Ĝeneralaj konsideroj pri termogenaj teoj

Termogenaj teoj fariĝis ege popularaj dum la tempo inter homoj, kiuj serĉas ŝanĝon en siaj vivoj per procezoj de malplipeziĝo. Ĝenerale, ili estas asociitaj kun dietoj kaj fizikaj ekzercoj tiel ke iliaj efikoj estas pli larĝaj.

Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĉi tiuj teoj, kiuj havas termogenajn ecojn, estas ĝenerale uzataj por akceli metabolon, ĉar tio estas propraĵo. tio faciligas la procezon de peza perdo okazi.

La serĉo por enmeti ĉi tiujn teojn, ĝenerale, estas certigi, ke malplipeziĝo ankaŭ estas io sana, ĉar multaj homoj finas adopti pli rapidajn rimedojn sed ne tiel sekurajn. Lernu pli pri termogenaj teoj kaj iliaj varioj!

Termogenaj teoj, avantaĝoj kaj ĝeneralaj kontraŭindikoj

La procezo de malplipeziĝo por multaj homoj estas io malfacila, kiu postulas multan penon, ĉu per dieto aŭ ekzerco. Por mildigi iomete la malfacilaĵon de ĉi tiu procezo, iuj homoj adoptas rilatajn mezurojn, kiel la uzado de teoj, kiuj akcelas metabolon kaj faciligas grasan bruladon.

Ekzistas pluraj teoj, kiuj havas termogenajn ecojn kaj agas tiel. Ĉiu havas siajn specifajn komponaĵojn, tamen, kaj povas servi por pli ol unu situacio. Tial ĝi estas necesakromefikoj, kiuj povas aperi kun troa uzo, estas alergioj, stomakdoloroj, hipoglukemio, haŭtaj koleroj kaj aliaj.

Ingrediencoj kaj metodo de preparado de cinama teo

Konsiderante ĉiujn gvidliniojn al Koncerne la kvantoj kaj uzo de ĉiutaga cinamo, la teo povas esti farita en tre simpla maniero. Kontrolu kiel ĝi estas preta.

- 1 cinamoŝelo;

- 250 ml da akvo.

Alportu la cinamoŝelon por boli. Poste, post bolado, lasu iom pli da tempo, malŝaltu la fajron kaj forigu la cinamon el la akvo post 10 minutoj da infuzaĵo. Lasu la teon malvarmigi iomete kaj tiam ĝi povas esti konsumita. Konsilo por fari la teon pli bongusta estas aldoni kelkajn gutojn da citrono.

Rekomendita konsumo

Oni rekomendas ke cinama teo estu uzata ne pli ol tri fojojn tage. Tial, oni rekomendas, ke vi ne superu 3 tasojn da ĉi tiu teo, ĉar troo, kiel rimarkite, povas konduki al sanproblemoj.

La plej rekomendinda estas, ke la teo estas konsumita antaŭ manĝotempoj, kiel ekzemple matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo. Ĉi tio estas ĉar konsumante teon proksime al la tempoj kie vi manĝas, ĝi provizos multe pli da avantaĝoj jam helpante en la procezo de brulado de kalorioj.

Zingibra teo

Zingibro estas tre potenca radiko plena de sanaj avantaĝoj. Krom esti uzata porpreparado de teoj kaj naturaj medikamentoj, ĝi ankaŭ estas vaste konsumita kiel spicaĵo kaj ankaŭ povas esti uzata en dolĉaĵoj kaj aliaj manĝaĵoj.

Tial, ekzistas pluraj atribuoj de ĉi tiu radiko, kaj ĝi povas helpi en la batalo. kontraŭ multaj malsanoj certigante plibonigojn kaj vivokvaliton. Zingibra teo estas riĉa je substancoj kiel gingerolo, paradolo kaj zengerono, kiuj helpas batali malvarmojn kaj gripon. Legu pli pri zingibro kaj ĝiaj aplikoj!

Ĝeneralaj avantaĝoj de zingibra teo

Zingibro havas plurajn malsamajn agojn en la homa korpo, kaj elstaras ĉefe pro tio, ke ĝi havas diuretikajn ecojn kaj termogenajn. Sekve, ĝi helpas helpi troajn fluidojn en la korpo kaj ankaŭ favoras la bruladon de graso.

