थर्मोजेनिक चहाबद्दल सामान्य विचार

वेट कमी करण्याच्या प्रक्रियेतून आपल्या जीवनात बदल शोधत असलेल्या लोकांमध्ये थर्मोजेनिक चहा कालांतराने अत्यंत लोकप्रिय झाला आहे. सर्वसाधारणपणे, ते आहार आणि शारीरिक व्यायामाशी संबंधित असतात जेणेकरून त्यांचे परिणाम अधिक व्यापक होतात.

हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की थर्मोजेनिक गुणधर्म असलेल्या या चहाचा वापर सामान्यतः चयापचय गतिमान करण्यासाठी केला जातो, कारण हा गुणधर्म आहे जे वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सुलभ करते.

साधारणपणे, हे चहा घालण्याचा शोध म्हणजे वजन कमी करणे देखील काहीतरी आरोग्यदायी आहे याची खात्री करणे, कारण बरेच लोक जलद उपायांचा अवलंब करतात परंतु इतके सुरक्षित नाहीत. थर्मोजेनिक चहा आणि त्यांच्या प्रकारांबद्दल अधिक जाणून घ्या!

थर्मोजेनिक चहा, फायदे आणि सामान्य विरोधाभास

बर्‍याच लोकांसाठी वजन कमी करण्याची प्रक्रिया आव्हानात्मक असते, ज्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. आहार किंवा व्यायामाद्वारे. या प्रक्रियेतील अडचण थोडी कमी करण्यासाठी, काही लोक संबंधित उपायांचा अवलंब करतात, जसे की चहाचा वापर ज्यामुळे चयापचय गतिमान होतो आणि चरबी जाळणे सुलभ होते.

असे अनेक चहा आहेत ज्यात थर्मोजेनिक गुणधर्म आहेत आणि ते अशा प्रकारे कार्य करतात. तथापि, प्रत्येकाची विशिष्ट रचना असते आणि ती एकापेक्षा जास्त परिस्थितींसाठी सेवा देऊ शकते. म्हणूनच ते आवश्यक आहेअति वापराने उद्भवणारे दुष्परिणाम म्हणजे ऍलर्जी, पोटदुखी, हायपोग्लायसेमिया, त्वचेची जळजळ आणि इतर.

दालचिनी चहा तयार करण्याचे घटक आणि पद्धत

सर्व मार्गदर्शक तत्त्वे विचारात घेऊन दररोज दालचिनीचे प्रमाण आणि वापर, चहा अगदी सोप्या पद्धतीने बनवता येतो. ते कसे तयार केले आहे ते तपासा.

- 1 दालचिनीची साल;

- 250 मिली पाणी.

दालचिनीची साल उकळायला आणा. नंतर, उकळी आल्यावर, आणखी काही वेळ सोडा, उष्णता बंद करा आणि 10 मिनिटांच्या ओतल्यानंतर पाण्यातून दालचिनी काढून टाका. चहाला थोडासा थंड होऊ द्या आणि मग तो पिऊ शकतो. चहाला अधिक रुचकर बनवण्यासाठी एक टीप म्हणजे लिंबाचे काही थेंब घालणे.

शिफारस केलेले सेवन

दालचिनी चहा दिवसातून तीन वेळा वापरण्याची शिफारस केली जाते. म्हणून, अशी शिफारस केली जाते की तुम्ही या चहाच्या 3 कपांपेक्षा जास्त नसावा, कारण नमूद केल्याप्रमाणे, जास्त प्रमाणात घेतल्यास आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

सर्वात शिफारस केलेली गोष्ट अशी आहे की चहा जेवणाच्या वेळेपूर्वी प्यावा, जसे की नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण. याचे कारण असे की तुम्ही जेवता त्या वेळेच्या जवळ चहाचे सेवन केल्याने, कॅलरी जाळण्याच्या प्रक्रियेत आधीच मदत करणारे बरेच फायदे मिळतील.

