થર્મોજેનિક ચા વિશે સામાન્ય વિચારણાઓ

વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થઈને તેમના જીવનમાં પરિવર્તનની શોધ કરતા લોકોમાં સમય જતાં થર્મોજેનિક ચા અત્યંત લોકપ્રિય બની છે. સામાન્ય રીતે, તેઓ આહાર અને શારીરિક વ્યાયામ સાથે સંકળાયેલા છે જેથી તેમની અસરો વ્યાપક હોય.

આ એ હકીકતને કારણે છે કે આ ચા, જેમાં થર્મોજેનિક ગુણધર્મો હોય છે, તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ચયાપચયને વેગ આપવા માટે થાય છે, કારણ કે આ મિલકત છે. જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે.

સામાન્ય રીતે, આ ચા દાખલ કરવા માટેની શોધ એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે છે કે વજન ઘટાડવું પણ કંઈક સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, કારણ કે ઘણા લોકો ઝડપી પગલાં અપનાવે છે પરંતુ તે એટલા સલામત નથી. થર્મોજેનિક ચા અને તેની જાતો વિશે વધુ જાણો!

થર્મોજેનિક ચા, ફાયદા અને સામાન્ય વિરોધાભાસ

ઘણા લોકો માટે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા કંઈક પડકારજનક હોય છે, જેમાં ઘણા પ્રયત્નોની જરૂર હોય છે, ભલે આહાર અથવા કસરત દ્વારા. આ પ્રક્રિયાની મુશ્કેલીને થોડી સરળ બનાવવા માટે, કેટલાક લોકો સંબંધિત પગલાં અપનાવે છે, જેમ કે ચાનો ઉપયોગ જે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્નિંગને સરળ બનાવે છે.

ઘણી એવી ચા છે જે થર્મોજેનિક ગુણધર્મો ધરાવે છે અને આ રીતે કાર્ય કરે છે. જો કે, દરેકમાં તેની ચોક્કસ રચનાઓ હોય છે, અને તે એક કરતાં વધુ પરિસ્થિતિઓ માટે સેવા આપી શકે છે. એટલા માટે તે જરૂરી છેઅતિશય ઉપયોગથી થતી આડઅસરોમાં એલર્જી, પેટમાં દુખાવો, હાઈપોગ્લાયકેમિયા, ત્વચાની બળતરા અને અન્ય છે.

તજની ચા બનાવવાની સામગ્રી અને પદ્ધતિ

આ અંગેની તમામ માર્ગદર્શિકાઓને ધ્યાનમાં રાખીને દરરોજ તજની માત્રા અને ઉપયોગ, ચા ખૂબ જ સરળ રીતે બનાવી શકાય છે. તે કેવી રીતે તૈયાર થાય છે તે તપાસો.

- 1 તજની છાલ;

- 250 મિલી પાણી.

તજની છાલને ઉકળવા લાવો. પછી, બોઇલ પર પહોંચ્યા પછી, થોડો વધુ સમય છોડી દો, ગરમી બંધ કરો અને રેડવાની 10 મિનિટ પછી પાણીમાંથી તજ દૂર કરો. ચાને થોડી ઠંડી થવા દો અને પછી તેનું સેવન કરી શકાય. ચાને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે એક ટિપ એ છે કે લીંબુના થોડા ટીપા ઉમેરો.

ભલામણ કરેલ વપરાશ

દિવસમાં ત્રણ વખત કરતાં વધુ વખત તજની ચાનો ઉપયોગ ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેથી, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે આ ચાના 3 કપથી વધુ ન લો, કારણ કે વધુ, જેમ નોંધ્યું છે, તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

સૌથી વધુ આગ્રહણીય બાબત એ છે કે ચા ભોજનના સમય પહેલાં પીવામાં આવે, જેમ કે નાસ્તો, લંચ અને ડિનર. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે જે સમયે ખાઓ છો તેની નજીક ચા પીવાથી, તે પહેલાથી જ કેલરી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરતા ઘણા વધુ ફાયદાઓ પ્રદાન કરશે.

આદુની ચા

આદુ એ સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર ખૂબ જ શક્તિશાળી મૂળ છે. માટે વપરાય છે તે ઉપરાંતચા અને કુદરતી દવાઓની તૈયારીમાં, તે મસાલા તરીકે પણ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને તેનો ઉપયોગ મીઠાઈઓ અને અન્ય ખાદ્ય તૈયારીઓમાં પણ થઈ શકે છે.

