థర్మోజెనిక్ టీల గురించి సాధారణ పరిగణనలు

బరువు తగ్గించే ప్రక్రియల ద్వారా తమ జీవితంలో మార్పు కోసం చూస్తున్న వ్యక్తులలో థర్మోజెనిక్ టీలు కాలక్రమేణా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. సాధారణంగా, అవి ఆహారాలు మరియు శారీరక వ్యాయామాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా వాటి ప్రభావాలు విస్తృతంగా ఉంటాయి.

దీనికి కారణం థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఈ టీలు సాధారణంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఆస్తి. ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.

సాధారణంగా ఈ టీలను చొప్పించడం కోసం వెతకడం, బరువు తగ్గడం కూడా ఆరోగ్యకరమైనదేనని నిర్ధారించుకోవడం, ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు వేగంగా చర్యలు తీసుకుంటారు కానీ అంత సురక్షితం కాదు. థర్మోజెనిక్ టీలు మరియు వాటి రకాలు గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

థర్మోజెనిక్ టీలు, ప్రయోజనాలు మరియు సాధారణ వ్యతిరేకతలు

చాలా మంది వ్యక్తులకు బరువు తగ్గించే ప్రక్రియ సవాలుతో కూడుకున్నది, దీనికి చాలా కృషి అవసరం. ఆహారం లేదా వ్యాయామం ద్వారా. ఈ ప్రక్రియ యొక్క క్లిష్టతను కొద్దిగా తగ్గించడానికి, కొంతమంది వ్యక్తులు జీవక్రియను వేగవంతం చేసే మరియు కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను సులభతరం చేసే టీలను ఉపయోగించడం వంటి అనుబంధ చర్యలను అవలంబిస్తారు.

థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అనేక టీలు ఉన్నాయి మరియు ఈ విధంగా పనిచేస్తాయి. ప్రతి ఒక్కటి దాని నిర్దిష్ట కూర్పులను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ పరిస్థితులకు ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే ఇది అవసరంమితిమీరిన ఉపయోగంతో ఉత్పన్నమయ్యే దుష్ప్రభావాలు అలెర్జీలు, కడుపు నొప్పులు, హైపోగ్లైసీమియా, చర్మపు చికాకులు మరియు ఇతరులు.

దాల్చిన చెక్క టీ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు మరియు పద్ధతి

అన్ని మార్గదర్శకాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం రోజువారీ దాల్చిన చెక్క మొత్తం మరియు ఉపయోగం, టీ చాలా సులభమైన మార్గంలో తయారు చేయవచ్చు. ఇది ఎలా తయారు చేయబడిందో తనిఖీ చేయండి.

- 1 దాల్చిన చెక్క బెరడు;

- 250 ml నీరు.

దాల్చిన చెక్క బెరడును మరిగించండి. అప్పుడు, ఒక వేసి చేరుకున్న తర్వాత, మరికొంత సమయం వదిలి, వేడిని ఆపివేసి, 10 నిమిషాల ఇన్ఫ్యూషన్ తర్వాత నీటి నుండి దాల్చినచెక్కను తొలగించండి. టీ కాస్త చల్లారిన తర్వాత తినవచ్చు. టీని మరింత రుచికరంగా మార్చడానికి ఒక చిట్కా ఏమిటంటే కొన్ని నిమ్మకాయల చుక్కలను జోడించడం.

సిఫార్సు చేయబడిన వినియోగం

దాల్చిన చెక్క టీని రోజుకు మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. అందువల్ల, మీరు ఈ టీని 3 కప్పుల కంటే ఎక్కువగా తీసుకోకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే అధికంగా, గుర్తించినట్లుగా, ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన విషయం ఏమిటంటే, టీని భోజన సమయానికి ముందు తీసుకోవడం, ఉదాహరణకు. అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం. ఎందుకంటే మీరు తినే సమయానికి దగ్గరగా టీ తీసుకోవడం ద్వారా, ఇది కేలరీలను బర్న్ చేసే ప్రక్రియలో ఇప్పటికే సహాయపడే మరిన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

