Naha nginum teh lemon balm?

Manfaat tutuwuhan geus dipikawanoh tur loba dipaké salila rébuan taun. Ubar alami aranjeunna ngajantenkeun aranjeunna sekutu pikeun kaséhatan manusa. Ku sabab kitu, tea lemon balm mangrupakeun sekutu hébat dina kaséhatan Anjeun, bringing sababaraha titik positif pikeun fungsi ditangtoskeun awak anjeun.

Anjeun kudu inuman tea lemon balm, sabab salah sahiji mangpaat ramuan nyaéta tenang. jeung rélaxasi. Ogé, saprak peujit tanggung jawab 70% sél kekebalan, tea mangrupikeun ubar anu saé sareng nguatkeun kasaimbangan peujit, ngabantosan sistem imun anjeun.

Tapi, aya faktor positip sanés anu ngajantenkeun ramuan anu saé. tea jeung ieu informasi diperlukeun anu perlu digali. Ku sabab kitu, tetep maca sareng pariksa sadaya anggapan anu aya hubunganana sareng tea tina ramuan anu kuat ieu.

Langkung seueur ngeunaan tea lemon balm

Tea lemon balm ngandung inpormasi anu ngajantenkeun unik sareng khusus dina hubunganana sareng zat anu dileupaskeun nalika ngagolak. Kalayan téks di handap ieu, anjeun bakal tiasa pariksa ideu ngeunaan sipat lemon balm tea, asal-usul ramuan, efek samping sareng seueur anggapan anu sanés ngeunaan éta. Janten, baca taliti sareng mendakan sadayana ngeunaan pepelakan anu kuat ieu!

Sipat lemon balm tea

Lemon balm teaUpami anjeun hoyong anu langkung kuat, idéal pikeun nyandak sateuacan sare, anjeun kedah nganggo sacangkir satengah daun balm lemon sareng sagelas cai.

Upami ukuran komposisi ieu henteu cekap, tambahkeun atanapi ngirangan jumlahna. proporsi kana bahan anu dipidangkeun.

Cara nyieunna

Kalayan sagalana di leungeun, persiapanna leuwih basajan ti nu disangka: kulub cai jeung, nalika ngagolak, tambahkeun daun jeung tutup wadahna. Sanggeus kira-kira 5 menit, pariksa yén caina cukup héjo dina hubungan jeung jumlah daun jeung mareuman panas, tapi tetep tutup nutup pikeun 5 menit.

Oge, pikeun pilihan torek Dina prakna, Anjeun bisa kulub cai sarta nempatkeun cai panas ieu dina cangkir kalayan bumbu, tapi mun anjeun nempatkeun cai ngagolak, nempatkeun hiji tutup, kayaning saucer cangkir sorangan, dina luhureun parabot nu. Janten, antosan 10 menit sareng tea parantos siap. Atoh, dina dua pilihan, anjeun gaduh pilihan pikeun nyaring tea atanapi tuang daun upami anjeun resep, sabab henteu aya masalah.

Lemon balm tea jeung jahé

Zat tina tutuwuhan spésiés béda bisa digabungkeun, sahingga nyadiakeun gizi lengkep pikeun maranéhanana anu meakeun kombinasi ieu. Kusabab ieu, tea lemon balm tiasa ningkatkeun gizina sareng réngsé ditambah jahé, ngabentuk inuman anu bergizi. Ku sabab eta, pariksa handap sagalana ngeunaan tea tinacider kalawan jahé!

Indikasi

Teh lemon balm ampir hypoallergenic, sabab kalolobaan jalma henteu nunjukkeun gejala anu aya hubunganana sareng konsumsi tea atanapi daunna sacara alami. Sanajan kitu, kalawan tambahan zat séjén dina tea, perlu waspada kana sababaraha réaksi kimia nu bisa dihasilkeun. Ku alatan éta, jalma anu alérgi kana jahé henteu kedah ngonsumsi campuran ieu.

