থাৰ্মোজেনিক চাহৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা

তাৰ্মোজেনিক চাহ সময়ৰ লগে লগে অত্যন্ত জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে যিসকল লোকে ওজন হ্ৰাস প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে গৈ নিজৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন বিচাৰিছে। সাধাৰণতে ইহঁতক খাদ্য আৰু শাৰীৰিক ব্যায়ামৰ সৈতে জড়িত কৰি ৰখা হয় যাতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ বহল হয়।

এইটোৰ কাৰণ হ’ল তাপজনিত গুণ থকা এই চাহবোৰ সাধাৰণতে বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিয়নো এইটো গুণ

সাধাৰণতে এই চাহবোৰ সোমোৱাৰ সন্ধানটো হ'ল ওজন হ্ৰাস কৰাটোও স্বাস্থ্যকৰ কিবা এটা হোৱাটো নিশ্চিত কৰা, কিয়নো বহুতে শেষত দ্ৰুত ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰে কিন্তু ইমান নিৰাপদ নহয়। থাৰ্মোজেনিক চাহ আৰু ইয়াৰ জাতৰ বিষয়ে অধিক জানক!

থাৰ্মোজেনিক চাহ, উপকাৰ আৰু সাধাৰণ বিৰোধিতা

বহু লোকৰ বাবে ওজন হ্ৰাস প্ৰক্ৰিয়াটো কিবা এটা প্ৰত্যাহ্বানমূলক কাম, যাৰ বাবে বহুত কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়, সেয়া হওক... খাদ্য বা ব্যায়ামৰ জৰিয়তে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ অসুবিধা অলপ কম কৰিবলৈ কিছুমানে সংশ্লিষ্ট ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰে, যেনে বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰা আৰু চৰ্বি জ্বলোৱাত সহায় কৰা চাহৰ ব্যৱহাৰ।

কেইটামান চাহ আছে যিবোৰৰ তাপজনিত গুণ আছে আৰু এইদৰে কাম কৰে। প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব ৰচনা অৱশ্যে আছে আৰু ই এটাতকৈ অধিক পৰিস্থিতিৰ বাবে কাম কৰিব পাৰে। সেইবাবেই ইয়াৰ প্ৰয়োজনঅত্যধিক ব্যৱহাৰৰ ফলত হ'ব পৰা পাৰ্শ্বক্ৰিয়াসমূহ হ'ল এলাৰ্জী, পেটৰ বিষ, হাইপ'গ্লাইচেমিয়া, ছালৰ বিষ আৰু অন্যান্য।

ডালচেনিৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ উপাদান আৰু পদ্ধতি

পৰিমাণ আৰু দৈনিক দালচেনিৰ ব্যৱহাৰ, চাহ অতি সহজ পদ্ধতিৰে বনাব পাৰি। কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰা হয় পৰীক্ষা কৰক।

- ১ টা ডালচেনিৰ বাকলি;

- ২৫০ মিলিলিটাৰ পানী।

ডালচেনিৰ বাকলি উতলিবলৈ দিব। তাৰ পিছত উতলি যোৱাৰ পিছত আৰু কিছু সময় থৈ জুই বন্ধ কৰি ১০ মিনিট ঢালি দিয়াৰ পিছত ডালচেনিখিনি পানীৰ পৰা উলিয়াই দিব। চাহ অলপ ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক আৰু তাৰ পিছত খাব পাৰিব। চাহক অধিক ৰুচিকৰ কৰি তুলিবলৈ এটা টিপছ হ’ল কেইটোপালমান নেমু দিব।

খোৱাৰ পৰামৰ্শ

ডালচেনিৰ চাহ দিনটোত তিনিবাৰতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ নকৰাটো বাঞ্ছনীয়। গতিকে এই চাহ ৩ কাপতকৈ বেছি সেৱন নকৰাটো বাঞ্ছনীয়, কিয়নো অতিৰিক্তভাৱে, উল্লেখ কৰা অনুসৰি, স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আটাইতকৈ পৰামৰ্শ দিয়া কথাটো হ’ল খাদ্যৰ সময়ৰ আগতে চাহ সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয়, যেনে... ব্ৰেকফাষ্ট, লাঞ্চ আৰু ডিনাৰ। কাৰণ আপুনি খোৱা সময়ৰ ওচৰত চাহ সেৱন কৰিলে ই ইতিমধ্যে কেলৰি জ্বলোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰা বহু বেছি সুবিধা প্ৰদান কৰিব।

