ສາລະບານ
ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບ teas thermogenic
ຊາ Thermogenic ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດໃນໄລຍະເວລາຂອງຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຜ່ານຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງພວກມັນກວ້າງຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທາງຄວາມຮ້ອນ, ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຊັບສິນ. ທີ່ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ຂະບວນການຫຼຸດນ້ຳໜັກເກີດຂຶ້ນ.
ການຄົ້ນຫາການໃສ່ຊາເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຫຼຸດນ້ຳໜັກເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ໄວຂຶ້ນ ແຕ່ບໍ່ປອດໄພ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາ thermogenic ແລະແນວພັນຂອງມັນ!
ຊາ Thermogenic, ຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມທົ່ວໄປ
ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ. ໂດຍຜ່ານອາຫານຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຂະບວນການນີ້ເລັກນ້ອຍ, ບາງຄົນໃຊ້ມາດຕະການຜູກພັນ, ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຊາທີ່ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ແຕ່ລະຄົນມີອົງປະກອບສະເພາະຂອງມັນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແລະສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສະຖານະການ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນກັບການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອາການແພ້, ເຈັບກະເພາະອາຫານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ ແລະອື່ນໆ. ປະລິມານແລະການນໍາໃຊ້ໄຄປະຈໍາວັນ, ຊາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ກວດເບິ່ງວ່າມັນກະກຽມແນວໃດ.
- ເປືອກໝາກໄຄ 1 ຫົວ;
- ນ້ຳ 250 ມລ.
ນຳເປືອກໝາກໄຄມາຕົ້ມ. ຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ໃຫ້ປະໄວ້ບາງເວລາ, ປິດໄຟ ແລະ ເອົາໝາກໄຄ້ອອກຈາກນໍ້າ ຫຼັງຈາກຕົ້ມ 10 ນາທີ. ປ່ອຍໃຫ້ຊາເຢັນລົງເລັກນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດບໍລິໂພກໄດ້. ເຄັດລັບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊາມີລົດຊາດຫຼາຍຄືການຕື່ມໝາກນາວສອງສາມຢອດ.
ການບໍລິໂພກທີ່ແນະນຳ
ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຊາໄຄນາມອນບໍ່ເກີນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ຂໍແນະນຳບໍ່ໃຫ້ເກີນ 3 ຈອກຊານີ້ ເພາະເກີນ, ຕາມທີ່ສັງເກດ, ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້. ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໂດຍການບໍລິໂພກຊາໃກ້ກັບເວລາທີ່ທ່ານກິນ, ມັນຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າທີ່ຊ່ວຍໃນຂະບວນການເຜົາຜານແຄລໍລີ່.
ຊາຂີງ
ຂີງເປັນຮາກທີ່ມີພະລັງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນອກຈາກການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການການກະກຽມຊາແລະຢາທໍາມະຊາດ, ມັນຍັງຖືກບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນເຄື່ອງປຸງແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫວານແລະການກະກຽມອາຫານອື່ນໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຼາຍຄຸນລັກສະນະຂອງຮາກນີ້, ແລະມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້. ຕ້ານພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ, ຮັບປະກັນການປັບປຸງ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດ. ຊາຂີງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: gingerol, paradol ແລະ zengerone, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂີງແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ!
ຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປຂອງຊາຂີງ
ຂີງມີການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະໂດດເດັ່ນຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ diuretic ແລະ thermogenic. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເກີນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຍັງຊ່ວຍການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໄດ້. ກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຍັງ antioxidants.
ຂໍ້ຄວນລະວັງໃນເວລາດື່ມຊາຂີງ
ເມື່ອບໍລິໂພກຂີງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງເພື່ອຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເປັນກ້ອນຫີນໃນກະເພາະປັດສະວະ ແລະຜູ້ທີ່ມີອາການຄັນກະເພາະອາຫານ.ກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ຢາຕ້ານການ coagulant ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຊານີ້ຍ້ອນວ່າສະມາຄົມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ ແລະວິທີການກະກຽມຂອງຊາຂີງ
ໂດຍທົ່ວໄປຊາຂີງແມ່ນກະກຽມໂດຍນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີທ່າແຮງເທົ່າທຽມກັນທີ່ນໍາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ປົກກະຕິແລ້ວເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງມັນຈືດໆສາມາດປະກອບດ້ວຍນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ໄຄນາມອນ ແລະ ອື່ນໆ.
- ໄມ້ໄຜ່ 1 ອັນ;
- ຂີງ 1 ຕ່ອນ;
- ນ້ຳ 1 ຈອກ.
ໃສ່ໄຄ ແລະ ຂີງ ໃນນ້ໍາແລະໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົ້ມສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ປິດຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້້ໍາຕົ້ມດໍາເນີນການຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາເປືອກໝາກເຜັດ ແລະ ຂີງອອກຈາກນ້ຳ ແລ້ວດື່ມຊາ.
