Passion Fruit Leaf Tea ကို ဘာကြောင့်သောက်တာလဲ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြေလျော့စေသောအခါ လက်ဖက်ရည်သည် စစ်မှန်သော မဟာမိတ်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားများအနေနှင့် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အမြဲပြည့်နေပြီး အလုပ်များပြီး စိတ်ဖိစီးနေသောကြောင့် ထိုအချိန်က လက်ဖက်ခြောက်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ဖက်ခြောက်များသည် ဗီတာမင်များစွာကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစေသည်။ . ဥပမာကောင်းတစ်ခုကတော့ passion fruit leaf tea ပါ။ မကြားဖူးပါက သင့်တွင် နေရာမှန်နှင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် များစွာရှိနေသည်ကို သိပါ။

သင်မသိပါက၊ passion fruit leaf tea သည် ဗီတာမင် A, C ကြွယ်ဝပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အပြင် ရောဂါများစွာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဒါပေမယ့်လည်း သောက်စရာအားလုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပြီး မသောက်ခင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် တခြားအချက်တွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းအရာကို ဖန်တီးပြီး သောက်ရန် သင်သိလိုသမျှကို မျှဝေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

လက်ဖက်ရည်၊ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် တားမြစ်ချက်များကို ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

Passion အကြောင်း နောက်ထပ် Fruit Leaf Tea

မောပန်းနွမ်းနယ်တဲ့နေ့မှ အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ အရသာရှိတဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်တာထက် ပိုကောင်းတာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ ကောင်းပြီပေါ့။ Passion Fruit Leaf Tea က အရမ်းကောင်းပေမယ့် တော်တော်များများရှိပါတယ်။မတူဘူး။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ သောက်နိုင်လားဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ မင်းကို နာကျင်စေတဲ့အရာမဟုတ်ရင် ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။ မဟုတ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရပါမည်။

Passion fruit leaf tea သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို များစွာတိုးတက်စေပါသည်။ သို့သော် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သောကြောင့် ရေအဖြစ် မစားသုံးသင့်ပါ။ ထို့ကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်း နှင့် စိုးရိမ်သောက ကုသမှုများတွင် လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ 4 ကြိမ် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

၎င်းကို ကလေးများနှင့် ကုသရာတွင် အသုံးပြုပါက ကလေးအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိစ္စတစ်ခုချင်းစီအလိုက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် သောက်ရန် အကြံပြုပါမည်။

အချို့သောအချိုရည်များသည် ၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် လူတစ်စုအတွက် ညွှန်ပြခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ . ထို့ကြောင့်၊ စိတ်အားထက်သန်သော အသီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို သိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက်၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အရာအားလုံးကို မျှဝေရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အောက်ပါအချိုရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်။

Passion Fruit Leaf ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

Passion fruit leaf tea သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပြီး ၎င်းသည် အကျိုးပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အခြေအနေတွင် လက်ဖက်ရည်သည် အယ်ကာလွိုက်များ၊ သတ္တုဓာတ်ဆားများ၊ ဗီတာမင် A၊ B1၊ B2၊ C နှင့် အခြားအရာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ကုထုံး၏ဂုဏ်သတ္တိအရ လက်ဖက်ရည်သည် ၎င်း၏စိတ်ငြိမ်စေသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ထင်ရှားသည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေခြင်း၊ vermifuge၊ antispasmodic၊ analgesic၊ antidysenteric၊ anxiolytic နှင့် antialcoholic။

Passion Fruit Leaf

Passion Fruit Leaf

Passion Fruit သည် Passiflora မှထုတ်လုပ်သော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း လူသိများသည်။ passion fruit လို့လည်း လူသိများတဲ့ အပင်ကို အမေရိကတိုက်ရဲ့ အပူပိုင်းနဲ့ အပူပိုင်းဒေသတွေမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တွေ့ရှိကြပါတယ်။ ဘရာဇီးသည် စူပါသီးကို အများဆုံးထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံဖြစ်သောကြောင့် ၎င်း၏မူလအစမှာ ဘရာဇီးနိုင်ငံဖြစ်နိုင်ချေကို မပါဝင်ပါ။ အသီး၏အမည်သည် Tupi မှဆင်းသက်လာပြီး "စားသုံးသောအသီး" ကိုဆိုလိုသည်အာရုံကြောစနစ်နှင့် ငြိမ်သက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ အထူးသဖြင့် အလွန်အကျွံ စားသုံးမိသောအခါတွင် အိပ်ငိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အေးဆေးသောအာနိသင်ကြောင့်၊ စက်များနှင့်အလုပ်လုပ်စဉ် သို့မဟုတ် ကားမောင်းနေစဉ် ယူရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

