Kio estas Kogna Konduta Terapio?

Nomata CBT, Kogna Kondutterapio estas bazita sur psikoterapio kaj la kombinaĵo de kelkaj konceptoj de Kondutismo. Okazaĵoj povas influi homojn, sed kiel ili vidas ĝin povas kaŭzi malkomforton, malĝojon kaj negativecon.

Ne nepre pri io, kio okazis, sed prefere kiel ĝi senmistifikis iun kaj ĝenis ilin. Pli ol tio, ĉi tiu procezo uzas vian specifon kun klareco kaj sen nenecesaj rodeoj. Mensaj malordoj ankaŭ povas esti prilaboritaj kaj konkrete. Tial, kutimoj estas malkaŝitaj kaj montrante la originon de blokiĝo.

Legu la artikolon por kompreni Kognitivan Kondutan Terapion!

Pli pri Kogna Kondutterapio

Kogna Kondutterapio dependas de sia aliro, ene de siaj bazoj kaj bazoj. Uzante teknikojn por malimpliki iujn problemojn, ĉio ĉi povas iĝi komfortaj situacioj por persono. Helpante kun persona engaĝiĝo, ĝi parolas pri elektoj, perdoj, rilatoj, disiĝoj, ktp.

Febro ĉi tie ankaŭ povas esti bone prilaborita, kombinante streson kaj lernmalfacilaĵojn. Tio estas, ĝi kolektas specifajn demandojn determinitajn de la paciento. En la aksoj de psikologio estas multaj aliroj kiuj povas esti studitaj kaj ĉi tiu estas unu el ili.

Daŭrigu legado de la artikoloestis verŝajne distorditaj, ĝi bezonas esti modifita antaŭ la praktiko, krom havi veran kontenton pri ĝi. Kiel vi sentas, povas influi la organismon, krom la seksa konduto kiu estis establita. Dum la traktado, la paciento povas kompreni novajn manierojn agi, ekster la kontrolo de siaj pensoj.

Konsiletoj por sukceso en terapio

Estas kelkaj konsiletoj por sukceso kun Kogna Konduta Terapio, sed ili ne havas sekretojn. Sekvante ĉiujn metodojn aplikatajn de la profesiulo, eblas bone adaptiĝi, krom la koncerna problemo traktita. Povas varii de 10 ĝis 20 sesioj, ĝi indikos kio estos plej bona por la individuo.

La aliro povas esti mallonga aŭ longa, sed la praktikoj devas esti vere stimulitaj kaj perfektigitaj. Efikeco estos pruvita kun la tempo kaj povas varii de persono al persono. Gravas havi reciprokan rilaton kun la terapiisto krom kunlaboro por disvolviĝo. La ligo kreita povas stimuli kaj plibonigi pli kaj pli, krom la manifestiĝo de siaj propraj sentoj.

Bazoj de Kogna Kondutterapio

En Kogna Kondutterapio, ĝia bazo povas esti klarigita emocie. Tial ĝi prezentas ĉiujn procezojn, kiuj influis homon kaj la eventojn, kiuj kaŭzis tion. La problemoj devas esti transdonitaj al la profesiulo, kun la celo malimpliki ĉiujn postulojn, kiuj ĝenas.

Kelkaj provoj estos aplikataj, celantaj la pruvon kaj ĝian totalon. Estas ankaŭ raciaj kaj sentimentalaj aferoj, kiuj estos taksitaj, por pruvi, kio ekigis ilin. Frustriĝoj, malakceptoj kaj malsukcesoj ankaŭ estos analizitaj. De verkado kaj trejnado, ĉio povas fariĝi pli facila, kunlaborante por helpi la terapiiston.

Fundamentoj de Kogna Kondutterapio

La fundamentoj de Kogna Kondutterapio estas psikologiaj malordaj procezoj kiuj povas esti distorditaj kaj malfunkciaj. Montrante kaj influante kondutojn, la profesiulo devas atenti ĉi tiujn procezojn por malimpliki. Emocioj ankaŭ estas prilaborataj celante pli bonan percepton de komplekseco.

Ekzistas tri niveloj ene de ĉi tiuj fundamentoj kaj ili estas: aŭtomataj kaj spontaneaj pensoj, evidentigitaj en la ĉiutaga vivo, kredoj, kiuj iĝas supozoj, parolante pri profundaj idealoj. preter la kernaj kredoj kepruvi strukturojn formitajn de absolutaj kaj rigidaj konstruoj.

Kiu estis Aaron Beck

Neŭrologo, Aaron Beck konsistigis Kognitivan Terapion ĉirkaŭ la 60-aj jaroj, kaj li ankaŭ laboris kiel psikiatro kaj estis nordamerika. . Enkondukante specifan modelon de depresio, ĝi transformis kaj evoluis la traktadon de aliaj procezoj de mensaj malordoj.

Malsama ol psikanalizo, kiun Sigmund Freud disvolvis kaj kiu parolas pri la nekonscio, Kogna Kondutterapio reprezentas kio estas en la nuntempo. . Krome, ĝi kuraĝigas pacientojn kaj malimplikas situaciojn por identigi pensojn por venki ilin.

