Postpartum depressiya haqqında ümumi mülahizələr

Narahatlıq, yorğunluq və əsəbilik hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövr üçün xarakterikdir. Körpənin gəlişi ilə bağlı hiss etdiyi sevincdən asılı olmayaraq, bəzi qadınlar hətta bədənlərindəki dəyişikliklərin əlaməti kimi kədər və ya hətta uşaqla münasibətdə bacarıqsızlıq və etibarsızlıq hissi keçirə bilərlər.

Xeyr. Ancaq bu kədər doğuşdan sonrakı depressiyaya çevrildikdə, qayğı ikiqat artırılmalıdır, çünki vəziyyət həm yeni doğulmuş körpə, həm də ana üçün zərərli ola bilər. Dostlar və ailə bu qadının yanında olmalı, mümkün olan bütün dəstəyi, o cümlədən simptomları müəyyən etməyə kömək etməlidir.

Bu mətndə bir çox braziliyalı qadına təsir edən bu mühüm klinik vəziyyət haqqında danışacağıq. Diqqət çatışmazlığı ilə, doğuşdan sonrakı depressiya asanlıqla hamiləliyin normal dövrü ilə qarışdırıla bilər və ya ciddi şəkildə nəzərdən qaçırıla bilər. Odur ki, daha çox öyrənmək üçün mətni davam etdirin.

Doğuşdan sonrakı depressiyanı anlayın

Son zamanlar bu haqda çox danışılsa da, əslində doğuşdan sonra depressiyanın nə demək olduğunu az adam bilir. Aşağıdakı mövzularda siz onun səbəbləri, simptomları və müalicə imkanları daxil olmaqla, klinik mənzərə haqqında bir az daha çox məlumat əldə edəcəksiniz. Anlamaq üçün oxumağa davam edin.

Doğuşdan sonrakı depressiya nədir?

Depressiyavəziyyətin ilk əlamətlərinə diqqət yetirin. Bəzi simptomların mövcudluğunu görən kimi həkimə məlumat verilməlidir. Psixoloji pozğunluqdan müalicə alan qadınlar da həkimlərinə müvafiq tədbirlər görməyi tövsiyə etməlidirlər.

Ehtiyat tədbiri olaraq görülə biləcək başqa bir münasibət də mama həkimləri, dostlar, ailə üzvləri və analarla danışaraq, məsləhət almaqdır. gestasiya dövrünə daha yaxşı hazırlaşmaq üçün.

Bundan əlavə, körpənin gəlişinin səbəb olduğu dəyişiklikləri nəzərə alaraq, eyni evdən olan insanlar hər birinin rolunu, xüsusən də yuxu dövründə, harada olduğunu müəyyən etmək üçün danışmalıdırlar. körpə qidalanmaq üçün səhər tezdən oyanır.

Doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkən birinə necə kömək etmək olar

Doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkən bir qadına yerləşmə kömək etmək üçün açar sözdür. O, şikayətlərində eşidilməli və körpədən tam razı qalmadığı zaman başa düşülməlidir. Mühakimələr və tənqidlər olmamalıdır. Xüsusilə ona görə ki, bəziləri hazırkı vəziyyətə görə özlərini ittiham edə və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Bu qadına kömək etmək üçün ev işləri və uşaq baxımı ilə bağlı kömək də vacibdir. Unutmayın ki, klinik mənzərə ilə yanaşı, doğuşdan sonrakı dövr qadın orqanizmində təbii yorğunluq yaradır. Ona görə də ananın istirahət etməsi lazımdır ki, onun üçün kifayət qədər enerji olsunkörpə.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın səviyyələri

Doğuşdan sonrakı depressiya müxtəlif səviyyələrə malikdir, spesifik simptomlarla. Qadının hansı səviyyədə olduğuna diqqət yetirmək vacibdir, çünki bu, riayət edilməli olan müalicə növünə birbaşa təsir edəcəkdir. Vəziyyətin üç səviyyəsi var, yüngül, orta və ağır.

Yüngül və orta ağırlıqda qadın bir az daha həssas olur, kədər və yorğunluq hiss edir, lakin onun fəaliyyətində ciddi pozulma yoxdur. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün terapiya və dərmanlar kifayətdir.

