ايپل چانهه ڇو پيئي؟

انب، هڪ بهترين ميوو هجڻ سان گڏ، تمام گهڻو صحت بخش ۽ اڪثر ماڻهن جي پهچ ۾ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مختلف علائقن ۾ عام آهي، ان ۾ پڻ اهم خاصيتون آهن جيڪي ٻين طريقن سان صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون. حقيقت ۾ کاڌو.

اهو، ڇاڪاڻ ته اهو چانهه تيار ڪري پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جنهن جا ڪيترائي فائدا آهن ۽ مختلف مقصدن لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا. هي دنيا جي سڀ کان عام چانهه مان هڪ آهي، ۽ تيار ڪرڻ بلڪل سادو آهي، ان کان علاوه مختلف صحت جي مسئلن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي. سيب جي چانهه بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻو!

ايپل چانهه بابت وڌيڪ

ايپل چانهه سڄي دنيا ۾ تمام مشهور آهي، ۽ مختلف طريقن سان ٺاهي سگهجي ٿي. پر هڪ لذيذ ۽ تازگي ڏيندڙ مشروب هجڻ کان علاوه، ان ۾ ڪجهه اهم خاصيتون پڻ آهن جيڪي استعمال ڪندڙن جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.

اها ڳالهه ياد رکڻ دلچسپ آهي ته، ڪجهه شين جي برعڪس، هي چانهه ٻنهي شين ۾ استعمال ٿي سگهي ٿي. اهو گرم يا ٿڌو، ان جي ڪنهن به ملڪيت ۽ غذائيت کي وڃائڻ کان سواء، جيڪو ڪجهه کاڌي سان ٿئي ٿو. اڳيون، هن طاقتور چانهه جي باري ۾ ٿورو وڌيڪ سکو!

ايپل چانهه جون خاصيتون

ايپل چانهه ۾ ڪيتريون ئي ناقابل اعتماد خاصيتون آهن جيڪي بغير ڪنهن وڏي ڪوشش جي ان جي استعمال ذريعي حاصل ڪري سگهجن ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهو آهيجَڙ کي ڇُلايو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون آهن جيڪي چانهه کي وڌيڪ ڪارائتو بڻائيندي ان ۾ اڃا به وڌيڪ اضافو ڪنديون آهن.

پوءِ، پاڻيءَ کي هڪ ڪنٽينر ۾ رکي جنهن کي باهه تي وٺي وڃي ۽ ان کي پهچڻ ڏيو. جوش. پاڻي اُبلڻ کان پوءِ ادرک جا چھلڪا ۽ ٽڪر کڻي اندر وجھي ان کي بند ڪريو. هن انفيوژن کي گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاء ٿيڻ ڏيو. ان کان پوءِ اُچار ۽ ادرک جا ٽڪر ڪڍي چانهه پيئجي.

ايپل ليمن چانهه

ٻين جڙي ٻوٽين، ميون ۽ ٻوٽن سان جڙيل هجڻ ڪري، سيب پنهنجي قدرتي خاصيتن کي وڌيڪ وڌائڻ جي قابل آهي جيڪي ماڻهن جي صحت کي تمام گهڻو پسند ڪن ٿا. هڪ جيترو طاقتور ميوو جنهن ۾ صحت لاءِ ڪيتريون ئي مثبت خاصيتون آهن ليمون آهي، جيڪو توهان جي ايپل چانهه جو حصو بڻجي سگهي ٿو، ان کي اضافي ذائقو ڏئي ٿو ۽ توهان جي صحت لاءِ وڌيڪ فائدا آڻي ٿو.

هڪ مثبت نقطو هي مشروب لاءِ حيرت انگيز آهي. گرم ترين ڏينهن، جيئن اهي ڏاڍا تازگي ۽ لذيذ ميوا آهن. ڄاڻو ته ان کي ڪيئن تيار ڪجي!

اشارو

ايپل ليمن چانهه ذائقي ۽ خاصيتن جو هڪ بهترين ميلاپ آهي. انب وانگر، ليمون هڪ ميوو آهي جنهن ۾ ڪيتريون ئي وٽامن آهن، خاص طور تي سي. پر اهو صرف اهو ئي فائدو نه آهي جيڪو انب سان حصيداري ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي ٻئي قسم جي سرطان کي روڪڻ، رت جي شريانن جي حفاظت ۽ بلڊ پريشر لاء مثبت آهن.

