थर्मोजेनिक चियाको बारेमा सामान्य विचारहरू

थर्मोजेनिक चिया समयको साथसाथै वजन घटाउने प्रक्रियाहरू मार्फत आफ्नो जीवनमा परिवर्तन खोज्ने मानिसहरूमाझ धेरै लोकप्रिय भएको छ। सामान्यतया, तिनीहरू आहार र शारीरिक व्यायामसँग सम्बन्धित छन् ताकि तिनीहरूको प्रभाव फराकिलो होस्।

थर्मोजेनिक गुणहरू भएका यी चियाहरू सामान्यतया चयापचयलाई गति दिन प्रयोग गरिन्छ, किनकि यो सम्पत्ति हो। जसले तौल घटाउने प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ।

सामान्यतया यी चियाहरू हाल्ने खोज भनेको तौल घटाउने कुरा पनि स्वस्थ हो भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नु हो, किनकि धेरै मानिसहरूले छिटो उपायहरू अपनाउछन् तर त्यति सुरक्षित छैनन्। थर्मोजेनिक चिया र तिनीहरूका प्रजातिहरू बारे थप जान्नुहोस्!

थर्मोजेनिक चिया, फाइदाहरू र सामान्य विरोधाभासहरू

धेरै मानिसहरूका लागि तौल घटाउने प्रक्रिया चुनौतीपूर्ण छ, जसका लागि धेरै प्रयास चाहिन्छ, चाहे आहार वा व्यायाम मार्फत। यस प्रक्रियाको कठिनाइलाई अलिकति कम गर्न, केही मानिसहरूले चयापचयलाई गति दिने र बोसो जलाउन सहज बनाउने चियाको प्रयोग जस्ता सहयोगी उपायहरू अपनाउछन्।

थर्मोजेनिक गुणहरू भएका धेरै चियाहरू छन् र यसरी काम गर्छन्। तथापि, प्रत्येकसँग यसको विशिष्ट रचनाहरू छन्, र एक भन्दा बढी परिस्थितिहरूको लागि सेवा गर्न सक्छ। त्यसकारण यो आवश्यक छअत्यधिक प्रयोगबाट उत्पन्न हुने साइड इफेक्टहरू एलर्जी, पेट दुखाइ, हाइपोग्लाइसेमिया, छालाको जलन र अन्य हुन्।

दालचीनी चिया बनाउने सामग्री र विधि

सबै दिशानिर्देशहरूलाई ध्यानमा राख्दै। दालचीनीको मात्रा र दैनिक प्रयोगले चियालाई एकदमै सरल तरिकाले बनाउन सकिन्छ । यो कसरी तयार हुन्छ जाँच्नुहोस्।

- १ दालचीनीको बोक्रा;

- २५० मिली पानी।

दालचीनीको बोक्रालाई उमाल्नुहोस्। त्यसपछि, फोडा पुगेपछि, केहि समय छोड्नुहोस्, गर्मी बन्द गर्नुहोस् र 10 मिनेट इन्फ्युजन पछि पानीबाट दालचीनी हटाउनुहोस्। चियालाई अलिकति चिसो राख्न दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई पिउन सकिन्छ। चियालाई थप स्वादिष्ट बनाउनका लागि केही थोपा कागती थप्नु हो।

सिफारिस गरिएको उपभोग

दालचीनी चिया दिनमा तीन पटकभन्दा बढी प्रयोग नगर्न सिफारिस गरिन्छ। तसर्थ, यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईले यो चियाको 3 कप भन्दा बढि नबनाउनु होस्, किनकि उल्लेख गरिए अनुसार, अधिकले स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

सबैभन्दा सिफारिस गरिएको कुरा यो हो कि चिया खानाको समय भन्दा पहिले पिउने हो, जस्तै। ब्रेकफास्ट, लंच र डिनर। यो किनभने तपाईंले खाने समयको नजिक चिया उपभोग गर्दा, यसले क्यालोरीहरू जलाउने प्रक्रियामा पहिले नै मद्दत गर्ने धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।

अदुवा चिया

अदुवा एक धेरै शक्तिशाली जरा हो जुन स्वास्थ्य लाभहरूले भरिएको छ। लागि प्रयोग गरिनुको अतिरिक्तचिया र प्राकृतिक औषधिको तयारीमा, यसलाई मसलाको रूपमा पनि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ र यसलाई मिठाई र अन्य खानाको तयारीमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

त्यसैले, यस जराको धेरै विशेषताहरू छन्, र यसले लडाईमा मद्दत गर्न सक्छ। सुधार र जीवनको गुणस्तर सुनिश्चित गर्ने धेरै रोगहरू विरुद्ध। अदुवाको चियामा जिंजरोल, प्याराडोल र जेनजेरोन जस्ता पदार्थहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले रुघाखोकी र फ्लूसँग लड्न मद्दत गर्छ। अदुवा र यसको प्रयोगको बारेमा थप पढ्नुहोस्!

