தெர்மோஜெனிக் டீஸ் பற்றிய பொதுவான கருத்துக்கள்

எடை குறைப்பு செயல்முறைகள் மூலம் தங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை எதிர்பார்க்கும் மக்களிடையே தெர்மோஜெனிக் தேநீர் காலப்போக்கில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. பொதுவாக, அவை உணவு முறைகள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகளுடன் தொடர்புடையவை, அதனால் அவற்றின் விளைவுகள் பரந்த அளவில் இருக்கும்.

தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்ட இந்த தேநீர் பொதுவாக வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தப் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இது சொத்து. இது எடை குறைப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

பொதுவாக, இந்த தேயிலைகளை செருகுவதற்கான தேடலானது, எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான ஒன்று என்பதை உறுதி செய்வதாகும், ஏனெனில் பலர் விரைவான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கின்றனர், ஆனால் அவ்வளவு பாதுகாப்பாக இல்லை. தெர்மோஜெனிக் டீகள் மற்றும் அவற்றின் வகைகள் பற்றி மேலும் அறிக!

தெர்மோஜெனிக் டீஸ், நன்மைகள் மற்றும் பொதுவான முரண்பாடுகள்

பலருக்கு எடை இழப்பு செயல்முறை சவாலான ஒன்று, இதற்கு நிறைய முயற்சி தேவை, உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி மூலம். இந்த செயல்முறையின் சிரமத்தை சிறிது குறைக்க, சிலர் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதை எளிதாக்கும் தேயிலைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற தொடர்புடைய நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கின்றனர்.

தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்ட பல தேநீர்கள் உள்ளன மற்றும் இந்த வழியில் செயல்படுகின்றன. ஒவ்வொன்றும் அதன் குறிப்பிட்ட கலவைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு சேவை செய்ய முடியும். அதனால்தான் இது அவசியம்அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் ஒவ்வாமை, வயிற்று வலி, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, தோல் எரிச்சல் மற்றும் பிற.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர் தயாரிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் முறை

கணக்கில் அனைத்து வழிகாட்டுதல்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது தினசரி இலவங்கப்பட்டையின் அளவு மற்றும் பயன்பாடு, தேநீர் மிகவும் எளிமையான முறையில் தயாரிக்கப்படலாம். இது எப்படி தயாரிக்கப்படுகிறது என்று பார்க்கவும்.

- 1 இலவங்கப்பட்டை;

- 250 மில்லி தண்ணீர்.

இலவங்கப்பட்டையை கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர், ஒரு கொதிநிலையை அடைந்த பிறகு, சிறிது நேரம் விட்டு, வெப்பத்தை அணைத்து, 10 நிமிட உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு தண்ணீரில் இருந்து இலவங்கப்பட்டை நீக்கவும். தேநீரை சிறிது ஆற வைத்து, பிறகு அருந்தலாம். தேநீரை மிகவும் சுவையாக மாற்றுவதற்கான ஒரு உதவிக்குறிப்பு, எலுமிச்சையின் சில துளிகள் சேர்க்க வேண்டும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு

இலவங்கப்பட்டை டீயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, இந்த தேநீரை 3 கப் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதிகப்படியானது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட விஷயம் என்னவென்றால், உணவு நேரத்திற்கு முன்பு தேநீர் உட்கொள்ளப்படுகிறது. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு. ஏனென்றால், நீங்கள் சாப்பிடும் நேரத்திற்கு அருகாமையில் தேநீரை உட்கொள்வதன் மூலம், கலோரிகளை எரிக்கும் செயல்பாட்டில் ஏற்கனவே உதவுவதால், அது அதிக நன்மைகளை வழங்கும்.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த மிகவும் சக்திவாய்ந்த வேர். பயன்படுத்தப்படுவதற்கு கூடுதலாகதேநீர் மற்றும் இயற்கை மருந்துகளைத் தயாரித்தல், இது ஒரு சுவையூட்டியாகவும் பரவலாக உட்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் பிற உணவு தயாரிப்புகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எனவே, இந்த வேரின் பல பண்புக்கூறுகள் உள்ளன, மேலும் இது சண்டையில் உதவும். பல நோய்களுக்கு எதிராக முன்னேற்றம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதி செய்கிறது. ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஜிஞ்சரால், பராடோல் மற்றும் ஜெங்கரோன் போன்ற பொருட்கள் இஞ்சி டீயில் நிறைந்துள்ளது. இஞ்சி மற்றும் அதன் பயன்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்!

