2022-ci ildə ən yaxşı saç vitamini hansıdır?

Bir neçə amil əməkdaşlıq edir ki, saç baxarkən heç bir məmnunluq gətirməsin. Çünki gündəlik həyat bizdən çox diqqət tələb edir. Bunu başa düşdükdə, yastığı bəzəyən saplar və daha çox saplar var və hələ də başında olanlar quru və kövrək bir görünüş gətirir. Ancaq ümidsiz olmayın.

Xoşbəxtlikdən, bazar hazırda kilidlərinizin sağlamlığını və canlılığını bərpa etmək üçün həllər təklif edir. Ən yaxşı tərəfi odur ki, onu həll etmək üçün günün saatlarını ayırmağa ehtiyac qalmayacaq. Söhbət vitaminlərdən gedir: onları tapmaq və idarə etmək çox asandır və saç baxımında yüksək effektivliyə malik sadə formulalarla gəlir. Onlar adətən kapsullar, həblər, diş ətləri və toz şəklində olurlar.

Hər bir insanın fərqli saç növü və fərqli nəticəyə ehtiyacı olduğundan, bu məqalədə siz 10 ən yaxşı vitamin tapa bilərsiniz. Hansının sizi saçınızın ən yaxşı versiyasına istiqamətləndirəcəyini anlamaq üçün müxtəlif markalar, formatlar və dəyərlər var. Bunu yoxlayın!

2022-ci ilin 10 ən yaxşı saç vitaminləri

Ən yaxşı saç vitaminini necə seçmək olar

Hər hansı bir münasibət görməzdən əvvəl və investisiya qoyarkən, nə ilə məşğul olduğunuzdan xəbərdar olmaq vacibdir. Ehtiyacınızı və hər bir vitaminin fəaliyyətini bilmək səyinizin uğuruna zəmanət verir. var

Bio Extratus Strength

Saç uzanmasında canlılıq və güc

Təkləriniz zəif və kövrəkdirsə, sizə lazımdır. Bio Extratus tərəfindən təklif olunan seçimi yoxlamaq üçün. Saçların böyüməsini sağlam və təhlükəsiz şəkildə sürətləndirmək istəyirsinizsə, o, həmçinin idealdır.

Onun formulunda ən davamlı iplərin böyüməsinə, sağlam görünüş və saçın böyüməsinə cavabdeh olan biotinin gücü var. qarşısının alınması.düşməkdən. O, həmçinin saçın qalınlığını bərpa etməyə və ağ tüklərin görünməsinin qarşısını almağa qadirdir.

Sink böyüməyə kömək etməklə yanaşı, saç toxumasının bərpasında əsas rol oynayan qida maddələri arasındadır. Bir fikir əldə etmək üçün, sink çatışmazlığının əlamətlərindən biri saç tökülməsidir. Bununla belə, Bio Extratus Força ilə siz bu zərərin öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Gummy Hair Vitamin

Xüsusi şəkildə böyümə və qidalanma

Sizi unutmaq istədiyiniz halda Dərmana bənzəyən bir şey qəbul edin və bir prosesə başlayındaha yüngül, Gummy Hair ideal seçimdir. Tutti frutti ləzzətli çəhrayı ürək formalı saqqız kimi, sağlamlığınızın qeydinə qalmaq üçün əyləncəli bir yol olacağını vəd edir. Daha rahat şəkildə təqdim etməyiniz lazım olan bütün vitaminlər üçün bir yol.

Nəmləndirmə, böyümə, baş dərisinin qidalanması və dəmirin udulması Saqqızlı Saçların faydalarından bəziləridir. Onun performansı içəridən xaricə doğru baş verir ki, gücü bərpa edir və ipləri daha sağlam edir. Tövsiyə olunan doza gündə iki saqqızdır ki, bu da qablaşdırmanın təxminən bir ay davam etməsini təmin edir.

Pantogar Men Biolab

Kişilərdə saç tökülməsinə yönəlmiş seçim

Genetik keçəlliyə əlavə olaraq, kişilərdə saç tökülməsinə başqa amillər səbəb ola bilər. Səbəblər arasında fiziki və emosional vəziyyətlər var. Hal-hazırda, onu müalicə etmək üçün artıq tibbi müalicə var, lakin güclü saç tökülməsinə qarşı təsir göstərən xüsusi bir vitamin kömək edə bilər.

