Аффективті жауапкершілік туралы жалпы ойлар

Біз әрқашан бір-бірімізбен қарым-қатынастамыз. Романтикалық болсын, жұмыста болсын, отбасымен және достарымен болсын, қарым-қатынастарымыздың жақсы болуы тараптардың оған қалай қамқорлық жасайтынына байланысты.

Басқаша айтқанда, кез келген қарым-қатынастың нәтижелі болуы үшін маңызды мәселе болып табылады. жауапкершілік сезімі тәрбиеленеді. Бұл адалдық пен ашықтық осы байланыстарды басшылыққа алуы керек дегенді білдіреді. Эмпатикалық болу және басқаның сезімін құрметтеу қарым-қатынастың көптеген сенімсіздіктер мен бұзылған үміттерсіз өтуіне мүмкіндік береді.

Бұл мақалада біз аффективті жауапкершіліктің мағынасын, оның тәжірибесінің салдарын және қарым-қатынаста болмауын зерттейтін боламыз. және қарым-қатынастарыңызда табысты болу үшін көптеген кеңестер беріңіз. Толығырақ білгіңіз келе ме? Жалғасын оқу!

Аффективті жауапкершілік және оны қалай тануға болады

Сүйіспеншілік – адамның табиғи сезімі, ол бір нәрсеге немесе біреуге деген нәзіктік арқылы көрінеді. Бұл сезім барлық қарым-қатынастарда орын алады және ең күшті байланыстарды қалыптастырады.

Аффективті жауапкершілікті қолдану - кез келген одақтың негізі. Өмірдің әртүрлі аспектілеріндегі аффективті жауапкершілік туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз!

Аффективті жауапкершілік дегеніміз не

Қысқаша айтқанда, аффективті жауапкершілік қарым-қатынастағы этика мен ашықтыққа қатысты. Ол негізделгенсіз не сезінетініңізге сенімділік.

Міндеттеме және эмпатия

Тараптар бір бірімен келісіп, олардың сезімдері мәлім болғаннан кейін, қандай да бір міндеттеменің бар-жоғын шешудің уақыты келді. Әрқайсысының қандай міндеттеме түрі мен деңгейін қалайтынын түсіндіру көңілсіздікті болдырмау үшін де маңызды.

Ерлі-зайыптылар қарым-қатынас жасауды қалай шешсе де, берілген міндеттеменің орындалуы және эмпатияның басым болуы маңызды . Сенімсіздік және тіпті шектен тыс қызғаныш сияқты сезімдерден аулақ болу үшін сенімді болу керек.

Ерлі-зайыптыларға қатысты шешім қабылдағанда, өзіңізді басқа адамның орнына қойып, қандай сезім мен не қалайтыныңыз туралы мөлдір болыңыз. Бұл келіспеушіліктер мен туындаған мәселелерді шешуді әлдеқайда жеңілдетеді.

Барлық қарым-қатынаста аффективті жауапкершілікті дамыту қажет пе?

Әдетте бұл махаббат қатынастары үшін айтылғанымен, барлық қарым-қатынастарда аффективтік жауапкершілікті дамыту маңызды екені сөзсіз. Біз әрқашан адамдармен, демек, олардың сезімдерімен жұмыс жасаймыз.

Осылайша, қарым-қатынас отбасылық, достық, кәсіптік немесе некелік екеніне қарамастан, басқалармен эмпатикалық және жауапты болу салауатты қарым-қатынастың талабы болып табылады. Аффективті жауапкершілікті қолдана отырып, сіз басқаның әл-ауқатын сақтап қана қоймай, сонымен бірге оны қорғайсызсіздің сезімдеріңіз.

Аффективті жауапкершілікті қолданып қана қоймай, оны сізбен бірге тұратын адамдар арасында да ынталандырыңыз. Адамның өзін қалай сезінетінін сұраңыз, оны еркін қалдырыңыз және өз пікірін білдіріңіз. Ал ол жасаған кезде, мұқият және эмпатиямен тыңдаңыз, әрқашан мәселелерді шешуге көпір ретінде диалогты іздеңіз.

Сонымен, сіз аффективті жауапкершілікті жүзеге асырған кезде сіз басқаның сезімдері мен тілектерін ескересіз, жанашырлық танытасыз және оны ашасыз. бұл қарым-қатынас туралы сіздің ниетіңіз. Осылайша, адам сізбен бірге өзін қауіпсіз және жайлы сезінеді.

Аффективті жауапкершілік өзіңіз туралы және сіздің тілектеріңізді түсінудің үлкен деңгейін талап етеді. Ақыр соңында, сіздің қалауыңыз бен күтуіңіздің қандай екенін түсіну үшін сіз оларды білуіңіз керек.