તેથી, આ મૂળના ઘણા લક્ષણો છે, અને તે લડાઈમાં મદદ કરી શકે છે. સુધારણા અને જીવનની ગુણવત્તા સુનિશ્ચિત કરતા ઘણા રોગો સામે. આદુની ચામાં જિંજરોલ, પેરાડોલ અને ઝેન્જરોન જેવા પદાર્થો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે, જે શરદી અને ફ્લૂ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આદુ અને તેના ઉપયોગ વિશે વધુ વાંચો!

આદુની ચાના સામાન્ય લાભો

આદુની માનવ શરીરમાં ઘણી જુદી જુદી ક્રિયાઓ છે અને તે મુખ્યત્વે એ હકીકત માટે અલગ છે કે તેમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને થર્મોજેનિક ગુણધર્મો છે. તેથી, તે શરીરમાં વધારાના પ્રવાહીને મદદ કરવામાં મદદ કરે છે અને ચરબીને બાળી નાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

અન્ય દૃષ્ટિકોણમાં, આ મૂળના ફાયદા ગણતરી ઉપરાંત, શરદી અને ફ્લૂમાં રાહત લાવવા માટે ખૂબ જ સકારાત્મક છે. બળતરા વિરોધી ક્રિયાઓ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો પર.

આદુની ચાનું સેવન કરતી વખતે સાવચેતીઓ

આદુનું સેવન કરતી વખતે, તે સાવચેતીઓ પર ધ્યાન આપો જેને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે જેથી તે તમારા જીવનમાં માત્ર લાભ લાવે. તેથી, તે એવા લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે જેમને પિત્તાશયની પથરી છે અને જેમને પેટમાં બળતરા પણ છે.

આ કિસ્સામાં, તે ઘણું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે કારણ કે જેઓ છે તેમના માટે તે ખૂબ જ મજબૂત મૂળ છે.વધુ સંવેદનશીલ પેટ. જે લોકો એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને સારવાર લઈ રહ્યા છે તેઓએ પણ આ ચાનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે આ જોડાણ રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે.

આદુની ચા બનાવવાની સામગ્રી અને પદ્ધતિ

આદુની ચા સામાન્ય રીતે અન્ય સમાન શક્તિશાળી ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે જે આરોગ્યને લાભ આપે છે, સામાન્ય રીતે તેના સ્વાદને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે લીંબુ, મધ, તજ અને અન્ય.

- 1 તજની લાકડી;

- 1 આદુનો ટુકડો;

- 1 કપ પાણી.

તજ અને આદુ નાખો પાણીમાં અને થોડીવાર માટે બધું ઉકળવા દો. ગરમી બંધ કરો અને પ્રેરણાને ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી ચાલવા દો. ત્યારબાદ, પાણીમાંથી તજ અને આદુના ટુકડા કાઢીને ચા પીવો.

ભલામણ કરેલ વપરાશ

રોજના ધોરણે આદુનો વપરાશ વિવિધ પાસાઓમાં સુધારો લાવવા માટે ખૂબ જ સકારાત્મક છે. તમારું જીવતંત્ર. જો કે, થોડી કાળજી લેવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, દિવસમાં માત્ર 3 વખત આદુની ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કોઈપણ પદાર્થનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી ન કરવો જોઈએ. આ રીતે, સમય સમય પર બ્રેક લઈને આદુના ઉપયોગને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ન બને.

શું થર્મોજેનિક ચા વજન ઘટાડવા માટે સક્ષમ છે?

ક્રિયાચાના થર્મોજેનિક ગુણધર્મો વધુ વજન ઘટાડવા માટે ચોક્કસપણે કાર્યક્ષમ છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તેઓ મુખ્યત્વે આહાર અને કસરત સાથે સંકળાયેલા હોય છે, ત્યારે વ્યક્તિ આ ધ્યેય હાંસલ કરે છે કારણ કે થર્મોજેનિક ક્રિયા વધુ કેલરી બર્ન કરે છે.

આ મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, થર્મોજેનિક ચાનો ઉપયોગ, વગર પણ પ્રવૃત્તિઓ અથવા આહાર , નોંધપાત્ર વજન ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ જો આ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ સાથે જોડવામાં આવે તો આ અસરો ઘણી મોટી અને નોંધપાત્ર હશે.