Bu, Pantogar Man-da belədir. Bu əlavə yalnız kişilər üçün hazırlanmışdırHüceyrə bərpasını gücləndirən vitamin və mineralların birləşməsinə malikdir. O, saç tökülməsinin müalicəsində fəaliyyət göstərir, saçları güclü və sağlam saxlayır. Nəticədə saç tökülməsini azaldır və saçları gücləndirir.

Onun tərkibinə sink qidası da daxildir, onun fəaliyyəti yağ bezləri və saç follikulları ilə bağlıdır. O, saç toxumasının böyüməsində və təmirində güclü performansa malikdir. Kapsulalarda gündə bir dəfə qəbul edilməsi qablaşdırmanın təxminən bir ay qalmasını təmin edir.

Biotin Vitamin 10000 mkq Natrol

Saç tökülməsini azaldan keratinin strukturu

Keratin saçın formalaşması və inkişafı üçün əsas zülaldır. Buna görə də, onu istehsal edən bir əlavəyə sahib olmaq istədiyiniz müsbət nəticələr üçün idealdır. Bu məhsul Natrol Biotin Vitamin 10000 mkq-dır.

Saçlara təsir edən, onları gücləndirən, tökülməsini azaldan və sağlam görünüşünü bərpa edən keratindir. Bundan əlavə, əlavə hələ də bu gücü verəcək Vitamin B7 iştirakına malikdirnəmləndirmə .

Digər vacib komponent yağlılığı paylamaqla işləyən fol turşusudur. Beləliklə, baş dərisini sağlam saxlayır və ipləri daha güclü, yumşaq və parlaq edir. Bu nəticələr gündə 2 həb istehlakının nəticəsidir ki, bu da bir paketin təxminən bir ay yarım davam etməsini təmin edir.

Imecap Hair

Saçınızın sağlamlığı lehinə texnologiya və yenilik

Imecap Hair kapilyar əlavəsi kapilyar lampanın dəyişməsinə qarşı təsir göstərən güclü nutrikozmetika formulasına malikdir. Bu hərəkətin nəticəsi saç hüceyrələrinin bərpasıdır, saç tökülməsini azaltmaq, ipləri daha davamlı və yenilənmiş buraxmaq üçün.

Bu vitamin birləşməsi bədənə saça bütün gücünü verməkdən məsul olan qida maddələrini mənimsəməyə kömək edir. və onlara lazım olan sağlamlıq. Bu halda, belə qida maddələri xrom, selen və sinkdir, sonuncular kapilyar toxumanın bərpasına və sağlam böyüməyə cavabdehdir.

Bununla yanaşı, biotin də müalicə üçün əvəzolunmaz vitamindir.zəif və quru saçlar. Tələb olunan gündəlik doza cəmi 1 tabletdir, bu məbləğ qablaşdırmanın təxminən iki ay davam etməsini təmin edir.

Saç, Dəri & Nails Puritans Pride

Tez təsir edən vitamin

Gel, Saç, Dəri & Nails, Puritans Pride, vitaminlərini digər vitamin kompozisiyalarından daha sürətli buraxır. Tərkibindəki qida maddələri saçlara canlılıq, gözəllik, güc və sağlamlıq gətirərək içəridən kənara intensiv təsir göstərəcəyini vəd edir. Saçlarını itirən, zəif telləri və uclarının qırılmasını görənlər üçün idealdır.

Tərkibində fol turşusu, alfa-lipoik turşusu, qatırquyruğu və üzüm toxumu ekstraktı var. Sonuncu hətta baş dərisində kəpəyin qarşısını alaraq işləyir. At quyruğu sağlam saçların uzanmasına kömək edir. Alfa-lipoik turşu saç tökülməsinə qarşı təsir göstərir, fol turşusu isə baş dərisini gücləndirir. İstehsalçı tərəfindən gündə 1 kapsulun tövsiyə olunan istifadəsi ilə onun qablaşdırması təxminən iki saxlayıray.