Аффективті жауапкершіліктің жоқтығын қалай тануға болады

Аффективті жауапкершіліктің болмауы оның болмауымен сипатталады. эмпатия және құрмет. Бұл сізбен қарым-қатынаста болған адам сізге қарым-қатынастан не күтетінін айтпағанда, тіпті сіздің тілектеріңіз бен қорқыныштарыңызды құрметтемейтінде пайда болады.

Аффективті жауапкершіліктің болмауы Сондай-ақ уытты қарым-қатынастарда кездеседі, онда адам серіктесті азайту үшін стратегиялар мен айла-амалдарды қолданып, оны қайғылы және төмен сезінеді.

Аффективті жауапкершіліктің болмауы қандай әсер етеді

Жоқ аффективті жауапкершілік қарым-қатынастағы барлық адамдарға әсер етеді. Өзін ғана ойлайтын және басқаларға жанашырлық таныта алмайтын адам жалғыздыққа айналуы мүмкін.

Ешкім онымен өмір сүргісі келмейді.тек ішінің түймесі туралы ойлайтын адам. Өз кезегінде, аффективті жауапкершілікті көрсетпейтін адаммен бірге өмір сүретін адам өзін сенімсіз, қорланған және қорқыныш сезінеді.

Аффективті жауапкершілік және аффективті өзара әрекеттестік

Көптеген адамдар жауапкершілік пен аффективті өзара әрекетті шатастырады. Кейбір жағдайларда олар туысқан болса да, олар әрқашан бірге бола бермейді. Аффективті жауапкершілік адамның сезіміне қатысты мөлдірлікке және басқаның сезімдерін ескеруге қатысты. Бұл қарым-қатынастағы эмпатия.

Өзара қарым-қатынас сезімнің сәйкестігін білдіреді. Яғни, өзара қарым-қатынас болған кезде екі жақтың да сезімі бірдей болады. Өзара қарым-қатынассыз аффективті жауапкершілікке ие болуы мүмкін, өйткені оларға құрметпен қарау үшін басқа адам сияқты сезіну міндетті емес.

Аффективті жауапкершіліктің болуы мен өзара әрекеттің болмауының мысалы. бұл бір адам екіншісіне маңызды қарым-қатынасқа қызығушылық танытпайтынын түсіндіргенде. Сезім екі адамның арасында бірдей болмауы мүмкін, бірақ олардың ниетін айқын көрсету арқылы индивид аффективті жауапкершілікпен әрекет етті.

Аффективті жауапкершілік және эмоционалдық жауапкершілік

Кейбіреулер аффективті жауапкершілік пен эмоционалдық жауапкершілікті қарастырады. синоним ретінде. Жалпы алғанда, олар терминдерэквиваленттер және басқа адамда өсіретін сезімге біздің жауапкершілігіміз туралы айтады.

Аффективті жауапкершілікті талап ететін жағдайлар

Термин танысу және неке сияқты романтикалық қарым-қатынастар үшін кеңінен қолданылады. , аффективтік жауапкершілік барлық қарым-қатынастарда негізгі болып табылады. Мысалы, достық қарым-қатынаста бұл жауапкершілік эмпатия мен серіктестік көрсетуде көрінеді.

Отбасында әр адамның қажеттіліктері мен тілектерін ескере отырып, барлық деңгейде аффективті жауапкершілікті тәрбиелеу өте маңызды. отбасы тобы. Кездейсоқ жыныстық қатынаста да аффективті жауапкершілік маңызды, өйткені барлық ниеттерді анық сақтау өте маңызды.

Цифрлық ортадағы аффективті жауапкершілік

Цифрлық ортадағы қарым-қатынастар көбінесе бір нәрсенің негізінде құрылады. иллюзия. Фотосуреттер үшін болсын, шындыққа қарамастан, кез келген оқиғаны айтудың қарапайымдылығы үшін болсын, цифрлық қарым-қатынастар әдетте аффективті жауапкершілікке ие болмайды.

Мұның себебі, егер қарым-қатынас өтіріктен басталса, бұл екіталай. құрылған үміт шынайы өмірде орындалады. Сонымен қатар, виртуалды қарым-қатынаста шынайы өмірде жалған күтуді сақтау аффективті жауапкершіліктің жоқтығының мысалы болып табылады.

Адамдарды басқарудағы аффективті жауапкершіліктің маңыздылығы

Басқа сектораффективті жауапкершілік адамдар менеджментінде маңызды орын алатын жерде. Менеджер команданың директоры, үйлестіруші және жүргізетін адам ретінде әрекет етеді. Осылайша, эмоционалды интеллектпен қатар, аффективті жауапкершілікті дамыту қажет.