هياهڙيءَ طرح، انهن ٻن ميون جو هڪ ئي چانهه ۾ ميلاپ ان جي سڀني اثرن کي ممڪن بڻائي ٿو. ڪجھه شيء جيڪا ليمن هن مجموعي ۾ شامل ڪري سگهي ٿي اها حقيقت اها آهي ته اها عمر جي خلاف جنگ ۾ هڪ بهترين مددگار آهي.

اجزا

هن چانهه ٺاهڻ جا اجزا بلڪل سادو آهن، پر فرق اهو آهي ته انهن جي استعمال جي طريقي ۾ آهي. تنهن ڪري، هيٺ ڌيان ڏيو ۽ هن لذيذ ۽ طاقتور چانهه کي تيار ڪرڻ لاءِ اجزاء کي الڳ ڪريو.

- ليمن جا ٽڪرا ۽ ڇلڪا؛

- ڪٽيل انب؛

- پاڻي.

ان کي ڪيئن ٺاهيو

هن چانهه تيار ڪرڻ ۾ پهريون قدم اهو آهي ته انب کي ڪعب ۾ ڪٽيو وڃي. ٻين چانورن جي برعڪس، هي هڪ سڄو ميوو وٺندو ۽ نه رڳو ان جي ڇلي تيار ڪرڻ ۾. ان کان پوءِ ليمن جي ڇل ۽ ڪجهه سلائسن کي هٽايو، جيڪي بعد ۾ شيشي ۾ رکي سگهجن ٿيون. انب کي پاڻيءَ جي پيالي ۾ رکو ۽ پوءِ ليمن جا ڇلڪا.

هر شيءِ کي گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽن لاءِ اُبلڻ ڏيو ته جيئن اهي پنهنجون خاصيتون پاڻيءَ ۾ ڇڏي وڃن. پوء ان کي بند ڪريو ۽ ان کي ٻين 5 منٽن لاء آرام ڪرڻ ڏيو. انب جا ٽڪرا ۽ ليمن جا ڇلڪا ڪڍو ۽ جيڪڏھن توھان چاھيو ته چانهه کي مٺو ڪري سگھو ٿا، جيڪا گرم ۽ برفاني ٻنهي پيئجي سگھي ٿي. آئس ڪريم جي صورت ۾، ڪجهه رکڻ لاء چونڊيوخدمت ڪرڻ لاءِ گلاس ۾ ليمن جا سلائس.

Apple cinnamon tea

Apple ۽ cinnamon جو ميلاپ مختلف کاڌي جي شعبن ۾ مشهور آهي، ڇاڪاڻ ته هي ميوو ۽ هي مصالحو ذائقي جي لحاظ کان هڪ ٻئي کي پورو ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته اهو عام آهي ته ماني، پڪي، ڪيڪ ۽ ٻيون ڪيتريون ئي کاڌايون ملن ٿيون، جن ۾ اهي ٻه ناقابل يقين ۽ لذيذ کاڌا آهن.

پر قدرتي دوائن لاءِ اهي به ڏاڍا ڪارآمد آهن، انهن جي خاصيتن ۽ انب جي سنگت جي ڪري. ۽ دار چینی صحت جي فائدن سان ڀرپور هڪ لذيذ چانهه ۾ ختم ٿئي ٿي. هيٺ ڏسو ته ان کي ڪيئن تيار ڪيو وڃي!

اشارا

اپل ۽ دار چینی چانهه جو اشارو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ آهي جن کي ذیابيطس آهي يا اهي مرض ۾ مبتلا آهن. ان جو سبب اهو آهي ته انب ۽ دارچيني ٻنهي ۾ اهڙا خاصيتون آهن جيڪي ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ماڻهن جي زندگي کي وڌيڪ بهتر بڻائڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

هي عمل خاص طور تي دار چینی کي نظر ۾ رکندي ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو بهتر هدف حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. جسم ۾ کنڊ جو استعمال. تنهن ڪري، ٻن عنصرن جو ميلاپ جيڪي هن پهلو کي پسند ڪن ٿا، انهن لاءِ بهترين آهي، جيڪي پنهنجي زندگيءَ ۾ روزانو هن مرض کي منهن ڏين ٿا.