Saç Dərisi və Dırnaqları Təbiətin lütfü

Əsas qida maddələrinin bütün gücü vahid formula

Bazarda mövcud olan ən tam düsturlardan birini təqdim edən Təbiətin lütfü ilə Saç Dərisi və Dırnaqlar əlavəsi saçlarınıza bütün sağlamlıq və gözəlliyi qaytarmağı vəd edir. Bunlar: vitaminlər, amin turşuları və kollagenin formalaşmasını gücləndirən minerallar. Kollagenin ipləri və baş dərisini bərpa etməkdən məsul olan zülal olduğunu unutmayın.

Əlavənin çoxsaylı faydaları arasında saç tökülməsini azaltmaq, ipləri gücləndirmək, parlaqlıq və nəmləndirmə daxildir. Bu təsirdən məsul olanlar sink, dəmir, maqnezium və başqalarıdır. Bütün bunlar məhsuldan istifadə edərək qısa müddətdə çox asanlıqla nəzərə çarpacaqdır. Sizə lazım olan tək şey gündə 3 kapsuldur, paketin təxminən iki ay yarım davam etməsinə səbəb olan bir dozadır.

Saç üçün vitaminlər haqqında digər məlumatlar

Vitaminlər sizin üçün arzu olunan sağlamlıq və canlılığı gətirmək üçün idealdır. saç. Bununla belə, onlar yemək vərdişlərindən gələn və emosional sağlamlıq baxımına gedən gücləndirməyə arxalana bilərlər. Oxumağa davam edin və saça qulluq dəstinizi aşağıdakı alternativlərdən bəziləri ilə tamamlayın!

Saçınızı sağlam saxlamağın digər yolları

Gözəl və sağlam saçlar təkcə vitaminlərdən ibarət deyil. Onlara və özünüzə qayğı göstərməyiniz onların güman edə biləcəyi görünüşə birbaşa təsir edir. Bununla, müalicəni sürətləndirməkdən əlavə, bu investisiyanın müsbət nəticələrini uzada biləcək təcrübələr var.

Məsələn, saç üçün yaxşı vitaminlərin çoxu sizin daxil edə biləcəyiniz qidalarda olur. pəhriziniz. Başqa bir amil əhvalınızın vəziyyətidir. Stress, narahatlıq və digər emosional vəziyyətlərdən qaçınmaq üçün addımlar atın. Meditasiya edin, idman edin və yaxşı yuxuya getməyə çalışın.

Digər bir məsələ suyun istiliyidir, çox isti olmamalıdır, çünki o, quruyur və baş dərisinə zərər verir. Qarşısının alınması lazım olan bir şey də sulfat və şampunlardırsilikon. Onlar naqillərə qarşı daha aqressiv ola bilərlər. Nəhayət, saçınızı yuyarkən çox yumşaq bir masaj qan axını stimullaşdırmaqla kökləri gücləndirməyə kömək edəcək.

Saçın sağlamlığını dəstəkləyən digər təbii məhsullar

Saç sağlamlığını dəstəkləyən başqa məhsullar da var. Nə qədər təbii olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bunlardan biri avokado, qızılbalıq və Braziliya qoz-fındıqda tapıla bilən selenyumdur. Orqanizmdə onun çatışmazlığı saçların uzanmasına mane olur və onu oksidləşdirici zədələrə məruz qoyur.

Balıq və kətan yağlarında, qoz-fındıqlarda da ola bilən və hüceyrələrin əmələ gəlməsini təmin edən, qoruyan yağ turşuları da var. teller. Digər əlavələr bitki yağlarında, meyvələrdə, çiçəklərdə və ekstraktlarda tapıla bilər. Buna görə də, istehlak etdiyiniz məhsulun tərkibini yoxlamaq və bunun sizə necə təsir edəcəyini bilmək həmişə yaxşıdır.

Saçınız üçün ən yaxşı xüsusi vitamin seçin!

Görünüşündən razı qalmağın müalicəvi təsiri ola bilər. Bəzən, hətta bir gün spa, salon və ya monumental duşda olmaq lazım deyil. Dəriyə və ya saça qulluq kimi sadə bir şey canlandırıcı təsir göstərə bilər.

Bunun üçün diqqət etməli və əsl ehtiyaclarınızın nə olduğunu başa düşməlisiniz: saçınızın gücə, parlaqlığa və ya nəmlənməyə ehtiyacı varmı. Sizin nə olduğunuzu müəyyən etdikdən sonraehtiyaclarınız və istəkləriniz üçün siz variantları bilməli və hansının daha uyğun olduğunu təhlil etməlisiniz.

