Ma garanaysaa faa'iidooyinka liinta?

Liintu waa qayb ka mid ah nolol maalmeedka kumanaan reer Brazil ah. Citrus, waa ikhtiyaar aad u fiican casiirka, macmacaanka waxayna sidoo kale ku dari kartaa taabasho gaar ah suxuunta macaan ee kala duwan. Inkasta oo magaciisa uu ka yimid Persian, miraha waxay u badan tahay inay asal ahaan ka soo jeedaan Aasiya, maanta, waxaa laga helaa suuqyada iyo carwooyinka Brazil.

Dalku, dhab ahaantii, waa mid ka mid ah hoggaamiyeyaasha adduunka ee wax soo saarka Tahiti. kala duwanaansho. Waxaa ka mid ah faa'iidooyinka ay leedahay, waxaan muujin karnaa kororka difaaca jirka iyo hagaajinta maqaarka, oo noqda mid qurux badan oo gabowga unugyada la yareeyey.

Liintani waxay caawisaa inay lumiso miisaanka iyo inay tirtirto sunta jidhka, iyadoo ah saaxiib weyn. kuwa raadinaya nolol caafimaad leh oo aan ka tanaasulin dhadhanka gaarka ah ee midhaha. Haddii aad xiisayso liin oo aad rabto in aad wax badan ka ogaato, sii wad akhriska. Ku raaxayso oo hubi talooyin macaan si aad u beddesho isticmaalkaaga ama u geliso caadadaada caadiga ah!

In aad wax badan ka fahanto liinta

>Ka buuxa fitamiin C, liin dhanaanta sidoo kale waxa ay hodan ku tahay macdano, sida calcium iyo magnesium. Inkasta oo aanay dad badani garanayn, haddana faa'iidooyinkiisu aad bay u badan yihiin oo waxay u dhexeeyaan casiir ilaa diirka, nooca ay doonaan ha ahaatee. Maxaa ka sii badan: miraha sidoo kale waxaa lagu beeri karaa deyrarka dambe, iyaga oo doorbidaya isticmaalkeeda iyadoo weli cusub. Marka xigta, baro wax badan oo ku saabsan sifooyinka iyo kala duwanaanta liinta, iyo sidoo kale sifooyinka gaarka ah.

Asal iyoDadku waxay inta badan isku karkariyaan maaddooyinka, qaar ka mid ah xeryahooda faa'iidada leh ee liinta ayaa ah kuwo deggan. Sidaa darteed, iska ilaali inaad karkarin miraha xitaa si aad u diyaariso shaaha, kaliya karkari biyaha marka hore. Sug inta uu qaboojinayo oo ku dar casiir iyo qolof liin, ku dar malab haddii aad rabto. Ku raaxayso! ><6 Faytamiin C qani ku ah, miraha waxay ku daraan liin waxayna ka caawisaa cabitaanka inuu sii shaqeeyo. Iyadoo ku xiran dhadhanka strawberry, diyaarintu waxay noqon kartaa wax yar oo dhanaan ah, laakiin waa hab aad u fiican oo lagu isticmaalo qaybaha dabiiciga ah xitaa iyada oo lagu jiro jadwalka mashquulka ah iyo wakhti yar oo la heli karo. Fiiri cuntada: > 8> Waxyaabaha ay ka kooban tahay >Si aad u diyaariso liin macaan strawberry, waxaad u baahan doontaa wax yar oo maaddooyin ah. Waxay kala yihiin: nus koob oo biyo qabow ah, 5 strawberries dhexdhexaad ah oo aan caleenta lahayn iyo casiir lagu diyaariyey laba liin oo kala duwan oo aad doorbidayso.

Sida loo sameeyo

jar la dhaqay. strawberries galay xaleef khafiif ah , si loo fududeeyo diyaarinta casiir. In blender, isku dar dhammaan maaddooyinka ilaa inta la siman yahay, oo ku dar baraf haddii la rabo. Mid ka mid ah talooyinka ayaa ah in la qaboojiyaha strawberries la jarjaray ka hor inta aan la samayn cabitaanka, si ay midhaha u sii daayaan casiir badan. Isticmaal adoon macaanayn

Warbixin kale oo ku saabsan liinta

>Yaa maqlay inaan la cunin?Liin aad u badan? Mise in midhaha la marsado maqaarka si loo khafiifiyo cilladaha? Iyadoo aan loo eegin noocyada kala duwan ee miraha, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa ku saabsan ka hor inta aanad go'aansan sida loo isticmaalo. Tani waxay sahlaysaa in laga faa'iidaysto faa'iidooyinka kala duwan ee ay ka kooban tahay qaybta kulaylaha. Hoos ka ogow wax badan. >

Immisa jeer ayaa liinta la cuni karaa?

