Bakit uminom ng lemon balm tea?

Ang mga benepisyo ng mga halaman ay kinikilala at malawakang ginagamit sa loob ng libu-libong taon. Ang kanilang natural na gamot ay ginagawa silang kakampi para sa kalusugan ng tao. Para sa kadahilanang ito, ang lemon balm tea ay isang mahusay na kaalyado sa iyong kalusugan, na nagdadala ng ilang positibong puntos para sa wastong paggana ng iyong katawan.

Dapat kang uminom ng lemon balm tea, dahil ang isa sa mga benepisyo ng herb ay kalmado at pagpapahinga. Gayundin, dahil ang bituka ay may pananagutan para sa 70% ng mga selula ng kaligtasan sa sakit, ang tsaa ay isang mahusay na lunas at nagpapalakas ng balanse ng bituka, na tumutulong sa iyong immune system.

Gayunpaman, may iba pang positibong salik na nagpapaganda ng halamang gamot. tsaa at ang kinakailangang impormasyong ito na kailangang tuklasin. Para sa kadahilanang iyon, ipagpatuloy ang pagbabasa at tingnan ang lahat ng nauugnay na mga ideya sa paligid ng tsaa mula sa makapangyarihang damong ito.

Higit pa tungkol sa lemon balm tea

Ang lemon balm tea ay naglalaman ng impormasyon na ginagawang kakaiba at espesyal kaugnay ng mga substance na inilalabas kapag kumukulo. Gamit ang teksto na kasunod, magagawa mong suriin ang mga ideya tungkol sa mga katangian ng lemon balm tea, ang pinagmulan ng damo, ang mga epekto at marami pang ibang mga ideya sa paksa. Kaya, basahin nang mabuti at tuklasin ang lahat tungkol sa makapangyarihang halaman na ito!

Lemon balm tea properties

Lemon balm tea propertieskung gusto mo ng mas malakas, mainam na inumin bago matulog, gagamit ka ng isang tasa at kalahating dahon ng lemon balm at isang tasa ng tubig.

Kung hindi sapat ang mga sukat ng komposisyon na ito, dagdagan o bawasan ang mga ito sa proporsyon sa mga sangkap na ipinakita.

Paano ito gawin

Sa lahat ng nasa kamay, ang paghahanda ay mas simple kaysa sa iniisip mo: pakuluan ang tubig at, kapag kumulo ito, idagdag ang mga dahon at takpan ang lalagyan. Pagkatapos ng humigit-kumulang 5 minuto, suriin kung ang tubig ay sapat na berde kaugnay sa dami ng mga dahon at patayin ang apoy, ngunit panatilihing nakasara ang takip sa loob ng 5 minuto.

Gayundin, para sa mas magaan na opsyon Sa pagsasanay, ikaw maaaring magpakulo ng tubig at ilagay ang mainit na tubig na ito sa isang tasa na may mga halamang gamot, ngunit kapag inilagay mo ang tubig na kumukulo, ilagay ang isang takip, tulad ng sariling platito ng tasa, sa ibabaw ng kagamitan. Kaya, maghintay ng 10 minuto at handa na ang tsaa. Gayunpaman, sa parehong mga pagpipilian, mayroon kang opsyon na pilitin ang tsaa o kainin ang mga dahon kung gusto mo, dahil walang problema.

Lemon balm tea na may luya

Maaaring pagsamahin ang mga sangkap mula sa mga halaman ng iba't ibang species, kaya nagbibigay ng kumpletong sustansya para sa mga kumakain ng kumbinasyong ito. Dahil dito, ang lemon balm tea ay maaaring mapahusay at makumpleto ang mga sustansya nito sa pagdaragdag ng luya, na bumubuo ng isang masustansyang inumin. Para sa kadahilanang iyon, suriin sa ibaba ang lahat tungkol sa tsaa ngcider na may luya!

Mga pahiwatig

Ang lemon balm tea ay halos hypoallergenic, dahil karamihan sa mga tao ay hindi nagpapakita ng mga sintomas na may kaugnayan sa pagkonsumo ng tsaa o ang dahon mismo sa natural. Gayunpaman, sa pagdaragdag ng iba pang mga sangkap sa tsaa, kinakailangang magkaroon ng kamalayan sa ilang mga reaksiyong kemikal na maaaring mabuo. Samakatuwid, ang mga taong alerdye sa luya ay hindi dapat ubusin ang halo na ito.