Bunu müəyyən edib qərar verdikdən sonra təcrübəyə keçməyin vaxtı gəldi. Davamlılığı xatırlamaq da vacibdir. Axı, bütün variantlar arasında yekdillik gündəlik dozalardır. Bu o deməkdir ki, siz başlamaqla yanaşı, gözəl və sağlam saçlarınız olan bu səyahətə davam etməli olacaqsınız. Yalnız bundan sonra istənilən nəticə stimullaşdırılmağa başlayır!

Saçınızın niyə vitaminlərə ehtiyacı olduğunu anlayın

Gündəlik olaraq məruz qaldığımız bütün vəziyyətlər bədənimizə müəyyən mənada təsir edir. Müsbət və ya mənfi təsirlər dərinin və saçın görünüşündə hiss edilə bilər.

Yemək, maddə istifadəsi və fiziki və emosional sağlamlıq problemləri saçın görünüşündə öz təsirlərini hiss edə bilər. Onlar tökülən və ya qeyri-şəffaf, kövrək, zəif və quru olduqda, sağlamlıq və canlılığı bərpa etmək üçün həll yolu axtarmağın vaxtı gəldi.

Saçınızın ehtiyaclarına uyğun olaraq vitamin seçməyi bilin

Vitamini seçməzdən əvvəl, məqsədinizin nə olduğunu, saç planlarınızın nə olduğunu bilmək vacibdir. Hansı təsirə səbəb olmaq istədiyinizi və hansı təsirdən qaçmaq istədiyinizi bilin. Beləliklə, vitaminlərin hər biri öz funksiyasına malikdir və saç üzərində müxtəlif təsir göstərir. Saçınıza düzgün qulluq etmək üçün aşağıdakı məsləhətlərə ciddi diqqət yetirin.

Saç tökülməsini azaltmaq üçün vitaminlər

Qadınlarda saç tökülməsinin səbəbləri hormonal dəyişikliklər, stress, narahatlıq, sağlamlıq vəziyyəti və başqaları arasında. Kişi saç tökülməsi vəziyyətində genetik irsiyyət, qalxanabənzər vəzdəki dəyişikliklər,anemiya, psixoloji və psixiatrik vəziyyətlər və s.

Nə olursa olsun, müalicə eyni vitaminləri tələb edir. Ən çox göstərilənlər bunlardır:

Vitamin A: sərbəst radikallara qarşı güclü təsir göstərən, saç tökülməsinin qarşısını alan antioksidan;

Vitamin B1: stress, saç tökülməsinin qarşısını alır;

Vitamin B7: keratini udaraq saçları içəridən müalicə edir;

Vitamin B12 : hüceyrə bölünməsi prosesinə diqqət yetirərək, ipləri yeniləyə və gücləndirə bilir;

Vitamin C: dəmirin udulmasını artırmaqla yanaşı, ipləri sərbəst radikallardan qoruyur. antioksidant təsiri sayəsində;

Vitamin D: saçın tərkibini bərpa edir və saç tökülməsinin qarşısını alır;

Vitamin E: qan axını stimullaşdırır, böyüməyə səbəb olur və saç tökülməsinin qarşısını alır.

Saçları gücləndirən vitaminlər

Saçları kövrək, nazik və məsaməli edən bir neçə səbəb var. Onların arasında genetik meyldən əlavə, ütülər və qurutma maşınları kimi cihaz və məhsulların istifadəsi və düzgün olmayan pəhriz qeyd etmək lazımdır.

Bu vəziyyət üçün ideal olan vitaminlər gücləndirmək üçün işləyir. saç:

Vitamin B3: qan axını təşviq edir, saç lifini gücləndirir və sağlam böyüməni təşviq edir;

Vitamin B5: bölünürsaç follikulunu gücləndirir və tellərin müqavimətini artırır və kövrək təsirini azaldır, düzgün böyüməyə imkan verir.