आल्याचा चहा

आले हे आरोग्य लाभांनी भरलेले एक अतिशय शक्तिशाली मूळ आहे. साठी वापरले जात व्यतिरिक्तचहा आणि नैसर्गिक औषधे तयार करताना, ते मसाला म्हणून देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते आणि मिठाई आणि इतर अन्न तयार करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

म्हणून, या मुळाचे अनेक गुणधर्म आहेत आणि ते लढ्यात मदत करू शकतात. सुधारणे आणि जीवनाची गुणवत्ता सुनिश्चित करणारे अनेक रोगांविरूद्ध. आल्याच्या चहामध्ये जिंजरॉल, पॅराडोल आणि झेंजेरॉन सारख्या पदार्थांचा भरपूर प्रमाणात समावेश होतो, जे सर्दी आणि फ्लूशी लढण्यास मदत करतात. आले आणि त्याच्या वापराविषयी अधिक वाचा!

आल्याच्या चहाचे सामान्य फायदे

अदरक मानवी शरीरात अनेक भिन्न क्रिया करतात आणि मुख्यत्वे त्यामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि थर्मोजेनिक गुणधर्म आहेत. त्यामुळे, हे शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थांना मदत करण्यास मदत करते आणि चरबी जाळण्यास देखील मदत करते.

इतर दृश्यांमध्ये, या मुळाचे फायदे मोजण्याव्यतिरिक्त सर्दी आणि फ्लूमध्ये आराम मिळवून देण्यासाठी खूप सकारात्मक आहेत. विरोधी दाहक क्रिया आणि अँटिऑक्सिडंट्सवर.

आल्याचा चहा घेताना घ्यावयाची खबरदारी

अदरक खाताना, त्या सावधगिरीकडे लक्ष द्या जेणेकरुन ते तुमच्या जीवनासाठी फायदेशीर ठरेल. म्हणून, ज्यांना पित्ताशयात खडे आहेत आणि ज्यांना पोटात जळजळ आहे त्यांच्यासाठी हे प्रतिबंधित आहे.

या प्रकरणात, ते खूप नुकसान करू शकते कारण ज्यांना ते आहे त्यांच्यासाठी ते खूप मजबूत रूट आहे.अधिक संवेदनशील पोट. जे लोक अँटीकोआगुलंट औषधे वापरून उपचार घेत आहेत त्यांनी देखील हा चहा पिऊ नये कारण या संबंधामुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

अदरक चहा बनवण्याची सामग्री आणि पद्धत

आदरचा चहा सामान्यत: इतर तितकेच शक्तिशाली घटक वापरून तयार केला जातो ज्यामुळे आरोग्यास फायदा होतो, सहसा त्याची चव अधिक रुचकर बनवण्यासाठी लिंबू, मध, दालचिनी आणि इतर.

- 1 दालचिनीची काडी;

- 1 आल्याचा तुकडा;

- 1 कप पाणी.

दालचिनी आणि आले टाका पाण्यात आणि सर्वकाही काही मिनिटे उकळू द्या. गॅस बंद करा आणि ओतणे किमान 10 मिनिटे चालू द्या. त्यानंतर, दालचिनी आणि आल्याचे तुकडे पाण्यातून काढून टाका आणि चहा प्या.

शिफारस केलेले सेवन

दररोज अदरक सेवन केल्याने विविध पैलूंमध्ये सुधारणा घडवून आणण्यासाठी खूप सकारात्मक आहे. तुमचा जीव. तथापि, काही काळजी घेणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, अदरक चहा दिवसातून फक्त 3 वेळा पिण्याची शिफारस केली जाते.

कोणत्याही पदार्थाचा वापर जास्त काळ करू नये. अशा प्रकारे, वेळोवेळी ब्रेक घेऊन आल्याचा वापर कमी करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू नये.

थर्मोजेनिक टी वजन कमी करण्यास सक्षम आहेत का?

कृतीचहाचे थर्मोजेनिक गुणधर्म जास्त वजन कमी करण्यासाठी तंतोतंत कार्यक्षम आहेत. याचे कारण असे की जेव्हा ते प्रामुख्याने आहार आणि व्यायामाशी निगडीत असतात, तेव्हा व्यक्ती हे उद्दिष्ट साध्य करते कारण थर्मोजेनिक कृतीमुळे जास्त कॅलरी बर्न होतात.

