نېمىشقا ئالما چاي ئىچىدۇ؟

ئالما ئېسىل مېۋىلەردىن باشقا ، ناھايىتى ساغلام ۋە نۇرغۇن كىشىلەرگە ئېرىشەلەيدۇ ، چۈنكى ئۇ ئوخشىمىغان رايونلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ ، شۇنداقلا باشقا ئۇسۇللار بىلەن سالامەتلىككە پايدىلىق مۇھىم خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە. ئەمەلىيەتتە يېمەكلىك.

بۇ ، چۈنكى ئۇنى چاي تەييارلاشقىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بۇنىڭ بىر قانچە پايدىسى بار ، ئوخشىمىغان مەقسەتتە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چايلارنىڭ بىرى ، ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بەرگەندىن باشقا ، تەييارلىق قىلىش بىر قەدەر ئاددىي. ئالما چېيى توغرىسىدا ئازراق ئۆگىنىۋېلىڭ! ئەمما ئۇ تەملىك ھەم روھلاندۇرىدىغان ئىچىملىك ​​بولغاندىن باشقا ، يەنە ئىستېمالچىلارنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىلىق بەزى مۇھىم خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە.

قىزىقارلىق يېرى شۇكى ، بەزى ماددىلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ چاينى ھەر ئىككىلىسىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇنىڭ ئىسسىق ياكى سوغۇق ، بەزى يېمەكلىكلەر بىلەن بولىدىغان خۇسۇسىيىتى ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلىرىنى يوقىتىپ قويماي. كېيىنكى قەدەمدە ، بۇ كۈچلۈك چاي ھەققىدە ئازراق ئۆگىنىۋېلىڭ!يىلتىزىنى سويۇڭ ، چۈنكى ئۇنىڭدا بىر نەچچە خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغاچقا ، چايغا تېخىمۇ كۆپ قوشۇپ ، ئۇنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلىدۇ. قايناق. سۇ قاينىغاندىن كېيىن ، پوستى ۋە زەنجىۋىلنىڭ پارچىلىرىنى ئېلىپ ئىچىگە سېلىپ ئېتىۋېتىڭ. بۇ دەم ئېلىش كەم دېگەندە 10 مىنۇت يۈز بەرسۇن. ئاندىن پوستى ۋە زەنجىۋىلنىڭ پارچىلىرىنى چىقىرىپ چاي ئىچىڭ.

ئالما لىمون چېيى

باشقا ئۆسۈملۈك ، مېۋە ۋە يىلتىزلار بىلەن باغلىنىش ئارقىلىق ، ئالما كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىلىق بولغان تەبىئىي خۇسۇسىيىتىنى تېخىمۇ يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. ساغلاملىققا پايدىلىق بىر قانچە ئاكتىپ خۇسۇسىيەتكە ئىگە ئوخشاشلا كۈچلۈك مېۋە لىمون بولۇپ ، ئۇ ئالما چېيىڭىزنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، ئۇنىڭغا تېخىمۇ كۆپ تەم بېرىدۇ ۋە سالامەتلىكىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ پايدا ئېلىپ كېلىدۇ.

ئىجابىي نۇقتا بۇ ئىچىملىك ​​كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ ئەڭ ئىسسىق كۈنلەر ، چۈنكى ئۇلار ئىنتايىن يېقىشلىق ۋە تەملىك مېۋىلەر. ئۇنى قانداق تەييارلاشنى بىلىڭ!

كۆرسەتكۈچ

ئالما لىمون چېيى تەم ۋە خۇسۇسىيەتنىڭ ئېسىل بىرىكمىسى. ئالماغا ئوخشاش ، لىمون نۇرغۇن ۋىتامىن بار مېۋە ، بولۇپمۇ C. ئەمما بۇ ئۇنىڭ ئالما بىلەن ئورتاقلىشىدىغان بىردىنبىر پايدىسى ئەمەس ، چۈنكى ھەر ئىككىسى راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، قان تومۇر ۋە قان بېسىمنى قوغداشقا پايدىلىق. ئارتېرىيە.

