ஏன் பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் எடுக்க வேண்டும்?

கவலையைத் தணிக்கும் விஷயத்தில் தேநீர் உண்மையான கூட்டாளிகள் என்பது தெரிந்ததே. மனிதர்களாகிய நாம், எப்பொழுதும் நிரம்பவும், பிஸியாகவும், ஏதாவது ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி அழுத்தமாகவும் இருப்போம், எனவே, அந்த நேரத்தில் பல டீகள் அருமையாக இருக்கும்.

பொதுவாக, டீயில், பல வைட்டமின்கள் நிறைந்து, ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். . இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர். நீங்கள் இதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்ளுங்கள், மேலும் கண்டுபிடிக்க நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பேஷன் ஃப்ரூட் இலை டீயில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி நிறைந்துள்ளது. மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் அதன் பண்புகள் பல நோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன, மேலும் உடல் வீக்கத்தை நீக்கி, எடை இழப்புக்கு சாதகமாக இருக்கும்.

ஆனால், நிச்சயமாக, இது பானமானது அல்ல. தேநீர் தயாரித்து குடிப்பதற்கு முன் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மற்ற காரணிகளும் உள்ளன. அதனால்தான், உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கவும், அதைக் குடிக்கவும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்தோம்.

தேநீர், அதன் நன்மைகள் மற்றும் அதன் முரண்பாடுகள் பற்றி மேலும் அறிய, தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பேரார்வம் பற்றி மேலும் பழ இலை தேநீர்

சோர்வான நாளிலிருந்து வீட்டிற்கு வந்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, சுவையான தேநீர் அருந்துவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை, இல்லையா? நல்லது அப்புறம். பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் மிகவும் நல்லது மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டுள்ளதுவெவ்வேறு. முதலில், நீங்கள் அதை குடிக்க முடியுமா என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உங்களை புண்படுத்தும் ஒன்று இல்லை என்றால், மேலே செல்லுங்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் நமது ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துவதற்கு காரணமாகும். இருப்பினும், அதை தண்ணீராக உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, தூக்கமின்மை மற்றும் கவலை சிகிச்சை விஷயத்தில், தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை உட்கொள்ளலாம்.

குழந்தைகளுடன் எந்த சிகிச்சையிலும் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இவ்வாறு, அவர் ஒவ்வொரு வழக்கின்படி சிறந்த முறையில் பானத்தை பரிந்துரைப்பார்.

இதற்குக் காரணம், சில பானங்கள், அவற்றின் பண்புகளுடன் சேர்ந்து, ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவினருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது சுட்டிக்காட்டப்படாமல் இருக்கலாம். . எனவே, பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீயை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில், அதைப் பற்றிய அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்தோம்.

கீழே உள்ள பானத்தைப் பற்றி மேலும் அறிக!

பாஷன் ஃப்ரூட் இலையின் பண்புகள் <7

பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் சில நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். எடுத்துக்காட்டாக, வேதியியல் பண்புகளைப் பொறுத்தவரை, தேநீர் ஆல்கலாய்டுகள், தாது உப்புகள், வைட்டமின்கள் A, B1, B2, C மற்றும் பலவற்றை வழங்குகிறது.

சிகிச்சை பண்புகளைப் பொறுத்தவரை, தேநீர் அதன் மயக்க பண்புகளால் தனித்து நிற்கிறது, மெனோபாஸ், அழற்சி எதிர்ப்பு, சீர்குலைவு, வெர்மிஃபியூஜ், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக், வலி ​​நிவாரணி, ஆண்டிடிசென்டெரிக், ஆன்சியோலிடிக் மற்றும் ஆன்டி-ஆல்கஹாலிக் பேஷன் பழம் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த ஆலை அமெரிக்காவின் வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல பகுதிகளில் பரவலாக காணப்படுகிறது. பிரேசில் பேஷன் பழத்தின் மிகப்பெரிய உற்பத்தியாளராக உள்ளது, எனவே, அதன் பூர்வீகம் பிரேசிலிய நாடு என்பதற்கான வாய்ப்பை அது விலக்கவில்லை. பழத்தின் பெயர் துப்பியில் இருந்து வந்தது மற்றும் "பணிக்கப்பட்ட பழம்" என்று பொருள்படும்.