अदुवाको चियाका सामान्य फाइदाहरू

अदुवाले मानव शरीरमा विभिन्न कार्यहरू गर्दछ, र मुख्यतया यसमा मूत्रवर्धक गुणहरू र थर्मोजेनिक रहेको तथ्यको लागि फरक छ। तसर्थ, यसले शरीरमा अतिरिक्त तरल पदार्थलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ र बोसो जलाउन पनि मद्दत गर्दछ।

अन्य विचारहरूमा, यो जराको फाइदाहरू चिसो र फ्लूको लागि राहत ल्याउन धेरै सकारात्मक छन्, गणनाको अतिरिक्त। विरोधी भडकाऊ कार्यहरू र एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा।

अदुवाको चिया सेवन गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानी

अदुवा सेवन गर्दा ध्यान दिनु पर्ने सावधानीहरू ध्यान दिनुहोस् ताकि यसले तपाईंको जीवनमा फाइदा मात्र ल्याउनेछ। तसर्थ, यो पित्त थैलीमा ढुङ्गा भएका र पेटको जलन भएका मानिसहरूका लागि निरुत्साहित हुन्छ।

यस अवस्थामा, यसले धेरै हानि पुर्‍याउन सक्छ किनभने यो भएकाहरूका लागि यो एकदमै बलियो जरा हो।अधिक संवेदनशील पेट। एन्टिकोआगुलेन्ट औषधि प्रयोग गरेर उपचार गराइरहेका व्यक्तिहरूले पनि यो चिया पिउनु हुँदैन किनभने यस सम्बन्धले रक्तस्राव हुन सक्छ।

अदुवा चिया बनाउने सामग्री र विधि

अदुवाको चिया सामान्यतया अन्य समान रूपमा शक्तिशाली सामग्रीहरू प्रयोग गरेर बनाइन्छ जसले स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ, सामान्यतया यसको स्वादलाई अझ स्वादिष्ट बनाउन कागती, मह, दालचीनी र अन्य।

- १ दालचीनी स्टिक;

- १ टुक्रा अदुवा;

- १ कप पानी।

दालचीनी र अदुवा हाल्नुहोस् पानीमा र केहि मिनेटको लागि सबै कुरा उमाल्न दिनुहोस्। गर्मी बन्द गर्नुहोस् र कम्तिमा 10 मिनेटको लागि इन्फ्यूजन चलाउन दिनुहोस्। त्यसपछि, पानीबाट दालचीनी र अदुवाका टुक्राहरू निकाल्नुहोस् र चिया पिउनुहोस्।

सिफारिस गरिएको उपभोग

दैनिक रूपमा अदुवाको सेवनले विभिन्न पक्षहरूमा सुधार ल्याउन धेरै सकारात्मक छ। आफ्नो जीव। तर, केही ख्याल गर्नुपर्ने हुन्छ । यस्तो अवस्थामा, अदुवाको चिया दिनमा ३ पटक मात्रै पिउने सिफारिस गरिन्छ।

कुनै पनि पदार्थको प्रयोग लामो समयसम्म गर्नु हुँदैन। यसरी, अदुवाको प्रयोगलाई समय-समयमा ब्रेक लिने प्रयास गर्नुहोस् ताकि यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक नहोस्।

के थर्मोजेनिक चियाले तौल घटाउन सक्छ?