بۇمۇنداقچە ئېيتقاندا ، بۇ ئىككى مېۋىنىڭ ئوخشاش بىر چايدا باغلىنىشى ئۇنىڭ بارلىق تەسىرىنى كۈچەيتىدۇ. لىموننىڭ بۇ تەركىبكە قوشالايدىغان يېرى شۇكى ، ئۇ قېرىشقا قارشى تۇرۇشتىكى مۇنەۋۋەر ياردەمچى.

تەركىبلەر

بۇ چاينى ياساشنىڭ تەركىبلىرى بىر قەدەر ئاددىي ، ئەمما پەرقى ئۇلارنىڭ ئىشلىتىش ئۇسۇلىدا. شۇڭا ، تۆۋەندە دىققەت قىلىڭ ھەمدە تەركىبلەرنى ئايرىپ ، بۇ مەززىلىك ۋە كۈچلۈك چاينى تەييارلاڭ.

- لىمون ئۇششاق توغرالغان پوستى ؛>

چاي سوغۇقتا ھاراق ئىچكەن تەقدىردىمۇ ، ئۇ سۇنى قىزىتىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈشى كېرەك ، شۇڭا سۇ قاينىتىپ داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز.

ئۇنى قانداق ياساش

بۇ چاينى تەييارلاشنىڭ بىرىنچى قەدىمى ئالمىنى كۇبقا بۆلۈش. باشقا چايلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ مېۋىلەر پوستىنىلا ئەمەس ، بەلكى پۈتۈن مېۋىنى ئالىدۇ. ئاندىن لىمون پوستىنى ئېلىۋېتىڭ ، يەنە بەزى پارچەلارنى ئېلىۋېتىڭ ، ئۇنى كېيىن ئەينەككە قويغىلى بولىدۇ. ئالمىنى قاچىغا سۇغا سېلىڭ ، ئاندىن لىمون پوستىنى قويۇڭ.

ھەممە نەرسىنى كەم دېگەندە 5 مىنۇت قاينىتىپ ، ئۇلارنىڭ خۇسۇسىيىتىنى سۇغا قويۇپ بېرىدۇ. ئاندىن ئۇنى ئېتىۋېتىپ يەنە 5 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. ئالما پارچىلىرى ۋە لىمون پوستىنى ئېلىڭ ، ئەگەر خالىسىڭىز ، چاينى تاتلىق قىلالايسىز ، ھەم ئىسسىق ھەم مۇزلاپ ئىچىشكە بولىدۇ. ماروژنى مەسىلىسىدە ، بىر قىسمىنى سېلىشنى تاللاڭلىموننى ئەينەككە پارچىلاپ مۇلازىمەت قىلىدۇ.

ئالما دارچىن چېيى

ئالما بىلەن دارچىننىڭ بىرىكىشى ھەر خىل يېمەكلىك ساھەلىرىدە داڭلىق ، چۈنكى بۇ مېۋە بىلەن بۇ تېتىتقۇ تەم جەھەتتە بىر-بىرىنى تولۇقلايدۇ. شۇڭلاشقا بۇ ئىككى كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ۋە مەززىلىك يېمەكلىكلەر بولغان بولكا ، تورت ، تورت ۋە باشقا نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنى تېپىش كۆپ ئۇچرايدۇ. دارچىن ساغلاملىققا پايدىلىق مەززىلىك چاي بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. تۆۋەندە ئۇنى قانداق تەييارلاشنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! چۈنكى ئالما ۋە دارچىننىڭ دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىش ۋە كىشىلەرگە تېخىمۇ كۆپ تۇرمۇش سۈپىتىنى يەتكۈزۈش ئىقتىدارى بار خۇسۇسىيەتكە ئىگە. بەدەندىكى شېكەرنى ئىشلىتىش. شۇڭلاشقا ، بۇ تەرەپكە پايدىلىق ئىككى خىل ئېلېمېنتنىڭ بىرىكىشى ھاياتىدا ھەر كۈنى بۇ كېسەلگە دۇچ كەلگەنلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. ئۇنى ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ھاياتىغا پايدىلىق. ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، سۇ ھەرقانچە ئىسسىق بولسىمۇبۇ جەرياندا ، ئاخىرىدا ، ئىچىملىكنى سوۋۇتۇپ ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.

