Coneixes el te d'hibisc amb llimona?

El te d'hibisc amb llimona es troba entre els tipus d'infusió de dos ingredients actius més beneficiosos per al cos humà. Aquesta beguda és la barreja perfecta d'una increïble varietat de fitonutrients molt importants per al cos humà i té la versatilitat d'un te que es pot beure calent o fred en totes les estacions.

Molts amants del te d'hibisc es queixen de l'amarg. gust que té aquesta espècie. Per millorar aquest aspecte, la presència de llimona a la mescla, sobretot, fins i tot millora el gust, fent que la infusió sigui una mica més agradable al paladar.

Però cal convenir que ni tan sols el gust es pot superar. l'increïble gamma de propietats que té aquest te. En aquest article, t'expliquem tot el que necessites saber sobre el te de llimona d'hibisc per començar a utilitzar aquesta beguda medicinal i millorar la teva salut!

Entendre més sobre el te de llimona d'hibisc

Per començar aquest article de la millor manera possible, hem portat cinc temes especials que estan plens d'informació sobre els orígens i els usos del te d'hibisc amb llimona. Mireu!

Origen i característiques de l'hibisc

L'hibisc de fama mundial és una de les més de 100 espècies de flors amb un to vermell sang del gènere "Hibiscus".

Aquestes plantes probablement es van originar a Àsiainformar sobre com preparar la infusió. Així doncs, seguiu llegint i vegeu tots els ingredients i com preparar aquest potent te!

Ingredients

Per fer el te de llimona hibisc necessitareu:

- 300 ml d'aigua ;

- 10 grams de fulles d'hibisc seques (o dues flors senceres);

- 1 llimona sencera.

Com fer-la

Per començar el teu te, porta l'aigua a foc lent. Quan ja estigui calent, abans de bullir, afegim les fulles d'hibisc i deixem bullir l'aigua. Quan bulli, apagueu el foc, tapeu la cassola on hi ha l'aigua i deixeu que la infusió passi uns 15 minuts.

Passats els 15 minuts destapeu la cassola, retireu la infusió i coleu-la. A continuació, talleu la llimona en dues tires i premeu tot el seu suc al te, barrejant-ho tot amb una cullera. Després d'això, beu la infusió. La quantitat de te que es fa serveix per a dues persones alhora.

Altres informació sobre el te d'hibisc amb llimona

Abans d'acabar el nostre article, vam portar sis temes més per parlar d'alguns temes valuosos. informació sobre el te d'hibisc amb llimona. Coneix consells per fer el te, amb quina freqüència es pot ingerir la infusió, les contraindicacions i efectes secundaris que pot provocar l'ús de la beguda i molt més!

Consells per fer el teu te d'hibisc amb llimona

El valor nutricional del teL'hibisc i les seves propietats medicinals s'absorbeixen millor quan la infusió es beu amb el mínim d'additius possible. Per tant, el millor consell a l'hora de fer te és mantenir-lo lliure d'edulcorants i altres substàncies que puguin interferir amb la seva acció.

A més, cal seguir amb fidelitat les instruccions pas a pas per fer el te. El temps d'infusió i la manera d'afegir la llimona, per exemple, són detalls que enriqueixen encara més la mescla.

Altres ingredients que van bé amb el te d'hibisc amb llimona

Només per a tu, el te d'hibisc amb llimona ja és una beguda prou exòtica i completa, tant pel que fa al gust com pel que fa a propietats i beneficis. Tanmateix, cal convenir que el gust amarg de l'hibisc i la textura cítrica de la llimona de vegades demanen un plat d'acompanyament.

Dos productes que es poden afegir al te sense interferir amb les seves propietats són la canyella ( en pols o tiges) i mel. A més de l'aroma deliciós, la canyella pot equilibrar el gust del te.

La mel, que no necessita presentació, serveix com a edulcorant natural perfecte. És important tenir en compte que s'ha de controlar l'addició d'elements addicionals al te, i només s'han d'introduir petites quantitats a la infusió.

Amb quina freqüència es pot prendre te d'hibisc amb llimona?

Tot i ser un veritable remei natural capaç deper combatre multitud de malalties i condicions adverses, el te d'hibisc amb llimona no s'ha de consumir de manera no regulada, ja que pot acabar provocant una sobrecàrrega al fetge.

Així, el correcte és consumir-lo. la infusió com a màxim dues vegades al dia, sempre abans o després dels àpats i abans d'anar a dormir, fins a 15 dies consecutius. En arribar a les dues setmanes de consum ininterromput, l'usuari ha d'esperar 15 dies més per començar a consumir de nou la beguda, etc.

Altres maneres de consumir hibisc amb llimona

Hibisc i llimona són dues. dels productes naturals amb la major concentració de propietats i beneficis que es poden trobar a la natura. Per tant, és correcte afirmar que el consum d'aquests elements per separat aporta els mateixos beneficis que el te.

Fulles d'hibisc, per exemple, que s'utilitzen per fer el te i són les responsables del color vermell de la beguda, es pot afegir a amanides o triturar i utilitzar-se com a condiment.

La llimona, al seu torn, es pot consumir en forma de suc, com un te fet amb la seva pela, com a condiment, acompanyant àpats i altres begudes i etc.

Possibles efectes secundaris del te d'hibisc amb llimona

Els efectes secundaris derivats del consum de te d'hibisc amb llimona són poc freqüents, però existeixen i, per tant, els usuaris han de ser consum conscient de begudes,que ha de respectar unes regles.

Per la seva acció termogènica, l'hibisc pot provocar insomni, batecs cardíacs i caigudes de pressió arterial si es consumeix en excés. El consum inconscient de llimona també pot provocar efectes adversos, com ardor d'estómac i dolor abdominal causat per l'excés d'àcid cítric al fetge, ronyons, estómac i intestins.

Contraindicacions del te d'hibisc amb llimona

Les persones sanes són lliures de consumir te d'hibisc amb llimona sense por, sempre que s'observin les pautes indicades. D'altra banda, les persones que utilitzen alguns medicaments, com la hidroclorotiazida, un fort diürètic utilitzat per controlar la pressió arterial, tenen prohibit consumir la infusió.

Les dones embarassades i que estan provant tampoc han de prendre el te, perquè la barreja té un efecte abortiu. Les dones que estan donant el pit no haurien de consumir la beguda, perquè la qualitat de la llet es pot veure afectada per les substàncies que formen l'hibisc i la llimona.

El te d'hibisc amb llimona té diversos beneficis!

Al llarg d'aquest article s'han posat de manifest les propietats i els beneficis del te d'hibisc amb llimona. És correcte dir, després de tot el que hem llegit, que aquesta infusió pot ser un remei natural per a diverses malalties, a més d'ajudar a mantenir la salut general.

No obstant això, el consum de te ha de serconscientment, i la seva preparació ha de tenir en compte les quantitats correctes de cada ingredient. Aquestes precaucions faran que la infusió no provoqui efectes adversos als seus coneixedors.

A més, ara que coneixeu els efectes i beneficis d'aquest te, podeu començar a incloure aquesta recepta al vostre dia!

L'icònic producte natural va arribar al Brasil de la mà d'homes i dones esclavitzats que viatjaven en vaixells d'esclaus i utilitzaven l'hibisc per alimentar-se i alimentar-se. intentar sobreviure d'alguna manera.

Propietats de l'hibisc

Després de la seva ràpida propagació per tot el món, l'hibisc va començar a plantar-se a gran, mitjana i petita escala, convertint-se en un remei natural. fama de tenir molts beneficis. Molts dels beneficis d'aquesta flor comestible es van poder demostrar mitjançant proves que van demostrar la presència de substàncies valuoses en la seva composició.

Consulteu algunes de les propietats de l'hibisc:

• És ric en antocians, que són pigments naturals presents en diversos tipus de plantes, fruites i hortalisses importants per combatre diferents tipus de malalties;

• Conté diversos tipus de minerals, com ara coure, ferro, calci, fòsfor, magnesi, potassi i altres. ;

• Té una gran quantitat de fibres solubles;

• Té un gran stock de polifenols, substàncies que actuen com a antioxidants naturals;

• Té vitamines A , C i el complex B.

Origen i característiques de la llimona

Ola llimona és un cítric versàtil, amb un característic gust àcid, de pela verda i que prové d'un arbre de fulla perenne que es pot conrear en diversos tipus de sòl, sobrenomenat llimoner.

L'origen de la llimona no ho és. del tot clara, però actualment, la hipòtesi que es va originar a Àsia, més concretament a la regió que comprèn el sud de la Xina i el nord de l'Índia, és la més acceptada.

De l'Extrem Orient, aquest fruit, que és un dels més conegut del planeta, va arribar a mans dels perses, a la regió que ara és l'Iran. Després va anar als àrabs, que estaven establerts al sud de l'actual Espanya. A partir d'aquí, la llimona es va estendre per Europa i va guanyar el món sencer per la seva facilitat de cultiu i les seves propietats reconegudes.

