अमरूदको पातको चिया किन पिउने ?

ब्राजिलियनहरूले सबैभन्दा मनपर्ने फलहरू मध्ये एक, अमरुद स्वास्थ्यको लागि भिटामिन र पोषक तत्वहरूको स्रोत हो। जुस, मिठाई वा सिधै अमरूदको रूखको खुट्टाबाट सेवन गर्दा, यो फल भिटामिन ए, बी र सीमा प्रशस्त हुन्छ। यसमा फलाम र फस्फोरस पनि पाइन्छ, जुन एनिमियाबाट पीडितहरूका लागि धेरै उपयुक्त हुन्छ।

यद्यपि, त्यहाँ एक विवरण छ जुन थोरै मानिसहरूलाई थाहा छ। अमरूदका पातहरूमा पनि उत्कृष्ट गुणहरू छन् र विभिन्न स्वास्थ्य उपचारहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। र तिनीहरूले अन्य धेरै उद्देश्यहरू पनि पूरा गर्छन्।

यसको उत्कृष्ट गुणहरू मध्ये एकमा, यसले आन्द्रासम्बन्धी समस्याहरूलाई रोक्छ र पाचनमा मद्दत गर्दछ। अमरूद पातको चिया एक उत्तम प्राकृतिक उपचार हो र यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई अद्यावधिक राख्न र जीवनको राम्रो गुणस्तर प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। तलको पढाइ हेर्नुहोस् र पात र फलको गुणस्तरबाट छक्क हुनुहोस्। यो पढ्न लायक छ।

अमरूद पात चियाको बारेमा थप

उत्कृष्ट पाचनका रूपमा, अमरूद पातको चियाले आन्द्राको कामलाई अप टु डेट राख्छ र कुनै पनि समस्या वा उपद्रवमा मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँ यसलाई टेबलमा धेरै गर्नुहुन्छ र भरिएको महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाइँको पेटमा भारी भएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, चियाले तपाइँको लक्षणहरू कम गर्दछ। थप रूपमा, चिया र फलहरू अविश्वसनीय स्वास्थ्य-अनुकूलन गुणहरू छन्। पढ्न जारी राख्नुहोस् र बारे थप जान्नुहोस्अत्यधिक खपतलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ। अत्यधिक भिटामिनले शरीरलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।

त्यसैले, कडा विरोधाभास नभए पनि, दिनमा कम्तिमा एक देखि दुई कप सिफारिस गरिन्छ। यो उपभोग रक्सी पिउने बानीको लागि अपनाउनु पर्छ।

तर यदि तपाईलाई पेटमा कुनै समस्या छ भने एक कप मात्र पिउनुहोस्। तपाईले जे महसुस गरिरहनु भएको छ त्यसमा तपाईलाई राहत महसुस गर्न पर्याप्त छ। थप रूपमा, चियाको साथ हरेक पलको आनन्द लिनुहोस्, आराम गर्नुहोस् र यस अविश्वसनीय पेयको समृद्धिको साथ राम्रो महसुस गर्नुहोस्।

अमरूद पात चिया गुणहरू

यसका गुणहरू मध्ये, अमरूद पात चिया एक प्राकृतिक रेचक हो। विषाक्त पदार्थहरूको शरीरसँग लड्न र सफा गर्ने, यसले क्षयरोग र रक्तस्रावका केसहरू जस्ता फुफ्फुसीय उपचारहरू पनि पूरक गर्न सक्षम छ।

तीव्र प्रोटिनको कारणले, चियाले पाचनमा मद्दत गर्दछ र प्राकृतिक किण्वन प्रक्रियालाई समर्थन गर्दछ। त्यसैले, यो पखाला, पेट दुखाइ र कब्जियत उपचार गर्न संकेत गरिएको छ। यसले आन्द्राको ट्रान्जिटलाई सहज बनाउन र पेटको अतिरिक्त एसिड हटाउन एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ।