Жұмыс ортасында бірнеше жеке адамдар болады және олардың әрқайсысының өзіндік ерекшелігі, өз проблемалары, тілектері мен тәжірибесі бар. Эмпатияны дамыту – адамгершілік пен тиімді көшбасшылықтың кілті.

Белсенді тыңдауға, құрмет пен мейірімділікке қосылған әсерлі жауапкершілік – бұл сіздің командаңызды барынша адал және байланыстырудың жолы. Осылайша, әркім өзінің және басқалардың шегін құрметтейді, сондай-ақ жігерленеді.

Қарым-қатынаста эмоционалды жауапкершілікті қалай арттыруға болады

Енді қарым-қатынастарыңыз үшін эмоционалдық жауапкершіліктің маңыздылығын білетін болсаңыз, оны қалай дамыту керектігін түсінесіз. Бұл тақырыпта қарым-қатынастарыңызда жанашырлық таныту және жақсы байланыстар болуы үшін көзқарастар мен кеңестер тізімделеді. Оқыңыз және түсініңіз!

Өзін-өзі тану

Қарым-қатынастарыңызда аффективті жауапкершілікке жетудің бірінші қадамы - өзіңізді тану. Өзіңізді түсіну арқылы ғана басқалармен дұрыс қарым-қатынас жасауға болады. Қарым-қатынастан күтетін нәрселеріңізді, өмірден және адамдардан не қалайтыныңызды білу керек, олармен ашық болу үшін.

Сонымен қатар, өзін-өзі тану дағдыларды жүзеге асыруға мүмкіндік береді.аффективті жауапкершілік үшін маңызды болып табылатын өзіндік жауапкершілік. Өйткені, басқалардың алдындағы міндеттеріңізге қатысу арқылы ғана сіз оларға жанашырлық таныта аласыз.

Диалогты дамытып, жақсы қарым-қатынаста болыңыз

Аффективті жауапкершіліктің тағы бір маңызды сәті - қарым-қатынас . Диалог жасамасаң, біреумен түсінікті болу мүмкін емес. Сіз шынайы болуыңыз керек және өзіңіздің қанағаттануларыңыз бен наразылықтарыңызды әкелуіңіз керек.

Сіздің сезіміңіз туралы, қарым-қатынастан не күтетініңіз және нені қаламайтыныңыз туралы сөйлесіңіз. Екінші тарапты да солай істеуге қабылдаңыз. Белсенді тыңдауды дамытыңыз және басқаның сізге айтқан сөздерін жанашырлықпен тыңдаңыз.

Қанағаттанбағаныңызды сөзбен жеткізіңіз

Кез келген қарым-қатынаста келіспеушілік жиі кездеседі. Адамдар әртүрлі және әртүрлі көзқарастарға ие және бұл келіспеушіліктер ең қарапайым және ең күрделі нәрселерде болады.

Осы кезде сіз сабырлы болып, өз сезімдеріңізді сөзбен жеткізуіңіз керек. Оны өзіңізге қалдыру сізді одан сайын наразы етеді және басқа адамға сіздің ойыңыз бен жүрегіңізде не болып жатқанын түсінуге кедергі жасайды. Есіңізде болсын, көп рет басқа адамға не ұнатпайтыны түсініксіз болуы мүмкін және мұны сөзбен айту консенсусқа жетуге мүмкіндік береді.

Индивидуализмге назар аудару

Аффективті жауапкершілік эмпатияға негізделген. Өзіңізді басқаның орнына қоюдың бірден-бір жолы - одан аулақ болуиндивидуализм. Бұл ерік-жігеріңізді бір жаққа тастау дегенді білдірмейді, керісінше.

Бірақ тек өзіңізге пайдалы нәрсені ойлау кез келген қарым-қатынасқа жақсы емес. Жанашыр болыңыз және басқалардың сізге қалай қарағанын қалайтындай қарым-қатынаста болыңыз. Біз әлеуметтік жаратылыстар екенімізді және адам баласы жалғыз өмір сүрмейтінін есте сақтаңыз.

Сіздің жеке тұлғаңызды тәрбиелеу белгілі бір дәрежеде сау болса да, оның айналасында өмір сүру сізді қоғамнан оқшаулайды және сіз кез келген және барлық қарым-қатынастарды қиындатады. .сізде бар. Осылайша, индивидуализмді бақылау салауатты түрде қарым-қатынас жасау үшін қажет.

