρίζα του φυτού έχει επίσης ήπια καθαρτική δράση. Ασθένειες όπως οι ρευματισμοί και οι ηπατικές παθήσεις μπορούν επίσης να ανακουφιστούν με την κατανάλωση πικραλίδας.

Αντενδείξεις

Μόνο η ρίζα του φυτού της πικραλίδας αντενδείκνυται σε ορισμένες περιπτώσεις. Τα άτομα που έχουν ασθένειες που σχετίζονται με τα νεφρά (όπως νεφρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, μεταξύ άλλων) θα πρέπει να αποφεύγουν το έγχυμα. Θα πρέπει επίσης να παρατηρούνται σοβαρά στομαχικά προβλήματα (όπως γαστρίτιδα και έλκος), αν έχετε αυτά τα προβλήματα, αποφύγετε την κατανάλωση. Για τις έγκυες γυναίκες, το έγχυμα αυτό δεν συνιστάται επίσης.

Συστατικά

Έχετε έτοιμα τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε τσάι πικραλίδας: 15 γραμμάρια φύλλα και ρίζα πικραλίδας. Σημειώστε ότι τα άνθη δεν περιλαμβάνονται. Επίσης, πάρτε 250 ml πολύ ζεστό νερό. Ιδανικά, τα φύλλα και η ρίζα του φυτού πρέπει να είναι φρέσκα, οπότε αφήστε τα να μαζευτούν ή να αγοραστούν όταν θα φτιάξετε πραγματικά το έγχυμα.

Πώς να το κάνετε

Για να φτιάξετε το έγχυμα, προσθέστε ζεστό νερό σε ένα δοχείο με καπάκι. Τοποθετήστε τα φύλλα και τις ρίζες στο νερό και κλείστε καλά. Αφήστε το για 10 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε το και πιείτε το.

Διουρητικό τσάι με μαλλιά καλαμποκιού

Αναπόσπαστο μέρος του κολοβώματος του καλαμποκιού, οι τρίχες του καλαμποκιού μπορεί να μην φαίνονται, αλλά είναι φυτό. Εκτός από τη συμβολή τους στη γονιμοποίηση και τη σύλληψη του κολοβώματος, οι τρίχες του καλαμποκιού χρησιμοποιούνται επίσης για ιατρικούς σκοπούς. Η κατανάλωση αφεψημάτων με βάση αυτό το φυτό χρησιμοποιείται συνήθως για την ανακούφιση από το πρήξιμο και την αποβολή των κατακρατημένων υγρών.

Τα μαλλιά καλαμποκιού περιέχουν ουσίες (πρωτεΐνες, θρεπτικά συστατικά και υδατάνθρακες) που συμβάλλουν στη βελτίωση του οργανισμού. Είναι ένα εντελώς φυσικό προϊόν με διουρητική δράση και μπορεί να καταναλωθεί στη φυσική και φρέσκια μορφή του ή ως ξηρό εκχύλισμα.

Ιδιότητες

Το φυτό καλαμπόκι περιέχει βιταμίνες, πρωτεΐνες, κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και υδατάνθρακες, τα οποία θεωρούνται άριστοι αγωγοί ενέργειας για την καταπολέμηση της φθοράς των κυττάρων του σώματος.

Ενδείξεις

Η έγχυση των τριχών καλαμποκιού συνιστάται ιδιαίτερα από τους γιατρούς και τους ειδικούς για τη θεραπεία παθολογιών που σχετίζονται με τα νεφρά και, κατά συνέπεια, τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα στις δραστηριότητες ελέγχου αυτών των ασθενειών με κύριο σκοπό τη διόγκωση και τη βελτίωση των τρόπων αποβολής των υγρών.

Για τις γυναίκες, είναι επίσης ένα εξαιρετικό τσάι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου της εμμήνου ρύσεως για να χαλαρώσει την ένταση. Η κατανάλωσή του μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην ανακούφιση από κράμπες, πιθανούς πονοκεφάλους, ενοχλήσεις από πόνους σε όλο το σώμα, άγχος και στρες που ενισχύονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Με τις αλκαλικές ιδιότητές τους, τα μαλλιά καλαμποκιού βοηθούν επίσης στη μείωση των επιπέδων οξέων στο σώμα συνολικά και αυτό εξισορροπεί τις αντιφλεγμονώδεις αντιδράσεις, βοηθώντας στην καταπολέμηση συγκεκριμένων μυϊκών πόνων και πόνων στις αρθρώσεις.

Αντενδείξεις

Αν και δεν παρουσιάζει σοβαρές αντενδείξεις, η κατανάλωση του αφεψήματος θα πρέπει να γίνεται με προσοχή από άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία του προστάτη, καθώς το φυτό έχει διουρητικές ιδιότητες και, με την αυξημένη παραγωγή ούρων, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως πόνο και δυσφορία κατά την ούρηση. Για τις έγκυες γυναίκες, η κατανάλωση δεν συνιστάται.

Συστατικά

Για να φτιάξετε το τσάι, συλλέξτε φρέσκα μαλλιά καλαμποκιού από ένα ή δύο στάχυα καλαμποκιού (2 κουταλιές). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το αποξηραμένο εκχύλισμα, σε αυτή την εκδοχή, χρησιμοποιήστε επίσης δύο κουταλιές. Χωρίστε δύο φλιτζάνια νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Σε αντίθεση με άλλα αφεψήματα, αυτό θα βράσει απευθείας με το φυτό ήδη βυθισμένο.

Πώς να το κάνετε

Επιλέξτε να προετοιμάσετε το τσάι από καλαμποκέλαιο λίγο πριν το καταναλώσετε, καθώς έχει έντονο άρωμα, το οποίο θα επιτρέψει μια πιο αρωματική κατανάλωση. Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε μια κατσαρόλα και αφήστε τα να βράσουν. Σβήστε τη φωτιά και αφήστε το να ξεκουραστεί για λίγο, σουρώστε το και καταναλώστε το όσο είναι ακόμα ζεστό.

