Mengapa minum teh lemon balm?

Faedah tumbuhan telah diiktiraf dan digunakan secara meluas selama beribu-ribu tahun. Perubatan semulajadi mereka menjadikan mereka sekutu untuk kesihatan manusia. Atas sebab ini, teh lemon balm adalah sekutu yang hebat dalam kesihatan anda, membawa beberapa perkara positif untuk fungsi badan anda yang betul.

Anda harus minum teh lemon balm, kerana salah satu manfaat herba adalah tenang dan kelonggaran. Selain itu, memandangkan usus bertanggungjawab untuk 70% daripada sel imuniti, teh adalah ubat yang hebat dan menguatkan keseimbangan usus, membantu sistem imun anda.

Walau bagaimanapun, terdapat faktor positif lain yang menjadikan herba itu hebat. teh dan maklumat yang diperlukan ini yang perlu diterokai. Atas sebab itu, teruskan membaca dan semak semua tanggapan yang berkaitan dengan teh dari herba mujarab ini.

Lagi tentang teh balm lemon

Teh balm lemon mengandungi maklumat yang menjadikannya unik dan istimewa berkaitan dengan bahan yang dikeluarkan semasa mendidih. Dengan teks yang berikut, anda akan dapat menyemak idea tentang sifat teh balsem lemon, asal usul herba, kesan sampingan dan banyak tanggapan lain mengenai subjek. Jadi, baca dengan teliti dan temui segala-galanya tentang tumbuhan berkuasa ini!

Sifat teh balsem lemon

Sifat teh balsem lemonjika anda mahukan sesuatu yang lebih kuat, sesuai untuk diambil sebelum tidur, anda akan menggunakan satu cawan setengah daun balsem lemon dan secawan air.

Jika sukatan komposisi ini tidak mencukupi, tambah atau kurangkan dalam perkadaran dengan bahan-bahan yang ditunjukkan.

Cara membuatnya

Dengan segala-galanya di tangan, penyediaan adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan: rebus air dan, apabila mendidih, masukkan daun dan tutup bekas itu. Selepas kira-kira 5 minit, periksa sama ada air cukup hijau berbanding dengan jumlah daun dan matikan api, tetapi tutup penutup selama 5 minit.

Selain itu, untuk pilihan yang lebih ringan Pada praktiknya, anda boleh je masak air dan masukkan air panas ni dalam cawan bersama herba, tapi bila dah letak air mendidih tu, letak penutup seperti piring cawan sendiri di atas perkakas. Jadi, tunggu 10 minit dan teh sudah siap. Bagaimanapun, dalam kedua-dua pilihan, anda mempunyai pilihan untuk menapis teh atau makan daun jika anda mahu, kerana tiada masalah.

Teh balsem lemon dengan halia

Bahan daripada tumbuhan pelbagai spesies boleh digabungkan, sekali gus memberikan khasiat lengkap bagi mereka yang mengambil gabungan ini. Memandangkan ini, teh balm lemon boleh meningkatkan nutriennya dan dilengkapkan dengan penambahan halia, membentuk minuman berkhasiat. Atas sebab itu, semak di bawah semua tentang tehcider dengan halia!

Petunjuk

Teh balsem limau hampir hypoallergenic, kerana kebanyakan orang tidak menunjukkan gejala berkaitan dengan pengambilan teh atau daun itu sendiri secara natural. Walau bagaimanapun, dengan penambahan bahan lain dalam teh, adalah perlu untuk mengetahui beberapa tindak balas kimia yang boleh dihasilkan. Oleh itu, orang yang alah kepada halia tidak boleh mengambil campuran ini.

Sebaliknya, ia bagus untuk wanita yang mengalami kekejangan yang berpanjangan dan menyakitkan. Juga, jika anda mengalami batuk kering atau selesema, teh ini akan membantu anda pulih. Walau bagaimanapun, walaupun anda tidak merasakan apa-apa dan ingin minum campuran itu setiap hari, jangan melebihi 10 gram halia sehari, kerana semuanya perlu dimakan secara seimbang.