Өзіңізді жақсы сезіну үшін үміт артпаңыз

Бұрын айтылғандай, аффективті жауапкершілік көбінесе өзара қарым-қатынаспен бірге жүрмейді. . Егер сіз өзіңізге бірдей көзқарас танытпайтын адамға қызығушылық танытсаңыз, үміт тудырудан және жағдай туралы өзіңізді алдаудан аулақ болыңыз.

Осылай әрекет ету тек орындалмайтын үміттердің пайда болуына көмектеседі. Басқа адамға ауыртпалық түсірумен қатар, бұл сізге көп азап әкеледі. Өзіңіздің сезімдеріңіз туралы ашық сөйлесіңіз және егер ол сізге жауап бермесе, соған сәйкес әрекет етіңіз.

Егер сіз адаммен қандай да бір жолмен қарым-қатынасты жалғастыруды шешсеңіз, оның ұстанымын есте сақтаңыз, егер ол сізге жауап бермесе, соған сәйкес әрекет етіңіз. жағдай өзгереді немесе ол ғашық болады, өйткені бұл ешқашан болмауы мүмкін.

Ажырашамын деп қорқытпа

Кейбір жұптарбайыпты қарым-қатынасы бар адамдар тоқтау қаупінің тұрақты проблемасынан өтуі мүмкін. Бұл қарым-қатынасты нашарлататын және аффективті жауапкершіліктің жоқтығын көрсететін жағдай.

Ажыратуды қауіп немесе манипуляция стратегиясы ретінде қолдануға болмайды. Екі тарап өздерінің сезімдерін және бірге қалуға дайын екенін толық білуі керек. Сонда ғана қарым-қатынас оң болады.

Үнемі тоқтатамын деп қорқыту арқылы сенімсіздікті дамыту қиянат және тіпті оған қатысы бар адамдарға қолайсыздықтар әкелуі мүмкін. Егер сіз бірге болуды шешсеңіз, эмоционалдық жауапкершілікпен туындаған проблемаларды шешуге жеткілікті жетілген болыңыз.

Өз таңдауларыңыз үшін жауапкершілікті алыңыз

Антуан де Сент-Экзюперидің The кітабында айтқанындай. Кішкентай ханзада, «Сіз бағындырғаныңыз үшін мәңгілік жауапты боласыз». Жауапкершілік қарым-қатынастағы тағы бір маңызды сәт.

Егер сіз адаммен қарым-қатынаста болғыңыз келсе, бұл қарым-қатынастың сипаты қандай болса да, сіз осы қарым-қатынас әкелетін жауапкершілікті өз мойныңызға алуыңыз керек. Себебі басқа адамның сезімдері мен тілектері қауіп төндіреді.

Қарым-қатынас туралы шешім қабылдағанда, сіз сансыз нәрселерді бөлісуді таңдайсыз және жауапкершіліксіз әрекет ету адамға әртүрлі зиян келтіруі мүмкін. эмоционалдық, қаржылық және т.б.

Тәжірибедегі аффективті жауапкершілік

Аффективті жауапкершілік жеке құрылыс емес. Сіз және айналаңыздағы адамдар қарым-қатынастың барлығына жұмыс істеуі үшін өз үлесіңізді қосуыңыз керек. Бұл бөлімде сіз қарым-қатынастарыңызда аффективті жауапкершіліктің сақталуын қамтамасыз ету үшін практикалық әрекеттерді қалай қабылдауға болатынын білесіз.

Күтулерді теңестіру

Үміттерді құру - адамның табиғаты. Біз әрқашан тілектер жасаймыз және әрбір жағдай бізге не әкелетінін елестетеміз. Дегенмен, күтуді тудырған кезде, сіз екінші тарапқа ауыртпалық түсіре аласыз, сонымен бірге ол орындалмаса көңілсіз қалуыңыз мүмкін.

Сондықтан екі жаққа да азап шекпеу үшін, нақты күту керек. және тураланған. Осылайша, әрбір адам басқаның қарым-қатынастан не күтетінін біледі және олар осы өмір сүру ұзақтығын бөлісуді қалайтынын саналы түрде шеше алады. Тек біркелкі үмітпен сіз бұл қарым-қатынасты бірге құра аласыз.

Сезімдерге қатысты мөлдірлік

Тағы бір іргелі мәселе - өз сезімдеріңіз туралы мөлдір болу. Адам сіздің қалауыңыздың не екенін немесе сіз қарым-қатынасқа қанағаттанбайсыз ба, жоқ па, болжай алмайды.

Сезімдеріңізді ашық қалдыру түсінбеушілік пен мүмкін болатын шатасуды болдырмайды. Осы сәтте сіздің сезімдеріңізді терең түсініп, содан кейін оны басқа адамға жеткізу үшін өзін-өзі талдау қажет.