नींबू बाम वाली चाय क्यों पियें?

पौधों के लाभों को हजारों वर्षों से पहचाना और व्यापक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। उनकी प्राकृतिक चिकित्सा उन्हें मानव स्वास्थ्य के लिए सहयोगी बनाती है। इस कारण से, लेमन बाम चाय आपके स्वास्थ्य में एक बेहतरीन सहयोगी है, जो आपके शरीर के समुचित कार्य के लिए कई सकारात्मक बिंदु लाती है।

आपको लेमन बाम चाय पीनी चाहिए, क्योंकि जड़ी-बूटी के लाभों में से एक शांत है और विश्राम। इसके अलावा, चूंकि आंत 70% प्रतिरक्षा कोशिकाओं के लिए जिम्मेदार है, इसलिए चाय एक बेहतरीन उपाय है और आंतों के संतुलन को मजबूत करती है, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद मिलती है। चाय और यह आवश्यक जानकारी जिसे तलाशने की जरूरत है। इस कारण से, इस शक्तिशाली जड़ी बूटी से चाय के आसपास के सभी प्रासंगिक विचारों को पढ़ना और जांचना जारी रखें।

लेमन बाम चाय के बारे में अधिक जानकारी

लेमन बाम चाय में ऐसी जानकारी होती है जो इसे उबालने पर निकलने वाले पदार्थों के संबंध में अद्वितीय और विशेष बनाती है। अगले पाठ के साथ, आप लेमन बाम चाय के गुणों, जड़ी-बूटी की उत्पत्ति, दुष्प्रभाव और इस विषय पर कई अन्य धारणाओं के बारे में विचारों की जांच करने में सक्षम होंगे। तो, ध्यान से पढ़ें और इस शक्तिशाली पौधे के बारे में सब कुछ जानें!

लेमन बाम चाय के गुण

लेमन बाम चाय के गुणयदि आप कुछ मजबूत चाहते हैं, तो सोने से पहले लेने के लिए आदर्श, आप आधा कप लेमन बाम के पत्ते और एक कप पानी का उपयोग करेंगे।

यदि ये रचना उपाय पर्याप्त नहीं हैं, तो उन्हें बढ़ा दें या कम कर दें। दिखाए गए अवयवों के अनुपात में।

इसे कैसे बनाएं

हाथ में सब कुछ के साथ, तैयारी सरल है जितना आप सोच सकते हैं: पानी उबालें और जब यह उबल जाए, तो पत्ते डालें और ढक दें बर्तन। लगभग 5 मिनट के बाद, जांचें कि पानी पत्तियों की मात्रा के संबंध में पर्याप्त हरा है और आँच बंद कर दें, लेकिन ढक्कन को 5 मिनट के लिए बंद रखें।

इसके अलावा, हल्के विकल्प के लिए अभ्यास में, आप पानी उबाल सकते हैं और इस गर्म पानी को जड़ी बूटियों के साथ एक कप में डाल सकते हैं, लेकिन जब आप पानी को उबलने दें, तो बर्तन के ऊपर एक ढक्कन रखें, जैसे कप का अपना तश्तरी। तो, 10 मिनट रुकें और चाय तैयार है। वैसे भी, दोनों विकल्पों में, आपके पास चाय छानने या यदि आप चाहें तो पत्तियों को खाने का विकल्प है, क्योंकि कोई समस्या नहीं है।

अदरक के साथ लेमन बाम की चाय

विभिन्न प्रजातियों के पौधों के पदार्थों को मिलाया जा सकता है, इस प्रकार इस संयोजन का सेवन करने वालों के लिए संपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। इसे देखते हुए, लेमन बाम चाय में अदरक के साथ इसके पोषक तत्व बढ़ सकते हैं और एक पौष्टिक पेय बन सकते हैं। इसलिए, नीचे की चाय के बारे में सब कुछ देखेंअदरक के साथ साइडर!

संकेत

नींबू बाम चाय लगभग हाइपोएलर्जेनिक है, क्योंकि ज्यादातर लोग प्रकृति में चाय या पत्ती के सेवन के संबंध में लक्षण नहीं दिखाते हैं। हालांकि, चाय में अन्य पदार्थों को शामिल करने के साथ, उत्पन्न होने वाली कुछ रासायनिक प्रतिक्रियाओं से अवगत होना आवश्यक है। इसलिए, जिन लोगों को अदरक से एलर्जी है, उन्हें इस मिश्रण का सेवन नहीं करना चाहिए।

