Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэж юу вэ?

НИТАЖ гэж нэрлэгддэг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь сэтгэлзүйн эмчилгээ болон зан үйлийн зарим ойлголтуудын хослол дээр суурилдаг. Үйл явдал хүн төрөлхтөнд нөлөөлж болох ч түүнийг хэрхэн харж байгаа нь таагүй байдал, уйтгар гуниг, сөрөг сэтгэлийг төрүүлдэг.

Заавал болсон ямар нэг зүйлийн талаар биш, харин энэ нь хэн нэгнийг хэрхэн бүдгэрүүлж, сэтгэлийг нь зовоосон тухай биш юм. Үүнээс гадна, энэ процесс нь таны тодорхойлолтыг тодорхой, шаардлагагүй родеогүйгээр ашигладаг. Сэтгэцийн эмгэгийг мөн боловсруулж, тодорхой болгож болно. Тиймээс дадал зуршлууд нээгдэж, мухардлын гарал үүслийг харуулдаг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг ойлгохын тулд нийтлэлийг уншина уу!

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний талаар дэлгэрэнгүй

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ өөрийн арга барилд тулгуурлаж, өөрийн үндсэн болон үндсэн зарчмуудын хүрээнд. Зарим асуудлыг тайлах арга техникийг ашигласнаар энэ бүхэн хүний ​​тав тухтай нөхцөл болж хувирдаг. Хувийн оролцоонд тусалж, сонголт, алдагдал, харилцаа, салалт гэх мэтийн тухай өгүүлдэг.

Энд гашуудах нь стресс, суралцах бэрхшээлийг хослуулан сайн ажиллаж болно. Энэ нь өвчтөний тодорхойлсон тодорхой асуултуудыг цуглуулдаг. Сэтгэл судлалын тэнхлэгт судалж болох олон аргууд байдаг бөгөөд энэ нь тэдний нэг юм.

Өгүүллийг үргэлжлүүлэн уншина уу.гажуудсан байж магадгүй, энэ нь бодит сэтгэл ханамжтай байхаас гадна практикийн өмнө өөрчлөх шаардлагатай. Таны мэдрэх мэдрэмж нь тогтоогдсон бэлгийн зан үйлээс гадна организмд нөлөөлж болно. Эмчилгээний явцад өвчтөн өөрийн бодол санаанаас үл хамааран үйл ажиллагааны шинэ аргуудыг ойлгож чадна.

Эмчилгээнд амжилтанд хүрэх зөвлөмжүүд

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд амжилтанд хүрэх зарим зөвлөгөө байдаг ч тэдэнд ямар ч нууц байдаггүй. Мэргэжилтнүүдийн хэрэглэж буй бүх аргыг дагаж мөрдөж байгаа асуудлаас гадна сайн дасан зохицох боломжтой. 10-аас 20 сессийн хооронд хэлбэлзэж болох бөгөөд энэ нь тухайн хүнд юу хамгийн сайн болохыг харуулах болно.

Арга нь богино эсвэл урт байж болох ч дасгалуудыг үнэхээр урамшуулж, төгс болгох ёстой. Үр нөлөө нь цаг хугацааны явцад батлагдах бөгөөд хүн бүр өөр өөр байж болно. Хөгжлийн төлөө хамтран ажиллахаас гадна эмчилгээний эмчтэй харилцан харилцаатай байх нь чухал юм. Үүсгэсэн холбоо нь өөрсдийн мэдрэмжийн илрэлээс гадна улам бүр өдөөж, сайжруулж чаддаг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний үндэс

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд түүний үндсийг сэтгэл хөдлөлөөр тайлбарлаж болно. Тиймээс энэ нь тухайн хүнд нөлөөлсөн бүх үйл явц, түүнийг үүсгэсэн үйл явдлуудыг толилуулж байна. Санаа зовоож буй бүх шаардлагыг тайлахын тулд асуудлыг мэргэжлийн хүмүүст шилжүүлэх ёстой.

Жагсаал болон түүний цогц байдалд чиглэсэн зарим туршилтуудыг хэрэглэнэ. Мөн тэдгээрийг юу өдөөсөн болохыг харуулахын тулд үнэлж дүгнэх оновчтой, сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд байдаг. Мөн бухимдал, татгалзал, бүтэлгүйтэлд дүн шинжилгээ хийх болно. Бичих, сургалт хийхээс эхлээд бүх зүйл илүү хялбар болж, эмчлэгч нарт туслахын тулд хамтран ажиллах боломжтой.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний үндэс

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний үндэс нь гажуудсан, үйл ажиллагаа доголдох боломжтой сэтгэлзүйн эмгэг процессууд юм. Зан үйлийг үзүүлж, нөлөөлж, мэргэжлийн хүмүүс задлахын тулд эдгээр үйл явцыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөл нь нарийн төвөгтэй байдлыг илүү сайн ойлгоход чиглэгддэг.