பக்க விளைவுகள்

பேஷன் பழ இலை தேநீர்நரம்பு மண்டலம் மற்றும் அமைதியான பண்புகள் உள்ளன. எனவே, அதன் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு தூக்கம், குறிப்பாக அதிகமாக உட்கொண்டால். அதன் அமைதியான விளைவு காரணமாக, இயந்திரங்களுடன் பணிபுரியும் போது அல்லது வாகனம் ஓட்டும் போது இதை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

குறிப்பு: இந்த பரிந்துரை பேஷன் பழ இலை தேநீர் மற்றும் பைட்டோதெரபியூடிக் விளைவைக் கொண்ட மற்ற தேநீர் இரண்டிற்கும் பொருந்தும்.

முரண்பாடுகள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், மருத்துவக் குறிப்புகள் இல்லாவிட்டால், பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீயைக் குடிக்கக் கூடாது. ஏனென்றால், பாசிப்பயறு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மறுபுறம், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ட்ரான்விலைசர்ஸ் அல்லது ஆன்டிகோகுலண்டுகளைப் பயன்படுத்துபவர்களும் டீயை உட்கொள்ளக்கூடாது.

நீங்கள் டீயை குடிக்கலாமா வேண்டாமா என்பதில் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீயின் நன்மைகள்

பொதுவாக, அனைத்து டீகளும் ஏதோ ஒரு வகையில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் தேநீர் மூலிகைகள் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் அவை பொதுவாக வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை. இந்த வழியில், அவர்கள் அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் நேர்மறையான பங்களிப்பை வழங்குகிறார்கள்.

இப்போது நீங்கள் பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீயைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் அறிந்திருக்கிறீர்கள், அது வழங்கும் நன்மைகளை நீங்கள் அறிவது நியாயமானது. பல தருணங்களில், தேநீர் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு சிறந்தது, எனவே ஒரு தேநீரை கற்பனை செய்து பாருங்கள்இது இவை அனைத்தையும் வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.

இதைப் பார்ப்போமா? எனவே என்னுடன் வாருங்கள்!

மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்த சிகிச்சையில் உதவுகிறது

அமைதியான பண்புகளை கொண்டிருப்பதுடன், பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுகிறது. கேம்ப்ஃபெரால் மற்றும் குவெர்செடின் போன்ற ஃபிளாவனாய்டுகள்.

தேநீர் நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படும், இது அனுமதிக்கிறது, அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, அவர் கவலையில் இருப்பவர்களால் அல்லது அன்றாட அவசரத்தின் காரணமாக மிகவும் மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்களால் நன்கு கருதப்படுகிறார்.

டையூரிடிக்

பாசிப் பழ இலையின் நன்மைகளில் ஒன்று, அது டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, சிறுநீரின் மூலம் உடலில் உள்ள திரவங்களை வெளியேற்றுவதை அவர் ஊக்குவிக்க முடியும். இது திரவத்தைத் தக்கவைப்பதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சிறந்தது.

இருப்பினும், இந்த சொத்து ஒரு சேர்க்கையைத் திறக்கிறது: நீங்கள் தேநீரைக் குடிக்கப் போகும் அளவை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பது முக்கியம். ஏனென்றால், இதை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்றி, நீரிழப்புக்கு ஆளாகலாம்.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. , ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள், கூழ் மற்றும் பேஷன் பழ இலைகள் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களைப் பாதுகாக்கும் பொறுப்பு. இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கிறது.

பேஷன் பழத்தோலில், பெக்டின் நிறைந்துள்ளது. பெக்டின் ஆகும்உடலில் உள்ள உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வெளியிட உதவும் ஒரு வகை நார்ச்சத்து, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சமன் செய்து, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது

டீ பேஷன் பழ இலையின் நன்மைகளில் ஒன்று அது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. ஏனெனில் தேநீர் திரவம் தேக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. இந்த வழியில், இது உடல் வீக்கத்தின் இழப்பைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக, நபர் எடை இழக்கத் தொடங்குகிறார். இந்த காரணத்திற்காக, பலர் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவதால், இந்த டீயை நாடுகிறார்கள், மருந்து சாப்பிடுவதில்லை.

தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் அதன் அமைதியான செயலுக்கு பிரபலமானது. கூழ் மற்றும் இலைகள் மற்றும் பூக்கள் இரண்டும் ஒரே மயக்க பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பண்புகள் தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன மற்றும் அமைதியான மற்றும் உற்சாகமான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. எனவே, தூங்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி, ஆனால் சில காரணங்களால் முடியாது.

மாதவிடாய் உதவி

மாதவிடாய் என்பது பல பெண்களை எரிச்சலூட்டும் ஒரு கட்டமாகும். அவர்களில் சிலர் ஒரு மணிநேரம் குளிர்ச்சியாகவும் மற்றொன்று அதிக வெப்பமாகவும் இருப்பதால் தூக்கத்தை இழக்கிறார்கள். பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீ இந்த மக்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் இது இந்த காலகட்டத்தில் ஏற்படக்கூடிய சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை எளிதாக்கும்.

இருதய நோய்களுக்கு உதவுகிறது

இது அறியப்படுகிறது. பேஷன் பழத்தில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் நிறைந்துள்ளன.இந்த காரணத்திற்காக, பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இது நாள்பட்ட நோய்கள், இன்னும் துல்லியமாக மாரடைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.

முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஆந்தோசயினின்கள், பேஷன் பழத்தில் உள்ளவை, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக தோல் செல்களைப் பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டவை, இதன் விளைவாக தொய்வு மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, பழத்தின் கூழ் மற்றும் தோலில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது.

இவை, இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் மேம்பட்ட கிளைசேஷன் தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் தொங்குவதைத் தடுக்கிறது. .

மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளதால், பேஷன் பழம் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இந்த நார்ச்சத்துகள் மிகவும் முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை மலம் கேக் உருவாவதை எளிதாக்குகின்றன, பின்னர் மலத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. மேலும், பழத்தின் தோலில் உள்ள பெக்டின் குடல் தாவரங்களின் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவாக செயல்படுகிறது, இது உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர்

பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர் உண்மையில் பரபரப்பானது என்று நீங்கள் ஏற்கனவே சொல்லலாம், இல்லையா? மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பல பண்புகள் உள்ளன. அதில்நீங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் அழுத்தம், அவசரம் அல்லது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களாக இருந்தால், தேநீர் உங்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே எப்படித் தெரியும் தேநீர், பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள், பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது நியாயமானது. இது மிகவும் கடினமான ஒன்றல்ல, அதிக நேரம் தேவைப்படாது.

கீழே காண்க!

அறிகுறிகள்

பாஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீயைத் தயாரிப்பதற்கு முன், சிலவற்றைத் தெரிந்துகொள்வது சரியானதுதான். முக்கியமான அறிகுறிகள். சிலர் காய்ச்சுவதற்கு முன்பு இலைகளை உலர்த்துகிறார்கள். இது உங்கள் இலக்காக இருந்தால், இலைகளை நிழலில் விட்டுவிட்டு இதைச் செய்யுங்கள். இதனால், மருத்துவ குணங்கள் இழக்கப்படாமல், இலைகள் தங்கள் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்கும்.

மேலும், தேநீர் தயாரிக்கப்பட்ட பிறகு எடுக்க வேண்டும். பானத்தை குடிக்க அதிக நேரம் எடுக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, சில பொருட்கள் இழக்கப்படலாம் மற்றும் தேநீர் அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்காது. நீங்கள் நல்ல தரமான, சுத்தமான கரிம இலைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

தேவையான பொருட்கள்

பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீயின் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது, நீங்கள் இல்லை. பல விஷயங்கள் தேவைப்படும். பானத்தைத் தயாரிக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு நான்கு நறுக்கப்பட்ட புதிய பாசிப்பயறு இலைகள் அல்லது பழத்தின் இரண்டு உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் தேவைப்படும்.