Bahan-bahan

Apabila anda membuat keputusan untuk membuat teh, anda memerlukan secawan daun balsem lemon, secawan air dan dua hirisan nipis halia, jika anda mahukan secawan dan untuk satu orang. Jika anda perlu membuat lebih banyak, hanya dua kali ganda resipi mengikut kadar di atas.

Cara membuatnya

Untuk menyediakan minuman, anda perlu memanaskan air dan, apabila ia mencapai takat hampir mendidih, letakkan daun balsem lemon bersama-sama hirisan halia. Apabila warna air bertukar menjadi hijau, tutup api dan tutup bekas dan tungguempat minit. Jika diberi masa, hidangkan dengan teh mengikut cara yang anda suka, sama ada ditapis dan dengan sisa.

Berapa kerap saya boleh minum teh balsem lemon?

Anda boleh minum teh balsem lemon setiap hari, jika anda mahu, kerana bahannya tidak mempunyai sebarang bahaya berhubung dengan kekerapan penggunaannya setiap hari atau mingguan. Oleh itu, anda boleh memakannya sesuka hati, tetapi sedar bahawa daunnya tidak boleh mengandungi racun perosak, oleh itu, ia mestilah organik, kerana racun ini cenderung untuk mengganggu keputusan malah menjana kesan yang bertentangan dengan yang diingini.

Walau bagaimanapun, ia mesti diperhatikan bagaimana anda akan mengambil teh balsem lemon, kerana ini akan menjadi garis kekerapan yang pasti. Atas sebab itu, jika anda meletakkan terlalu banyak gula atau pemanis dalam teh, kemudaratan akan melebihi manfaatnya. Oleh itu, minum minuman tanpa sebarang pemanis dan, jika anda ingin memaniskannya, kurangkan jumlahnya dan pilih pemanis semula jadi dan lebih sihat.

Selain itu, sentiasa periksa keadaan daun, kerana ia mungkin mempunyai cacing atau rosak dan tidak sesuai untuk dimakan. Untuk ini, perhatikan dalam perisa jika terdapat sebarang jenis kepahitan yang tidak konvensional atau warna teh nampaknya tidak mencukupi untuk jumlah daun yang diletakkan.

Dengan pemberat yang dilakukan, jika anda mempunyai sebarang keraguan, baca semula teks yang dibentangkan dengan teliti dan sesuaikan maklumatnyadibuat secara eksplisit.

Ia juga merupakan spesies tumbuhan yang juga mempunyai sifat masakan. , dengan cara ini membentuk, memberikan aroma dan sentuhan yang menyegarkan pada waktu makan. Selain itu, sifat aromatiknya boleh digunakan oleh ramai untuk menarik lebah untuk melakukan pendebungaan di kawasan tertentu atau untuk membiak serangga ini.

Lemon balm asal

Penggunaan meluas lemon balm menjadikannya sebagai dikenali di beberapa negara, sehinggakan ia telah pun disebut dalam tulisan-tulisan sebelum Masihi, maka sejarahnya adalah kuno. Kajian menunjukkan herba tersebut berasal dari Eropah Timur, Afrika Utara dan juga berasal dari Asia Barat. Oleh itu, ia boleh dikenali sebagai melissa, tea-de-France, lemon balm, true lemon balm antara nama lain yang berbeza.

Kesan sampingan

Apabila seseorang termakan sesuatu, ia perlu sedar akan kesan sampingan. Atas sebab ini, teh balsem lemon hanya mempunyai satu kesan sampingan yang berkaitan: rasa mengantuk yang mendalam. Walau bagaimanapun, ini jarang berlaku dan penderaan itu mestilah agak sengit, tetapi biasanya kesan sampingan ini muncul dengan sendirinyakeadaan sedia ada, seperti beberapa jenis komorbiditi atau penyakit psikologi.