Cabitaanka liinta waa in uu ixtiraamaa xaaladda caafimaad ee qofka. Guud ahaan, khudradda ayaa lagu dari karaa cuntada maalin kasta, ilaa iyo inta aan la dhaafin. Cabirkani waa lama huraan, tusaale ahaan, si looga fogaado dhibaatooyinka dhiiga.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagu talinayaa inaad aragto dhakhtar si loo qiimeeyo qadarka ugu badan ee lagu tilmaamay noole kasta. Mid ka mid ah tilmaanta ayaa ah inaad isticmaasho liin inta lagu jiro dhammaan xilliyada sanadka. Miraha waxaa inta badan la ilaaway bilaha qabow, laakiin noocyada kala duwan ee cuntooyinka ayaa kaa caawinaya inaad ku riddo cuntada dhib la'aan.

Contraindications iyo waxyeelooyinka suurtagalka ah ee liin

waxay khusaysaa shakhsiyaadka xasaasiga u ah citric acid. Isticmaalka xad-dhaafka ah, gaar ahaan kuwa calool-xanuunku qabo ama xitaa cuna khudradda calooshu madhan, waxay sababi kartaa xanaaqa xuubka xabka ee caloosha, laabjeex iyo madax-xanuun. Haweenka uurka leh, qiyaasta maalinlaha ah ee liinta waa in uu ku taliyaa khabiir ku takhasusay.

Khuraafaadka ugu waaweyn ee ku saabsan liin

Cuntooyinka guriga lagu sameeyo ee ku lug leh liin ayaa caan ku ah dadweynaha dhexdooda. Sida tabaha kale ee leh maaddooyinka dabiiciga ah, waa talooyin sahlan oo sahaminaya faa'iidooyinka miraha ee fayo-qabka weyn, tayada nolosha iyo isku kalsoonida. Si kastaba ha ahaatee, ma jirto gabaabsi fikradaha khaldan ee ku saabsan awoodda liinta. Fiiri khuraafaadka la yaqaan oo u isticmaal midhaha sida ugu macquulsan >

Liin ku salaaxin kilkishaada miyay kaa caawinaysaa ur xun?

PH-ka aashitada leh ee liinta ayaa dad badan u horseeda inay isticmaalaan diyaargarowga guriga lagu sameeyo si ay u xalliyaan ur xun ee cududda hoose. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka miraha ee aaggan jidhka ah si loo baabi'iyo dhibaatada waa khuraafaad. Marka laga soo tago liinta oo aan ku habboonayn xallinta dhibaatada bakteeriyada keenta ur, waxay sababi kartaa dhibco madow oo maqaarka ah. Haddii ay dhacdo raaxo darro, raadsashada dhakhtar ayaa ah beddelka ugu fiican.

Liin dhanaantu miyay kaa caawisaa yaraynta nabarrada maqaarka?

In badan ayaa laga sheegaa dhibco ay liin dhanaanta ku keeni karto maqaarka cadceedda u soo baxa, iyo sidoo kale gubashada suurtagalka ah, taas oo run ah. Inkasta oo lagu xasuusto sida miro la dagaallama dhibco madow ee maqaarka, liin waa inaan loo isticmaalin ujeedadaas. Asal ahaan khuraafaadkan waxa sabab u ah joogitaanka fitamiin C iyo ficil-celinta antioxidant-ka ee liin, laakiin daaweynta ciladaha waxaa ku habboon khubarada.

Biyaha liinta ee caloosha oo madhan miyay kaa caawinayaan inaad lumiso miisaanka?

Tani waa khuraafaad aad u caan ah oo la xidhiidha isticmaalka liinta. GudahaDiyaargarow fudud, biyaha leh miro ayaa caawiya dheefshiidka waxayna caawiyaan baabi'inta sunta jirka, laakiin xiriir toos ah kuma lahan miisaan lumis. Si kastaba ha ahaatee, liin waa xulafada kuwa doonaya inay lumiyaan miisaankooda, ilaa inta ay tallaabadani tahay mid kaabis u ah cunto dheellitiran iyo qaab nololeed caafimaad leh.

Sidee loo iibsadaa loona kaydiyaa liin?