Saçların böyüməsi üçün vitaminlər

Vitaminlər saçın sağlam uzanmasını sürətləndirmək üçün ideal vasitədir. . Onların arasında siz hüceyrələri bərpa edən və kollagen istehsal edən effektlər, saç follikullarının stimullaşdırılması və digərləri tapa bilərsiniz. Hər bir vitaminin saçın böyüməsinə necə kömək etdiyinə baxın:

Vitamin A: hüceyrələri bərpa edərək saçın inkişafında fəaliyyət göstərir;

Vitamin B7: sorulmaqla fəaliyyət göstərir. keratin və saçları içəridən müalicə edir;

Vitamin E: qan axını artırır, böyüməyə səbəb olur və saç tökülməsinin qarşısını alır;

Vitamin C: onun kollagen istehsalı ipləri gücləndirir və daha çox elastiklik təmin edir;

Vitamin B12: hüceyrə bölünməsi prosesinə diqqət yetirərək, ipləri yeniləyə və möhkəmləndirə bilir ;

Vitamin D: Onun fəaliyyət sahəsi baş dərisidir, burada saç follikulunu stimullaşdırmaqla işləyir.

Qidalanma və nəmləndirmə üçün vitaminlər

Saçınızı taparsanız. qidalanma və nəmləndirməyə ehtiyacı varsa, bunun vitamin çatışmazlığının nəticəsi ola biləcəyini bilin. Müvafiq qayğının olmaması, tez-tez həddindən artıq istiyə məruz qalma və kimyəvi maddələrin istifadəsi inhibitorlarınız ola bilər.

Baxımından əlavə nə edə bilərsinizşampunlar, kondisionerlər və kremlər vasitəsilə bədəninizdə bu vitaminləri əvəz etməkdir:

Vitamin A: baş dərisində yağlılıq yaradaraq ipdə suyu saxlayan bir örtük yaradır;

Vitamin E: onun antioksidant təsiri tellərin qocalmasına qarşı təsir edərək saçları qoruyur;

Vitamin B5: ipləri güclü şəkildə nəmləndirir və bezləri harmoniyalaşdırır. yağlı.

Həmçinin vitaminlərinizi necə qəbul etdiyinizi seçin

Onları qəbul etməyiniz sizin üçün düzgün vitamin seçərkən bütün fərqi yarada bilər. Axı çətin rəftar istənilən nəticəni gətirmək üçün lazım olan tezliyə mane ola bilər.

Bununla, seçimlər bir fan kimi açılır və siz gündəlik həyatınız üçün ən əlverişli olanı seçə bilərsiniz. Ən məşhurları kapsullar, tabletlər, saqqızlar və tozlardır. Xərc-fayda məsələsi də var. Bu halda siz dəyərə, qablaşdırmada olan vahidlərin sayına və əgər toz halındadırsa, qramların sayına (g) görə qiymət verə bilərsiniz.

Əlavə tərkibli vitaminlərə üstünlük verin

Bəziləri vitaminlərin tərkibində onların faydalı təsirini artıran maddələrin xüsusi iştirakı var. Aşağıdakı qida maddələrinə baxın, onların performansı və nəticələri nədir:

Dəmir: böyüməyə kömək edir və saç tökülməsinin qarşısını alır;

Sink: onun fəaliyyəti bezləri ilə bağlıdıryağ hüceyrələri və saç follikulları. Kapilyar toxumanın böyüməsi və təmirində güclü performansa malikdir;

Fol turşusu: stress nəticəsində yaranan ağ tüklərin yaranmasının qarşısını alır və hüceyrələri bərpa edərək saç tökülməsini azaldır;

Yağ turşuları, Omeqa 3 və Omeqa 6: saç tökülməsinin qarşısını alır, telləri gücləndirir və saça nəm gətirir. O, həmçinin qida maddələrinin udulmasına kömək edir;

Zülallar və amin turşuları: saç lifinin əmələ gəlməsində mühüm tərkib olduğu üçün saçların davamlı və sağlam olmasına kömək edir.

Tövsiyə olunan gündəlik miqdarı qeyd edin

Hər bir orqanizm növü arasındakı fərq qəbul ediləcək vitaminin gündəlik miqdarına birbaşa təsir göstərir. Nəzərə alınmalı olan digər amillər ehtiyac və arzu olunan nəticədir. Bununla, müxtəlif tələblərə cavab vermək üçün kiçik dəyişiklikləri nəzərdən keçirin.

Aşağıda vitaminləri və tövsiyə olunan gündəlik miqdarı nəzərdən keçirin:

Vitamin A: gündə 600mkq.

B1 vitamini: gündə 1,2 mq.

