რატომ მივიღოთ Passion Fruit Leaf Tea?

ცნობილია, რომ ჩაი ნამდვილი მოკავშირეა, როდესაც საქმე ეხება შფოთვის დამშვიდებას. ჩვენ, როგორც ადამიანები, ყოველთვის ვართ სავსე, დატვირთული და სტრესული რაღაცით და, შესაბამისად, ბევრი ჩაი ამ დროს შესანიშნავია.

ჩაი, ზოგადად, მდიდარია მრავალი ვიტამინით და ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას. . ამის კარგი მაგალითია ვნების ხილის ფოთლების ჩაი. თუ მის შესახებ არასოდეს გსმენიათ, იცოდეთ, რომ სწორ ადგილას ხართ და ბევრი რამ არის გასარკვევი.

თუ არ იცოდით, ვნების ხილის ფოთლის ჩაი მდიდარია A, C ვიტამინებით. და მინერალები, როგორიცაა კალიუმი და მაგნიუმი. ის ძალიან კარგია ჯანმრთელობისთვის და მისი თვისებები ხელს უწყობს მრავალი დაავადების თავიდან აცილებას, გარდა ამისა, აღმოფხვრის სხეულის შეშუპებას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

მაგრამ რა თქმა უნდა, სასმელი მხოლოდ ამით არ არის დაკავშირებული. არის სხვა ფაქტორებიც, რომლებიც აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ ჩაის მომზადებამდე და დალევამდე. სწორედ ამიტომ გადავწყვიტეთ გაგვეზიარებინა ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ შინაარსის დასამზადებლად და დასალევად.

იმისთვის, რომ გაიგოთ მეტი ჩაის, მისი სასარგებლო თვისებებისა და უკუჩვენებების შესახებ, განაგრძეთ კითხვა.

მეტი Passion-ის შესახებ ხილის ფოთლის ჩაი

არაფერი ჯობია დამქანცველი დღიდან სახლში დაბრუნებას, ფეხზე წამოდგომას და გემრიელი ჩაის დალევას, არა? Კარგი მაშინ. მიუხედავად იმისა, რომ Passion Fruit Leaf Tea ძალიან კარგია და აქვს რამდენიმეგანსხვავებული. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ, შეგიძლიათ თუ არა მისი დალევა. თუ რამე არ გტკივა, განაგრძე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ვნების ხილის ფოთლის ჩაი პასუხისმგებელია ჩვენი ჯანმრთელობის დიდად გაუმჯობესებაზე. თუმცა, არ უნდა მიირთვათ წყლის სახით, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება. ამიტომ, უძილობისა და შფოთვის სამკურნალოდ ჩაის მიღება შესაძლებელია დღეში 4-ჯერ.

თუ მას ბავშვებთან რაიმე სამკურნალოდ იყენებთ, უნდა მიმართოთ პედიატრს. ამგვარად, სასმელს ყოველი შემთხვევის მიხედვით საუკეთესოდ გირჩევს.

ეს იმიტომ, რომ ზოგიერთი სასმელი თავის თვისებებთან ერთად შეიძლება იყოს მავნე ან არ იყოს მითითებული ადამიანთა კონკრეტული ჯგუფისთვის. . ამიტომ, იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ გაეცნოთ ვნების ხილის ფოთლის ჩაის, გადავწყვიტეთ გაგვეზიარებინა ყველაფერი მის შესახებ.

შეიტყვეთ მეტი სასმელის შესახებ ქვემოთ!

Passion Fruit Leaf-ის თვისებები

ვნების ხილის ფოთლების ჩაი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის და ეს გამოწვეულია იმით, რომ მას აქვს გარკვეული კეთილგანწყობილი თვისებები. მაგალითად, ქიმიური თვისებების შემთხვევაში ჩაი გვთავაზობს ალკალოიდებს, მინერალურ მარილებს, ვიტამინებს A, B1, B2, C და ბევრ სხვას.