हे मुद्दे लक्षात घेऊन थर्मोजेनिक चहाचा वापर, अगदी शिवाय क्रियाकलाप किंवा आहार , लक्षणीय वजन कमी करण्यास कारणीभूत ठरू शकतात, परंतु या विशिष्ट क्रियाकलापांसह हे परिणाम खूप मोठे आणि लक्षणीय असतील.

परंतु हे नेहमी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की नैसर्गिक उत्पादनांशी व्यवहार करताना देखील ते मर्यादांचा आदर करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ते आरोग्यासाठी हानिकारक होणार नाहीत.

थर्मोजेनिक चहा म्हणजे काय

थर्मोजेनिक चहा म्हणजे असे पदार्थ ज्यात काही प्रमाणात चयापचय गतिमान होण्यास मदत होते आणि त्यामुळे त्याचे परिणाम जळण्यास मदत करतात. कॅलरीज या विशिष्ट वैशिष्ट्यामुळे, ते वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी कार्यक्षम मानले जातात.

हे सूचित करणे महत्त्वाचे आहे की जरी या चहामध्ये हे गुणधर्म असले तरीही, ते सावधगिरीने खाल्ले पाहिजेत, सूचित प्रमाणाचा आदर केला पाहिजे आणि तसेच परिणाम प्रत्यक्षात जाणवतात, त्याचा आहार आणि व्यायामाशी संबंध जोडणे आवश्यक आहे.

नैसर्गिक थर्मोजेनिक खाद्यपदार्थांचे सामान्य फायदे

थर्मोजेनिक चहा किंवा खाद्यपदार्थांबद्दल बोलत असताना हायलाइट करण्याचा पहिला मुद्दा म्हणजे त्याचा स्लिमिंग इफेक्ट. परंतु या अर्थाने स्पर्श करण्यासारखे इतर मुद्दे देखील आहेत. हे, कारण ते चयापचय गतिमान करतात या वस्तुस्थितीमुळे व्यक्तीला क्रियाकलाप करण्यासाठी अधिक ऊर्जा मिळते.

काही थर्मोजेनिक पदार्थ आणि चहाच्या रचनेत कॅफीन देखील असते, आणि त्यामुळे ते फोकस सुधारण्यास मदत करतात आणि परिणामी व्यक्ती अधिक चांगली कामगिरी करेल.

नैसर्गिक थर्मोजेनिक्सचे विरोधाभास आणि सामान्य हानी

चहा किंवा खाद्यपदार्थ वापरतानाथर्मोजेनिक गुणधर्म असतात, हे दर्शविणे महत्त्वाचे आहे की यांमध्ये त्यांचे धोके आणि विरोधाभास देखील आहेत ज्यांचा आदर करणे आवश्यक आहे, अन्यथा ते चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकतात.

काही लोकांमध्ये परिणाम खूप नकारात्मक असू शकतात. ते लहान डोसमध्ये वापरले जातात, म्हणून या प्रकारची कोणतीही परिस्थिती लक्षात घेता, थर्मोजेनिक वापरणे थांबवणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. काही लोकांना डोकेदुखी, निद्रानाश, उच्च रक्तदाब, टाकीकार्डिया, अतालता आणि थर्मोजेनिक प्रतिकार देखील होऊ शकतो.

ग्रीन टी

थर्मोजेनिक गुणधर्म असलेल्यांमध्ये ग्रीन टी हा सर्वात प्रमुख आहे, ज्यामुळे तो सर्वात लोकप्रिय आहे. याचे कारण असे की, ही वैशिष्ट्ये असण्यासोबतच, इतर रोगांसाठी देखील फायदेशीर आहे.

ग्रीन टी एक उत्कृष्ट थर्मोजेनिक का आहे याचे कारण म्हणजे त्याच्या पानांमध्ये भरपूर प्रमाणात कॅफीन असते, जे थेट कार्य करते. ही समस्या. , परंतु रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्याच्या दृष्टीने ते व्यक्तींना अनुकूल देखील करू शकते. ग्रीन टी बद्दल अधिक वाचा!

ग्रीन टीचे फायदे

ग्रीन टीचे फायदे भरपूर आहेत आणि या वनस्पतीमध्ये अनेक वेगवेगळे पदार्थ असल्यामुळे ते अकाली वृद्धत्व रोखण्यास मदत करते. मधुमेहाचे आणि विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग देखील टाळू शकतात.