En aliaj vidpunktoj, la avantaĝoj de ĉi tiu radiko estas tre pozitivaj por alporti helpon por malvarmoj kaj gripo, krom kalkuli. pri kontraŭinflamaj agoj kaj ankaŭ antioksidantoj.

Antaŭzorgoj dum konsumado de zingibra teo

Konsumante zingibro, atentu la antaŭzorgojn, kiujn oni devas konsideri, por ke ĝi alportu nur avantaĝojn al via vivo. Sekve, ĝi estas kontraŭindikata por homoj, kiuj havas galvezikojn kaj ankaŭ kiuj havas stomakajn kolerojn.

En ĉi tiu kazo, ĝi povas kaŭzi multan damaĝon ĉar ĝi estas tre forta radiko por tiuj, kiuj havas ĝin.pli sentema stomako. Homoj, kiuj spertas traktadojn uzantajn antikoagulajn medikamentojn, ankaŭ ne devas konsumi ĉi tiun teon, ĉar ĉi tiu asocio povas fini kaŭzi sangadon.

Ingrediencoj kaj metodo de preparado de zingibra teo

Zingibra teo estas ĝenerale preparita uzante aliajn same potencajn ingrediencojn, kiuj alportas sanajn avantaĝojn, kutime por fari sian guston pli bongusta povas esti akompanata de citrono, mielo, cinamo kaj aliaj.

- 1 cinamo bastono;

- 1 peco da zingibro;

- 1 taso da akvo.

Metu la cinamon kaj zingibron. en la akvo kaj lasu ĉion boli dum kelkaj minutoj. Malŝaltu la fajron kaj lasu la infuzaĵon kuri dum almenaŭ 10 minutoj. Poste, forigu la pecojn de cinamo kaj zingibro el la akvo kaj trinku la teon.

Rekomendita konsumo

La konsumo de zingibro ĉiutage estas tre pozitiva por alporti plibonigojn en diversaj aspektoj al la via organismo. Tamen necesas iom zorgi. En ĉi tiu kazo, oni rekomendas, ke zingibra teo estu konsumita nur 3 fojojn tage.

La uzo de ajna substanco ne devas esti plilongigita. Tiamaniere, provu malproksimigi la uzadojn de zingibro farante paŭzon de tempo al tempo por ke ĝi ne finiĝu malutila al via sano.

Ĉu termogenaj teoj kapablas kaŭzi malplipeziĝon?

La agoTermogenaj propraĵoj de teoj estas ĝuste efikaj por pli granda perdo de pezo. Ĉi tio estas ĉar kiam ili estas ĉefe asociitaj kun dietoj kaj ekzercoj, la individuo finas atingi ĉi tiun celon ĉar la termogena ago emas bruligi pli da kalorioj.

Konsiderante ĉi tiujn punktojn, la uzo de termogenaj teoj, eĉ sen; agadoj aŭ dietoj , povas kaŭzi gravan malplipeziĝon, sed se kombinite kun ĉi tiuj specifaj agadoj ĉi tiuj efikoj estos multe pli grandaj kaj rimarkindaj.

Sed ĉiam gravas memori, ke eĉ kiam oni traktas naturajn produktojn, ĝi estas grave, ke la limoj estu respektataj, por ke ili ne finiĝu malutilaj por la sano.

Kio estas termogenaj teoj

Termogenaj teoj estas tiuj, kiuj havas, iel, substancojn kiuj faciligas akcelon de metabolo, kaj sekve konsekvencoj efektivigas la bruladon de kalorioj. Pro ĉi tiu specifa karakterizaĵo, ili estas konsiderataj efikaj por antaŭenigi pezan perdon.

Estas grave atentigi, ke eĉ se ĉi tiuj teoj havas ĉi tiujn proprietojn, ili devas esti konsumitaj singarde, respektante la indikitan kvanton kaj ankaŭ tiel. ke la efikoj efektive sentas, necesas asocii ĝin kun dietoj kaj ekzercoj.

