අන්තර්ගත වගුව
Thermogenic teas පිළිබඳ පොදු සලකා බැලීම්
Thermogenic Teas කාලයත් සමඟ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් හරහා තම ජීවිතයේ වෙනසක් අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින් අතර අතිශයින් ජනප්‍රිය වී ඇත. පොදුවේ ගත් කල, ඒවා ආහාර හා ශාරීරික ව්යායාම සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් ඒවායේ බලපෑම පුළුල් වේ.
මෙයට හේතුව තාපජනක ගුණ ඇති මෙම තේ සාමාන්යයෙන් පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමයි, මන්ද මෙය දේපලයි. එය සිදු වීමට බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයයි.
සාමාන්යයෙන්, මෙම තේ ඇතුළත් කිරීම සඳහා සෙවීම, බර අඩු කර ගැනීම සෞඛ්ය සම්පන්න දෙයක් බව සහතික කිරීම සඳහා, බොහෝ අය වේගවත් පියවර අනුගමනය කරන නමුත් එතරම් ආරක්ෂිත නොවේ. තාපජනක තේ සහ ඒවායේ ප්‍රභේද ගැන තව දැනගන්න!
Thermogenic තේ, ප්රතිලාභ සහ සාමාන්‍ය ප්‍රතිවිරෝධතා
බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා බර අඩු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය අභියෝගාත්මක දෙයක් වන අතර, ඒ සඳහා විශාල උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. ආහාර හෝ ව්යායාම හරහා. මෙම ක්‍රියාවලියේ අපහසුව මඳක් අඩු කිරීම සඳහා, සමහර අය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන සහ මේදය දහනය කිරීමට පහසුකම් සපයන තේ භාවිතය වැනි ආශ්‍රිත ක්‍රියාමාර්ග අනුගමනය කරයි.
තාපජනක ගුණ ඇති සහ මේ ආකාරයට ක්රියා කරන තේ කිහිපයක් තිබේ. සෑම එකක්ම එහි නිශ්චිත සංයුතියක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, එක් අවස්ථාවකට වඩා වැඩි ගණනක් සඳහා සේවය කළ හැකිය. එය අවශ්ය වන්නේ එබැවිනිඅධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ නම් අසාත්මිකතා, බඩේ කැක්කුම, හයිපොග්ලිසිමියා, සමේ කෝපයක් සහ වෙනත් ය.
කුරුඳු තේ සැකසීමේ අමුද්රව්ය සහ ක්රමය
සියලු මාර්ගෝපදේශ සැලකිල්ලට ගනිමින් දෛනික කුරුඳු ප්රමාණය සහ භාවිතය, තේ ඉතා සරල ආකාරයකින් සාදා ගත හැකිය. එය සකස් කර ඇති ආකාරය පරීක්ෂා කරන්න.
- කුරුඳු පොතු 1;
- වතුර මිලි ලීටර් 250.
කුරුඳු පොතු නභිගත කරන්න. ඉන්පසු, නභිගත වූ පසු, තවත් ටික වේලාවක් තබන්න, තාපය නිවා දමා විනාඩි 10 කට පසු වතුරෙන් කුරුඳු ඉවත් කරන්න. තේ ටිකක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය පානය කළ හැකිය. තේ වඩාත් රසවත් කිරීමට ඉඟියක් වන්නේ ලෙමන් බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමයි.
නිර්දේශිත පරිභෝජනය
කුරුඳු තේ දිනකට තුන් වතාවකට වඩා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එමනිසා, ඔබ මෙම තේ කෝප්ප 3 නොඉක්මවන ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ, අතිරික්තය, සටහන් කර ඇති පරිදි, සෞඛ්ය ගැටළු වලට හේතු විය හැක.
වඩාත්ම නිර්දේශිත දෙය වන්නේ ආහාර වේලකට පෙර තේ පානය කිරීමයි. උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය. මෙයට හේතුව ඔබ ආහාර ගන්නා වේලාවට ආසන්නව තේ පානය කිරීමෙන් කැලරි දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට දැනටමත් උපකාරී වන තවත් බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙන බැවිනි.
