क्या आप जाबुटिकाबा के फायदे जानते हैं?

जाबुटिकाबा ब्राजील के कई क्षेत्रों में एक बहुत ही आम फल है और स्वादिष्ट होने के अलावा और जूस और लिकर जैसे विभिन्न व्यंजनों को तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है, यह स्वास्थ्य लाभ भी लाता है। इसका पेड़ विभिन्न जलवायु का सामना कर सकता है और उपोष्णकटिबंधीय स्थानों के लिए बहुत अच्छी तरह से अनुकूलित हो सकता है, अटलांटिक वन का मूल निवासी है और देश के पहाड़ी हिस्सों में अधिक आम है।

क्योंकि इसमें विभिन्न स्थानों के लिए अनुकूल होने की क्षमता है, जाबोटिकाबा का पेड़ ब्राज़ील के कई राज्यों में पाया जा सकता है। इस फल के सेवन से प्राप्त होने वाले मुख्य लाभ उन लोगों के लिए सुधार लाते हैं जो अस्थमा, टॉन्सिल की पुरानी सूजन और पेचिश और दस्त जैसी कई अन्य समस्याओं से पीड़ित हैं।

इस फल के सभी लाभों को जानकर आप इस फल के सभी लाभों को जान सकते हैं। आप इसे देखने के तरीके में बहुत बदलाव लाएंगे और आपको इसे अपने दैनिक आहार में अधिक बार शामिल करने का अवसर मिलेगा। जाबुटिकाबा के फायदे देखें!

जाबुटिकाबा के बारे में और अधिक समझना

जाबुटिकाबा के बारे में और अधिक जानना आपके लिए इसे अपने आहार और अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के विभिन्न तरीकों को खोजने की बेहतरीन संभावनाएं लाता है, इसलिए आप रोजाना इसके लाभों का आनंद ले सकते हैं।

जाबुटिकाबा का पेड़ देश के कई क्षेत्रों में आम है, क्योंकि यह अटलांटिक वन का मूल निवासी है और सबसे अधिक पाया जाता है।नीचे, जब तक यह सही बिंदु तक नहीं पहुंच जाता। जरूरत पड़ने पर ही हिलाएं, ताकि जेली पैन के तले पर न चिपके। जब यह वांछित स्थिरता तक पहुंच जाए, तो गांठें हटा दें और गर्मी प्रतिरोधी ग्लास जार में स्थानांतरित करें। इसे ठंडा होने दें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। यह जेली लगभग 30 दिनों तक इसी तरह चलती है।

जाबुटिकाबा जूस रेसिपी

जाबुटिकाबा को अपने दिनों में शामिल करने का एक अन्य विकल्प इस स्वादिष्ट फल का जूस है, जो बहुत स्वादिष्ट होता है और दिन के विभिन्न समय में इसका सेवन किया जा सकता है, जैसे कि कॉफी में। सुबह, अपने दिन की शुरुआत सुखद तरीके से करने के लिए।

यह जूस उन लोगों के लिए आदर्श है जो एक स्वस्थ दिनचर्या की तलाश में हैं और उन लोगों के लिए भी जो तराजू से जूझते हैं, क्योंकि फल में कैलोरी कम होती है और आपके आहार में कई विटामिन लाता है। इसके अलावा, यह त्वचा में सुधार की गारंटी देने और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के लिए एक उत्कृष्ट रस है।

सामग्री

जबोटिकाबा जूस तैयार करने के लिए, आपको सामग्री की बहुत लंबी सूची की आवश्यकता नहीं है। इसकी तैयारी बहुत सरल है और दिन के किसी भी समय बहुत जल्दी की जा सकती है। उपयोग की गई सामग्री की जांच करें:

- 2 लीटर पानी;

- 1 किलो जाबुटिकाबा;

- स्वाद के लिए स्वीटनर।

इसे कैसे बनाएं

जबोटिकाबा जूस स्वीटनर और चीनी दोनों का उपयोग करके बनाया जा सकता है। लेकिन उन लोगों के लिए जो मधुमेह जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैंसबसे अनुशंसित विकल्प एक अच्छा स्वीटनर चुनना है। इस तरह, एक पैन में फलों को बताए गए पानी के साथ उबालें।

इस प्रक्रिया के बाद, फलों को अच्छी तरह से मैश कर लें और उन्हें तब तक पकाते रहें जब तक कि पानी का रंग अधिक बैंगनी न हो जाए। फिर रस को छान लें और एक घड़े में ठंडा होने के लिए रख दें। फिर, इसे रेफ्रिजरेटर में रखें और अपनी पसंद के अनुसार मीठा करें।

जाबुटिकाबा पत्ती की चाय रेसिपी

जाबुटिकाबा आपके स्वास्थ्य के लिए जो लाभ प्रदान कर सकता है उसे प्राप्त करने का एक तरीका चाय है जो इससे बनाई जाती है इसकी पत्तियाँ. फल की तरह, यह कई विशिष्ट गुण प्रदान करता है।

इस चाय के कुछ सकारात्मक प्रभाव गले में सूजन के सुधार, मौखिक स्वास्थ्य के लिए लाभ और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव में महसूस किए जा सकते हैं जो विभिन्न समस्याओं से निपटने में मदद करता है। समस्याएँ और मुक्त कणों के विरुद्ध सीधे कार्य करता है। ये वही एंटीऑक्सीडेंट घटक समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने और तनाव से निपटने में मदद करते हैं।

सामग्री

आपकी जबोटिकाबा पत्ती की चाय तैयार करना बहुत सरल है। चूँकि इस पौधे की पत्तियाँ पूरे वर्ष पेड़ पर मौजूद रहती हैं, फलों के विपरीत जो गिरावट के दौर से गुजरते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने दिनों में भी इस लाभ का उपयोग करें। इसलिए, चाय तैयार करने के लिए सामग्री नीचे देखें:

- 15 ग्राम जाबोटिकाबा की पत्तियां;

- 200 मिली पानीफ़िल्टर्ड;

- शहद, स्वीटनर या चीनी।

यह कैसे करें

अपनी जबोटिकाबा पत्ती की चाय तैयार करने के लिए, सबसे पहले, कटाई के बाद उन्हें बहुत साफ और स्वच्छ रखें . फिर, बताए गए पानी को एक पैन में रखें और उबाल लें। जब इसमें उबाल आ जाए, तो इसे बंद कर दें और बाद में पत्तियां डालें।

लगभग 10 मिनट तक आराम करने के बाद, पत्तियां हटा दें और चाय को मीठा कर लें, जैसा आप बाद में पीना पसंद करते हैं। इसे ठंडा और गर्म दोनों तरह से परोसा जा सकता है, जैसा आप चाहें।

जाबुटिकाबा के बारे में अन्य जानकारी

विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाते समय हमेशा कुछ सावधानियों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि, भले ही वे आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हों, उनमें से कुछ आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। अनियंत्रित रूप से या अधिक मात्रा में सेवन करने पर समस्याएँ। इसलिए, अपने दिन में उपभोग की जाने वाली जाबोटिकाबा की मात्रा पर ध्यान दें। नीचे विस्तार से देखें!

मैं प्रति दिन कितने जाबुटिकबास खा सकता हूँ?

एक दिन में खाए जा सकने वाले जाबुटिकबास की संख्या के संबंध में कोई विशेष प्रतिबंध नहीं है। लेकिन कुछ लोगों को खास ख्याल रखने की जरूरत है. ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन लोगों को कब्ज है उन्हें इसके प्रभाव की गारंटी के लिए नियंत्रित मात्रा में खाना चाहिए, अन्यथा, इन लोगों को पेट में दर्द महसूस हो सकता है और दस्त हो सकते हैं।

इस तरह, यह हैयह अनुशंसा की जाती है कि प्रति दिन 10 से अधिक फलों का सेवन न किया जाए, खासकर यदि छिलका भी खाया जाए।

अतिरिक्त जाबुटिकाबा के संभावित दुष्प्रभाव

अत्यधिक जाबुटिकाबा का सेवन करने पर, कुछ लोग पीड़ित हो सकते हैं अलग-अलग प्रभाव. जो लोग कब्ज या आंतों की खराबी जैसी समस्याओं से जूझते हैं, उन्हें आंतों की बीमारियों और लगातार पेट दर्द जैसी स्थितियों का सामना करना पड़ता है। ऐसा तब होता है जब छिलके को फल के साथ खाया जाता है।

जिन लोगों को आंतों की समस्या नहीं है, उनके लिए अत्यधिक सेवन से अतिरिक्त फाइबर के कारण कब्ज हो सकता है जिससे मल केक को पचाना अधिक कठिन हो जाएगा। समाप्त करें। . इसलिए, इन मात्राओं से सावधान रहें।

जाबुटिकाबा के सेवन के लिए मतभेद

जाबुटिकाबा सामान्य तौर पर चीनी से भरपूर होता है। इसलिए, जो लोग इस पहलू से संबंधित बीमारियों, जैसे मधुमेह, से पीड़ित हैं, उन्हें इस बात से सावधान रहना चाहिए कि वे अपने दैनिक जीवन में इस फल का उपयोग कैसे करते हैं।

इसे उजागर करना महत्वपूर्ण है, भले ही इसके लिए लाभ हों। अगर ये लोग इसका अधिक मात्रा में उपयोग करते हैं, तो रक्त शर्करा में काफी वृद्धि के साथ प्रभाव महसूस किया जा सकता है।

जाबुटिकाबा कैसे खरीदें और स्टोर करें

चूंकि यह एक मौसमी फल है, जाबुटिकाबा यह वर्ष की कुछ अवधियों में पाया जाता है। ऐसे समय में खुले बाजारों में ऐसा देखा जाना आम बात है।और यहां तक ​​कि फल और सब्जियों में भी। फल खरीदते समय उसके संरक्षण के लिए कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है।

इसलिए, फलों को अच्छी तरह धोकर बंद कंटेनर में रखें, जिन्हें रेफ्रिजरेटर में रखा जा सके। इस प्रकार, वे बाहरी वातावरण से प्रभावित हुए बिना लगभग 10 दिनों तक रहेंगे। यदि आप चाहें तो जूस और जेली के लिए इन्हें जमाया भी जा सकता है।

जाबुटिकाबा के सभी लाभों का आनंद लें!

इतने सारे लाभों और अद्वितीय स्वाद के साथ, जाबुटिकाबा एक ऐसा फल है जिसका सेवन जब भी संभव हो अपनी दिनचर्या में करें। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य को सामान्य रूप से लाभ पहुंचा सकते हैं। इसलिए, आप इसके सभी सबसे सकारात्मक बिंदुओं को प्राप्त करने के लिए इस शक्तिशाली फल को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

तैयारी और सेवन की मात्रा के साथ हमेशा बहुत सावधान रहना महत्वपूर्ण है, ताकि जाबुटिकाबा आपके लिए सिर्फ एक सकारात्मक एजेंट बना रहे स्वास्थ्य, क्योंकि अधिकता कुछ असुविधाजनक समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए, सीमाओं का सम्मान करें और, अपने शरीर में किसी भी नकारात्मक परिवर्तन का ज़रा सा भी संकेत मिलने पर, तुरंत फल का उपयोग बंद कर दें।

जाबुटिकाबा फल की उत्पत्ति और विशेषताएं

जाबुटिकाबा अटलांटिक वन का मूल निवासी पौधा है और देश में रियो डी जनेरियो, मिनस जैसी जगहों पर पाया जा सकता है। गेरैस, गोइआस और अन्य राज्य। चूंकि यह अन्य देशों में भी मौजूद है जो इन जलवायु के लिए आसान अनुकूलन के कारण लैटिन अमेरिका का हिस्सा हैं, यह बोलीविया, अर्जेंटीना, उरुग्वे और पैराग्वे में भी आम तौर पर पाया जा सकता है।

इसकी मुख्य विशेषताएं दिखाई गई हैं जिस तरह से पेड़ और उसके फल बढ़ते हैं, क्योंकि ये सीधे पेड़ की छाल पर उसके पूरे तने पर दिखाई देते हैं।

जाबुटिकाबा के गुण

जाबुटिकाबा के गुण बहुत विविध हैं और इसलिए, इसका उपयोग आपके दैनिक जीवन में विभिन्न अन्य उपचारों के लाभ या आपकी भलाई को बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। इस मामले में, फल के कुछ लाभ इस तथ्य से आते हैं कि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुण होते हैं।

फल के एक घटक के रूप में विटामिन की उपस्थिति भी स्वास्थ्य लाभ की गारंटी देगी जो लोग इसका सेवन करते हैं, उनके लिए यह आपके दैनिक जीवन में गले की खराश, पाचन तंत्र की समस्याओं और गठिया जैसी विभिन्न स्थितियों में राहत लाता है।

जाबुटिकाबा के फायदे

शरीर के लिए विभिन्न प्रकार के लाभों और सकारात्मक कार्यों के साथ, जाबुटिकाबा को आपके दैनिक जीवन में विभिन्न तरीकों से शामिल किया जा सकता है। इसलिए, इसके लाभों को जानना महत्वपूर्ण है और यह आपके स्वास्थ्य के लिए क्या पेशकश कर सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली, आंत, यकृत और अन्य पहलुओं पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। इसके बाद, इस फल के मुख्य लाभों की खोज करें!

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

मानव शरीर के लिए सबसे बड़े लाभों में से एक जो जैबोटिकाबा प्रदान कर सकता है वह है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना। यह इस तथ्य से पता चलता है कि इसमें कई विशिष्ट गुण हैं जो इस मजबूती को लाभ पहुंचाते हैं, विशेष रूप से जस्ता, जो एक शक्तिशाली खनिज है और शरीर की रक्षा कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आवश्यक है।

इसलिए, इस फल का सेवन यह होगा इससे आपको बहुत फायदा होगा जिससे आपके शरीर में जिंक की मात्रा अधिक होगी और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सुधार होगा।

यह आंतों के कामकाज को बढ़ावा देता है

इसके सेवन से मिलने वाले लाभों के संबंध में एक और दिलचस्प बिंदु है। आपके दैनिक जीवन में जबोटिकाबा का उपयोग करने का तथ्य यह है कि यह सामान्य रूप से आपकी आंत में कई सुधार लाता है।

जिस तरह से फल काम करता है वह यह सुनिश्चित करता है कि आंत में पानी का अधिक अवशोषण हो ताकि यह काम करे। सही ढंग से और फेकल केक एक में बनता हैताकि शरीर द्वारा मल का निष्कासन सुचारू रूप से हो सके। इसलिए, फल का सेवन उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो कब्ज और अन्य आंतों की बीमारियों से पीड़ित हैं जो इस पहलू को कठिन बनाते हैं।

यकृत स्वास्थ्य में सुधार

एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों की उपस्थिति के कारण, जाबुटिकाबा है एक फल जो लीवर की उचित कार्यप्रणाली में भी सुधार लाता है। फल में मौजूद ये यौगिक अंग के उत्कृष्ट रक्षक हैं, क्योंकि वे मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, जो यकृत के लिए प्रतिकूल स्थिति पैदा कर सकते हैं।

इस प्रकार, जब आप अपनी दिनचर्या में जाबोटिकाबा का सेवन करते हैं, तो यह आपके शरीर के कई कार्यों को फायदा होगा और आपका लीवर अधिक नियमित रूप से कार्य करेगा, जिससे उन बीमारियों को रोका जा सकेगा जो समय के साथ खराब हो सकती हैं।

मांसपेशियों की चोटों को रोकता है

जाबुटिकाबा में कुछ घटक होते हैं जो मांसपेशियों की चोटों से बचाने में मदद करते हैं ताकि वे और भी बड़ी समस्या पैदा न करें। यह क्रिया इस तथ्य के कारण है कि फल में बहुत अधिक मात्रा में एंथोसायनिन, विटामिन सी और टैनिन होते हैं, जो सामान्य रूप से मांसपेशियों के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण होते हैं और इस संबंध में क्षति को रोकते हैं।

इंजन इसलिए, उच्च- प्रदर्शन करने वाले एथलीटों को भी इस फल के सेवन से काफी फायदा हो सकता है।

वजन घटाने को बढ़ावा देता है

अपने दैनिक जीवन में जैबोटिकाबा का सेवन करने से वजन घटाने को बढ़ावा मिल सकता है।जो लोग अपने तराजू से जुड़ी समस्याओं का सामना करते हैं और स्वस्थ तरीके से वजन कम करना चाहते हैं। यह इन मामलों में मदद करता है, क्योंकि इसकी संरचना में कई मात्रा में फाइबर होता है, जैसे कि पेक्टिन, उदाहरण के लिए।

यह, विशेष रूप से, फल की त्वचा में मौजूद होता है और जो कोई भी इसका सेवन करता है उसे अधिक महसूस कराता है। आरामदायक। तृप्त और संतुष्ट, पूरे दिन भूख पर नियंत्रण। इसके अलावा, जाबोटिकाबा में वसा और कैलोरी की मात्रा भी कम होती है, यही कारण है कि इसे आहार के लिए अनुशंसित किया जाता है।

मधुमेह को नियंत्रित करता है

जैबोटिकाबा में मौजूद फाइबर की मात्रा उन लोगों को भी फायदा पहुंचाती है जो मधुमेह से जूझ रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे भोजन से शर्करा को अवशोषित करने की प्रक्रिया की गति को कम करने में मदद करते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर के संतुलन को बढ़ावा देगा और सामान्य रूप से मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

जाबुटिकाबा के अन्य गुण भी इसमें लाभकारी होते हैं क्वेरसेटिन और टैनिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण यह समझ में आता है। फल में ऐसे गुण होते हैं जो अग्न्याशय को मुक्त कणों से बचाते हैं और हार्मोन इंसुलिन के कार्यों में सुधार करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है

कोलेस्ट्रॉल कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या है जो इस समस्या का सामना करते हैं। उनके दिन और इसे विनियमित रखने की आवश्यकता है ताकि यह अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण न बने।

इसलिए, जाबुटिकाबायह कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में एक उत्कृष्ट सहायता हो सकती है, क्योंकि इसमें फाइबर होता है जो रोजाना खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से वसा को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में तथाकथित खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल में कमी आती है। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि यह संभावित स्ट्रोक या दिल के दौरे को रोकेगा।

रक्तचाप को नियंत्रित करता है

जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, उन्हें जाबोटिकाबा के सेवन से बहुत फायदा हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसकी संरचना में बहुत अधिक मात्रा में पोटेशियम होता है, जो शरीर से अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकालता है, जिससे शरीर में सामान्य रूप से कई सुधार होते हैं।

लेकिन यह सीधे तौर पर रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करेगा। , विशेषकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही इस प्रकृति की बीमारियों से पीड़ित हैं। मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट घटक धमनियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।

हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य में सुधार

जैबोटिकाबा की संरचना में कैल्शियम का उच्च स्तर होता है। इसलिए, इससे आपकी हड्डियों और दांतों दोनों को बहुत फायदा होगा, जिन्हें स्वस्थ रहने के लिए इस खनिज की आवश्यकता होती है। खनिज मजबूत बनाने में मदद करता है और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों को विकसित होने से भी रोकता है, क्योंकि शरीर में कैल्शियम की सकारात्मक मात्रा होगी।

यह अवसाद के उपचार में कार्य करता है

फलजाबोटिकाबा में शरीर के लिए कई प्रकार की बहुत ही सकारात्मक क्रियाएं होती हैं, लेकिन इसका उपयोग मानसिक लक्षणों को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। इस मामले में, इसके सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट घटकों की उपस्थिति के कारण, इसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

इस प्रकार, यह मुक्त कणों से लड़ने में सक्षम होगा ताकि सुधार हो सके सेरोटोनिन के उत्पादन में, जो सामान्य रूप से लोगों के मूड और कल्याण को विनियमित करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर है। इसलिए, यह अवसाद के इलाज के लिए भी महत्वपूर्ण होगा।

त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार

जैबोटिकाबा की संरचना में मौजूद पोषक तत्व आपके बालों को मजबूत बनाने और उनके रखरखाव को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। स्वस्थ बाल।

इस फल की क्षमताएं और भी बढ़ जाती हैं, क्योंकि वे लगातार बालों के झड़ने से पीड़ित लोगों की मदद करते हैं, उन्हें मजबूत बनाते हैं और बालों के झड़ने को काफी कम करते हैं। इसलिए, यदि आप अपने बालों के लिए किसी अच्छे उपचार की तलाश में हैं, तो अपने दैनिक जीवन में किसी तरह जाबुटिकाबा को शामिल करने का प्रयास करें।