Эдгээр үндсэн суурь гурван түвшин байдаг бөгөөд тэдгээр нь: автомат ба аяндаа үүсдэг бодлууд нь өдөр тутмын амьдралд нотлогддог, таамаглал болж хувирдаг итгэл үнэмшил, гүн гүнзгий үзэл санааны тухай ярих юм. гэсэн үндсэн итгэл үнэмшлээс давсанүнэмлэхүй болон хатуу байгууламжаас үүссэн бүтцийг харуулах.

Аарон Бек гэж хэн байсан бэ

Мэдрэлийн эмч Аарон Бек 60-аад оны үед танин мэдэхүйн эмчилгээний чиглэлээр ажилладаг байсан бөгөөд тэрээр сэтгэцийн эмчээр ажиллаж байсан бөгөөд Хойд Америк хүн байжээ. . Сэтгэл гутралын тодорхой загварыг нэвтрүүлж, сэтгэцийн эмгэгийн бусад үйл явцын эмчилгээг өөрчилсөн, хөгжүүлсэн.

Зигмунд Фрейдийн хөгжүүлсэн, ухамсаргүй байдлын тухай ярьдаг психоанализаас ялгаатай нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь өнөөгийн байдлыг илэрхийлдэг. . Нэмж дурдахад энэ нь өвчтөнүүдийг урамшуулж, тэдгээрийг даван туулах бодлуудыг тодорхойлохын тулд нөхцөл байдлыг задалдаг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний зорилгын хувьд функциональ байдал болон ногдуулсан тогтолцооны хүрээнд танилцуулах боломжтой. Тиймээс өвчтөнүүдийг тэдний зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд үнэлж, эмч нарт эдгээр эвгүй тогтолцоог ойлгох зай гаргаж өгдөг.

Тодорхойлолтоор дамжуулан ойлголт, итгэл үнэмшлийн хамт тогтсон хэв маягт дүн шинжилгээ хийх боломжтой. Амьд туршлага бүр чухал болж, зөвлөгөө өгөхөд тусалдаг. Хөдөлгөөнгүй болон дасан зохицох системийг мэргэжлийн хүмүүс боловсруулж, өөр шийдлүүдийг харуулдаг.

Танин мэдэхүйн эмчилгээ хэрхэн ажилладаг талаар олж мэдэхийн тулд нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу.Зан төлөв!

Утгын өөрчлөлт

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь утгын хэв маягт зарим өөрчлөлттэй байж болно. Заавал тодорхой хугацаа байхгүй тул зөвлөгөөний явцад хувьсал ажиглагдаж байна.

Ялгарах нь зөвхөн эмч төдийгүй өвчтөнд ажиглагддаг бөгөөд зөвхөн нэг параметрт байдаг. нийтлэг нэг юм. Сэтгэл санаа, зан чанар, харилцаа холбоо нь тэжээгдэж байгаа бөгөөд энэ нь хувь хүний ​​хувьд шийдвэрлэх үйл явц үнэхээр үр дүнтэй байгааг илтгэнэ. Хоёрдахь зөвлөгөөн дээр сайжруулалтыг аль хэдийн хүлээн зөвшөөрч магадгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Зан төлөвийн өөрчлөлт

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний хичээлийн үеэр зарим зан үйл өөрчлөгдөж болох ба мэргэжилтнүүдийн ашигладаг стратеги байдаг. Янз бүрийн байж болох арга техникийг нэгтгэснээр тэд сэтгэлийн байдал, зан төлөвт дүн шинжилгээ хийдэг. Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байж болох тул энэ шинжилгээг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Мөн тус бүрийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран хамгийн сайн үр дүн нь амархан, маш сайн шингээлттэй харагдах болно. Үүний тулд асуулт, бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, харилцааны тэмдэглэл. Хувийн ур чадвар нь харилцан ярианы үзэл баримтлалтай байж болно. Симуляци нь одоогийн болон бодит бодлыг шинжилж, бүх зүйлийг ил гаргах ёстойюу нь амралт болж хувирах вэ.