అల్లం టీ

అల్లం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన చాలా శక్తివంతమైన రూట్. కోసం ఉపయోగించడంతో పాటుటీలు మరియు సహజ ఔషధాల తయారీ, ఇది మసాలాగా కూడా విస్తృతంగా వినియోగిస్తారు మరియు స్వీట్లు మరియు ఇతర ఆహార తయారీలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అందువల్ల, ఈ మూలానికి అనేక గుణాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది పోరాటంలో సహాయపడుతుంది అనేక వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా మెరుగుదలలు మరియు జీవన నాణ్యతను నిర్ధారిస్తుంది. జింజర్ టీలో జింజెరాల్, పారాడోల్ మరియు జెంజెరోన్ వంటి పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి జలుబు మరియు ఫ్లూతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అల్లం మరియు దాని అప్లికేషన్ల గురించి మరింత చదవండి!

అల్లం టీ యొక్క సాధారణ ప్రయోజనాలు

అల్లం మానవ శరీరంలో అనేక విభిన్న చర్యలను కలిగి ఉంది మరియు ఇది మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు మరియు థర్మోజెనిక్ కలిగి ఉన్నందున ఇది ప్రధానంగా నిలుస్తుంది. అందువల్ల, ఇది శరీరంలోని అదనపు ద్రవాలకు సహాయం చేస్తుంది మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఇతర అభిప్రాయాలలో, ఈ రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు లెక్కించడానికి అదనంగా జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం ఉపశమనం కలిగించడానికి చాలా సానుకూలంగా ఉన్నాయి. శోథ నిరోధక చర్యలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లపై కూడా.

అల్లం టీని తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తలు

అల్లం తినేటప్పుడు, అది మీ జీవితానికి మాత్రమే ప్రయోజనాలను తెస్తుంది కాబట్టి తప్పనిసరిగా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలపై శ్రద్ధ వహించండి. అందువల్ల, పిత్తాశయంలో రాళ్లు ఉన్నవారికి మరియు కడుపులో చికాకు ఉన్నవారికి కూడా ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఈ సందర్భంలో, ఇది చాలా హానిని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఉన్నవారికి ఇది చాలా బలమైన మూలం.మరింత సున్నితమైన కడుపు. ప్రతిస్కంధక ఔషధాలను ఉపయోగించి చికిత్సలు చేయించుకుంటున్న వ్యక్తులు కూడా ఈ టీని తినకూడదు, ఎందుకంటే ఈ సంబంధం రక్తస్రావం కలిగించవచ్చు.

అల్లం టీ తయారీకి కావలసినవి మరియు పద్ధతి

అల్లం టీ సాధారణంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఇతర సమానమైన శక్తివంతమైన పదార్థాలను ఉపయోగించి తయారుచేస్తారు, సాధారణంగా దాని రుచిని మరింత రుచికరంగా చేయడానికి నిమ్మ, తేనె, కలిపి తీసుకోవచ్చు. దాల్చినచెక్క మరియు ఇతరులు.

- 1 దాల్చిన చెక్క;

- 1 అల్లం ముక్క;

- 1 కప్పు నీరు.

దాల్చినచెక్క మరియు అల్లం వేయండి నీటిలో మరియు ప్రతిదీ కొన్ని నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. వేడిని ఆపివేయండి మరియు ఇన్ఫ్యూషన్ కనీసం 10 నిమిషాలు నడుస్తుంది. అప్పుడు, దాల్చిన చెక్క మరియు అల్లం ముక్కలను నీటిలో నుండి తీసివేసి, టీ తాగండి.