Kontraindikasi

Senarai kelebihan pengambilan teh lemon balm diketahui, tetapi terdapat titik balas yang patut diketengahkan supaya tidak menjana ketidakselesaan masa depan untuk anda. Oleh itu, terdapat kontraindikasi penting yang perlu diambil kira dalam pengambilan tumbuhan ini, iaitu untuk mereka yang mempunyai tekanan darah rendah.

Jadi, jika anda mendapati diri anda dalam situasi ini, jangan mengambil terlalu banyak. teh daripada tumbuhan ini. herba dan, jika anda akan mengambilnya, lakukan selemah mungkin, kerana tekanan anda cenderung menurun dengan kesan menenangkan herba tersebut. Selain itu, orang yang menggunakan pil tidur tidak seharusnya menyalahgunakan atau mengelak penggunaannya, kerana ia boleh mengakibatkan pengumpulan tidur, menjadikan orang mengantuk.

Faedah teh balsem limau

Balm limau mempunyai beberapa faedah untuk berfungsi dengan baik tubuh manusia. Fleksibiliti kuasanya dalam kesihatan manusia terkenal kerana menyediakan tindak balas kimia yang diperlukan untuk kesihatan organ, minda, badan, aktiviti otak dan banyak lagi.

Dengan itu, lihat bagaimana herba ini membantu dengan insomnia , bagaimana kesan menenangkan adalah baik untuk tekanan, baik untuk gas dan banyak lagi. Jadi, untuk mengetahui semua kandungan yang berkaitan tentang lemon balm, baca teks di bawah secara terperinci!

Memperbaikiinsomnia

Kesan teh balsem lemon pada peningkatan kualiti tidur adalah jelas. Oleh itu, ia meningkatkan insomnia, kerana ia mempunyai komponen dengan kapasiti sedatif dan menenangkan, sekali gus membantu orang itu perlahan apabila tidur.

Atas sebab ini, pengambilan teh daripada tumbuhan ubatan ini ditunjukkan terutamanya selama 30 minit sebelum orang itu tidur, kerana tindak balas kimia, yang terdapat pada bahan lemon balm, akan membuat tekanan darah anda turun sedikit, menjadikan anda lebih mengantuk.

Kesan menenangkan dan baik untuk tekanan

Bagi mereka yang mempunyai rutin yang penuh tekanan, teh lemon balm boleh menjadi kawan yang baik, kerana tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk mengurangkan beban berlebihan, oleh itu ia mempunyai penenang. kesan dan bagus untuk stress. Atas sebab ini, ia adalah cadangan yang bagus untuk mereka yang mengalami kebimbangan yang lebih ringan, kerana kesan herba ini akan menjadikan anda seorang yang lebih tenang, mengurangkan semua kebimbangan.

Selain itu, kesan menenangkan juga menjana perasaan tenang. mengawal, iaitu, anda boleh menegakkan kepala anda dan melaksanakan semua tugas yang belum selesai, seperti kehilangan fungsi di tempat kerja.

Baik untuk gas

Fas boleh menjana rasa ketidakselesaan usus dan boleh menimbulkan rasa malu. Dengan itu, kawan setia yang hebat untuk mengawal dan menamatkan gas ialah teh lemon balm, jadi ia bagus untuk gas. Juga,ia berfungsi sebagai cara untuk melepaskan gas, jadi anda boleh melepaskan semuanya sekaligus. Oleh itu, jika anda ingin menyingkirkan gas, melabur dalam teh lemon balm.

Ia membantu masalah gastrousus

Terutamanya, kerana tekanan berterusan, pelbagai masalah gastrousus dijana dalam individu. Oleh itu, teh lemon balm menjadi sangat membantu, kerana ia membantu dengan masalah ini, terutamanya disebabkan oleh rasa keletihan yang berkurangan dan, akibatnya, masalah gastrousus, seperti gastritis saraf.