আদাৰ চাহ

আদা স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰে ভৰা এটা অতি শক্তিশালী শিপা। ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও...চাহ আৰু প্ৰাকৃতিক ঔষধ প্ৰস্তুত কৰা, ইয়াক জুতি হিচাপেও বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু মিঠাই আৰু অন্যান্য খাদ্য প্ৰস্তুতিতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

সেয়েহে এই শিপাৰ কেইবাটাও বৈশিষ্ট্য আছে, আৰু ই যুঁজত সহায় কৰিব পাৰে বহুতো ৰোগৰ বিৰুদ্ধে উন্নতি আৰু জীৱনৰ মান নিশ্চিত কৰা। আদাৰ চাহত জিঞ্জাৰল, পেৰাডল আৰু জেঞ্জাৰন আদি পদাৰ্থ থাকে, যিয়ে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। আদা আৰু ইয়াৰ প্ৰয়োগৰ বিষয়ে অধিক পঢ়ক!

আদাৰ চাহৰ সাধাৰণ উপকাৰিতাৰ

আদাৰ মানুহৰ শৰীৰত কেইবাটাও ভিন্ন ক্ৰিয়া আছে, আৰু মূলতঃ ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ গুণ আৰু তাপজনিত গুণ থকাৰ বাবেই ই বিশেষভাৱে থিয় দিছে। গতিকে ই শৰীৰত অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থত সহায় কৰে আৰু চৰ্বি জ্বলোৱাতো অনুকূল কৰে।

আন দৃষ্টিত এই শিপাৰ উপকাৰিতাই চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাবে সকাহ আনে, গণনা কৰাৰ উপৰিও অতি ইতিবাচক এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ক্ৰিয়াৰ ওপৰত আৰু লগতে এন্টিঅক্সিডেন্টৰ ওপৰত।

আদাৰ চাহ খোৱাৰ সময়ত সাৱধানতা

আদা খোৱাৰ সময়ত যিবোৰ সাৱধানতা লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব সেইবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব যাতে ই কেৱল আপোনাৰ জীৱনলৈ উপকাৰহে আনে। গতিকে যিসকল লোকৰ পিত্তথলীত পাথৰ থাকে আৰু লগতে যিসকলৰ পেটত বিষ হয় তেওঁলোকৰ বাবে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ বিৰোধী।

এই ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ফলত বহুত ক্ষতি হ’ব পাৰে কাৰণ যিসকলৰ এই ৰোগ আছে তেওঁলোকৰ বাবে ই এক অতি শক্তিশালী শিপা।অধিক সংবেদনশীল পেট। যিসকল লোকে এন্টিকোএগুলেণ্ট ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি চিকিৎসা কৰি আছে তেওঁলোকেও এই চাহ খাব নালাগে কাৰণ এই সংযোগৰ ফলত শেষত ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে।

আদা চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ উপাদান আৰু পদ্ধতি

আদা চাহ সাধাৰণতে স্বাস্থ্যৰ উপকাৰিতাৰ আন সমান শক্তিশালী উপাদান ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰস্তুত কৰা হয়, সাধাৰণতে ইয়াৰ সোৱাদ অধিক সুস্বাদু কৰিবলৈ নেমু, মৌ, ডালচেনি আৰু অন্যান্য।

- ১ টা ডালচেনিৰ লাঠি;

- ১ টুকুৰা আদা;

- ১ কাপ পানী।<৪>

ডালচেনি আৰু আদা দিব পানীত দি সকলোখিনি কেইমিনিটমান উতলিবলৈ দিব। জুই বন্ধ কৰি ইনফিউজন কমেও ১০ মিনিট চলাবলৈ দিব। তাৰ পিছত পানীৰ পৰা ডালচেনি আৰু আদাৰ টুকুৰাবোৰ উলিয়াই চাহখিনি খাব।