ඉඟුරු තේ
ඉඟුරු සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභවලින් පිරුණු ඉතා බලගතු මූලයකි. සඳහා භාවිතා කිරීමට අමතරවතේ සහ ස්වභාවික ඖෂධ සකස් කිරීම, එය කුළුබඩුවක් ලෙසද බහුලව භාවිතා වන අතර රසකැවිලි සහ අනෙකුත් ආහාර සැකසීමේදීද භාවිතා කළ හැක.
එබැවින්, මෙම මූලයේ ගුණාංග කිහිපයක් ඇති අතර, එය සටනට උපකාර කළ හැකිය. බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සහතික කරයි. ජින්ජර් තේ, gingerol, paradol සහ zengerone වැනි ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් වන අතර එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඉඟුරු සහ එහි යෙදීම් ගැන වැඩිදුර කියවන්න!
ඉඟුරු තේ වල සාමාන්‍ය ප්රතිලාභ
ඉඟුරු මිනිස් සිරුරේ විවිධ ක්රියා කිහිපයක් ඇති අතර ප්රධාන වශයෙන් එය ඩයුරටික් ගුණ සහ තාපජනක ඇති බව කැපී පෙනේ. එමනිසා, එය ශරීරයේ අතිරික්ත තරල වලට උපකාර වන අතර මේදය දහනය කිරීමටද අනුග්රහය දක්වයි.
වෙනත් අදහස් අනුව, මෙම මූලයේ ප්රතිලාභ ගණනය කිරීමට අමතරව සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා සහනයක් ගෙන ඒමට ඉතා ධනාත්මක වේ. ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියා සහ ප්රතිඔක්සිකාරක මත.
ඉඟුරු තේ පරිභෝජනයේදී පූර්වාරක්ෂාව
ඉඟුරු පරිභෝජනය කරන විට, එය ඔබේ ජීවිතයට ප්රතිලාභ පමණක් ගෙන ඒම සඳහා සැලකිල්ලට ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එම නිසා පිත්තාශයේ ගල් ඇති අයට මෙන්ම උදරාබාධ ඇති අයටද එය contraindicated වේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ඇති අයට එය ඉතා ශක්තිමත් මූලයක් වන බැවින් එය විශාල හානියක් කළ හැකිය.වඩාත් සංවේදී ආමාශය. ප්‍රතිදේහජනක ඖෂධ භාවිතා කරමින් ප්‍රතිකාර ගන්නා පුද්ගලයින් ද මෙම තේ පානය නොකළ යුතුය, මන්ද මෙම ආශ්‍රය අවසානයේ රුධිර වහනය වීමට හේතු විය හැක.
අමුද්රව්ය සහ ඉඟුරු තේ සකස් කිරීමේ ක්රමය
ඉඟුරු තේ සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගෙන දෙන අනෙකුත් සමාන ප්‍රබල අමුද්රව්ය භාවිතයෙන් සකස් කර ඇත, සාමාන්යයෙන් එහි රසය වඩාත් රසවත් කිරීමට ලෙමන්, මී පැණි සමඟ එකතු කළ හැකිය. කුරුඳු සහ අනෙකුත්.
- කුරුඳු පොල්ලක් 1;
- ඉඟුරු කෑල්ලක්;
- වතුර කෝප්ප 1.
කුරුඳු සහ ඉඟුරු දමන්න වතුරේ සහ සෑම දෙයක්ම විනාඩි කිහිපයක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ගින්න නිවා දමන්න, අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් වත් ඉන්ෆියුෂන් ක්රියාත්මක කරන්න. ඉන්පසුව, කුරුඳු සහ ඉඟුරු කැබලි වතුරෙන් ඉවත් කර තේ පානය කරන්න.