اجزاء

انب جي دارچيني واري چانهه جي تياري تمام سادو آهي ۽ ان ۾ ڪيتريون ئي شيون آڻي سگهجن ٿيون. انهن جي زندگين لاء فائدا جيڪي ان کي استعمال ڪن ٿا. اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته پاڻي ڪيترو گرم ناهيان عمل ۾، آخر ۾، پيئڻ کي به ٿڌو ڪري سگهجي ٿو.

- سيب جا چھلڪا؛

- دار چینی جا ٽڪر؛

- پاڻي.

ان کي ڪيئن ٺاهيو

لذيذ انب ۽ دار چینی جي چانهه تيار ڪرڻ لاءِ، توهان کي پهريان پاڻي کي اُبالائڻو پوندو، جيتوڻيڪ توهان ان کي ٿڌو پيئندا آهيو. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اجزاء جون خاصيتون ختم ٿي وينديون آهن پاڻي ۾ ڇڏيا ويندا آهن جڏهن اهو گرم هوندو آهي. تنهن ڪري، هن عمل کي انجام ڏيو ۽ پوءِ اُبلندڙ پاڻيءَ ۾ انب جا ڇلڪا ۽ دارچيني جون لٺيون وجهي ڇڏيون.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته دار چینی جي لٺن کي استعمال ڪرڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان دارچيني جي لٺن کي استعمال ڪندا ته پائوڊر، رهجي سگهن ٿا. چانهه کي ڇڪڻ کان پوء به رهي. ان کي اٽڪل 5 منٽن لاء ابلڻ ڏيو ۽ ان کي ٻين 10 منٽن لاء آرام ڪرڻ ڏيو. ان کان پوءِ دارچيني جي لٺ ۽ انب جي چھلڪي کي هٽائي ڇڏيو ۽ اهو کائڻ لاءِ تيار آهي. جيڪڏھن توھان ان کي ٿڌو پيئڻ چاھيو ٿا، ھڪڙي گلاس ۾ ڪجھ آئس ڪيوب وجھو ۽ مزو ڪريو.

نارنگي ۽ دارچيني سان گڏ ايپل چانهه

انب ۽ دار چینی جو ميلاپ اڳ ۾ ئي مشهور آهي ۽ مختلف بيمارين کي منهن ڏيڻ لاءِ به طاقتور ۽ ڪارائتو آهي. جڏهن نارنگي سان جڙيل آهي، ته اهي اڃا به وڌيڪ صحت فائدا آڻيندا آهن، ڇاڪاڻ ته سيب ۽ نارنگي ٻنهي ۾ وٽامن سي ۽ فائبر تمام گهڻو هوندو آهي، ۽ مختلف مقصدن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ذائقو ذائقي کان علاوه مهيا ڪريو، هي چانهه آهي، اهو اڃا تائين توهان جي صحت جي حق ۾ آهي ۽مُدافعتي نظام. سکو ته تياري ڪيئن ڪجي ۽ ڪجهه صلاحون. پڙهو!

اشارا

هن چانهه پيئڻ لاءِ مکيه اشارا انهن ماڻهن لاءِ وقف آهن جيڪي انهن جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ چاهيندا آهن. ان سان گڏ، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ سيب ۽ نارنگي شامل آهن، جيڪي وٽامن سي سان ڀرپور آهن، اهي چانهه نزلي ۽ فلو سان وڙهڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون، تنهن ڪري.

دارچيني کي نه وساريو، جنهن ۾ لامحدود خاصيتون آهن، جن ۾ thermogenic شامل آهن. اهڙيء طرح، هي هڪ تمام صحيح چانهه آهي جيڪو مدافعتي نظام کي بهتر ڪرڻ ۽ توهان جي روزاني زندگيء ۾ وڌيڪ صحت آڻڻ لاء استعمال ڪرڻ لاء.