পৰামৰ্শ দিয়া সেৱন

দৈনিক আদা খোৱাটো বিভিন্ন দিশত উন্নতি অনাৰ বাবে অতি ইতিবাচক আপোনাৰ জীৱ। অৱশ্যে কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব। এনে ক্ষেত্ৰত আদাৰ চাহ দিনটোত মাত্ৰ ৩ বাৰহে খোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

যিকোনো পদাৰ্থৰ ব্যৱহাৰ দীঘলীয়া কৰিব নালাগে। এইদৰে মাজে মাজে বিৰতি লৈ আদাৰ ব্যৱহাৰৰ মাজত স্থান দিবলৈ চেষ্টা কৰক যাতে শেষত ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নহয়।

থাৰ্মোজেনিক চাহ ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম নেকি?

ক্ৰিয়াটোচাহৰ তাপজনিত গুণ অধিক ওজন হ্ৰাসৰ বাবে নিখুঁতভাৱে কাৰ্যক্ষম। কাৰণ যেতিয়া ইহঁত মূলতঃ খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ সৈতে জড়িত হয়, তেতিয়া ব্যক্তিজনে শেষত এই লক্ষ্যত উপনীত হয় কাৰণ থাৰ্মোজেনিক ক্ৰিয়াই অধিক কেলৰি জ্বলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

এইবোৰ কথা লক্ষ্য কৰি, থাৰ্মোজেনিক চাহৰ ব্যৱহাৰ, আনকি অবিহনেও কাৰ্য্যকলাপ বা খাদ্য , যথেষ্ট ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে, কিন্তু এই নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে মিলিলে এই প্ৰভাৱ বহুত বেছি আৰু উল্লেখযোগ্য হ'ব।

কিন্তু সদায় মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ সৈতে লেনদেন কৰাৰ সময়তো, সেয়াই হয় গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সীমাবদ্ধতাসমূহ সন্মান কৰা হয় যাতে শেষত স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হৈ নাযায়। <৪>আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা চাহ স্পষ্টকৈ জানি লওক। এই চাহবোৰৰ বিষয়ে অধিক বিৱৰণ চাওক!

থাৰ্মোজেনিক চাহ কি

থাৰ্মোজেনিক চাহ হ'ল সেইবোৰ যিবোৰত কোনো ধৰণে এনে পদাৰ্থ থাকে যিয়ে বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰাত সহায় কৰে, আৰু সেয়েহে পৰিণতিই জ্বলোৱাৰ কাম কৰে কেলৰি। এই নিৰ্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যৰ বাবে ইহঁতক ওজন হ্ৰাস কৰাত কাৰ্যক্ষম বুলি গণ্য কৰা হয়।

এইটো এটা কথা উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এই চাহবোৰত এই গুণ থাকিলেও, নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণক সন্মান জনাই আৰু লগতে সাৱধানে খাব লাগিব যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ প্ৰকৃততে অনুভৱ কৰা হয়, ইয়াক খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ সৈতে জড়িত কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

প্ৰাকৃতিক তাপজনিত খাদ্যৰ সাধাৰণ সুবিধা

তাপজনিত চাহ বা খাদ্যৰ কথা কওঁতে প্ৰথম কথাটো আলোকপাত কৰিবলগীয়া কথাটো হ’ল ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰসাৰিত হোৱা শকতকৰণ প্ৰভাৱ। কিন্তু এই অৰ্থত স্পৰ্শ কৰিবলগীয়া আন কিছুমান কথাও আছে। এইটো, কাৰণ ইহঁতে বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰাটোৱেও ব্যক্তিজনৰ কাৰ্য্যকলাপ সম্পন্ন কৰিবলৈ অধিক শক্তি লাভ কৰে।

কিছুমান তাপজনিত খাদ্য আৰু চাহৰ গঠনত কেফেইনও থাকে, আৰু সেয়েহে ই মনোযোগ উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ফলস্বৰূপে ব্যক্তিজনে বহুত ভাল প্ৰদৰ্শন কৰিব।