නිර්දේශිත පරිභෝජනය
දිනපතා ඉඟුරු පරිභෝජනය විවිධ අංශවල වැඩිදියුණු කිරීම් සඳහා ඉතා ධනාත්මක වේ. ඔබේ ජීවියා. කෙසේ වෙතත්, යම් සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉඟුරු තේ දිනකට 3 වතාවක් පමණක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කිසිදු ද්රව්යයක් භාවිතා කිරීම දිගු නොකළ යුතුය. මේ ආකාරයෙන්, ඉඟුරු ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවන පරිදි වරින් වර විවේකයක් ගනිමින් ඉඟුරු වල භාවිතයන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
බර අඩු කර ගැනීමට තාපජනක තේ වලට හැකියාව තිබේද?
ක්‍රියාවතේ වල තාපජනක ගුණාංග වැඩි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිශ්චිතවම කාර්යක්ෂම වේ. මක්නිසාද යත් ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන් ආහාර හා ව්යායාම සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, පුද්ගලයා මෙම ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීම අවසන් වන්නේ thermogenic ක්‍රියාව වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට නැඹුරු වන බැවිනි.
මෙම කරුණු සැලකිල්ලට ගනිමින්, තාපජනක තේ භාවිතය, නොමැතිව වුවද. ක්‍රියාකාරකම් හෝ ආහාර වේල සැලකිය යුතු බර අඩු වීමක් ඇති කළ හැකි නමුත් මෙම විශේෂිත ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ඒකාබද්ධ වුවහොත් මෙම බලපෑම් වඩාත් විශාල සහ කැපී පෙනෙන වනු ඇත.
නමුත් ස්වභාවික නිෂ්පාදන සමඟ කටයුතු කිරීමේදී පවා එය මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවන පරිදි සීමාවන්ට ගරු කිරීම වැදගත් වේ.
ඔබ භාවිතා කරන තේ පැහැදිලිව දැනගන්න. මෙම තේ ගැන වැඩි විස්තර බලන්න!thermogenic teas යනු කුමක්ද
Thermogenic tea යනු යම් ආකාරයකින්, පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට පහසුකම් සපයන ද්‍රව්‍ය ඇති අතර, එම නිසා ප්රතිවිපාක දහනය සිදු කරයි. කැලරි. මෙම විශේෂිත ලක්ෂණය හේතුවෙන්, බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඒවා කාර්යක්ෂම ලෙස සැලකේ.
මෙම තේ වල මෙම ගුණාංග තිබුණද, ඒවා ප්‍රවේශමෙන්, දක්වා ඇති ප්‍රමාණයට ගරු කරමින් ඒවා ආහාරයට ගත යුතු බව පෙන්වා දීම වැදගත්ය. ප්රතිවිපාක ඇත්ත වශයෙන්ම දැනෙන බව, එය ආහාර හා ව්යායාම සමඟ සම්බන්ධ කිරීම අවශ්ය වේ.
ස්වභාවික තාපජනක ආහාරවල සාමාන්‍ය ප්රතිලාභ
තර්මොජනික් තේ හෝ ආහාරයක් ගැන කතා කරන විට අවධාරණය කළ යුතු පළමු කරුණ නම් එය ප්‍රවර්ධනය කරන සිහින් වීමේ බලපෑමයි. නමුත් මෙම අර්ථයෙන් ස්පර්ශ කළ යුතු තවත් කරුණු තිබේ. මක්නිසාද යත්, ඒවා පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම පුද්ගලයාට ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීමට වැඩි ශක්තියක් ලබා දෙන බැවිනි.
සමහර තාපජනක ආහාර සහ තේ වල කැෆේන් ද ඒවායේ සංයුතියේ ඇති අතර, එබැවින් අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඒ අනුව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයා වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි.