اجزا

هن چانهه ٺاهڻ جا اجزا سادا آهن، گڏوگڏ ناقابل اعتبار حد تائين سستي ۽ ڪنهن به سپر مارڪيٽ ۽ هيلٿ فوڊ اسٽور ۾ ملي سگهن ٿا.

- نارنگي جي ڇل ؛

- ڪٽيل انب؛

- ٽهڪندڙ پاڻي.

هن چانهه لاءِ گهربل معيار جا انب ۽ نارنگي استعمال ڪري سگهجن ٿا. ڪجهه ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ واضح ۽ مضبوط ذائقو آهي، پر اهو ان شخص تي آهي جيڪو ان کي تيار ڪري ٿو.

ان کي ڪيئن ڪجي

سڀ کان پهريان انب کي اڌ ۾ ڪٽي ڇڏيو، سڀ ٻج ڪڍي ڇڏيو. ٿوري دير کان پوء، ان کي ٻيهر اڌ ۾ ڪٽيو ۽ هڪ ڀيرو وڌيڪ، ته 4 حصا ٺهيل آهن. اهو سڀ انب سان ڪريو جيڪي پروسيس ۾ استعمال ڪيا ويندا. اجزاء کي پاڻيء سان گڏ هڪ پين ۾ رکو، ان صورت ۾ ڪٽيل سيب ۽ هڪ جو پيالوسڄو نارنگي ڀريو ۽ اُبلڻ ڏيو.

ان کي 5 منٽن تائين ائين ئي رکو ۽ پوءِ چيڪ ڪريو ته سيب اڳ ۾ ئي نرم آهن. گرميء کي بند ڪريو جيڪڏهن اهي آهن ۽ ان کي وڌيڪ 5 منٽن تائين ڍڪڻ ڏيو. جيڪڏھن توھان چاھيو، سيب جي ٽڪرن کي دٻايو ۽ نارنگي جي چھل کي پڻ هٽايو. ان کي ٿڌو ڪري پيش ڪري سگهجي ٿو، هن ٻئي مرحلي ۾، ڪجهه آئس ڪيوب هر شيءِ کي اڃا به وڌيڪ لذيذ بڻائي سگهن ٿا.

مان ڪيترا ڀيرا ايپل چانهه پيئي سگهان ٿو؟

سب جي چانهه جو استعمال صحت لاءِ فائديمند ۽ اهم خاصيتن سان ڀرپور ميوو هجڻ جي باوجود به گهڻو استعمال نه ڪرڻ گهرجي. اهو اڪثر ڪري سگهجي ٿو پر گهٽ مقدار ۾. ان جو سبب اهو آهي ته ڪجهه رپورٽ ٿيل ڪيس آهن ته انب جو گهڻو استعمال هارمونل مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ انڊروڪرين سسٽم ۾ هڪ خاص عدم توازن پيدا ڪري سگهي ٿو.

تنهنڪري، اهو ضروري آهي ته وڌيڪ ڪنٽرول هجي، پر اهو صرف لاڳو ٿئي ٿو. استعمال انتهائي بار بار آهي ۽ هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا. جيڪڏهن ڪنٽرول، استعمال روزانو ٿي سگهي ٿو ننڍي مقدار ۾.

صحت جي لاءِ هن چانهه جا ڪجهه مثبت ڪم دل جي بيمارين جي روڪٿام سان لاڳاپيل آهن، ڇاڪاڻ ته اهو هن شعبي ۾ مسئلن جي امڪان کي گهٽائي ٿو. اهو ڪينسر جي ڪجهه قسمن کي روڪڻ ۽ ڪجهه بيمارين جي علاج لاءِ پڻ بهترين آهي، جهڙوڪ اسٿما ۽ ذیابيطس. ان کان سواء، اهو پڻ وزن گھٽائڻ ۾ هڪ بهترين مددگار ٿي سگهي ٿو.

انب جو اصل

انب سڄي دنيا ۾ مشهور ميوو مان هڪ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مختلف مقصدن لاءِ استعمال ٿيندو آهي. استعمال ڪيو ويو "Natura ۾"، مٺايون ۽ ڪيڪ لاء، ۽ انهي صورت ۾، چانهه لاء. ان کان علاوه، هن لذيذ ميوي جي پويان ڪيتريون ئي علامتون آهن، جيڪي هن کي هڪ اهڙي ميوي جي طور تي اجاگر ڪن ٿيون، جيڪو نيڪي ۽ صحت کي ظاهر ڪري ٿو.

