Mengapa mengambil Teh Lemon Balm?

Manfaat tanaman telah diakui dan digunakan secara luas selama ribuan tahun. Obat alami mereka menjadikannya sekutu bagi kesehatan manusia. Untuk alasan ini, teh sitrun adalah sekutu yang hebat untuk kesehatan Anda, membawa beberapa poin positif untuk fungsi tubuh Anda yang baik.

Anda harus minum teh lemon balm, karena salah satu manfaat ramuan ini adalah menenangkan dan merilekskan. Selain itu, karena usus bertanggung jawab atas 70% sel kekebalan tubuh, teh adalah obat yang bagus dan memperkuat keseimbangan usus, sehingga membantu sistem kekebalan tubuh Anda.

Namun, ada faktor positif lain yang membuat ramuan ini menjadi teh yang enak dan informasi penting ini perlu dieksplorasi. Untuk alasan ini, tetaplah membaca dan periksa semua gagasan yang relevan seputar teh dari ramuan ampuh ini.

Lebih lanjut tentang Teh Lemon Balm

Teh serai wangi mengandung informasi yang membuatnya unik dan istimewa sehubungan dengan zat-zat yang dilepaskannya saat direbus. Dengan teks berikut ini, Anda akan dapat mengetahui tentang khasiat teh serai wangi, asal usul ramuan, efek samping, dan banyak gagasan lain tentang subjek tersebut. Jadi baca terus dan cari tahu semua tentang tanaman yang kuat ini!

Sifat-sifat Teh Lemon Balm

Khasiat teh sitrun adalah sebagai obat, dengan kata lain, teh sitrun menyembuhkan, meregenerasi, dan mencegah penyakit atau rasa sakit yang mungkin menyerang tubuh fisik. Di antara khasiat utamanya, teh sitrun digunakan untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan jantung, penyakit yang mengganggu kecerdasan dan penyakit yang berhubungan dengan sistem saraf.

Selain itu, ini adalah spesies tanaman yang juga memiliki sifat kuliner, sehingga memberikan aroma dan sentuhan yang menyegarkan pada makanan. Selain itu, sifat aromatiknya dapat digunakan oleh banyak orang untuk menarik lebah untuk melakukan penyerbukan di daerah tertentu atau untuk perkembangbiakan serangga ini.

Asal dari Citronella

Penggunaan lemon balm yang luas membuatnya dikenal di beberapa negara, sedemikian rupa sehingga sudah disebutkan dalam tulisan-tulisan sebelum Masehi, sehingga historisitasnya kuno. Studi menunjukkan bahwa ramuan ini berasal dari Eropa Timur, Afrika Utara dan juga berasal dari Asia Barat.nama.

Efek samping

Ketika seseorang menelan sesuatu, perlu diwaspadai efek sampingnya. Untuk alasan ini, teh lemon balm hanya memiliki satu efek samping yang relevan: rasa kantuk yang dalam. Namun, hal ini jarang terjadi dan penyalahgunaannya harus sangat intens, tetapi umumnya efek samping ini memanifestasikan dirinya dalam kondisi yang sudah ada sebelumnya, seperti beberapa jenis komorbiditas atau penyakit psikologis.

Kontraindikasi

Keuntungan mengonsumsi teh lemon balm sudah diketahui, tetapi ada poin lain yang perlu disebutkan agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan bagi Anda di masa depan. Dengan demikian, ada kontraindikasi penting yang harus dipertimbangkan saat mengonsumsi tanaman ini, yaitu bagi penderita tekanan darah rendah.

Oleh karena itu, jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, jangan terlalu banyak mengonsumsi teh dari ramuan ini, dan jika Anda akan meminumnya, lakukan selemah mungkin, karena tekanan Anda cenderung turun dengan efek menenangkan dari ramuan tersebut. Selain itu, orang yang menggunakan obat tidur tidak boleh menyalahgunakan penggunaannya atau bahkan menghindari mengkonsumsinya, karena mungkin akan menghasilkan akumulasi tidur, membuat Anda menjadi orang yang mengantuk.

Manfaat Teh Lemon Balm

Serai wangi memiliki beberapa keistimewaan untuk berfungsinya tubuh manusia. Fleksibilitas kekuatannya dalam kesehatan manusia terkenal karena memberikan reaksi kimia yang diperlukan untuk kesehatan organ, pikiran, tubuh, aktivitas otak, dan banyak lagi.

Dengan itu, lihat bagaimana ramuan ini membantu mengatasi insomnia, bagaimana efek menenangkannya baik untuk stres, baik untuk gas, dan masih banyak lagi informasi lainnya. Jadi, untuk tetap berada di atas semua konten yang relevan tentang serai wangi, bacalah teks di bawah ini secara detail!