Kiel funkcias Kogna Konduta Terapio

En la celo de Kogna Kondutisma Terapio eblas prezenti la funkciecon kaj ene de la truditaj sistemoj. Sekve, pacientoj estas taksitaj ene de siaj kondutoj kaj emocioj, donante spacon al la terapiisto por kompreni ĉi tiujn malkomfortajn sistemojn.

Per la priskribo, eblas analizi establitajn ŝablonojn, kune kun perceptoj kaj kredoj. Ĉiu vivita sperto ankaŭ iĝas grava, faciligante konsulton. Misfunkciaj kaj adaptaj sistemoj estas prilaboritaj de la profesiulo, montrante alternativajn solvojn.

Daŭrigu legi la artikolon por ekscii kiel funkcias Kogna Terapio.Kondutisma!

Ŝanĝo de signifoj

Kogna Kondutisma Terapio povas havi kelkajn ŝanĝojn en la ŝablonoj de signifoj. Ĉar ne estas nepre starigebla limdato, la evoluo vidiĝas laŭlonge de la konsultoj.

Kun diferencigo, kiun rimarkas ne nur la terapiisto, sed ankaŭ la paciento, nur unu parametron. estas la komuna. Humoro, emo kaj rilatoj estas nutrataj kaj donas indikojn, ke la solvprocezo estas vere efika por individuo. Gravas atenti la fakton, ke en la dua konsulto eble jam rekoniĝas plibonigo.

Kondutismaj ŝanĝoj

Kelkaj kondutoj povas ŝanĝiĝi dum sesioj pri Kogna Kondutisma Terapio kaj estas strategioj kiujn uzas profesiuloj. Enkorpigante teknikojn kiuj povas esti diversaj, ili analizas humoron kaj konduton. Ĉar ĝi povas varii de persono al persono, ĉi tiu analizo devas esti singarda.

Dependi ankaŭ de la bezono de ĉiu, la plej bonaj rezultoj estos viditaj facile kaj granda sorbado. Por ĉi tio, demandoj, registroj de pensoj, emocioj kaj komunikadoj. Personaj kapabloj ankaŭ povas esti evoluigitaj kaj kun konversaciaj idealoj. Simuladoj devus analizi aktualajn kaj realajn pensojn, elmontrante ĉionkio povas fariĝi malstreĉiĝo.

Identigo de ŝablonoj kaj limigaj kredoj

Identigante ŝablonojn en paciento, la terapiisto povas bildigi kelkajn kredojn, kiuj ankaŭ limigas lin en Kogna Kondutterapio. Enkondukante teknikojn kiuj povas solvi problemojn, iliaj kondutoj kaj emocioj influas negativajn procezojn. Post identigo de ĉi tiuj blokoj, li indikos kio estos pli bona kaj helpos.

Novaj eblecoj estos truditaj, kun la rekono de novaj aferoj kaj ene de la normo de ĉi tiu laboro. Donante konsekvencojn, situacioj fariĝos pli asertaj. Ŝanĝante pensojn kaj donante aliajn eblecojn en kredoj, la paciento povos stimuli sin per kio estas sana.

Celaj taskoj

Celoj en Kogna Kondutisma Terapio estos efektivigitaj, krom adaptaj kaj malfunkciaj procezoj. Tial, ĝi dependas de ĉiu terapiisto kaj kiel li provizos eblecojn por siaj pacientoj. Alternativaj pensoj donos novan formuliĝon, ebligante sociecon kaj eltrovemon.

La fokuso estos grava, ĉar la paciento povos renkontiĝi en la kunsidoj kaj esti garantiita. Aŭtonomio ankaŭ konsistiĝos laŭlonge de la tempo, prezentante kaj donante eblecojn memstare. Restrukturado venos nur kun la komforto kiu estas establita,donante fokuson kaj potencon al la aliro.

Por kiu estas indikita Kogna Konduta Terapio?

Povante servi ĉiujn, Kogna Kondutisma Terapio havas kelkajn specifajn indikojn. Procezoj ĝenerale bezonas pli da atento por tiuj kun angoro, kondutproblemoj, kognaj distordoj kaj psikaj malordoj.

Havante eĉ influon de scienco, ĉi tiu traktado pruvas sian tutan efikecon. Esploristoj de

University College London faris studon kiu estis prezentita en revuo nomita Current Biology, kie terapio estis indikita kun volumeno kaj aktiveco en la cerbo.

Legu la subajn temojn por kompreni la indikoj de Kogna Kondutterapio!

Depresio

Depresio povas esti traktita per Kogna Kondutterapio, ankaŭ helpante en la traktado de dupolusa malordo. La uzo de ĉi tiu metodo povas analizi la problemojn, prezentante specifan efikecon kaj traktan modelon. Tial, la fokuso devas persisti sur depressogenaj procezoj kaj aŭtomata rezonado.