Vitamin B3: gündə 16 mq.

Vitamin B5: Gündə 5 mq.

Vitamin B7: Gündə 25mkq.

Vitamin B12: Gündə 2,4mkq.

Vitamin C: gündə 45mq.

Vitamin D: 5mcg gündə.

Vitamin E: 10mg gündə.

2022-ci ildə Alınacaq 10 Ən Yaxşı Saç Vitaminləri!

Müxtəlifdiristehlak forması variantları, investisiya dəyəri, markalar, qida maddələri, dozalar, vitaminlər və nəticələr. Onların hər birini qiymətləndirin, ehtiyaclarınız və şərtlərinizlə müqayisə edin və saçınız üçün ən yaxşı qərarı verin. Aşağıda 2022-ci ilin ən yaxşı 10 saç vitamininə baxın!

Forcee Hair And Nails Sanavita

Saçları içəridən gücləndirir

Əgər siz süd, smoothie və ya şirə ilə seyreltilmiş məhlulu üstün tutursunuzsa, bu sizin üçün ən yaxşı seçimdir. Pudra və kollagen əsasında saç lifini gücləndirməyə kömək edir. Saçınızın yenidən güc və parlaqlıq qazanması üçün lazım olan bütün qidaları bərpa etməklə yanaşı.

Canlılıq, güc və sağlamlıqla dolu tekstura yayan saçlar onun antioksidan vitamin və minerallara əsaslanan tərkibinin nəticəsidir. Onlar saçları içəridən xaricdən müalicə edir və tellərin qocalmasının qarşısını alır.

Onların tərkibi həmçinin sink, mis, selen və dəmirin gücləndirilmiş dəstəyinə malikdir. Saç tökülməsini azaltmaq, böyüməyə kömək etmək və hüceyrələrin yenilənməsinə cavabdehdir. Onun adekvat gündəlik istifadəsi bir paketin təxminən bir ay davam etməsini təmin edir.

Lavitan Hair Cimed

Saçların güclü və sağlam uzanması üçün

Nə vaxt Saç və dırnaqları gücləndirmək üçün bu mineral vitamin əlavəsi yoxlanılmağa dəyər bir seçimdir. Saç tökülməsini azaltmaqla yanaşı, böyüməyə də kömək edir. İçəridən xaricdən performansı zəif və kövrək ipləri olanlar üçün çox tövsiyə olunur.

Antioksidant təsiri ilə saçın yenilənməsinə kömək edir. Nəticələrinizin görünməsi çox çəkməyəcək. Qısa müddətdə məhsulun vitamin təsirinin təsirini hiss etmək mümkün olacaq. Sürətli böyümə ilə daha güclü, daha sağlam iplər rutininizin bir hissəsi olacaq.

Onun tərkibi hələ də sink, selen və xromdan ibarət güclü qidalandırıcı maddələrə malikdir. Sonuncu, orqanizmimizdə şəkərin paylanmasının mühüm rolunu yerinə yetirir. Bu proses tənzimlənməmişsə, nəticələrdən biri saç tökülməsi və böyüməməsidir. Gündə bir tabletin təlimatından sonra paket təxminən iki aya qədər davam edə bilər.

Kera D Exímia-nı gücləndirin

Gücləndirilmiş iplər, saç tökülməsini azaldır və böyüməni sürətləndirir

Quru, kövrək və nazik saçların canlılığını, gözəlliyini və sağlamlığını bərpa etmək üçün Fortalize Kera D Exímia idealdır. Onun güclü performansı saçları yeniləyir və bütün lazımi sağlamlıqla saxlayır, bu da güc gətirir və saç tökülməsini azaldır.

Tərkibində qan dövranında fəaliyyət göstərən, digər vitamin və mineralların udulmasına kömək edən biotin var. . Bundan əlavə, saç üçün ən vacib zülal olan keratinin istehsalına cavabdehdir.

Digər qida maddələri ilə birləşdikdə, nəticə saçın strukturunda, eləcə də elastiklik, qüvvət və parlaqlıqda nəzərəçarpacaq yaxşılaşma olacaq. . Bunun səbəbi hələ də sink, dəmir, maqnezium və amin turşularının effektivliyinə malikdir. Göstərilən dozada gündə 1 tablet qəbul edilən paket təxminən bir ay davam edə bilər.