Daha nadir hallarda baş verən ən ağır hallarda qadın hətta xəstəxanaya yerləşdirilə bilər. Halüsinasiyalar, hezeyanlar, insanlarla və körpə ilə əlaqənin olmaması, düşüncə tərzinin dəyişməsi, özünə və başqalarına zərər vermək istəməsi, yuxu pozğunluğu kimi simptomlar çox yaygındır.

Post-depressiya depressiyasında doğuşla ümumi olan arasındakı fərq depressiya

Həm doğuşdan sonra, həm də ümumi depressiya oxşar xüsusiyyətlərə malikdir. Yeganə fərq, körpənin doğulmasından sonrakı klinik vəziyyətin məhz bu mərhələdə baş verməsi və ananın uşaqla bağının olmasıdır.

Bundan əlavə, qadının qayğısına qalmaqda böyük çətinlik ola bilər. körpə və ya həddindən artıq qoruyuculuq inkişaf etdirin. Ümumi depressiya həyatın istənilən mərhələsində və bir çox amillərə görə baş verə bilər.

Fakt budur ki, hamiləlikdən əvvəl klinik mənzərənin olmasıpostpartum depressiyanın ortaya çıxmasına kömək edir, lakin bu bir qayda deyil. Xüsusilə ona görə ki, hamiləlik bəzi qadınlar üçün böyük sevinc mərhələsini ifadə edə bilən çoxsaylı nümayəndəliklər dövrüdür.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın müalicəsi və dərmanların istifadəsi

Postpartum depressiya üçün müalicənin olmaması, xüsusilə klinik vəziyyətin ən ciddi hallarda körpəyə zərər verə bilər. Depressiyanın ilk əlamətlərində müalicəyə başlamaq üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Bu barədə ətraflı məlumat üçün aşağıya baxın.

Müalicə

Doğuşdan sonrakı depressiya müalicə edilə bilər, lakin bu, həkimin məsləhətindən və klinik vəziyyətin səviyyəsindən asılı olacaq. Vəziyyət nə qədər ciddi olarsa, qayğı bir o qədər sıx olmalıdır.

Amma ümumiyyətlə, hamiləlikdən sonra depressiv vəziyyətdə olan qadın tibbi reseptlə, dəstək qruplarında iştirak və psixoterapiya ilə dərman müdaxilələrindən keçə bilər. .

Dərman istifadəsi halında ananın narahat olmasına ehtiyac yoxdur, çünki indiki vaxtda istər hamiləlik, istərsə də ana südü zamanı uşağa zərəri olmayan dərmanlar var. Hər halda, qadının müalicəsi körpənin qorunmasını və sağlamlığını təmin etmək üçün vacibdir.

Döl üçün təhlükəsiz dərmanlar varmı?

Xoşbəxtlikdən, tibbin inkişafı ilə bu gün döl üçün təhlükəsiz olan bir çox dərman var. Onlar dəyişmiruşağın motor və psixoloji inkişafı. Depressiv vəziyyətlərin müalicəsi üçün istifadə olunan dərmanlar spesifik olmalıdır. Doğuşdan sonrakı və ya ümumi depressiya üçün resept hazırlamaq üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.

İllər əvvəl elektroşok müalicəsi analar üçün seçim kimi istifadə olunurdu. Lakin bu tip müdaxilənin intensivliyi səbəbindən yalnız daha ciddi hallarda, intihar riski olan hallarda istifadə olunur. Axı, bu kimi hallar daha sürətli reaksiya tələb edir.

Ana südü zamanı qəbul edilən dərmanlar uşağa zərər verə bilərmi?

Uşaq ana bətnində tənəffüs səyi göstərmir. Buna görə depressiya üçün dərmanlar dölün inkişafına heç bir təsir göstərmir. Lakin uşaq doğulduqdan sonra dərmanların sakitləşdirici təsiri körpə tərəfindən qəbul edilərək südə keçə bilər.

Bu səbəbdən də ana südünə keçid gücü az olan spesifik antidepresanlardan istifadə etmək vacibdir. .. Həmçinin, bütün sxem həkim və ana arasında müzakirə edilməlidir.