Διουρητικό τσάι με αλογοουρά

Η αλογοουρά αναγνωρίζεται ως διουρητικό βότανο και χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες δίαιτες απώλειας βάρους, επειδή βοηθά το σώμα στην αποβολή των τοξινών και βελτιώνει τις συνθήκες για την αποβολή των κατακρατηθέντων υγρών. Όλο το περιττό νερό στο σώμα μπορεί να επεξεργαστεί, ουσιαστικά να καθαριστεί και να αποβληθεί με τη χρήση αφεψημάτων με βάση την αλογοουρά.

Η άμεση δράση του στο φιλτράρισμα των μετάλλων που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του οργανισμού, καθιστά το βότανο ένα από τα καλύτερα που ενδείκνυται για να δράσει ως διουρητικό. Ορισμένοι ειδικοί μάλιστα ονομάζουν το βότανο ικανό να επιτελέσει μια φυσική αποστράγγιση των λεμφαδένων. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για την κατανάλωση τσαγιού αλογοουράς. Δείτε το!

Ιδιότητες

Μεταξύ όλων των ιδιοτήτων του, αυτές που ξεχωρίζουν περισσότερο είναι οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δράσεις του, συμβάλλοντας, κυρίως και άμεσα, στην αποβολή των τοξινών και στην υγεία της νεότητας των κυττάρων. Βοηθά επίσης στην αποβολή του νατρίου από τον οργανισμό και στην αποβολή των βακτηρίων.

Ενδείξεις

Αυτό το τσάι συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν δυσφορία ή πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς, είτε λόγω της κατανάλωσης τροφών που επηρεάζουν είτε λόγω υπερκατανάλωσης. Θα πρέπει επίσης να καταναλώνεται από όσους έχουν προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα, καθώς βοηθά στην αποβολή και τον καθαρισμό των υγρών.

Η χρήση του αλογοουρά βοηθά επίσης στη διατήρηση της διάθεσης των οστών του σώματος. Αυτό συμβαίνει λόγω της παρουσίας μετάλλων (όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος) που συμβάλλουν στην ενίσχυση και την αύξηση της αντοχής του οργανισμού. Εξωτερικά, ενδείκνυται για τη βελτίωση της εμφάνισης των νυχιών, κάνοντάς τα πιο δυνατά και το δέρμα, προσφέροντας υγιή εμφάνιση.

Αντενδείξεις

Η παρατεταμένη κατανάλωση αφεψημάτων που περιέχουν αλογοουρά δεν ενδείκνυται, καθώς ενθαρρύνει την αποβολή τοξινών, συμπεριλαμβανομένων των μετάλλων που δεν έχουν απορροφηθεί από τον οργανισμό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απόσυρση τοξινών. Ο κανόνας είναι να διατηρείται η κατανάλωση με φειδώ και να μην γίνεται συνήθεια. Θα πρέπει να εναλλάσσεται με άλλα αφεψήματα ίσης θρεπτικής αξίας.

Συνιστάται σε όλους τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν το τσάι να προσέχουν την πρόσληψη νερού, ακόμη και να την αυξάνουν, δεδομένου ότι το αλογοουρά έχει υψηλή συγκέντρωση καλίου (το οποίο μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για άτομα με καρδιακά προβλήματα).

Συστατικά

Πρόκειται για ένα απλό και γρήγορο τσάι που ετοιμάζεται. Έχει πικρή γεύση, αλλά είναι απολύτως πόσιμο χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Τα συστατικά του είναι απλώς μια καλή ποσότητα βοτάνου αλογοουρά (1 κουταλάκι του γλυκού) και μισό λίτρο βραστό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αποξηραμένο βότανο που μπορείτε εύκολα να βρείτε σε καταστήματα που ειδικεύονται στα φαρμακευτικά βότανα.

Πώς να το κάνετε

Τοποθετήστε τη μερίδα του αλογοουρά σε ένα φλιτζάνι. Προσθέστε ζεστό νερό πάνω από το βότανο και καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι. Πρέπει να το αφήσετε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά. Το τσάι παρασκευάζεται με την εμβάπτιση του φυτού. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, στραγγίστε το για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα του αλογοουρά και καταναλώστε το. Μπορεί να παρασκευαστεί σε μεγαλύτερες ποσότητες και να αποθηκευτεί για κρύα ή παγωμένη κατανάλωση.

Διουρητικό τσάι με τζίντζερ

Η ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιείται σε πολλά αφεψήματα και συνδυάζεται με διάφορα άλλα συστατικά για να ενισχύσει τη γεύση και το άρωμα ποτών και εκλεκτών πιάτων.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν, αλλά το τζίντζερ διευκολύνει τις διουρητικές λειτουργίες του οργανισμού για να είναι θερμογόνο. Είναι επίσης ικανό να χρησιμοποιείται για να εκτελεί την κάθαρση των αεραγωγών, τους ερεθισμούς του λαιμού και ακόμη και στη μείωση των κρυολογημάτων που συνδέονται με χαμηλή ανοσία.

Το τζίντζερ έχει μια έντονη και μερικές φορές πικάντικη γεύση στο στόμα. Χρησιμοποιείται ευρέως σε ανατολίτικα αφεψήματα από τους Ιάπωνες και τους Κινέζους, το άρωμα του τζίντζερ είναι αλάνθαστο όταν υπάρχει σε αφεψήματα, ακόμη και αν αυτά συνοδεύονται από άλλα στοιχεία. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του τσαγιού τζίντζερ; Δείτε τα παρακάτω!