- ئالما پوستى ؛

- دارچىن تاياقچىسى ؛

- سۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

مەززىلىك ئالما ۋە دارچىن چېيىنى تەييارلاش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن سۇنى قاينىتىشىڭىز كېرەك ، ھەتتا ئۇنى سوغۇق ئىچىۋەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ تەركىبلەرنىڭ خۇسۇسىيىتى ئىسسىق بولغاندا ئاندىن سۇغا قويۇپ بېرىلىدىغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ جەرياننى ئېلىپ بېرىڭ ، ئاندىن ئالما پوستى ۋە دارچىن تاياقلىرىنى قايناق سۇغا سېلىڭ. چاينى سۈزۈپ بولغاندىن كېيىنمۇ تۇرۇڭ. ئۇنى 5 مىنۇت ئەتراپىدا قاينىتىپ ، يەنە 10 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. ئاندىن دارچىن تاياقچىسى ۋە ئالما پوستىنى ئېلىڭ ، ئۇ يېيىشكە تەييار. ئەگەر ئۇنى سوغۇق ئىچىشنى ئويلىسىڭىز ، بىر ئاز مۇز كۇبلىنى ئەينەككە سېلىپ ھۇزۇرلىنىڭ.

ئالما چېيى ئاپېلسىن ۋە دارچىن بىلەن

ئالما بىلەن دارچىننىڭ بىرىكىشى ئاللىقاچان داڭلىق بولۇپ ، ھەر خىل كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشتا كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك. ئاپېلسىن بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا ، ئۇلار تېخىمۇ كۆپ سالامەتلىككە پايدىلىق بولىدۇ ، چۈنكى ئالما ۋە ئاپېلسىننىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C ۋە تالا كۆپ بولۇپ ، ھەر خىل مەقسەتلەردە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

ئۇلار مەززىلىك تەمدىن باشقا تەمىنلەڭ ، بۇ چاي بار ، ئۇ يەنىلا سالامەتلىكىڭىزگە پايدىلىقئىممۇنىتېت سىستېمىسى. تەييارلىقنىڭ قانداق ئېلىپ بېرىلغانلىقىنى ۋە بەزى ئۇسۇللارنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئوقۇپ بېقىڭ! ئۇنىڭدىن باشقا ، تەركىبىدە ۋىتامىن C بىلەن تولغان ئالما ۋە ئاپېلسىن بار بولغاچقا ، بۇ چايلار زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، شۇڭا.

تېرموگېننى ئۆز ئىچىگە ئالغان چەكسىز خۇسۇسىيەتكە ئىگە دارچىننى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇڭا ، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاش ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ ساغلاملىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىنتايىن ئۈنۈملۈك چاي.

تەركىبلەر

بۇ چاينى ياساشنىڭ تەركىبلىرى ئاددىي ، شۇنداقلا ئاجايىپ ئەرزان ، ئۇنى ھەر قانداق تاللا بازىرى ۋە ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنىدىن تاپقىلى بولىدۇ.

- ئاپېلسىن پوستى ;

- توغرالغان ئالما ؛

- قايناقسۇ. بەزىلىرىنىڭ تەمى باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ روشەن ۋە كۈچلۈك تەمگە ئىگە ، ئەمما بۇنى تەييارلىغۇچى ئۆزى قارار قىلىدۇ.

قانداق قىلىش كېرەك

ئالدى بىلەن ئالمىنى ئىككىگە بۆلۈپ ، بارلىق ئۇرۇقلارنى ئېلىۋېتىڭ. ئۇزاق ئۆتمەي ، ئۇنى يەنە ئىككى قېتىم ۋە يەنە بىر قېتىم كېسىپ ، 4 قىسىم ھاسىل بولىدۇ. بۇ جەرياندا ئىشلىتىلىدىغان بارلىق ئالمىلارنى قىلىڭ. تەركىبلەرنى سۇ بىلەن قازانغا قويۇڭ ، بۇ ئەھۋالدا توغرالغان ئالما ۋە پوستىنىڭ پوستىپۈتۈن ئاپېلسىننى قاينىتىپ قاينىتىڭ.