असूनकॅफीन त्याच्या संरचनेत, ग्रीन टी हे सुनिश्चित करते की ते सेवन करताना व्यक्ती अधिक शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या उपलब्ध असेल, शारीरिक क्रियाकलाप अधिक सहजतेने करण्यास सक्षम असेल आणि अशा प्रकारे इतर प्रकारच्या कामांमध्ये देखील त्याची अधिक एकाग्रता असेल याची खात्री करते.

ग्रीन टी चे सेवन करताना घ्यावयाची खबरदारी

जरी हा चहा आहे आणि त्यात आरोग्यासाठी सकारात्मक गुणधर्म आहेत, तरीही कोणत्याही प्रकारचे पदार्थ खाताना काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे जे कोणत्याही प्रकारे आपल्या शरीरात बदल करू शकते. आरोग्य.

म्हणून, हायलाइट करण्याचा पहिला मुद्दा हा आहे की ग्रीन टीच्या दैनंदिन प्रमाणाचा आदर करणे आवश्यक आहे, कारण ते चुकीच्या आणि जास्त प्रमाणात वापरल्यास समस्या निर्माण करू शकतात आणि त्याचे फायदे गमावू शकतात. ज्या लोकांना निद्रानाशाचा सामना करावा लागतो त्यांनी तसेच ज्यांना थायरॉईडची समस्या आहे त्यांनीही या चहाचे सेवन करू नये, कारण ग्रीन टी चुकीच्या पद्धतीने ग्रंथीचे कार्य उत्तेजित करू शकते.

ग्रीन टीचे घटक आणि तयार करण्याची पद्धत

हिरवा चहा इतर घटकांसह किंवा त्याशिवाय वेगवेगळ्या प्रकारे तयार केला जाऊ शकतो. या पहिल्या प्रकरणात, ते अधिक रुचकर आणि आनंददायी बनवण्यासाठी ते सहसा इतर घटकांसह एकत्र केले जाते. कसे तयार करायचे ते पहा.

- १ कप पाणी;

- १ चमचा ग्रीन टी;

- अर्ध्या लिंबाचा रस.

उकळा पाणी आणि नंतर चहाची पाने पाण्यात ठेवा आणि गॅस बंद करा. 10 मिनिटे ओतणे द्याआणि थोड्या वेळाने पाने काढून लिंबाचा रस टाका आणि ते खाण्यासाठी तयार होईल.

शिफारस केलेले सेवन

हिरव्या चहाचा वापर दररोज 4 कप पेक्षा जास्त नसावा अशी शिफारस केली जाते. चहाचे फायदे मिळविण्यासाठी तुम्ही 2 ते 4 कप प्यावे अशी शिफारस केली जाते, अन्यथा ते अनपेक्षितपणे कार्य करू शकते आणि तुमच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते.

अधोरेखित करण्यासारखे आणखी एक तथ्य म्हणजे ते जेवणाच्या दरम्यान सेवन करताना. दिवस, ग्रीन टी चयापचय अधिक मदत करू शकते. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाब आहे त्यांनी अतिरिक्त काळजी घ्यावी, त्यांना दिवसातून 3 कप पेक्षा जास्त न घेण्याची शिफारस केली जाते.

मेट टी

मेट टी अनेक लोक चवदार म्हणून ओळखतात आणि उष्ण हवामानात ते खूप लोकप्रिय पेय बनले आहे, कारण ते सहसा इतर घटकांसह एकत्र केले जाते जेणेकरून ते उन्हाळ्याच्या दिवसात ताजेतवाने होण्याच्या उद्देशाने थंडगार सेवन केले जाते.

तथापि, ते एक उत्कृष्ट थर्मोजेनिक देखील आहे आणि हे फायदे तुमच्या आरोग्यासाठी, चयापचय सुधारण्यासाठी आणि यातील इतर बाबींसाठी दररोज वापरता येऊ शकतात. आदर ही एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे ज्याचे इतर अनेक प्रभाव आणि फायदे आहेत. मेट टी बद्दल अधिक जाणून घ्या!