မှတ်ချက်- ဤအကြံပြုချက်သည် စူပါသီးအရွက်လက်ဖက်ရည်နှင့် phytotherapeutic အာနိသင်ရှိသော အခြားလက်ဖက်ရည်နှင့် နှစ်မျိုးလုံးအကျုံးဝင်ပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

ဆေးပညာအရ ညွှန်ထားခြင်းမရှိပါက သွေးပေါင်ကျနေသူများသည် စိတ်အားထက်သန်သော အရွက်လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သင့်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အသီးအနှံတွေက သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတာကြောင့်ပါ။ တစ်ဖက်တွင်၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို စိတ်ကျဆေး၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးများ သို့မဟုတ် သွေးခဲစေသောဆေးများ သုံးစွဲနေသူများ သောက်သုံးရန် မသင့်ပါ။

လက်ဖက်ရည်ကို သောက်နိုင်၊ မသောက်နိုင်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

Passion Fruit Leaf Tea ၏ အကျိုးကျေးဇူး

ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်အားလုံးသည် ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နည်းနည်းနှင့် အကျိုးပြုပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လက်ဖက်ခြောက်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် များသောအားဖြင့် ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝလို့ပါပဲ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် လူတိုင်း၏ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများဖြင့် အဆုံးသတ်သွားပါသည်။

ယခုအခါတွင် သင်သည် စိတ်အားထက်သန်သော အသီးအရွက်လက်ဖက်ရည်အကြောင်း အနည်းငယ်ပိုသိလာလေလေ၊ ၎င်းမှ ပေးဆောင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်သိရုံမျှသာဖြစ်ပါသည်။ အခိုက်အတန့်များစွာတွင် လက်ဖက်ရည်သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် တုန်လှုပ်မှုတို့အတွက် ကောင်းမွန်သောကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။၎င်းသည် ဤအရာအားလုံးကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

၎င်းကို စစ်ဆေးကြည့်ရအောင်လား။ ဒါဖြင့် ငါနဲ့လိုက်ခဲ့ပါ။

စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးတယ်

စိတ်ငြိမ်စေမယ့် ဂုဏ်သတ္တိတွေအပြင်၊ passion fruit leaf tea လည်း ပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။ kaempferol နှင့် quercetin ကဲ့သို့သော flavonoids များ။

လက်ဖက်ရည်သည် အာရုံကြောစနစ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးကာ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပြေလျော့စေပါသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သူသည် နေ့စဥ်အပြေးအလွှားကြောင့် စိတ်ပူပန်နေသူများ သို့မဟုတ် အလွန်စိတ်ဖိစီးနေသူများဟု ကောင်းစွာမှတ်ယူကြသည်။

Diuretic

သခွားသီးရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဆီးသွားနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆီးမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရည်ထိန်းထားမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

သို့သော် ဤပစ္စည်းသည် ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခုဖွင့်ပါသည်- သင်သောက်မည့် လက်ဖက်ရည်ပမာဏကို မည်ကဲ့သို့ထိုးရမည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းကို အလွန်အကျွံသောက်လိုက်သည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ရေအလွန်အကျွံကို ချေဖျက်နိုင်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်

ဗီတာမင်စီ၊ ဘီတာကာရိုတင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ flavonoids နှင့် anthocyanins၊ ပျော့ဖတ်နှင့် စူပါသီးအရွက်များသည် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သည့်ဆဲလ်များကို ''ကာကွယ်ပေးသည်'' တွင် တာဝန်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးကာ ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Passion fruit အခွံတွင် ပက်တင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ pectin သည်အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အစားအစာများမှ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးကာ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ လက်ဖက်ခြောက်က အရည်ဓာတ် ထိန်းသိမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးလို့ပါပဲ။ ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ် ရောင်ရမ်းမှု ဆုံးရှုံးမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် လူသည် ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းလာသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ လူအတော်များများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်ကြပြီး ဆေးဝါးမသောက်ကြသောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို ရှာကြသည်။

အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်

Passion fruit leaf tea သည် စိတ်ငြိမ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် နာမည်ကြီးပါသည်။ ပျော့ဖတ်နှင့် အရွက်နှင့် အပွင့် နှစ်မျိုးစလုံးတွင် တူညီသော စိတ်ကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပြီး ငြိမ်းချမ်းပြီး တက်ကြွသော နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်ချင်သော်လည်း အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် မအိပ်ချင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Menopausal အကူအညီ