প্ৰাকৃতিক থাৰ্মোজেনিকৰ বিৰোধিতা আৰু সাধাৰণ ক্ষতি

চাহ বা খাদ্য ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত যিবোৰ...তাপজনিত গুণ থাকে, এইটো আঙুলিয়াই দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এইবোৰৰ বিপদ আৰু বিৰোধিতাও আছে যিবোৰক সন্মান কৰিব লাগিব, অন্যথা ইয়াৰ ফলত উপকাৰতকৈ বহু বেছি ক্ষতি হ'ব পাৰে।

কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ অতি নেতিবাচক হ'ব পাৰে যদিও সৰু মাত্ৰাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, গতিকে এই ধৰণৰ যিকোনো পৰিস্থিতি লক্ষ্য কৰিলে থাৰ্মোজেনিক ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰাটোৱেই উত্তম কাম। কিছুমান মানুহৰ মূৰৰ বিষ, অনিদ্ৰা, উচ্চ ৰক্তচাপ, টেকিকাৰ্ডিয়া, এৰিথমিয়া আদি অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু থাৰ্মোজেনিক প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও লাভ কৰিব পাৰে।

সেউজীয়া চাহ

তাপজনিত গুণ থকা চাহবোৰৰ ভিতৰত সেউজীয়া চাহ অন্যতম, যাৰ বাবে ই অন্যতম জনপ্ৰিয়। কাৰণ, এই বৈশিষ্ট্যসমূহ থকাৰ উপৰিও ই আন ৰোগৰ বাবেও উপকাৰী।

সেউজীয়া চাহ এক উৎকৃষ্ট থাৰ্মোজেনিক হোৱাৰ কাৰণটো হ’ল ইয়াৰ পাতত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেফেইন থাকে, যিয়ে প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ৰিয়া কৰে , কিন্তু ই ব্যক্তিৰ অনুকূল হ'ব পাৰে ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰতো। সেউজীয়া চাহৰ বিষয়ে অধিক পঢ়ক!

সেউজীয়া চাহৰ উপকাৰীতা

সেউজীয়া চাহৰ উপকাৰিতা প্ৰচুৰ, আৰু যিহেতু এই উদ্ভিদত কেইবাটাও ভিন্ন পদাৰ্থ আছে যিয়ে অকাল বয়স বৃদ্ধি প্ৰতিৰোধৰ অনুকূল, ই নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে ডায়েবেটিছৰ ৰোগ আৰু আনকি কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।

নিষ্কাৰ কৰিকেফেইনৰ গঠনত, গ্ৰীণ টিয়ে নিশ্চিত কৰে যে ব্যক্তিজনে ইয়াক সেৱন কৰাৰ সময়ত শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে অধিক উপলব্ধ হ'ব, অধিক সহজে শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰিব পাৰিব আৰু এইদৰে নিশ্চিত কৰে যে তেওঁৰ অন্যান্য ধৰণৰ কামতো অধিক একাগ্ৰতা থাকে।

সেউজীয়া চাহ খোৱাৰ সময়ত সাৱধানতা

যদিও ই চাহ আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে ইতিবাচক গুণ আছে, যিকোনো ধৰণৰ পদাৰ্থ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত সদায় কিছুমান সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে যিয়ে যিকোনো প্ৰকাৰে আপোনাৰ স্বাস্থ্য।

সেয়েহে প্ৰথম কথাটো উল্লেখ কৰিবলগীয়া কথাটো হ’ল যে দৈনিক সেউজীয়া চাহৰ পৰিমাণক সন্মান কৰিব লাগিব, কিয়নো ভুল আৰু অতিৰিক্তভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ সুফল হেৰুৱাব পাৰে। অনিদ্ৰাৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলেও থাইৰয়ডৰ সমস্যা থকা লোকৰ লগতে এই চাহ সেৱন কৰিব নালাগে, কিয়নো সেউজীয়া চাহে ভুলকৈ গ্ৰন্থিৰ কাম-কাজত উদ্দীপিত কৰিব পাৰে।

সেউজীয়া চাহৰ উপাদান আৰু প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতি

সেউজীয়া চাহ বিভিন্ন ধৰণে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি, অন্য উপাদানৰ সৈতে বা অবিহনে। এই প্ৰথম ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে ইয়াক আন উপাদানৰ সৈতে মিহলাই অধিক ৰুচিকৰ আৰু সুখদায়ক কৰি তোলা হয়। কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব চাওক।