Kiel homo ankaŭ rilatas devas eniri en kuntekston, prezentante kelkajn kondutojn por povi alfronti problemon, ekzemple. La aktiva ĉeesto de la paciento estas esenca por ke li havu percepton pri ĉiuj liaj agoj.

Maltrankvilo

AngoromalordoMaltrankvilo povas esti kontrolita kaj venkita per Kogna Konduta Terapio, helpante la pacienton trakti aferojn, kiuj ne estas plene sub ilia kontrolo. Sufero anticipe povas kaŭzi kelkajn malkomfortajn simptomojn, krom ne povi koncentriĝi pri la nuntempo.

Rekoni estas la unua paŝo por venki, krom serĉi alternativojn en pensoj por ke ili ekfluu. Subteno devas esti prilaborita kaj prezentita, por trovi solvojn kaj metodojn kiuj helpos. La restrukturado venos nur per la kredito asociita kaj ligita kun la kogna procezo.

Panika malordo

Tiuj, kiuj suferas de panika malordo, povas uzi Kognitivan Kondutisman Terapion kiel kuracadon, kaj la rezulto videblas baldaŭ kaj longtempe. Ankaŭ depende de la simptomoj de la paciento, ĝi povas helpi batali tion, kio estas konstanta kaj laŭgrada.

Ĉi tiu problemo estas konstituita per iuj distorditaj interpretoj de la realo, donante efikojn, kiuj povas esti katastrofaj kaj tuŝante la fizikon. Iuj palpitacioj povas iĝi kapturnoj krom koratako. Koratakoj ankaŭ povas okazi, ne permesante tempon por kuracado.

Sociaj fobioj

Ekzistas modelo de Kogna Kondutterapio efektivigita de Mattia, Heimberg, Juster kaj Hope en 1995, kiu celas prezenti kelkajn esplorrezultojn kajLeĝkostumo. Tial, la metodo disvolvas ĉi tiun blokiĝon de socia fobio, donante la procezojn nutritajn ekde infanaĝo.

Povi eĉ sentigi homon, ĉi tiun problemon, kiu estis konstruita ankoraŭ en adoleskeco kaj transformita en procezon, kiu minacas, bezonas. estu rebatitaj per demandoj de troigo kaj perfekteco. Troprotekto ankaŭ povus esti utiligi ĉi tion, bezonante realon kun aŭtomataj pensoj.

Manĝmalordo

Kogna Kondutisma Terapio povas helpi kontraŭbatali manĝmalsanojn disponigante strukturitan intervenon por esti uzata larĝe kaj kun evoluaj procezoj. Iuj personaj spertoj eble disvolvis ĉi tion, krom iuj biologiaj kaj kulturaj aferoj.

En traktado de ĉi tiu malordo, korpa bildo devas esti desegnita por komenci. Engaĝante tri kategoriojn, necesas havi percepton de la grandeco, la angoro generita de ĉi tiu faktoro, krom la konduto por eviti fizikan ekspozicion.

Toksomanioj

Depende de la toksomanio kaj ĝi eĉ povas esti kemia, Kogna Konduta Terapio povas helpi stimuli kelkajn ekzercojn por resaniĝi de ĉi tiu problemo. Iuj teknikoj povas esti uzataj por kontraŭbatali ĉi tiun blokiĝon, farante lokon por registri pensojn, bildajn ekspoziciojn, kondutajn spertojn kaj agrablajn agadojn.

La unua baziĝas suren ekzamenado de indico por refuti pensojn preter la listigitaj celoj; la dua parolas pri reakiro de memoro, kiu reproduktas negativajn emociojn; la tria portretas analizon de memkritiko kaj la lasta pri agadoj por ŝanĝi la rutinon kaj kuraĝigi sanajn taskojn.

Obseda Deviga Malordo

Obseda Deviga Malordo povas esti traktita per Kognitiva Kondutisma Terapio, ĉar ĉi tiu problemo estas karakterizita per devigo kiu povas grave malhelpi la rutinon de persono. Tial ĝi povas influi socian, familian vivon, ktp. Komencante per kelkaj ekzercoj celantaj imagi objektojn, oni devas eviti situaciojn kaj lokojn.

Ankaŭ havante certan aflikton, oni devas kontakti tion, kio kaŭzas ĝin. Por malhelpi iujn respondojn, la paciento klopodu konservi siajn timojn neŭtralaj, krom la malkomfortoj kaj la manovroj, kiujn li uzas por mildigi kaj eviti ĉi tiun elĉerpigan procezon.

Seksa malordo

Kun Kogna Kondutisma Terapio eblas trakti la seksan malordon per teknikoj kiuj povas trakti problemojn kiuj enmiksiĝas en ĉi tiu areo. Postulante specifan kaj kognan modelon, estas ankaŭ iuj kapabloj necesaj por ĉi tio. Tial vi bezonas rektan kontakton kun la terapeŭto kaj liaj metodoj.

Esti konscia pri la kredoj kaj ŝablonoj kiuj