Ιδιότητες

Το τσάι τζίντζερ είναι ένα έγχυμα που έχει αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθώς και θερμογόνο δράση. Αυτό το χαρακτηριστικό βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, κάνοντάς τον να παράγει περισσότερη ενέργεια και, κατά συνέπεια, να αποβάλλει περισσότερες τοξίνες. Συμβάλλει επίσης στην απομάκρυνση του ουρικού οξέος από τον οργανισμό, γεγονός που βοηθά στην ομαλοποίηση των εντερικών δραστηριοτήτων.

Ενδείξεις

Για την προστασία της υγείας του ήπατος, το τσάι που παρασκευάζεται με τζίντζερ ενδείκνυται για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δράσεις του.

Μπορεί να προσλαμβάνεται για να βοηθήσει στην εξάλειψη μορίων γνωστών ως ελεύθερες ρίζες, τα οποία δρουν ως τοξίνες στο συκώτι και πρέπει να απομακρύνονται προκειμένου να διασφαλιστεί η σωστή λειτουργία. Ενδείκνυται επίσης για θεραπείες που σχετίζονται με ασθένειες των αεραγωγών (γρίπη, κρυολόγημα, πονόλαιμος).

Επειδή περιέχει δραστικές ενώσεις, το τζίντζερ είναι σε θέση να προωθήσει τη χαλάρωση όλων των μυών του εντέρου και να μειώσει τα ποσοστά οξύτητας του στομάχου. Ως εκ τούτου, αυτό το έγχυμα είναι σε θέση να βοηθήσει στην πρόληψη της καούρας και των αερίων που δημιουργούνται από το έντερο.

Αντενδείξεις

Για τα άτομα που έχουν ιστορικό ασθενειών που σχετίζονται με το έντερο και το γαστρικό σύστημα, δεν συνιστάται η κατανάλωση τζίντζερ σε όλες τις μορφές του. Σε δίαιτες όπου το τσάι τζίντζερ χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, η οδηγία είναι να μην καταναλώνονται περισσότερα από 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Ειδικά όσον αφορά το τζίντζερ, φυσικά η κατανάλωση θερμογενετικών τροφών δεν συνιστάται σε άτομα που έχουν υπερθυρεοειδισμό, καθώς ο μεταβολισμός τους βρίσκεται σε επιταχυνόμενη διαδικασία.

Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας μυϊκής μάζας. Επιπλέον, τα άτομα με καρδιακές παθήσεις, χρόνια ημικρανία, γαστρικά προβλήματα και αλλεργίες δεν πρέπει να καταναλώνουν θερμογόνα τρόφιμα σε υπερβολικό βαθμό, καθώς οδηγούν σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, υπογλυκαιμία, άγχος, αϋπνία και ταχυκαρδία.

Συστατικά

Η παρασκευή τσαγιού τζίντζερ είναι πολύ εύκολη. Θα χρειαστείτε: 3 μέτρα (κουταλάκια του γλυκού) ρίζα τζίντζερ, ιδανικά φρέσκια και κατά προτίμηση τριμμένη- μισό λίτρο φιλτραρισμένο νερό- 2 μέτρα (κουταλιές της σούπας) χυμό από 1 λεμόνι- 1 μέτρο (κουταλιά της σούπας) μέλι της αρεσκείας σας.

Πώς να το κάνετε

Βράζετε το τζίντζερ σε σκεπαστή κατσαρόλα για 10 λεπτά, αφαιρείτε τη φλούδα, η οποία πρέπει να είναι χαλαρή και να αφαιρείται εύκολα, το σουρώνετε και προσθέτετε το χυμό ενός λεμονιού. Τέλος, προσθέτετε το μέλι. Καταναλώνετε αμέσως, ακόμα ζεστό.

Διουρητικό τσάι με τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι

Η ένωση περισσότερων του ενός συστατικών με διουρητικό δυναμικό είναι ένα τέχνασμα που αποσκοπεί στην επιτάχυνση της διαδικασίας απορρόφησης από τον οργανισμό και συμβάλλει σε ταχύτερα αποτελέσματα. Το τζίντζερ και η κανέλα έχουν θερμογενετικές δράσεις που, μαζί με το λεμόνι, συμβάλλουν στη βελτίωση των λειτουργιών που συμβάλλουν στην απελευθέρωση των υγρών που μπορεί να κατακρατούνται στον οργανισμό.

Το έγχυμα των τριών συστατικών μαζί, εκτός από νόστιμο και δροσιστικό, βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού, βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και αποφεύγοντας ασθένειες όπως κρυολογήματα και κρυολογήματα. Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη αυτών των συστατικών και αυτού του τσαγιού για την υγεία σας!

Ιδιότητες

Το τζίντζερ, η κανέλα και το λεμόνι έχουν αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η κανέλα, ειδικότερα, χρησιμοποιείται έντονα για την καταπολέμηση των βακτηρίων και των μυκήτων στο σώμα. Επιπλέον, και τα τρία έχουν ουσίες που ρυθμίζουν τις λειτουργίες των νεφρών, εξασφαλίζοντας μια συνεχή βελτίωση του συστήματος αποβολής των υγρών από το σώμα.

Ενδείξεις

Το έγχυμα από τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι ενδείκνυται για την ανακούφιση των εντερικών αερίων και τη βελτίωση του κοιλιακού οιδήματος. Καθώς είναι επίσης αθηρογόνο ρόφημα, δρα αυξάνοντας τη μεταβολική διαδικασία που παράγει την αποβολή υγρών μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Ενδείκνυται από ειδικούς και διατροφολόγους για δίαιτες χαμηλών θερμίδων και σωματική απόδοση.

Αντενδείξεις

Και τα τρία στοιχεία αυτού του αφεψήματος (κανέλα, λεμόνι και τζίντζερ), θα πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ, τηρώντας τις διατροφικές ενδείξεις.

Ειδικά για την κανέλα, οι αντενδείξεις συνδέονται με τη μη χρήση αυτού του μπαχαρικού μαζί με συνθετικά φάρμακα που ενδεχομένως καταναλώνονται, επειδή υπάρχει στην κανέλα η παρουσία δραστικών συστατικών που μπορούν να ακυρώσουν τη δράση συστατικών άλλων φαρμάκων. Μείνετε συντονισμένοι!