दूसरी ओर, यह उन महिलाओं के लिए बहुत अच्छा है जो लंबे समय तक चलने वाले और दर्दनाक ऐंठन से पीड़ित हैं। साथ ही, अगर आपको सूखी खांसी या फ्लू है, तो यह चाय आपको ठीक करने में मदद करेगी। हालांकि, अगर आपको कुछ भी महसूस नहीं हो रहा है और आप इस मिश्रण को रोजाना पीना चाहते हैं, तो एक दिन में 10 ग्राम अदरक से अधिक न लें, क्योंकि हर चीज का सेवन संतुलन में करना होता है।

सामग्री

जब आप चाय बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको एक कप लेमन बाम के पत्ते, एक कप पानी और अदरक के दो पतले स्लाइस की आवश्यकता होगी, यदि आप एक कप चाहते हैं और एक के लिए व्यक्ति। यदि आपको अधिक बनाने की आवश्यकता है, तो उपरोक्त उपायों के अनुपात में नुस्खा को दोगुना करें।

इसे कैसे बनाएं

पेय तैयार करने के लिए, आपको पानी को गर्म करना होगा और जब यह लगभग उबलते बिंदु तक पहुंच जाए, तो नींबू बाम के पत्तों को अदरक के टुकड़ों के साथ रखें। जब पानी का रंग हरा हो जाए, तो आंच बंद कर दें और कंटेनर को ढक दें और इंतजार करेंचार मिनट। समय मिलने पर इसे चाय के साथ किसी भी तरह से परोसें, चाहे वह छाना हुआ हो या बचे हुए दोनों तरह से।

मैं कितनी बार लेमन बाम चाय पी सकता हूं?

आप चाहें तो हर दिन लेमन बाम की चाय पी सकते हैं, क्योंकि इसके पदार्थों को इसके सेवन की दैनिक या साप्ताहिक आवृत्ति के संबंध में कोई नुकसान नहीं होता है। इसलिए, आप इसे अपनी मर्जी से खा सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि पत्तियों में कीटनाशक नहीं हो सकते हैं, इसलिए, उन्हें जैविक होना चाहिए, क्योंकि ये ज़हर परिणामों के साथ हस्तक्षेप करते हैं और वांछित के विपरीत प्रभाव भी उत्पन्न करते हैं।

हालांकि, यह देखा जाना चाहिए कि आप लेमन बाम चाय का सेवन कैसे करने जा रहे हैं, क्योंकि यह आवृत्ति की एक निश्चित रेखा होगी। इसी वजह से चाय में ज्यादा चीनी या स्वीटनर मिलाने से फायदे की जगह नुकसान हो जाता है। इसलिए, बिना किसी स्वीटनर के पेय पिएं और, यदि आप इसे मीठा करना चाहते हैं, तो मात्रा कम करें और प्राकृतिक और स्वास्थ्यवर्धक मिठास का विकल्प चुनें।

इसके अलावा, हमेशा पत्तियों की स्थिति की जांच करें, क्योंकि उनमें कीड़े हो सकते हैं या खराब हो जाते हैं और उपभोग के योग्य नहीं होते। इसके लिए, फ्लेवर में ध्यान दें कि क्या किसी प्रकार की अपरंपरागत कड़वाहट है या चाय का रंग रखे गए पत्तों की मात्रा के लिए पर्याप्त नहीं लगता है।

भार के साथ, यदि आपके पास है कोई संदेह हो, तो प्रस्तुत पाठ को फिर से अच्छी तरह से पढ़ें और जानकारी को उपयुक्त करेंस्पष्ट किया।

यह पौधे की एक प्रजाति भी है जिसमें पाक गुण भी होते हैं , इस तरह आकार, भोजन के समय एक सुगंध और एक ताज़ा स्पर्श दे रहा है। इसके अलावा, इसके सुगंधित गुणों का उपयोग मधुमक्खियों को एक निश्चित क्षेत्र में परागण करने या इन कीड़ों को प्रजनन करने के लिए आकर्षित करने के लिए किया जा सकता है। कई देशों में जाना जाता है, इतना अधिक कि इसका उल्लेख ईसा से पहले के लेखों में किया जा चुका है, इसलिए इसकी ऐतिहासिकता प्राचीन है। अध्ययनों से पता चलता है कि जड़ी बूटी पूर्वी यूरोप, उत्तरी अफ्रीका और पश्चिम एशिया की मूल निवासी है। इस प्रकार, इसे मेलिसा, टी-डे-फ्रांस, लेमन बाम, ट्रू लेमन बाम आदि नामों से जाना जा सकता है।