Bundan əlavə, doğum sonrası depressiya üçün dərman qəbul etdikdən sonra qadının süd toplamaq üçün ən azı iki saat gözləməsi tövsiyə olunur. Beləliklə, körpənin antidepresan agentə məruz qalmasını azaldır.

Doğuşdan sonrakı depressiyanı müalicə etmək üçün dərman istifadəsi həmişə vacibdirmi?

Depressiyadan sonrakı depressiya halındadoğuşun ailə və ya şəxsi tarixçəsi səbəb kimi göstərilmir, bu vəziyyəti müalicə etmək üçün dərman istifadəsi vacibdir. Xüsusilə ona görə ki, müalicə edilməzsə, vəziyyət inkişaf edə bilər və ya həyatın digər sahələrinə müdaxilə edə biləcək qalıqlar buraxa bilər. Həmişə yadda saxlamaq lazımdır ki, dərmanlar psixiatr tərəfindən təyin olunmalıdır.

Lakin əgər qadın artıq depressiya keçiribsə və ya stresli sosial kontekstdən gəlirsə, psixoloji müalicənin əskik olmaması çox vacibdir. Yalnız körpə ilə münasibətlərə deyil, həm də həyatın digər sahələrinə təsir edən münaqişələr, suallar və etibarsızlıqların qaldırılacağı terapiyadadır.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın əlamətlərini müəyyən edirsinizsə, kömək axtarmaqdan çəkinməyin!

Doğuşdan sonrakı depressiyanın müalicəsinin əsas məqamlarından biri simptomları mümkün qədər tez müəyyən etmək və həkimə müraciət etməkdir. Siz tək olsanız belə, vacib insanların köməyi olmadan, unutmayın ki, bunun üçün ixtisaslı və təcrübəli mütəxəssislərin dəstəyinə arxalana bilərsiniz.

Bundan başqa, depressiyadan əziyyət çəkən qadınlar özlərini günahkar hiss etməməlidirlər. körpənizə baxa bilməmək. Cəmiyyətdə qadınların bu qədər çox tələbləri və səhv təmsilləri ilə həyatdan hədsiz, yorğun və hətta ruhdan düşməmək demək olar ki, mümkün deyil.

Ancaq psixi sağlamlıq xidmətinin getdikcə daha çox olması yaxşıdır.xüsusilə hamilə qadınlara gəldikdə getdikcə daha çox görülür. Həm hamiləlik, həm də körpənin doğulması qadın üçün problem yaradır, burada həssaslıq və kövrəklik təbiiləşdirilməlidir. Odur ki, diqqətli olun, amma günahsız.

Bəzi hallarda. , bu klinik vəziyyət daha ciddi bir vəziyyət olan və psixiatrik müalicə tələb edən postpartum psixoza qədər irəliləyə bilər. Ancaq bu təkamül nadir hallarda baş verir. Xüsusi qayğı ilə doğuşdan sonrakı depressiya müalicə olunur və qadın öz körpəsinə lazımi diqqət yetirməklə sakit qala bilər.

Onun səbəbləri nələrdir?

Bir çox səbəblər doğuşdan sonrakı dövr üçün xarakterik olan hormonal dəyişikliklər kimi fiziki faktorlardan tutmuş xəstəliklər və psixi pozğunluqların tarixinə qədər doğuşdan sonrakı depressiyaya səbəb ola bilər. Vəziyyətin görünüşünə qadının keyfiyyəti və həyat tərzi də təsir edə bilər.

Ümumiyyətlə, klinik vəziyyətin əsas səbəbləri bunlardır: dəstək şəbəkəsinin olmaması, arzuolunmaz hamiləlik, izolyasiya, hamiləlikdən əvvəl və ya hamiləlik dövründə depressiya. , qeyri-kafi qidalanma, doğuşdan sonra hormonlarda dəyişikliklər, yuxu çatışmazlığı, ailədə depressiya tarixi, oturaq həyat tərzi, psixi pozğunluqlar və sosial kontekst.