Συστατικά

Το τσάι με τζίντζερ, λεμόνι και κανέλα είναι πολύ αρωματικό και πρέπει να προετοιμάζεται κοντά στη στιγμή της κατανάλωσης, κυρίως επειδή περιέχει ως συστατικό το λεμόνι, το οποίο, όταν αποθηκεύεται ή προστίθεται σε οποιοδήποτε τρόφιμο, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της πικρίας. Για να φτιάξετε το τσάι, θα χρειαστείτε 300 ml νερό, 10 γραμμάρια ρίζα τζίντζερ, μισό λεμόνι και ξυλάκι κανέλας.

Πώς να το κάνετε

Για να φτιάξετε το τσάι, εκτελέστε τα εξής βήματα: τοποθετήστε το τριμμένο τμήμα τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι, στη συνέχεια προσθέστε το βραστό νερό, προσθέστε το ξυλάκι κανέλας και αφήστε το να δράσει για περίπου 5 λεπτά. Τέλος, αλατοπιπερώστε το με το χυμό μισού λεμονιού και σερβίρετε. Πρέπει να καταναλώνεται όσο είναι ακόμα ζεστό. Αν θέλετε να το αποθηκεύσετε, φτιάξτε το χωρίς το λεμόνι και προσθέστε το μόνο τη στιγμή της κατανάλωσης.

Διουρητικό τσάι με ιβίσκο

Γνωστός για τη χρήση των λουλουδιών του στα τσάγια, ο ιβίσκος είναι ένα φυτό με φαρμακευτικές ιδιότητες. Έχει διουρητική δράση όταν καταναλώνεται σε ορισμένες ποσότητες και βοηθά στην καταπολέμηση των στομαχικών ενοχλήσεων και της κατακράτησης υγρών. Το λουλούδι έχει ένα εντυπωσιακό χρώμα, με κοκκινωπές αποχρώσεις και καταλήγει να μεταφέρει αυτό το χαρακτηριστικό στο έγχυμα.

Το λουλούδι του ιβίσκου μπορεί επίσης να δει κανείς με χρήση σε ορισμένες συνταγές για διάφορα πιάτα, όπως κέικ, πίτες (γλυκές και αλμυρές), ακόμη και σε ζελέ. Αλλά είναι στο τσάι που τα οφέλη για την υγεία μπορούν να ενισχυθούν. Δείτε όλες τις λεπτομέρειες για αυτό το φυτό και ετοιμάστε ένα νόστιμο τσάι ιβίσκου!

Ιδιότητες

Το έγχυμα δεν περιέχει θερμίδες και διατηρεί τις θερμογενετικές ιδιότητες του φυτού. Έτσι, ο ιβίσκος αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών που βοηθούν στην αποσυμφόρηση των οδών αποβολής υγρών του οργανισμού. Επιπλέον, είναι ένα φυτό που έχει υψηλή συγκέντρωση μετάλλων και βιταμινών που βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης και του νευρικού συστήματος.

Ενδείξεις

Εάν καταναλώνεται υπό την επίβλεψη γιατρών και ειδικών, το τσάι ιβίσκου ενδείκνυται για δίαιτες απώλειας βάρους λόγω της διουρητικής του δράσης. Προτείνεται επίσης σε δίαιτες για τη βελτίωση της πίεσης των αρτηριών και τη μείωση της κακής χοληστερόλης στον οργανισμό. Επίσης, καθαρίζει το λίπος από το συκώτι. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων αποτελεί πηγή πρόληψης της φθοράς των κυττάρων.

Για τη μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης στον οργανισμό, ο ιβίσκος είναι επίσης ένας διευκολυντής. Σε ασθένειες όπως ο διαβήτης και σε ασθένειες που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος, ο ιβίσκος είναι σε θέση να προσφέρει αύξηση της καλής χοληστερόλης, αυξάνοντας την υγεία και επιτρέποντας την έναρξη βαθύτερων θεραπειών με συνθετικά φάρμακα.

Αντενδείξεις

Επειδή η γεύση του είναι κοντά στην ξινή, αλλά εξακολουθεί να είναι γλυκιά, το τσάι ιβίσκου πίνεται εύκολα. Ωστόσο, αν χρησιμοποιηθεί σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εντέρου, προκαλώντας διάρροια και μικρές δηλητηριάσεις.

Καθώς συμβάλλει στην παραγωγή ούρων, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συνεχή απώλεια καλίου και νατρίου, γι' αυτό και πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ. Δεν συνιστάται για κατανάλωση από έγκυες γυναίκες.

Συστατικά

Το τσάι ιβίσκου φτιάχνεται από τα αποξηραμένα άνθη του φυτού, αλλά αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν πρόκειται για τα άνθη που συνήθως βλέπουμε στους κήπους. Αναζητήστε το σωστό είδος σε καταστήματα που ειδικεύονται σε βότανα και φυτά για έγχυμα. Έτσι, για την παρασκευή του θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη ιβίσκου και ένα λίτρο προθερμασμένο νερό.

Πώς να το κάνετε

Για να ξεκινήσετε την προετοιμασία, φέρνετε το νερό σε βρασμό και το αφήνετε να βράσει. Όταν αρχίσει να βράζει, σβήνετε τη φωτιά και προσθέτετε τα αποξηραμένα άνθη ιβίσκου πάνω στο νερό. Θα χρειαστεί να σκεπάσετε τον αποδέκτη για να γίνει το έγχυμα. Αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά, στη συνέχεια σουρώστε το, αφαιρώντας τα άνθη και σερβίρετε το ακόμα ζεστό. Μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 1 ημέρα και να καταναλωθεί παγωμένο ή/και με πάγο.