Si aad u iibsato liin, hubi midabka iyo dhalaalka diirka, iyo sida ay u samaysan tahay. Haddii ay aad u adag tahay, waxay u badan tahay in aysan jiri doonin casiir badan: dooro kuwa weli siiya taabashada. Ujeedadu waa in liinta lagu kaydiyo qaboojiyaha, laakiin si habboon loo kaydiyo.

Bacaha hawo-mareenka ah, dhalooyinka dhalada ah iyo waraaqaha filimada ayaa ah xulashooyin wanaagsan oo lagu kordhin karo nolosha shelf ee midhaha. Kaydinta liinta la jaray waxay keentaa inay engegaan oo ay waayaan hantidoodii

La awoodi karo, si sahlan looga heli karo suuqyada oo leh dhadhan isku mid ah wakhti kasta oo sanadka ah, liin waa beddelka lagu wanaajiyo diyaargarowga maalinlaha ah. Dhadhanka iyo liinta, waxa loo isticmaali karaa cabitaanada acidic, macaan ama macaan iyo cuntooyinka, taas oo suurtogal ka dhigaysa in siyaabo kala duwan loogu raaxaysto faa'iidooyinka.

Waxa intaa dheer in liin dhanaanta lagu daraa midhaha kale, taas oo ka sii faa'iido badan. caafimaadkaaga. Gelida cuntadaada waa sahlan tahay, maadaama ay si fiican ugu socoto casiirka, macmacaanka iyo sida dhamaystirka cuntada quruxda badan. Casiirka iyo maqaarka midhaha ayaa qani ku ahNafaqooyinka, faa'iidooyinka ay leedahay laga dareemi karo jirka oo dhan, gudaha iyo dibadda.

>

Iyadoo loo eegayn nooca la doortay, liin-macaan uma baahna in la macaaneeyo si ay dhadhanka suxuunta u beddesho, taas oo xoojisa waxtarkeeda jidhka. . Isticmaal liinta si aad si fiican ugu noolaato, u yeelato difaac iyo difaac badan kana ilaali dhibaatooyinka caafimaadka!

taariikhda liinta

Sida midhaha kale ee liinta, liinku waxa uu asal ahaan ka soo jeedaa Aasiya, gobollo ku yaala inta u dhaxaysa Hindiya iyo Himalayas. Yurub, khudaartu waxay ku fiday dhulka laga soo bilaabo qarnigii 15aad, malaha waxaa keenay muhaajiriin Muslimiin ah. Qaaradda Ameerika, liin-macaanku wuxuu la yimid gumaystayaashii reer Yurub, waxayna si fudud ula qabsan kartaa cimilada Brazil, tusaale ahaan.

Xitaa Liin dhanaanta Sicilian, oo dad badani aaminsan yihiin inay asal ahaan ka soo jeedaan Talyaaniga, waxay ka timid Aasiya. Waqtiyada kale ee taariikhda, noocyada miraha ayaa soo baxay, sida liin Cravo. Maanta, Brazil waxay u taagan tahay wax soo saarka liinta, gaar ahaan Tahiti. Waa mid ka mid ah dhirta ugu caansan qoyska rutaceae, magaceeda cilmi ahaanna waa Citrus limon.

Sifada liinta

miro leh dhadhan dhanaan, kaas oo isku mid ah sanadka oo dhan. Dhumucda maqaarkeedu way kala duwan yihiin iyadoo ku xidhan nooca liin, midhuhuna aad buu udgoon yahay. Waxaa jira noocyo leh iyo mid aan lahayn iniinno, si habboon loogu daro suxuunta iyo cabitaannada siyaabo kala duwan, si loo muujiyo dhadhankooda. ilaalinta xasaanada. Khudradu waxay ka kooban tahay fiber waxayna qani ku tahay fiitamiinnada, taas oo ka dhigaysa mid awood leh oo dhammaystiraysa cuntooyinka caafimaadka leh. Madaafiicdu waadad badan ayaa iska tuura, laakiin aad bay u nafaqo badan yihiin waxayna caawiyaan ilaalinta jirka guud ahaan. Liin dhanaantu wali waa jeermis-dilid caan ah.