သွေးဆုံးခြင်းသည် အမျိုးသမီးများစွာကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တချို့က တစ်နာရီ အေးပြီး နောက်တစ်ခုက ပူလွန်းတာကြောင့် အိပ်ရေးပျက်တာတွေတောင် ရှိတယ်။ Passion fruit leaf tea သည် ဤကာလအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ပူပြင်းသော ပူလောင်မှုများနှင့် စိတ်အပြောင်းအလဲများကို သက်သာစေနိုင်သောကြောင့် ဤလူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကူညီပေးသည်

၎င်းကို သိရှိပါသည်။ ထိုစဥ်သီးတွင် flavonoids နှင့် anthocyanins ကြွယ်ဝသည်။ထို့ကြောင့် ပဲသီးရွက်လက်ဖက်ရည်သည် သွေးကြောများ၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နာတာရှည်ရောဂါများ၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် atherosclerosis တို့ကိုပင် တိကျစွာကာကွယ်ပေးသည့် free radicals များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။

အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တွန်းလှန်ပေးသည်

စူပါသီးတွင်ပါရှိသော ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် A နှင့် အန်သိုဆိုက်ယာနင်တို့သည် အရေပြားဆဲလ်များကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး လျော့တွဲကျလာကာ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အသီး၏ပျော့ဖတ်နှင့် အရေပြားတွင် အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းပေးပြီး အဆင့်မြင့် glycation ထုတ်ကုန်များဖွဲ့စည်းခြင်းကို ဟန့်တားလေ့ရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပြီး အရေပြားလျော့ရဲခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ .

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်

အမျှင်ဓာတ် အများအပြား ပါဝင်သောကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ အဆိုပါအမျှင်များသည် fecal ကိတ်မုန့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးမစင်များကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသောကြောင့်ဤအမျှင်များသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်၊ အသီး၏အခွံတွင်ပါရှိသော pectin သည် အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်များ၏ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများအတွက် အစာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် သက်ရှိများ၏လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

Passion Fruit Leaf Tea

စိတ်အားထက်သန်တဲ့ သစ်ရွက်လက်ဖက်ရည်က တကယ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်လို့ မင်းပြောနိုင်ပြီလား။ အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ အဲဒါကိုအကယ်၍ သင်သည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ ဖိအားများ၊ အလျင်စလို သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်သောကများကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုကို ခံစားနေရသူဖြစ်ပါက လက်ဖက်ရည်သည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

သင်သည် လက်ဖက်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို သင်မည်သို့ သိပြီးပြီနည်း။ လက်ဖက်ရည်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications များ၊ သောက်နည်းကိုသင်လေ့လာမှသာတရားမျှတသည်။ အရမ်းခက်ခဲတဲ့အရာမဟုတ်သလို အချိန်အများကြီးပေးစရာမလိုပါဘူး။

အောက်မှာကြည့်ပါ!

ညွှန်ပြချက်များ

စိတ်အားထက်သန်သောအသီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို မပြင်ဆင်မီ၊ အချို့သောသင်သိထားမှသာလျှင် မှန်ပါသည်။ အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်များ။ တချို့လူတွေက အရွက်ကို မချက်ခင် အခြောက်ခံလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် အရွက်တွေကို အရိပ်မှာထားခဲ့လိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ မပျောက်ပျက်သွားဘဲ အရွက်များ လိုက်လျောညီထွေရှိစေပါသည်။

ထို့ပြင် လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပြီးပါက သောက်သင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် 24 နာရီကြာပြီးနောက်တွင် အချို့သောဓာတ်များ ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီး လက်ဖက်ရည်သည် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို သက်သေပြမည်မဟုတ်သောကြောင့် အဆိုပါအရက်ကို အလွန်ကြာအောင်မသောက်ပါနှင့်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး သန့်ရှင်းသော အော်ဂဲနစ်အရွက်ကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

စိတ်အားထက်သန်သော သစ်ရွက်လက်ဖက်ရည်၏ ကောင်းသောအချက်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ရှာရလွယ်ကူပြီး သင်မလိုက်ဖက်သော အရွက်များဖြစ်သည်။ အရာများစွာလိုအပ်လိမ့်မည်။ အချိုရည်ပြင်ဆင်ချိန်အတွင်း၊ ခုတ်ထစ်ထားသော လတ်ဆတ်သော စိတ်အားထက်သန်သော သစ်ရွက်လေးရွက် သို့မဟုတ် အသီးခြောက်ရွက်နှစ်ရွက်နှင့် ရေတစ်ခွက်သာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းကို စျေးကွက်များတွင် ရှာဖွေနိုင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အပင်များကို အထူးပြုစတိုးဆိုင်များ။ အပင်များကို ကောင်းစွာဆေးကြောသန့်စင်ပြီး အရည်အသွေးကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာပါစေ။