अमरूदको उत्पत्ति

अमरुद एक फल हो जुन उष्णकटिबंधीय अमेरिका, मेक्सिको देखि ब्राजिल सम्म उत्पन्न हुन्छ। एशियामा व्यापक रूपमा, यो ब्राजिल नपुगेसम्म अन्य देशहरूमा रोप्न धेरै समय लागेन। यहाँ वरपर, यसको उत्पादनले 70 को दशकमा औद्योगिक स्तरमा थप जोड पायो।

आज, अमरुद ठूला बगैंचामा राखिन्छ र वाणिज्य, जुस, मिठाई र अन्य व्युत्पन्नहरूको कारखानामा परिणत भएको छ। यो विश्वभर खेती गरिन्छ र निर्यात र आयात बजारहरूमा अत्यधिक मनपर्छ।

फलफूलको बिरुवाहरू रियो दि जेनेरियो, सेरा, रियो ग्रान्डे डो सुल र मिनास गेराइस राज्यहरूमा केन्द्रित छन्। उत्पादन प्रति वर्ष लगभग 300,000 टन अनुमान गरिएको छ।

साइड इफेक्ट्स

सुरुमा, अमरूद को कडा साइड इफेक्ट छैन। तर, यो भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइने फल भएकोले यसको सेवन गर्नु हुँदैनअतिरिक्त। शरीरमा भिटामिन सी जम्मा हुँदा छालाको जलन, मुँहासे, पिम्पल वा फोकाहरू देखिने जस्ता असुविधा हुन सक्छ।

यो स्वादिलो ​​फल जति हो, कम्तिमा पनि यसको सेवन गर्नु उचित हुन्छ। दिनमा एउटा फल खानुहोस्। भिटामिन सी को कुनै पनि अतिरिक्त को कम गर्न को लागी, अमरूद जाम सिफारिस गरिएको छ। स्वादिलो ​​र सन्तुलित पोषक तत्व।

विरोधाभास

पाचन प्रक्रियामा मद्दत गर्ने फल भएकोले पनि कडा कब्जियत वा आन्द्राको थप नाजुक समस्याबाट पीडित व्यक्तिहरूले अमरुदको सेवन गर्नु हुँदैन। पेटलाई समात्नका लागि चिनिने अमरुद पाचन प्रक्रियामा सहयोग पुर्‍याउन उत्कृष्ट छ।

तर यसका गुणहरूले प्राकृतिक रेचकको रूपमा काम गर्ने भएकाले थप जटिल रोगविज्ञानलाई उपचारको रूपमा कम गर्दैन।><3

अमरूदको पातको चियाका फाइदाहरू

अमरुको पातको चिया विशेष गरी पेटको लागि संकेत गरिएको छ। खराब पाचन, कोलिक, पखाला र आन्द्रा समस्याहरूको अन्य कारणहरू जस्ता लक्षणहरूलाई राहत दिन्छ। पाचन भागको अतिरिक्त, अमरूदको पातको चिया रक्त परिसंचरणको लागि पनि उत्कृष्ट छ र आहार र अन्य उपचारमा थप फाइदाहरूको पक्षमा छ। पढ्न जारी राख्नुहोस् र चियाले तपाइँको दैनिक जीवनमा मद्दत गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

पाचनमा मद्दत गर्छ

अमरूद पात चिया एक उत्कृष्ट प्राकृतिक रेचक हो। धेरै खाएकाहरूका लागि, उदाहरणका लागि, यसले धेरै खानेका लक्षणहरूलाई कम गर्छ र आन्द्राको पथलाई आराम दिन्छ। एक कप चिया पछि, व्यक्तिले अझ सहज महसुस गर्छ, किनकि पेयले छोटो समयमा काम गर्छ।

यसको साथ, त्यहाँ प्रगतिशील सुधार र राहत हुन्छ, वाकवाकी, वाकवाकी संवेदना र पाचन असुविधाको साथ समाप्त हुन्छ। कोलिक लागि, यो पनि संकेत गरिएको छ। यद्यपि, यदि तपाई कब्जियतबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईले विशेषज्ञहरूले सिफारिस गरेको औषधिको पालना गर्नुपर्छ।

पखालाको लागि

यो उत्कृष्ट प्राकृतिक रेचक भएकोले, अमरूदको पातको चियाले पेटलाई पूर्ण रूपमा सफा गर्छ। पेयले पखाला र आन्द्राको खराबी निम्त्याउने विषाक्त पदार्थ र ब्याक्टेरियालाई हटाउँछ।