جيتوڻيڪ، ان جي اصليت ايشيا ڏانهن منسوب ڪئي وئي آهي ۽ اڄ انهن هنڌن تي، تمام وڏا ۽ مڪمل ٻيلا آهن. مڪمل طور تي ايپل جي وڻن جي تسلط ۾ مليا آهن. ڪجھه وڌيڪ تازيون دريافتون پڻ آهن جيڪي قزاقستان ۾ جهنگلي انب جي وڻن جي اصليت ڏانهن اشارو ڪن ٿيون، جن کي مالوس سليبسٽريس سڏيو ويندو آهي.

ضمني اثرات

جيترو ان ۾ ڪيتريون ئي مثبت خاصيتون آهن، ايپل جي چانهه ڪجهه معمولي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن غلط استعمال ڪيو وڃي. اهو ئي سبب آهي ته توهان کي روزاني جي بنياد تي پيئڻ جي چانهه جي مقدار سان تمام گهڻو محتاط رهڻو پوندو.

چانهه جو وڌيڪ مقدار ڪجهه هارمونل مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو، جيئن اهي پيدا ڪن ٿا.endocrine سسٽم جي ڪنٽرول جي هڪ خاص کوٽ سان، جيڪو وقت سان گڏ، صحت لاء ڪيترائي خراب نتيجا آڻيندو آهي. جڏهن ڪنهن به علامت جو تجربو ٿئي ته اهي مسئلا ظاهر ڪري سگھن ٿا، فوري طور تي چانهه پيئڻ بند ڪريو ۽ هڪ ماهر کان مدد طلب ڪريو.

Contraindications

ايپل چانهه صرف ميوي جي اجزاء جي الرجي جي صورت ۾ متضاد آهي. ان سان گڏ هڪ انتهائي اهم ڊيڄاريندڙ پڻ آهي، ڇاڪاڻ ته انب جي ٻج سان احتياط ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جي ساخت ۾ سائانائيڊ هوندو آهي ۽ اهو جزو کائڻ سان تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿو.

الرجي جي صورت ۾ انب کي ڪنهن به طرح استعمال نه ڪرڻ گهرجي. ڪجهه ماڻهن کي Rosacea جي نسلن جي ميون، جهڙوڪ آڑو، پلمس ۽ زردالو، ۽ انهي صورت ۾، سيب لاء الرجڪ رد عمل آهي.

سيب جي چانهه جا فائدا

جيڪڏهن چڱيءَ طرح استعمال ڪيو وڃي، صحيح مقدار ۾ ۽ ڪنٽرول ٿيل مقدار ۾، سيب جي چانهه ماڻهن جي زندگين ۾ ڪيترائي فائدا آڻي ٿي. اهو ان ڪري جو ان جون خاصيتون وسيع آهن ۽ صحت جي مختلف پهلوئن کي ڍڪينديون آهن.

هيءُ طاقتور ميوو، جڏهن چانهه جي صورت ۾ استعمال ٿيندو آهي، ته اهو شوگر جهڙين بيمارين سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، شريانن جي حفاظت ڪري ٿو ۽ صحت جي لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. نروس سسٽم جي ڪم. هن ميوي ۽ ان جي چانهه جي استعمال ۽ استعمال جا ڪيترائي طريقا آهن. وڌيڪ هيٺ ڏسو!

Antioxidant

ڪيتريون ملڪيتونانب ۾ ملندو آهي ۽، ان جي استعمال جي لحاظ کان، ان کي وڌائي سگهجي ٿو.

چانهه جي صورت ۾، ان کي اينٽي آڪسائيڊنٽ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، جيئن ته ان جي گود ۾ quercetin ملي ٿو، جيڪو هڪ طاقتور آهي. antioxidant جيڪو flavonoids جي طبقي سان تعلق رکي ٿو. هن طريقي سان، اهو هڪ بهترين جزو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو جسم نجاست کان پاڪ آهي جيڪا عام طور تي توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.

