বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পেঁপা পাতৰ চাহ কিয় খাব লাগে?
ব্ৰাজিলৰ লোকসকলে আটাইতকৈ বেছি প্ৰশংসা কৰা অন্যতম ফল পেঁপা স্বাস্থ্যৰ বাবে ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ উৎস। ৰস, মিঠাই বা পোনপটীয়াকৈ পেঁপা গছৰ ভৰিৰ পৰা সেৱন কৰিলে এই ফলত ভিটামিন এ, বি আৰু চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে।ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত আইৰণ আৰু ফছফৰাছ থাকে, যিটো ৰক্তহীনতাত আক্ৰান্তসকলৰ বাবে অতি উপযোগী।
কিন্তু এটা সবিশেষ আছে যিটো কমসংখ্যকেহে জানে। পেঁপা পাতৰ গুণো বেছি আৰু ই বিভিন্ন স্বাস্থ্য চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে। আৰু ইহঁতে আন বহু কামো কৰে।
ইয়াৰ এটা উৎকৃষ্ট গুণত ই অন্ত্ৰৰ সমস্যা ৰোধ কৰে আৰু পাচনত সহায় কৰে। পেঁপা পাতৰ চাহ এক নিখুঁত প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ আৰু ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যক অত্যাধুনিক কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু উন্নত মানদণ্ডৰ জীৱন প্ৰদান কৰে। তলৰ পঢ়াটো চাওক আৰু পাত আৰু ফলৰ মানদণ্ড দেখি আচৰিত হওক। পঢ়াৰ যোগ্য।
পেঁপা পাতৰ চাহৰ বিষয়ে অধিক
এটা উৎকৃষ্ট পাচনতন্ত্ৰ হিচাপে পেঁপা পাতৰ চাহে অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা অত্যাধুনিক কৰি ৰাখে আৰু যিকোনো সমস্যা বা অশান্তিৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে। যদি আপুনি টেবুলত অতিমাত্ৰা কৰে আৰু ষ্টফড অনুভৱ কৰে বা পেটত গধুৰ অনুভৱ হয়, তেন্তে চাহে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও চাহ আৰু ফলৰ স্বাস্থ্য অনুকূল কৰি তোলাৰ অবিশ্বাস্য গুণ আছে। পঢ়ি থাকিব আৰু অধিক জানিবলৈ...অত্যধিক ব্যৱহাৰৰ কথা লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব। অতিৰিক্ত ভিটামিনে শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
সেয়েহে প্ৰবল বিৰোধিতা নাথাকিলেও দিনটোত অন্ততঃ একৰ পৰা দুকাপ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়। এই সেৱন মদ্যপানৰ সৈতে সাধাৰণ অভ্যাসৰ বাবে গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
কিন্তু যদি আপুনি পেটৰ কোনো অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে মাত্ৰ এটা কাপ খাব। যি অনুভৱ কৰি আছে তাৰ বাবে সকাহ অনুভৱ কৰিলেই যথেষ্ট। ইয়াৰ উপৰিও চাহৰ সৈতে প্ৰতিটো মুহূৰ্ত উপভোগ কৰক, জিৰণি লওক আৰু এই অবিশ্বাস্য পানীয়ৰ সমৃদ্ধিৰ সৈতে ভাল অনুভৱ কৰক। <৪>বিষয়বস্তু.