एन्टिबायोटिकको रूपमा, चियामा पोषक तत्वहरू छन् जसले समस्यामा सीधा काम गर्छ, राहत ल्याउँछ र पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यले आन्द्राको वनस्पतिको विनाशकको ​​रूपमा काम गर्ने फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छ।

यद्यपि, यो एक प्राकृतिक उपचार भएता पनि, अमरूद चियालाई उपशामकको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ। यो पुरानो रोगहरु संग लड्न प्रयोग गर्न सकिदैन। थप जटिल केसहरूको लागि आफ्नो डाक्टर हेर्नुहोस्।

मुटु र कोलेस्ट्रोलको लागि राम्रो

एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा यसको उत्कृष्ट कार्यको कारण, अमरूद चियाले शरीरलाई नष्ट गर्छ। फ्री रेडिकलसँग लड्ने, जडिबुटीमा सफा गर्ने शक्ति छरगतमा अतिरिक्त बोसो, परिसंचरण सुधार र शारीरिक गुणस्तर प्रदान गर्दछ।

यसको साथ, यसले रगत ट्रान्जिटलाई सहज बनाउँछ र अत्यधिक कोलेस्ट्रोललाई कम गर्छ। आफ्नो दैनिक जीवनमा चिया अपनाउनुहोस् र चिकित्सा परीक्षाको नतिजाबाट छक्क हुनुहोस्। यद्यपि, स्वस्थ आहार राख्नुहोस् र थप जटिल केसहरूको लागि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। अमरूदको पातको चियाले निश्चित रोगविज्ञानलाई पूर्ण रूपमा निको गर्दैन।

यसले ग्लुकोज घटाउँछ

र मधुमेह भएकाहरूका लागि अमरूदको पातको चिया रगतमा चिनीको मात्रा घटाउने उत्तम एजेन्ट हो। यसको एन्टिबायोटिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावले रगतमा हुने घटनाहरूलाई कम गर्छ। दैनिक पिउने, चियाले धमनीहरू सफा गर्छ र यो मूत्रवर्धक भएकोले यसले विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्छ।

यद्यपि, यदि तपाईं मधुमेह हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्नो दैनिक जीवनमा चिया कसरी समावेश गर्ने बारे सल्लाह लिनुहोस्। । आदर्श भनेको चिकित्सा सिफारिसहरू पालना गर्नु, स्वस्थ आहार कायम गर्नु र निर्धारित औषधिहरू प्रयोग गर्नु हो।

टाउकोपन उपचार

यो फाइदा बारे धेरैलाई थाहा छैन। कपाल बलियो बनाउन र टाउकोपन रोक्न, अमरूद पातको चिया टाउकोको लागि एक महान सूचक हो। उपचार सुरु गर्न, आफ्नो टाउकोमा चिया फैलाउनुहोस् र यसलाई आफ्नो कपाल मार्फत रिसाउन दिनुहोस्। यसलाई केही घन्टासम्म राख्नुहोस्।

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, यसलाई सुरक्षात्मक टोपी लगाएर रातभर छोड्नुहोस्। अर्को बिहान, केवल आफ्नो कपाल धुनुहोस्। चक्कुदैनिक वा आवधिक रूपमा, र मध्यम देखि दीर्घकालीन परिणामहरूको लागि पर्खनुहोस्। तर यदि समस्या बढी गाह्रो छ भने, यस विषयमा विशेषज्ञ मार्गदर्शन खोज्नुहोस्।

निको पार्न मद्दत गर्दछ

किनकि यो एक प्राकृतिक निको पार्ने एजेन्ट हो, अमरूदको पातको चियाले आन्तरिक घाउहरूमा सीधै कार्य गर्दछ र पाचन प्रणालीमा अल्सर वा चोटहरूको लागि पेटको उपचारमा मद्दत गर्दछ। एक शक्तिशाली एन्टिबायोटिकको रूपमा, चियालाई गज प्याडको सहायताले सिधै जलन भएको वा चोट लागेको छालामा लागू गर्न सकिन्छ।