Melegakan simptom PMS

Ketidakselesaan yang disebabkan oleh haid boleh dikurangkan dengan beberapa ubat industri atau dengan ubat semula jadi, seperti teh. Oleh itu, teh lemon balm membantu dalam melegakan simptom PMS kerana kesannya mengurangkan kerengsaan dan perubahan emosi. Akibatnya, teh daripada herba ini digunakan secara meluas dalam tempoh ini.

Melegakan kudis selsema

Kepelbagaian penggunaan tumbuhan ubatan terkenal dan menjadikan ubat semula jadi sebagai cara penting untuk menanganinya. penyakit dan membantu dalam pencegahan patologi ini. Atas sebab ini, teh lemon balm boleh digunakan untuk meredakan kudis selsema, sama ada dengan meminum teh atau dengan menyapu cecair terus ke permukaan yang terjejas.

Untuk berbuat demikian, buat sahaja teh seperti biasa, biarkan ia sejuk turun dankemudian, menggunakan kain atau kain kasa, sapukan campuran ke kawasan yang terjejas. Dengan sifat-sifatnya, penyembuhan akan berlaku.

Racun kulat dan bakteria

Tubuh ialah ekosistem yang penuh dengan kehidupan organik dan bukan organik, tetapi seimbang. Dengan ketidakseimbangan, kulat dan bakteria boleh menyebabkan gangguan dan masalah yang lebih besar untuk kesihatan manusia. Dengan ini, teh lemon balm mengandungi unsur-unsur yang bersifat racun kulat dan bakteria, oleh itu, menjadi pejuang yang teguh di kawasan ini.

Tindakan utamanya adalah dalam jangkitan usus, menyebabkan flora usus pulih dan kembali berfungsi dengan baik semula , oleh itu, dapat mengurangkan kesakitan dan seumpamanya. Masih dalam usus, ia adalah ubat yang bagus untuk cirit-birit, yang disebabkan oleh bakteria. Selain itu, sesetengah kulat boleh mengambil alih kulit, dengan ini, teh terbukti berkesan dalam memerangi penyakit ini.

Antioksidan

Antioksidan sangat penting untuk berfungsi dengan baik fungsi badan seperti keseluruhan, terutamanya dalam perlindungan terhadap radikal bebas. Oleh itu, teh mempunyai sedikit antioksidan, walaupun begitu, ia memainkan peranan penting. Oleh itu, bahan seperti rosmarinic dan asid kafeik boleh didapati, yang mempunyai tindakan terhadap radikal bebas.

Oleh itu, penggunaannya mungkin berlebihan, kerana radikal bebas juga penting untuk badan, jadi ,teh jenis ini boleh diminum sesuka hati, kerana ia akan mengekalkan keseimbangan tertentu.

Baik untuk Alzheimer

Terdapat penyakit yang sedang dikaji kerana kerumitannya dan kerana mereka tidak mempunyai penawar muktamad, tetapi mereka mempunyai paliatif dan halangan kepada perkembangan penyakit ini, seperti sebagai Alzheimer. Atas sebab ini, teh lemon balm ditunjukkan untuk mengukuhkan halangan terhadap perkembangan Alzheimer, tetapi ia bukanlah penawar.

Ini kerana herba perubatan mengurangkan pergolakan dalaman, menjadikan orang ramai dapat mengatur pemikiran mereka dengan lebih baik dalam cara yang logik dan menjadikan neuron berfungsi dengan cara yang lebih sihat. Oleh itu, terdapat kecukupan aktiviti neuron yang sesuai untuk melambatkan atau mencegah Alzheimer.

Melegakan sakit kepala

Berguna untuk pelbagai masalah yang berkaitan dengan kesihatan mental dan fizikal, teh lemon balm juga boleh digunakan untuk melegakan sakit kepala, kerana ia mempunyai kesan dalam komposisi anestetik dan anti-radang, oleh itu , meningkatkan sebarang ketidakselesaan di kepala yang akhirnya anda alami.