Διουρητικό τσάι με καπέλα

Το chapéu-de-couro είναι ένα φυτό που, ανάλογα με την περιοχή της Βραζιλίας, μπορεί να συναντάται και με άλλες ονομασίες (όπως erva do brejo, chá mineiro, erva do brejo κ.λπ.). Η διουρητική του δράση είναι γνωστή, ιδίως από τους ηλικιωμένους, οι οποίοι ήδη χρησιμοποιούσαν το φυτό σε φαρμακευτικές χρήσεις. Χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση ασθενειών, λόγω των αντιφλεγμονωδών του δράσεων.

Το τσάι του παρασκευάζεται από τα ήδη αποξηραμένα φύλλα και είναι μια καλή επιλογή για όσους δεν τους αρέσει η γεύση των αφεψημάτων. Έχει ήπια γεύση, αλλά, ακόμα κι έτσι, μπορεί να δεχτεί την προσθήκη ζάχαρης ή άλλων μπαχαρικών για να συνθέσει αρωματισμένα ροφήματα. Μάθετε περισσότερα για το φυτό chapéu-de-leouro και δοκιμάστε το τσάι!

Ιδιότητες

Το chapéu-de-couro είναι ένα ποώδες φυτό με μεγάλα φύλλα που φυτρώνει σε υγρές περιοχές, όπως όχθες ποταμών, λίμνες και ακόμη και βάλτους. Στη Βραζιλία, συναντάται κυρίως στις περιοχές Minas Gerais, São Paulo και Mato Grosso. Το φυτό υπάρχει και σε άλλες πολιτείες, αλλά σε μικρότερη συχνότητα.

Πρόκειται για ένα φυτό που διαθέτει μεταλλικά στοιχεία σε αφθονία και φέρει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην υγεία των κυττάρων του οργανισμού. Επιπλέον, διατηρεί αντιφλεγμονώδεις, καθαρτικές και στυπτικές ιδιότητες. Όλοι αυτοί οι συνδυασμοί βοηθούν στην αποσυμφόρηση των λεμφικών συστημάτων του σώματος, επιτρέποντας την πλήρη αποβολή των πιθανών κατακρατηθέντων υγρών.

Ενδείξεις

Στην εκδοχή του τσαγιού του, το chapéu-de-couro ενδείκνυται για άτομα που υποφέρουν από τις πιο διαφορετικές φλεγμονές, από φλεγμονές του δέρματος (όπως σπυράκια κ.λπ.) έως φλεγμονές που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Σε αντίθεση με άλλα τσάγια, αυτό ενδείκνυται απόλυτα για άτομα που υποφέρουν, για παράδειγμα, από γαστρίτιδα ή άλλες χρόνιες στομαχικές παθήσεις.

Εκτός από την κατανάλωση από το στόμα, το βρασμένο αλογοουρά χρησιμοποιείται επίσης σε λουτρά και νιπτήρες για να συμβάλει στη βελτίωση και την καταπολέμηση φλεγμονών όπως η σύφιλη. Χρησιμοποιείται επίσης για το πλύσιμο του προσώπου και συμβάλλει στην αποξήρανση των σπυριών και των δερματικών αλλοιώσεων.

Ως περιέργεια, σε ορισμένες περιοχές της Βραζιλίας, τα φύλλα του "chapéu-de-couro" χρησιμοποιούνται επίσης σε διεργασίες φυσικών μαλλιών και βαφής μαλλιών, μέσω έγχυσης και εκχύλισης των φύλλων και χρήσης αλκοόλης 70 %. Συμβουλευτείτε πληροφορίες από ειδικούς και μη χρησιμοποιείτε χωρίς ειδικό προσανατολισμό για το σκοπό αυτό.

Αντενδείξεις

Για άτομα με καρδιαγγειακή ανεπάρκεια θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση του τσαγιού από δερμάτινο καπέλο. Δεν συνιστάται η κατάποσή του μαζί με συνθετικά φάρμακα για τη θεραπεία νεφρικών προβλημάτων, επειδή έχει δραστικά συστατικά που μπορεί να αναστείλουν τη δράση αυτών των φαρμάκων.

Συστατικά

Τα αποξηραμένα φύλλα του φυτού chapéu-de-leather και το νερό είναι τα μόνα συστατικά που χρειάζονται για την παραγωγή του αφεψήματος. Έτσι, έχετε στη διάθεσή σας δύο γενναιόδωρες κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα chapéu-de-leather και μισό λίτρο νερό για την παρασκευή.

Πώς να το κάνετε

Βάλτε το νερό (1 λίτρο) να βράσει. Μόλις βράσει, προσθέστε τα αποξηραμένα φύλλα αλογοουράς και αφήστε τα στην άκρη. Κρατήστε το σκεύος που βράζει σκεπασμένο για 10 λεπτά, χωρίς να το ανοίξετε. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα υπόλοιπα υπολείμματα των φύλλων και σερβίρετε ακόμα ζεστό. Αν προτιμάτε, χρησιμοποιήστε το γλυκαντικό της αρεσκείας σας.

Διουρητικό τσάι με πράσινο τσάι

Μετά το τσάι ιβίσκου, το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο γνωστά και πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σε δίαιτες για απώλεια βάρους και μείωση των μέτρων, επειδή αποτελεί πηγή τσαγιού για τις διουρητικές δράσεις του οργανισμού. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με φρούτα, ίσης διουρητικής αξίας, γεγονός που ενισχύει τη δράση του.

Προερχόμενο από την Κίνα και περιοχές της Ινδίας, το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από τα φύλλα ενός φυτού που ονομάζεται Camellia. Είναι ένα ευπροσάρμοστο τσάι που μπορεί να καταναλωθεί ζεστό, κρύο, σε υγρή μορφή ή ακόμη και σε κάψουλες. Η ευελιξία της κατανάλωσης είναι επίσης ένα διαφορετικό. Μάθετε περισσότερα για αυτό το έγχυμα και φτιάξτε ένα νόστιμο πράσινο τσάι σήμερα.