পেঁপা পাতৰ চাহৰ গুণ
ইয়াৰ গুণৰ ভিতৰত পেঁপা পাতৰ চাহ প্ৰাকৃতিক ৰেচক। শৰীৰৰ বিষাক্ত পদাৰ্থৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি পৰিষ্কাৰ কৰি ই পালমোনাৰী চিকিৎসা, যেনে যক্ষ্মা, আৰু ৰক্তক্ষৰণৰ ক্ষেত্ৰতো পৰিপূৰক হ’বলৈ সক্ষম।
তীব্ৰ প্ৰটিনৰ বাবে চাহে হজম কৰাত সহায় কৰে আৰু প্ৰাকৃতিক কিম্বন প্ৰক্ৰিয়াক অনুকূল কৰে। গতিকে ডায়েৰিয়া, পেটৰ বিষ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ চিকিৎসাৰ বাবে উপকাৰী। ই অন্ত্ৰৰ ট্ৰেন্সজিট সহজ কৰি পেটৰ অতিৰিক্ত এচিড নাইকিয়া কৰিবলৈ এজেণ্ট হিচাপে কাম কৰে।
গুৱাভাৰ উৎপত্তি
গুৱাভা হৈছে মেক্সিকোৰ পৰা ব্ৰাজিললৈকে ক্ৰান্তীয় আমেৰিকাত উৎপত্তি হোৱা এটা ফল। এছিয়াত ব্যাপকভাৱে বিয়পি পৰা এই ব্ৰাজিল পোৱালৈকে ইয়াক আন দেশত ৰোপণ কৰিবলৈ বেছি সময় নালাগিল। ইয়াৰ আশে-পাশে ৭০ৰ দশকত ইয়াৰ উৎপাদনে ঔদ্যোগিক পৰ্যায়ত অধিক গুৰুত্ব লাভ কৰিছিল।
আজি পেঁপা বৃহৎ বাগিচাত ৰখা হয় আৰু বাণিজ্য, ৰস, মিঠাই আৰু অন্যান্য ডেৰাইভেটিভৰ কাৰখানালৈ ৰূপান্তৰিত কৰা হয়। ইয়াৰ খেতি সমগ্ৰ বিশ্বতে কৰা হয় আৰু ৰপ্তানি আৰু আমদানিৰ বজাৰত ইয়াক অতিশয় অনুকূল কৰা হয়।
ফলৰ বাগিচাসমূহ ৰিঅ' ডি জেনেইৰ', চেয়াৰা, ৰিঅ' গ্ৰেণ্ডে ড' ছুল আৰু মিনাছ জেৰাইছ ৰাজ্যত কেন্দ্ৰীভূত। বছৰি প্ৰায় ৩ লাখ টন উৎপাদন হয় বুলি অনুমান কৰা হৈছে।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
প্ৰথম অৱস্থাত পেঁপাৰ প্ৰবল পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নাথাকে। কিন্তু, যিহেতু ই ভিটামিন চি অতি সমৃদ্ধ ফল, গতিকে ইয়াক সেৱন কৰা উচিত নহয়অতিমাত্ৰা. শৰীৰত ভিটামিন চি জমা হ’লে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, যেনে- ছালৰ বিষ, ব্ৰণ, পিম্পল বা ফোঁহাৰ আৱিৰ্ভাৱ।
যিমানেই ই সোৱাদযুক্ত ফল, সিমানেই অন্ততঃ হোৱাটো বাঞ্ছনীয় দিনটোত এটাকৈ ফল খাব ৷ ভিটামিন চিৰ যিকোনো অতিৰিক্ততা কম কৰিবলৈ পেঁপা জাম ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়। ভোক লগা আৰু সুষম পুষ্টিকৰ উপাদান।
বিৰোধিতা
পাচনতন্ত্ৰত সহায় কৰা ফল হোৱাৰ বাবেও গুৰুতৰ কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্ত্ৰৰ অধিক সুক্ষ্ম সমস্যাত ভুগি থকা লোকে পেঁপা খাব নালাগে। পেট ধৰি ৰখাৰ বাবে জনাজাত পেঁপা পাচনত সহায়ক।
কিন্তু কাৰ্য্যসমূহ বিভ্ৰান্ত কৰিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ গুণে প্ৰাকৃতিক ৰেচক হিচাপে কাম কৰে আৰু প্ৰতিকাৰ হিচাপে অধিক জটিল ৰোগসমূহৰ পৰা উপশম নিদিয়ে।
আদৰ্শ হ’ল চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ মানি চলা আৰু পেটৰ সমস্যাত ভুগিলে ফল খোৱাৰ বিষয়ে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা।
পেঁপা পাতৰ চাহৰ উপকাৰিতাৰ
পুৱা পাতৰ চাহ বিশেষকৈ পেটৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। হজম শক্তি বেয়া, কলিক, ডায়েৰিয়া আৰু অন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ অন্যান্য কাৰণ আদি লক্ষণৰ পৰা উপশম দিয়ে। পাচন অংশৰ উপৰিও পেঁপা পাতৰ চাহ তেজ চলাচলৰ বাবেও অতি উত্তম আৰু খাদ্য আৰু অন্যান্য চিকিৎসাৰ বাবে অধিক উপকাৰিতাৰ অনুকূল। পঢ়ি থাকিব আৰু জানি লওক চাহে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত কি কি সহায় কৰিব পাৰে।