પરંતુ તે હંમેશા યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કુદરતી ઉત્પાદનો સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે પણ, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે મર્યાદાઓનું સન્માન કરવામાં આવે જેથી કરીને તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ન બને.

થર્મોજેનિક ચા શું છે

થર્મોજેનિક ચા એવી હોય છે જેમાં અમુક રીતે એવા પદાર્થો હોય છે જે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને તેથી તેના પરિણામો બળી જાય છે. કેલરી આ વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાને લીધે, તેઓ વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કાર્યક્ષમ માનવામાં આવે છે.

તે દર્શાવવું અગત્યનું છે કે જો આ ચામાં આ ગુણધર્મો હોય તો પણ, તે દર્શાવેલ માત્રાને માન આપીને સાવધાની સાથે પીવું જોઈએ અને તે પણ કે અસરો ખરેખર અનુભવાય છે, તેને આહાર અને કસરત સાથે સાંકળવું જરૂરી છે.

કુદરતી થર્મોજેનિક ખોરાકના સામાન્ય લાભો

થર્મોજેનિક ચા અથવા ખોરાક વિશે વાત કરતી વખતે હાઇલાઇટ કરવા માટેનો પ્રથમ મુદ્દો એ છે કે તે સ્લિમિંગ અસરને પ્રોત્સાહન આપે છે. પરંતુ આ અર્થમાં સ્પર્શ કરવા માટે અન્ય મુદ્દાઓ પણ છે. આ, કારણ કે તેઓ ચયાપચયને વેગ આપે છે તે હકીકત એ છે કે વ્યક્તિ પાસે પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે વધુ ઊર્જા હોય છે.

કેટલાક થર્મોજેનિક ખોરાક અને ચામાં પણ તેમની રચનામાં કેફીન હોય છે, અને તેથી તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને પરિણામે વ્યક્તિ વધુ સારું પ્રદર્શન કરશે.

કુદરતી થર્મોજેનિક્સના વિરોધાભાસ અને સામાન્ય નુકસાન

ચા અથવા ખોરાકનો ઉપયોગ કરતી વખતેથર્મોજેનિક ગુણધર્મો ધરાવે છે, તે દર્શાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આમાં તેમના જોખમો અને વિરોધાભાસ પણ છે જેનો આદર કરવો જ જોઇએ, અન્યથા તેઓ સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

કેટલાક લોકોમાં અસરો ખૂબ જ નકારાત્મક હોઈ શકે છે. નાના ડોઝમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેથી જ્યારે આ પ્રકારની કોઈપણ પરિસ્થિતિની નોંધ લેવામાં આવે, ત્યારે થર્મોજેનિકનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. કેટલાક લોકો માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ટાકીકાર્ડિયા, એરિથમિયા અનુભવી શકે છે અને થર્મોજેનિક પ્રતિકાર પણ મેળવી શકે છે.

ગ્રીન ટી

ગ્રીન ટી થર્મોજેનિક ગુણધર્મો ધરાવતા લોકોમાં સૌથી અગ્રણી છે, જે તેને સૌથી વધુ લોકપ્રિય બનાવે છે. આનું કારણ એ છે કે, આ લક્ષણો હોવા ઉપરાંત, તે અન્ય રોગો માટે પણ ફાયદાકારક છે.

લીલી ચા એક ઉત્તમ થર્મોજેનિક છે તેનું કારણ એ હકીકત પરથી આવે છે કે તેના પાંદડાઓ કેફીનથી ભરપૂર હોય છે, જે સીધું કામ કરે છે. આ મુદ્દો. , પરંતુ તે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાના સંદર્ભમાં પણ વ્યક્તિઓની તરફેણ કરી શકે છે. ગ્રીન ટી વિશે વધુ વાંચો!

ગ્રીન ટીના ફાયદા

ગ્રીન ટીના ફાયદા પુષ્કળ છે, અને કારણ કે આ છોડમાં ઘણા જુદા જુદા પદાર્થો છે જે અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવામાં મદદ કરે છે, તે નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસ અને અમુક પ્રકારના કેન્સરને પણ અટકાવી શકે છે.