Ιδιότητες

Τα αφεψήματα με πράσινο τσάι έχουν, ως ιδιαιτερότητα, την παρουσία καφεΐνης. Εκτός από την τόνωση του μεταβολισμού, συμβάλλοντας στην καύση θερμίδων, προκαλεί αντιδράσεις ερεθισμάτων βοηθώντας σε δραστηριότητες προσοχής και συγκέντρωσης. Το πράσινο τσάι προσθέτει επίσης στον οργανισμό αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βιταμίνες (Β, Ε και C), μέταλλα (ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και κάλιο, μεταξύ άλλων).

Ενδείξεις

Εκτός από την ένδειξή του για δίαιτες ελέγχου του βάρους, λόγω της διουρητικής του δράσης, αν συνδυαστεί με φρούτα (π.χ. ανανά) ίσης αξίας, το πράσινο τσάι βοηθά στη θεραπεία ασθενειών όπως ο διαβήτης. Επίσης, ενδείκνυται, στη ζεστή ή ζεστή του εκδοχή, για τη βελτίωση του αισθήματος της πέψης.

Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται επίσης για να μετριάσει την πρόωρη γήρανση των κυττάρων του σώματος. Αυτό προωθείται επειδή το πράσινο τσάι καταπολεμά τις λεγόμενες ελεύθερες ρίζες, συμβάλλοντας στην πρόληψη της χαλάρωσης, ενός από τους κύριους οπτικούς παράγοντες της γήρανσης.

Αντενδείξεις

Η κύρια αντένδειξη για την κατανάλωση πράσινου τσαγιού συνδέεται με την παρουσία καφεΐνης. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν συνιστάται η χρήση του από κανέναν τη νύχτα, καθώς έχει διεγερτικές ιδιότητες και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία ή/και ταραχή που παρεμβαίνουν στον ύπνο.

Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με νεφρικές διαταραχές ή συνεχείς γαστρικές παθήσεις. Τέλος, δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες.

Συστατικά

Ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του τσαγιού, μπορεί να παρουσιάσει μια χαρακτηριστική πικράδα, γι' αυτό και η πρόταση της συνταγής υποδεικνύει τον συνδυασμό με ένα φρούτο: τον ανανά. Για την παρασκευή του τσαγιού, θα χρειαστείτε: μισό λίτρο νερό, 2 μεγάλες φέτες ανανά και 1,5 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι. Σε αυτή την περίπτωση, αναζητήστε τα αποξηραμένα φύλλα ή την εκδοχή του τσαγιού σε σκόνη.

Πώς να το κάνετε

Βάλτε μισό λίτρο νερό να βράσει σε μια κατσαρόλα και μόλις πάρει βράση, προσθέστε τις δύο μεγάλες φέτες ανανά και αφήστε τις να πάρουν πάλι βράση.

Στη συνέχεια, προσθέστε τη σκόνη τσαγιού ή τα αποξηραμένα φύλλα τσαγιού (ήδη απολυμασμένα). Σβήστε τη φωτιά και σκεπάστε το τηγάνι. Θα χρειαστεί να περιμένετε για 10 λεπτά. Αφαιρέστε τα υπόλοιπα φύλλα και τον ανανά, σουρώστε και σερβίρετε. Αυτό το τσάι είναι επίσης υπέροχο στην παγωμένη εκδοχή του, απολαύστε το με παγάκια.

Διουρητικό τσάι με μάραθο

Συχνά συγχέεται με το μάραθο, λόγω του σχήματος και της εμφάνισής του, ο μάραθος είναι ένα φυτό που έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες και αρωματικές ιδιότητες που επιτρέπουν τη δημιουργία ροφημάτων και αφεψημάτων που ωφελούν την υγεία του οργανισμού. Στο στόμα, έχει μια γεύση κοντά στον γλυκάνισο, καθιστώντας τη γεύση του αποδεκτή τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά.

Εκτός από την εφαρμογή του στα τσάγια, ο μάραθος χρησιμοποιείται στη φαρμακευτική για την παραγωγή δραστικών συστατικών που χρησιμοποιούνται στην αισθητική και την ομορφιά, ειδικά εκείνων με χαλαρωτική δράση, όπως οι κρέμες για το σώμα, τα πόδια και τα χέρια. Μάθετε περισσότερα για τον μάραθο και πώς να τον χρησιμοποιήσετε στο τσάι σας!

Ιδιότητες

Ο μάραθος έχει στη σύνθεσή του θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες, που συνθέτουν τη θρεπτική του αξία, καθώς και μια πληθώρα μετάλλων: κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο και ψευδάργυρο. Χρησιμοποιείται ευρέως για την αποχρεμπτική του δράση, ο μάραθος έχει ιδιότητες που βοηθούν τόσο στην εσωτερική (λαιμός, πνεύμονες και αεραγωγοί) όσο και στην εξωτερική (δέρμα, ιστοί και μύες) χαλάρωση.

Ενδείξεις

Τα άτομα με ασθένειες που σχετίζονται με τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης και με προδιάθεση για υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να κάνουν χρήση του τσαγιού μάραθου, καθώς η διουρητική του δράση βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ούρων και δημιουργεί συνθήκες για την ανάγκη αποβολής υγρών από το σώμα. Ενδείκνυται επίσης για τη θεραπεία των αερίων και άλλων ενοχλήσεων που προέρχονται από το πεπτικό σύστημα.

Εφαρμόζεται στα τρόφιμα σε άλλες μορφές, ως καρύκευμα ή προστίθεται σε συνταγές για κέικ και πίτες, ο μάραθος βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας. Προωθεί επίσης τη μείωση του άγχους και του στρες και, κατά συνέπεια, συμβάλλει στη βελτίωση του συνεχούς ύπνου.