సిఫార్సు చేసిన వినియోగం

రోజువారీ అల్లం వినియోగం వివిధ అంశాలలో మెరుగుదలలను తీసుకురావడానికి చాలా సానుకూలంగా ఉంటుంది. మీ జీవి. అయితే, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, అల్లం టీని రోజుకు 3 సార్లు మాత్రమే తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఏదైనా పదార్ధం యొక్క ఉపయోగం ఎక్కువ కాలం ఉండకూడదు. ఈ విధంగా, కాలానుగుణంగా విరామం తీసుకోవడం ద్వారా అల్లం యొక్క ఉపయోగాలను ఖాళీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారదు.

థర్మోజెనిక్ టీలు బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతున్నాయా?

చర్యటీ యొక్క థర్మోజెనిక్ లక్షణాలు ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి ఖచ్చితంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే వారు ప్రధానంగా ఆహారాలు మరియు వ్యాయామాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తి ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో ముగుస్తుంది ఎందుకంటే థర్మోజెనిక్ చర్య ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.

ఈ పాయింట్లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, థర్మోజెనిక్ టీలను ఉపయోగించడం, లేకుండా కూడా కార్యకలాపాలు లేదా ఆహారాలు , గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి, అయితే ఈ నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలతో కలిపితే ఈ ప్రభావాలు చాలా ఎక్కువ మరియు గుర్తించదగినవిగా ఉంటాయి.

కానీ సహజ ఉత్పత్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు కూడా గుర్తుంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. పరిమితులను గౌరవించడం ముఖ్యం, తద్వారా అవి ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారవు.

థర్మోజెనిక్ టీలు అంటే ఏమిటి

థర్మోజెనిక్ టీలు అంటే, ఏదో ఒక విధంగా, జీవక్రియను వేగవంతం చేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల పరిణామాలు దహనం చేస్తాయి. కేలరీలు. ఈ నిర్దిష్ట లక్షణం కారణంగా, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో ఇవి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి.

ఈ టీలు ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సూచించిన మొత్తాన్ని గౌరవిస్తూ, వాటిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. ప్రభావాలు వాస్తవానికి అనుభూతి చెందుతాయి, దానిని ఆహారం మరియు వ్యాయామాలతో అనుబంధించడం అవసరం.

సహజ థర్మోజెనిక్ ఆహారాల యొక్క సాధారణ ప్రయోజనాలు

థర్మోజెనిక్ టీ లేదా ఆహారం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు హైలైట్ చేయాల్సిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే అది ప్రోత్సహించే స్లిమ్మింగ్ ఎఫెక్ట్. కానీ ఈ కోణంలో తాకవలసిన ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఎందుకంటే, అవి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం వల్ల వ్యక్తికి కార్యకలాపాలు నిర్వహించేందుకు మరింత శక్తి ఉంటుంది.

కొన్ని థర్మోజెనిక్ ఆహారాలు మరియు టీలు వాటి కూర్పులో కెఫీన్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. వ్యక్తి చాలా మెరుగ్గా పని చేస్తాడు.

సహజ థర్మోజెనిక్స్ యొక్క వ్యతిరేక సూచనలు మరియు సాధారణ హాని

టీలు లేదా ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడుథర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి తప్పనిసరిగా గౌరవించవలసిన ప్రమాదాలు మరియు వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉన్నాయని సూచించడం ముఖ్యం, లేకుంటే అవి మంచి కంటే చాలా ఎక్కువ హాని కలిగిస్తాయి.

కొంతమందిలో ప్రభావాలు చాలా ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పటికీ కూడా ఉండవచ్చు. చిన్న మోతాదులో వాడతారు, కాబట్టి ఈ రకమైన ఏదైనా పరిస్థితిని గమనించినప్పుడు, థర్మోజెనిక్‌ని ఉపయోగించడం మానేయడం ఉత్తమం. కొందరు వ్యక్తులు తలనొప్పి, నిద్రలేమి, అధిక రక్తపోటు, టాచీకార్డియా, అరిథ్మియాను అనుభవించవచ్చు మరియు థర్మోజెనిక్ నిరోధకతను కూడా పొందవచ్చు.