Sa kabilang banda, ito ay mahusay para sa mga kababaihan na dumaranas ng pangmatagalan at masakit na mga cramp. Gayundin, kung mayroon kang tuyong ubo o trangkaso, ang tsaang ito ay makakatulong sa iyong pagbawi. Gayunpaman, kahit na wala kang nararamdaman at nais mong inumin ang pinaghalong araw-araw, huwag lumampas sa 10 gramo ng luya sa isang araw, dahil ang lahat ay kailangang ubusin nang balanse.

Mga Sangkap

Kapag nagpasya kang gumawa ng tsaa, kakailanganin mo ng isang tasa ng dahon ng lemon balm, isang tasa ng tubig at dalawang manipis na hiwa ng luya, kung gusto mo ng isang tasa at para sa isa tao. Kung kailangan mong gumawa ng higit pa, i-double lamang ang recipe sa proporsyon sa mga sukat sa itaas.

Paano ito gawin

Upang ihanda ang inumin, kakailanganin mong painitin ang tubig at, kapag umabot na ito sa halos kumukulo, ilagay ang mga dahon ng lemon balm kasama ng mga hiwa ng luya. Kapag naging berde ang kulay ng tubig, patayin ang apoy at takpan ang lalagyan at maghintayapat na minuto. Kung may oras, ihain ito kasama ng tsaa sa anumang paraan na gusto mo, parehong pilit at may mga nalalabi.

Gaano kadalas ako makakainom ng lemon balm tea?

Maaari kang uminom ng lemon balm tea araw-araw, kung gusto mo, dahil ang mga sangkap nito ay walang anumang pinsala na may kaugnayan sa araw-araw o lingguhang dalas ng pagkonsumo nito. Samakatuwid, maaari mo itong ubusin sa iyong kalooban, ngunit tandaan na ang mga dahon ay hindi maaaring magkaroon ng mga pestisidyo, samakatuwid, dapat silang maging organiko, dahil ang mga lason na ito ay may posibilidad na makagambala sa mga resulta at kahit na bumuo ng isang kabaligtaran na epekto sa nais.

Gayunpaman, dapat itong obserbahan kung paano ka ubusin ang lemon balm tea, dahil ito ay magiging isang tiyak na linya ng dalas. Para sa kadahilanang iyon, kung maglagay ka ng masyadong maraming asukal o pampatamis sa tsaa, ang mga pinsala ay mas hihigit sa mga benepisyo. Samakatuwid, inumin ang inumin nang walang anumang pampatamis at, kung gusto mong patamisin ito, bawasan ang dami at piliin ang natural at mas malusog na mga sweetener.

Gayundin, palaging suriin ang kondisyon ng mga dahon, dahil maaaring may mga bulate o masira at hindi angkop para sa pagkonsumo. Para dito, pansinin sa lasa kung mayroong anumang uri ng hindi kinaugalian na kapaitan o ang kulay ng tsaa ay tila hindi sapat para sa dami ng mga dahon na inilagay.

Sa mga ginawang timbang, kung mayroon kang anumang pagdududa, basahin muli ang mga ito ng maigi ang ipinakitang teksto at iangkop ang impormasyonginawang tahasan.

Ito rin ay isang uri ng halaman na mayroon ding mga katangian sa pagluluto. , sa ganitong paraan ay hinuhubog, nagbibigay ng bango at nakakapreskong ugnayan sa mga oras ng pagkain. Gayundin, ang mga mabango nitong katangian ay maaaring gamitin ng marami upang maakit ang mga bubuyog na mag-pollinate sa isang partikular na lugar o para magparami ng mga insektong ito.

Lemon balm na pinanggalingan

Ang malawakang paggamit ng lemon balm ay nagiging dahilan ng pagiging kilala sa ilang mga bansa, kaya't nabanggit na ito sa mga sulat bago si Kristo, kaya't ang pagiging makasaysayan nito ay sinaunang. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang damo ay mula sa Silangang Europa, Hilagang Aprika at katutubo rin sa Kanlurang Asya. Kaya, maaari itong kilala bilang melissa, tea-de-France, lemon balm, true lemon balm bukod sa iba pang iba't ibang pangalan.

Mga side effect

Kapag may nakakain ng isang bagay, kailangang maging aware sa side effects. Para sa kadahilanang ito, ang lemon balm tea ay mayroon lamang isang nauugnay na side effect: matinding antok. Gayunpaman, ito ay bihirang mangyari at ang pang-aabuso ay dapat na masyadong matindi, ngunit kadalasan ang side effect na ito ay nagpapakita mismo samga dati nang kondisyon, gaya ng ilang uri ng komorbididad o sakit na sikolohikal.

Contraindications

Ang listahan ng mga benepisyo ng paglunok ng lemon balm tea ay kilala, ngunit may mga counterpoint na karapat-dapat na i-highlight upang hindi makabuo ng kakulangan sa ginhawa para sa iyo sa hinaharap. Kaya naman, may mahalagang kontraindikasyon na dapat isaalang-alang sa pagkonsumo ng halaman na ito, na para sa mga taong may mababang presyon ng dugo.

Kaya, kung nakita mo ang iyong sarili sa sitwasyong ito, huwag masyadong ubusin tsaa mula sa halamang ito. damo at, kung iinumin mo ito, gawin ito nang mahina hangga't maaari, dahil ang iyong presyon ay may posibilidad na bumaba kasama ng pagpapatahimik na epekto ng damo. Gayundin, ang mga taong gumagamit ng mga tabletas sa pagtulog ay hindi dapat abusuhin ang paggamit o kahit na iwasan ang pagkonsumo, dahil maaari itong humantong sa pagbuo ng isang akumulasyon ng pagtulog, na nagiging isang inaantok na tao.

Mga benepisyo ng lemon balm tea

Ang lemon balm ay may ilang mga benepisyo para sa wastong paggana ng katawan ng tao. Ang versatility ng kapangyarihan nito sa kalusugan ng tao ay kilalang-kilala sa pagbibigay ng mga kemikal na reaksyon na kinakailangan para sa kalusugan ng mga organo, isip, katawan, aktibidad ng utak at marami pang iba.

Gamit niyan, tingnan kung paano nakakatulong ang herb na ito sa insomnia , kung paano ang calming effect ay mabuti para sa stress, mabuti para sa gas at marami pang iba. Kaya, upang manatili sa tuktok ng lahat ng may-katuturang nilalaman tungkol sa lemon balm, basahin ang teksto sa ibaba nang detalyado!

Pinapabuti anginsomnia

Maliwanag ang epekto ng lemon balm tea sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog. Kaya, pinapabuti nito ang insomnia, dahil mayroon itong mga sangkap na may sedative at calming capacity, kaya tinutulungan ang tao na bumagal kapag natutulog.

Dahil dito, ang pagkonsumo ng tsaa mula sa halamang gamot na ito ay ipinahiwatig higit sa lahat 30 minuto bago matulog ang tao, dahil ang mga reaksiyong kemikal, na mayroon ang mga sangkap ng lemon balm, ay magpapababa ng kaunti sa presyon ng iyong dugo, na magpapatulog sa iyo.

Nakakakalma ang epekto at mabuti para sa stress

Para sa mga may nakakapagod na gawain, ang lemon balm tea ay maaaring maging isang mahusay na kaibigan, dahil ang halaman na ito ay may kakayahang magpakalma ng labis na karga, samakatuwid mayroon itong pagpapatahimik epekto at mabuti para sa stress. Para sa kadahilanang ito, ito ay isang mahusay na rekomendasyon para sa mga dumaranas ng mas banayad na pagkabalisa, dahil ang mga epekto ng damong ito ay gagawin kang isang mas kalmadong tao, na binabawasan ang lahat ng pagkabalisa.

Bukod dito, ang pagpapatahimik na epekto ay nagdudulot din ng pakiramdam ng kalmado. kontrol, ibig sabihin, maaari mong ilagay ang iyong ulo sa lugar at gawin ang lahat ng mga nakabinbing gawain, tulad ng mga nawawalang function sa trabaho.

Mabuti para sa mga gas

Ang Fas ay maaaring makabuo ng pakiramdam na hindi komportable sa bituka at maaaring lumikha ng ilang kahihiyan. Sa pag-iisip na iyon, ang isang mahusay na matapat na kaibigan upang kontrolin at tapusin ang mga gas ay lemon balm tea, kaya ito ay mabuti para sa mga gas. Gayundin,ito ay nagsisilbing isang paraan upang palabasin ang mga gas, upang mailabas mo ang lahat nang sabay-sabay. Samakatuwid, kung nais mong mapupuksa ang mga gas, mamuhunan sa lemon balm tea.

Nakakatulong ito sa mga problema sa gastrointestinal

Pangunahin, dahil sa patuloy na stress, iba't ibang mga problema sa gastrointestinal ang nabubuo sa mga indibidwal. Samakatuwid, ang lemon balm tea ay nagiging isang malaking tulong, dahil nakakatulong ito sa mga problemang ito, lalo na dahil sa pakiramdam ng nabawasan na pagkahapo at, dahil dito, mga problema sa gastrointestinal, tulad ng nervous gastritis.

Pag-alis ng mga sintomas ng PMS

Ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng regla ay maaaring maibsan ng ilang industriyalisadong remedyo o ng mga natural na remedyo, tulad ng mga tsaa. Kaya, ang lemon balm tea ay nakakatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng PMS dahil sa epekto nito sa pagpapababa ng pagkamayamutin at emosyonal na pagbabago. Bilang resulta, ang tsaa mula sa damong ito ay malawakang ginagamit sa panahong ito.

Pinapaginhawa ang malamig na sugat

Ang versatility ng paggamit ng mga halamang panggamot ay kilala at ginagawang mahalagang paraan ang natural na gamot upang harapin ito. sakit at tumutulong sa pag-iwas sa mga pathologies na ito. Para sa kadahilanang ito, ang lemon balm tea ay maaaring gamitin upang paginhawahin ang malamig na sugat, alinman sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa o sa pamamagitan ng paglalapat ng likido nang direkta sa apektadong ibabaw.

Para magawa ito, gawin lang ang tsaa nang normal, hayaan itong lumamig. pababa atpagkatapos, gamit ang isang tela o gasa, ilapat ang timpla sa apektadong lugar. Sa mga pag-aari nito, ang pagpapagaling ay darating.

Fungicide at bactericide

Ang katawan ay isang ecosystem na puno ng organic at non-organic na buhay, ngunit nasa balanse. Sa kawalan ng timbang, ang fungi at bacteria ay maaaring magdulot ng istorbo at mas malaking problema sa kalusugan ng tao. Sa pamamagitan nito, ang lemon balm tea ay naglalaman ng mga elementong fungicidal at bactericidal, samakatuwid, bilang isang matibay na manlalaban sa mga lugar na ito.

Ang mga pangunahing aksyon nito ay sa mga impeksyon sa bituka, na nagiging sanhi ng pag-recover ng bituka at bumalik sa mahusay na paggana muli , samakatuwid, nagagawang bawasan ang sakit at iba pa. Nasa bituka pa rin, ito ay isang mahusay na lunas para sa pagtatae, na sanhi ng bakterya. Gayundin, ang ilang fungi ay maaaring pumalit sa balat, kasama nito, ang tsaa ay nagpapatunay na mabisa sa paglaban sa sakit na ito.

Antioxidant

Ang mga antioxidant ay napakahalaga para sa maayos na paggana ng mga function ng katawan tulad ng isang kabuuan, pangunahin sa proteksyon laban sa mga libreng radikal. Kaya, ang tsaa ay may kaunting mga antioxidant, gayunpaman, gumaganap sila ng isang mahalagang papel. Samakatuwid, ang mga sangkap tulad ng rosmarinic at caffeic acid ay matatagpuan, na may aksyon laban sa mga libreng radikal.

Samakatuwid, ang kanilang pagkonsumo ay maaaring labis, dahil ang mga libreng radikal ay mahalaga din para sa katawan, kaya ,ang ganitong uri ng tsaa ay maaaring lasing sa kalooban, dahil ito ay mapanatili ang isang tiyak na balanse.

Mabuti para sa Alzheimer

May mga sakit na pinag-aaralan dahil sa kanilang pagiging kumplikado at dahil wala silang tiyak na lunas, ngunit mayroon silang mga pampakalma at hadlang sa pag-unlad ng mga sakit na ito, tulad ng bilang Alzheimer's. Para sa kadahilanang ito, ang lemon balm tea ay ipinapakita upang palakasin ang mga hadlang laban sa pag-unlad ng Alzheimer's, ngunit ito ay hindi isang lunas.

Ito ay dahil ang panggamot na damo ay nakakabawas ng panloob na pagkabalisa, na ginagawang mas mahusay na ayusin ng mga tao ang kanilang pangangatwiran sa isang lohikal na paraan at gawin ang mga neuron na gumana sa mas malusog na paraan. Samakatuwid, mayroong sapat na aktibidad ng neuronal na angkop para sa pagkaantala o pagpigil sa Alzheimer's.

Pinapaginhawa ang pananakit ng ulo

Kapaki-pakinabang para sa iba't ibang problemang may kaugnayan sa kalusugang pangkaisipan at pisikal, ang lemon balm tea ay maaari ding gamitin upang mapawi ang pananakit ng ulo, dahil mayroon itong mga epekto sa komposisyon nitong anesthetics at anti-inflammatories, kaya , pagpapabuti ng anumang discomfort sa ulo na sa huli ay mayroon ka.