સમાવવાથીતેની રચનામાં કેફીન, લીલી ચા એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે વ્યક્તિ તેનું સેવન કરતી વખતે શારીરિક અને માનસિક રીતે વધુ ઉપલબ્ધ રહેશે, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વધુ સરળતાથી કરી શકશે અને આ રીતે ખાતરી કરશે કે તે અન્ય પ્રકારનાં કાર્યોમાં પણ વધુ એકાગ્રતા ધરાવે છે.

ગ્રીન ટીનું સેવન કરતી વખતે સાવચેતીઓ

તે ચા હોવા છતાં અને સ્વાસ્થ્ય માટે સકારાત્મક ગુણો ધરાવતી હોવા છતાં, કોઈપણ પ્રકારનો પદાર્થ લેતી વખતે કેટલીક સાવચેતી હંમેશા રાખવી જરૂરી છે જે કોઈપણ રીતે તમારા શરીરને બદલી શકે છે. આરોગ્ય.

તેથી, પ્રથમ મુદ્દો એ છે કે ગ્રીન ટીની દૈનિક માત્રાને આદર આપવો જોઈએ, કારણ કે તે સમસ્યાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને જો ખોટી રીતે અને વધુ પડતા ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેના ફાયદા ગુમાવી શકે છે. જે લોકો અનિદ્રાનો સામનો કરે છે તેઓએ પણ આ ચાનું સેવન ન કરવું જોઈએ તેમજ જેમને થાઈરોઈડની સમસ્યા છે, કારણ કે ગ્રીન ટી ગ્રંથિની કામગીરીને ખોટી રીતે ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

ગ્રીન ટીના ઘટકો અને તૈયારીની પદ્ધતિ

ગ્રીન ટી અન્ય ઘટકો સાથે અથવા તેના વગર અલગ અલગ રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. આ પ્રથમ કિસ્સામાં, તેને વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સુખદ બનાવવા માટે તેને સામાન્ય રીતે અન્ય ઘટકો સાથે જોડવામાં આવે છે. કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જુઓ.

- 1 કપ પાણી;

- 1 ચમચી ગ્રીન ટી;

- અડધા લીંબુનો રસ.

ઉકાળો પાણી અને પછી ચાના પાંદડાને પાણીમાં મૂકો અને ગરમી બંધ કરો. 10 મિનિટ સુધી ચડવા દોઅને આ સમય પછી થોડા સમય પછી પાંદડા કાઢી તેમાં લીંબુનો રસ નાખો અને તે ખાવા માટે તૈયાર છે.

ભલામણ કરેલ વપરાશ

એ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ગ્રીન ટીનો વપરાશ દરરોજ 4 કપથી વધુ ન હોય. ચાના ફાયદા મેળવવા માટે તમે 2 થી 4 કપ વચ્ચે પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અન્યથા તે અનપેક્ષિત રીતે કાર્ય કરી શકે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

હાઇલાઇટ કરવા માટે બીજી એક હકીકત એ છે કે જ્યારે તમે ચાના ભોજન વચ્ચે આનું સેવન કરો છો. દિવસ, લીલી ચા ચયાપચયને વધુ મદદ કરી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ વધારાની કાળજી લેવી જોઈએ, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ દિવસમાં 3 કપથી વધુ ન લે.

મેટ ટી

મેટ ટીને ઘણા લોકો સ્વાદિષ્ટ હોવા માટે ઓળખે છે અને ગરમ હવામાનમાં તે ખૂબ જ લોકપ્રિય પીણું બની ગયું છે, કારણ કે તે ઘણીવાર અન્ય ઘટકો સાથે જોડવામાં આવે છે જેથી તે ઉનાળાના દિવસોમાં તાજગી આપવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે, ઠંડું પીવામાં આવે છે.

જો કે, તે એક ઉત્તમ થર્મોજેનિક પણ છે અને તેનો ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્યને આ લાભો લાવવા, ચયાપચય અને આના અન્ય પાસાઓને સુધારવા માટે દરરોજ કરી શકાય છે. આદર આ એક શક્તિશાળી ઔષધિ છે જેની અન્ય ઘણી અસરો અને ફાયદા છે. મેટ ટી વિશે વધુ જાણો!