இஞ்சி தேநீரின் பொதுவான நன்மைகள்

இஞ்சி மனித உடலில் பல்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது டையூரிடிக் பண்புகள் மற்றும் தெர்மோஜெனிக் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவங்களுக்கு உதவுவதோடு, கொழுப்பை எரிப்பதற்கும் உதவுகிறது.

மற்ற கருத்துக்களில், இந்த வேரின் நன்மைகள் சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு நிவாரணம் தருவதற்கு மிகவும் சாதகமானவை, கூடுதலாக கணக்கிடப்படுகின்றன. அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மீது.

இஞ்சி டீ உட்கொள்ளும் போது முன்னெச்சரிக்கைகள்

இஞ்சியை உட்கொள்ளும் போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நன்மைகளை மட்டுமே தரும் வகையில், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். எனவே, பித்தப்பையில் கற்கள் உள்ளவர்களுக்கும், வயிற்றில் எரிச்சல் உள்ளவர்களுக்கும் இது முரணாக உள்ளது.

இந்நிலையில், இது அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் வலுவான வேர்.அதிக உணர்திறன் வயிறு. ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையை மேற்கொள்பவர்களும் இந்த தேநீரை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

தேவையான பொருட்கள் மற்றும் இஞ்சி டீ தயாரிக்கும் முறை

இஞ்சி டீ பொதுவாக ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும் மற்ற சமமான சக்தி வாய்ந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது, பொதுவாக அதன் சுவையை மிகவும் சுவையாக மாற்ற எலுமிச்சை, தேன், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பிற.

- 1 இலவங்கப்பட்டை;

- 1 துண்டு இஞ்சி;

- 1 கப் தண்ணீர்.

இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சியை போடவும் தண்ணீரில் மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஒரு சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். வெப்பத்தை அணைக்கவும், உட்செலுத்துதல் குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு இயக்கவும். பின்னர், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சியின் துண்டுகளை தண்ணீரில் இருந்து அகற்றி, தேநீர் குடிக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு

தினமும் இஞ்சியை உட்கொள்வது பல்வேறு அம்சங்களில் முன்னேற்றங்களைக் கொண்டுவருவதற்கு மிகவும் சாதகமானது. உங்கள் உயிரினம். இருப்பினும், சில கவனிப்பு தேவை. இந்த வழக்கில், இஞ்சி தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை மட்டுமே உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எந்தவொரு பொருளின் பயன்பாடும் நீடிக்கக்கூடாது. இந்த வழியில், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, அவ்வப்போது ஓய்வு எடுப்பதன் மூலம் இஞ்சியின் பயன்பாடுகளை வெளிக்கொணர முயற்சிக்கவும்.

தெர்மோஜெனிக் டீஸ் எடையைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டதா?

செயல்தேயிலையின் தெர்மோஜெனிக் பண்புகள் அதிக எடை இழப்புக்கு துல்லியமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனெனில் அவை முக்கியமாக உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​​​தனிநபர் இந்த இலக்கை அடைகிறார், ஏனெனில் தெர்மோஜெனிக் நடவடிக்கை அதிக கலோரிகளை எரிக்க முனைகிறது.

இந்த புள்ளிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், தெர்மோஜெனிக் டீஸின் பயன்பாடு, இல்லாமல் கூட செயல்பாடுகள் அல்லது உணவுமுறைகள், குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இந்த குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளுடன் இணைந்தால், இந்த விளைவுகள் மிகவும் அதிகமாகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகவும் இருக்கும்.

ஆனால், இயற்கையான பொருட்களைக் கையாளும் போது கூட, அது எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் வரம்புகள் மதிக்கப்படுவது முக்கியம்.

தெர்மோஜெனிக் டீஸ் என்றால் என்ன

தெர்மோஜெனிக் டீஸ் என்பது ஏதோ ஒரு வகையில், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால், அதனால் ஏற்படும் விளைவுகள் எரிக்கப்படும். கலோரிகள். இந்த குறிப்பிட்ட குணாதிசயத்தின் காரணமாக, அவை எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதில் திறமையானதாகக் கருதப்படுகின்றன.

இந்த தேயிலைகள் இந்த பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவைக் கருத்தில் கொண்டு எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை சுட்டிக்காட்ட வேண்டியது அவசியம். விளைவுகள் உண்மையில் உணரப்படுகின்றன, அதை உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடர்புபடுத்துவது அவசியம்.