თერაპიული თვისებების მიხედვით ჩაი გამოირჩევა დამამშვიდებელი თვისებებით. მენოპაუზის, ანთების საწინააღმდეგო, დეპურაციული, ვერმიფუგური, სპაზმოლიზური, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტიდიზენტერიული, ანქსიოლიზური და ანტიალკოჰოლური.

ვნების ფოთლის წარმოშობა

ცნობილია, რომ ვნების ნაყოფი არის პასიფლორას მიერ წარმოებული ხილი. ასევე ცნობილი როგორც ვნების ხილი, მცენარე ფართოდ არის ნაპოვნი ამერიკის ტროპიკულ და სუბტროპიკულ რაიონებში. ბრაზილია ვნების ხილის უმსხვილესი მწარმოებელია, შესაბამისად, არ გამორიცხავს, ​​რომ მისი წარმოშობა ბრაზილიის ქვეყანა იყოს. ნაყოფის სახელი მომდინარეობს ტუპიდან და ნიშნავს "ხილს, რომელსაც მიირთმევენ".

გვერდითი ეფექტები

ვნების ხილის ფოთლის ჩაი მოქმედებსნერვული სისტემა და აქვს დამამშვიდებელი თვისებები. ამიტომ, მისი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა ძილიანობა, განსაკუთრებით ჭარბი მიღებისას. დამამშვიდებელი ეფექტის გამო, არ არის რეკომენდებული მისი მიღება მანქანებთან მუშაობისას ან მართვის დროს.

შენიშვნა: ეს რეკომენდაცია ეხება როგორც ვნების ფოთლის ჩაის, ასევე ნებისმიერ სხვა ჩაის, რომელსაც აქვს ფიტოთერაპიული ეფექტი.

უკუჩვენებები

ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ დაბალი წნევა, თუ სამედიცინო ჩვენება არ არის დადგენილი, არ შეუძლიათ და არ უნდა დალიონ ვნების ხილის ფოთლის ჩაი. ეს იმიტომ, რომ ვნების ხილს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. მეორეს მხრივ, ჩაი ასევე არ უნდა მიიღონ იმ ადამიანებმა, რომლებიც იყენებენ ანტიდეპრესანტებს, ტრანკვილიზატორებს ან ანტიკოაგულანტებს.

თუ ეჭვი გაქვთ, შეგიძლიათ თუ არა ჩაის დალევა, მიმართეთ ექიმს ან ჯანდაცვის პროფესიონალს.

ვნების ხილის ფოთლის ჩაის სარგებელი

ზოგადად, ყველა ჩაი გარკვეულწილად სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ეს იმიტომ, რომ ჩაი მზადდება მწვანილებით და ისინი, როგორც წესი, მდიდარია ვიტამინებით. ამგვარად, ისინი დადებითად შეაქვთ ყველა ადამიანის ცხოვრებაში.

ახლა, როდესაც თქვენ იცით ცოტა მეტი ვნების ხილის ფოთლის ჩაის შესახებ, სამართლიანია, რომ იცოდეთ მისი სარგებლობის შესახებ. ბევრ მომენტში ჩაი შესანიშნავია სტრესის, შფოთვისა და ნერვიულობისთვის, ასე რომ წარმოიდგინეთ ჩაიის გთავაზობთ ამ ყველაფერს და ასევე ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

მოდით შევამოწმოთ? ასე რომ, მოდი ჩემთან ერთად!

გეხმარებათ დეპრესიისა და სტრესის მკურნალობაში

გარდა დამამშვიდებელი თვისებებისა, ვნების ხილის ფოთლის ჩაი ასევე ეხმარება დეპრესიის, სტრესისა და შფოთვის მკურნალობაში, რადგან შეიცავს ფლავონოიდები, როგორიცაა კემპფეროლი და კვერცეტინი.