ການບໍລິໂພກທີ່ແນະນຳ
ການບໍລິໂພກຂີງໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ການພັດທະນາໃນດ້ານຕ່າງໆ. ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດູແລບາງຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ກິນຊາຂີງພຽງແຕ່ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ການໃຊ້ສານໃດໆກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາດົນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຂີງໂດຍການພັກຜ່ອນເປັນໄລຍະໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ຊາ thermoogenic ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ?
ການກະທຳຄຸນສົມບັດ Thermogenic ຂອງຊາແມ່ນມີປະສິດທິພາບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ບຸກຄົນສິ້ນສຸດລົງເຖິງການບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້ເພາະວ່າການປະຕິບັດ thermogenic ມັກຈະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍ.
ການພິຈາລະນາຈຸດເຫຼົ່ານີ້, ການນໍາໃຊ້ຊາ thermogenic, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີ. ກິດຈະກໍາຫຼືອາຫານ , ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າປະສົມປະສານກັບກິດຈະກໍາສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫຍ່ກວ່າແລະຫນ້າສັງເກດ.
ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສະເຫມີທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ມັນແມ່ນ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເຄົາລົບຂອບເຂດຈໍາກັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງຊາທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້. ເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາເຫຼົ່ານີ້!ຊາ Thermogenic ແມ່ນຫຍັງ
ຊາ Thermogenic ແມ່ນມີ, ໃນບາງທາງ, ສານທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານຂອງ metabolism, ແລະດັ່ງນັ້ນຜົນສະທ້ອນດໍາເນີນການເຜົາໄຫມ້ຂອງ. ແຄລໍຣີ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະສະເພາະນີ້, ພວກມັນຖືວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການສົ່ງເສີມການຫຼຸດນໍ້າໜັກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຊາເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນຈະຕ້ອງກິນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້, ແລະອື່ນໆ. ວ່າຜົນກະທົບແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຊື່ອມໂຍງມັນກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປຂອງອາຫານ thermogenic ທໍາມະຊາດ
ຈຸດທໍາອິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃສ່ໃນເວລາທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຊາ thermoogenic ຫຼືອາຫານແມ່ນຜົນກະທົບ slimming ມັນສົ່ງເສີມ. ແຕ່ຍັງມີຈຸດອື່ນໆທີ່ຈະສໍາຜັດໃນຄວາມຫມາຍນີ້. ອັນນີ້, ເພາະວ່າພວກມັນເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism ຍັງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີພະລັງງານຫຼາຍໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາຕ່າງໆ.
ບາງອາຫານ ແລະຊາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນມີຄາເຟອີນໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການສຸມໃສ່ ແລະຜົນສະທ້ອນໄດ້. ບຸກຄົນຈະປະຕິບັດດີກວ່າຫຼາຍ.
ຂໍ້ຫ້າມ ແລະ ອັນຕະລາຍທົ່ວໄປຂອງສານສະກັດຈາກທຳມະຊາດ
ເມື່ອໃຊ້ຊາ ຫຼື ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຄຸນສົມບັດ thermogenic, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງແລະ contraindications ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.
ໃນບາງຄົນຜົນກະທົບສາມາດເປັນລົບຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າ. ຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອສັງເກດເຫັນສະຖານະການໃດໆຂອງປະເພດນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຢຸດເຊົາການໃຊ້ thermogenic. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດຫົວ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, tachycardia, arrhythmia ແລະອາດຈະໄດ້ຮັບການຕໍ່ຕ້ານ thermogenic.
ຊາຂຽວ
ຊາຂຽວແມ່ນໜຶ່ງໃນກຸ່ມທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດໃນບັນດາສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ນອກຈາກຈະມີລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດອື່ນໆ.
ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຊາຂຽວເປັນ thermogenic ທີ່ດີເລີດແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃບຂອງມັນອຸດົມໄປດ້ວຍຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ໂດຍກົງ. ບັນຫານີ້. , ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບ cholesterol. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາຂຽວ!
ປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວ
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວມີຫຼາຍ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າພືດຊະນິດນີ້ມີສານຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ມັນຊ່ວຍໃນການບັນຈຸ. ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະຍັງສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດໄດ້.
ໂດຍການບັນຈຸຄາເຟອີນໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ຊາຂຽວຮັບປະກັນວ່າບຸກຄົນຈະມີທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອບໍລິໂພກມັນ, ສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮັບປະກັນວ່າລາວມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼາຍຂຶ້ນໃນວຽກງານປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງເມື່ອກິນຊາຂຽວ
ເຖິງວ່າມັນເປັນຊາ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດດີຕໍ່ສຸຂະພາບກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງບາງອັນສະເໝີ ເມື່ອກິນຊາຂຽວຊະນິດໃດກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ສຸຂະພາບ.