இயற்கையான தெர்மோஜெனிக் உணவுகளின் பொதுவான நன்மைகள்

தெர்மோஜெனிக் தேநீர் அல்லது உணவைப் பற்றிப் பேசும் போது, ​​அது ஊக்குவிக்கும் ஸ்லிம்மிங் எஃபெக்ட் என்பதை முதலில் முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும். ஆனால் இந்த அர்த்தத்தில் தொட வேண்டிய மற்ற புள்ளிகளும் உள்ளன. ஏனெனில், அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதால், தனிநபருக்கு செயல்பாடுகளைச் செய்ய அதிக ஆற்றல் கிடைக்கும்.

சில தெர்மோஜெனிக் உணவுகள் மற்றும் டீகளில் காஃபின் உள்ளது, எனவே கவனம் மற்றும் அதன் விளைவாக மேம்படுத்த உதவுகிறது. தனிநபர் சிறப்பாக செயல்படுவார்.

இயற்கையான தெர்மோஜெனிக்ஸின் முரண்பாடுகள் மற்றும் பொதுவான தீங்குகள்

டீ அல்லது உணவுகளைப் பயன்படுத்தும் போதுதெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இவை அவற்றின் அபாயங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகளை மதிக்க வேண்டும் என்பதை சுட்டிக்காட்டுவது முக்கியம், இல்லையெனில் அவை நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிலருக்கு விளைவுகள் மிகவும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம். சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே இந்த வகையின் எந்த சூழ்நிலையையும் கவனிக்கும்போது, ​​​​தெர்மோஜெனிக் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவதே சிறந்த விஷயம். சிலர் தலைவலி, தூக்கமின்மை, உயர் இரத்த அழுத்தம், டாக்ரிக்கார்டியா, அரித்மியா போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் தெர்மோஜெனிக் எதிர்ப்பையும் பெறலாம்.

கிரீன் டீ

தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டவர்களில் கிரீன் டீ மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். ஏனென்றால், இந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருப்பதுடன், மற்ற நோய்களுக்கும் இது நன்மை பயக்கும்.

கிரீன் டீ ஒரு சிறந்த தெர்மோஜெனிக் என்பதற்குக் காரணம், அதன் இலைகளில் நேரடியாகச் செயல்படும் காஃபின் நிறைந்திருப்பதால்தான். இந்த பிரச்சினை. , ஆனால் இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் வகையில் தனிநபர்களுக்கு சாதகமாக இருக்கும். க்ரீன் டீயைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்!

க்ரீன் டீயின் நன்மைகள்

கிரீன் டீயின் நன்மைகள் ஏராளமாக உள்ளன, மேலும் இந்த தாவரத்தில் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கும் பல்வேறு பொருட்கள் இருப்பதால், இது கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. நீரிழிவு நோய் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்களையும் கூட தடுக்கலாம்.

உள்ளடக்கிஅதன் கலவையில் உள்ள காஃபின், க்ரீன் டீ, ஒரு நபர் அதை உட்கொள்ளும் போது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் அதிக அளவில் கிடைப்பதை உறுதிசெய்கிறது, உடல் செயல்பாடுகளை மிக எளிதாக செய்ய முடியும், இதனால் அவர் மற்ற வகை பணிகளிலும் அதிக கவனம் செலுத்துவதை உறுதி செய்கிறது.

க்ரீன் டீ உட்கொள்ளும் போது முன்னெச்சரிக்கைகள்

இது ஒரு தேநீர் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், எந்த வகையிலும் மாற்றக்கூடிய எந்தவொரு பொருளையும் உட்கொள்ளும்போது சில முன்னெச்சரிக்கைகள் எப்போதும் எடுக்கப்பட வேண்டும். ஆரோக்கியம்.

எனவே, க்ரீன் டீயின் தினசரி அளவைக் கண்டிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும், அது தவறாகவும் அதிகமாகவும் பயன்படுத்தினால் பிரச்சனைகளைத் தூண்டி அதன் பலன்களை இழக்க நேரிடும். தூக்கமின்மையை எதிர்கொள்பவர்கள் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த டீயை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் கிரீன் டீ சுரப்பியின் செயல்பாட்டை தவறாக தூண்டும்.

க்ரீன் டீ பொருட்கள் மற்றும் தயாரிக்கும் முறை

கிரீன் டீயை மற்ற பொருட்களுடன் அல்லது இல்லாமல் வெவ்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கலாம். இந்த முதல் வழக்கில், இது பொதுவாக மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்து மிகவும் சுவையாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும். எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்க்கவும்.

- 1 கப் தண்ணீர்;

- 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ;

- அரை எலுமிச்சை சாறு.