ئۇنى 5 مىنۇت ساقلاڭ ، ئاندىن ئالمىنىڭ ئاللىقاچان يۇمشاق ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈڭ. ئەگەر ئۇلار بولسا ئىسسىقلىقنى ئۆچۈرۈڭ ھەمدە ئۇنى يەنە 5 مىنۇت يېپىپ تۇرۇڭ. ئەگەر خالىسىڭىز ، ئالما پارچىلىرىنى سۈزۈڭ ، ئاپېلسىن پوستىنىمۇ ئېلىڭ. ئۇنى سوۋۇتۇشقا بولىدۇ ، بۇ ئىككىنچى قەدەمدە ، بەزى مۇز كۇبلىرى ھەممە نەرسىنى تېخىمۇ مەززىلىك قىلالايدۇ.

ئالما چاينى قانچە قېتىم ئىچەلەيمەن؟

ساغلاملىققا پايدىلىق ۋە مۇھىم خۇسۇسىيەتلەر بىلەن تولغان مېۋە بولسىمۇ ، ئالما چېيىنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىشكە بولمايدۇ. ئۇنى دائىم ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ ، ئەمما تۆۋەن مىقداردا ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. چۈنكى ، بەزى ئەھۋاللاردا ئالمىنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىنىشى ھورمون مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىدا بەلگىلىك تەڭپۇڭسىزلىق پەيدا قىلىدىغان ئەھۋاللار بار.

شۇڭلاشقا ، تېخىمۇ چوڭ كونترول قىلىش كېرەك ، ئەمما بۇ پەقەت ئىشلىتىش ئىنتايىن كۆپ ۋە كۈندە بىر قانچە قېتىم. ئەگەر كونترول قىلىنسا ، ھەر كۈنى ئاز مىقداردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

ئالمىنىڭ كېلىپ چىقىشى

ئالما ھەر خىل مەقسەتلەردە ئىشلىتىلىدىغان بولغاچقا ، دۇنيادىكى ئەڭ داڭلىق مېۋىلەرنىڭ بىرى. «تەبىئەتتە» ، تاتلىق يېمەكلىكلەر ۋە تورتلار ، شۇنداقلا بۇ خىل ئەھۋالدا چايلار ئۈچۈن ئىستېمال قىلىنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ مەززىلىك مېۋىنىڭ ئارقىسىدا بىر نەچچە سىمۋوللۇق بەلگە بار ، ئۇ ئۇنى ياخشىلىق ۋە ساغلاملىقنى ئاشكارىلايدىغان مېۋە سۈپىتىدە گەۋدىلەندۈرىدۇ. ئالما دەرىخىنىڭ ھۆكۈمرانلىق ئورنىنى تولۇق تاپقىلى بولىدۇ. يېقىندا يەنە بىر قىسىم بايقاشلار قازاقىستاندا مالۇس سىلبېستىرىس دەپ ئاتالغان ياۋا ئالما دەرىخىنىڭ كېلىپ چىقىشىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئەكىس تەسىرلەر

گەرچە نۇرغۇنلىغان ئاكتىپ خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە بولغىنىدەك ، ئالما چېيى خاتا ئىشلىتىلسە بەزى كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. چۈنكى سىز ھەر كۈنى ئىستېمال قىلىنىدىغان چاينىڭ مىقدارىغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

يۇقىرى مىقداردىكى چاي بەزى ھورمون مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىنى بەلگىلىك كونترول قىلالماسلىق بىلەن ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ سالامەتلىككە نۇرغۇن ناچار ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرىگە يولۇققاندا ، دەرھال چاي ئىچىشنى توختىتىڭ ۋە مۇتەخەسسىستىن ياردەم سوراڭ.

چەكلەش

ئالما چېيى پەقەت مېۋىلەرنىڭ تەركىبلىرىگە سەزگۈرلۈك بولغان ئەھۋال ئاستىدا چەكلىنىدۇ. ئالما ئۇرۇقىغا دىققەت قىلىش كېرەك بولغاچقا ، ئىنتايىن مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇشمۇ بار ، چۈنكى ئۇلارنىڭ تەركىبىدە سىئانىد بار ، بۇ تەركىبنى ئىستېمال قىلغاندا بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا ، ئالمىنى ھەر قانداق ئۇسۇلدا ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ. بەزى كىشىلەردە شاپتۇل ، ئۆرۈك ۋە ئۆرۈك قاتارلىق روزېسا تۈرىدىكى مېۋىلەرگە قارىتا ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسلار بار ، شۇنداقلا بۇ ئەھۋالدا ئالما.