ස්වභාවික තාපජනක වල ප්‍රතිවිරෝධතා සහ සාමාන්‍ය හානි
තේ හෝ ආහාර භාවිතා කරන විටතාපජනක ගුණ අඩංගු වේ, මේවාට ද ගරු කළ යුතු අවදානම් සහ ප්‍රතිවිරෝධතා ඇති බව පෙන්වා දීම වැදගත් වේ, එසේ නොවුවහොත් ඒවා යහපතට වඩා බොහෝ හානියක් කළ හැකිය.
සමහර පුද්ගලයින් තුළ බලපෑම් ඉතා සෘණාත්මක විය හැකි වුවද කුඩා මාත්‍රාවලින් භාවිතා කරනු ලැබේ, එබැවින් මෙම වර්ගයේ ඕනෑම තත්වයක් දුටු විට, කළ යුතු හොඳම දෙය නම් තාපජනක භාවිතය නතර කිරීමයි. සමහර පුද්ගලයින්ට හිසරදය, නින්ද නොයාම, අධි රුධිර පීඩනය, ටායිචාර්ඩියා, අරිතිමියාව සහ තාපජනක ප්‍රතිරෝධය අත්විඳිය හැකිය.
Green Tea
Thermogenic ගුණ ඇති අය අතරින් හරිත තේ ප්‍රමුඛතම එකක් වන අතර එය වඩාත් ජනප්‍රිය එකක් බවට පත් කරයි. මක්නිසාද යත්, මෙම ලක්ෂණ වලට අමතරව, එය වෙනත් රෝග සඳහාද ගුණදායක වන බැවිනි.
හරිත තේ විශිෂ්ට තාපජනක වීමට හේතුව එහි කොළ කැෆේන් වලින් පොහොසත් වන අතර එය කෙලින්ම ක්රියා කරයි. මෙම ගැටළුව. , නමුත් එය රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියාමනය කිරීමේදී පුද්ගලයන්ට අනුග්රහය දැක්විය හැක. හරිත තේ ගැන වැඩිදුර කියවන්න!
හරිත තේ වල ප්රතිලාභ
හරිත තේ වල ප්රතිලාභ බහුල වන අතර නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීමට හිතකර විවිධ ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් මෙම ශාකය සතු බැවින් එය පාලනයට උපකාරී වේ. දියවැඩියාව සහ ඇතැම් පිළිකා වර්ග පවා වළක්වා ගත හැක.
අඩංගු වීමෙන්එහි සංයුතියේ ඇති කැෆේන්, හරිත තේ එය පරිභෝජනය කරන විට පුද්ගලයාට වඩා ශාරීරිකව හා මානසිකව ලබා ගත හැකි බව සහතික කරයි, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වඩාත් පහසුවෙන් කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් ඔහුට වෙනත් ආකාරයේ කාර්යයන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් ඇති බව සහතික කරයි.
හරිත තේ පරිභෝජනයේදී පූර්වාරක්ෂාව
එය තේ වර්ගයක් වන අතර සෞඛ්‍යයට හිතකර ගුණ ඇති නමුත්, ඕනෑම ආකාරයකට වෙනස් කළ හැකි ඕනෑම ද්රව්යයක් ශරීරගත කිරීමේදී සෑම විටම යම් යම් පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය. සෞඛ්‍යය.
එබැවින්, උද්දීපනය කළ යුතු පළමු කරුණ නම්, දිනපතා හරිත තේ ප්‍රමාණයට ගරු කළ යුතු බවයි, මන්ද එය වැරදි ලෙස හා අධික ලෙස භාවිතා කළහොත් ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර එහි ප්රතිලාභ නැති විය හැක. නින්ද නොයාමට මුහුණ දෙන පුද්ගලයින් මෙන්ම තයිරොයිඩ් ගැටළු ඇති අය ද මෙම තේ පානය නොකළ යුතුය, මන්ද හරිත තේ මගින් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැරදි ලෙස උත්තේජනය කළ හැකිය.