Sabalikna, éta hadé pikeun awéwé anu ngalaman keram anu berkepanjangan sareng nyeri. Ogé, upami anjeun gaduh batuk garing atanapi flu, tea ieu bakal ngabantosan anjeun cageur. Sanajan kitu, sanajan anjeun teu ngarasa nanaon sarta hayang nginum campuran poean, ulah ngaleuwihan 10 gram jahé sapoé, sabab sagalana kudu dikonsumsi dina kasaimbangan.

Bahan

Sawaktos Anjeun mutuskeun nyieun teh, Anjeun bakal peryogi sacangkir daun lemon balm, sagelas cai jeung dua keureut ipis jahé, upami Anjeun hoyong cangkir jeung hiji. jalma. Upami anjeun peryogi langkung seueur, ngan ukur gandakeun resep saimbang sareng pangukuran di luhur.

Cara nyieunna

Pikeun nyiapkeun inuman, kudu dipanaskeun cai jeung, mun geus nepi ka titik ngagolak, simpen daun lemon balm babarengan jeung irisan jahé. Nalika warna caina robah jadi héjo, mareuman panas jeung nutupan wadahna sarta antosanopat menit. Saatos waktosna, sajikeun sareng tea naon waé anu anjeun pikahoyong, boh tapis sareng résidu.

Sabaraha sering abdi tiasa nginum teh lemon balm?

Anjeun tiasa nginum tea lemon balm unggal dinten, upami anjeun resep, sabab zat-zatna henteu ngabahayakeun hubunganana sareng frekuensi konsumsina unggal dinten atanapi mingguan. Ku alatan éta, anjeun bisa meakeun eta di will, tapi jadi sadar yen daun teu bisa boga péstisida, ku kituna, maranéhanana kudu organik, sabab racun ieu condong ngaganggu hasilna komo ngahasilkeun pangaruh sabalikna ti nu dipikahoyong.

Nanging, kedah diperhatoskeun kumaha anjeun badé ngonsumsi lemon balm tea, sabab ieu bakal janten garis frékuénsi anu pasti. Ku sabab kitu, upami anjeun nempatkeun seueur teuing gula atanapi pemanis dina tèh, cilaka bakal langkung ageung tibatan kauntungan. Ku alatan éta, inuman tanpa pemanis, sarta mun anjeun hoyong amis eta, ngurangan jumlahna sarta milih pemanis alam tur leuwih séhat. jadi manja jeung teu cocog pikeun konsumsi. Pikeun ieu, perhatikeun dina rasa upami aya jinis pait anu henteu konvensional atanapi warna tea sigana henteu cekap pikeun jumlah daun anu disimpen.

Kalayan timbangan anu dilakukeun, upami anjeun ngagaduhan. sagala mamang, baca aranjeunna tuntas téks dibere deui sarta luyu informasidijieun eksplisit.

Ieu ogé spésiés pepelakan anu ogé ngagaduhan sipat kuliner. , ku cara kieu bentukna, masihan aroma sareng sentuhan anu nyegerkeun dina waktos tuang. Ogé, sipat aromatikna tiasa dianggo ku seueur jalma pikeun narik lebah pikeun nyerbukeun di daérah anu tangtu atanapi pikeun ngabiakan serangga ieu.

Lemon balm asal

Pamakéan lega balm lemon ngajadikeun eta jadi. dipikawanoh di sababaraha nagara, kitu loba nu geus disebutkeun dina tulisan saméméh Masehi, jadi historicity nya kuna. Panaliti nunjukkeun yén ramuan éta ti Éropa Wétan, Afrika Kalér sareng ogé asli Asia Kulon. Ku kituna, bisa disebut melissa, tea-de-France, lemon balm, true lemon balm diantara ngaran béda lianna.

Epek samping

Nalika aya nu ngonsumsi hiji hal, perlu sadar kana efek samping. Ku sabab kitu, tea lemon balm ngan boga hiji efek samping relevan: drowsiness profound. Nanging, ieu jarang kajantenan sareng panyalahgunaan kedah rada sengit, tapi biasana efek samping ieu muncul dina dirikaayaan anu tos aya, sapertos sababaraha jinis komorbiditas atanapi panyakit psikologis.