পাচনত সহায় কৰে
গোৱাভা পাতৰ চাহ এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক ৰেচক। উদাহৰণস্বৰূপে, যিসকলে বেছিকৈ খাইছিল, তেওঁলোকৰ বাবে ই অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱাৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম ঘটায় আৰু অন্ত্ৰৰ নলীৰ শিথিলতা প্ৰদান কৰে। চাহ একাপ খোৱাৰ পিছত ব্যক্তিজনে অধিক আৰাম অনুভৱ কৰে, কিয়নো পানীয়টোৱে কম সময়ৰ ভিতৰতে কাম কৰে।
ইয়াৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে উন্নতি আৰু সকাহ হয়, যাৰ অন্ত পৰে বমি, বমি ভাব আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ অস্বস্তিৰ সৈতে। কলিকৰ বাবেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়। কিন্তু যদি আপুনি কোষ্ঠকাঠিন্যত ভুগিছে তেন্তে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ দিয়া ঔষধ মানি চলিব লাগে।
ডায়েৰিয়াৰ বাবে
যিহেতু ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক ৰেচক, পেঁপা পাতৰ চাহে পেট সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিষ্কাৰ কৰে। এই পানীয়টোৱে ডায়েৰিয়া আৰু অন্ত্ৰৰ বিসংগতিৰ কাৰণ হোৱা বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু বেক্টেৰিয়া ঝাড়ু দি আঁতৰাই পেলায়।
এন্টিবায়টিক হিচাপে চাহত এনে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে সমস্যাটোৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ৰিয়া কৰে, সকাহ দিয়ে আৰু পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰে। ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াই অন্ত্ৰৰ উদ্ভিদ ধ্বংসকাৰী হিচাপে কাম কৰা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।
কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে, যদিও ই প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ, পেঁপা চাহ প্ৰশমনমূলক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। অধিক জটিল ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
হৃদযন্ত্ৰ আৰু কলেষ্টেৰলৰ বাবে ভাল
এন্টিঅক্সিডেন্ট হিচাপে ইয়াৰ উৎকৃষ্ট ক্ৰিয়াৰ বাবে পেঁপা চাহে শৰীৰক মৰিচাহীন কৰি পেলায়। ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি এই বনৌষধিটোৱে পৰিষ্কাৰ কৰাৰ শক্তি আছেতেজত অতিৰিক্ত চৰ্বি থকাৰ ফলত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় আৰু শাৰীৰিক মান প্ৰদান কৰে।
ইয়াৰ দ্বাৰা ই তেজৰ পৰিবহণ সহজ কৰি তোলে আৰু অতিৰিক্ত কলেষ্টেৰল যথেষ্ট হ্ৰাস কৰে। দৈনন্দিন জীৱনত চাহ গ্ৰহণ কৰক আৰু চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ ফলাফল দেখি আচৰিত হওক। অৱশ্যে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস বজাই ৰাখিব লাগে আৰু অধিক জটিল ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে। পেঁপা পাতৰ চাহে কিছুমান বিশেষ ৰোগ সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় নকৰে।