Αντενδείξεις

Το τσάι μάραθου αντενδείκνυται για τους επιληπτικούς και επίσης για άτομα με αλλεργίες ή ευαισθησία στα φυτά και τα μπαχαρικά. Η κατανάλωση πρέπει να αξιολογείται από ειδικούς για την ένταξη στη διατροφή με μέτρο, ειδικά για τα παιδιά. Η κατανάλωση από έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται, καθώς μεταβάλλει τις λειτουργίες της μήτρας.

Συστατικά

Σε αυτή την πρόταση, το έγχυμα με μάραθο γίνεται από τους σπόρους του φυτού, τους οποίους μπορείτε να βρείτε σε σπίτια ή καταστήματα που ειδικεύονται σε βότανα και μπαχαρικά. Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου και επίσης ένα μεγάλο φλιτζάνι βραστό νερό.

Πώς να το κάνετε

Το τσάι παρασκευάζεται βυθίζοντας τους σπόρους σε βραστό νερό, οπότε πρώτα προσθέστε τους σπόρους στο φλιτζάνι και στη συνέχεια γεμίστε το με πολύ ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε ένα πιατάκι για να καλύψετε το φλιτζάνι και κρατήστε το κλειστό για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε τους σπόρους και πιείτε. Αν φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα, να θυμάστε ότι το τσάι διατηρείται έως και 3 ημέρες αν αποθηκευτεί στο ψυγείο.

Διουρητικό τσάι με κανέλα

Δεν συνηθίζεται να χρησιμοποιείται η κανέλα μόνη της στα τσάγια. Συνήθως προστίθεται για να συνθέσει ή να αρωματίσει ένα ζεστό ρόφημα που περιέχει και άλλα στοιχεία. Να ξέρετε όμως ότι η ίδια η κανέλα είναι διουρητική δραστική και ότι, αν καταναλωθεί με τη μορφή τσαγιού, μπορεί να βοηθήσει στην καύση θερμίδων και στην επιτάχυνση των λειτουργιών του οργανισμού, καθώς και στην αποβολή των υγρών.

Έχει έντονο και εντυπωσιακό άρωμα και μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά είναι καλή επιλογή να καταναλώνεται το πρωί, πριν την άσκηση, αφού η κανέλα δίνει στον οργανισμό ενέργεια και δύναμη. Μάθετε περισσότερα για αυτή την εφαρμογή της κανέλας και φτιάξτε ένα αναζωογονητικό τσάι τώρα!

Ιδιότητες

Λόγω των ουσιών που υπάρχουν στη σύλληψή της, η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη διατήρηση της νεανικότητας των κυττάρων. Είναι επίσης ένα μπαχαρικό που περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των κακοήθων κυττάρων που μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση ασθενειών όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης.

Η ένωση κανναμαλδεΰδη, που υπάρχει στην κανέλα, είναι υπεύθυνη για την επιτάχυνση του οργανισμού και τη βελτίωση των πνευματικών συνθηκών (προσοχή και συγκέντρωση). Εάν συνδυαστεί με άλλα ροφήματα με παρουσία καφεΐνης, η κανέλα έχει την ιδιότητα να αυξάνει την καύση θερμίδων.

Ενδείξεις

Ενδείκνυται απόλυτα για άτομα που βρίσκονται σε δίαιτες για τη μείωση του βάρους και των μέτρων, επειδή προσφέρει ενέργεια και προθυμία για την εκτέλεση ασκήσεων υψηλής απόδοσης και έντονες προπονήσεις, γεγονός που βοηθά στην απώλεια λίπους. Η θερμογόνος δράση του, βοηθά επίσης στη βελτίωση των ασθενειών που, από τη διαδικασία της εφίδρωσης, γίνονται πιο ήπιες όπως η γρίπη και τα κρυολογήματα.

Η κατάποση κανέλας με τη μορφή τσαγιού, ή ακόμα και για να καρυκεύσει ροφήματα με βάση το γάλα (όπως βιταμίνες και γιαούρτια) βοηθά στην καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος (που προκαλείται από γαστρίτιδα) και στην πρόληψη στοματικών ασθενειών όπως τερηδόνα, ουλίτιδα και άλλες φλεγμονές σε αυτή την περιοχή του σώματος.

Αντενδείξεις

Η κύρια σύσταση είναι ότι η κανέλα δεν πρέπει να χορηγείται μαζί με την κατανάλωση φαρμάκων, καθώς οι ιδιότητές της μπορεί να παρεμβαίνουν στη δράση των δραστικών συστατικών και να μειώνουν την ικανότητά τους. Επίσης, λόγω της θερμογόνο δράσης της, δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες ή θηλάζουσες μητέρες.

Συστατικά

Συνδυάστε την κανέλα με κάποια άλλα συστατικά για να κάνετε το ρόφημα πιο εύγευστο και πιο γευστικό. Για αυτή την πρόταση τσαγιού κανέλας, θα χρειαστείτε: 250 ml νερό, ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ, μισό ξυλάκι κανέλας και τρεις χοντρές φέτες λεμονιού με τη φλούδα.

Πώς να το κάνετε

Για να φτιάξετε το τσάι, θα πρέπει να βράσετε το νερό σε μια κατσαρόλα για λίγα λεπτά, στη συνέχεια να προσθέσετε τα μικρά κομμάτια τζίντζερ και το ξυλάκι κανέλας και να περιμένετε να βράσει ξανά, στη συνέχεια να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα σουρώνοντας το υγρό, αφήστε το έγχυμα να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά ακόμα και στη συνέχεια προσθέστε το λεμόνι, καταναλώστε το αμέσως για να αποφύγετε την πικρία.

Διουρητικό τσάι με Boldo

Παρά το γεγονός ότι είναι ένα αρωματικό φυτό, το boldo θυμόμαστε περισσότερο για την πικράδα και την εντυπωσιακή του γεύση, που συνήθως χρησιμοποιείται για παθήσεις που σχετίζονται με το στομάχι και το συκώτι. Το τσάι boldo έχει όμως και διουρητικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών και των κατακρατημένων υγρών από το σώμα.

