مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار

قايغۇ ۋە ماتەم تۇيغۇسى. مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى كۈتۈلمىگەن داۋالغۇشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، كىشىلەر ھەمىشە بۇ توسۇقنى تۇتالمايدۇ. مۇھەببەت ، دوستلۇق ، شېرىكلىك ۋە نۇرغۇن ئىتتىپاقلىق ۋاقىتلىرىدىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى ئەمەلىيەتتە قوبۇل قىلغىلى بولمايدۇ.

ھەر بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ تونېلنىڭ ئۇچىدىكى نۇرنى كۆرۈش ئۇسۇلى ئوخشىمايدۇ. نەسىھەت بولسىلا ، مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرىنى باشقۇرۇش ئاسان ئەمەس. كەلگۈسىدىكى پىلانلار ، ھېسسىياتلار ۋە يەنىلا ئوتتۇرىغا چىقىدىغان نۇرغۇن قالتىس ئىشلار ، قارىماققا بۇ بىر بىھۇدە تىرىشچانلىقتەك قىلىدۇ.

ئەگەر بۇ ئەھۋالنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ، بىرىنچى تەكلىپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ، تىنچلىقنى قوغداشقا ۋە يېڭى ئۈمىدلەرنى يارىتىشقا تىرىشىڭ. ياخشى كونا گەپ دېگەندەك ، پەقەت يېڭى مۇھەببەتلا ئىلگىرىكى مۇھەببەتنىڭ جاراھەتلىرىنى ساقايتالايدۇ؟ داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ ، ئۆزىڭىزنى تونۇپ بېقىڭ ۋە باشلاڭ. تېخىمۇ گۈللەنگەن كەلگۈسى ئۈچۈن مۇستەھكەم ، مۇقىم مۇناسىۋەت بولسا تېخىمۇ شۇنداق. قانداقلا بولمىسۇن ، قىيىنچىلىقلار مەۋجۇت بولۇپ ، پارچىلىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئۇ كىشىگە ۋەزىيەتنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن مەسلىھەت ، مەسلىھەت ۋە تەكلىپلەر بولسىلا ، «قەلب ھېچكىم ماڭمايدىغان يەر» دەيدىغان گەپ. تۆۋەندىكى ئوقۇشتا ، مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرىنىڭ شەخسىي تۇرمۇشتا نېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ.

مۇناسىۋەتنى ئاشۇرغان رەسىم ، خاتىرە ، ئۇچۇر ۋە باشقا ئىشارەتلەرنى دېمەيلا قويايلى. شۇڭا ، ئۇنتۇپ قالىدىغان پەيت كەلدى.

مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ھېسسىيات قايسىلار؟

مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندا ، ئەگەر ئاخىرلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر بولمىسا ، بىرەيلەننىڭ خاتا ئىش قىلغاندەك تۇيغۇسى بولىدۇ. ساناقسىز ۋاي بېشىنى بومباردىمان قىلدى ، ھەرىكەتكە يېتەرلىك جاۋاب يوق. ئاچچىقلىنىش ، پۇشايمان قىلىش ۋە ئەيىبلەشنى ھېس قىلماڭ. ئاخىرەتنىڭ مۇقەررەر ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ. سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر.

پىسخولوگ مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشىغا ياردەم بېرەلەمدۇ؟

ئەگەر يېقىنلىرىمنىڭ قوللىشى بىلەن ئۆزۈمنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالمىسام ، كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ. مۇتەخەسسىسلەر سىزنىڭ مەسىلىڭىزنى چۈشىنەلەيدۇ ھەمدە مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىش ئازابىنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما ، كلىنىكىلىق تەتقىقات ئوتتۇرىغا قويغاندەك ، سىزنىڭ ياردىمىڭىز ئىنتايىن مۇھىم بولىدۇ.

پىسخولوگ بىلەن بىللە بولغاندا ، يۈز بەرگەن ئىشلارنى بارلىق ئىنچىكە ھالقىلاردا چۈشەندۈرۈڭ. تەجرىبىڭىز زەخىملەنمىسۇن ، بۇ سائەتلەردە سىزنىڭ ئىشتىراك قىلىشىڭىز ئاساسىي. ئازابلىرىڭىزنىڭ تەبىئىي ئىكەنلىكىنى ، پىشىپ يېتىلىش ، ئەقىل-پاراسەت ۋە شەخسىي قەدىرلەش پەيتلىرىگە قايتقىلى بولىدىغانلىقىنى بىلىڭ. خاتىرجەم بولۇڭ ، ھېچكىم مۇھەببەتتىن مەھرۇم قالمايدۇ. غەلىبە قىلىش گەرچە خىرىسقا دۇچ كەلگەن تەقدىردىمۇ ، ئىنسانلار ئېرىشەلەيدىغان ئەڭ چوڭ سوۋغات.