ສະນັ້ນ, ຈຸດທໍາອິດທີ່ຕ້ອງຍົກໃຫ້ເຫັນແມ່ນວ່າປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງຊາຂຽວຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາແລະສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນຖ້າຫາກວ່ານໍາໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຫຼາຍເກີນໄປ. ຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບການນອນໄມ່ຫລັບກໍ່ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຊານີ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາ thyroid, ເນື່ອງຈາກວ່າຊາຂຽວສາມາດກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຜິດ.
ສ່ວນປະກອບ ແລະວິທີການກະກຽມຂອງຊາຂຽວ
ຊາຂຽວສາມາດກະກຽມໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ມີຫຼືບໍ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດນີ້, ມັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍແລະມີຄວາມສຸກ. ເບິ່ງວິທີການກະກຽມ.
- 1 ຈອກນ້ໍາ;
- 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຊາຂຽວ;
- ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ.
ຕົ້ມ. ນ້ຳແລ້ວເອົາໃບຊາໃສ່ໃນນ້ຳ ແລະ ປິດໄຟ. ໃຫ້ infuse ສໍາລັບ 10 ນາທີແລະ ບໍ່ ດົນ ຫຼັງ ຈາກ ທີ່ ໃຊ້ ເວ ລາ ນີ້ ເອົາ ໃບ ເອົາ ນ ້ ໍ າ ນາວ ແລະ ມັນ ພ້ອມ ທີ່ ຈະ ບໍ ລິ ໂພກ .
ການບໍລິໂພກທີ່ແນະນຳ
ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກຊາຂຽວບໍ່ໃຫ້ເກີນ 4 ຈອກຕໍ່ມື້. ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມລະຫວ່າງ 2 ຫາ 4 ຈອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະສິ້ນສຸດເຖິງການສະແດງຜົນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຄວາມຈິງອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຄວນເນັ້ນຫນັກແມ່ນວ່າການບໍລິໂພກມັນລະຫວ່າງອາຫານ. ມື້, ຊາຂຽວສາມາດຊ່ວຍ metabolism ຫຼາຍ. ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ, ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເກີນ 3 ຈອກຕໍ່ມື້.
Mate tea
ຊາ Mate ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຫຼາຍຄົນວ່າມີລົດຊາດແຊບ ແລະ ໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍໃນອາກາດຮ້ອນ ເພາະມັນມັກຈະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ມັນມີຄວາມແຊບຊ້ອຍ. ກິນເຢັນ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄວາມສົດຊື່ນໃນມື້ຮ້ອນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເປັນ thermoogenic ທີ່ດີເລີດ ແລະສາມາດນໍາມາໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າເພື່ອນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ ແລະດ້ານອື່ນໆໃນເລື່ອງນີ້. ນັບຖື. ນີ້ແມ່ນເປັນສະຫມຸນໄພທີ່ມີອໍານາດທີ່ມີຜົນກະທົບແລະຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ mate tea!
ຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປຂອງຊາ mate
ຊາ Mate ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງປະເທດ, ແລະຖືກບໍລິໂພກໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເປັນສ່ວນໜຶ່ງໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຄົນເຮົາ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ມັນດີເລີດສໍາລັບຫຼາຍໆດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຍັງຮັບປະກັນວ່າບຸກຄົນແມ່ນສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈ.
ສ່ວນປະກອບ ແລະວິທີການກະກຽມຂອງຊາ Mate
ຊາ Mate ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ແລະບໍລິໂພກໄດ້ທັງຮ້ອນ ແລະ ນ້ຳກ້ອນ. ໃນສະຖານະ frozen ຂອງມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບອົງປະກອບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍານ້ໍາ. ຫນຶ່ງໃນການປະສົມທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນກັບນາວ.
- 1 ບ່ວງຂອງໃບ yerba mate toast;
- 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ.
ທໍາອິດຕົ້ມນ້ໍາ, ແລະ ເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດນີ້, ເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ໃບ yerba mate. ປະໄວ້ຖ້ວຍໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້ເອົາໃບທັງຫມົດອອກຈາກ yerba mate ແລະມັນພ້ອມທີ່ຈະບໍລິໂພກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມເຢັນ, ເອົາກ້ອນກ້ອນແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດປະສົມຊາກັບນ້ໍາບາງເຊັ່ນ: ນາວແລະ peach.
ການບໍລິໂພກທີ່ແນະນໍາ
ການບໍລິໂພກທີ່ແນະນໍາ. ຊາຕໍ່ມື້, ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແມ່ນ 3 ຈອກປະມານ 330 ມລຕໍ່ມື້, ໃນໄລຍະສູງສຸດຂອງ 60 ມື້. ຂອບເຂດຈໍາກັດປະຈໍາວັນແລະປອດໄພທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍຄົນຫນຶ່ງແມ່ນ 1.5 ລິດ, ແລະຈໍານວນນີ້ບໍ່ຄວນເກີນ.ເນື່ອງຈາກສານບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນ yerba mate, ເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ.