Propietats de la llimona

Els beneficis mundialment coneguts de la llimona només són possibles gràcies a les propietats que té la fruita. Fins i tot és campió en la quantitat d'algunes substàncies i, en el passat, va ser el responsable d'ajudar a frenar l'avanç de malalties mortals com l'escorbut i la grip espanyola, que van matar desenes de milions de persones entre els segles XVIII i XX.

Consulta les principals propietats de la llimona:

• Té quantitats molt elevades de vitamina C en la seva composició. L'alta concentració de la substància és el que atorga "poders" a la llimona contra les malalties respiratòries i la inflamació.diversa;

• Té en la seva composició una gran varietat de minerals, entre els quals destaquen ferro, potassi, magnesi i altres;

• És la principal font d'àcid cítric, un compost que també és es troba en altres fruites, com ara les taronges i les pinyes, i es considera un agent alcalinizant natural;

• Té grans quantitats d'antioxidants, com la quercetina;

• Com la majoria de fruites i verdures, és ric en fibres solubles.

Per a què serveix el te d'hibisc amb llimona?

El duo d'hibisc i llimona "no és broma". Els dos productes naturals tenen moltes propietats semblants, la qual cosa acaba potenciant el seu efecte. Tanmateix, també es complementen, ja que alguns compostos existeixen a la llimona i no a l'hibisc, i viceversa.

Amb això, es pot dir que la infusió que barreja hibisc amb llimona es pot utilitzar per combatre. refredats i problemes respiratoris, per ajudar-te a baixar de pes, regular el trànsit intestinal, augmentar la immunitat i molt més.

Beneficis del te d'hibisc amb llimona

Ara que en saps una mica més els orígens i les propietats tant de l'hibisc com de la llimona, mireu quins tipus de beneficis pot aportar al cos humà la combinació d'aquests dos potents productes naturals!

Ajuda a perdre pes

Perdre pes Es produeix una pèrdua de pes quan es crema l'excés de greix corporal. El greixEl cos, al seu torn, té els seus nivells augmentats quan l'individu consumeix més calories de les que crema diàriament.

Anant en aquesta direcció, el te d'hibisc amb llimona pot ajudar a la pèrdua de pes perquè bàsicament és un termogènic natural. Algunes substàncies presents a la beguda augmenten les taxes metabòliques de l'organisme, fent que es gasti més energia i cremi greix, que serveix de combustible en aquest intercanvi.

Per potenciar l'efecte aprimant del te d'hibisc amb llimona, la infusió pot consumir-se com a preentrenament.

Té acció diürètica

La filtració dels líquids que transiten pel cos humà es fa pels ronyons, la tasca principal dels quals és expulsar algunes toxines i àcids. de l'orina. Amb això, val la pena remarcar que totes les substàncies que ajuden a un millor funcionament dels ronyons es consideren diürètiques.

És exactament el cas del te d'hibisc amb llimona, que té diversos tipus d'antioxidants i, en aquest cas, des de llimona, àcid cítric, que és un alcalí natural encarregat d'eliminar les impureses que hi ha a la sang. Un cop fora de la sang, aquestes toxines acaben a l'orina i són eliminades pels ronyons.

Té acció antioxidant i antiinflamatòria

El te d'hibisc amb llimona es presenta com un potent antioxidant. i antiinflamatori natural per la seva abundància de substàncies com la quercetina,polifenols i vitamina C, que actuen com a antioxidants. A més, també hi ha dosis elevades d'àcids cítrics i cafeics, per exemple, que també actuen per controlar la inflamació.

L'estrès oxidatiu és provocat a l'organisme per l'acció dels anomenats radicals lliures, que són substàncies. responsable de danyar les cèl·lules de tot el cos, provocant diversos tipus de malalties que poden arribar fins i tot a la mort.

Les reaccions inflamatòries són, en la majoria dels casos, el resultat d'atacs exagerats del propi sistema immunitari a invasors externs, com ara virus i bacteris. La inflamació acaba provocant diversos trastorns i també pot provocar la mort. Per tant, el te d'hibisc es converteix en un gran aliat en aquestes situacions.

Ajuda a la digestió

La digestió millora a mesura que el tracte digestiu millora la seva capacitat per processar els aliments. Això depèn molt de l'eficàcia i la quantitat correcta d'àcids digestius presents a l'interior del sistema.