Vurğulamaq vacibdir.əsas səbəblər bunlardır. Hər bir qadın digərindən fərqli olduğu üçün unikal amillər depressiv mənzərənin yaranmasına səbəb ola bilər.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın əsas simptomları

Doğuşdan sonrakı depressiya ümumi depressiya şəklinə bənzəyir. Bu mənada qadın depressiv vəziyyətin eyni əlamətlərini təqdim edir. Ancaq böyük fərq, körpə ilə əlaqənin doğumdan sonrakı dövrdə baş verməsidir, bu da təsirli və ya təsirli ola bilər. Buna görə də depressiyanın əlamətlərini laqeyd etmək olar.

Buna görə də qadın özünü çox yorğun, pessimist hiss edə bilər, təkrarlanan ağlamalar, diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkə bilər, pəhrizdə dəyişikliklər, körpəyə qulluq etməkdən və ya gündəlik işlərdən zövq almamaq olar. , bir çox kədər, digər simptomlar arasında. Daha ağır hallarda qadın hezeyanlar, halüsinasiyalar və intihar düşüncələri ilə qarşılaşa bilər.

Doğuşdan sonrakı depressiya müalicə edilə bilərmi?

Elə şadam. Postpartum depressiya müalicə edilə bilər, lakin bu, ananın mövqeyindən asılıdır. Müvafiq müalicə və bütün tibbi reseptlərin qəbulu ilə qadın depressiv vəziyyətdən xilas ola və körpəsinə qulluq etməyə davam edə bilər. Nəzərə almaq lazımdır ki, klinik mənzərə bitə bilən və bitməli olan bir vəziyyətdir.

Bundan əlavə, qadının tam sağalması üçün bunun üçün ilkin şərt olmadan yaxşı olar ki, dəstək şəbəkəsinin olması. Yəni ailə vədostlar mümkün olan hər cür yardımı təklif etmək üçün ananın yanında olmalıdırlar.

Doğuşdan sonrakı depressiya haqqında vacib məlumatlar və məlumatlar

Doğuşdan sonrakı depressiya bəzi qadınlara təsir edən klinik vəziyyətdir. Bəzi yalan məlumatları təkzib etmək və vəziyyətlə daha rahat qarşılaşmaq üçün bu vəziyyəti daha yaxından tanımaq vacibdir. Aşağıdakı mövzularda müvafiq məlumatlara baxın.

Doğuşdan sonrakı depressiya statistikası

Oswaldo Cruz Fondu tərəfindən aparılan sorğuya əsasən, təkcə Braziliyada qadınların 25%-nin doğuşdan sonrakı depressiyaya məruz qaldığı təxmin edilir. doğuş, hər dörd anadan birində vəziyyətin mövcudluğuna uyğundur.

Ancaq bəzən iş, ev, digər uşaqlar arasında bölüşdürülməsi lazım olan qadınların tələblərinin artması və bir uşağın gəlməsi ilə. yeni körpə, depressiv vəziyyətlər hər bir qadında baş verə bilər.

Gestasiya dövrünün özünə xas olan təbii kövrəklik və həssaslıq vəziyyətini nəzərə alaraq, hamilə qadına mümkün olan bütün dəstəyi, xüsusən də doğuşdan sonra alması lazımdır. uşağın.

Doğuşdan sonra nə qədər vaxt keçir

Müxtəlif simptomlarla doğuşdan sonrakı depressiya körpənin həyatının ilk ilinə qədər görünə bilər. Bu 12 ay ərzində qadın depressiyanın bütün əlamətlərini və ya bəzilərini yaşaya bilər. Diqqət yetirmək də vacibdirbu dövrdə yaşanan simptomların intensivliyinə.

Əgər uşağın həyatının ilk ilindən sonra ana depressiya əlamətləri göstərməyə başlayırsa, vəziyyət hamiləliyin nəticəsi deyil. Bu vəziyyətdə müalicə axtarılmalıdır ki, vəziyyət qadının həyatının digər sahələrinə mane olmasın.

Bunun sonradan baş verməsi mümkündürmü?

Doğuşdan sonrakı depressiyanın əlamətlərindən xəbərdar olmaq vacibdir, çünki bu vəziyyət sonradan yarana bilər. Bu vəziyyətdə vəziyyət uşaq doğulduqdan sonra 6, 8 ay və ya hətta 1 ilə qədər inkişaf edir. Semptomlar bu vəziyyət üçün xarakterikdir, sanki hamiləlik dövründə başlayan kimi eyni intensivlikdə baş vermə ehtimalı var.

Vəziyyətlə məşğul olmaq üçün qadının dostlarından və ailəsindən bütün dəstəyi alması vacibdir. , çünki uşağın həyatının 1 yaşına qədər körpə hələ də hər şeydən asılı olaraq ana ilə böyük əlaqədədir. Təlimli və qonaqpərvər mütəxəssislərin seçilməsi də vacibdir.

Doğuşdan sonrakı depressiya ilə vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr arasında əlaqə varmı?

Vaxtından əvvəl doğuş etmiş qadınlar güvənsizlik və yüksək stress dövrləri ilə üzləşə bilərlər. Onlar uşağa baxa bilməyəcəklərini hiss edə bilərlər. Ancaq yenə də bu vəziyyət onların doğuşdan sonrakı depressiyanı inkişaf etdirəcəkləri demək deyil. Bu, sadəcə olaraq, hər bir ananın adi davranışıdır.

İnsanpərvər həkim komandası ilə vəməsuliyyətli, vaxtından əvvəl körpələri olan ana uşağına qulluq etmək üçün bütün təlimatları alacaq. Bu qadının daha sakit, sakit və təhlükəsiz olması üçün məsləhətlər və təlimatlar ötürüləcək. Buna görə də peşəkarların seçiminin düzgün aparılması çox vacibdir.

Doğuşdan sonrakı depressiya ilə həyata keçirilən doğuş növü arasında əlaqə varmı?

Doğuşdan sonrakı depressiya ilə həyata keçirilən doğuş növü arasında heç bir əlaqə yoxdur. İstər keysəriyyə, istər normal, istərsə də humanist, hər bir qadın klinik vəziyyətdən keçə bilər. Baş verə biləcək yeganə şey qadının doğuş növü ilə gözləntilər yaratması və doğum anında bunu həyata keçirmək mümkün olmamasıdır.

Bu, məyusluq və stress vəziyyətləri yarada bilər, lakin hələ də depressiyaya səbəb olan faktor kimi konfiqurasiya edilməmişdir. Rahat bir doğuş üçün ana həkimi ilə danışa və gözləntilərini anında ortaya qoya bilər, lakin təcili bir dəyişikliyin baş verə biləcəyini anlayır və bu barədə sakit olmalıdır.

Hamiləlik depressiyası və körpə bluzu

Doğuşdan sonrakı depressiya hamiləlik depressiyası və körpə blüz mərhələsi ilə asanlıqla qarışdırıla bilər. Hər dövrün simptomlarını düzgün müəyyən etmək üçün bütün bu anlar arasındakı fərqi bilmək vacibdir. Aşağıdakı vacib məlumatları yoxlayın.

Hamiləlik və ya doğuşdan əvvəl depressiya

Hamiləlik depressiyası nə üçün tibbi termindirantepartum depressiya olaraq bilinir, hamiləlik zamanı qadının daha çox emosional olaraq kövrəkləşdiyi bir dövr. Bu mərhələdə hamilə qadın uşağı daşıyarkən eyni depressiya əlamətlərini hiss edir, yəni bədbinlik, şeylərə mənfi baxış, iştah və yuxuda dəyişiklik, kədər və s.

O cümlədən, bəzi hallarda doğuşdan sonrakı depressiya kimi görünənlər əslində hamiləlik depressiyasının davamıdır. Ananın hamiləlik dövründə artıq depressiv vəziyyəti var idi, lakin vəziyyəti normal gördükləri üçün baxımsız qaldılar. Hamiləlik dövründə iştah və yuxu dəyişikliklərinin, yorğunluğun və etibarsızlığın tamamilə normal olduğuna inanaraq, depressiya diqqətdən kənarda qala bilər.

Baby Blues

Uşaq dünyaya gələn kimi qadın orqanizmi hormonların dəyişməsi nəticəsində yaranan bəzi dəyişikliklərlə üzləşirlər. Bu çevrilmə, karantin və ya sığınacaq kimi tanınan, doğuşdan sonrakı 40 gün davam edən, puerperium adlı mərhələdə baş verir. 40 gündən sonra bu dəyişikliklər azalmağa başlayır.

Perperiumun ilk iki həftəsində qadında intensiv həssaslıq, yorğunluq və kövrəkliyin müvəqqəti mərhələsi olan körpə mavisi inkişaf edə bilər. Bu zaman qadının sağalması üçün tam dəstəyə ehtiyacı var. Körpə bluzu maksimum 15 gün davam edir və bundan kənara çıxarsa, doğuşdan sonrakı depressiya şəkliyarana bilər.

Doğuşdan sonrakı depressiya ilə körpə bluzu arasındakı fərq

Hamiləlik və doğuş dövrü necə yaşanmasından asılı olmayaraq, hər bir qadın bədənində, istər hormonlarında, istərsə də emosional aspektlərində dəyişikliklərlə üzləşir. . Bu səbəbdən doğuşdan sonrakı depressiya körpə bluz dövrü ilə asanlıqla qarışdırıla bilər. Axı, hər ikisi həssas, yorğun və kövrəkdir, əhəmiyyətli enerji itkisi ilə.

Lakin, iki fenomen arasındakı böyük fərq simptomların intensivliyində və müddətindədir. Körpə maviliyində qadın həssas olsa da, sevincini və körpəyə qulluq etmək istəyini itirmədiyi halda, doğuşdan sonrakı depressiyada ana yorğunluq, həzz almama, tez-tez ağlama, kədər və ruh düşkünlüyünü böyük intensivliklə təqdim edir.

Bundan əlavə, körpə bluzları böyük güclə başlasa belə, menstruasiya 15 gün ərzində sona çatır. Bundan kənara çıxarsa, diqqət yetirmək lazımdır, çünki bu, depressiv vəziyyətin başlanğıcı ola bilər.

Postpartum depressiyanın diaqnostikası və qarşısının alınması

Klinik vəziyyət kimi, doğuşdan sonrakı depressiyanın doğuşuna diaqnoz və qarşısının alınması daxildir. Vəziyyəti pisləşdirməmək üçün erkən müəyyən edilməsi çox vacibdir. Diaqnoz qoymaq və qarşısını almaq üçün oxuyun.

Problemin müəyyən edilməsi

Doğuşdan sonrakı depressiyanın əlamətlərini müəyyən etməzdən əvvəl, nəzərə almaq lazımdır ki, hansı vəziyyətdən asılı olmayaraqklinik olaraq gözlənilməlidir ki, hamiləlikdən sonra qadın yorğunluq, əsəbilik vəziyyəti və çox həssaslıqla üzləşir.

Axı, doğuşdan sonrakı dövrün ilk günlərində ana bütün dəyişiklikləri hiss edir. və bədənində dəyişikliklər. Ancaq depressiv vəziyyətdə körpənin doğulmasından xoşbəxt olmaq böyük çətinlik çəkir.

Qadın yeni doğulmuş körpə ilə əlaqə yarada bilməz və ya heç kimin yaxınlaşmasına imkan verməyəcək qədər qoruyucu ola bilər. ona, hətta ailə üzvlərinə belə. Bundan əlavə, o, depressiyanın bütün əlamətlərini yaşayır.

Diaqnoz

Diaqnoz ümumi depressiya ilə eyni şəkildə qoyulur. Diaqnostikaya cavabdeh olan həkim, yəni psixiatr 15 gündən çox müddət ərzində baş verməli olan simptomların intensivliyini və davamlılığını qiymətləndirir.

Doğuşdan sonrakı depressiyanı konfiqurasiya etmək üçün qadın anhedoniyanı təqdim etməlidir, bu da gündəlik fəaliyyətlərə marağın azalması və ya tamamilə itirilməsi, depressiya əhval-ruhiyyəsi və ən azı 4 depressiya simptomu. Həmişə yadda saxlayın ki, bu əlamətlər iki həftədən çox sabit olmalıdır.

Bundan əlavə, mütəxəssis anormal hormonlarda hər hansı dəyişikliyin olub-olmadığını müəyyən etmək üçün depressiya skrini və qan testləri ilə bağlı anketin doldurulmasını tələb edə bilər. .

Qarşısının alınması

Doğuşdan sonrakı depressiyanın qarşısını almağın ən yaxşı yolu qalmaqdır.