ই গ্লুক’জ হ্ৰাস কৰে
আৰু যিসকল ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে পেঁপা পাতৰ চাহ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাৰ বাবে এক নিখুঁত এজেণ্ট। ইয়াৰ এন্টিবায়টিক আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী প্ৰভাৱে তেজত হোৱা প্ৰাদুৰ্ভাৱ হ্ৰাস কৰে। দৈনিক খোৱা চাহে ধমনী পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু ই প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ হোৱাৰ বাবে ই বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।
কিন্তু যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু দৈনন্দিন জীৱনত চাহ কেনেকৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি তাৰ পৰামৰ্শ লওক . আদৰ্শ হ’ল চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ মানি চলা, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বজাই ৰখা আৰু নিৰ্ধাৰিত ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা।
টান হোৱাৰ চিকিৎসা
এই উপকাৰৰ বিষয়ে বহুতে নাজানে। চুলি মজবুত কৰিবলৈ আৰু টান হোৱা ৰোধ কৰিবলৈ পেঁপা পাতৰ চাহ মূৰৰ ছালৰ বাবে এক উত্তম সূচক। চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিবলৈ চাহখিনি মূৰত মেলি চুলিৰ মাজেৰে সোমাই যাবলৈ দিব। কেইঘণ্টামান পিন্ধি ৰাখক।
যদি ইচ্ছা কৰে, তেন্তে সুৰক্ষামূলক টুপিৰে ৰাতিটোৰ বাবে ৰাখিব। পিছদিনা ৰাতিপুৱা মাত্ৰ চুলি ধুই লওক। কটাৰীদৈনিক বা সময়ে সময়ে, আৰু মধ্যমীয়াৰ পৰা দীৰ্ঘম্যাদী ফলাফলৰ বাবে অপেক্ষা কৰিব লাগে। কিন্তু যদি সমস্যাটো অধিক কঠিন হয় তেন্তে বিষয়টোৰ ওপৰত বিশেষজ্ঞৰ নিৰ্দেশনা লওক।
নিৰাময়ত সহায় কৰে
যিহেতু ই এক প্ৰাকৃতিক নিৰাময়কাৰী কাৰক, পেঁপা পাতৰ চাহে প্ৰত্যক্ষভাৱে আভ্যন্তৰীণ ঘাঁৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰে আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ আলচাৰ বা আঘাতৰ পেটৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে। শক্তিশালী এন্টিবায়টিক হিচাপে চাহ পোনপটীয়াকৈ বিৰক্ত বা আঘাতপ্ৰাপ্ত ছালত প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি, গজ পেডৰ সহায়ত।
প্ৰয়োগ কৰক আৰু দৈনিক সেৱন কৰক, চাহে এন্টিচেপ্টিক হিচাপে কাম কৰে, প্ৰদাহৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে আৰু... উচ্চমানৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰে।
পিএমএছৰ লক্ষণৰ সৈতে যুঁজে
পিএমএছ মহিলাৰ বাবে অন্যতম অস্বস্তিকৰ কাৰক। যিসকলে ইয়াৰ প্ৰভাৱত ভুগিছে তেওঁলোকৰ বাবে পিৰিয়ডৰ ফলত হোৱা বিষ, ফুলা আৰু বিৰক্তিৰ দৰে লক্ষণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ চাহ এক উৎকৃষ্ট টিপছ। যিহেতু ইয়াত শিথিলতা প্ৰদান কৰা গুণ থাকে, সেয়েহে ই উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে, হতাশা ৰোধ কৰে আৰু শৰীৰক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে আৰু লক্ষণে আপোনাক আমনি কৰা দিনবোৰত শিথিলতা প্ৰদান কৰে। চেষ্টা কৰক আৰু পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰক।