Хэв маягийг тодорхойлох ба итгэл үнэмшлийг хязгаарлах

Өвчтөн дэх хэв маягийг олж мэдсэнээр эмч нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд түүнийг хязгаарладаг зарим итгэл үнэмшлийг төсөөлж чадна. Асуудлыг шийдвэрлэх арга техникийг нэвтрүүлэх нь тэдний зан байдал, сэтгэл хөдлөл нь сөрөг үйл явцад нөлөөлдөг. Эдгээр мухардлыг тодорхойлсны дараа тэрээр юу нь илүү дээр болохыг зааж, туслах болно.

Шинэ зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, энэ ажлын стандартын хүрээнд шинэ боломжууд тавигдах болно. Үр дагаврыг нь өгснөөр нөхцөл байдал илүү баттай болно. Бодол санаагаа өөрчилж, итгэл үнэмшилдээ бусад боломжуудыг өгснөөр өвчтөн эрүүл зүйлээр дамжуулан өөрийгөө өдөөх чадвартай болно.

Зорилгын даалгавар

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний зорилго нь дасан зохицох болон үйл ажиллагааны алдагдалтай үйл явцаас гадна хэрэгжинэ. Тиймээс эмч тус бүрээс, өвчтөндөө хэрхэн боломж олгохоос шалтгаална. Альтернатив бодол санаа нь шинэ томъёолол өгч, нийтэч, авхаалж самбаатай байх боломжийг олгоно.

Төвлөлт нь чухал байх болно, учир нь өвчтөн хуралдаанд уулзаж, баталгаатай байх болно. Бие даасан байдал нь цаг хугацааны явцад бий болж, бие даан боломжуудыг танилцуулж, өгөх болно. Бүтцийн өөрчлөлт нь гагцхүү байгуулагдаж буй тав тухыг дагаад л ирнэ.хандлагад анхаарлаа төвлөрүүлж, хүч чадал өгөх.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг хэнд үзүүлэх вэ?

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хүн бүрт үйлчлэх чадвартай тул зарим онцлог шинж чанартай байдаг. Үйл явц нь ерөнхийдөө сэтгэлийн түгшүүр, зан үйлийн асуудал, танин мэдэхүйн гажуудал, сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг.

Шинжлэх ухааны нөлөөгөөр энэ эмчилгээ нь бүх үр дүнгээ харуулж байна. Лондонгийн их сургуулийн коллежийн судлаачид

Университетийн коллежийн судалгааг "Current Biology" сэтгүүлд нийтэлсэн бөгөөд тархины хэмжээ, үйл ажиллагаатай холбоотой эмчилгээг зааж өгсөн байна.

Доорх сэдвүүдийг уншина уу. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний шинж тэмдэг!

Сэтгэл гутрал

Сэтгэл гутралыг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний тусламжтайгаар эмчилж, хоёр туйлт эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ аргыг ашиглах нь тодорхой үр нөлөө, эмчилгээний загварыг танилцуулж, асуудлыг шинжлэх боломжтой. Тиймээс сэтгэл гутралын үйл явц болон автомат үндэслэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Хүн хэрхэн харьцаж байгаа нь тухайн асуудалтай тулгарах боломжтой байхын тулд зарим зан үйлийг харуулах нөхцөл байдалд орох ёстой. Өвчтөний идэвхтэй оршихуй нь түүний бүх үйлдлүүдийн талаархи ойлголттой болоход зайлшгүй шаардлагатай.

Сэтгэл түгших эмгэг

Сэтгэл түгшсэн эмгэгТанин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүрийг хянаж, даван туулж, өвчтөнд бүрэн хяналтанд байдаггүй асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Хүлээж шаналж зовж шаналах нь одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүйгээс гадна зарим нэг эвгүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно.

Танилцах нь тэдний урсаж эхлэх бодлуудаас өөр хувилбар хайхаас гадна даван туулах эхний алхам юм. Туслах шийдэл, аргыг олохын тулд дэмжлэг дээр ажиллаж, танилцуулах хэрэгтэй. Бүтцийн өөрчлөлт нь танин мэдэхүйн үйл явцтай холбоотой зээлээр л явагдана.

Үймээн самууны эмгэг

Үймээн самуунаас болж зовж шаналж буй хүмүүс Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг эмчилгээ болгон ашиглаж болох бөгөөд үр дүн нь богино болон урт хугацаанд харагдах болно. Түүнчлэн өвчтөний шинж тэмдгүүдээс хамааран энэ нь байнгын бөгөөд аажмаар байдаг зүйлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Энэ асуудал нь бодит байдлыг гажуудуулж тайлбарлах замаар үүсдэг бөгөөд энэ нь сүйрлийн үр дагаварт хүргэж, биеийн галбирт нөлөөлж болзошгүй юм. Зарим зүрх дэлсэх нь зүрхний шигдээсээс гадна толгой эргэх болж хувирдаг. Зүрхний шигдээс ч тохиолдож болно, эмчилгээ хийх цаг хугацаа өгөхгүй.