कार्यचियाको थर्मोजेनिक गुणहरू अधिक तौल घटाउनको लागि सटीक रूपमा कुशल छन्। यो किनभने जब तिनीहरू मुख्यतया आहार र व्यायामसँग सम्बन्धित हुन्छन्, व्यक्तिले यो लक्ष्य हासिल गर्दछ किनभने थर्मोजेनिक कार्यले बढी क्यालोरीहरू जलाउँछ।

यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्दै, थर्मोजेनिक चियाको प्रयोग, बिना नै। गतिविधिहरू वा आहारहरूले महत्त्वपूर्ण तौल घटाउन सक्छ, तर यदि यी विशेष गतिविधिहरूसँग जोडिएमा यी प्रभावहरू धेरै ठूलो र उल्लेखनीय हुनेछन्।

तर प्राकृतिक उत्पादनहरूसँग व्यवहार गर्दा पनि, यो सधैं सम्झना महत्त्वपूर्ण छ। महत्त्वपूर्ण छ कि सीमाहरू सम्मान गरिन्छ ताकि तिनीहरू स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन नदिनुहोस्।

थर्मोजेनिक चिया के हो

थर्मोजेनिक चियाहरू ती हुन् जसमा कुनै न कुनै रूपमा, चयापचयको गतिलाई सहज बनाउने पदार्थहरू हुन्छन्, र त्यसैले परिणामहरू जलाउनका लागि काम गर्छन्। क्यालोरिज। यस विशिष्ट विशेषताको कारणले गर्दा, तिनीहरू तौल घटाउन प्रवर्द्धन गर्न प्रभावकारी मानिन्छन्।

यस्ता चियाहरूमा यी गुणहरू भए तापनि, संकेत गरिएको मात्राको सम्मान गर्दै, सावधानीपूर्वक सेवन गर्नुपर्छ भन्ने कुरा औंल्याउन महत्त्वपूर्ण छ। प्रभावहरू वास्तवमा महसुस हुन्छन्, यसलाई आहार र व्यायामसँग जोड्न आवश्यक छ।

प्राकृतिक थर्मोजेनिक खानाका सामान्य फाइदाहरू

थर्मोजेनिक चिया वा खानाको बारेमा कुरा गर्दा हाइलाइट गर्नुपर्ने पहिलो बिन्दु भनेको यसले प्रवर्द्धन गर्ने स्लिमिङ प्रभाव हो। तर यस अर्थमा छुनु पर्ने अन्य बुँदाहरू पनि छन्। यो, किनभने तिनीहरूले चयापचयलाई गति दिन्छ भन्ने तथ्यले पनि व्यक्तिलाई गतिविधिहरू गर्न थप ऊर्जा प्रदान गर्दछ।

केही थर्मोजेनिक खाना र चियाको संरचनामा क्याफिन पनि हुन्छ, र त्यसैले फोकस सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ र फलस्वरूप व्यक्तिले धेरै राम्रो प्रदर्शन गर्नेछ।

प्राकृतिक थर्मोजेनिक्सको विरोधाभास र सामान्य हानिहरू

चिया वा खानाहरू प्रयोग गर्दाथर्मोजेनिक गुणहरू समावेश छन्, यो उल्लेख गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यी पनि तिनीहरूको जोखिम र विरोधाभासहरू छन् जुन सम्मान गर्नुपर्दछ, अन्यथा तिनीहरूले राम्रो भन्दा धेरै हानि गर्न सक्छन्।

केही मानिसहरूमा प्रभावहरू धेरै नकारात्मक हुन सक्छ। थोरै मात्रामा प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले यस प्रकारको कुनै पनि अवस्थालाई ध्यान दिँदा, सबै भन्दा राम्रो कुरा थर्मोजेनिक प्रयोग गर्न बन्द गर्नु हो। केही व्यक्तिहरूले टाउको दुख्ने, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, ट्याचकार्डिया, एरिथमिया अनुभव गर्न सक्छन् र थर्मोजेनिक प्रतिरोध पनि प्राप्त गर्न सक्छन्।

हरियो चिया

थर्मोजेनिक गुणहरू भएकाहरूमध्ये हरियो चिया सबैभन्दा प्रख्यात छ, यसलाई सबैभन्दा लोकप्रिय बनाउँछ। यो किनभने, यी विशेषताहरू हुनुको अलावा, यो अन्य रोगहरूको लागि पनि लाभदायक छ।

हरियो चिया उत्कृष्ट थर्मोजेनिक हुनुको कारण यस तथ्यबाट आएको हो कि यसको पातहरू क्याफिनमा प्रशस्त हुन्छन्, जसले सीधा असर गर्छ। यो मुद्दा।, तर यसले रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई नियन्त्रण गर्ने सन्दर्भमा व्यक्तिहरूलाई पनि फाइदा पुर्‍याउन सक्छ। हरियो चियाको बारेमा थप पढ्नुहोस्!