শান্ত কৰা প্ৰভাৱ
পুষ্টি আৰু ভিটামিনযুক্ত পেঁপা পাতৰ চাহ উত্তেজনা শান্ত আৰু আঁতৰোৱাৰ বাবে অতি উত্তম। যিহেতু ই আৰাম আৰু আনন্দ কঢ়িয়াই অনা পানীয়, সেয়েহে চাহ টেনচনৰ সময়ত উপকাৰী।
যেতিয়া আপুনি নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰে তেতিয়া চাহ একাপ খাব। লাহে লাহে আপুনি শান্ত অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু অধিক সজাগ হ’ব।আপোনাৰ দিনটোৰ বাবে। কিন্তু, যদি আপুনি দীৰ্ঘদিনীয়া উত্তেজনাত ভুগিছে আৰু চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰে, তেন্তে চিকিৎসাৰ ইংগিতৰ সৈতে আগবাঢ়ি যাওক আৰু খোৱাৰ বাবে নিৰ্দেশনা বিচাৰক।
ই ওজন কমোৱাত সহায় কৰে
যিসকলে খাদ্য গ্ৰহণ কৰে তেওঁলোকৰ বাবে পেঁপা পাতৰ চাহে ওজন হ্ৰাসৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে। যিহেতু ইয়াত শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰা এজেণ্ট থাকে, সেয়েহে ই কলেষ্টেৰল আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে, অন্ত্ৰত সহায় কৰে, ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়াৰ বাবে শৰীৰক তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত।
অৱশ্যে , এটা টিপচ্ হিচাপে চাহ মধ্যমীয়াকৈ সেৱন কৰক। খাদ্য বা খাদ্যৰ ঠাইত এই পানীয় ব্যৱহাৰ নকৰিব। স্বাস্থ্য আৰু আকাংক্ষিত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ আপোনাৰ খাদ্য বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰাকৃতিক খাদ্যৰ ওপৰত আঁঠু লৈ পুষ্টিবিদ বা খাদ্যৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলক।
মৌখিক আৰু ডিঙিৰ সংক্ৰমণ
পেঁপা পাতৰ চাহৰ নিৰাময় আৰু বেক্টেৰিয়া প্ৰতিৰোধী প্ৰভাৱে মুখৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে। যিহেতু ই এটা প্ৰাকৃতিক এন্টিবায়টিক আৰু এন্টিচেপ্টিক, চাহে ইয়াৰ পৰিষ্কাৰক প্ৰভাৱৰ বাবে ডিঙিটো সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
আৰু যিহেতু এই এজেণ্টবোৰে শৰীৰৰ অংশবোৰ বীজাণুমুক্ত কৰাৰ ক্ষমতা ৰাখে, সেয়েহে অহৰহ ডিঙিৰ সমস্যা থকাসকলৰ বাবে ইয়াক অতিশয় বাঞ্ছনীয়। কিন্তু অধিক জটিল ক্ষেত্ৰত প্ৰয়োজন সাপেক্ষে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু নিৰ্ধাৰিত ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক।
এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী
শৰীৰৰ সংক্ৰামক আক্ৰান্ত অঞ্চলসমূহক প্ৰদাহ নিবাৰণ কৰা প্ৰভাৱ থকা,পেঁপা পাতৰ চাহে প্ৰদাহ বা বিৰক্তি নিৰাময়ৰ অনুকূল। ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল এজেণ্টে আভ্যন্তৰীণ বা বাহ্যিক ঘাঁ পৰিষ্কাৰ কৰা আৰু প্ৰাকৃতিকভাৱে নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে।
চাহত উপস্থিত এন্টিঅক্সিডেন্টে প্ৰদাহ গঠনত বাধা দিয়ে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক আক্ৰমণ কৰা ৰোগ সৃষ্টি কৰা এজেণ্টৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।
পেঁপা পাতৰ চাহ
আপোনাৰ পেঁপা পাতৰ চাহ বনাবলৈ, ই অতি সহজ। আদৰ্শ হ’ল ইয়াক গৰম বা গৰমকৈ পান কৰা, আৰু লগে লগে। সতেজভাৱে গ্ৰহণ কৰিলে ইয়াৰ প্ৰভাৱে শৰীৰত অধিক কাৰ্যক্ষমভাৱে কাম কৰিব। আৰু সতেজ পাত ব্যৱহাৰ কৰক আৰু পাৰিলে বহু দিন মজুত বনাব নালাগে। আৰু চাহ মিঠা নকৰিবা। প্ৰাকৃতিক সোৱাদৰ সৈতে লওক, আনকি তিতা সোৱাদৰ সৈতেও। পানীয়টো কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে আৰু ভাল অনুভৱ কৰিব লাগে চাওক।
ইংগিত
গোৱাভা পাতৰ চাহ অভ্যাস হিচাপে বা পেট বেয়া হোৱাৰ সময়ত আৰু অন্যান্য ৰোগৰ বাবে খাব পাৰি। কিন্তু ইয়াৰ সেৱনৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট নিয়ম নাই আৰু ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থকাৰ বাবে দিনটোত অন্ততঃ এক কাপ খাই উপভোগ কৰিব লাগে।
প্ৰদাহ আৰু সংক্ৰামক প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবে নিৰ্দেশিত চাহে সহায় কৰে জীৱনৰ মান বজাই ৰাখে আৰু তেজৰ মাত্ৰা, যেনে কলেষ্টেৰল আৰু ডায়েবেটিছৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। খাদ্যৰ সৈতে মিত্ৰ হৈ ই শৰীৰৰ ওজনত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সুস্থতা যোগ কৰে। কিন্তু উৎকৃষ্ট সুবিধা থাকিলেও ঔষধ সলনি নকৰিব আৰু চিকিৎসাৰ এপইণ্টমেণ্টবোৰ আপডেট কৰি ৰাখক।
উপাদান
চাহ বনাবলৈপেঁপা পাত, পানীয় পৰিবেশন কৰা অনুপাতত উপাদানসমূহ পৃথক কৰক। যদি কেৱল আপোনাৰ বাবেই হয়, তেন্তে বাকী থকা খাদ্যৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপোনাৰ খোৱাৰ বাবে সঠিক জোখ-মাখ ব্যৱহাৰ কৰক। আৰু এটা টিপচ্ হিচাপে যদি অভ্যাসৰ বাহিৰত খোৱাৰ বাবে হয় তেন্তে মৌ, পদিনা, ডালচেনি বা অন্যান্য উপাদান যোগ কৰি চাওক। ই অতি ভাল হ’ব, ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ চাহক চহকী পুষ্টিকৰ উপাদানৰে শক্তিশালী কৰিব।
- উতলা পানী
- সতেজ পেঁপা পাতেৰে ভৰা এচামুচ
কেনেকৈ বনাব <৭>
সতেজ পাতখিনি উতলি থকা পানীত দি পানীৰ মজবুত ৰং লক্ষ্য নকৰালৈকে সিজিবলৈ দিব। ৰন্ধা শেষ হ’লে কেৰাহীখন ঢাকি ১৫ মিনিটমান ইনফিউজ হ’বলৈ দিব। চেকি লৈ পৰিবেশন কৰক। গৰম বা গৰমকৈ পান কৰক। ভাল হ’লে মিঠা নকৰিব আৰু বাকী থকা খাদ্য নাথাকিব।
মই কিমান সঘনাই পেঁপা পাতৰ চাহ খাব পাৰো?
পঠনত উল্লেখ কৰা অনুসৰি পেঁপা পাতৰ চাহ বহুতো শৰীৰৰ ৰোগৰ বাবে উপকাৰী। গুৰুত্বপূৰ্ণ ঔষধি শক্তিৰ সৈতে ইয়াৰ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থই সমস্যাৰ উৎসৰ ওপৰত পোনপটীয়াকৈ ক্ৰিয়া কৰি লক্ষণ আৰু অস্বস্তিৰ পৰা উপশম ঘটায়। মূলতঃ অন্ত্ৰৰ উদ্ভিদৰ বাবে নিৰ্দেশিত চাহে ডায়েৰিয়া আৰু পেটৰ অন্যান্য সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু বেয়া বেক্টেৰিয়া ঝাড়ু দি আঁতৰাই পেলায়।
চাহ অভ্যাস হিচাপে বা ঔষধি চিকিৎসাৰ পৰিপূৰক হিচাপে সেৱন কৰিবলৈ একেবাৰে উপযুক্ত। সেয়েহে স্বাস্থ্য চিকিৎসাত ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। কাৰণ ইয়াত প্ৰাকৃতিক গুণ, যেনে ভিটামিন চি,