Ĝeneralaj avantaĝoj de naturaj termogenaj manĝaĵoj

La unua punkto por esti emfazita kiam oni parolas pri termogena teo aŭ manĝaĵo estas la maldikiga efiko, kiun ĝi antaŭenigas. Sed estas ankaŭ aliaj punktoj tuŝendaj tiusence. Ĉi tio, ĉar la fakto, ke ili akcelas la metabolon, ankaŭ igas la individuon havi pli da energio por plenumi agadojn.

Kelkaj el la termogenaj manĝaĵoj kaj teoj ankaŭ havas kafeinon en sia komponado, kaj tial povas helpi plibonigi fokuson kaj sekve. la individuo agos multe pli bone.

Kontraŭindikiĝoj kaj ĝeneralaj damaĝoj de natura termogenismo

Kiam vi uzas teojn aŭ manĝaĵojn kiujenhavas termogenajn ecojn, gravas atentigi, ke ĉi tiuj ankaŭ havas siajn riskojn kaj kontraŭindikiĝojn, kiujn oni devas respekti, alie ili povas kaŭzi multe pli da damaĝo ol bono.

Ĉe iuj homoj la efikoj povas esti tre negativaj eĉ se estas uzataj en malgrandaj dozoj, do kiam oni rimarkas ajnan situacion de ĉi tiu tipo, la plej bona afero por fari estas ĉesi uzi la termogenan. Iuj homoj povas sperti kapdolorojn, sendormecon, altan sangopremon, takikardion, aritmion kaj ankaŭ povas akiri termogenan reziston.

Verda teo

Verda teo estas unu el la plej elstaraj inter tiuj kun termogenaj ecoj, igante ĝin unu el la plej popularaj. Ĉi tio estas ĉar, krom havi ĉi tiujn trajtojn, ĝi estas utila ankaŭ por aliaj malsanoj.

La kialo, kial verda teo estas bonega termogena, venas de la fakto, ke ĝiaj folioj estas riĉaj je kafeino, kiu agas rekte sur ĉi tiu afero. , sed ĝi ankaŭ povas favori individuojn laŭ reguligo de sangopremo kaj kolesterolo-niveloj. Legu pli pri verda teo!

Profitoj de verda teo

La avantaĝoj de verda teo estas abundaj, kaj ĉar ĉi tiu planto havas plurajn malsamajn substancojn, kiuj favoras la antaŭzorgon de antaŭtempa maljuniĝo, ĝi helpas en reteno. de diabeto kaj ankaŭ povas eĉ malhelpi iujn specojn de kancero.

Per enhavadokafeino en sia konsisto, verda teo certigas, ke la individuo estos pli fizike kaj mense disponebla kiam ĝi konsumas, povante pli facile plenumi fizikajn agadojn kaj tiel certigante ke li havas pli da koncentriĝo ankaŭ en aliaj specoj de taskoj.

Antaŭzorgoj dum konsumado de verda teo

Kvankam ĝi estas teo kaj havas pozitivajn ecojn por la sano, iuj antaŭzorgoj ĉiam devas esti prenitaj dum konsumado de ajna speco de substanco kiu iel ajn povas ŝanĝi vian sano.

Sekve, la unua punkto atentinda estas, ke la ĉiutaga kvanto da verda teo devas esti respektita, ĉar ĝi povas kaŭzi problemojn kaj perdi siajn avantaĝojn se uzata malĝuste kaj troe. Homoj, kiuj alfrontas sendormecon, ankaŭ ne devas konsumi ĉi tiun teon same kiel tiuj, kiuj havas tiroidajn problemojn, ĉar verda teo povas erare stimuli la funkciadon de la glando.

Ingrediencoj de verda teo kaj preparmetodo

Verda teo povas esti preparita en malsamaj manieroj, kun aŭ sen aliaj ingrediencoj. En ĉi tiu unua kazo, ĝi estas kutime kombinita kun aliaj ingrediencoj por fari ĝin pli bongusta kaj agrabla. Vidu kiel prepari.

- 1 taso da akvo;

- 1 kulereto da verda teo;

- Suko de duona citrono.

Boli. la akvon kaj poste metu la tefoliojn en la akvon kaj malŝaltu la varmon. Lasu infuzi dum 10 minutojkaj malmulta post ĉi tiu tempo forigi la foliojn metu la citronsukon kaj ĝi estas preta por konsumi.