Memperbaiki insomnia

Efek teh lemon balm dalam meningkatkan kualitas tidur terbukti. Teh ini meningkatkan insomnia karena memiliki komponen dengan kapasitas sedatif dan menenangkan, sehingga membantu orang tersebut untuk melambat selama tidur.

Untuk alasan ini, konsumsi teh dari tanaman obat ini dianjurkan terutama 30 menit sebelum tidur untuk tidur, karena reaksi kimia, yang dimiliki zat sitron, akan menyebabkan tekanan darah Anda turun sedikit, membuat Anda lebih mengantuk.

Efek menenangkan dan baik untuk stres

Bagi mereka yang memiliki rutinitas yang membuat stres, teh sitrun bisa menjadi teman baik, karena tanaman ini memiliki kemampuan untuk meringankan kelebihan beban, sehingga memiliki efek menenangkan dan baik untuk stres. Untuk alasan ini, ini adalah rekomendasi yang bagus untuk mereka yang menderita kecemasan yang lebih ringan, karena efek ramuan ini akan membuat Anda menjadi orang yang lebih tenang, mengurangi semua kecemasan.

Selain itu, efek menenangkan juga menghasilkan perasaan terkendali, dengan kata lain, Anda dapat menempatkan kepala Anda di tempat dan melaksanakan semua tugas yang tertunda, seperti fungsi yang hilang di tempat kerja.

Baik untuk gas

Gas dapat menciptakan perasaan tidak nyaman di usus dan dapat membuat malu. Dengan itu, teman setia yang hebat untuk mengendalikan dan menyingkirkan gas adalah teh lemon balm, sehingga baik untuk gas. Selain itu, teh ini berfungsi sebagai cara melepaskan gas, sehingga Anda bisa melepaskannya sekaligus. Jadi, jika Anda ingin menyingkirkan gas, berinvestasilah pada teh lemon balm.

Membantu masalah gastro-intestinal

Oleh karena itu, teh sitron sangat membantu karena membantu dalam masalah ini, terutama dengan mengurangi rasa lelah dan akibatnya, masalah pencernaan seperti gastritis saraf.

Meredakan gejala PMS

Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh periode menstruasi dapat diringankan dengan beberapa obat industri atau dengan obat alami, seperti teh.

Menenangkan lepuh demam

Fleksibilitas penggunaan tanaman obat terkenal dan menjadikan obat alami sebagai cara penting untuk menghadapi penyakit dan membantu dalam pencegahan patologi ini. Untuk alasan ini, teh sitrun dapat digunakan untuk meredakan lepuh demam, baik dengan meminum teh atau dengan mengoleskan cairan langsung ke permukaan yang terkena.

Untuk melakukannya, cukup buat teh seperti biasa, biarkan dingin dan kemudian, dengan bantuan kain atau kain kasa, gosokkan campuran tersebut pada area yang terkena. Dengan khasiatnya, penyembuhan akan segera dilakukan.

Fungisida dan Bakterisida

Tubuh adalah ekosistem yang penuh dengan kehidupan organik dan non-organik, tetapi dalam keseimbangan. Dengan ketidakseimbangan, jamur dan bakteri dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan masalah yang lebih besar bagi kesehatan manusia. Dengan ini, teh lemon balm mengandung unsur-unsur yang bersifat fungisida dan bakterisida, oleh karena itu, menjadi pejuang yang sengit di daerah ini.

Tindakan utamanya adalah pada infeksi usus, menyebabkan flora usus untuk membangun kembali dirinya sendiri dan kembali berfungsi dengan baik lagi, sehingga mampu mengurangi rasa sakit dan sejenisnya. Juga di dalam usus, ini adalah obat yang bagus untuk diare, yang disebabkan oleh bakteri. Selain itu, beberapa jamur dapat menyerang kulit, sehingga teh efektif dalam memerangi penyakit ini.

Antioksidan

Antioksidan sangat penting untuk berfungsinya tubuh secara keseluruhan, terutama dalam perlindungan terhadap radikal bebas. Oleh karena itu, teh hanya memiliki sedikit antioksidan, tetapi meskipun demikian, antioksidan memainkan peran penting. Oleh karena itu, zat seperti asam rosmarinic dan caffeic, yang memiliki aksi melawan radikal bebas, dapat ditemukan.

Oleh karena itu, konsumsinya bisa berlebihan, karena radikal bebas juga penting bagi organisme, sehingga teh jenis ini dapat diminum sesuka hati, karena akan menjaga keseimbangan tertentu.