ئالما چاينىڭ پايدىسى

ئەگەر مۇۋاپىق ئىشلىتىلسە ، مۇۋاپىق مىقداردا ۋە كونترول قىلىنغان مىقداردا ، ئالما چېيى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا نۇرغۇن پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. چۈنكى ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ناھايىتى كەڭ بولۇپ ، ساغلاملىقنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارى. بۇ مېۋە ۋە ئۇنىڭ چايلىرىنى ئىستېمال قىلىش ۋە ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. تۆۋەندىكى مەزمۇنلارنى كۆرۈڭ!

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

نۇرغۇن خۇسۇسىيەتلەرئالمىدىن تېپىلغان ۋە ئۇنىڭ قانداق ئىشلىتىلىشىگە ئاساسەن ، بۇنى تېخىمۇ كۈچەيتكىلى بولىدۇ. فلاۋونوئىد تۈرىگە تەۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. بۇنداق بولغاندا ، بۇ بەدىنىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزىدىغان بۇلغانمىلاردىن خالىي بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان ئېسىل تەركىب.

ياللۇغ قايتۇرۇش

ئالما چاينىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇلار ساقىيىش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا ، ئالما ئاچچىقسۇ ئىشلەپچىقىرىشقىمۇ ئىشلىتىلىدىغان بولغاچقا ، بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا بۇ ياللۇغ قايتۇرۇش مەقسىتىدە ئىشلىتىلىدىغان ئېسىل مەھسۇلات.

ئۇنى ئىشلىتىش ئېھتىماللىقىمۇ بار. ئاشقازان ياللۇغى ۋە ئاشقازان كېسەللىكلىرى قاتارلىق ئەھۋاللار ، بۇ قولايسىزلىقنى پەسەيتىدۇ.

ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ

ئۇنىڭدا نۇرغۇنلىغان ۋىتامىنلار بار ، مەسىلەن C تەركىبىدە مول بولغاچقا ، ئالما ئىممۇنىتېت كۈچى كۈچلۈك ، چاينى ھەتتا سىز ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ زۇكام ۋە زۇكام قاتارلىق بۇ خىل ۋىتامىننى كۆپ ئىستېمال قىلىشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلىڭ.

بۇنىڭ ئۈچۈنلا ئەمەس ، ۋىتامىن C باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ، ھەتتا راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقىمۇ ناھايىتى ماس كېلىدۇ. بۇ چاينى ئىشلىتىشتە غايەت زور يوشۇرۇن كۈچ بارنەپەس سىستېمىسى ۋە ئۆپكىنى قوغداشنى ئاشۇرۇش.

ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ

ئورۇقلاش باسقۇچىدا تۇرۇۋاتقان ۋە بىرلا ۋاقىتتا ساغلام بولغان كۈچلۈك ئىتتىپاقداشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە نىسبەتەن ، ئالما چېيىنى شۇ دەقىقىلەردىن قورقماي ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

ئۇ پۈتۈنلەي تەبىئىي ئىچىملىك ​​بولغاچقا ، ئۇنى ئىشلىتىپ ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىشنىڭ خەتىرى يوق ، بۇنىڭ سەۋەبى ئالما تەركىبىدە تالاغا ئوخشاش نۇرغۇن تالا بار ، بۇ تېخىمۇ تويۇنۇش تۇيغۇسى بېرىدۇ. ئەمما شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، چاينى كۆپ ئىستېمال قىلىش زىيانلىق بولىدۇ ، شۇڭا ئېھتىيات قىلىڭ ھەمدە ئۇنى ئاقىلانە ئىشلىتىڭ.

راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ئۇ نۇرغۇن ئەھۋاللاردا تاجاۋۇزچىلىق خاراكتېرلىك كېسەللىك بولغاچقا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىڭىزغا پايدىلىق بەزى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش كېرەك ، شۇڭا پۇرسەتپەرەسلىك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ھاياتىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا تېخىمۇ كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئالما چېيى ئىشلىتىش ۋە بۇ مېۋىنى ئىستېمال قىلىش سۈت بېزى ، مەزى بېزى ۋە چوڭ ئۈچەي قاتارلىق راكلارنى يوقىتىشقا كۆپ ياردىمى بولىدۇ.