Rekomendita konsumo

Oni rekomendas, ke la konsumo de verda teo ne superu 4 tasojn ĉiutage. Oni rekomendas trinki inter 2 kaj 4 tasoj por akiri la profitojn de la teo, alie ĝi povus fini agi neatendite kaj damaĝi vian sanon.

Alia fakto por elstari estas ke kiam oni konsumas ĝin inter manĝoj de la tago, verda teo povas multe pli helpi metabolon. Homoj, kiuj havas altan sangopremon, devas zorgi, oni rekomendas, ke ili ne superu 3 tasojn tage.

Matea teo

Mateo estas konata de multaj homoj pro bongusta kaj fariĝis tre populara trinkaĵo en varma vetero, ĉar ĝi ofte estas kombinita kun aliaj ingrediencoj tiel ke ĝi estas ingestita malvarmigita, kun la celo refreŝigi en someraj tagoj.

Tamen, ĝi ankaŭ estas bonega termogena kaj povas esti uzata en via tago al tago por alporti ĉi tiujn avantaĝojn al via sano, plibonigante metabolon kaj aliajn aspektojn en ĉi tio. konsidero. Ĉi tio estas potenca herbo, kiu havas multajn aliajn efikojn kaj avantaĝojn. Lernu pli pri mateo!

Ĝeneralaj avantaĝoj de mateo

Mateo estas tre populara en multaj partoj de la lando, kaj konsumita en malsamaj manieroj kiel parto de la ĉiutaga vivo de homoj. Sed la realo estas, ke ĉi tiu trinkaĵoĝi estas bonega por pluraj aspektoj de la korpo, kaj profitigas fizikan agadon kaj ankaŭ certigas, ke la individuo estas pli koncentrita pri siaj ĉiutagaj agadoj.

Alia grava punkto por reliefigi pri mateo estas ke ĝi agas favorante la individuojn tiel. ke ili estas malpli verŝajne disvolvi kormalsanon.

Mate-teo-ingrediencoj kaj preparmetodo

Mate-teo povas esti farita en pluraj manieroj, kaj konsumita kaj varma kaj glacia. En ĝia frosta stato ĝi estas kombinita kun diversaj aliaj elementoj, kiel sukoj ekzemple. Unu el la plej oftaj kombinaĵoj estas kun citrono.

- 1 kulero da tostaj folioj de yerba mate;

- 1 taso da bolanta akvo.

Unue boligu la akvon, kaj kiam ĝi atingas ĉi tiun punkton, metu ĝin en tason kaj poste enmetu la foliojn de yerba mate. Lasu la tason kovrita dum almenaŭ 10 minutoj. Post ĉi tiu tempo forigu ĉiujn foliojn de la yerba mate kaj ĝi estas preta por konsumi. Se vi volas trinki ĝin malvarme, metu kelkajn glacikubojn kaj se vi deziras, vi povas kombini la teon kun kelkaj sukoj, kiel citrono kaj persiko.

Rekomendita konsumo

Rekomendita konsumo de mateo. teo tage , laŭ iuj studoj, estas 3 tasoj de ĉirkaŭ 330 ml tage, dum maksimume 60 tagoj. La ĉiutaga kaj sekura limo, kiun povas atingi unu persono, estas 1,5 litroj, kaj ĉi tiu kvanto ne devas esti superita.pro iuj substancoj enhavataj en la yerba mateo, kiel kafeino.

Tio estas nur indiko, ĉar oni fakte ne scias ĉu la konsumo de pli ol 1,5l ĉiutage povas kaŭzi problemojn aŭ eĉ toksecon por la korpo, do rekomendas, ke ĉi tiu valoro ne estas superita.

Hibiska teo

Hibiska teo fariĝis tre populara antaŭ kelkaj jaroj inter homoj serĉantaj pli sanan kaj pli ekvilibran vivon per dietoj. Ĉi tio estas ĉar ĝi havas plurajn pozitivajn proprietojn por sano, sed la ĉefa, kiu elstaras ĉi tiun planton, estas la fakto, ke ĝi havas termogenajn agojn.