हरियो चियाका फाइदाहरू

हरियो चियाका फाइदाहरू प्रशस्त छन्, र यस बोटमा धेरै फरक पदार्थहरू छन् जसले समयभन्दा पहिले बुढ्यौली रोक्न मद्दत गर्दछ, यसले नियन्त्रणमा मद्दत गर्दछ। मधुमेहको र केहि प्रकारको क्यान्सरबाट पनि बच्न सक्छ।

समावेश गरेरयसको संरचनामा रहेको क्याफिन, हरियो चियाले यो सुनिश्चित गर्दछ कि व्यक्तिले यसको सेवन गर्दा शारीरिक र मानसिक रूपमा बढी उपलब्ध हुनेछ, शारीरिक गतिविधिहरू सजिलैसँग गर्न सक्षम हुनेछ र यसरी अन्य प्रकारका कार्यहरूमा पनि उसको एकाग्रता सुनिश्चित हुन्छ।

हरियो चिया सेवन गर्दा सावधानीहरु

जब यो चिया हो र यो स्वास्थ्य को लागी सकारात्मक गुणहरु को लागी, केहि सावधानीहरु सधैं कुनै पनि प्रकार को पदार्थ को सेवन गर्दा अपनाउनु पर्छ जुन कुनै पनि तरिकाले तपाइँको शरीर लाई परिवर्तन गर्न सक्छ। स्वास्थ्य।

त्यसैले, हाइलाइट गर्नु पर्ने पहिलो बुँदा यो हो कि हरियो चियाको दैनिक मात्रालाई सम्मान गर्नुपर्दछ, किनकि यसले समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ र यदि गलत र अधिक मात्रामा प्रयोग गरेमा यसको फाइदाहरू गुमाउन सक्छ। अनिद्राको सामना गर्ने मानिसहरूले पनि यो चिया पिउनु हुँदैन साथै थाइरोइडको समस्या भएकाहरूले पनि यो चिया पिउनु हुँदैन, किनकि हरियो चियाले ग्रन्थीको कार्यलाई गलत तरिकाले उत्तेजित गर्न सक्छ।

हरियो चिया सामग्री र तयारी विधि

हरियो चिया अन्य सामग्री संग वा बिना विभिन्न तरिकामा तयार गर्न सकिन्छ। यो पहिलो अवस्थामा, यो सामान्यतया अन्य सामग्री संग जोडिएको छ यसलाई थप स्वादिष्ट र रमाइलो बनाउन। कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।

- १ कप पानी;

- १ चम्चा ग्रीन टी;

- आधा कागतीको रस।

उमाल्नुहोस्। पानी र त्यसपछि चिया पातहरू पानीमा राख्नुहोस् र गर्मी बन्द गर्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि इन्फ्युज गरौंर केही समय पछि पातहरू हटाएर कागतीको रस हाल्नुहोस् र यो उपभोग गर्न तयार छ।

सिफारिस गरिएको उपभोग

हरित चियाको उपभोग दैनिक ४ कपभन्दा बढी नहोस् भनेर सिफारिस गरिन्छ। चियाका फाइदाहरू प्राप्त गर्न २ देखि ४ कपको बीचमा चिया पिउनु सिफारिस गरिन्छ, अन्यथा यसले अप्रत्याशित रूपमा कार्य गर्न सक्छ र तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।

हाइलाइट गर्ने अर्को तथ्य यो हो कि चियाको खानाको बीचमा यसको सेवन गर्दा। दिन, हरियो चियाले चयापचयलाई धेरै मद्दत गर्न सक्छ। उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले थप सावधानी अपनाउनुपर्छ, उनीहरूलाई दिनको ३ कपभन्दा बढी नखान सिफारिस गरिन्छ।

मेट चिया

धेरै मानिसहरूले मेट चियालाई स्वादिलोको रूपमा चिन्छन् र तातो मौसममा धेरै लोकप्रिय पेय बनेको छ, किनकि यसलाई प्राय: अन्य सामग्रीहरूसँग मिलाइन्छ जसले गर्दा गर्मीका दिनमा स्फूर्ति दिने उद्देश्यले चिसो पिउने।

यद्यपि, यो उत्कृष्ट थर्मोजेनिक पनि हो र तपाईंको स्वास्थ्यमा यी फाइदाहरू ल्याउन, चयापचय सुधार गर्न र यसका अन्य पक्षहरूलाई दिनहुँ प्रयोग गर्न सकिन्छ। सम्मान यो एक शक्तिशाली जडीबुटी हो जसमा धेरै अन्य प्रभाव र फाइदाहरू छन्। मेट चियाको बारेमा थप जान्नुहोस्!