ჩაი მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, რაც საშუალებას აძლევს, ამშვიდებს და ხელს უწყობს რელაქსაციას. ამ მიზეზით, მას კარგად აფასებენ ადამიანები, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან ან ძალიან სტრესულნი არიან ყოველდღიური სიჩქარის გამო.

შარდმდენი

ვნების ფოთლის ერთ-ერთი სარგებელი ის არის, რომ მას აქვს შარდმდენი თვისებები. ანუ მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ორგანიზმში სითხეების გამოყოფას შარდის საშუალებით. ეს შესანიშნავია სითხის შეკავების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

თუმცა, ეს თვისება ხსნის დანამატს: მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ დოზირება მოახდინოთ ჩაის დალევას. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ მას ჭარბად მიიღებთ, შეგიძლიათ ორგანიზმიდან ზედმეტი წყლის გამოდევნა და დეჰიდრატაცია.

გეხმარებათ დიაბეტის კონტროლში

გამდიდრებულია ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ვიტამინი C, ბეტა-კაროტინი ფლავონოიდები და ანთოციანინები, რბილობი და ვნების ხილის ფოთლები პასუხისმგებელნი არიან ინსულინის წარმომქმნელი უჯრედების ''დაცვაზე''. ეს ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის დონის კონტროლს და ხელს უშლის დიაბეტის.

ვნების ნაყოფის კანი, თავის მხრივ, მდიდარია პექტინით. პექტინი არისბოჭკოების ტიპი, რომელიც ხელს უწყობს ნახშირწყლების გამოყოფას საკვებიდან ორგანიზმში, რაც აბალანსებს სისხლში გლუკოზის დონეს და აკონტროლებს დიაბეტს.

ხელს უწყობს წონის დაკლებას

ჩაის ვნების ხილის ფოთლის ერთ-ერთი სარგებელი ის არის, რომ ის ეხმარება წონის დაკლებაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩაი ასევე ხელს უწყობს სითხის შეკავებას. ამ გზით ასტიმულირებს სხეულის შეშუპების დაკარგვას და, შესაბამისად, ადამიანი იწყებს წონის დაკლებას. ამ მიზეზით, ბევრი ადამიანი ეძებს ამ ჩაის, რადგან მათ სურთ წონაში დაკლება და არ იღებენ წამლებს.

ებრძვის უძილობას

ვნების ხილის ფოთლების ჩაი განთქმულია დამამშვიდებელი მოქმედებით. როგორც რბილობს, ასევე ფოთლებსა და ყვავილებს აქვთ იგივე დამამშვიდებელი თვისება. ეს თვისებები ხელს უწყობს უძილობის წინააღმდეგ ბრძოლას და ხელს უწყობს მშვიდ და გამამხნევებელ ძილს. ამიტომ, ის შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც სურს დაძინება, მაგრამ რატომღაც არ შეუძლია.

მენოპაუზის დახმარება

მენოპაუზა არის ფაზა, რომელიც ბევრ ქალს აღიზიანებს. ზოგიერთ მათგანს ამის გამო ძილიც კი ეკარგება, რადგან ერთ საათში ცივა, მეორეში კი ძალიან ცხელა. ვნების ხილის ფოთლების ჩაი შესანიშნავი ვარიანტია ამ ადამიანებისთვის, რადგან მას შეუძლია შეამსუბუქოს ცხელი ციმციმები და განწყობის ცვალებადობა, რაც შეიძლება მოხდეს ამ პერიოდში.

ეხმარება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს

ცნობილია. რომ ვნების ხილი მდიდარია ფლავონოიდებით და ანთოციანინებით.ამ მიზეზით, ვნების ხილის ფოთლის ჩაის შეუძლია გააუმჯობესოს არტერიების ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნა, რაც ხელს უწყობს ქრონიკული დაავადებების, უფრო ზუსტად გულის შეტევის, მაღალი წნევის, ინსულტის და ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკას.