- ১ কাপ পানী;

- ১ চামুচ সেউজীয়া চাহ;

- আধা নেমুৰ ৰস।

উতলাওক তাৰ পিছত চাহপাতখিনি পানীত থৈ জুই বন্ধ কৰি দিব। ১০ মিনিটৰ বাবে ইনফিউজ দিবআৰু এই সময়ৰ কিছু সময়ৰ পিছতে পাতবোৰ আঁতৰাই নেমুৰ ৰস দি খাবলৈ সাজু হয়।

পৰামৰ্শ দিয়া সেৱন

সেউজীয়া চাহ দৈনিক ৪ কাপতকৈ বেছি নহ’ব লাগে। চাহৰ সুফল লাভ কৰিবলৈ ২ৰ পৰা ৪ কাপৰ ভিতৰত পান কৰাটো বাঞ্ছনীয়, নহ’লে ই অপ্ৰত্যাশিতভাৱে কাম কৰি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

আলোকপাত কৰিবলগীয়া আন এটা কথা হ’ল যে যেতিয়া ইয়াক খাদ্যৰ মাজত সেৱন কৰে তেতিয়া ইয়াৰ... দিনটোত সেউজীয়া চাহে বিপাকীয় ক্ৰিয়াত বহুত বেছি সহায় কৰিব পাৰে। যিসকল লোকৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে তেওঁলোকে অতিৰিক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে, দিনটোত ৩ কাপতকৈ বেছিকৈ খাব নালাগে।

মেট চাহ

মেট চাহ বহুতে সোৱাদযুক্ত বুলি জানে আৰু গৰম বতৰত ই এক অতি জনপ্ৰিয় পানীয় হৈ পৰিছে, কিয়নো ইয়াক প্ৰায়ে অন্য উপাদানৰ সৈতে মিহলাই দিয়া হয় যাতে ই হয় গৰমৰ দিনত সতেজ কৰাৰ উদ্দেশ্যেৰে ঠাণ্ডা কৰি খালে।

অৱশ্যে ই এক উৎকৃষ্ট তাপজনিতো আৰু ইয়াক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এই সুবিধাসমূহ আনিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু ইয়াৰ অন্যান্য দিশসমূহ উন্নত কৰিব পাৰি সন্মান. এইবিধ শক্তিশালী বনৌষধি যাৰ আন বহুতো প্ৰভাৱ আৰু উপকাৰ আছে। মেট টিৰ বিষয়ে অধিক জানক!

মেট টিৰ সাধাৰণ উপকাৰিতাৰ

দেশৰ বহু ঠাইত মেট টি অতি জনপ্ৰিয়, আৰু মানুহৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ অংশ হিচাপে বিভিন্ন ধৰণে সেৱন কৰা হয়। কিন্তু বাস্তৱতা হ’ল এই পানীয়ই শৰীৰৰ কেইবাটাও দিশৰ বাবে উৎকৃষ্ট, আৰু শাৰীৰিক প্ৰদৰ্শনত উপকাৰ কৰে আৰু লগতে ব্যক্তিজনে তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত অধিক মনোনিৱেশ কৰাটো নিশ্চিত কৰে।

মেট টিৰ সম্পৰ্কে উল্লেখ কৰিবলগীয়া আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ'ল ই ব্যক্তিসকলৰ অনুকূল কাম কৰে যে তেওঁলোকৰ হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।

মেট চাহৰ উপাদান আৰু প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতি

মেট চাহ কেইবাটাও ধৰণে বনাব পাৰি, আৰু গৰম আৰু বৰফযুক্ত দুয়োটাতে খাব পাৰি। ইয়াৰ জমা অৱস্থাত ইয়াক আন বিভিন্ন মৌলৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হয়, যেনে উদাহৰণস্বৰূপে ৰস। ইয়াৰে এটা সাধাৰণ সংমিশ্ৰণ হৈছে নেমুৰ সৈতে।

- ১ চামুচ য়েৰবা মেট টোষ্টৰ পাত;