मेट टीचे सामान्य फायदे

देशाच्या अनेक भागांमध्ये मेट टी खूप लोकप्रिय आहे आणि लोकांच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग म्हणून वेगवेगळ्या प्रकारे वापरला जातो. पण प्रत्यक्षात हे पेय आहेहे शरीराच्या अनेक पैलूंसाठी उत्कृष्ट आहे, आणि शारीरिक कार्यक्षमतेसाठी फायदेशीर आहे आणि हे देखील सुनिश्चित करते की व्यक्ती त्यांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांवर अधिक लक्ष केंद्रित करते.

सोबती चहाच्या संदर्भात आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा हा आहे की ते व्यक्तींना अनुकूल करते. की त्यांना हृदयविकार होण्याची शक्यता कमी असते.

मेट चहाचे घटक आणि तयार करण्याची पद्धत

मेट टी अनेक प्रकारे बनवता येते आणि गरम आणि बर्फाने दोन्ही खाऊ शकतो. त्याच्या गोठलेल्या अवस्थेत ते इतर विविध घटकांसह एकत्र केले जाते, जसे की रस. सर्वात सामान्य कॉम्बिनेशनपैकी एक लिंबू आहे.

- 1 टेबलस्पून येरबा मेट टोस्ट पाने;

- 1 कप उकळते पाणी.

प्रथम पाणी उकळा आणि जेव्हा ते या टप्प्यावर पोहोचते तेव्हा ते एका कपमध्ये ठेवा आणि नंतर येरबाची पाने घाला. कप किमान 10 मिनिटे बंद ठेवा. या वेळेनंतर येरबा सोबतीची सर्व पाने काढून टाका आणि ती खाण्यासाठी तयार होईल. जर तुम्हाला ते थंड प्यायचे असेल तर काही बर्फाचे तुकडे टाका आणि तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही चहामध्ये लिंबू आणि पीच यांसारखे काही रस एकत्र करू शकता.

शिफारस केलेले सेवन

सोबतीचा वापर दररोज चहा, काही अभ्यासानुसार, दररोज 3 कप सुमारे 330 मिली, जास्तीत जास्त 60 दिवसांपर्यंत. एका व्यक्तीद्वारे पोहोचू शकणारी दैनंदिन आणि सुरक्षित मर्यादा 1.5 लिटर आहे आणि ही रक्कम ओलांडली जाऊ नये.येरबा मेटमध्ये असलेल्या काही पदार्थांमुळे, जसे की कॅफीन.

हे फक्त एक संकेत आहे, कारण हे माहित नाही की दररोज 1.5l पेक्षा जास्त सेवन केल्याने काही समस्या किंवा विषारीपणा देखील होऊ शकतो. शरीर, म्हणून हे मूल्य ओलांडू नये अशी शिफारस केली जाते.

हिबिस्कस चहा

हिबिस्कस चहा काही वर्षांपूर्वी आहाराद्वारे निरोगी आणि अधिक संतुलित जीवन शोधणाऱ्या लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय झाला होता. याचे कारण असे की त्यात आरोग्यासाठी अनेक सकारात्मक गुणधर्म आहेत, परंतु या वनस्पतीला सर्वात वेगळे बनवणारे मुख्य कारण म्हणजे त्यात थर्मोजेनिक क्रिया आहेत.

हिबिस्कसचे इतर सकारात्मक गुणधर्म यकृताशी संबंधित समस्यांमध्ये मदत करू शकतात आणि तसेच रक्तदाब नियंत्रित ठेवतात. खाली, हिबिस्कस आणि त्याच्या गुणधर्मांबद्दल अधिक पहा!

हिबिस्कस चहाचे फायदे

हिबिस्कस चहाच्या सेवनाने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. चरबी जाळणे आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ यासारख्या अनेक घटकांमुळे ते अत्यंत कार्यक्षम थर्मोजेनिक आहे या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, ते शरीराच्या इतर भागांचे नियमन करून मदत करते.

हिबिस्कसमध्ये रेचक क्रिया असते. , जे या अर्थाने बद्धकोष्ठता आणि आतड्यांशी संबंधित समस्या असलेल्या लोकांना अनुकूल करू शकते. हिबिस्कसच्या कृतीमुळे यकृत, पोट आणि हृदयाच्या समस्या असलेल्या व्यक्तींना देखील फायदा होऊ शकतो.मासिक पाळीच्या वेदना कमी करणे.