கொதிக்கவும். தண்ணீர் மற்றும் தேயிலை இலைகளை தண்ணீரில் போட்டு, வெப்பத்தை அணைக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தவும்மற்றும் சிறிது நேரம் கழித்து இந்த நேரம் இலைகள் நீக்க எலுமிச்சை சாறு மற்றும் அது சாப்பிட தயாராக உள்ளது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு

பசும் தேயிலை நுகர்வு தினசரி 4 கப் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேநீரின் நன்மைகளைப் பெற 2 முதல் 4 கப் வரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இல்லையெனில் அது எதிர்பாராத விதமாக செயல்பட்டு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நாள், பச்சை தேயிலை மிகவும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 கப் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேட் டீ

மேட் டீ சுவையானது என்று பலரால் அறியப்படுகிறது மற்றும் வெப்பமான காலநிலையில் இது மிகவும் பிரபலமான பானமாக மாறியுள்ளது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது. கோடை நாட்களில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நோக்கத்துடன், குளிர்ச்சியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.

இருப்பினும், இது ஒரு சிறந்த தெர்மோஜெனிக் ஆகும், மேலும் இந்த நன்மைகளை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கொண்டு வரவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் இதில் உள்ள பிற அம்சங்களையும் தினமும் பயன்படுத்தலாம். தொடர்பாக. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும், இது பல விளைவுகளையும் நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. துணை தேநீர் பற்றி மேலும் அறிக!

துணை தேநீரின் பொதுவான நன்மைகள்

நாட்டின் பல பகுதிகளில் துணை தேநீர் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, மேலும் மக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக வெவ்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் இந்த பானம்இது உடலின் பல அம்சங்களுக்கு சிறந்தது, மேலும் உடல் செயல்திறனுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தனிநபர் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவதை உறுதி செய்கிறது.

துணை தேநீரைப் பற்றி முன்னிலைப்படுத்த வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது தனிநபர்களுக்கு சாதகமாக செயல்படுகிறது. அவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

மேட் டீ பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்பு முறை

மேட் டீயை பல வழிகளில் தயாரிக்கலாம், மேலும் சூடாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் சாப்பிடலாம். அதன் உறைந்த நிலையில், இது சாறுகள் போன்ற பல்வேறு கூறுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மிகவும் பொதுவான கலவைகளில் ஒன்று எலுமிச்சை.

- 1 டேபிள் ஸ்பூன் யெர்பா மேட் டோஸ்ட் இலைகள்;

- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்.

முதலில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். அது இந்த நிலையை அடையும் போது, ​​அதை ஒரு கோப்பையில் வைத்து பின்னர் yerba mate இலைகளை செருகவும். கோப்பையை குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு மூடி வைக்கவும். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, எர்பா துணையிலிருந்து அனைத்து இலைகளையும் அகற்றவும், அது சாப்பிட தயாராக உள்ளது. நீங்கள் அதை குளிர்ச்சியாக குடிக்க விரும்பினால், சிறிது ஐஸ் கட்டிகளை வைக்கவும், நீங்கள் விரும்பினால், எலுமிச்சை மற்றும் பீச் போன்ற சில சாறுகளுடன் தேநீரை இணைக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு

பரிந்துரைக்கப்பட்ட துணையின் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு தேநீர், சில ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நாளைக்கு 3 கப் சுமார் 330 மில்லி, அதிகபட்சம் 60 நாட்களுக்கு மேல். ஒரு நபர் அடையக்கூடிய தினசரி மற்றும் பாதுகாப்பான வரம்பு 1.5 லிட்டர், இந்த அளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.காஃபின் போன்ற yerba mate இல் உள்ள சில பொருட்கள் காரணமாக.

இது ஒரு அறிகுறி மட்டுமே, ஏனெனில் தினசரி 1.5l க்கு மேல் உட்கொள்வது ஏதேனும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா அல்லது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமா என்பது உண்மையில் தெரியவில்லை. உடல், எனவே இந்த மதிப்பை மீறக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செம்பருத்தி தேநீர்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு செம்பருத்தி தேநீர் உணவுகள் மூலம் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கையைத் தேடும் மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம், ஆனால் இந்த தாவரத்தை தனித்து நிற்க வைக்கும் முக்கிய அம்சம் இது தெர்மோஜெனிக் செயல்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஹைபிஸ்கஸின் மற்ற நேர்மறை பண்புகள் கல்லீரல் மற்றும் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளுக்கு உதவும். இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. செம்பருத்தி மற்றும் அதன் பண்புகள் பற்றி கீழே பார்க்கவும்!