గ్రీన్ టీ

థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వాటిలో గ్రీన్ టీ అత్యంత ప్రముఖమైనది, ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి. ఎందుకంటే, ఈ లక్షణాలతో పాటు, ఇది ఇతర వ్యాధులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

గ్రీన్ టీ ఒక అద్భుతమైన థర్మోజెనిక్ కావడానికి కారణం దాని ఆకులలో కెఫిన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది నేరుగా పనిచేస్తుంది. ఈ సమస్య. , కానీ ఇది రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. గ్రీన్ టీ గురించి మరింత చదవండి!

గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు ఈ మొక్కలో అకాల వృద్ధాప్య నివారణకు అనుకూలంగా ఉండే అనేక విభిన్న పదార్థాలు ఉన్నందున, ఇది అదుపులో సహాయపడుతుంది మధుమేహం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను కూడా నిరోధించవచ్చు.

ఉండడం ద్వారాదాని కూర్పులో కెఫిన్, గ్రీన్ టీ, దానిని తీసుకునేటప్పుడు వ్యక్తి మరింత శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అందుబాటులో ఉండేలా చేస్తుంది, శారీరక కార్యకలాపాలను మరింత సులభంగా నిర్వహించగలడు మరియు తద్వారా అతను ఇతర రకాల పనులలో కూడా ఎక్కువ ఏకాగ్రత కలిగి ఉంటాడని నిర్ధారిస్తుంది.

గ్రీన్ టీని తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తలు

ఇది టీ మరియు ఆరోగ్యానికి అనుకూలమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఏ విధంగానైనా మార్చగల ఏ రకమైన పదార్థాన్ని తీసుకున్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యం.

అందువల్ల, హైలైట్ చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, గ్రీన్ టీ రోజువారీ మొత్తాన్ని తప్పనిసరిగా గౌరవించాలి, ఎందుకంటే ఇది సమస్యలను ప్రేరేపించగలదు మరియు తప్పుగా మరియు అధికంగా ఉపయోగించినట్లయితే దాని ప్రయోజనాలను కోల్పోతుంది. నిద్రలేమిని ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు మరియు థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా ఈ టీని తినకూడదు, ఎందుకంటే గ్రీన్ టీ గ్రంధి యొక్క పనితీరును తప్పుగా ప్రేరేపిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ పదార్థాలు మరియు తయారీ విధానం

గ్రీన్ టీని ఇతర పదార్థాలతో లేదా లేకుండా వివిధ మార్గాల్లో తయారు చేయవచ్చు. ఈ మొదటి సందర్భంలో, ఇది సాధారణంగా ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి మరింత రుచికరమైన మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి.

- 1 కప్పు నీరు;

- 1 టీస్పూన్ గ్రీన్ టీ;

- సగం నిమ్మకాయ రసం.

బాయిల్ నీరు ఆపై టీ ఆకులను నీటిలో వేసి వేడిని ఆపివేయండి. 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయనివ్వండిమరియు కొద్దిసేపటి తర్వాత ఆకులను తీసివేసి నిమ్మరసం వేయాలి మరియు అది తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

సిఫార్సు చేయబడిన వినియోగం

గ్రీన్ టీ వినియోగం ప్రతిరోజూ 4 కప్పులకు మించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. టీ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు 2 మరియు 4 కప్పుల మధ్య త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది, లేకుంటే అది ఊహించని విధంగా ప్రవర్తించి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది.

హైలైట్ చేయవలసిన మరో వాస్తవం ఏమిటంటే, దీనిని భోజనాల మధ్య తినేటప్పుడు రోజు, గ్రీన్ టీ జీవక్రియ మరింత సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, వారు రోజుకు 3 కప్పుల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.

మేట్ టీ

మేట్ టీ చాలా మంది రుచిగా ఉంటుందని పిలుస్తారు మరియు వేడి వాతావరణంలో ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందిన పానీయంగా మారింది, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా ఇతర పదార్థాలతో కలిపి ఉంటుంది. వేసవి రోజులలో రిఫ్రెష్ చేసే ఉద్దేశ్యంతో చలిని తీసుకుంటారు.