ນີ້ພຽງແຕ່ເປັນຕົວຊີ້ບອກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຄວາມເປັນຈິງວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍກ່ວາ 1.5l ຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃດຫນຶ່ງຫຼືແມ້ກະທັ້ງເປັນພິດສໍາລັບການ. ຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເກີນມູນຄ່ານີ້.
ຊາ Hibiscus
ຊາ Hibiscus ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນສອງສາມປີກ່ອນໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຊອກຫາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍຜ່ານອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພືດຊະນິດນີ້ໂດດເດັ່ນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີການປະຕິບັດດ້ານຄວາມຮ້ອນ.
ຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກອື່ນໆຂອງ hibiscus ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕັບແລະ. ຍັງຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ hibiscus ແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ! ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນ thermogenic ປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະຍັງມີບົດບາດ diuretic, ມັນຊ່ວຍໂດຍການຄວບຄຸມພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
Hibiscus ມີການປະຕິບັດ laxative. , ເຊິ່ງສາມາດເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລໍາໄສ້ໃນຄວາມຫມາຍນີ້. ການປະຕິບັດຂອງ hibiscus ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາຕັບ, ກະເພາະອາຫານແລະຫົວໃຈ.ບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ.
ສ່ວນປະກອບ ແລະວິທີການກະກຽມຊາ hibiscus
ການກະກຽມຊາ hibiscus ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ແລະສິ່ງທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນວ່າດອກຂອງມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ດອກໄມ້ແມ່ນພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍຫຼາຍແຫ້ງໃນ emporiums ຫຼືຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກຊາ. ເບິ່ງວິທີການກະກຽມ.
- 2 ບ່ວງຂອງດອກ hibiscus ແຫ້ງ;
- 300 ml ຂອງນ້ໍາ.
ເອົານ້ໍາໃສ່ໃນພາຊະນະທີ່ສາມາດໄປໄຟໄດ້. ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາດອກ hibiscus ໃສ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະປິດຄວາມຮ້ອນ. ເອົາດອກກຸຫຼາບໃສ່ໃນນ້ຳປະມານ 10 ນາທີ ແລ້ວເອົາອອກທັງໝົດແລ້ວດື່ມ.
ການບໍລິໂພກທີ່ແນະນໍາ
ການບໍລິໂພກທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຊາ hibiscus, ດ້ວຍຈຸດປະສົງຂອງການເປັນ thermogenic, ນັ້ນແມ່ນ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການນໍາໃຊ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນແມ່ນ 2. ຈອກຕໍ່ມື້.
ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ເຮັດປະເພດຂອງການນໍາໃຊ້ hibiscus, ເພື່ອຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາ, ບໍລິໂພກຊາຕົ້ນຕໍຫຼັງຈາກອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນວິທີການນີ້ hibiscus ສາມາດຊ່ວຍທໍາລາຍໄຂມັນແລະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍການປັບປຸງ metabolism.
ຊາໄຄນາມອນ
ໄຄນາມອນເປັນສານຕ້ານຄວາມຮ້ອນທີ່ດີເລີດ, ນອກຈາກຈະເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຄວາມນິຍົມສູງທີ່ໃຊ້ໃນເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ.ຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ຫມາກໄຄແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມເຮັດອາຫານ, ເປັນເຄື່ອງປຸງ, ໃນ confectionery ແລະແມ້ກະທັ້ງສໍາລັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຊາໄຄນາມອນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງບາງຊະນິດແລະແມ້ກະທັ້ງປັບປຸງຊີວິດທາງເພດ. ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຂອງໝາກໄຄລຸ່ມນີ້!
ຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປຂອງຊາໄຄນາມອນ
ການບໍລິໂພກຊາໄຄນາມອນສາມາດເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຢາກຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເປັນ ສາມາດເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍການບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນ, ຊາໄຄນາມອນຍັງຊ່ວຍບຸກຄົນໂດຍການເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼີກເວັ້ນການເປັນຫວັດ ແລະໄຂ້ຫວັດ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້, ຍ້ອນວ່າມີຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງທີ່ຖືວ່າເປັນຢາແກ້ພິດ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງໃນເວລາດື່ມຊາໄຄນາມອນ
ເຖິງວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍດ້ານ, ໄຄນາມອນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຫຼື ຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃນ ກໍລະນີນີ້, ເມື່ອດື່ມຊາທີ່ເຮັດດ້ວຍເຄື່ອງເທດນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມມັນເຖິງ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນປະລິມານທີ່ປອດໄພ. ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍ
