Навошта піць яблычны чай?

Яблык, акрамя таго, што з'яўляецца выдатным фруктам, вельмі карысным і даступным для большасці людзей, таму што ён распаўсюджаны ў розных рэгіёнах, таксама валодае важнымі ўласцівасцямі, якія могуць спрыяць здароўю іншымі спосабамі, не толькі праз ежа на самай справе.

Гэта таму, што яго таксама можна выкарыстоўваць, рыхтуючы гарбату, якая мае некалькі пераваг і можа выкарыстоўвацца ў розных мэтах. Гэта адзін з самых распаўсюджаных гарбат ва ўсім свеце, і яго даволі проста прыгатаваць, акрамя таго, ён дапамагае лячыць розныя праблемы са здароўем. Даведайцеся крыху больш пра яблычны чай!

Больш пра яблычны чай

Яблычны чай вельмі папулярны ва ўсім свеце, і яго можна прыгатаваць рознымі спосабамі. Але акрамя таго, што ён з'яўляецца смачным і асвяжальным напоем, ён таксама валодае некаторымі важнымі ўласцівасцямі, якія спрыяюць здароўю яго спажыўцоў.

Цікава адзначыць, што, у адрозненне ад некаторых рэчываў, гэты чай можна ўжываць як у яго гарачым або халодным, не губляючы ніякіх сваіх уласцівасцяў і пажыўных рэчываў, што адбываецца з некаторымі прадуктамі. Далей даведайцеся крыху больш пра гэты магутны чай!

Уласцівасці яблычнага чаю

Яблычны чай валодае некалькімі неверагоднымі ўласцівасцямі, якія можна набыць праз яго спажыванне без асаблівых высілкаў, таму што гэтаачысціце корань ад лупіны, таму што ён валодае некалькімі ўласцівасцямі, якія дададуць чаю яшчэ большай эфектыўнасці.

Затым пастаўце ваду ў ёмістасць, якую можна паставіць на агонь, і дайце ёй дасягнуць фурункул. Як толькі вада закіпіць, вазьміце лупіну і кавалачкі імбіра, пакладзеце ўнутр і выключыце. Пакіньце гэты настой не менш за 10 хвілін. Затым выдаліце ​​кавалачкі цэдры і імбір і выпіце гарбату.

Яблычна-лімонны чай

Звязаны з іншымі зёлкамі, садавінай і каранямі, яблык здольны яшчэ больш узмацніць свае прыродныя ўласцівасці, якія вельмі спрыяюць здароўю людзей. Не менш магутным фруктам, які валодае некалькімі станоўчымі ўласцівасцямі для здароўя, з'яўляецца лімон, які можа быць часткай вашай яблычнай гарбаты, надаючы ёй дадатковы смак і прыносячы больш карысці вашаму здароўю.

Станоўчы момант Гэты напой цудоўны для самыя гарачыя дні, так як яны вельмі асвяжальныя і смачныя садавіна. Ведайце, як яго прыгатаваць!

Сведчанні

Яблычна-лімонны чай - гэта цудоўнае спалучэнне густаў і ўласцівасцей. Як і яблык, лімон з'яўляецца садавінай, якая змяшчае шмат вітамінаў, асабліва С. Але гэта не адзіная карысць, якую ён падзяляе з яблыкам, бо абодва з'яўляюцца станоўчымі для прафілактыкі рака, абароны крывяносных сасудаў і артэрыяльнага ціску.

ГэтаТакім чынам, спалучэнне гэтых двух садавіны ў адным гарбаце ўзмацняе ўсе яго эфекты. Тое, што цытрына можа дадаць у гэты склад, так гэта тое, што ён з'яўляецца выдатным памочнікам у барацьбе са старэннем.

Інгрэдыенты

Інгрэдыенты для падрыхтоўкі гэтай гарбаты даволі простыя, але розніца заключаецца ў спосабе іх выкарыстання. Такім чынам, звярніце ўвагу ніжэй і падзяліце інгрэдыенты для падрыхтоўкі гэтай смачнай і моцнай гарбаты.

- лустачкі цытрыны і цэдра;

- нарэзанае кубікамі яблык;

- вада.

Нават калі чай п'юць халодным, ён павінен прайсці праз працэс нагрэву вады, так што вы можаце прапусціць наперад, даўшы вадзе закіпець, каб працягнуць.

Як гэта прыгатаваць

Першы крок у падрыхтоўцы гэтай гарбаты - нарэзаць яблыкі кубікамі. У адрозненне ад іншых відаў чаю, гэты будзе браць увесь фрукт, а не толькі яго лупіну. Затым выдаліце ​​​​цытрынавую цэдру, а таксама некалькі лустачак, якія пазней можна пакласці ў шклянку. Пакладзеце яблыкі ў міску з вадой, а затым цэдру цытрыны.

Дайце ўсім кіпець не менш за 5 хвілін, каб яны выпусцілі свае ўласцівасці ў ваду. Затым выключыце і дайце яму адпачыць яшчэ 5 хвілін. Зніміце кавалачкі яблыка і цэдру цытрыны і пры жаданні можаце падсаладзіць чай, які можна піць як гарачым, так і ледзяным. У выпадку з марозівам пакладзеце трохідзелькі цытрыны ў шклянцы для падачы.

Чай з яблычнай карыцай

Спалучэнне яблыка і карыцы добра вядома ў розных сферах харчавання, бо гэты фрукт і прыправы дапаўняюць адна адну з пункту гледжання густу. Вось чаму звычайна можна знайсці хлеб, пірагі, тарты і шмат іншых прадуктаў, якія змяшчаюць гэтыя два неверагодныя і смачныя прадукты.

Але для натуральнай медыцыны яны таксама вельмі карысныя дзякуючы сваім уласцівасцям і спалучэнні з яблыкам а карыца дасягае кульмінацыі ў смачнай гарбаце, поўнай карысці для здароўя. Праверце, як яго прыгатаваць, ніжэй!

Сведчанні

Паказанні да ўжывання гарбаты з яблыкам і карыцай у асноўным прызначаны людзям, якія пакутуюць дыябетам або схільнымі да гэтага захворвання. Гэта адбываецца таму, што як яблык, так і карыца валодаюць уласцівасцямі, якія здольныя кантраляваць дыябет і павышаць якасць жыцця людзей.

Гэта дзеянне адбываецца ў асноўным з улікам карыцы, бо гэта палягчае лепшае ўздзеянне на ўтылізацыя цукру ў арганізме. Такім чынам, спалучэнне двух элементаў, якія спрыяюць гэтаму аспекту, выдатна падыходзіць для тых, хто штодня сутыкаецца з гэтай хваробай у сваім жыцці.

Інгрэдыенты

Прыгатаванне гарбаты з яблыкам і карыцай вельмі простае і можа прынесці шмат карысць для жыцця тых, хто яго выкарыстоўвае. Варта памятаць, што якой бы гарачай ні была вадау канцы гэтага працэсу напой можна ўжываць і астуджаным.

- Яблычныя лупіны;

- палачкі карыцы;

- вада.

Як гэта прыгатаваць

Каб прыгатаваць смачную гарбату з яблыкам і карыцай, спачатку трэба закіпяціць ваду, нават калі вы п'яце яе халоднай. Гэта адбываецца таму, што ўласцівасці інгрэдыентаў трапляюць у ваду толькі ў гарачым стане. Такім чынам, выканайце гэты працэс, а затым пакладзеце яблычную лупіну і палачкі карыцы ў кіпячую ваду.

Варта адзначыць, што лепш выкарыстоўваць палачкі карыцы, таму што калі вы выкарыстоўваеце палачкі карыцы, парашок, рэшткі могуць застаецца нават пасля працаджвання гарбаты. Дайце яму пакіпець каля 5 хвілін і дайце яму адпачыць яшчэ 10 хвілін. Затым выдаліце ​​​​палачку карыцы і лупіну яблыка, і яно гатова да ўжывання. Калі вы хочаце піць яго халодным, пакладзеце кубікі лёду ў шклянку і атрымлівайце асалоду ад.

Яблычны чай з апельсінам і карыцай

Спалучэнне яблыка і карыцы ўжо добра вядома, а таксама з'яўляецца магутным і эфектыўным для барацьбы з рознымі захворваннямі. У спалучэнні з апельсінамі яны прыносяць яшчэ больш карысці здароўю, бо і яблыкі, і апельсіны ўтрымліваюць у сваім складзе шмат вітаміна С і клятчаткі і могуць выкарыстоўвацца ў розных мэтах.

У дадатак да цудоўнага водару яны забяспечыць, гэты чай мае, ён па-ранейшаму спрыяе вашаму здароўю іімунная сістэма. Даведайцеся, як адбываецца падрыхтоўка і некалькі парад. Чытайце далей!

Сведчанні

Асноўныя паказанні да ўжывання гэтага гарбаты прызначаны людзям, якія жадаюць умацаваць сваю імунную сістэму. Акрамя таго, паколькі яны ўтрымліваюць яблыкі і апельсіны, якія багатыя вітамінам С, гэтыя чаі таксама могуць дапамагчы ў барацьбе з прастудай і грыпам.

Не забываючыся на карыцу, якая валодае бясконцымі ўласцівасцямі, у тым ліку тэрмагеннымі. Такім чынам, гэта вельмі прыдатны чай для паляпшэння імуннай сістэмы і прыўнясення здароўя ў паўсядзённае жыццё.

Інгрэдыенты

Інгрэдыенты для падрыхтоўкі гэтай гарбаты простыя, а таксама неверагодна даступныя, і іх можна знайсці ў любым супермаркеце і краме здаровай ежы.

- Кара апельсіна ;

- здробненыя яблыкі;

- кіпень.

Для гэтай гарбаты можна выкарыстоўваць жаданую якасць яблыка і апельсіна. Некаторыя з іх маюць больш выяўлены і моцны водар, чым іншыя, але гэта залежыць ад таго, хто іх рыхтуе.

Як гэта зрабіць

Спачатку разрэжце яблыкі напалову, выдаліце ​​ўсе насенне і выкіньце. Неўзабаве разрэжце яго яшчэ раз напалову і яшчэ раз, каб атрымалася 4 часткі. Прарабіце гэта з усімі яблыкамі, якія будуць выкарыстоўвацца ў працэсе. Змесціце інгрэдыенты ў рондаль з вадой, у дадзеным выпадку нарэзаныя яблыкі і лупіну аднагоувесь апельсін і дайце яму закіпець.

Пакіньце так 5 хвілін, а затым праверце, ці сталі яблыкі ўжо мяккімі. Выключыце агонь, калі яны ёсць, і дайце накрыцца яшчэ 5 хвілін такім чынам. Калі хочаце, працадзіце кавалачкі яблыкаў, а таксама выдаліце ​​​​апельсінавую цэдру. Яго можна падаваць астуджаным, на другім этапе кубікі лёду зробяць усё яшчэ больш смачным.

Як часта можна піць яблычны чай?

Нягледзячы на ​​тое, што яблычны чай багаты карыснымі і важнымі ўласцівасцямі для здароўя, яго нельга ўжываць празмерна. Яго можна прымаць часта, але ў меншых дозах. Гэта таму, што ёсць некаторыя паведамленні аб выпадках, калі празмернае ўжыванне яблыкаў можа выклікаць гарманальныя праблемы і выклікаць пэўны дысбаланс у эндакрыннай сістэме.

Такім чынам, важна мець большы кантроль, але гэта прымяняецца толькі ў тым выпадку, калі выкарыстанне вельмі часта і некалькі разоў на дзень. Пры кантролі можна ўжываць штодня ў невялікіх колькасцях.

Некаторыя з станоўчых функцый гэтага гарбаты для здароўя звязаны з прафілактыкай сардэчна-сасудзістых захворванняў, паколькі ён зніжае верагоднасць праблем у гэтым сектары. Ён таксама выдатна падыходзіць для прафілактыкі некаторых відаў раку і лячэння некаторых захворванняў, такіх як астма і дыябет. Акрамя таго, ён таксама можа стаць выдатным памочнікам у пахуданні.

Паходжанне яблыка

Яблык з'яўляецца адным з самых вядомых фруктаў ва ўсім свеце, паколькі яго выкарыстоўваюць для розных мэтаў. Ўжываецца «in natura», для цукерак і пірожных, а таксама, у дадзеным выпадку, для гарбаты. Акрамя таго, за гэтым смачным фруктам хаваецца некалькі сімвалаў, якія падкрэсліваюць яго як фрукт, які паказвае дабро і здароўе.

Яго паходжанне, аднак, прыпісваюць Азіі, і сёння ў гэтых месцах вялізныя і цэлыя лясы могуць цалкам пераважаюць яблыні. Ёсць таксама некалькі апошніх адкрыццяў, якія паказваюць на паходжанне дзікай яблыні, вядомай як Malus Sylbestris, у Казахстане.

Пабочныя эфекты

Нягледзячы на ​​тое, што яблычны чай валодае многімі станоўчымі ўласцівасцямі, ён можа выклікаць некаторыя нязначныя пабочныя эфекты пры няправільным ужыванні. Гэта таму, што вы павінны быць вельмі асцярожнымі з колькасцю гарбаты, якую трэба ўжываць штодня.

Высокія дозы гарбаты могуць выклікаць некаторыя гарманальныя праблемы, так як яны выклікаюцьз пэўным адсутнасцю кантролю над эндакрыннай сістэмай, што з часам прыносіць шмат дрэнных наступстваў для здароўя. Пры з'яўленні любых сімптомаў, якія могуць паказваць на гэтыя праблемы, неадкладна спыніце ўжыванне гарбаты і звярніцеся па дапамогу да спецыяліста.

Супрацьпаказанні

Яблычны чай проціпаказаны толькі пры алергіі на кампаненты фрукта. Варта таксама зрабіць вельмі важнае папярэджанне, так як з яблычнымі костачкамі трэба быць асцярожнымі, так як яны ўтрымліваюць у сваім складзе цыянід і гэты кампанент можа выклікаць дыскамфорт пры прыёме ўнутр.

У выпадку алергіі, яблык таксама нельга ўжываць у ежу. У некаторых людзей узнікаюць алергічныя рэакцыі на садавіна роду Rosacea, такія як персікі, слівы і абрыкосы, а таксама ў дадзеным выпадку яблыкі.

Перавагі яблычнага чаю

Пры правільным ужыванні, у правільных узроўнях і ў кантраляваных колькасцях яблычны чай прыносіць шмат карысці жыццю людзей. Гэта таму, што яго ўласцівасці шырокія і ахопліваюць розныя аспекты здароўя.

Гэты магутны фрукт, калі яго ўжываць у выглядзе гарбаты, можа дапамагчы ў барацьбе з такімі хваробамі, як дыябет, абараняе артэрыі, а таксама вельмі карысны для функцыянаванне нервовай сістэмы. Ёсць некалькі спосабаў спажывання і прымянення гэтага фрукта і гарбаты з яго. Глядзіце больш ніжэй!

Антыаксідант

Многія ўласцівасцізмяшчаецца ў яблыку, і, у залежнасці ад таго, як яго ўжываюць, гэта можа быць узмоцнена.

У выпадку гарбаты яго можна выкарыстоўваць як антыаксідант, бо ў яго мякаці змяшчаецца кверцэцін, які з'яўляецца магутным антыаксідант, які адносіцца да класа флаваноідаў. Такім чынам, гэта выдатны кампанент, каб гарантаваць, што ваша цела не змяшчае прымешак, якія могуць нанесці шкоду вашаму здароўю ў цэлым.

Супрацьзапаленчае сродак

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці яблычнага чаю вельмі важныя, бо іх можна выкарыстоўваць, каб дапамагчы ў працэсе гаення. Акрамя таго, паколькі яблык таксама можна выкарыстоўваць для вытворчасці воцату, у гэтым сэнсе гэта выдатны прадукт для супрацьзапаленчых мэтаў.

Існуе таксама верагоднасць таго, што яго можна выкарыстоўваць для такія захворванні, як гастрыт і іншыя захворванні страўніка, палягчаючы гэтыя запалення, якія могуць быць вельмі нязручнымі.

Павышае імунітэт

Паколькі ў ім шмат вітамінаў, такіх як C, які прысутнічае ў вялікай колькасці ў яго складзе, яблык з'яўляецца моцным для імунітэту, і гарбату з яго можна ўжываць нават тады, калі вы адчуваюць патрэбу ў большым спажыванні гэтага вітаміна, напрыклад, пры прастудзе і грыпе.

Не толькі для гэтага, вітамін С таксама выдатны для прафілактыкі іншых захворванняў, нават рака. Існуе таксама велізарны патэнцыял у выкарыстанні гэтага гарбаты дляПавышае абарону дыхальнай сістэмы і лёгкіх.

Гэта дапамагае схуднець

Для тых, хто знаходзіцца ў працэсе пахудання і мае патрэбу ў магутным саюзніку, які ў той жа час здаровы, яблычны чай можна ўжываць без страху ў гэтыя моманты.

Паколькі гэта цалкам натуральны напой, няма ніякай небяспекі ў выкарыстанні яго для пахудання, галоўным чынам таму, што ў яблыку шмат клятчаткі, напрыклад, пекціну, які дае большае пачуццё сытасці. Але варта адзначыць, што празмернае ўжыванне гарбаты можа нанесці шкоду, таму будзьце асцярожныя і ўжывайце яго з розумам.

Прадухіляе рак

З вялікай колькасцю антыаксідантаў у сваім складзе, у дадатак да вітаміна С і клятчаткі, яблык з'яўляецца неверагодным саюзнікам у прафілактыцы рака.

Столькі ж паколькі ў многіх выпадках гэта агрэсіўная хвароба, важна ўжываць пэўныя віды ежы, якія спрыяюць вашай імуннай сістэме і, такім чынам, забяспечваюць больш здароўя для вашага жыцця ў цэлым, абараняючы апартуністычныя захворванні. У гэтым выпадку ўжыванне яблычнага гарбаты і ўжыванне гэтага фрукта можа вельмі дапамагчы ў ліквідацыі раку грудзей, прастаты і тоўстай кішкі.

Паляпшае працу страўнікава-кішачнай сістэмы

Колькасць клятчаткі ў складзе яблыка вельмі вялікая, і, як вядома, гэтыя элементы маюць вялікае значэнне для правільнага функцыянавання сістэмы.страўнікава-кішачны тракт, так як яны спрыяюць транзіту ежы, так што яна правільна пераварваецца, што палягчае для людзей, каб адчуваць сябе лепш.

Такім чынам, ужыванне яблычнага гарбаты, калі заўважылі праблемы з кішачнікам, такія як завалы, напрыклад, можа стаць выдатным памочнікам.

Карысна для сэрца

Наяўнасць у яблыку злучэнняў, вядомых як флавоноіды, робіць яго выдатным прадуктам харчавання для аховы здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы, незалежна ад спосабу яго ўжывання.

Гэтыя элементы, якія ў вялікай колькасці ўваходзяць у склад яблыка, вельмі важныя для правільнай працы сэрца, у цэлым і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Такім чынам, ужыванне гэтых гарбаты і ўжыванне яблыкаў можа значна дапамагчы гэтым тыпам захворванняў трымацца далей ад вашага жыцця на больш працяглы перыяд часу.

Абараняе печань

Прыём яблычнага чаю таксама спрыяе таму, што печань становіцца больш здаровай і абароненай дзякуючы сваім кампанентам. Гэта таму, што гэты фрукт змяшчае магутныя ферменты, якія актывізуюцца ў арганізме і дзейнічаюць непасрэдна для абароны гэтага органа.

Паколькі ён таксама валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, гэты чай таксама можа выкарыстоўвацца для ачышчэння печані, для ліквідацыі рэчываў, якія могуць нанесці шкоду здароўю гэтага органа, напрыклад, назапашаныя тлушчы і інш.

Дапамагае кантраляваць узровень халестэрыну

Чай зяблык дапамагае знізіць узровень так званага дрэннага халестэрыну, таму што яно багатае пекцінам, гэтай магутнай растваральнай абалонінай, спрыяе зніжэнню ўзроўню дрэннага халестэрыну ў крыві.

І ў гэтым працэсе яно таксама выклікае крывяны ціск зніжацца крывяны ціск зніжаецца, у дадзеным выпадку, з-за багатага прысутнасці калію. Такім чынам, пастаяннае ўжыванне гэтага гарбаты можа быць вельмі станоўчым, каб дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і забяспечыць больш здаровае жыццё без рызыкі патэнцыйнага крывянага ціску і іншых праблем.

Яблычны чай

Чысты яблычны чай без якіх-небудзь іншых кампанентаў ужо надзвычай магутны і прыносіць шмат карысці для здароўя. У дадатак, вядома, да таго, што яго вельмі лёгка прыгатаваць, бо яблык з'яўляецца вельмі даступным інгрэдыентам, які можа ўжываць большасць людзей.