एप्लिकेशन बनाउनुहोस् र यसलाई दैनिक उपभोग गर्नुहोस्, चियाले एन्टिसेप्टिकको रूपमा काम गर्दछ, सूजन स्तर घटाउँछ र उच्च-ग्रेड संक्रमण रोक्छ।

पीएमएस लक्षणहरूसँग लड्छ

पीएमएस महिलाहरूको लागि सबैभन्दा असहज कारकहरू मध्ये एक हो। यसको प्रभावबाट पीडितहरूका लागि, पीडा, सूजन र जलन जस्ता लक्षणहरूसँग लड्न चिया उत्कृष्ट टिप हो जुन महिनावारीको कारण हुन्छ। किनभने यसले आराम गर्ने गुणहरू समावेश गर्दछ, यसले चिन्ता कम गर्छ, अवसादलाई रोक्छ र शरीरलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ र लक्षणहरूले तपाईंलाई सताउने दिनहरूमा आराम प्रदान गर्दछ। यसलाई प्रयास गर्नुहोस् र फरक महसुस गर्नुहोस्।

सुखदायक प्रभाव

पोषक तत्व र भिटामिन युक्त, अमरूद पात चिया शान्त र तनाव हटाउन धेरै राम्रो छ। किनभने यो आराम र आनन्द ल्याउने पेय हो, चिया तनावको समयमा लाभदायक छ।

जब तपाई नर्भस महसुस गर्नुहुन्छ, एक कप चिया पिउनुहोस्। बिस्तारै, तपाईं शान्त महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ र अझ जागृत हुनुहुनेछ।तपाईको दिन प्रति दिनको लागि। तर, यदि तपाई पुरानो तनावबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ र उपचार गराउनुहुन्छ भने, चिकित्सा संकेतहरूको साथ अगाडि बढ्नुहोस् र उपभोगको लागि मार्गदर्शन खोज्नुहोस्।

यसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ

खानामा रहेकाहरूका लागि अमरूदको पातको चियाले तौल घटाउन मद्दत गर्छ। किनभने यसले शरीरलाई सफा गर्ने एजेन्टहरू समावेश गर्दछ, यसले कोलेस्ट्रोल र रगतमा चिनीको स्तर घटाउँछ, आन्द्राको पथमा मद्दत गर्दछ, शरीरलाई यसको मूत्रवर्धक कार्यको कारणले तरल पदार्थहरू राख्न मद्दत गर्दछ र प्रतिरक्षा प्रणाली सन्तुलनको लागि उपयुक्त छ।

यद्यपि टिपको रूपमा, चिया मध्यम रूपमा खपत गर्नुहोस्। खाना वा खाना प्रतिस्थापन गर्न पेय प्रयोग नगर्नुहोस्। स्वास्थ्य र आफ्नो आहारलाई वांछित प्रभावहरू प्राप्त गर्नको लागि, प्राकृतिक आहारमा अडिग रहनुहोस् र पोषण विशेषज्ञ वा आहारमा विशेषज्ञ डाक्टरहरूको सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्।

मुख र घाँटीको संक्रमण

अमरूदको पातको चियाको निको पार्ने र जीवाणुरोधी प्रभावहरूले मुखको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यो एक प्राकृतिक एन्टिबायोटिक र एन्टिसेप्टिक भएकोले, चियाले यसको सफा गर्ने प्रभावको कारणले घाँटीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

र यी एजेन्टहरूले शरीरका क्षेत्रहरूलाई कीटाणुरहित गर्ने क्षमता भएकाले, निरन्तर घाँटी समस्या भएकाहरूका लागि यो अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ। तर थप जटिल केसहरूको लागि, आवश्यक पर्दा चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस् र निर्धारित औषधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

एन्टि-इन्फ्लेमेटरी

शरीरको संक्रामक प्रभावित क्षेत्रहरूलाई डिइन्फ्लाम गर्ने प्रभावहरू,अमरूदको पातको चियाले सूजन वा जलन निको पार्न मद्दत गर्दछ। यसको एन्टिब्याक्टेरियल एजेन्टहरूले आन्तरिक वा बाहिरी घाउहरूको सरसफाई र प्राकृतिक उपचारलाई बढावा दिन्छ।