Selain itu, sifat ini juga boleh digunakan di luar penggunaan, seperti dengan kain yang dicelup dalam teh dan diletakkan di atas kepala selama, lebih kurang satu jam . Oleh itu, kesan terhadap kesakitan juga akan menyebabkan peningkatan. Jika laluan kedua ini dipilih, lebih baik menggunakan kepekatan yang lebih tinggi daripadameninggalkan, kerana tindakan anda akan menjadi luaran untuk menjana hasil secara dalaman.

Meningkatkan fungsi kognitif

Kemerosotan kognisi atau kemerosotannya boleh dikondisikan kepada banyak nuansa, menyebabkan kekeliruan mental dan beberapa kemerosotan lain dalam fungsi minda. Walau bagaimanapun, peningkatan dalam fungsi kognitif boleh dikaitkan dengan pelbagai unsur yang terdapat dalam alam semula jadi yang memerangi kekeliruan mental dan memperbaiki keadaan kognitif, seperti teh.

Oleh sebab ini, unsur-unsur yang merupakan sebahagian daripada teh balsem lemon adalah cekap. dalam memerangi gejala-gejala ini, kerana ia berjaya mengurangkan kegelisahan dan kesusahan, dengan itu menjadikan fungsi aktiviti mental bertindak lebih jelas, lebih penaakulan dan logik. Oleh itu, apabila anda mengalami kesukaran berfikir, minum teh tumbuhan ubatan ini, kerana ia akan membantu anda menumpukan perhatian.

Membantu masalah loya

Loya boleh dikaitkan dengan beberapa faktor yang mencetuskan , tetapi perasaan perut yang mengerikan ini boleh dikurangkan dan diubati dengan meminum teh balsem lemon, kerana unsur-unsur yang menyusunnya menyebabkan ketidakselesaan perut berhenti, kerana ia biasanya berkait rapat dengan tekanan.

Namun, walaupun ia tidak dikaitkan dengan tekanan, loya boleh dikurangkan, kerana tindakan intipati tumbuhan berjaya merawat ketidakselesaan yang melibatkan usus. Oleh itu, jika andaberasa banyak loya, pertimbangkan untuk melaksanakan teh balsem lemon dalam rutin anda, kerana anda akan berasa lebih baik tentang rasa tidak enak ini.

Teh balsem lemon

Teh balsem lemon tidak diselubungi misteri atau kesukaran berkaitan penyediaannya. Walaupun penggunaannya yang lama, formulasinya unik dan mudah. Jadi, jika anda ingin membuat teh tanpa kekecohan dan dapat menyerap segala kebaikan yang dibawa oleh tumbuhan penawar ini, ikuti bacaan di bawah untuk mengetahui cara penyediaan teh yang berkhasiat ini.

Petunjuk

Seperti mana-mana produk yang tersedia untuk dimakan, teh balsem lemon mempunyai petunjuk, kerana tindakannya boleh digunakan lebih banyak lagi dengan mengikut garis panduan. Dengan itu, mereka yang mengalami masalah usus terperangkap atau mengalami masalah penghadaman yang tidak baik, bagi mereka yang selesema atau selesema, inilah masa yang sesuai untuk menerapkan teh jenis ini dalam kehidupan mereka.

Selain itu. , teh daripada tumbuhan ini Perubatan sangat bagus untuk sesiapa sahaja yang mengalami sakit tekak atau sedikit ketidakselesaan. Tetapi, walaupun anda tidak mempunyai sebarang masalah yang dinyatakan, anda boleh minum teh dengan tenang, tetapi berhati-hati jika anda mengalami hipotensi arteri.

Bahan-bahan

Teh boleh dipelbagaikan mengikut keperluan anda. Oleh itu, untuk teh yang lebih lemah, sesuai untuk diminum pada siang hari, seperti di tempat kerja, anda memerlukan secawan daun balsem lemon dan secawan air. Kes