ပြုလုပ်နည်း

စိတ်အားထက်သန်သော အသီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အချိန်များစွာ သို့မဟုတ် ဂရုပြုစရာမလိုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ပြုလုပ်ရန်မြန်ဆန်ပြီးရိုးရှင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝ၏ အလျင်စလိုနှင့် ရင်ဆိုင်ရပါက သင်စိတ်မ၀င်စားပါ။

အစပိုင်းတွင် အရွက်များကို ရေနှစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် ဒယ်အိုးတစ်လုံးတွင် ထားလိုက်ပါမည်။ ထို့နောက် အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ ပြီးရင် နောက်ထပ် ရေတစ်ခွက်ထပ်ထည့်ကာ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပြုတ်လိုက်ပါ။ နောက်ထပ် 10 မိနစ်ကြာပြီးနောက်၊ ပြီးပါပြီ။

လက်ဖက်ရည်ကို ရေစစ်ထားပြီး ကျွေးပါ။ တစ်ကြိမ်တည်းတွင် ပါဝင်မှုအားလုံးကို သောက်သုံးရန် မလိုအပ်သော်လည်း လက်ဖက်ရည် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်နှင့် ပထမခွက်ကို သောက်သုံးသင့်ပါသည်။

Passion Fruit Leaf Tea with Chamomile

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ လက်ဖက်ခြောက်ကြိုက်သူများ chamomile tea သည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကို နှစ်သက်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် chamomile tea သည် အစာချေဖျက်မှု အားနည်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး စိတ်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေခြင်းအပြင်။

ထို့အပြင် အခြားအကြောင်းများကြောင့်၊ စိတ်အားထက်သန်သော သစ်ရွက်လက်ဖက်ရည်နှင့် chamomile သည် ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် chamomile သည် အချိုရည်၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အမျိုးသမီးများစွာကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော နာမည်ကြီး ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အဓိက တာဝန်ရှိသောကြောင့်၊

ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်နည်းနှင့် ၎င်း၏ အညွှန်းများကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ!

ညွှန်ပြချက်များ

ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဇီဝကုထုံးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိရှိသော လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သုံးနိုင်သူများသည် စူပါသီးကို မစားသင့်ပါ။ chamomile နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ သေချာတာကတော့၊ ကျန်းမာရေးပညာရှင်က ချက်ပြုတ်နည်းကို ခွင့်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားထားမှသာလျှင်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် စိတ်ငြိမ်ဆေး၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် သတ္တုဓာတ်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သော လူအုပ်စုတစ်စုမှ အမြဲစားသုံးရန်မသင့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Passion fruit tea သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာမလိုအပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် chamomile ပါသော passion fruit tea ကိုလည်း မသုံးပါ။ chamomile ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်သော အသီးဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်-

- ရေ 4 ခွက်၊ (900ml)

- chamomile 1 ဇွန်းခွဲ၊ (3g)

- စူရွက်ခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခွဲ၊ (1g)

ပြုလုပ်နည်း

ပထမဦးစွာ ရေကို မီးဖိုတွင်ထည့်ကာ ဆူအောင်စောင့်ပါ။ ရေကျိုပြီးပြီဆိုရင်တော့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ထည့်ပြီး အနည်းဆုံး ဆယ်မိနစ်လောက် ပေါင်းထားလိုက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ရေထဲမှာ ကြာကြာထားလေလေ လက်ဖက်ရည်က ပိုအားကောင်းလာမှာပါ။ ပြီးရင် လက်ဖက်ရည်ကို ဖျော်ပြီး ကိုယ်တိုင် ကျွေးပါ။ သောက်ဖို့ အကြာကြီး မစောင့်ပါနဲ့။

Passion Fruit Leaf Tea ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်မလဲ။

"အလွန်အကျွံအဆိပ်ဖြစ်လာသည်" ဟူသောစကားကို သင်ကြားဖူးပါက ၎င်းကို သင်စတင်ယုံကြည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပိုလျှံသမျှအရာအားလုံးသည် ဆိုးရွားနေပြီး လက်ဖက်ရည်သောက်ပါက ဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။