అయితే, ఇది ఒక అద్భుతమైన థర్మోజెనిక్ మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ఈ ప్రయోజనాలను తీసుకురావడానికి, జీవక్రియ మరియు ఇతర అంశాలను మెరుగుపరచడానికి మీ రోజువారీగా ఉపయోగించవచ్చు. సంబంధించి. ఇది అనేక ఇతర ప్రభావాలు మరియు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన హెర్బ్. సహచరుడు టీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

సహచరుడు టీ యొక్క సాధారణ ప్రయోజనాలు

దేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో మేట్ టీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు ప్రజల దైనందిన జీవితంలో భాగంగా వివిధ మార్గాల్లో వినియోగిస్తారు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే ఈ పానీయంఇది శరీరంలోని అనేక అంశాలకు అద్భుతమైనది, మరియు శారీరక పనితీరుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు వ్యక్తి వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టేలా కూడా నిర్ధారిస్తుంది.

మేట్ టీకి సంబంధించి హైలైట్ చేయాల్సిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది వ్యక్తులకు అనుకూలంగా పనిచేస్తుంది. వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తక్కువ.

మేట్ టీ పదార్థాలు మరియు తయారీ విధానం

మేట్ టీని అనేక విధాలుగా తయారు చేయవచ్చు మరియు వేడిగా మరియు ఐస్‌తో తినవచ్చు. దాని ఘనీభవించిన స్థితిలో ఇది రసాలు వంటి అనేక ఇతర మూలకాలతో కలిపి ఉంటుంది. నిమ్మకాయతో అత్యంత సాధారణ కలయికలలో ఒకటి.

- 1 టేబుల్ స్పూన్ యెర్బా మేట్ టోస్ట్ ఆకులు;

- 1 కప్పు వేడినీరు.

మొదట నీటిని మరిగించండి, మరియు ఇది ఈ స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, దానిని ఒక కప్పులో వేసి, ఆపై యెర్బా మేట్ ఆకులను చొప్పించండి. కప్పును కనీసం 10 నిమిషాల పాటు కప్పి ఉంచాలి. ఈ సమయం తరువాత యెర్బా సహచరుడి నుండి అన్ని ఆకులను తీసివేయండి మరియు అది తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని చల్లగా త్రాగాలనుకుంటే, కొన్ని ఐస్ క్యూబ్‌లను ఉంచండి మరియు మీకు కావాలంటే, మీరు నిమ్మ మరియు పీచు వంటి కొన్ని రసాలతో టీని కలపవచ్చు.

సిఫార్సు చేసిన వినియోగం

మేట్ యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన వినియోగం రోజుకు టీ , కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రోజుకు 330 ml యొక్క 3 కప్పులు, గరిష్టంగా 60 రోజులు. ఒక వ్యక్తి చేరుకోగల రోజువారీ మరియు సురక్షితమైన పరిమితి 1.5 లీటర్లు, మరియు ఈ మొత్తాన్ని మించకూడదు.కెఫీన్ వంటి యెర్బా మేట్‌లో ఉన్న కొన్ని పదార్ధాల కారణంగా.

ఇది ఒక సూచన మాత్రమే, ఎందుకంటే రోజువారీ 1.5l కంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల ఏదైనా సమస్యలు లేదా విషపూరితం కూడా కలుగుతుందా అనేది వాస్తవంగా తెలియదు. శరీరం, కాబట్టి ఈ విలువను మించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.

మందార టీ

ఆహారాల ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత సమతుల్య జీవితం కోసం చూస్తున్న వ్యక్తులలో మందార టీ కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక సానుకూల లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అయితే ఈ మొక్కను ప్రత్యేకంగా నిలబెట్టే ప్రధానమైనది ఇది థర్మోజెనిక్ చర్యలను కలిగి ఉంటుంది.