मेट चियाका सामान्य फाइदाहरू

मेट चिया देशका धेरै भागहरूमा धेरै लोकप्रिय छ, र मानिसहरूको दैनिक जीवनको भागको रूपमा विभिन्न तरिकामा खपत गरिन्छ। तर वास्तविकता यो पेय होयो शरीरका विभिन्न पक्षहरूको लागि उत्कृष्ट छ, र शारीरिक कार्यसम्पादनमा फाइदा पुर्‍याउँछ र यसले व्यक्ति आफ्नो दैनिक गतिविधिहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गरेको सुनिश्चित गर्दछ।

साथी चियाको सन्दर्भमा हाइलाइट गर्ने अर्को महत्त्वपूर्ण बिन्दु यो हो कि यसले व्यक्तिहरूको पक्षमा काम गर्छ। कि उनीहरुमा मुटु रोग लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ ।

मेट चिया सामग्री र तयारी विधि

मेट चिया धेरै तरिकामा बनाउन सकिन्छ, र तातो र बरफ दुवै उपभोग गर्न सकिन्छ। यसको जमेको अवस्थामा यो विभिन्न अन्य तत्वहरूसँग जोडिएको छ, जस्तै जुसहरू। सबैभन्दा सामान्य संयोजन मध्ये एक कागती संग छ।

- 1 चम्मच yerba मेट टोस्ट पात;

- 1 कप उमालेको पानी।

पहिले पानी उमाल्नुहोस्, र जब यो यो बिन्दुमा पुग्छ, यसलाई कपमा राख्नुहोस् र त्यसपछि यर्बा मेट पातहरू घुसाउनुहोस्। कम्तिमा 10 मिनेटको लागि कप क्याप छोड्नुहोस्। यस समय पछि यरबा मेटबाट सबै पातहरू हटाउनुहोस् र यो उपभोग गर्न तयार छ। यदि तपाइँ यसलाई चिसो पिउन चाहनुहुन्छ भने, केही आइस क्यूबहरू राख्नुहोस् र यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ चियामा कागती र आरु जस्ता केही जुसहरू मिसाउन सक्नुहुन्छ।

सिफारिस गरिएको उपभोग

साथीको सिफारिस गरिएको उपभोग प्रति दिन चिया, केहि अध्ययनहरु को अनुसार, प्रति दिन लगभग 330 एमएल को 3 कप, अधिकतम 60 दिन मा। एक व्यक्ति द्वारा पुग्न सक्ने दैनिक र सुरक्षित सीमा 1.5 लीटर हो, र यो रकम नाघ्नु हुँदैन।yerba mate मा निहित केहि पदार्थहरु को कारण, जस्तै क्याफिन।

यो केवल एक संकेत हो, किनकि यो वास्तवमा थाहा छैन कि दैनिक 1.5l भन्दा बढी उपभोगले कुनै समस्या वा विषाक्तता पनि निम्त्याउन सक्छ। शरीर, त्यसैले यो सिफारिस गरिएको छ कि यो मान नाघेको छैन।

हिबिस्कस चिया

हिबिस्कस चिया केही वर्ष पहिले आहार मार्फत स्वस्थ र अधिक सन्तुलित जीवन खोज्ने मानिसहरू माझ धेरै लोकप्रिय भएको थियो। यो किनभने यो स्वास्थ्य को लागी धेरै सकारात्मक गुणहरु छ, तर यो बिरुवा को मुख्य कारण यो थर्मोजेनिक कार्यहरु छ भन्ने तथ्य यो हो। रक्तचाप पनि नियन्त्रण गर्छ। तल, हिबिस्कस र यसको गुणहरू बारे थप हेर्नुहोस्!