हिबिस्कस चहा बनवण्याची सामग्री आणि पद्धत

हिबिस्कस चहा तयार करणे अगदी सोपे आहे आणि सर्वात सामान्य गोष्ट अशी आहे की त्याच्या फुलाचा वापर यासाठी केला जातो. एम्पोरियम किंवा हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये वाळलेली फुले सहज सापडतात. चहा पिण्याचा हा सर्वात नैसर्गिक मार्ग आहे. ते कसे तयार होते ते पहा.

- 2 चमचे वाळलेल्या हिबिस्कसची फुले;

- 300 मिली पाणी.

पाणी एका कंटेनरमध्ये ठेवा जे आगीकडे जाऊ शकते. आणि उकळू द्या. नंतर गरम पाण्यात हिबिस्कसची फुले टाका आणि गॅस बंद करा. 10 मिनिटे फुलं पाण्यात मफल करून सोडा आणि नंतर ती सर्व काढून प्या.

शिफारस केलेला वापर

थर्मोजेनिक होण्याच्या उद्देशाने हिबिस्कस चहाच्या वापरासाठी शिफारस केलेला वापर, म्हणजेच जे वजन कमी करण्यासाठी त्याचे फायदे वापरू इच्छित आहेत त्यांच्यासाठी ते 2 आहे. दिवसातून कप.

ज्या व्यक्ती या प्रकारचा हिबिस्कस वापरतात, त्यांनी वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी, मुख्यतः त्यांच्या रोजच्या जेवणानंतर चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. हे असे आहे कारण अशा प्रकारे हिबिस्कस चरबी तोडण्यास आणि चयापचय सुधारून वापरलेल्या कॅलरी बर्न करण्यास मदत करू शकते.

दालचिनी चहा

दालचिनी हा एक उत्कृष्ट थर्मोजेनिक आहे, शिवाय विविध पदार्थांसाठी वापरला जाणारा एक अतिशय प्रशंसनीय मसाला आहे.विविध उद्देश. त्यात एक आनंददायी चव आणि सुगंध असल्यामुळे, दालचिनीचा वापर स्वयंपाकाच्या तयारीसाठी, मसाला म्हणून, मिठाईमध्ये आणि अगदी विशिष्ट उत्पादनांसाठी केला जातो.

त्याचे फायदे खूप मोठे आहेत आणि थर्मोजेनिक गुणधर्मांच्या पलीकडे जातात. कारण दालचिनीचा चहा फ्लूशी लढण्यासाठी, काही प्रकारच्या कर्करोगाशी लढण्यासाठी आणि लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी देखील वापरला जाऊ शकतो. खाली दालचिनीचे फायदे जाणून घ्या!

दालचिनीच्या चहाचे सामान्य फायदे

दालचिनी चहाचे सेवन वजन कमी करू पाहणाऱ्यांना खूप फायदेशीर ठरू शकते, कारण त्याची थर्मोजेनिक क्रिया खूप मजबूत असते आणि दररोज वापरल्या जाणार्‍या बर्‍याच कॅलरीज त्याच्या सततच्या सेवनाने बर्न करण्यास सक्षम आहे.

त्याच्या अनेक फायद्यांपैकी, दालचिनी चहा व्यक्तींना त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करून, सर्दी आणि फ्लू टाळून देखील अनुकूल करते. हे तुमचे लैंगिक जीवन सुधारण्यास देखील मदत करू शकते, कारण असे काही गुणधर्म आहेत जे कामोत्तेजक मानले जातात.

दालचिनीचा चहा घेताना खबरदारी

आरोग्याच्या अनेक पैलूंसाठी खूप फायदेशीर असूनही, दालचिनीचे काही दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात, विशेषत: अयोग्यरित्या किंवा जास्त प्रमाणात वापरल्यास.

या प्रकरणात, या मसाल्यासह बनवलेला चहा घेताना, तुम्ही दिवसातून 6 तास प्यायला आहात याची खात्री करा, कारण ही सुरक्षित रक्कम आहे. मुख्य प्रभाव