Baik untuk Alzheimer

Ada penyakit yang sedang dipelajari karena kompleksitasnya dan karena mereka tidak memiliki obat yang pasti, tetapi ada paliatif dan hambatan untuk pengembangan penyakit ini, seperti Alzheimer.

Hal ini karena, ramuan obat ini mengurangi agitasi internal, membuat orang lebih mampu mengatur pemikiran mereka dengan cara yang logis dan membuat neuron bekerja dengan cara yang lebih sehat. Oleh karena itu, ada penyesuaian aktivitas neuronik yang sesuai untuk menunda atau mencegah Alzheimer.

Meredakan sakit kepala

Berguna untuk berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental dan fisik, teh sitrun juga dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala, karena memiliki efek anestesi dan anti-inflamasi dalam komposisinya, sehingga meningkatkan sakit kepala yang mungkin Anda alami.

Selain itu, khasiat ini juga dapat digunakan di luar konsumsi, seperti dengan kain yang dibasahi teh dan diletakkan di kepala selama sekitar satu jam, sehingga efeknya terhadap rasa sakit juga akan menyebabkan perbaikan. Jika rute kedua ini dipilih, yang terbaik adalah menggunakan konsentrasi daun yang lebih tinggi, karena aksinya akan bersifat eksternal untuk menghasilkan hasil secara internal.

Meningkatkan fungsi kognitif

Memburuknya kognisi atau kejengkelannya dapat dikondisikan pada banyak nuansa, menyebabkan kebingungan mental dan berbagai kejengkelan lainnya dalam fungsi pikiran. Namun, peningkatan fungsi kognitif dapat dikaitkan dengan berbagai elemen yang ada di alam yang memerangi kebingungan mental dan meningkatkan kondisi kognitif, seperti teh.

Untuk alasan ini, unsur-unsur yang merupakan bagian dari teh lemon balm efisien dalam memerangi gejala-gejala ini, karena mereka berhasil mengurangi kegelisahan dan kecemasan, sehingga membuat aktivitas mental berfungsi dengan lebih jelas, lebih banyak penalaran dan logika. Oleh karena itu, ketika Anda mengalami kesulitan berpikir, minumlah teh yang terbuat dari tanaman obat ini, karena akan membantu Anda untukkonsentrasi.

Membantu mengatasi mabuk perjalanan

Mabuk perjalanan dapat dikaitkan dengan beberapa faktor yang memicunya, tetapi sensasi perut yang mengerikan ini dapat diringankan dan disembuhkan dengan konsumsi teh lemon balm, karena elemen-elemen yang membentuknya menyebabkan ketidaknyamanan perut berhenti, karena biasanya terkait erat dengan stres.

Namun, bahkan jika tidak terkait dengan stres, mual dapat dihilangkan, karena tindakan sari tanaman dapat mengobati ketidaknyamanan yang melibatkan usus. Oleh karena itu, jika Anda merasa sangat mual, pertimbangkan untuk menerapkan teh sitron dalam rutinitas Anda, karena Anda akan merasa lebih baik tentang ketidaknyamanan ini.

Teh Citron

Teh serai wangi tidak diselimuti misteri atau kesulitan dalam hal persiapannya. Terlepas dari penggunaannya yang sudah tua, formulasinya satu dan sederhana. Jadi, jika Anda ingin membuat teh tanpa repot dan dapat menyerap semua manfaat yang dibawa oleh tanaman penyembuhan ini, baca terus untuk mempelajari cara menyiapkan teh bergizi ini.

Indikasi

Seperti halnya produk apa pun yang tersedia untuk dikonsumsi, teh Lemon Balm memiliki indikasinya, karena aksinya dapat sangat ditingkatkan dengan mengikuti pedoman. Ini adalah saat yang tepat untuk menerapkan jenis teh ini dalam hidup Anda bagi mereka yang menderita masalah usus atau memiliki pencernaan yang buruk, atau bagi mereka yang menderita flu atau pilek.

Bahkan jika Anda tidak memiliki masalah di atas, Anda masih bisa minum teh, tetapi hati-hati jika Anda mengalami hipotensi.

Bahan-bahan

Teh dapat bervariasi sesuai dengan kebutuhan Anda, jadi untuk teh yang lebih lemah yang ideal untuk diminum di siang hari, seperti di tempat kerja, Anda akan membutuhkan satu cangkir daun lemon balm dan secangkir air. Jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih kuat, ideal untuk waktu tidur, Anda akan menggunakan satu setengah cangkir daun lemon balm dan secangkir air.

Jika pengukuran komposisi ini tidak cukup, tambah atau kurangi secara proporsional dengan bahan-bahan yang disajikan.