Noocyada liinta

Maya, liin-macaanku isku mid maaha. Waxaa jira noocyo kala duwan oo miro ah oo suuqa yaal, kuwaas oo ku kala duwan nuxurka aashitada iyo heerka casiirnimada. Ficil ahaan, kala duwanaanshahan ayaa kaa caawinaya inaad doorato liin ku habboon cuntadaada, samaynta inta ugu badan ee dhadhankeeda. Faahfaahin xiiso leh ayaa ku saabsan faa'iidooyinka, kuwaas oo isku mid ah iyada oo aan loo eegin noocyada liin ee loo isticmaalo. Waxay kala yihiin:

> liin Tahiti

Shaki la'aan, liinta Tahiti waa mid ka mid ah kuwa ugu cadcad ee reer Brazil. Dhulka qaranka, miraha si weyn ayaa loo beeraa, isagoo ah dalka labaad ee qiimeynta soo saarayaasha. Dhadhankiisu waa dhanaan iyo soo-celin, waana noocyo kala duwan oo leh qadar badan oo casiir ah. Dhab ahaantii, liin Tahiti waa lime acidic, taas oo ah, waa miro ku dhow liinta. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa casiirka, caipirinhas iyo macmacaanka, sida liinta caanka ah.

Galician Lemon

Lime Galician waa sida Tahiti, lime acidic ah. Maqaarkiisu waa cagaar khafiif ah, iyo midhaha, oo wareegsan, waxay leeyihiin dhexroor yar. Udgoonkeedu waa mid cusub oo siman, Galegona waa liin u taagan casiirkeeda. Maadaama ay dhadhan fudud leedahay, waxaa si caan ah loo isticmaalaa isku dhafka si loo sameeyo noocyo kala duwan oo cabitaanno ah, maadaama ay ku kordhiso taabasho dheeraad ah maaddooyinka kale.

Liin Sicilian

Luminnada maqaarka jaalaha ah ee dhaadheer, ee kala duwan Siciliano, waa dhab oo waxay leeyihiin dhadhan soo jiidasho leh, asiidh badan iyo soo dejin leh. Marka la barbardhigo Tahiti, liin Sicilian ma laha casiir badan, laakiin waxaa si ballaaran loo isticmaalaa cuntooyinka macaan iyo macaan, marka lagu daro soo saarista saliidda lagama maarmaanka ah ee loo isticmaalo hababka daaweynta. Hilibka waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa xawaashyada iyo suugada.

Cravo or Caipira lemon

abuurka , laga dhaxlo xanta. Waxa aad loogu isticmaalaa xawaash ahaan, gaar ahaan saladhka iyo hilibka, kuwaas oo la marin karo. Dhadhankeedu waa mid cajiib ah oo liinta Cravo waa casiir leh, inkastoo ay ka yar tahay liinta marka loo eego Tahiti-dhaqameedka, tusaale ahaan.

Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo liin?

Sida ugu fiican ee liin dhanaanta loo isticmaalo waa in aad ka faa'iidaysato qayb kasta oo ka mid ah qaybteeda. Iyadoo aan loo eegin diyaarinta, dhadhanka liinku wuxuu abuuri karaa isku-dhafan ama isku-dhafan leh acidity xooggan, oo leh caraf udgoon. Waxaa habboon in la xasuusto in ku habboonaanta aysan ahayn in la macaaneeyo midhaha, iyo sidoo kale in la isticmaalo diirka si loo ogaado faa'iidooyinka xitaa in ka badan. Ujeedooyin gaar ah, isticmaalku waa inuu raacaa talada caafimaadka.

Waa maxay faa'iidooyinka liinta

>Ma jirto sabab la'aan hadda loo isticmaalo liinta. Saameynteeda caafimaad ee togan ayaa la xusi karaamaqaarka, difaaca, habka caloosha iyo mindhicirka iyo ladnaanta guud ahaan noolaha. Waxaa jira siyaabo badan oo aad jadwalkaaga uga dhigi karto mid dhadhan iyo nafaqo leh. Maxaad sugaysaa inaad ku raaxaysato faa'iidooyinka miraha isticmaalka joogtada ah ee aan xad-dhaafka ahayn?

Waxay kordhisaa nuugista birta nafaqeeyayaalka ah

nuugista birta ee jidhku. Sidaa darteed, isku darka miraha iyo ilaha dabiiciga ah ee macdanta birta ayaa awood u leh ilaalinta caafimaadka jirka

Marka lagu daro heerarka birta ee jidhku leeyahay, isku darka isticmaalka liinta iyo cuntooyinka ay ku jirto nafaqeynta waxay hagaajisaa oxygenation-ka dhiigga. Waxaa mudan in la xasuusto in isticmaalka joogtada ah ee liinta ay tahay midda faa'iidada miraha u keenta nolol maalmeedkaaga

Waxay kor u qaadaan miisaan dhimista

>Biyaha caanka ah ee liinta subaxdii ayaa kaa caawin kara miisaan dhimis. Inkasta oo ay jirto weli la'aanta daraasado ku filan oo lagu caddeeyo waxtarka miraha ee miisaanka dhimista, waxay ka kooban tahay faa'iidooyinka flavonoids iyo polyphenols si ay liin uga dhigaan xulafada marka ay timaado cunto yar oo cunto ah maalintii oo dhan. Sidoo kale liin-macaanku waxa uu caawiyaa in uu baabi’iyo dareerayaasha ku urursan jidhka.