ضد سوزش

انپل چانهه جي سوزش واري خاصيتون تمام اهم آهن ڇو ته اهي شفا جي عمل ۾ مدد لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون. ان سان گڏ، جيئن ته انب کي سرڪي جي پيداوار لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ان لحاظ کان هي هڪ بهترين پيداوار آهي جيڪو هن سوزش واري مقصد لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو.

اهو پڻ امڪان آهي ته ان کي استعمال ڪري سگهجي ٿو. حالتون جهڙوڪ گيسٽرتس ۽ پيٽ جون ٻيون بيماريون، انهن سوزشن کي رليف ڏيڻ جيڪي تمام بي آرام ٿي سگهن ٿيون.

قوت مدافعت وڌائي ٿي

جيئن ته ان ۾ ڪيتريون ئي وٽامنز آهن، جهڙوڪ سي، جيڪو پنهنجي ساخت ۾ وافر مقدار ۾ موجود آهي، ان ڪري انب قوت مدافعت لاءِ طاقتور آهي ۽ ان جي چانهه ان وقت به استعمال ڪري سگهجي ٿي جڏهن توهان ھن وٽامن جي وڌيڪ استعمال جي ضرورت محسوس ڪريو، جھڙوڪ زکام ۽ فلو.

صرف اھو ئي نه پر وٽامن سي ٻين بيمارين کان بچاءُ لاءِ بھترين آھي، حتي ته ڪينسر. هن چانهه جي استعمال ۾ پڻ وڏي صلاحيت آهيتنفس جي نظام ۽ ڦڦڙن جي حفاظت کي وڌايو.

اهو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو

انهن لاءِ جيڪي وزن گھٽائڻ جي عمل ۾ آهن ۽ انهن کي هڪ طاقتور اتحادي جي ضرورت آهي جيڪو هڪ ئي وقت صحتمند هجي، انهن لمحن لاءِ ايپل چانهه بغير ڪنهن خوف جي استعمال ڪري سگهجي ٿي.

جيئن ته اهو مڪمل طور تي قدرتي مشروب آهي، ان ڪري وزن گھٽائڻ ۾ مدد لاءِ ان کي استعمال ڪرڻ ۾ ڪو به خطرو نه آهي، خاص ڪري ان ڪري ته انب ۾ گهڻو فائبر هوندو آهي، جهڙوڪ پيڪٽين، جيڪو سڪون جو وڌيڪ احساس ڏياريندو آهي. پر اها ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته چانهه جو گهڻو استعمال نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري محتاط رهو ۽ هوشياري سان استعمال ڪريو.

ڪينسر کان بچائيندو آهي

ان جي ٺهڻ ۾ وڏي مقدار ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ، وٽامن سي ۽ فائبر کان علاوه، انب ڪينسر کي روڪڻ لاءِ هڪ ناقابل فراموش مددگار آهي.

جيئن ته اهو ڪيترن ئي ڪيسن ۾ هڪ جارحتي بيماري آهي، اهو ضروري آهي ته ڪجهه خاص قسم جي خوراڪ جو استعمال ڪيو وڃي جيڪي توهان جي مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ اهڙي طرح عام طور تي توهان جي زندگي لاء وڌيڪ صحت کي يقيني بڻائي، موقعي جي بيمارين کان بچاء. ان حالت ۾ انب جي چانهه جو استعمال ۽ هن ميوي جو استعمال سيني، پروسٽٽ ۽ کولن جهڙن ڪينسر کي ختم ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿو.

معدي جي نظام کي بهتر بڻائي ٿو

انب جي بناوت ۾ موجود فائبر جو مقدار تمام گهڻو هوندو آهي ۽ جيئن عام ڄاڻ آهي ته اهي عنصر سسٽم جي صحيح ڪم لاءِ وڏي اهميت رکن ٿا.معدي جي رستي، جيئن اهي کاڌي جي منتقلي کي پسند ڪن ٿا ته جيئن اهو صحيح طرح سان هضم ٿئي، ماڻهن کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ آسان بڻائي ٿي.