Bagaimana melakukannya

Dengan segala sesuatunya di tangan, persiapannya lebih sederhana dari yang Anda bayangkan: rebus air dan ketika mendidih, tambahkan daun dan tutup wadahnya. Setelah sekitar 5 menit, periksa apakah airnya cukup hijau dalam kaitannya dengan jumlah daun dan matikan api, tetapi tutupnya tetap tertutup selama 5 menit.

Selain itu, untuk pilihan yang lebih praktis, Anda dapat merebus air dan memasukkan air panas itu ke dalam cangkir berisi herba, tetapi ketika Anda merebus airnya, letakkan tutupnya, seperti cawan cangkir itu sendiri, di atas perkakas. Jadi, tunggu 10 menit dan teh sudah siap. Bagaimanapun, dalam kedua opsi tersebut, Anda memiliki pilihan untuk menyaring teh atau memakan daunnya jika Anda mau, karena tidak ada masalah.

Teh serai wangi dengan jahe

Zat-zat dari tanaman dari spesies yang berbeda dapat digabungkan, sehingga memberikan nutrisi lengkap bagi mereka yang mengkonsumsi sendi ini. Mengingat hal ini, teh sitrun dapat ditingkatkan nutrisinya dan dilengkapi dengan penambahan jahe, membentuk minuman bergizi. Untuk alasan ini, periksa di bawah ini semua tentang teh sitrun dengan jahe!

Indikasi

Teh lemon balm hampir hipoalergenik, karena kebanyakan orang tidak mengalami gejala saat meminum teh atau daun itu sendiri. Namun, dengan penambahan zat lain dalam teh, perlu diwaspadai beberapa reaksi kimia yang mungkin ditimbulkan. Oleh karena itu, orang yang alergi terhadap jahe sebaiknya tidak mengkonsumsi campuran ini.

Ini juga bagus untuk wanita yang menderita kram yang tahan lama dan menyakitkan, dan jika Anda menderita batuk kering atau flu, teh ini akan membantu Anda pulih. Namun, bahkan jika Anda tidak merasakan apa-apa dan ingin meminumnya setiap hari, jangan melebihi 10 gram jahe per hari, karena semuanya harus dikonsumsi secara seimbang.

Bahan-bahan

Ketika Anda memutuskan untuk membuat teh, Anda akan membutuhkan satu cangkir daun sitrun, satu cangkir air, dan dua irisan tipis jahe jika Anda menginginkan satu cangkir untuk satu orang. Jika Anda perlu membuat lebih banyak, gandakan saja resepnya secara proporsional sesuai dengan takaran yang disebutkan di atas.

Bagaimana melakukannya

Untuk menyiapkan minuman, Anda perlu memanaskan air dan, ketika mencapai titik didih, letakkan daun sitrun bersama dengan irisan jahe. Ketika warna air berubah menjadi hijau, matikan api, tutup wadah dan tunggu selama empat menit. Setelah itu, sajikan teh sesuai keinginan Anda, baik disaring atau dengan ampasnya.

Seberapa sering saya bisa minum teh Lemon Balm?

Anda dapat minum teh lemon balm setiap hari, jika Anda mau, karena zat-zatnya tidak memiliki efek berbahaya sehubungan dengan frekuensi konsumsinya setiap hari atau mingguan. Jadi, Anda dapat mengkonsumsinya sesuka hati, tetapi ketahuilah bahwa daun tidak boleh mengandung pestisida, oleh karena itu, mereka harus organik, karena racun ini cenderung mengganggu hasil dan bahkan menghasilkan efek yang berlawanan dengan yang diinginkan.

Namun, harus diperhatikan bagaimana Anda akan mengonsumsi teh sitrun, karena ini akan menjadi garis frekuensi yang pasti. Untuk alasan ini, jika Anda memasukkan terlalu banyak gula atau pemanis ke dalam teh, bahayanya akan lebih dominan dibandingkan dengan manfaatnya. Oleh karena itu, minumlah tanpa pemanis apa pun, dan jika Anda ingin mempermanis, kurangi jumlahnya dan pilih pemanis alami dan lebih sehat.

Selain itu, selalu periksa kondisi daunnya, karena mungkin ada cacing atau rusak dan tidak layak dikonsumsi. Untuk melakukannya, periksa rasanya untuk melihat apakah ada rasa pahit yang tidak biasa atau jika warna teh tampaknya tidak sesuai dengan jumlah daun yang dimasukkan ke dalamnya.

Dengan pertimbangan yang telah dibuat, jika masih ada keraguan, bacalah kembali teks yang disajikan secara menyeluruh dan peganglah informasi yang dijelaskan.