Waxay hoos u dhigtaa calaamadaha cudurrada neef-mareenka

Hargabka iyo hargabku waa tusaale, fitamiin C-ga ku jira midhahana wuu caawiyaasi loo yareeyo calaamadaha la soo maray. Liin dhanaantu sidoo kale waa antioxidant awood leh, marka lagu daro inay tahay anti-bararka.

Natiijo ahaan, midhaha waxaa cuni kara kuwa qaba cudurrada neef-mareenka. Xaaladahan, shaaha ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan oo loo isticmaalo liin.

> 6>Waxay kordhisaa difaaca

In badan ayaa laga sheegaa joogitaanka fitamiin C ee liinta, oo ah xarun si toos ah u shaqeysa ilaalinta difaaca. Waxaa intaa ka badan, fitamiinku waxa uu kiciyaa soo saarista unugyada dhiigga cad, taas oo ka dhigaysa jirka mid ka xoog badan walxaha faafa. Ficilkeeda antioxidant-ka ayaa lama huraan u ah ilaalinta unugyada jirku mid sugan oo caafimaad qaba. Maadaama jidhka bini'aadamku aanu kaydin fitamiin C, cuntadiisu waa inay ahaato mid joogto ah.

Waxay ka hortagtaa calool-istaagga

Calool-fadhiga waxa lagaga fogaan karaa in la isticmaalo liinta si joogto ah. Faa'iidadani waxay sabab u tahay joogitaanka fiber ee miraha, taas oo kicinaysa shaqada mindhicirka caafimaadka leh iyada oo aan raaxo lahayn. Cabitaanka biyaha leh liin la tuujiyey waa hab dabiici ah si loo yareeyo calaamadaha sida calool-istaagga ama xitaa ururinta gaaska ee gobolka caloosha.

Waxay caawisaa ilaalinta hab-dhiska dheefshiidka

Ixtiraamka saldhigyada ay khubaradu ku taliyaan liinta maalin walba waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka. Boogaha ayaa ka mid ah kuwa ugu badan, si la mid ah caabuqyada ay keento bakteeriyada sida H. pylori, oo ay ugu wacan tahay iskudhis la yiraahdo limonene. Wuu dhaqmaasi ay u kiciyaan anti-bararka iyo antibiyootigyada hab-dhiska dheef-shiid kiimikaadka, kaas oo noqda mid xoog badan oo caafimaad qaba.

Waxay gacan ka geysataa xakamaynta cadaadiska dhiigga

Ma ogtahay in liin dhanaanta ay ka caawiso la dagaalanka dhiig-karka ? Halabuurka miraha iyo nuxurka nafaqada waxay ku shaqeeyaan nasinta xididdada dhiigga, ka hortagga jidhku inuu u baahan yahay dadaal ka badan inta loo baahan yahay si loo ilaaliyo socodka dhiigga. Faytamiin C, sida lagu sheegay daraasado la sameeyay, waa qayb hoos u dhigta cadaadiska dhiigga ee dadka qaba ama aan lahayn dhibaatada

Waxay leedahay saameyn antiseptic iyo antibiyootiko

, liin dhanaanta waxa ay ka caawisaa daawaynta xanuunada ku dhaca jidhka gaar ahaan afka iyo cunaha. Liin dhanaanta oo ah antiseptik iyo antibiyootiga waxay sidoo kale ka shaqeysaa kahortaga caabuqyada, gaar ahaan flavonoids-ka ku jira midhaha.

Kuwani waa iskudhisyada dhirta oo wanaajiya caafimaadka iyaga oo leh antioxidant-ka iyo astaamaha caabuqa.

Waxay caawisaa caafimaadka kelyaha

Nafaqooyinka iyo qaybaha ku jira liin dhanaanta waxay ka shaqeeyaan ka hortagga samaynta dhagxaan kelyaha, gaar ahaan potassium iyo citric acid. Khudradu waxa kale oo ay leedahay dawooyinka diuretic, kuwaas oo lagu wanaajiyo diyaarinta maaddooyinka kale ee duraya.