Kontraindikasi

Daptar kaunggulan ingestion tea lemon balm geus dipikawanoh, tapi aya counterpoints nu pantes disorot ku kituna teu ngahasilkeun ngarareunah hareup pikeun anjeun. Ku kituna, aya kontraindikasi anu penting pikeun diperhatoskeun dina konsumsi pepelakan ieu, nyaéta pikeun jalma anu ngagaduhan tekanan darah rendah.

Ku kituna, upami anjeun aya dina kaayaan ieu, ulah seueur teuing konsumsi. tea tina pepelakan ieu, ramuan sareng, upami anjeun badé nyandak, laksanakeun salemah-lemah mungkin, sabab tekanan anjeun condong turun kalayan pangaruh anu tenang tina ramuan éta. Ogé, jalma anu nganggo pil saré henteu kedah nyiksa atanapi ngahindarkeun konsumsi, sabab éta tiasa nyababkeun akumulasi sare, ngajantenkeun jalma bobo.

Mangpaat tea balm lemon

Balm lemon miboga sababaraha mangpaat pikeun fungsi awak manusa. Fleksibilitas kakuatanana dina kaséhatan manusa kasohor pikeun nyayogikeun réaksi kimia anu dipikabutuh pikeun kaséhatan organ, pikiran, awak, kagiatan otak sareng seueur deui.

Kalayan éta, pariksa kumaha ramuan ieu ngabantosan insomnia, kumaha carana éfék calming téh alus keur stress, alus keur gas jeung loba deui. Ku kituna, pikeun tetep dina luhureun sakabeh eusi relevan ngeunaan lemon balm, baca téks di handap di jéntré!

Ningkatkeuninsomnia

Pangaruh teh lemon balm dina ngaronjatkeun kualitas sare dibuktikeun. Ku kituna, éta ngaronjatkeun insomnia, sabab mibanda komponén sedative jeung calming kapasitas, sahingga mantuan jalma pikeun ngalambatkeun turun nalika saré.

Ku sabab kitu, konsumsi tea tina tutuwuhan ubar ieu dituduhkeun utamana 30 menit. sateuacan jalma sare, sabab réaksi kimiawi, anu aya dina zat lemon balm, bakal ngajantenkeun tekanan darah anjeun turun sakedik, ngajantenkeun anjeun bobo.

Pangaruh calming sareng alus pikeun setrés

Pikeun anu ngagaduhan rutinitas stres, lemon balm tea tiasa janten réréncangan anu saé, sabab pepelakan ieu ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan kaleuleuwihan, ku sabab éta ngagaduhan katenangan. pangaruh jeung alus keur stress. Ku sabab kitu, éta téh rékoméndasi anu hadé pikeun jalma-jalma anu ngalaman kahariwang anu langkung hampang, sabab pangaruh tina ramuan ieu bakal ngajantenkeun anjeun janten jalma anu langkung tenang, ngirangan sagala kahariwang.

Salain éta, pangaruh calming ogé ngahasilkeun perasaan anu tenang. kalem. kontrol, nyaéta, anjeun tiasa ngagentos sirah anjeun sareng ngalaksanakeun sagala tugas anu ditangguhkeun, sapertos fungsi anu leungit di tempat damel.

Alus pikeun gas

Fas tiasa nyababkeun teu ngarareunah peujit sareng bisa nyieun sababaraha éra. Kalayan émut éta, réréncangan anu kuat pikeun ngontrol sareng ngeureunkeun gas nyaéta lemon balm tea, janten saé pikeun gas. oge,eta boga fungsi minangka cara pikeun ngaleupaskeun gas, jadi Anjeun bisa ngaleupaskeun sagalana sakaligus. Ku alatan éta, lamun hayang meunang leupas tina gas, investasi di lemon balm tea.