साइड इफेक्ट

जब कोई कुछ निगलता है, तो उसका होना आवश्यक है दुष्प्रभावों के प्रति जागरूक। इस कारण से, नींबू बाम चाय का केवल एक प्रासंगिक दुष्प्रभाव होता है: गहन उनींदापन। हालाँकि, ऐसा होना दुर्लभ है और दुरुपयोग को काफी तीव्र होना पड़ता है, लेकिन आमतौर पर यह दुष्प्रभाव सामने आता हैपहले से मौजूद स्थितियाँ, जैसे किसी प्रकार की सहरुग्णता या मनोवैज्ञानिक बीमारी।

मतभेद

नींबू बाम चाय के अंतर्ग्रहण के लाभों की सूची ज्ञात है, लेकिन ऐसे प्रतिपक्ष हैं जिन्हें उजागर किया जाना चाहिए ताकि आपके लिए भविष्य में असुविधा उत्पन्न न हो। इस प्रकार, इस पौधे की खपत में ध्यान देने योग्य एक महत्वपूर्ण निषेध है, जो कि निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए है।

इसलिए, यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो बहुत अधिक सेवन न करें इस पौधे की चाय। ​​जड़ी बूटी और, यदि आप इसे लेने जा रहे हैं, तो इसे जितना संभव हो उतना कमजोर रूप से करें, क्योंकि जड़ी बूटी के शांत प्रभाव से आपका दबाव कम हो जाता है। इसके अलावा, जो लोग नींद की गोलियों का उपयोग करते हैं, उन्हें दुरुपयोग नहीं करना चाहिए या सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि यह नींद का संचय पैदा कर सकता है, एक नींद वाला व्यक्ति बना सकता है।

लेमन बाम टी के फायदे

लेमन बाम के मानव शरीर के समुचित कार्य के लिए कई फायदे हैं। मानव स्वास्थ्य में इसकी शक्ति की बहुमुखी प्रतिभा अंगों, मन, शरीर, मस्तिष्क गतिविधि और बहुत कुछ के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक रासायनिक प्रतिक्रियाएं प्रदान करने के लिए कुख्यात है।

उसके साथ, देखें कि यह जड़ी बूटी अनिद्रा में कैसे मदद करती है, कैसे शांत प्रभाव तनाव के लिए अच्छा है, गैस के लिए अच्छा है और बहुत कुछ। तो, लेमन बाम के बारे में सभी प्रासंगिक सामग्री के शीर्ष पर बने रहने के लिए, नीचे दिए गए पाठ को विस्तार से पढ़ें!

में सुधार करता हैअनिद्रा

नींद की गुणवत्ता में सुधार पर नींबू बाम चाय का प्रभाव स्पष्ट है। इस प्रकार, यह अनिद्रा में सुधार करता है, क्योंकि इसमें शामक और शांत करने की क्षमता वाले घटक होते हैं, इस प्रकार सोते समय व्यक्ति को धीमा करने में मदद मिलती है।

इस कारण से, इस औषधीय पौधे से चाय की खपत मुख्य रूप से 30 मिनट इंगित की जाती है व्यक्ति के सोने से पहले, क्योंकि लेमन बाम पदार्थों की रासायनिक प्रतिक्रियाएं आपके रक्तचाप को थोड़ा कम कर देंगी, जिससे आपको नींद आएगी।

शांत प्रभाव और तनाव के लिए अच्छा

तनावपूर्ण दिनचर्या वाले लोगों के लिए, लेमन बाम चाय एक बहुत अच्छी दोस्त हो सकती है, क्योंकि इस पौधे में अधिभार को कम करने की क्षमता होती है, इसलिए यह शांत करने वाली होती है प्रभाव और तनाव के लिए अच्छा है। इस कारण से, यह हल्के चिंता से पीड़ित लोगों के लिए एक बड़ी सिफारिश है, क्योंकि इस जड़ी बूटी के प्रभाव आपको एक शांत व्यक्ति बना देंगे, जिससे सभी चिंताएं कम हो जाएंगी।

इसके अलावा, शांत करने वाला प्रभाव भी एक भावना पैदा करता है शांत। नियंत्रण, यानी, आप अपने सिर को जगह पर रख सकते हैं और सभी लंबित कार्यों को पूरा कर सकते हैं, जैसे काम पर लापता कार्य।

गैसों के लिए अच्छा है

Fas आंतों की परेशानी महसूस कर सकता है और कुछ शर्मिंदगी पैदा कर सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, गैसों को नियंत्रित करने और समाप्त करने के लिए एक महान कट्टर मित्र लेमन बाम चाय है, इसलिए यह गैसों के लिए अच्छी है। भी,यह गैसों को छोड़ने के तरीके के रूप में कार्य करता है, इसलिए आप एक ही बार में सब कुछ छोड़ सकते हैं। इसलिए अगर आप गैसों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो लेमन बाम टी में निवेश करें।

यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं में मदद करता है

मुख्य रूप से लगातार तनाव के कारण व्यक्तियों में विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इसलिए, लेमन बाम चाय एक बड़ी मदद बन जाती है, क्योंकि यह इन समस्याओं में मदद करती है, विशेष रूप से कम थकावट की भावना के कारण और इसके परिणामस्वरूप, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, जैसे तंत्रिका जठरशोथ।

पीएमएस के लक्षणों से राहत

मासिक धर्म के कारण होने वाली परेशानी को कुछ औद्योगिक उपचारों या चाय जैसे प्राकृतिक उपचारों से कम किया जा सकता है। इस प्रकार, लेमन बाम चाय पीएमएस के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है क्योंकि इसके प्रभाव से चिड़चिड़ापन और भावनात्मक झूलों में कमी आती है। नतीजतन, इस अवधि के दौरान इस जड़ी बूटी से चाय का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

ठंड के घावों को आराम देता है

औषधीय पौधों का उपयोग करने की बहुमुखी प्रतिभा कुख्यात है और इससे निपटने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा एक महत्वपूर्ण तरीका है। रोग और इन विकृतियों की रोकथाम में मदद करता है। इस कारण से, लेमन बाम चाय का उपयोग ठंडे घावों को शांत करने के लिए किया जा सकता है, या तो चाय पीकर या तरल को सीधे प्रभावित सतह पर लगाकर।

ऐसा करने के लिए, चाय को सामान्य रूप से बना लें, इसे ठंडा होने दें। नीचे औरफिर, एक कपड़े या धुंध का उपयोग करके, मिश्रण को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इसके गुणों से उपचार होगा।

कवकनाशी और जीवाणुनाशक

शरीर जैविक और गैर-जैविक जीवन से भरा एक पारिस्थितिकी तंत्र है, लेकिन संतुलन में है। असंतुलन के साथ, कवक और बैक्टीरिया मानव स्वास्थ्य के लिए उपद्रव और यहां तक ​​कि बड़ी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसके साथ, लेमन बाम चाय में ऐसे तत्व होते हैं जो कवकनाशी और जीवाणुनाशक होते हैं, इसलिए, इन क्षेत्रों में एक कट्टर सेनानी होने के नाते।

इसकी मुख्य क्रियाएं आंतों के संक्रमण में होती हैं, जिससे आंतों का वनस्पति ठीक हो जाता है और फिर से अच्छी कार्यप्रणाली पर लौट आता है। , इसलिए, दर्द और पसंद को कम करने में सक्षम होना। अभी भी आंत में, यह दस्त के लिए एक बढ़िया उपाय है, जो बैक्टीरिया के कारण होता है। इसके अलावा, कुछ कवक त्वचा पर कब्जा कर सकते हैं, इसके साथ ही चाय इस रोग से निपटने में प्रभावी साबित होती है।

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट शरीर के कार्यों के समुचित कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं जैसे कि एक संपूर्ण, मुख्य रूप से मुक्त कणों से सुरक्षा में। इस प्रकार, चाय में कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, फिर भी, वे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए, रोसमेरिनिक और कैफिक एसिड जैसे पदार्थ पाए जा सकते हैं, जिनमें फ्री रेडिकल्स के खिलाफ कार्रवाई होती है।

इसलिए इनका सेवन अत्यधिक हो सकता है, क्योंकि फ्री रेडिकल्स भी शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए,इस प्रकार की चाय को इच्छानुसार पिया जा सकता है, क्योंकि यह एक निश्चित संतुलन बनाए रखेगी।

अल्ज़ाइमर के लिए अच्छा है

ऐसी बीमारियाँ हैं जिनका उनकी जटिलता के कारण अध्ययन किया जा रहा है और क्योंकि उनका कोई निश्चित इलाज नहीं है, लेकिन उनके पास इन बीमारियों के विकास के लिए उपशामक और अवरोध हैं, जैसे अल्जाइमर के रूप। इस कारण से, नींबू बाम चाय को अल्जाइमर के विकास के खिलाफ बाधाओं को मजबूत करने के लिए दिखाया गया है, लेकिन यह इलाज नहीं है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि औषधीय जड़ी बूटी आंतरिक उत्तेजना को कम करती है, जिससे लोग अपने तर्क को बेहतर तरीके से व्यवस्थित कर पाते हैं। एक तार्किक तरीके से और न्यूरॉन्स को स्वस्थ तरीके से काम करने दें। इसलिए, अल्ज़ाइमर को विलंबित करने या रोकने के लिए उचित न्यूरोनल गतिविधि की पर्याप्तता है।