நீங்கள் சந்தைகளில் மூலப்பொருளைக் காணலாம் அல்லதுமூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகள். தாவரங்கள் நன்கு சுத்தப்படுத்தப்பட்டதாகவும், சுத்தமாகவும், தரமானதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எப்படி செய்வது

பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீயைத் தயாரிப்பதற்கு அதிக நேரமும் கவனமும் தேவைப்படாது. ஏனெனில் இது விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. அந்த வகையில், நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையின் அவசரத்தை சமாளிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள்.

முதலில், நீங்கள் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரில் இலைகளை ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்கவும். பின்னர் மற்றொரு கிளாஸ் தண்ணீர் சேர்த்து மேலும் சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். மற்றொரு 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அது முடிந்தது.

டீயை வடிகட்டி பரிமாறவும். முழு உள்ளடக்கத்தையும் ஒரே நேரத்தில் குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் தேநீர் தயாரானவுடன் முதல் கப் எடுக்க வேண்டும்.

கெமோமில் பேஷன் ஃப்ரூட் இலை தேநீர்

பொதுவாக, தேயிலை பிரியர்கள் கெமோமில் டீயை விரும்பி குடிக்கிறார்கள், ஏனெனில் இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பொதுவாக, கெமோமில் தேநீர் மோசமான செரிமானத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, அமைதியடைகிறது மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது. தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடல் வலியைப் போக்குகிறது.

இதற்கும் பிற காரணங்களுக்காகவும், கெமோமில் பேஷன் ஃப்ரூட் இலை டீ ஒரு சரியான கலவையாக இருக்கும். ஏனென்றால், கெமோமில் பானத்தின் விளைவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும், பல பெண்களைத் தொந்தரவு செய்யும் பிரபலமான பிடிப்புகளைப் போக்குவதற்கும் பெரும்பாலும் பொறுப்பாகும்.

எனவே, தேநீரை எப்படி தயாரிப்பது மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை கீழே பார்க்கவும்!

அறிகுறிகள்

அலர்ஜி உள்ளவர்கள் அல்லது பைட்டோதெரபியூடிக் பண்புகள் கொண்ட டீயை உட்கொள்ள முடியாதவர்கள் பேஷன் பழத்தை உட்கொள்ளக்கூடாது. கெமோமில் தேநீர். நிச்சயமாக, ஒரு சுகாதார நிபுணர் செய்முறையை அங்கீகரித்தால் அல்லது பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே.

மூலிகைகளில் மயக்கம், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கனிம பண்புகள் உள்ளன, அவை எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவினரால் உட்கொள்ளக்கூடாது.

தேவையான பொருட்கள்

பேஷன் ஃப்ரூட் டீக்கு பல பொருட்கள் தேவையில்லை, எனவே கெமோமில் கொண்ட பேஷன் ஃப்ரூட் டீயும் தேவையில்லை. கெமோமில் பேஷன் ஃப்ரூட் டீயைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

- 4 கப் தண்ணீர்; (900ml)

- கெமோமில் ஒன்றரை தேக்கரண்டி; (3 கிராம்)

- ஒன்றரை டேபிள் ஸ்பூன் உலர்ந்த பேரீச்சம் பழ இலைகள்; (1g)

எப்படி செய்வது

முதலில் தண்ணீரை அடுப்பில் வைத்து கொதிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். அது முடிந்தது, தண்ணீர் ஏற்கனவே கொதித்திருப்பதைக் கண்டால், பொருட்களைச் சேர்த்து, குறைந்தபட்சம் பத்து நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தவும், இருப்பினும், அவற்றை தண்ணீரில் விட்டுவிட்டு, தேநீர் வலுவாக இருக்கும். அதன் பிறகு, தேநீரை வடிகட்டி, நீங்களே பரிமாறவும். குடிக்க அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டாம்.

நான் எவ்வளவு அடிக்கடி பேஷன் ஃப்ரூட் லீஃப் டீ குடிக்கலாம்?

"அதிகப்படியானால் நஞ்சாகும்" என்ற பழமொழியை நீங்கள் கேட்டிருந்தால், நீங்கள் அதை நம்பத் தொடங்கலாம்.அதிகப்படியான அனைத்தும் மோசமானது, தேநீருடன் அது இருக்காது.