හරිත තේ අමුද්රව්ය සහ සකස් කිරීමේ ක්රමය
හරිත තේ වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ හෝ නැතිව විවිධ ආකාරවලින් සකස් කළ හැක. මෙම පළමු අවස්ථාවේ දී, සාමාන්යයෙන් එය වඩාත් රසවත් හා ප්රසන්න කිරීමට අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. සකස් කරන ආකාරය බලන්න.
- වතුර කෝප්ප 1;
- ග්‍රීන් ටී තේ හැඳි 1;
- ලෙමන් භාගයක යුෂ.
තම්බා වතුර දමා තේ දළු වතුරට දමා ගින්න නිවා දමන්න. විනාඩි 10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්නමෙම කාලයෙන් ටික කලකට පසු කොළ ඉවත් කරන්න ලෙමන් යුෂ දමා එය පරිභෝජනය කිරීමට සූදානම්.
නිර්දේශිත පරිභෝජනය
හරිත තේ පරිභෝජනය දිනකට කෝප්ප 4 නොඉක්මවන ලෙස නිර්දේශ කෙරේ. තේ වල ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ කෝප්ප 2 ත් 4 ත් අතර ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එසේ නොමැතිනම් එය අනපේක්ෂිත ලෙස ක්රියා කර ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය.
තවත් අවධාරණය කළ යුතු කරුණ නම්, එය ආහාර වේල් අතර පරිභෝජනය කරන විට දවස, හරිත තේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය, ඔවුන් දිනකට කෝප්ප 3 නොඉක්මවන ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
මේට් ටී
මේට් ටී යනු බොහෝ අය රසවත් බව දන්නා අතර උණුසුම් කාලගුණය තුළ ඉතා ජනප්‍රිය පානයක් බවට පත්ව ඇත, මන්ද එය බොහෝ විට වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධ වන බැවිනි. ග්‍රීෂ්ම දිනවල ප්‍රබෝධමත් කිරීමේ අරමුණින් ශීත කළ ආහාරයට ගන්නා ලදී.
කෙසේ වෙතත්, එය විශිෂ්ට තාප ජනකයක් වන අතර, ඔබේ සෞඛ්‍යයට මෙම ප්රතිලාභ ගෙන ඒමට, පරිවෘත්තීය සහ වෙනත් අංශ වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබේ එදිනෙදා භාවිතා කළ හැක. සම්බන්ධයෙන්. මෙය තවත් බොහෝ බලපෑම් සහ ප්රතිලාභ ඇති ප්‍රබල ඔසුවකි. සහකරු තේ ගැන තව දැනගන්න!
සහකරු තේ වල සාමාන්‍ය ප්රතිලාභ
මේට් තේ රටේ බොහෝ ප්‍රදේශවල ඉතා ජනප්‍රිය වන අතර මිනිසුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් ලෙස විවිධ ආකාරවලින් පරිභෝජනය කරයි. නමුත් යථාර්ථය නම් මෙම පානයයිඑය ශරීරයේ අංශ කිහිපයකට විශිෂ්ට වන අතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර පුද්ගලයා තම දෛනික කටයුතු කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම සහතික කරයි.
සහකරු තේ සම්බන්ධයෙන් ඉස්මතු කළ යුතු තවත් වැදගත් කරුණක් වන්නේ එය පුද්ගලයන්ට හිතකර ලෙස ක්රියා කිරීමයි. ඔවුන්ට හෘද රෝග ඇතිවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බව.
මේට් තේ අමුද්රව්ය සහ සකස් කිරීමේ ක්රමය
මේට් තේ ක්‍රම කිහිපයකින් සාදා ගත හැකි අතර, උණුසුම් සහ අයිස් යන දෙකම පරිභෝජනය කරයි. එහි ශීත කළ තත්වයේ එය යුෂ වැනි විවිධ මූලද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. වඩාත් සුලභ සංයෝජනයක් වන්නේ ලෙමන් සමඟ ය.
- යෙර්බා මේට් ටෝස්ට් කොළ 1 tablespoon;
- උතුරන වතුර කෝප්ප 1.