شەخسەن ، ھەر بىر ئادەم ئۆزىنىڭ زىيىنىغا باشقىچە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنىڭ ئاخىرلىشىشى ، تولدۇرۇلمايدىغان بوشلۇقنىڭ كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش. ئىپتىدائىي بىر نەرسە غايىب بولدى ، ھايات ئەمدى بۇرۇنقىدەك بولمايدۇ دېگەن تۇيغۇ پەيدا بولدى.

بەختكە قارشى ، كىشىلەر زىياندىن خالىي ئەمەس. قايغۇ بۇزۇلماقچى بولغاندەك قىلىدۇ ، يوقىتىشقا ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ ، ھەتتا سالامەتلىككە زىيان سالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن ئەھۋاللاردا ، زىيان شۇنچىلىك كۈچلۈك نەرسە دەپ قارىلىدۇكى ، ئۇ ئادەمنى ئەزەلدىن ھېس قىلىپ باقمىغان رېفلىكىس پەيدا قىلىشقا يېتەكلەيدۇ. . ھەرقانچە ئازابلىق بولسىمۇ ، يېڭى باشلىنىش پۇرسىتىڭىزنىڭ بارلىقىنى كۆرۈپ بېقىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن باشقا تاللاشلارنى ئىزدەڭ.

نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەت ئاخىرلىشىدۇ؟

«ۋاقىت ئۆتۈپ كېتىدۇ ، ھەممە ئىش ئاخىرلىشىدۇ» دەيدىغان گەپ بار. ئەمما ، بۇ ئىپادە مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنىڭ ئۈلگىسى بولالايدىغان بىر جۈپلەرگە يېتەلەمدۇ؟ ياكى مۇقىملىق دەرىجىسىدە بولسىمۇ »كۈندىلىك تۇرمۇشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدىغان بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ ئەر-ئايالنىڭ ھەرىكىتى ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇشتا مۇھەببەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلىدىغان ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇ مۇرەككەپلىشىدۇ ، چۈنكى ھېسسىيات چۈشىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.

ماتەممۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى

مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندا ، ھېسسىيات چوڭقۇر قايغۇ ۋە يوقىتىش ئۈچۈن ماتەم تۇتىدۇ. يېقىن كىشى ئايرىلغاندەك ، مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى كۈچلۈك ۋە چۈشەندۈرگىلى بولمايدىغان ئازابلار بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. زىيان خۇددى ئىنسانلارنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشىنىڭ بىر قىسمى بولغان نەرسىنىڭ غايىب بولۇشىغا ئوخشايدۇ. شۇنچە مۇھىم بولغان ئادەم بولمىسا كۈنلەرنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ، مەڭگۈ تۈگىمەيدىغان شەھىد بولۇش يېتەرلىك. ئەسكەرتىش: كۈنلەرنى كەسكىنلىك بىلەن ياشاش ۋە ھېسسىياتنى ئاشكارىلاش. تەييارلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، باشلاڭ. ئەسلىمىلەرنى ئازابتەك ئەمەس ، سېغىنىشنى ساقلاڭ.

ئاخىرلىشىشنى قانداقمۇ قوبۇل قىلالايدۇ؟

زىياننى قانداق قوبۇل قىلىشنى چۈشەندۈرۈش تەس. مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش تېخىمۇ قاتتىق. قانداقلا بولمىسۇن ، سوئال كېلىدۇ ، بۇ ۋاقىتتا نېمە قىلىش كېرەك؟ يىغلاش ھەل قىلىش چارىسىمۇ؟ ئاخىرىنى قايتۇرماقچىمۇ؟ ياكى بۇ پەقەت قارارنى قوبۇل قىلىپ ، رېئاللىققا يۈزلەنگەن ئەھۋالمۇ؟

ھەر بىر ئادەم ئۆزىنىڭ ھېسسىياتىنى كۈندىلىك تۇرمۇشىغا ماسلىشالايدىغان شەكىلدە كۆرىدۇ. يۈرەك ھېسسىياتى بۇ دەقىقىلەرنى تېخىمۇ قەتئىي ئىرادە بىلەن قوزغىتىشى مۇمكىن ئەمەس. ھېچ بولمىغاندا دەسلەپكى بىر نەچچە كۈندە ، شەخسىي تۇرمۇشتا ھەرىكەت ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ئۇ كىشى تېخىمۇ مەرىپەتپەرۋەر بولغان تەقدىردىمۇكەچۈرمىشلىرىڭىز سەۋەبىدىن ئازاب بولىدۇ. زىيان ۋە ئۇنىڭ ئاقىۋىتى باشلىنىشنىڭ سىگنالى.