મેટ ટીના સામાન્ય ફાયદા

મેટ ટી દેશના ઘણા ભાગોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને લોકોના રોજિંદા જીવનના ભાગ રૂપે અલગ અલગ રીતે પીવામાં આવે છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે આ પીણુંતે શરીરના વિવિધ પાસાઓ માટે ઉત્તમ છે, અને શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં ફાયદો કરે છે અને એ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે વ્યક્તિ તેમની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

સાથે ચાના સંદર્ભમાં પ્રકાશિત કરવા માટેનો બીજો મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે તે વ્યક્તિઓની તરફેણમાં કાર્ય કરે છે જેથી કે તેમને હૃદય રોગ થવાની શક્યતા ઓછી છે.

મેટ ટીના ઘટકો અને તૈયારીની પદ્ધતિ

મેટ ટી ઘણી રીતે બનાવી શકાય છે અને ગરમ અને આઈસ્ડ એમ બંને રીતે ખાઈ શકાય છે. તેના સ્થિર અવસ્થામાં તે અન્ય વિવિધ તત્વો સાથે જોડાય છે, ઉદાહરણ તરીકે રસ. સૌથી સામાન્ય સંયોજનોમાંનું એક લીંબુ સાથે છે.

- 1 ટેબલસ્પૂન યરબા મેટ ટોસ્ટના પાન;

- 1 કપ ઉકળતા પાણી.

પહેલા પાણીને ઉકાળો અને જ્યારે તે આ બિંદુએ પહોંચે, તેને એક કપમાં મૂકો અને પછી યરબા મેટના પાન નાખો. કપને ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે ઢાંકી દો. આ સમય પછી યરબા મેટમાંથી બધા પાંદડા કાઢી નાખો અને તે ખાવા માટે તૈયાર છે. જો તમારે તેને ઠંડું પીવું હોય, તો થોડા બરફના ટુકડા નાખો અને જો તમે ઈચ્છો, તો તમે ચાને લીંબુ અને પીચ જેવા કેટલાક રસ સાથે ભેળવી શકો છો.

ભલામણ કરેલ વપરાશ

સાથીનો ભલામણ કરેલ વપરાશ દરરોજ ચા, કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, દરરોજ 3 કપ લગભગ 330 મિલી છે, મહત્તમ 60 દિવસમાં. એક વ્યક્તિ દ્વારા પહોંચી શકાય તેવી દૈનિક અને સલામત મર્યાદા 1.5 લિટર છે, અને આ રકમ ઓળંગવી જોઈએ નહીં.યેર્બા મેટમાં રહેલા કેટલાક પદાર્થોને કારણે, જેમ કે કેફીન.

આ માત્ર એક સંકેત છે, કારણ કે તે હકીકતમાં જાણી શકાયું નથી કે દરરોજ 1.5l કરતાં વધુનું સેવન કરવાથી કોઈ સમસ્યા થઈ શકે છે અથવા તો ઝેરી પણ થઈ શકે છે. શરીર છે, તેથી તે આગ્રહણીય છે કે આ મૂલ્ય ઓળંગી ન જાય.

હિબિસ્કસ ચા

થોડા વર્ષો પહેલા આહાર દ્વારા તંદુરસ્ત અને વધુ સંતુલિત જીવન શોધતા લોકોમાં હિબિસ્કસ ચા ખૂબ જ લોકપ્રિય બની હતી. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા સકારાત્મક ગુણધર્મો છે, પરંતુ મુખ્ય એક જે આ છોડને અલગ બનાવે છે તે હકીકત એ છે કે તે થર્મોજેનિક ક્રિયાઓ ધરાવે છે.

હિબિસ્કસના અન્ય હકારાત્મક ગુણધર્મો યકૃત સાથે સંબંધિત સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે અને બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. નીચે, હિબિસ્કસ અને તેના ગુણધર્મો વિશે વધુ જુઓ!

હિબિસ્કસ ચાના ફાયદા

હિબિસ્કસ ચાના સેવનથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. ચરબી બર્ન કરવા અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થની ભૂમિકા હોવા જેવા ઘણા પરિબળોને લીધે તે અત્યંત કાર્યક્ષમ થર્મોજેનિક છે તે ઉપરાંત, તે શરીરના અન્ય ભાગોને નિયંત્રિત કરીને મદદ કરે છે.