Tani waxa ay u sahlaysaa jidhka in uu meesha ka saaro waxyaabaha caabuqa. Xaaladda kelyaha, xubnahaShaqadooda waa la kiciyaa.

Waxay ka hortagtaa dhiig-yarida

Dhiig-yaraan, oo ay keento yaraanta birta ee jidhka, waa cudur aad ugu badan Brazil, in ka badan 2 milyan oo xaaladood sannadkii.

3>Laanta oo aad ku darto cuntadaada oo aad si joogto ah ugu cabto cabitaanada, cuntooyinka ama sida saladhka oo dhamaystiran waxa ay kordhisaa nuugista nafaqaynta jidhku, taas oo lama huraan u ah soo saarista unugyada cas cas ee awooda in ay qaadaan oxygen ku filan. Faa'iidadani waxay saamaysaa dhammaan xubnaha iyo nidaamyada

Sida loo isticmaalo liin

>

Tani waa su'aal aqbaleysa jawaabo aan tiro lahayn. Sirtu waxa ay tahay in aad nolol maalmeedkaaga ku darsato liin dhanaanta sida ugu badan ee aad uga farxiso calaacalahaaga, si aad isugu darsato dheefta iyo qanacsanaanta. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah cuntooyinka aan si fiican loo aqoon marka loo eego liinta caanka ah ayaa ah kuwo macaan oo ka faa'iideysta hantida miraha. Ma rabtaa inaad ogaato siyaabo kala duwan oo loo isticmaalo liin? Iska hubi oo la yaab dhadhanka:

Recipe liin iyo juice liin

Isku dhafka laba miraha liinta ee ay jecel yihiin reer Brazil waxay u ekaan kartaa fikrad cad, laakiin waa suurtogal in la kordhiyo casiir. . Cabbitaanku wuxuu ku saabsan yahay maalmaha kulul, taas oo aan ka hortagin isticmaalkiisa xilliyada qabowga sanadka ee xilliga cuntada, tusaale ahaan. Casiirka waa hab dabiici ah oo kor loogu qaado difaaca, faa'iido caafimaad oo heer sare ah. Qor maaddooyinka oo ku raaxayso!

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Wax yar ayaa loo baahan yahay si loo sameeyo liin iyo liin. Si aad u diyaarisid 100 ml oo biyo ah, laba liin iyo liin. Haddii aad rabto, ka dib marka ay diyaar tahay, ku dar baraf ama xitaa kor ugu qaad caleemaha reexaanta. Mid ka mid ah ikhtiyaarka lagu siin karo casiirka muuqaal cusub ayaa ah in la isticmaalo biyo dhalaalaya

> Sida loo sameeyo> Tallaabada ugu horreysa waa in la diyaariyo casiir leh liin iyo liin, kaas oo la tuujin karo isku qas casiirka ka soo baxa midhaha. Waa suurtagal in lagu diyaariyo blender, laakiin saxarka liin waa in si taxadar leh loo saaraa si looga fogaado dhadhan qadhaadh. Kadibna cadaadis oo ku dar biyo cabbitaankuna diyaar buu noqonayaa. Haddii aad rabto in aad macaanayso, dooro waxyaabaha dabiiciga ah sida malabka, tusaale ahaan.

Shaaha diirka liinta

Ma doonaysaa in aad kor u qaaddo difaaca? Diirka liinta ayaa qani ku ah nafaqooyinka waxaana loo isticmaali karaa in lagu diyaariyo shaah macaan oo aad u udgoon. Kuwa doonaya inay jidhkooda ka dhigaan mid caafimaad qaba faa'iidooyinka miraha, cabitaanka waxaa la cuni karaa dhammaadka maalinta iyo sidoo kale waxay caawisaa inay is dejiso. Ku fiican nolol maalmeedka mashquulka ah, sax? Fiiri sida loo diyaariyo shaaha:

> Waxyaabaha ay ka kooban tahay> Si aad u samayso shaaha diirka liinta ee xoogga badan, waxaad u baahan doontaa nus litir oo biyo ah iyo laba liin, iyadoo casiir khudradda ah ay hore uga soocday qolofyada. . Malabku waa wax aad caan u ah cabitaanka, ku dar si aad u dhadhamiso.

Sida loo sameeyo

>in kastoo