ئاشقازان-ئۈچەي سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ

ئالمىنىڭ تەركىبىدە بار بولغان تالانىڭ مىقدارى ئىنتايىن كۆپ ، ھەممىگە ئايان بولغىنىدەك ، بۇ ئېلېمېنتلار سىستېمىنىڭ نورمال ئىشلىنىشىدە ئىنتايىن مۇھىم.ئاشقازان-ئۈچەي يولى ، چۈنكى ئۇلار يېمەكلىكنىڭ يۆتكىلىشىنى ياخشى كۆرىدۇ ، شۇڭا ئۇ توغرا ھەزىم بولىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن كىشىلەرنىڭ كۆڭلى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

شۇڭلاشقا ، قەۋزىيەت قاتارلىق ئۈچەي مەسىلىلىرىگە دىققەت قىلغاندا ، ئالما چېيىنى ئىشلىتىش قاتارلىقلار مۇنەۋۋەر ياردەمچى بولالايدۇ.

يۈرەككە پايدىلىق

ئالما تەركىبىدە فلاۋونوئىد دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەرنىڭ بولۇشى يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن قانداق ئىشلىتىلىشىدىن قەتئىينەزەر ئۇنى ئېسىل يېمەكلىككە ئايلاندۇرىدۇ.

ئالمىنىڭ تەركىبىدە مول بولغان بۇ ئېلېمېنتلار يۈرەكنىڭ ، ئادەتتە ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشىدا ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭلاشقا ، بۇ چايلارنى ئىشلىتىش ۋە ئالما ئىستېمال قىلىش بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ ھاياتىڭىزدىن ئۇزۇن مۇددەت يىراق تۇرۇشىغا زور ياردىمى بولىدۇ.

جىگەرنى قوغدايدۇ

ئالما چاينى ئىستېمال قىلىشمۇ جىگەرنىڭ تەركىبلىرى سەۋەبىدىن ساغلام ۋە تېخىمۇ قوغدىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. چۈنكى ، بۇ مېۋىنىڭ تەركىبىدە كۈچلۈك ئېنزىم بار بولۇپ ، بەدەندە ئاكتىپلىنىپ ، بىۋاسىتە بۇ ئورگاننى قوغدايدۇ. بۇ ئەزانىڭ ساغلاملىقىغا زىيانلىق ، مەسىلەن يىغىلىپ قالغان ماي ۋە باشقىلار.

خولېستېرىننى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ

چايئالما ئاتالمىش ​​ناچار خولېستېرىننى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە مول بولغان ئېرىيدىغان تالا پېكتېن مول بولغاچقا ، قاندىكى ناچار خولېستېرىننىڭ تۆۋەنلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

بۇ جەرياندا ئۇ يەنە قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تۆۋەنلەش. قان بېسىم تۆۋەنلەيدۇ ، بۇ خىل ئەھۋالدا كالىينىڭ كۆپ بولۇشى سەۋەبىدىن. شۇڭلاشقا ، بۇ چاينى دائىم ئىستېمال قىلىش ئىنتايىن ئاكتىپ بولۇپ ، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىپ ، قان بېسىمى ۋە باشقا مەسىلىلەرنىڭ خەۋىپى بولماي تۇرۇپ ساغلام تۇرمۇشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئالما چېيى

ساپ ئالما چېيى ، باشقا ھېچقانداق زاپچاس يوق ، ئاللىبۇرۇن ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ ، نۇرغۇن ساغلاملىققا پايدىسى بار. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەلۋەتتە ، تەييارلاش ناھايىتى ئاسان ، چۈنكى ئالما نۇرغۇن كىشىلەر ئىستېمال قىلالايدىغان ئىنتايىن قۇلايلىق تەركىب.

سىز پەقەت سەزگۈرلۈك قاتارلىق مەسىلىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىزدە بۇ بىلىم بولمىسا ، ئالدى بىلەن بۇ ئىچىملىك ​​ياكى مېۋىنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن سىناق قىلىڭ. تۆۋەندە ، قانداق قىلىپ ياخشى ئالما چېيى ۋە قانداق ئۇسۇللارنى تەييارلاشنى كۆرۈڭ! بۇ يېمەكلىكنىڭ تەركىبلىرىگە بولغان سەزگۈرلۈك. شۇڭا ، ئۇ قان ئايلىنىش ۋە يۈرەك قان تومۇر مەسىلىسىگە دۇچ كەلگەنلەردىن تارتىپ داۋالاش جەريانىدا كۈچلۈك ياردەم تەلەپ قىلغانلارغىچە ھەر خىل ئېھتىياجلار ئۈچۈن كۆرسىتىلىدۇ.ئورۇقلاش.