මුලින්ම වතුර උනු, සහ එය මෙම ස්ථානයට ළඟා වූ විට, එය කෝප්පයකට දමා ඉන්පසු yerba mate කොළ ඇතුල් කරන්න. අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් වත් කෝප්පය ආවරණය කර තබන්න. මෙම කාලයෙන් පසු yerba සහකරුගෙන් සියලුම කොළ ඉවත් කර එය පරිභෝජනයට සූදානම් වේ. ඔබට එය සිසිල් බීමට අවශ්ය නම් අයිස් කැට කිහිපයක් දමා ඔබට අවශ්ය නම් ලෙමන් සහ පීච් වැනි යුෂ කිහිපයක් සමඟ තේ මිශ්‍ර කර ගත හැක.
නිර්දේශිත පරිභෝජනය
සහකාරියගේ නිර්දේශිත පරිභෝජනය දිනකට තේ, සමහර අධ්‍යයනයන්ට අනුව, දිනකට මිලි ලීටර් 330 ක කෝප්ප 3 ක්, උපරිම දින 60 කට වඩා වැඩි වේ. එක් පුද්ගලයෙකුට ළඟා විය හැකි දෛනික සහ ආරක්ෂිත සීමාව ලීටර් 1.5 ක් වන අතර, මෙම ප්රමාණය නොඉක්මවිය යුතුය.කැෆේන් වැනි yerba mate හි අඩංගු සමහර ද්‍රව්‍ය හේතුවෙන්.
මෙය ඇඟවීමක් පමණි, මන්ද දිනපතා 1.5l ට වඩා පරිභෝජනය කිරීමෙන් කිසියම් ගැටළුවක් හෝ විෂවීමක් ඇති විය හැකිද යන්න ඇත්ත වශයෙන්ම නොදන්නා බැවිනි. ශරීරය, එබැවින් මෙම අගය නොඉක්මවන ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
හිබිස්කස් තේ
මීට වසර කීපයකට පෙර හිබිස්කස් තේ ඉතා ජනප්‍රිය වූයේ ආහාර වේල තුළින් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සමබර ජීවිතයක් අපේක්ෂා කරන අය අතරය. මක්නිසාද යත් එහි සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ගුණාංග කිහිපයක් ඇති නමුත් මෙම ශාකය කැපී පෙනෙන ප්‍රධානතම දෙය නම් එහි තාපජනක ක්රියා තිබීමයි.
හිබිස්කස් වල අනෙකුත් ධනාත්මක ගුණාංග අක්මාව හා සම්බන්ධ ගැටළු සඳහා උපකාරී වේ. එසේම රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි. පහතින්, හිබිස්කස් සහ එහි ගුණ ගැන වැඩි විස්තර බලන්න!
හිබිස්කස් තේ වල ප්රතිලාභ
හිබිස්කස් තේ පරිභෝජනයෙන් බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. මේදය දහනය කිරීම සහ ඩයුරටික් භූමිකාවක් තිබීම වැනි සාධක කිහිපයක් හේතුවෙන් එය අතිශයින් කාර්යක්ෂම තාපජනික් බවට අමතරව, එය ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශ නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
හිබිස්කස් හි විරේක ක්‍රියාවක් ඇත. , මෙම අර්ථයෙන් මලබද්ධය සහ බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට අනුග්රහය දැක්විය හැකිය. හිබිස්කස් වල ක්‍රියාව අක්මාව, ආමාශය සහ හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයින්ටද ප්‍රයෝජනවත් වේ.ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීම.
හිබිස්කස් තේ සකස් කිරීමේ අමුද්රව්ය සහ ක්රමය
හිබිස්කස් තේ සකස් කිරීම තරමක් සරල වන අතර වඩාත් සුලභ දෙය නම් එහි මල මේ සඳහා භාවිතා කිරීමයි. මල් ඉතා පහසුවෙන් එම්පෝරියම් හෝ සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාවල වියළා ගත හැකිය. තේ පරිභෝජනය සඳහා වඩාත්ම ස්වාභාවික ක්රමය මෙයයි. එය සකස් කරන ආකාරය බලන්න.