செம்பருத்தி தேநீரின் நன்மைகள்

செம்பருத்தி தேநீரை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும். கொழுப்பை எரிப்பது மற்றும் டையூரிடிக் பாத்திரத்தை கொண்டிருப்பது போன்ற பல காரணிகளால் இது மிகவும் திறமையான தெர்மோஜெனிக் என்பதுடன், உடலின் மற்ற பகுதிகளை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் இது உதவுகிறது.

செம்பருத்தி ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது. , இந்த அர்த்தத்தில் மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது சாதகமாக இருக்கும். செம்பருத்தியின் செயல்கள் கல்லீரல், வயிறு மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கும் பயனளிக்கும்.மாதவிடாய் வலியை போக்கும்.

செம்பருத்தி தேநீர் தயாரிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் முறை

செம்பருத்தி தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிமையானது, மேலும் மிகவும் பொதுவான விஷயம் என்னவென்றால், அதன் பூ இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூக்கள் மிக எளிதாக எம்போரியம் அல்லது ஹெல்த் ஃபுட் ஸ்டோர்களில் உலர்த்தப்படுகின்றன. தேநீர் அருந்துவதற்கு இது மிகவும் இயற்கையான வழியாகும். இது எப்படி தயாரிக்கப்படுகிறது என்று பாருங்கள்.

- 2 ஸ்பூன் காய்ந்த செம்பருத்திப் பூக்கள்;

- 300 மிலி தண்ணீர்.

தீக்குப் போகும் பாத்திரத்தில் தண்ணீரை வைக்கவும். மற்றும் கொதிக்க விடவும். பிறகு செம்பருத்திப் பூக்களை வெந்நீரில் போட்டு அடுப்பை அணைக்கவும். பூக்களை 10 நிமிடம் தண்ணீரில் ஊற வைத்து, பின்னர் அனைத்தையும் நீக்கி குடிக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு

ஹைபிஸ்கஸ் டீயின் பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு, தெர்மோஜெனிக் என்ற நோக்கத்துடன், அதாவது எடை இழப்புக்கு அதன் நன்மைகளைப் பயன்படுத்த விரும்புவோருக்கு, இது 2 ஆகும். ஒரு நாளைக்கு கப்.

இந்த வகை செம்பருத்திப் பழத்தைப் பயன்படுத்துபவர்கள், உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வகையில், முக்கியமாக தினசரி உணவுக்குப் பிறகு தேநீரை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், இந்த வழியில் செம்பருத்தி கொழுப்பை உடைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உட்கொள்ளப்பட்ட கலோரிகளை எரிக்கவும் உதவும்.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிறந்த தெர்மோஜெனிக் ஆகும், மேலும் இது பல்வேறு பொருட்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட மசாலாவாகும்.வெவ்வேறு நோக்கங்கள். இது ஒரு இனிமையான சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொண்டிருப்பதால், இலவங்கப்பட்டை சமையல் தயாரிப்புகளுக்கும், சுவையூட்டும் பொருளாகவும், மிட்டாய் மற்றும் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளுக்கும் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதன் நன்மைகள் பரந்தவை, மேலும் தெர்மோஜெனிக் பண்புகளுக்கு அப்பாற்பட்டவை. ஏனென்றால், இலவங்கப்பட்டை தேநீர் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடவும், சில வகையான புற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டையின் நன்மைகளை கீழே கண்டறிக!

இலவங்கப்பட்டை தேநீரின் பொதுவான நன்மைகள்

இலவங்கப்பட்டை டீயின் நுகர்வு உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு பெரிதும் சாதகமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது இந்த தெர்மோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதன் தொடர்ச்சியான நுகர்வு மூலம் தினசரி உட்கொள்ளும் பல கலோரிகளை எரிக்க முடிகிறது.

இதன் பல நன்மைகளில், இலவங்கப்பட்டை தேநீர் தனிநபர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவுகிறது. பாலுணர்வைக் குறைக்கும் சில பண்புகள் இருப்பதால், இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

இலவங்கப்பட்டை தேநீரை உட்கொள்ளும் போது எச்சரிக்கைகள்

உடல்நலத்தின் பல அம்சங்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சில பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக முறையற்ற அல்லது அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால்.

இல் இந்த வழக்கில், இந்த மசாலாவுடன் தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் உட்கொள்ளும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 மணிநேரம் வரை குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது பாதுகாப்பான அளவு. முக்கிய விளைவுகள்