ებრძვის ნაადრევ დაბერებას

ვიტამინი C, ვიტამინი A და ანთოციანინები, რომლებიც გვხვდება ვნების ხილში, შეუძლიათ დაიცვან კანის უჯრედები თავისუფალი რადიკალებისგან, რაც, შესაბამისად, ხელს უშლის დაბერებას და ნაადრევ დაბერებას. გარდა ამისა, რბილობი და ნაყოფის კანი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოებს.

ეს, თავის მხრივ, აკონტროლებს სისხლში გლუკოზას და ხელს უშლის გლიკაციის მოწინავე პროდუქტების წარმოქმნას, რაც ასევე ამცირებს ანთებას და ხელს უშლის კანის დაბერებას. .

გვეხმარება შეკრულობასთან ბრძოლაში

რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, ვნების ხილი ხელს უწყობს შეკრულობას. ეს ბოჭკოები ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ფეკალური ნამცხვრის წარმოქმნას და შემდეგ ხელს უწყობენ განავლის მოცილებას. გარდა ამისა, ნაყოფის ქერქში არსებული პექტინი ემსახურება ნაწლავის ფლორის სასარგებლო ბაქტერიების საკვებს, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის გამართულ ფუნქციონირებას.

ვნების ხილის ფოთლის ჩაი

თქვენ უკვე შეგიძლიათ გითხრათ, რომ ვნების ხილის ფოთლების ჩაი მართლაც სენსაციურია, არა? სუპერ სასარგებლოა და აქვს რამდენიმე თვისება, რომელიც ძალიან კარგია ჯანმრთელობისთვის. ამისსხვათა შორის, თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც აწუხებს ყოველდღიური ცხოვრების წნეხი, აჩქარება ან ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა, ჩაი შესანიშნავია თქვენთვის.

როგორ იცით უკვე მისი თვისებები. ჩაი, გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები, სამართლიანია, რომ ისწავლოთ სასმელის დამზადება. ეს არ არის ძალიან რთული და არ საჭიროებს დიდ დროს.

იხილეთ ქვემოთ!

ჩვენებები

სანამ მოამზადეთ ვნების ხილის ფოთლის ჩაი, სწორია, რომ იცოდეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ჩვენებები. ზოგიერთი ადამიანი აშრობს ფოთლებს მოხარშვის წინ. თუ ეს თქვენი მიზანია, გააკეთეთ ფოთლები ჩრდილში დატოვეთ. ამრიგად, სამკურნალო თვისებები არ იკარგება და ფოთლები შეინარჩუნებენ კონსისტენციას.

გარდა ამისა, ჩაი უნდა მივიღოთ მომზადების შემდეგ. არ დააყოვნოთ სასმელის დალევა ძალიან დიდხანს, რადგან 24 საათის შემდეგ შესაძლოა ზოგიერთი ნივთიერება დაიკარგოს და ჩაი არ გამოავლინოს მისი ეფექტურობა. მნიშვნელოვანია, რომ აირჩიოთ კარგი ხარისხის, ორგანული ფოთლები, რომლებიც სუფთაა.

ინგრედიენტები

პასი ხილის ფოთლის ჩაის კარგი მხარე ის არის, რომ ინგრედიენტები ადვილად საპოვნელია და არა ბევრი რამ დასჭირდება. სასმელის მომზადებისას დაგჭირდებათ ოთხი დაჭრილი ახალი ვნების ფოთოლი ან ნაყოფის ორი ხმელი ფოთოლი და მხოლოდ ჭიქა წყალი.

ინგრედიენტი შეგიძლიათ იპოვოთ მარკეტებში ანმაღაზიები სპეციალიზირებულია მწვანილისა და მცენარეების წარმოებაში. დარწმუნდით, რომ მცენარეები კარგად არის გაწმენდილი, სუფთა და კარგი ხარისხის.

როგორ მოვამზადოთ

ვნების ნაყოფის ფოთლის ჩაის მომზადებას დიდი დრო და ყურადღება არ დასჭირდება. ეს იმიტომ, რომ მზადდება სწრაფად და მარტივად. ამგვარად, თუ დაიღალე ან ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურს გაუმკლავდები, წინააღმდეგი არ იქნები.