تنهنڪري، انب جي چانهه جو استعمال جڏهن آنت جي مسئلن جهڙوڪ قبض، مثال طور، هڪ بهترين مددگار ٿي سگهي ٿو.

دل لاءِ سٺو

انب ۾ فليونوائيڊس جي نالي سان مشهور مرکبات جي موجودگي ان کي هڪ بهترين کاڌو بڻائي ٿي، قطع نظر ان کي ڪيئن به استعمال ڪيو وڃي، دل جي صحت جي حفاظت لاءِ.

جگر جي حفاظت ڪري ٿي

انب جي چانهه جو استعمال پڻ جگر کي صحت مند ۽ وڌيڪ محفوظ رکي ٿو ان جي جزن جي ڪري. ان جو سبب اهو آهي ته هن ميوي ۾ طاقتور اينزائمز هوندا آهن جيڪي جسم ۾ چالو ٿين ٿا ۽ سڌو سنئون هن عضوي جي حفاظت لاءِ ڪم ڪن ٿا.

جيئن ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جا خاصيتون پڻ آهن، ان ڪري هي چانهه جگر کي صاف ڪرڻ ۽ انهن مادن کي ختم ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي. هن عضوي جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ جمع ٿيل ڀاڄيون ۽ ٻيا.

ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي

جي چانههسيب نام نهاد خراب ڪوليسٽرول کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته جيئن ته ان ۾ پيڪٽين (Pectin) سان مالا مال هوندو آهي، هي طاقتور حل ٿيندڙ فائبر، اهو رت جي وهڪري ۾ خراب ڪوليسٽرول جي گھٽتائي کي آسان بڻائي ٿو.

۽ ان عمل ۾ اهو بلڊ پريشر جو به سبب بڻجي ٿو. رت جو دٻاء گهٽجي ويندو آهي، انهي صورت ۾، پوٽاشيم جي گهڻائي موجودگي جي ڪري. تنهن ڪري، هن چانهه جو مسلسل استعمال تمام مثبت ٿي سگهي ٿو ته گهٽ ڪوليسٽرول ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ امڪاني بلڊ پريشر ۽ ٻين مسئلن جي خطري کان سواء صحت مند زندگي کي يقيني بڻائي ٿو.

Apple tea

خالص ايپل چانهه، بغير ڪنهن جز جي، اڳ ۾ ئي انتهائي طاقتور آهي ۽ ڪيترائي صحت فائدا آڻيندي آهي. ان کان علاوه، يقينا، تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي، جيئن ته سيب هڪ تمام پهچ وارو جزو آهي جيڪو گهڻو ڪري استعمال ڪري سگهي ٿو.

توهان کي صرف احتياط جي ضرورت آهي مسئلن جهڙوڪ الرجي سان. جيڪڏهن توهان کي اها ڄاڻ نه آهي، ته پهريان هن مشروب يا ميوو کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ امتحان وٺو. هيٺ ڏسو ته هڪ سٺي ايپل چانهه ڪيئن تيار ڪجي ۽ ڪجهه ٽوٽڪا!

اشارو

اپل چانهه بغير ٻين اجزاء جي هر ڪنهن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي جيڪو هن ميوي کي کائي سگهي ٿو ۽ ڪنهن به قسم جي شين تي ڀروسو نٿو ڪري. هن کاڌي جي اجزاء کي الرجي. اهڙيء طرح، اهو مختلف ضرورتن لاء اشارو ڪيو ويندو، جيڪي گردش ۽ دل جي مسئلن کي منهن ڏيڻ کان وٺي انهن کي شفا ڏيڻ واري عمل ۾ طاقتور مدد ڳولڻ لاء.slimming.

هر ڪو هن چانهه جو استعمال ڪري سگهي ٿو، منظم طريقي سان ۽ بغير ڪنهن مبالغ جي، ياد رهي ته اضافي هارمون جي عدم توازن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

اجزا

سڀ کان وڌيڪ بنيادي ايپل چانهه تيار ڪرڻ لاءِ، ضروري ناهي ته ڪيترائي اجزا استعمال ڪيا وڃن، اهو بلڪل سادو آهي ۽ هر ڪنهن لاءِ دستياب آهي جيڪو هن چانهه جي فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ چاهي ٿو.