- වියළි හිබිස්කස් මල් හැඳි 2;
- වතුර මිලි ලීටර් 300.
ගින්දරට යා හැකි භාජනයකට වතුර දමන්න. එය උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු උණු වතුරට හිබිස්කස් මල් දමා ගින්න නිවා දමන්න. මල් විනාඩි 10 ක් වතුරේ තබා ඉන්පසු ඒවා සියල්ලම ඉවත් කර පානය කරන්න.
නිර්දේශිත පරිභෝජනය
හිබිස්කස් තේ භාවිතය සඳහා නිර්දේශිත පරිභෝජනය, තාපජනක වීමේ අරමුණ ඇතිව, එනම් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එහි ප්රතිලාභ භාවිතා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අය සඳහා, එය 2 කි. දිනකට කෝප්ප.
මෙවැනි හිබිස්කස් භාවිතා කරන පුද්ගලයින්, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ප්රධාන වශයෙන් ඔවුන්ගේ දෛනික ආහාර වේලෙන් පසුව තේ පානය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. මක්නිසාද යත්, මේ ආකාරයෙන් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් පරිභෝජනය කරන ලද කැලරි දහනය කිරීමටත්, මේදය බිඳ දැමීමටත් හිබිස්කස් උපකාරී වේ.
කුරුඳු තේ
කුරුඳු යනු විවිධ වර්ග සඳහා භාවිතා කරන ඉතා අගය කරන ලද කුළුබඩුවක් වීමට අමතරව, විශිෂ්ට තාපජනකයකි.විවිධ අරමුණු. එය ප්රසන්න රසයක් සහ සුවඳක් ඇති නිසා, කුරුඳු සූපශාස්ත්‍ර නිෂ්පාදන සඳහා, කුළුබඩුවක් ලෙස, රසකැවිලි සඳහා සහ විශේෂිත නිෂ්පාදන සඳහා පවා භාවිතා කරයි.
එහි ප්රතිලාභ අති විශාල වන අතර තාපජනක ගුණාංග ඉක්මවා යයි. ඒ කුරුඳු තේ උණට එරෙහිව සටන් කිරීමට, සමහර පිළිකා වර්ග සමඟ සටන් කිරීමට සහ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකි බැවිනි. කුරුඳු වල ප්රතිලාභ පහතින් සොයා ගන්න!
කුරුඳු තේ වල සාමාන්‍ය ප්රතිලාභ
කුරුඳු තේ පරිභෝජනය බර අඩු කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන අයට බෙහෙවින් අනුග්රහය දැක්විය හැකිය, මන්ද එහි මෙම තාපජනක ක්‍රියාව ඉතා ශක්තිමත් සහ එහි නිරන්තර පරිභෝජනයෙන් දිනපතා පරිභෝජනය කරන කැලරි බොහොමයක් දහනය කිරීමට කළමනාකරණය කිරීමට හැකි වේ.
එහි බොහෝ ප්රතිලාභ අතර, කුරුඳු තේ ද පුද්ගලයන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමෙන්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වළක්වා ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට හිතකර වේ. කෘමිනාශක ලෙස සැලකෙන සමහර ගුණාංග ඇති බැවින් එය ඔබේ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
කුරුඳු තේ පානය කිරීමේදී අවවාද
සෞඛ්‍යයේ බොහෝ අංශ සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වුවද, කුරුඳු සමහර අතුරු ආබාධ ද ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් නුසුදුසු ලෙස හෝ අධික ලෙස භාවිතා කළහොත්.
දී මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම කුළුබඩු සමඟ සාදන ලද තේ පරිභෝජනය කරන විට, ඔබ දිනකට පැය 6 ක් දක්වා එය පානය කරන බවට වග බලා ගන්න, මෙය ආරක්ෂිත ප්‍රමාණයයි. ප්රධාන බලපෑම්