Η δύναμή του να καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα είναι μεγάλη και εξασφαλίζει την αποτελεσματικότητα της χρήσης του. Επομένως, αξίζει να γνωρίζετε τα οφέλη αυτού του φυτού για να το συμπεριλάβετε σωστά στη διατροφή. Κατανοήστε περισσότερα για αυτό το φυτό, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις του διαβάζοντας παρακάτω. Μάθετε επίσης μια πιο καρυκευμένη εκδοχή της συνταγής για κατανάλωση.

Ιδιότητες

Η πιο γνωστή εκδοχή του φυτού Boldo στη Βραζιλία είναι η εκδοχή με τα πράσινα φύλλα και τα βελούδινα χαρακτηριστικά. Αυτή η εκδοχή έχει διεγερτικές και αναλγητικές ιδιότητες για το πεπτικό σύστημα.

Βοηθά επίσης στην εξάλειψη της καούρας, επειδή περιέχει μια ουσία που ονομάζεται φορσκολίνη, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση των λειτουργιών του ήπατος. Τέλος, έχει την παρουσία καφεΐνης, η οποία βοηθά στη διάθεση και τα κίνητρα του οργανισμού.

Ενδείξεις

Οι ειδικοί και οι διατροφολόγοι συνιστούν την ήπια χρήση του τσαγιού Boldo για να βοηθήσει σε δίαιτες απώλειας βάρους. Συνήθως συνιστάται επίσης για να βοηθήσει σε θεραπείες για παθήσεις της χοληδόχου κύστης. Για βελτιωμένη πέψη, το τσάι Boldo μπορεί να χορηγείται αμέσως μετά τα γεύματα. Κατά συνέπεια, αντιμετωπίζει επίσης οφέλη για τη λειτουργία του εντέρου.

Μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών για τη μείωση του hangover και της ναυτίας, το έγχυμα Boldo ενδείκνυται για την ανακούφιση και μπορεί επίσης να συνδυαστεί με την κατανάλωση ορισμένων φρούτων που βοηθούν στην αποκατάσταση των φυσιολογικών συνθηκών του οργανισμού. Μετά την κατανάλωση του τσαγιού, προσπαθήστε να φάτε καρπούζι, ακτινίδιο ή ανανά.

Αντενδείξεις

Όπως και με κάθε άλλο ισχυρό έγχυμα, το τσάι boldo πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ για να αποφευχθεί η δηλητηρίαση του ήπατος ή ακόμη και η ναυτία και οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε άτομα που είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στην κατανάλωση φυτών ή βοτάνων που περιέχουν καφεΐνη στη σύνθεσή τους. Καθώς δρα άμεσα στις λειτουργίες του στομάχου, το τσάι αυτό δεν συνιστάται για τις εγκύους.

Συστατικά

Για το τσάι Boldo, το ιδανικό είναι να μαζέψετε τα φύλλα του φυτού από πριν και να τα αφήσετε να στεγνώσουν φυσικά. Αφού στεγνώσουν, για την παρασκευή του τσαγιού, θα χρειαστείτε 1 λίτρο βραστό νερό για κάθε 50 γραμμάρια φύλλων. Δεν συνιστάται η γλυκαντική ουσία, αλλά μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες λεμονιού για να δώσετε γεύση και να μειώσετε την πικράδα.

Πώς να το κάνετε

Για την παρασκευή του τσαγιού, θυμηθείτε να στεγνώσετε τα φύλλα boldo που συλλέξατε φυσικά προηγουμένως. Τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα με καπάκι και ρίξτε από πάνω τους βραστό νερό, στη συνέχεια κλείστε το καπάκι. Το έγχυμα θα πρέπει να αφεθεί να ξεκουραστεί σκεπασμένο για περίπου πέντε λεπτά.

Αφού ζεσταθεί, ρίξτε το σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε στο ρόφημα σταγόνες λεμονιού. Το τσάι πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε δύο ημέρες για να διατηρηθούν οι ιδιότητές του.

Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω το διουρητικό τσάι;

Αν και πρόκειται για ροφήματα που φέρνουν ανακούφιση σε διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις του οργανισμού και βοηθούν στην ανάκτηση της ενέργειας και των βιταμινών που απαιτούνται για την καθημερινή ζωή, η κατανάλωση διουρητικών τσαγιών πρέπει να τηρείται με μεγάλη προσοχή. Η επαναλαμβανόμενη χρήση του ίδιου τύπου τσαγιού, ανάλογα με τα στοιχεία που το συνθέτουν, μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες και αλλαγές στον οργανισμό και την υγεία του σώματος.

Επομένως, επιλέγετε πάντα να δοκιμάζετε νέες εκδοχές και να γνωρίσετε νέα βότανα, φρούτα και μπαχαρικά που μπορούν να μετατραπούν σε αφεψήματα και να αποφέρουν τα οφέλη που επιθυμείτε. Εκτός από τη γνώση όλων των δυνατοτήτων του τσαγιού που έχετε επιλέξει, θα πρέπει επίσης να ζητάτε συμβουλές από ειδικούς και διατροφολόγους σχετικά με την εφαρμογή του τσαγιού στη δίαιτα και τη διατροφή σας.

Να θυμάστε ότι τα φαρμακευτικά φυτά δρουν διαφορετικά από οργανισμό σε οργανισμό, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις δικές σας ανάγκες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για να επιλέξετε το σωστό έγχυμα.

Η φύση παρέχει πολλές επιλογές, οπότε είναι στο χέρι σας, μέσα από την αναζήτηση πληροφοριών και την καθοδήγηση, να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο από άποψη γεύσης και αρώματος, αλλά και από άποψη εφαρμογής και λειτουργίας. Έτσι, μάθετε όλο και περισσότερα και κάντε καλές επιλογές διουρητικών τσαγιών για τον οργανισμό σας!