चियामा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टहरूले सूजन र लड्ने एजेन्टहरूको गठनलाई रोक्छ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई आक्रमण गर्ने रोगहरू निम्त्याउँछ।

अमरूद पातको चिया

तपाईंको अमरूद पात चिया बनाउन, यो धेरै सरल छ। आदर्श यो तातो वा तातो पिउन, र तुरुन्तै हो। ताजा इन्जेस्टेड, यसको प्रभाव जीव मा अधिक कुशलतापूर्वक कार्य गर्नेछ। र ताजा पातहरू प्रयोग गर्नुहोस् र सम्भव भएमा धेरै दिनको लागि स्टक नगर्नुहोस्। र चिया मीठो नगर्नुहोस्। यसलाई प्राकृतिक स्वादको साथ लिनुहोस्, तितो स्वादको साथ पनि। कसरी पेय तयार गर्ने र राम्रो महसुस गर्ने हेर्नुहोस्।

संकेतहरू

अमरोदको पातको चिया बानीको रूपमा वा पेट खराब र अन्य रोगहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको उपभोगको लागि कुनै निश्चित नियमहरू छैनन्, तथापि, र किनभने यसमा धेरै भिटामिन सी हुन्छ, यसलाई कम्तिमा एक कप एक दिनको साथमा रमाइलो गर्नुपर्छ।

इन्फ्लेमेटरी र संक्रामक प्रक्रियाहरूको लागि संकेत गरिएको, चियाले मद्दत गर्दछ। जीवनको गुणस्तर कायम राख्छ र रगतको स्तरलाई सन्तुलनमा राख्छ, जस्तै कोलेस्ट्रोल र मधुमेह। आहारसँग सम्बन्धित, यसले शरीरको तौलमा मद्दत गर्छ र तपाईंको दैनिक जीवनमा कल्याण थप्छ। यद्यपि, उत्कृष्ट फाइदाहरू भए पनि, औषधिहरू प्रतिस्थापन नगर्नुहोस् र तपाईंको मेडिकल अपोइन्टमेन्टहरू अद्यावधिक राख्नुहोस्।

सामग्रीहरू

बाट चिया बनाउनअमरूदको पात, सामग्रीहरूलाई अनुपातमा अलग गर्नुहोस् जसमा पेय सेवा गरिनेछ। यदि यो तपाईंको लागि मात्र हो भने, अवशेषहरूबाट बच्न तपाईंको खपतको लागि सही मापन प्रयोग गर्नुहोस्। र एक टिप को रूप मा, यदि यो बानी बाहिर खपत को लागी हो भने, मह, पुदिना, दालचीनी वा अन्य सामग्री थप्ने प्रयास गर्नुहोस्। प्रशस्त पोषक तत्वहरूले तपाईंको चियालाई बलियो बनाउनुको साथै यो धेरै राम्रो हुनेछ।

- उमालेको पानी

- ताजा अमरूदका पातहरूले भरिएको एक चम्मच

यसलाई कसरी बनाउने

म अमरूदको पातको चिया कति पटक पिउन सक्छु?

पढाइमा उल्लेख गरिएझैं, अमरूदको पातको चिया धेरै शारीरिक रोगका लागि लाभदायक छ। महत्त्वपूर्ण औषधीय शक्तिहरूको साथ, यसको पोषक तत्वहरूले समस्याको स्रोतमा सीधा कार्य गर्दछ, लक्षणहरू र असुविधालाई कम गर्दछ। मुख्यतया आन्द्राको वनस्पतिको लागि संकेत गरिएको, चियाले विषाक्त पदार्थ र खराब ब्याक्टेरियालाई पखाला र अन्य पेट समस्याहरू निम्त्याउँछ।

चिया बानीको रूपमा वा औषधीय उपचारको पूरकको रूपमा उपभोग गर्न उपयुक्त छ। त्यसैले स्वास्थ्य उपचारमा यसको प्रयोगका लागि चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ । यसमा भिटामिन सी जस्ता प्राकृतिक गुणहरू प्रशस्त हुने भएकाले