सिरदर्द से राहत दिलाता है

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित विभिन्न समस्याओं के लिए उपयोगी, लेमन बाम चाय का उपयोग सिरदर्द से राहत के लिए भी किया जा सकता है, क्योंकि इसकी संरचना में एनेस्थेटिक्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी होते हैं, इस प्रकार , आपके सिर में होने वाली किसी भी परेशानी में सुधार करता है।

इसके अलावा, इन गुणों का उपयोग उपभोग से परे भी किया जा सकता है, जैसे कि चाय में भिगोए गए कपड़े के साथ और सिर पर कम या ज्यादा एक घंटे के लिए रखा जाता है। . इस प्रकार, दर्द के खिलाफ प्रभाव में भी सुधार होगा। यदि यह दूसरा मार्ग चुना जाता है, तो उच्च सांद्रता का उपयोग करना बेहतर होता हैछोड़ देता है, क्योंकि आंतरिक रूप से परिणाम उत्पन्न करने के लिए आपकी क्रिया बाहरी होगी।

संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है

अनुभूति के बिगड़ने या इसके बिगड़ने को कई बारीकियों से जोड़ा जा सकता है, जिससे मानसिक भ्रम और मन के कामकाज में कई अन्य उत्तेजनाएं पैदा होती हैं। हालांकि, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार का श्रेय प्रकृति में मौजूद विभिन्न तत्वों को दिया जा सकता है जो मानसिक भ्रम से लड़ते हैं और संज्ञानात्मक स्थिति में सुधार करते हैं, जैसे कि चाय। इन लक्षणों का मुकाबला करने में, क्योंकि वे बेचैनी और संकट को कम करने का प्रबंधन करते हैं, इस प्रकार मानसिक गतिविधि के कामकाज को अधिक स्पष्ट, अधिक तर्क और तर्क देते हैं। इसलिए, जब आपको सोचने में कठिनाई हो, तो इस औषधीय पौधे की चाय पियें, क्योंकि यह आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी। , लेकिन इस भयानक पेट की भावना को लेमन बाम चाय पीने से कम किया जा सकता है और ठीक किया जा सकता है, क्योंकि इसे बनाने वाले तत्व पेट की परेशानी को कम करते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर तनाव से घनिष्ठ रूप से जुड़े होते हैं।

हालांकि, भले ही यह तनाव से जुड़ा नहीं है, मतली को कम किया जा सकता है, क्योंकि पौधे के सार की क्रिया आंतों को शामिल करने वाली असुविधाओं का इलाज करने का प्रबंधन करती है। इसलिए यदि आपबहुत अधिक मिचली महसूस होती है, लेमन बाम टी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करें, क्योंकि आप इस अस्वस्थता के बारे में बेहतर महसूस करेंगे।

लेमन बाम टी

लेमन बाम टी रहस्य या इसकी तैयारी के संबंध में कठिनाई में नहीं है। इसके सदियों पुराने उपयोग के बावजूद, सूत्रीकरण अद्वितीय और सरल है। इसलिए, यदि आप बिना किसी झंझट के चाय बनाना चाहते हैं और इस औषधीय पौधे से होने वाले सभी लाभों को अवशोषित करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो इस पौष्टिक चाय को बनाने का तरीका जानने के लिए नीचे दिए गए पठन का पालन करें।

संकेत

उपभोग के लिए उपलब्ध किसी भी उत्पाद की तरह, लेमन बाम चाय के संकेत हैं, क्योंकि दिशानिर्देशों का पालन करके इसकी क्रिया का अधिक उपयोग किया जा सकता है। इसके साथ ही, जो लोग फंसी हुई आंत से पीड़ित हैं या पाचन खराब है, जिनके लिए फ्लू या बहती नाक है, उनके लिए इस प्रकार की चाय को अपने जीवन में लागू करने का यह सही समय है।

इसके अलावा , इस पौधे की चाय औषधीय किसी के लिए भी बहुत अच्छी है, जिसे गले में खराश या कुछ परेशानी है। लेकिन, भले ही आपको बताई गई कोई भी समस्या न हो, आप शांति से चाय पी सकते हैं, लेकिन अगर आपको धमनी हाइपोटेंशन है तो सतर्क रहें।

सामग्री

चाय को आपकी जरूरत के हिसाब से बदला जा सकता है। इसलिए, कमजोर चाय के लिए, दिन के दौरान पीने के लिए आदर्श, जैसे काम पर, आपको एक कप लेमन बाम के पत्तों और एक कप पानी की आवश्यकता होगी। मामला