Aliaj pozitivaj propraĵoj de hibisko povas helpi kun rilataj problemoj al la hepato kaj ankaŭ kontrolo de sangopremo. Malsupre, vidu pli pri hibisko kaj ĝiaj ecoj!

Profitoj de hibiskoteo

Konsumo de hibiskoteo povas alporti multajn sanprofitojn. Krom tio, ke ĝi estas ege efika termogena pro pluraj faktoroj, kiel grasa brulado kaj ankaŭ por havi diuretikan rolon, ĝi helpas reguligante aliajn areojn de la korpo.

Hibiscus havas laksan agon. , kiu povas favori la homojn, kiuj havas estreñimiento kaj problemoj rilate al la intesto tiusence. La agoj de hibisko ankaŭ povas profitigi individuojn, kiuj havas hepatajn, stomakojn kaj korajn problemojn.malpezigante menstruajn krammojn.

Ingrediencoj kaj metodo de preparado de hibiska teo

La preparado de hibiska teo estas sufiĉe simpla, kaj la plej ofta afero estas, ke ĝia floro estas uzata tiucele. La floroj estas tre facile trovitaj sekigitaj en empirioj aŭ sanmanĝejoj. Ĉi tiu estas la plej natura maniero por konsumi teon. Vidu kiel ĝi estas preta.

- 2 kuleroj da sekigitaj hibiskaj floroj;

- 300 ml da akvo.

Metu la akvon en ujon, kiu povas iri al la fajro. kaj lasu ĝin boli. Poste metu la hibiskoflorojn en la varman akvon kaj malŝaltu la varmegon. Lasu la florojn ŝtopitaj en la akvo dum 10 minutoj kaj poste forigu ĉiujn kaj trinku.

Rekomendita konsumo

La rekomendinda konsumo por la uzo de hibiska teo, kun la celo esti termogena, tio estas, por tiuj, kiuj serĉas uzi ĝiajn avantaĝojn por malplipeziĝo, ĝi estas 2. tasoj tage.

Oni rekomendas ankaŭ, ke individuoj, kiuj faras ĉi tiun tipon de uzo de hibisko, por helpi kun malplipeziĝo, konsumu la teon ĉefe post siaj ĉiutagaj manĝoj. Ĉi tio estas ĉar tiamaniere hibisko povas helpi malkonstrui grason kaj bruligi kaloriojn, kiuj estis konsumitaj per plibonigo de metabolo.

Cinamoteo

Kinamo estas bonega termogena, krom esti tre aprezata spico uzata por diversajmalsamaj celoj. Ĉar ĝi havas agrablan guston kaj aromon, cinamo estas uzata por kuirartaj preparoj, kiel spicaĵo, en sukeraĵejo kaj eĉ por specifaj produktoj.

Ĝiaj avantaĝoj estas vastaj, kaj preterpasas termogenajn ecojn. Tio estas ĉar cinama teo ankaŭ povas esti uzata por batali kontraŭ gripo, por batali iujn specojn de kancero kaj eĉ plibonigi seksan vivon. Malkovru la avantaĝojn de cinamo ĉi-sube!

Ĝeneralaj avantaĝoj de cinamo-teo

La konsumo de cinamo-teo povas multe favori tiujn, kiuj celas perdi pezon, ĉar ĝi havas ĉi tiun termogenan agon tre forta kaj estas kapablas sukcesi bruligi multajn kaloriojn ĉiutage konsumitajn per sia konstanta konsumo.

Inter ĝiaj multaj avantaĝoj, cinama teo ankaŭ favoras individuojn plifortigante sian imunsistemon, evitante malvarmumojn kaj gripon. Ĝi ankaŭ povas helpi plibonigi vian seksan vivon, ĉar ekzistas iuj propraĵoj, kiuj estas konsiderataj afrodiziaj.

Singardoj dum konsumado de cinama teo

Malgraŭ esti tre utila por multaj aspektoj de sano, cinamo ankaŭ povas kaŭzi kelkajn kromefikojn, precipe se uzata malĝuste aŭ troe.

En ĉi tiu kazo, kiam vi konsumas teon faritan kun ĉi tiu spico, certigu, ke vi trinkas ĝin ĝis 6 horoj tage, ĉar ĉi tiu estas la sekura kvanto. La ĉefaj efikoj