- اڌ ليٽر پاڻي؛

- هڪ پوري انب جا ڇلا.

ان عمل ۾ ڪنهن به قسم جو انب استعمال ڪري سگهجي ٿو، سواءِ استثناءَ جي.

ان کي ڪيئن ٺاهيو

چانهه ٺاهڻ لاءِ، پهرين هڪ انب کي پوريءَ طرح ڇُليو ۽ تياري لاءِ سڄو ڇلڪي گڏ ڪريو. ان کان پوءِ اڌ ليٽر پاڻي ان ڪنٽينر ۾ رکي جنهن کي باھ تي وجھي سگھجي ٿو، ان کي ابل تي آڻيو.

جڏھن پاڻي اُبالجي وڃي ته ان جا پيالا کڻي ڪنٽينر جي اندر رکي ڇڏيو. هي مرکب ٿوري دير لاءِ آرام ڪريو، اٽڪل 15 منٽ عمل مڪمل ٿيڻ لاءِ ڪافي آهي. ان کان پوء، صرف ان جي ڇنڊڇاڻ کي هٽائي ڇڏيو ۽ چانهه پيئي جيئن توهان کي مناسب نظر اچي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو گرم ۽ ٿڌو ٻنهي جو استعمال ڪري سگهجي ٿو.

Apple Ginger Tea

ان کان علاوه انب هڪ آهي. خاصيتن سان ڀرپور ميوو ۽ ان جي چانهه ڪيترن ئي بيمارين کي منهن ڏيڻ لاءِ طاقتور سمجهي ويندي آهي، ان ۾ ڪيترن ئي ٻين اجزاء سان گڏ گڏ هوندو آهي، جيڪي پڻ ناقابل اعتبار خاصيتون هونديون آهن ۽ ان جي بناوت ۾ تمام گهڻو اضافو ڪري سگهي ٿي.چانهه.

ان حالت ۾، ادرک پچائڻ ۽ قدرتي دوائن لاءِ هڪ تمام اهم جڙ آهي، ڇاڪاڻ ته اها پنهنجي خاصيتن سان صحت کي تمام گهڻو فائدو ڏئي سگهي ٿي، ۽ جڏهن انب سان ملائي، اهو چانهه لاءِ وڌيڪ ذائقو آڻيندو آهي. سڀ صحت فائدا. ڏسو ان کي ڪيئن تيار ڪيو وڃي!

اشارا

ادرک ايپل چانهه سلمنگ جي عملن لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿي، انهن لاءِ امداد جي طور تي جيڪي ترازن سان جدوجهد ڪري رهيا آهن، پر اهو عمل هڪ ئي طريقي سان انجام ڏيڻ چاهين ٿا. قدرتي ۽ ڪارائتو کاڌو ۽ پراڊڪٽ استعمال ڪندي وڌيڪ صحت مند طريقي سان وڃو.

هن صورت ۾، ٻنهي اجزاء ۾ خاصيتون آهن جيڪي وزن گھٽائڻ جي حق ۾ آهن. انب ۾ ڪيترائي فائبر موجود آهن، ادرک هڪ طاقتور thermogenic هجڻ جي ڪري جيڪا ميٽابولڪ عمل کي آسان بڻائي ٿي.

اجزا

انب ۽ ادرک جي چانهه ٺاهڻ جا اجزا به ڏاڍا سادا ۽ سولا هوندا، ڇاڪاڻ ته اهي ٻئي سپر مارڪيٽن ۽ هيلٿ فوڊ اسٽورن تي تمام سادگيءَ سان ملي ويندا آهن.

- ايپل؛

- ادرک؛

- ٽهڪندڙ پاڻي.

انهن سادي اجزاء سان، چانهه تمام لذيذ هجڻ سان گڏ توهان جي صحت لاءِ ڪيترائي فائدا آڻيندي آهي.

ان کي ڪيئن ٺاهيو

اپل ادرک جي چانهه تيار ڪرڻ لاءِ، توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته ميوي مان سڄو ڇول ڪڍي ان کي الڳ ڪريو. ان کان پوء ادرک جا ڪجهه ننڍا ٽڪر وٺو، ضروري ناهي.