Нийгмийн фоби

1995 онд Маттиа, Хаймберг, Жастер, Хоуп нарын хэрэгжүүлсэн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний загвар байдаг бөгөөд энэ нь зарим судалгааны үр дүнг танилцуулахыг зорьж байна.Хуулийн нэхэмжлэл. Тиймээс энэ арга нь нийгмийн фобийн энэхүү мухардлыг хөгжүүлж, бага наснаасаа хүмүүжүүлсэн үйл явцыг бий болгодог.

Хүнийг бүр мэдрэмтгий болгох чадвартай байхын тулд өсвөр насандаа бий болж байсан энэ асуудал нь заналхийлсэн үйл явц болон хувирч, хэрэгцээтэй байна. хэтрүүлэг, төгс байдлын тухай асуултуудтай тулгарах. Хэт хамгаалалт нь бас үүнийг хөшүүрэг болгож, автомат бодолтой бодит байдлыг бий болгох шаардлагатай байсан.

Хоолны эмгэг

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хувьслын үйл явцтай өргөн хүрээнд хэрэглэгдэх бүтэцтэй интервенцийг үзүүлснээр хооллох эмгэгтэй тэмцэхэд тусалдаг. Биологийн болон соёлын зарим асуудлаас гадна хувийн зарим туршлага үүнийг бий болгосон байж магадгүй.

Энэ эмгэгийг шийдвэрлэхийн тулд эхлээд биеийн дүр төрхийг төлөвлөх ёстой. Гурван ангиллыг оролцуулан бие махбодид өртөхөөс зайлсхийх зан үйлээс гадна хэмжээ, энэ хүчин зүйлээс үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүрийн талаархи ойлголттой байх шаардлагатай.

Донтолт

Донтолтоос хамаарч, тэр ч байтугай химийн шинж чанартай ч байж болно, Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь энэ асуудлаас ангижрах зарим дасгалуудыг өдөөхөд тусалдаг. Энэ мухардмалтай тэмцэхийн тулд зарим арга техникийг ашиглаж, бодол санаа, дүр төрх, зан үйлийн туршлага, тааламжтай үйл ажиллагааг бүртгэх зайг гаргаж болно.

Эхнийх ньжагсаасан зорилгоос давсан бодлыг үгүйсгэхийн тулд нотлох баримтыг судлах; хоёр дахь нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог санах ойг сэргээх тухай ярьдаг; Гурав дахь нь өөрийгөө шүүмжлэлийн дүн шинжилгээ, сүүлийнх нь хэвшлийг өөрчлөх, эрүүл даалгавруудыг урамшуулах үйл ажиллагааны тухай өгүүлдэг.

Обсессив-албадлагын эмгэг

Обсессив-албадлагын эмгэгийг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний тусламжтайгаар эмчилж болно, учир нь энэ асуудал нь албадлагын шинжтэй байдаг тул хүний ​​өдөр тутмын амьдралд ихээхэн саад учруулдаг. Тиймээс энэ нь нийгэм, гэр бүлийн амьдрал гэх мэт нөлөөлж болно. Объектуудыг төсөөлөхөд чиглэсэн зарим дасгалуудаас эхлээд нөхцөл байдал, газраас зайлсхийх хэрэгтэй.

Мөн тодорхой зовлон зүдгүүртэй байх үед та түүнийг үүсгэдэг зүйлтэй холбоо тогтоох хэрэгтэй. Зарим хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчтөн энэ ядаргаатай үйл явцыг хөнгөвчлөх, зайлсхийхийн тулд таагүй байдал, маневр хийхээс гадна айдсаа төвийг сахисан байлгахыг хичээх хэрэгтэй.

Бэлгийн эмгэг

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний тусламжтайгаар энэ хэсэгт саад учруулж буй асуудлыг шийдвэрлэх арга техникийг ашиглан бэлгийн эмгэгийг эмчлэх боломжтой. Тодорхой, танин мэдэхүйн загвар шаарддаг тул үүнд зарим ур чадвар шаардагддаг. Тиймээс та эмчилгээний эмч, түүний арга барилтай шууд холбоо барих хэрэгтэй.

Итгэл үнэмшил, хэв маягийг мэддэг байх.