మందార యొక్క ఇతర సానుకూల లక్షణాలు కాలేయం మరియు సంబంధిత సమస్యలకు సహాయపడతాయి. రక్తపోటు నియంత్రణ కూడా. క్రింద, మందార మరియు దాని లక్షణాల గురించి మరింత చూడండి!

మందార టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

మందార టీ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కొవ్వును కాల్చడం మరియు మూత్రవిసర్జన పాత్రను కలిగి ఉండటం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన థర్మోజెనిక్ అనే వాస్తవంతో పాటు, ఇది శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

మందార భేదిమందు చర్యను కలిగి ఉంటుంది. , ఈ కోణంలో మలబద్ధకం మరియు ప్రేగులకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. మందార యొక్క చర్యలు కాలేయం, కడుపు మరియు గుండె సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.ఋతు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం.

మందార టీ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు మరియు పద్ధతి

మందార టీ తయారీ చాలా సులభం, మరియు అత్యంత సాధారణ విషయం ఏమిటంటే దాని పువ్వును ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగిస్తారు. పువ్వులు చాలా తేలికగా ఎంపోరియంలు లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో ఎండబెట్టబడతాయి. టీ తీసుకోవడానికి ఇది అత్యంత సహజమైన మార్గం. ఇది ఎలా తయారు చేయబడిందో చూడండి.

- 2 స్పూన్ల ఎండిన మందార పువ్వులు;

- 300 ml నీరు.

నిప్పుకు వెళ్ళే పాత్రలో నీటిని ఉంచండి. మరియు అది ఉడకనివ్వండి. తర్వాత మందార పువ్వులను వేడి నీళ్లలో వేసి మంటను ఆపివేయాలి. పువ్వులను నీటిలో 10 నిమిషాలు ఉంచి, ఆపై వాటన్నింటినీ తీసివేసి త్రాగాలి.

సిఫార్సు చేయబడిన వినియోగం

మందార టీ యొక్క ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన వినియోగం, థర్మోజెనిక్ అనే ఉద్దేశ్యంతో, అంటే బరువు తగ్గడానికి దాని ప్రయోజనాలను ఉపయోగించాలని చూస్తున్న వారికి, ఇది 2 రోజుకు కప్పులు.

ఈ రకమైన మందారను ఉపయోగించే వ్యక్తులు, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటానికి, ప్రధానంగా వారి రోజువారీ భోజనం తర్వాత టీని తినాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. ఎందుకంటే ఈ విధంగా మందార కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా వినియోగించిన కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క టీ

దీని ప్రయోజనాలు విస్తారమైనవి మరియు థర్మోజెనిక్ లక్షణాలకు మించినవి. ఎందుకంటే దాల్చినచెక్క టీ ఫ్లూతో పోరాడటానికి, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లతో పోరాడటానికి మరియు లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. క్రింద దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనండి!

దాల్చినచెక్క టీ యొక్క సాధారణ ప్రయోజనాలు

దాల్చిన చెక్క టీ వినియోగం బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బాగా అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ థర్మోజెనిక్ చర్య చాలా బలంగా ఉంది మరియు దాని స్థిరమైన వినియోగంతో రోజువారీ వినియోగించే అనేక కేలరీలను బర్న్ చేయగలదు.

దాని యొక్క అనేక ప్రయోజనాలలో, దాల్చినచెక్క టీ కూడా వారి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, జలుబు మరియు ఫ్లూని నివారించవచ్చు. కామోద్దీపనలుగా పరిగణించబడే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నందున ఇది మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్క టీని తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తలు

ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక అంశాలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, దాల్చినచెక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు కూడా కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి సరిగ్గా లేదా అధికంగా ఉపయోగించినట్లయితే.

లో ఈ సందర్భంలో, ఈ మసాలాతో చేసిన టీని తినేటప్పుడు, మీరు రోజుకు 6 గంటల వరకు తాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఇది సురక్షితమైన మొత్తం. ప్రధాన ప్రభావాలు