- ১ কাপ উতলি থকা পানী।

প্ৰথমে পানী উতলাই লওক, আৰু... যেতিয়া ই এইখিনি পায়, তেতিয়া ইয়াক এটা কাপত ভৰাই থওক আৰু তাৰ পিছত য়েৰবা মেটৰ পাতখিনি সুমুৱাওক। কাপটো কমেও ১০ মিনিটৰ বাবে ঢাকি থৈ দিব। এই সময়ৰ পিছত য়েৰবা মেটৰ পৰা সকলো পাত আঁতৰাই খাবলৈ সাজু হয়। যদি আপুনি ইয়াক ঠাণ্ডাকৈ পান কৰিব বিচাৰে তেন্তে কিছুমান বৰফৰ টুকুৰা দিব আৰু ইচ্ছা কৰিলে চাহখিনি কিছু ৰসৰ সৈতে মিহলাই ল’ব পাৰে, যেনে নেমু আৰু পীচ।

পৰামৰ্শ দিয়া সেৱন

মেট খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া প্ৰতিদিনে চাহ , কিছুমান গৱেষণাৰ মতে, প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৩৩০ মিলিলিটাৰ ৩ কাপ, সৰ্বাধিক ৬০ দিনৰ ভিতৰত। এজন ব্যক্তিয়ে দৈনিক আৰু নিৰাপদ সীমা ১.৫ লিটাৰ, আৰু এই পৰিমাণ অতিক্ৰম কৰিব নালাগে।য়েৰ্বা মেটত থকা কিছুমান পদাৰ্থ যেনে কেফেইনৰ বাবে।

এয়া কেৱল এটা ইংগিত, কিয়নো দৈনিক ১.৫ লিটাৰতকৈ অধিক সেৱনে কোনো সমস্যা বা আনকি বিষক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে নেকি সেয়া প্ৰকৃততে জনা নাযায় শৰীৰ, গতিকে এই মান অতিক্ৰম নকৰাটো বাঞ্ছনীয়।

হিবিস্কাছ চাহ

খাদ্যৰ জৰিয়তে সুস্থ আৰু সুষম জীৱন বিচৰা লোকসকলৰ মাজত কেইবছৰমানৰ আগতে হিবিস্কাছ চাহ অতি জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছিল। কাৰণ ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কেইবাটাও ইতিবাচক গুণ আছে, কিন্তু এই উদ্ভিদটোক আঁতৰাই ৰখাৰ মূল কথাটো হ’ল ইয়াৰ তাপজনিত ক্ৰিয়া আছে।

হিবিস্কাছৰ অন্যান্য ইতিবাচক গুণসমূহে যকৃত আৰু... লগতে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। তলত হিবিস্কাছ আৰু ইয়াৰ গুণৰ বিষয়ে অধিক চাওক!

হিবিস্কাছ চাহৰ উপকাৰীতা

হিবিস্কাছ চাহ সেৱনে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ আনিব পাৰে। কেইবাটাও কাৰকৰ বাবে ই অতি কাৰ্যক্ষম থাৰ্মোজেনিক হোৱাৰ উপৰিও, যেনে চৰ্বি জ্বলোৱা আৰু লগতে প্ৰস্ৰাৱৰ ভূমিকা থকাৰ বাবে ই শৰীৰৰ অন্যান্য অংশ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি সহায় কৰে।

হিবিস্কাছৰ ৰেচক ক্ৰিয়া আছে , যিয়ে এই অৰ্থত কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু অন্ত্ৰৰ সৈতে জড়িত সমস্যা থকা লোকসকলক অনুকূল কৰিব পাৰে। হিবিস্কাছৰ ক্ৰিয়াই যকৃত, পেট আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা ব্যক্তিকো উপকৃত কৰিব পাৰে।ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্পৰ পৰা উপশম পোৱা।

হিবিস্কাছ চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ উপাদান আৰু পদ্ধতি

হিবিস্কাছ চাহ প্ৰস্তুত কৰাটো যথেষ্ট সহজ, আৰু আটাইতকৈ সাধাৰণ কথাটো হ’ল ইয়াৰ ফুল এই কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এম্পোৰিয়াম বা স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত ফুলবোৰ শুকুৱাই লোৱাটো অতি সহজে পোৱা যায়। এইটোৱেই হৈছে চাহ খোৱাৰ আটাইতকৈ স্বাভাৱিক পদ্ধতি। চাওক কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰা হয়।

- ২ চামুচ শুকান হিবিস্কাছ ফুল;

- ৩০০ মিলিলিটাৰ পানী।

পানীখিনি জুইৰ ওচৰলৈ যাব পৰা পাত্ৰত ৰাখিব আৰু উতলিবলৈ দিয়ক। তাৰ পিছত গৰম পানীত হিবিস্কাছ ফুল দি জুই বন্ধ কৰি দিব। ফুলবোৰ পানীত মুখ বন্ধ কৰি ১০ মিনিট ৰাখিব আৰু তাৰ পিছত সকলোবোৰ আঁতৰাই পান কৰক।

পৰামৰ্শ দিয়া সেৱন

হিবিস্কাছ চাহ ব্যৱহাৰৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া সেৱন, থাৰ্মোজেনিক হোৱাৰ উদ্দেশ্যেৰে, অৰ্থাৎ যিসকলে ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ ওজন হ্ৰাসৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰিছে, তেওঁলোকৰ বাবে ই ২

এই ধৰণৰ হিবিস্কাছ ব্যৱহাৰ কৰা ব্যক্তিসকলে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিবলৈ মূলতঃ দৈনিক আহাৰ খোৱাৰ পিছত চাহ সেৱন কৰাটোও বাঞ্ছনীয়। কাৰণ এইদৰে হিবিস্কাছে চৰ্বি ভাঙি পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰি খোৱা কেলৰি জ্বলাব পাৰে।

ডালচেনি চাহ

ডালচেনি এটা উৎকৃষ্ট তাপজেনিক, ইয়াৰ উপৰিও ই বিভিন্ন ধৰণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা এক অতিশয় প্ৰশংসিত মছলাবিভিন্ন উদ্দেশ্যৰ বাবে। যিহেতু ইয়াৰ সোৱাদ আৰু সুগন্ধি সুখদায়ক, সেয়েহে ডালচেনি ৰান্ধনীশালৰ প্ৰস্তুতিৰ বাবে, জুতি হিচাপে, মিঠাইত আৰু আনকি নিৰ্দিষ্ট সামগ্ৰীৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ইয়াৰ উপকাৰ বিশাল, আৰু তাপজনিত গুণৰ বাহিৰলৈও যায়। কাৰণ ডালচেনি চাহৰ সহায়ত ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰি, কিছুমান প্ৰকাৰৰ কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰি আনকি যৌন জীৱন উন্নত কৰিব পাৰি। তলত ডালচেনিৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে আৱিষ্কাৰ কৰক!

ডালচেনি চাহৰ সাধাৰণ উপকাৰিতাৰ

ডালচেনি চাহৰ সেৱনে ওজন কমাব বিচৰাসকলক বহু পৰিমাণে অনুকূল কৰিব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ এই তাপজনিত ক্ৰিয়া অতি শক্তিশালী আৰু ই দৈনিক খোৱা বহু কেলৰি জ্বলাবলৈ সক্ষম হয়।

ইয়াৰ বহু উপকাৰৰ ভিতৰত ডালচেনি চাহে ব্যক্তিৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ পৰা হাত সাৰিবলৈও অনুকূল কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ যৌন জীৱন উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ কিছুমান গুণ আছে যিবোৰক কামোদ্দীপক বুলি গণ্য কৰা হয়।

ডালচেনি চাহ খোৱাৰ সময়ত সাৱধানতা

স্বাস্থ্যৰ বহু দিশৰ বাবে অতি উপকাৰী হোৱাৰ পিছতো ডালচেনি কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ অনুচিত বা অতিৰিক্তভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে।

In এই ক্ষেত্ৰত এই মছলাৰে তৈয়াৰী চাহ খাওঁতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি ইয়াক দিনটোত ৬ ঘণ্টালৈকে খাই আছে, কাৰণ এইটোৱেই নিৰাপদ পৰিমাণ। মূল প্ৰভাৱ