ھەممە ئادەم بۇ چايدىن تەڭشەلگەن ئۇسۇلدا ۋە مۇبالىغە قىلماي ، ئارتۇقچە ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئەستە ساقلايدۇ.

تەركىبلەر

ئەڭ ئاساسلىق ئالما چېيى تەييارلاش ئۈچۈن ، بىر نەچچە تەركىبنى ئىشلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق ، بۇ چاينىڭ پايدىسىدىن بەھرىمەن بولۇشنى خالايدىغان ھەممە ئادەم ئۈچۈن بىر قەدەر ئاددىي ۋە قولايلىق.

- يېرىم لىتىر سۇ ؛

- پۈتۈن ئالمىنىڭ پوستى.

ھەر قانداق ئالمىنى بۇ جەرياندا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بۇنىڭ سىرتىدا.

ئۇنى قانداق ياساش

چاي ياساش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئالمىنى پۈتۈنلەي سويۇپ ، پۈتۈن پوستىنى يىغىپ تەييارلىق قىلىڭ. ئاندىن ، يېرىم لىتىر سۇنى ئوتقا قاچىلىغىلى بولىدىغان قاچىغا سېلىپ قاينىتىڭ.

سۇ قاينىغاندا ، پوستىنى ئېلىپ ، قاچىنىڭ ئىچىگە قويۇپ ، قويۇپ قويۇڭ. بۇ ئارىلاشما بىر مەزگىل ئارام ئالىدۇ ، بۇ جەرياننىڭ تاماملىنىشى ئۈچۈن 15 مىنۇت ئەتراپىدا. ئاندىن ، پوستىنى ئېلىڭ ھەمدە چاينى ئۆزىڭىز خالىغانچە ئىچىڭ ، چۈنكى ئۇنى ھەم ئىسسىق ھەم سوغۇق ئىچىشكە بولىدۇ.

ئالما زەنجىۋىل چېيى

ئالما a دىن باشقا مېۋىسى خۇسۇسىيەتكە تولغان ۋە ئۇنىڭ چايلىرى بىر نەچچە كېسەللىككە قارشى تۇرۇشتا كۈچلۈك دەپ قارىلىدۇ ، ئۇ يەنە باشقا بىر نەچچە تەركىبلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە ھەمدە تەركىبىگە نۇرغۇن قىممەت قوشالايدۇ.چاي. سالامەتلىككە پايدىلىق. ئۇنى قانداق تەييارلاشنى كۆرۈڭ! تەبىئىي ۋە ئۈنۈملۈك يېمەكلىك ۋە مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىپ تېخىمۇ ساغلام ئۇسۇلدا مېڭىڭ.

بۇ خىل ئەھۋالدا ، ھەر ئىككى تەركىبنىڭ ئورۇقلاشقا پايدىلىق خۇسۇسىيەتلىرى بار. ئالمىنىڭ نۇرغۇن تالالىرى بار ، زەنجىۋىل مېتابولىزىم جەريانىنى ئاسانلاشتۇرىدىغان كۈچلۈك تېرموگېنلىق بولىدۇ.

تەركىبلەر

ئالما ۋە زەنجىۋىل چېيى ياساشنىڭ تەركىبلىرىمۇ ناھايىتى ئاددىي ۋە ئاسان بولىدۇ ، چۈنكى ھەر ئىككىسى تاللا بازارلىرى ۋە ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكانلىرىدا ناھايىتى ئاددىي ئۇسۇلدا ئۇچرايدۇ.

- ئالما ؛

- زەنجىۋىل ؛

- قايناقسۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

ئالما زەنجىۋىل چېيى تەييارلاش ئۈچۈن ، سىزنىڭ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز مېۋىدىكى بارلىق پوستىنى چىقىرىپ تاشلاپ ئايرىش. ئاندىن ئازراق زەنجىۋىلنى ئېلىڭ ، لازىم ئەمەس.