यह अस्थमा के इलाज में मदद करता है

जो लोग अस्थमा से पीड़ित हैं वे इसके खिलाफ संघर्ष करते हैं विभिन्न तरीकों से समस्या. जाबुटिकाबा बनाने वाले कुछ सक्रिय तत्व इस गंभीर बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो असुविधा और सांस की तकलीफ का कारण बनता है।

वे वायुमार्ग को अधिक खोलने में मदद करते हैंश्वसन पथ और ब्रांकाई, ताकि ये लोग बीमारी के कारण होने वाले प्रभावों से असहज महसूस किए बिना सांस ले सकें। अस्थमा के रोगियों को अपने दिनों में इस फल को अलग-अलग तरीकों से शामिल करने से बहुत लाभ हो सकता है।

जाबुटिकाबा का सेवन कैसे करें

अपने दिन में जाबुटिकाबा को शामिल करने के कई तरीके हैं यह फल उन लाभों का आनंद लेने का दिन है जिनकी गारंटी यह फल दे सकता है। संभावनाएं बहुत अधिक हैं, क्योंकि फल का उपयोग जूस के साथ-साथ जेली, लिकर और अन्य प्रकार के भोजन तैयार करने के लिए किया जा सकता है जो इसे अपनी तैयारी में उपयोग करते हैं।

इसलिए, यह सुनिश्चित करने के कई तरीके हैं कि यह फल यह आपके दैनिक जीवन में रहेगा, जैसा आप चाहें। नीचे जाबुटिकाबा का सेवन करने के कुछ तरीके देखें!

फल खाना या खाना पकाने में इसका उपयोग करना

जाबुटिकाबा का उपयोग ताजा और सीधे फल से दोनों तरह से किया जा सकता है, क्योंकि यह मीठा और स्वादिष्ट होता है। साथ ही कई अलग-अलग व्यंजन और पेय तैयार करने में भी।

खाना पकाने में, इसका उपयोग आमतौर पर जेली और कॉम्पोट्स जैसी तैयारियों के लिए किया जाता है, और इसका उपयोग जूस और लिकर के लिए भी किया जा सकता है, जो बहुत लोकप्रिय हैं। इस फल के पेड़ की पत्तियों के भी फायदे हैं और इन्हें चाय जैसी तैयारियों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जो आपके दैनिक जीवन में अधिक स्वास्थ्य लाती हैं।

जाबुटिकाबा जेली रेसिपी

सबसे आम तैयारियों में से एक जाबोटिकाबा इसका हैजेली. इसका उपयोग नाश्ते, नाश्ते और दिन के अन्य समय, ब्रेड और टोस्ट के साथ किया जा सकता है, क्योंकि इसका स्वाद अनोखा और अचूक होता है।

यह तैयारी बहुत सरल है और इसे बनाने के लिए बहुत अधिक सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है ., जेली की बहुत अच्छी मात्रा पैदा करने के अलावा, चूंकि जाबोटिकाबा, जब मौसम होता है, पेड़ों पर बड़ी मात्रा में दिखाई देता है। वास्तव में, यह गारंटी देने का एक अच्छा तरीका है कि इसे वर्ष के कई महीनों तक संरक्षित रखा जाएगा, जब पेड़ कुछ फलों की अवधि में होते हैं।

सामग्री

अपना फल तैयार करने के लिए जेली जाबोटिकाबा, कुछ सामग्रियों का उपयोग किया जाएगा, और यह पूरी तरह से स्वस्थ तरीके से किया जा सकता है, उन उत्पादों के उपयोग के बिना जो मधुमेह जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इस स्वादिष्ट जाबोटिकाबा जेली को तैयार करने के लिए नीचे दी गई सामग्री देखें:

- 700 ग्राम ताजा जाबोटिकाबा;

- 200 मिली पानी;

- 5 चम्मच जाइलिटोल या अन्य ओवन और अपनी पसंद का स्टोवटॉप स्वीटनर;

- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस।

इसे कैसे करें

जबुतिकाबा जेली तैयार करने के लिए, फलों को अपनी पसंद के अनुसार साफ-सुथरा रखें। फिर, उन्हें एक पैन में रखें जिसका उपयोग तैयारी के लिए किया जाएगा और फिर जेली और नींबू के लिए चुना गया स्वीटनर मिलाएं।

फलों को इस मिश्रण में लगभग 40 मिनट तक आग में रहने दें