હિબિસ્કસમાં રેચક ક્રિયા હોય છે. , જે આ અર્થમાં કબજિયાત અને આંતરડા સંબંધિત સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોની તરફેણ કરી શકે છે. હિબિસ્કસની ક્રિયાઓ લીવર, પેટ અને હૃદયની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને પણ લાભ આપી શકે છે.માસિક ખેંચાણમાં રાહત.

હિબિસ્કસ ચા બનાવવાની સામગ્રી અને પદ્ધતિ

હિબિસ્કસ ચાની તૈયારી એકદમ સરળ છે, અને સૌથી સામાન્ય બાબત એ છે કે તેના ફૂલનો ઉપયોગ આ હેતુ માટે થાય છે. ફૂલો ખૂબ જ સરળતાથી એમ્પોરિયમ અથવા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં સૂકવવામાં આવે છે. ચા પીવાની આ સૌથી કુદરતી રીત છે. તે કેવી રીતે તૈયાર થાય છે તે જુઓ.

- સૂકા હિબિસ્કસ ફૂલોના 2 ચમચી;

- 300 મિલી પાણી.

પાણીને એક પાત્રમાં મૂકો જે આગમાં જઈ શકે. અને તેને ઉકળવા દો. પછી ગરમ પાણીમાં હિબિસ્કસના ફૂલો નાંખો અને તાપ બંધ કરી દો. 10 મિનિટ માટે પાણીમાં ફૂલોને મફલ કરીને રહેવા દો અને પછી તે બધાને કાઢીને પી લો.

ભલામણ કરેલ વપરાશ

હિબિસ્કસ ચાના ઉપયોગ માટે ભલામણ કરેલ વપરાશ, થર્મોજેનિક હોવાના હેતુથી, એટલે કે જેઓ વજન ઘટાડવા માટે તેના ફાયદાઓનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હોય તેમના માટે તે 2 છે. દિવસના કપ.

એ પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જે વ્યક્તિઓ આ પ્રકારના હિબિસ્કસનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે, મુખ્યત્વે તેમના દૈનિક ભોજન પછી ચાનું સેવન કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ રીતે હિબિસ્કસ ચરબીને તોડવામાં મદદ કરી શકે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરીને કેલરી બર્ન કરી શકે છે.

તજની ચા

તજ એક ઉત્કૃષ્ટ થર્મોજેનિક છે, ઉપરાંત તે વિવિધ માટે વપરાતો ખૂબ જ પ્રશંસનીય મસાલો છે.વિવિધ હેતુઓ. કારણ કે તે સુખદ સ્વાદ અને સુગંધ ધરાવે છે, તજનો ઉપયોગ રાંધણ તૈયારીઓ માટે, મસાલા તરીકે, કન્ફેક્શનરીમાં અને ચોક્કસ ઉત્પાદનો માટે પણ થાય છે.

તેના ફાયદા વિશાળ છે, અને થર્મોજેનિક ગુણધર્મોથી આગળ વધે છે. તે એટલા માટે કારણ કે તજની ચાનો ઉપયોગ ફ્લૂ સામે લડવા, અમુક પ્રકારના કેન્સર સામે લડવા અને સેક્સ લાઈફને સુધારવા માટે પણ થઈ શકે છે. નીચે તજના ફાયદાઓ શોધો!

તજની ચાના સામાન્ય લાભો

તજની ચાનું સેવન વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેની આ થર્મોજેનિક ક્રિયા ખૂબ જ મજબૂત છે અને તેના સતત વપરાશથી દરરોજ વપરાતી ઘણી કેલરી બર્ન કરવામાં સક્ષમ છે.

તેના ઘણા ફાયદાઓ પૈકી, તજની ચા વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને, શરદી અને ફ્લૂથી બચીને પણ મદદ કરે છે. તે તમારા લૈંગિક જીવનને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, કારણ કે ત્યાં કેટલાક ગુણધર્મો છે જેને કામોત્તેજક માનવામાં આવે છે.

તજની ચાનું સેવન કરતી વખતે સાવચેતી

સ્વાસ્થ્યના ઘણા પાસાઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોવા છતાં, તજ કેટલીક આડઅસર પણ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો અયોગ્ય રીતે અથવા વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે તો.

માં આ કિસ્સામાં, આ મસાલા સાથે બનેલી ચાનું સેવન કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે તેને દિવસમાં 6 કલાક સુધી પીતા હોવ, કારણ કે આ સલામત રકમ છે. મુખ્ય અસરો