हिबिस्कस चियाका फाइदाहरू

हिबिस्कस चियाको सेवनले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउन सक्छ। बोसो जलाउने र मूत्रवर्धक भूमिका हुने जस्ता धेरै कारकहरूका कारण यो अत्यन्त प्रभावकारी थर्मोजेनिक हो भन्ने तथ्यको अतिरिक्त, यसले शरीरका अन्य क्षेत्रहरूलाई नियमन गरेर मद्दत गर्दछ।

हिबिस्कसमा रेचक कार्य हुन्छ। , जसले कब्जियत र आन्द्रा सम्बन्धी समस्या भएका मानिसहरूलाई यस अर्थमा फाइदा पुर्‍याउन सक्छ। हिबिस्कसको कार्यले कलेजो, पेट र मुटुको समस्या भएका व्यक्तिहरूलाई पनि फाइदा पुर्याउन सक्छ।मासिक धर्म ऐंठन को राहत।

हिबिस्कस चिया बनाउने सामग्री र विधि

हिबिस्कस चियाको तयारी एकदमै सरल छ, र सबैभन्दा सामान्य कुरा यो हो कि यसको फूल यस उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। फूलहरू एम्पोरियम वा हेल्थ फूड स्टोरहरूमा सजिलै सुकाइन्छ। यो चिया पिउने सबैभन्दा प्राकृतिक तरिका हो। यो कसरी तयार हुन्छ हेर्नुहोस्।

- २ चम्चा सुकेको हिबिस्कस फूलहरू;

- ३०० मिली पानी।

पानीलाई आगोमा जान सक्ने कन्टेनरमा राख्नुहोस् र यसलाई उमाल्न दिनुहोस्। त्यसपछि तातो पानीमा हिबिस्कस फूलहरू राख्नुहोस् र तातो बन्द गर्नुहोस्। फूललाई ​​१० मिनेटसम्म पानीमा भिजाएर छोड्नुहोस् र त्यसपछि ती सबै निकालेर पिउनुहोस्।

सिफारिस गरिएको उपभोग

थर्मोजेनिक हुने उद्देश्यका साथ हिबिस्कस चियाको प्रयोगको लागि सिफारिस गरिएको उपभोग, अर्थात् वजन घटाउनका लागि यसको फाइदाहरू प्रयोग गर्न खोज्नेहरूका लागि, यो २ हो। एक दिन कप।

तौल घटाउन मद्दतको लागि यस प्रकारको हिबिस्कसको प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूले मुख्यतया आफ्नो दैनिक भोजन पछि चिया सेवन गर्न सिफारिस गरिन्छ। यो किनभने यस तरिकाले हिबिस्कसले बोसो तोड्न र चयापचय सुधार गरेर खपत गरिएका क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्न सक्छ।

दालचीनी चिया

दालचीनी एक उत्कृष्ट थर्मोजेनिक हो, यसको अलावा एक उच्च प्रशंसा गरिएको मसला पनि विभिन्न प्रकारका लागि प्रयोग गरिन्छ।विभिन्न उद्देश्यहरू। यसमा रमाइलो स्वाद र सुगन्ध भएको हुनाले दालचीनीलाई खानाको तयारीका लागि, मसलाको रूपमा, कन्फेक्शनरीमा र खास उत्पादनहरूमा पनि प्रयोग गरिन्छ।

यसका फाइदाहरू प्रशस्त छन्, र थर्मोजेनिक गुणभन्दा बाहिर जान्छन्। त्यो किनभने दालचीनी चिया फ्लूसँग लड्न, केही प्रकारको क्यान्सरसँग लड्न र यौन जीवन सुधार गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। दालचीनीका फाइदाहरू तल पत्ता लगाउनुहोस्!

दालचीनी चियाका सामान्य फाइदाहरू

दालचीनी चियाको सेवनले तौल घटाउन खोज्नेहरूलाई धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ, किनकि यसमा यो थर्मोजेनिक प्रभाव धेरै बलियो हुन्छ र यसको निरन्तर उपभोगले दैनिक खपत हुने धेरै क्यालोरीहरू जलाउन व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुन्छ।

यसका धेरै फाइदाहरू मध्ये, दालचीनी चियाले व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाएर, चिसो र फ्लूबाट जोगाएर पनि फाइदा पुर्‍याउँछ। यसले तपाईंको यौन जीवनलाई सुधार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, किनकि त्यहाँ केही गुणहरू छन् जुन कामोत्तेजक मानिन्छ।

दालचीनी चिया सेवन गर्दा सावधानीहरू

स्वास्थ्यका धेरै पक्षहरूको लागि धेरै लाभदायक भए तापनि दालचीनीले केही साइड इफेक्टहरू पनि निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि अनुचित वा अत्यधिक प्रयोगमा।

यस अवस्थामा, यो मसलाको साथ बनेको चिया उपभोग गर्दा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई दिनको 6 घण्टा सम्म पिउनुहुन्छ, किनकि यो सुरक्षित मात्रा हो। मुख्य प्रभावहरू