Вам проста трэба быць асцярожнымі з такімі праблемамі, як алергія. Калі ў вас няма гэтых ведаў, спачатку прайдзіце тэст перад ужываннем гэтага напою або садавіны. Ніжэй глядзіце, як прыгатаваць добрую яблычную гарбату і некалькі парад!

Паказанні

Яблычная гарбата без іншых кампанентаў паказана ўсім, хто можа ўжываць гэты фрукт і не спадзяецца ні на які тып алергія на кампаненты гэтай ежы. Такім чынам, ён будзе паказаны для розных патрэб, ад тых, хто сутыкаецца з праблемамі кровазвароту і сардэчна-сасудзістай сістэмы, да тых, хто шукае моцную дапамогу ў працэсе выздараўлення.пахуданне.

Кожны можа ўжываць гэты чай, рэгламентавана і без перабольшання, памятаючы, што лішак можа выклікаць гарманальны дысбаланс.

Інгрэдыенты

Каб прыгатаваць самы элементарны яблычны чай, неабавязкова выкарыстоўваць некалькі інгрэдыентаў, гэта досыць проста і даступна кожнаму, хто хоча атрымаць асалоду ад карысці гэтага чаю.

- Паўлітра вады;

- Лупіна цэлага яблыка.

У гэтым працэсе можна выкарыстоўваць любы тып яблыка без выключэння.

Як прыгатаваць

Каб прыгатаваць гарбату, спачатку цалкам ачысціце яблык і збярыце ўсю лупіну для падрыхтоўкі. Затым змесціце паўлітра вады ў ёмістасць, якую можна паставіць на агонь, давядзіце да кіпення.

Калі вада закіпіць, вазьміце лупіну, пакладзеце іх у адпаведную ёмістасць і пакіньце гэтая сумесь трохі адпачыць, прыкладна 15 хвілін дастаткова, каб працэс завяршыўся. Затым проста зніміце лупіну і піце гарбату, як лічыце патрэбным, бо яе можна прымаць як гарачай, так і халоднай.

Яблычна-імбірны чай

У дадатак да таго, што яблык з'яўляецца садавіна, напоўненыя ўласцівасцямі, і чай з іх лічыцца магутным у барацьбе з рознымі захворваннямі, ён таксама спалучаецца з некалькімі іншымі інгрэдыентамі, якія таксама валодаюць неверагоднымі ўласцівасцямі і могуць дадаць вялікую каштоўнасць складугарбаты.

У гэтым выпадку імбір з'яўляецца вельмі важным коранем для кулінарыі і прыроднай медыцыны, паколькі ён можа прынесці вялікую карысць здароўю сваімі ўласцівасцямі, а ў спалучэнні з яблыкам ён надае чаю яшчэ больш густу. усе перавагі для здароўя. Паглядзіце, як яго прыгатаваць!

Сведчанні

Імбірна-яблычны чай можна выкарыстоўваць для працэсаў пахудання, як дапаможны сродак для тых, хто змагаецца з вагамі, але хоча правесці гэтую працэдуру за адзін раз. ісці значна больш здаровым шляхам, выкарыстоўваючы натуральныя і эфектыўныя прадукты і прадукты.

У гэтым выпадку абодва інгрэдыента валодаюць уласцівасцямі, якія спрыяюць пахуданню. Яблык за тое, што ў ім шмат клятчаткі, імбір за тое, што ён з'яўляецца магутным тэрмагенным сродкам, які палягчае метабалічны працэс.

Інгрэдыенты

Інгрэдыенты для падрыхтоўкі яблычнага і імбірнага гарбаты таксама будуць вельмі простымі і лёгкімі, таму што абодва можна знайсці ў супермаркетах і крамах здаровай ежы вельмі простым спосабам.

- Яблык;

- імбір;

- кіпячая вада.

З дапамогай гэтых простых інгрэдыентаў чай атрымліваецца вельмі смачным, а таксама прыносіць шмат карысці вашаму здароўю ў цэлым.

Як гэта прыгатаваць

Каб прыгатаваць яблычна-імбірны чай, усё, што вам трэба зрабіць, гэта выдаліць усю лупіну з садавіны і аддзяліць яе. Затым вазьміце невялікія кавалачкі імбіра, неабавязкова.