Ieu mantuan jeung masalah cerna

Utamana, alatan stress konstan, sagala rupa masalah cerna dihasilkeun dina individu. Ku alatan éta, tea lemon balm janten pitulung hébat, sabab mantuan jeung masalah ieu, utamana alatan rarasaan ngurangan kacapean sarta, akibatna, masalah cerna, kayaning gastritis saraf.

Ngaréduksi gejala PMS

Kaseueuran anu disababkeun ku période haid tiasa diréduksi ku sababaraha pangobatan industri atanapi ku pangobatan alami, sapertos tea. Ku kituna, tea lemon balm mantuan dina relieving gejala PMS kusabab pangaruh na ngurangan sénsitip sarta swings emosi. Balukarna, tea tina ramuan ieu loba dipaké dina mangsa ieu.

Nyenangkeun borok tiis

Kabébasan ngagunakeun tutuwuhan ubar geus kasohor tur ngajadikeun ubar alam penting pikeun nungkulanana. panyakit sareng ngabantosan dina pencegahan patologi ieu. Ku sabab kitu, tea lemon balm bisa dipaké pikeun nenangkeun borok tiis, boh ku cara nginum tea atawa ku cara ngoleskeun cairanana langsung kana beungeut nu dimaksud.

Lamun kitu, ngan nyieun tea normal, hayu tiis. handap jeunglajeng, maké lawon atawa gauze, nerapkeun campuran ka wewengkon nu dimaksud. Kalayan sipat-sipatna, penyembuhan bakal aya dina jalan.

Fungisida jeung baktéri

Awak mangrupa ékosistem nu pinuh ku kahirupan organik jeung non-organik, tapi saimbang. Kalayan henteu saimbangna, jamur sareng baktéri tiasa nyababkeun gangguan sareng masalah anu langkung ageung pikeun kaséhatan manusa. Ku ieu, lemon balm tea ngandung unsur fungicidal jeung baktéri, ku kituna, jadi bajoang staunch di wewengkon ieu.

Aksi utamana dina inféksi peujit, ngabalukarkeun flora peujit cageur sarta balik deui ka fungsi alus deui. , Ku kituna, bisa ngurangan nyeri jeung kawas. Masih dina peujit, éta mangrupikeun ubar anu saé pikeun diare, anu disababkeun ku baktéri. Ogé, sababaraha fungi bisa nyokot alih kulit, jeung ieu, tea kabukti éféktif dina merangan panyakit ieu.

Antioksidan

Antioksidan pohara penting pikeun fungsi ditangtoskeun tina fungsi awak kayaning sakabeh, utamana dina panangtayungan ngalawan radikal bébas. Ku kituna, tea boga sababaraha antioksidan, sanajan kitu, maranéhna maénkeun peran penting. Ku alatan éta, zat saperti rosmarinic jeung asam caffeic bisa kapanggih, nu boga aksi ngalawan radikal bébas.

Ku kituna, konsumsi maranéhanana bisa jadi kaleuleuwihan, sabab radikal bébas ogé penting pikeun awak, jadi ,jenis ieu tea bisa diinum di will, sabab bakal ngajaga kasaimbangan tangtu.

Alus keur Alzheimer

Aya kasakit nu keur ditalungtik alatan pajeulitna maranéhanana sarta alatan teu boga tamba definitif, tapi boga paliatif jeung halangan pikeun ngembangkeun kasakit ieu, kayaning sakumaha Alzheimer. Ku sabab kitu, tea lemon balm ditémbongkeun pikeun nguatkeun halangan ngalawan ngembangkeun Alzheimer, tapi teu cageur.

Hal ieu alatan ramuan ubar nurun agitation internal, sahingga jalma ngatur pikeun hadé ngatur penalaran maranéhanana dina. cara anu logis sareng ngajantenkeun neuron dianggo dina cara anu langkung séhat. Ku alatan éta, aya hiji kacukupan aktivitas neuronal luyu pikeun delaying atawa nyegah Alzheimer.

Nyegah nyeri sirah

Mangpaat pikeun sagala rupa masalah nu patali jeung kaséhatan méntal jeung fisik, lemon balm tea ogé bisa dipaké pikeun ngagentos nyeri sirah, sabab miboga éfék dina komposisi ubar keur ngabius jeung anti radang, sahingga , Ngaronjatkeun sagala keuheul dina sirah nu antukna anjeun boga.