La llimona, que pot acompanyar l'hibisc en aquesta infusió, té un dels nivells més alts d'àcid cítric entre totes les fruites existents. Aquesta substància s'afegeix als àcids presents a l'intestí i l'estómac, i augmenta molt la capacitat de digestió.

A més, com que té el poder d'alcalinar la sang, l'àcid cítric combat les inflamacions que acaben perjudicant. òrgans de lasistema digestiu.

Actua contra el restrenyiment

El restrenyiment incòmode es produeix quan el trànsit intestinal és molt lent, fent que la producció de coques fecals consumeixi més temps i produeixi excrements més sòlids i difícils d'eliminar.

Amb l'acció de l'àcid cítric, que estimula la digestió, combinada amb un augment de la taxa metabòlica del cos conferida per l'hibisc, el te d'hibisc amb llimona té el potencial d'accelerar la digestió i la producció de femta, lluitant contra el restrenyiment.

Millora la salut del fetge

El fetge es pot col·locar fàcilment als tres òrgans vitals principals per al funcionament del cos humà, al costat del cervell i el cor. Aquest òrgan, que té la curiosa característica d'un poder d'autoregeneració accelerat, s'encarrega de filtrar la sang i eliminar-ne totes les impureses “més pesades”.

Quan no funciona correctament, el fetge pot acabar fins a no alliberar alguns enzims que descomponen el greix que arriba per la sang, patint l'acumulació d'aquest greix a les seves estructures. Aquesta condició es coneix com a esteatosi hepàtica, o fetge gras.

En contrast amb això, el te d'hibisc amb llimona té diversos tipus de propietats que estimulen la producció d'enzims hepàtics i també de bilis, una substància produïda per la vesícula biliar que ajuda al fetge en les seves funcions.

Retarda l'envelliment

L'envelliment de la pell és un procés natural que es produeix al llarg del temps i degut a diversos factors. Un d'aquests factors és l'acció dels radicals lliures, que destrueixen les cèl·lules de la pell, eliminant l'elasticitat i eliminant l'aspecte sedós de la pell, que provoca l'aparició d'arrugues.

Perquè és rica en vitamina C i altres tipus de antioxidants naturals que combaten els radicals lliures, el te d'hibisc amb llimona es pot considerar una ajuda en la lluita contra l'envelliment de la pell, fent que les estructures importants per a la dermis i l'epidermis es mantinguin intactes durant més temps.

També val la pena esmentar que la vitamina A, present a gran escala a la llimona, es considera un “desinfectant” natural de la pell, elimina les impureses i controla l'activitat de les glàndules sebàcies.

Augmenta la immunitat

Línia del cos humà de defensa està format per les cèl·lules de l'anomenat sistema immunitari, que són glòbuls blancs, limfòcits, neutròfils, macròfags i alguns altres tipus de cèl·lules específiques.

Quan es produeixen a gran escala i en una quantitat acceptable per m medul·la òssia i altres estructures, aquests soldats són capaços de combatre pràcticament qualsevol malaltia de severitat baixa i mitjana.

Per ajudar en aquesta lluita, el te d'hibisc es presenta com una font ferma de substàncies que enforteixen les cèl·lules del sistemasistema immunitari, ajuden a la seva producció i fins i tot actuen com a protectors auxiliars. Estem parlant de vitamina C i d'altres compostos amb acció antioxidant, antibacteriana i antiinflamatòria, per exemple.

Redueix la pressió arterial

La pressió arterial es mesura observant el flux sanguini que, quan és més complicat a causa de les obstruccions a les artèries, per exemple, pot caracteritzar la hipertensió perillosa, o hipertensió arterial.

Així, el te d'hibisc pot ajudar a controlar la pressió arterial, ja que tant la llimona com l'hibisc tenen substàncies capaces de desobstruir venes i artèries, descompondre les plaques de greix, i depurar la sang de l'excés de greix i toxines, fent que el líquid sigui més fluid.

Té una acció relaxant

Dos dels principals factors que condueixen a l'estrès són la rigidesa muscular i el desequilibri hormonal, que poden desencadenar la producció de neurotransmissors que causen mal humor, ansietat i l'estrès en si.

Així, la neteja que el te d'hibisc amb llimona afavoreix a la sang també im pacifica les glàndules productores d'hormones i prevé la intoxicació muscular. Aquest preciós treball relaxa els músculs i la ment alhora, millorant l'estat d'ànim i el son de la persona que utilitza la beguda.

Recepta de te d'hibisc amb llimona

Seria de no serveix de res parlar de te d'hibisc amb llimona sense