თავიდან ფოთლებს ორ ჭიქა წყალში ჩადებ ტაფაში. ამის შემდეგ ადუღეთ მინიმუმ 10 წუთი. შემდეგ დაამატეთ კიდევ ერთი ჭიქა წყალი და ადუღეთ კიდევ რამდენიმე წუთი. კიდევ 10 წუთის შემდეგ მზადაა.

ჩაი გადაწურეთ და მიირთვით. არ არის აუცილებელი მთლიანი შიგთავსის ერთდროულად დალევა, მაგრამ პირველი ფინჯანი უნდა მივიღოთ, როგორც კი ჩაი მზად იქნება.

ვნების ხილის ფოთლის ჩაი გვირილით

ჩვეულებრივ, ჩაის მოყვარულებს უყვართ გვირილის ჩაის დალევა, რადგან ის ასევე მდიდარია ბოჭკოებით და ძალიან კარგია ჯანმრთელობისთვის. ზოგადად, გვირილის ჩაი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ამშვიდებს და ამცირებს შფოთვას. გარდა იმისა, რომ აუმჯობესებს ძილს და ხსნის ფიზიკურ ტკივილს.

ამ და სხვა მიზეზების გამო, გვირილა ვნებიანი ხილის ფოთლის ჩაისთან შესანიშნავი კომბინაცია იქნება. ეს იმიტომ ხდება, რომ გვირილა დიდწილად პასუხისმგებელია სასმელის ეფექტის გაძლიერებაზე და ცნობილი კრუნჩხვების შემსუბუქებაზე, რომელიც ბევრ ქალს აწუხებს.

აქედან გამომდინარე, იხილეთ ქვემოთ, როგორ მზადდება ჩაი და მისი ჩვენებები!

ჩვენებები

ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ ალერგია ან არ შეუძლიათ ფიტოთერაპიული თვისებების მქონე ჩაის მიღება, არ უნდა მიიღონ ვნების ხილი ჩაი გვირილით. რა თქმა უნდა, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჯანდაცვის პროფესიონალი ნებას რთავს ან დანიშნავს რეცეპტს.

მწვანილი შეიცავს სედატიურ, ანტიოქსიდანტურ და მინერალურ თვისებებს, რომლებიც ყოველთვის არ უნდა იქნას მიღებული ადამიანების კონკრეტულ ჯგუფში.

ინგრედიენტები

ვნების ხილის ჩაი არ საჭიროებს ბევრ ინგრედიენტს და ამიტომ არც ვნების ხილის ჩაი გვირილით. ვნების ხილის ჩაის მოსამზადებლად გვირილით დაგჭირდებათ:

- 4 ჭიქა წყალი; (900მლ)

- 1 და ნახევარი სუფრის კოვზი გვირილა; (3გ)

- 1 და ნახევარი სუფრის კოვზი ვნების ჩირის ფოთლები; (1გ)

როგორ მოვიქცეთ

პირველად წყალს შედგით ღუმელში და დაელოდებით ადუღებას. ასე რომ, როცა დაინახავთ, რომ წყალი უკვე ადუღებულია, დაუმატეთ ინგრედიენტები და გააჩერეთ მინიმუმ ათი წუთი, თუმცა რაც უფრო დიდხანს დატოვებთ წყალში, მით უფრო ძლიერი იქნება ჩაი. ამის შემდეგ ჩაი გადაწურეთ და მიირთვით. დიდხანს ნუ დაელოდებით დალევას.

რამდენად ხშირად შემიძლია ვნების ხილის ფოთლების ჩაი?

თუ გსმენიათ გამონათქვამი "ძალიან ბევრი ხდება შხამი", შეიძლება დაგიჯეროთ. ზედმეტი ყველაფერი ცუდია და ჩაისთან ერთად ეს არ იქნება.