Sajaba ti éta, sipat ieu ogé bisa dipaké saluareun konsumsi, kayaning kalawan lawon dicelup tea sarta nempatkeun dina sirah salila kurang leuwih sajam. . Ku kituna, pangaruh ngalawan nyeri ogé bakal ngabalukarkeun perbaikan. Lamun jalur kadua ieu dipilih, eta leuwih hade migunakeun konsentrasi luhurdaun, sabab lampah anjeun bakal éksternal ngahasilkeun hasil internal.

Ngaronjatkeun pungsi kognitif

The worsening of kognisi atawa aggravation na bisa conditioned mun loba nuansa, ngabalukarkeun kabingungan méntal sarta sababaraha aggravations sejenna dina fungsi pikiran. Tapi, paningkatan dina fungsi kognitif tiasa disababkeun ku rupa-rupa unsur anu aya di alam anu merangan kabingungan mental sareng ningkatkeun kaayaan kognitif, sapertos tea.

Ku sabab kitu, unsur-unsur anu kalebet dina lemon balm tea cekap efisien. dina combating gejala ieu, sabab ngatur pikeun ngurangan restlessness jeung marabahaya, sahingga nyieun fungsi aktivitas méntal meta leuwih jelas, leuwih nalar jeung logika. Ku alatan éta, nalika anjeun sesah mikir, inuman tea tina tutuwuhan ubar ieu, sabab bakal mantuan anjeun konsentrasi.

Ngabantosan seueul

Seueul bisa dikaitkeun kana sababaraha faktor anu memicu. , tapi perasaan burih anu pikareueuseun ieu tiasa diréduksi sareng diubaran ku nginum tea lemon balm, sabab unsur-unsur anu nyusun éta nyababkeun teu ngarareunah beuteung, sabab biasana aya hubunganana sareng setrés. teu numbu ka stress, seueul bisa alleviated, salaku aksi hakekat tutuwuhan manages ngubaran discomforts nu ngalibetkeun peujit. Ku alatan éta, lamun anjeunngarasa loba seueul, mertimbangkeun nerapkeun lemon balm tea dina rutin anjeun, sabab anjeun bakal ngarasa leuwih alus ngeunaan malaise ieu.

Lemon balm tea

Lemon balm tea teu katutupan ku misteri atawa kasusah dina hal persiapan na. Sanajan pamakéan umur-lami na, formulasi unik tur basajan. Janten, upami anjeun hoyong ngadamel tèh tanpa riweuh sareng tiasa nyerep sagala kauntungan anu diturunkeun tina pepelakan penyembuhan ieu, tuturkeun bacaan di handap ieu pikeun diajar kumaha nyiapkeun tèh bergizi ieu.

Indikasi

Sapertos produk naon waé anu tiasa dikonsumsi, tea lemon balm gaduh indikasi, sabab tindakanna tiasa dianggo langkung seueur ku nuturkeun pedoman. Kalayan éta, jalma anu kaserang peujit anu macét atanapi ngagaduhan pencernaan anu goréng, pikeun anu kaserang flu atanapi pilek, ieu mangrupikeun waktos anu pas pikeun ngalaksanakeun jinis tea ieu dina kahirupanana.

Salian ti éta. , tea tina tutuwuhan ieu Ubar téh gede pikeun saha wae nu boga nyeri tikoro atawa sababaraha ngarareunah. Tapi, sanaos anjeun henteu ngagaduhan masalah anu disebatkeun, anjeun tiasa nginum tea kalayan tenang, tapi ati-ati upami anjeun ngagaduhan hipotensi arteri.

Bahan

Teh bisa rupa-rupa nurutkeun pangabutuh anjeun. Ku alatan éta, pikeun tea lemah, idéal pikeun nginum beurang, kawas jam gawé, anjeun bakal kudu cangkir daun lemon balm jeung sagelas cai. Kasus