Bukod pa rito, ang mga katangiang ito ay maaari ding gamitin nang higit sa pagkonsumo, tulad ng isang tela na isinasawsaw sa tsaa at inilagay sa ulo nang, higit o mas mababa sa isang oras . Kaya, ang epekto laban sa sakit ay magdudulot din ng pagpapabuti. Kung pipiliin ang pangalawang rutang ito, mas mainam na gumamit ng mas mataas na konsentrasyon ngumalis, dahil ang iyong pagkilos ay magiging panlabas upang makabuo ng mga resulta sa loob.

Pinapabuti ang paggana ng pag-iisip

Ang paglala ng cognition o ang paglala nito ay maaaring makondisyon sa maraming mga nuances, na nagdudulot ng pagkalito sa pag-iisip at ilang iba pang mga paglala sa paggana ng isip. Gayunpaman, ang pagpapabuti sa pag-andar ng pag-iisip ay maaaring maiugnay sa iba't ibang elemento na naroroon sa kalikasan na lumalaban sa pagkalito sa isip at nagpapahusay sa kondisyon ng pag-iisip, tulad ng mga tsaa.

Dahil dito, ang mga elemento na bahagi ng lemon balm tea ay mahusay. sa paglaban sa mga sintomas na ito, habang pinamamahalaan nilang bawasan ang pagkabalisa at pagkabalisa, sa gayon ginagawang mas malinaw, higit na pangangatwiran at lohika ang paggana ng aktibidad ng pag-iisip. Samakatuwid, kapag nahihirapan kang mag-isip, uminom ng tsaa ng halamang gamot na ito, dahil makakatulong ito sa iyong pag-concentrate.

Tumutulong sa pagduduwal

Ang pagduduwal ay maaaring maiugnay sa ilang mga kadahilanan na nag-trigger. , ngunit ang kakila-kilabot na pakiramdam ng tiyan na ito ay maaaring maibsan at mapapagaling sa pamamagitan ng pag-inom ng lemon balm tea, dahil ang mga elementong bumubuo nito ay nagdudulot ng discomfort sa sikmura na huminto, dahil karaniwan itong malapit na konektado sa stress.

Gayunpaman, kahit na ito ay hindi nauugnay sa stress, ang pagduduwal ay maaaring maibsan, dahil ang pagkilos ng kakanyahan ng halaman ay namamahala upang gamutin ang mga discomforts na kinasasangkutan ng bituka. Samakatuwid, kung ikawmakaramdam ng maraming pagduduwal, isaalang-alang ang pagpapatupad ng lemon balm tea sa iyong gawain, dahil mas gaganda ang iyong pakiramdam tungkol sa karamdamang ito.

Lemon balm tea

Ang lemon balm tea ay hindi nababalot ng misteryo o kahirapan patungkol sa paghahanda nito. Sa kabila ng lumang paggamit nito, ang pagbabalangkas ay natatangi at simple. Kaya, kung gusto mong gumawa ng tsaa nang walang gulo at ma-absorb ang lahat ng benepisyong dulot ng healing plant na ito, sundan ang pagbabasa sa ibaba para malaman kung paano ihanda ang masustansyang tsaa na ito.

Mga Indikasyon

Tulad ng anumang produktong magagamit para sa pagkonsumo, ang lemon balm tea ay may mga indikasyon, dahil mas magagamit ang pagkilos nito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin. Dahil diyan, ang mga may trapped na bituka o may masamang pantunaw, para sa mga may trangkaso o runny nose, ito ang perpektong oras para ipatupad ang ganitong uri ng tsaa sa kanilang buhay.

Bukod dito , ang tsaa mula sa halamang ito na Medicinal ay mainam para sa sinumang may namamagang lalamunan o ilang discomfort. Ngunit, kahit na wala kang anumang mga problema na nabanggit, maaari mong inumin ang tsaa nang mahinahon, ngunit maging maingat kung mayroon kang arterial hypotension.

Mga sangkap

Ang tsaa ay maaaring iba-iba ayon sa iyong mga pangangailangan. Samakatuwid, para sa mas mahinang tsaa, mainam para sa pag-inom sa araw, tulad ng sa trabaho, kakailanganin mo ng isang tasa ng dahon ng lemon balm at isang tasa ng tubig. Kaso