ئازاب قاچانغىچە قوبۇل قىلىشقا ياكى تەبىئىي دەپ قارىلىدۇ؟

مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشىدىن كېلىپ چىققان زىياننىڭ چۈشىنىلىدىغان ۋاقتى يوق. ئۇ قاتناشقان ھەر بىر كىشىنىڭ يېتىلىشىگە باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، بىر تەرەپ ئۇنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى قارار قىلسا ، ئۇلاردا خىيالىي ئەركىنلىك تەمىنلىيەلەيدىغان دەقىقىلەردىن ھۇزۇرلىنىش ئەركىنلىكى تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ.

ئەمما ، ئەگەر بۇ ئەھۋالدىن ھەيران قالغانلار بولسا ، ئۇلاردا بولۇشى مۇمكىن. سانسىزلىغان ئازاب-ئوقۇبەت. ئەر-ئايال ئىككى تەرەپ ئۆز-ئارا كېلىشىم ئارقىلىق ئاخىرلاشتۇرمىسىلا. ئەمما ، چاڭ-توزان تۇرالايدۇ ، پەقەت ۋاقىت ھاياتتا پەيدا بولغان ئۇلۇغ مۇھەببەتنىڭ يوقىتىلىشىدىكى جاراھەت ۋە ئازابلارنى ساقايتىدۇ.

ئىنسانلارنىڭ ئەقىل-پاراسىتى ئېيتقاندەك ، پەقەت ۋاقىت ھاياتتىكى مۇتلەق خوجايىن بولىدۇ. ھەمدە سابىق ئەر-ئايالنىڭ تۇرمۇشىنى قايتا تەشكىللەيدۇ. كۈنلىرىڭىزگە ئىشىنىڭ. كىشىلەر سېغىنىش ، بىرىنىڭ كەملىكى ۋە ئايرىلىش كەلتۈرۈپ چىقارغان بوشلۇقنى قانداق تولدۇرۇش ھەققىدە ئويلىنىدۇ. ئەمما ، قاتتىق ھېسسىيات ۋە قايغۇ-ھەسرەت بولماي كەينىگە بۇرۇلۇپ باشلاش مۇمكىن. ئۇنىڭدىن كېيىن ، جاراھەتنى يېڭىش ۋە ئۈستىگە قايتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى كۆرۈڭ. ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى يېتىلدۈرىدىغان پەيت كەلدى.

ھېسسىياتىڭىزنى باسماڭ ياكى يوشۇرماڭ

سىز ئۇنىڭدىن ساقلىنىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ بىرھەممە ئىشنى ياخشى دەپ كۆرسىتىش سەل مۇرەككەپ. قانداقلا بولمىسۇن ، قائىدىلەر ئېنىق. ئۇنى توۋلاپ ، قايغۇ-ھەسرەتلىرىڭىزنى ئىپادىلەڭ. ئۆزىڭىزنى ساقلاپ قويماڭ. ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭ ۋە دەقىقىلەرنى ئورتاقلىشىڭ. رېئاللىقنى قوبۇل قىلىڭ. بىز ئاممىباب ھېكمەتنى ئويلىشىشىمىز كېرەك. كائىناتنىڭ كۈچى كۆڭۈلدىكىدەك ھەرىكەت قىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنى ۋەزىيەتتىن قۇتۇلدۇرغان ئوخشاش ئالەم سىزگە يېڭى سوۋغاتلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا ، ئۇ ھاياتلىق بىلەن داۋاملىشىۋاتىدۇ ، ئېنىقكى باشقا كىشىلەر بىلەن سىزنىڭ يولىڭىزغا كېلىدىغان خەۋەرلەر بار. قانچىلىك چەكلەنگەن بولسىمۇ ، قانداق ساقلاشنى بىلىشنى يوقىتىش ياخشى.

يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ

ھېسسىياتىڭىز ۋەزىيەتنىڭ خوجايىنى بولسىمۇ ، يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى يېتىلدۈرۈشنى توختاتماڭ. ئەگەر سىز ئاشىقىڭىزدىن ئايرىلىش ئازابىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ھاياتىڭىزنى توختاتماڭ ۋە سالامەتلىكىڭىزنى يېڭىلاپ تۇرۇڭ. تاماق يېيىشنى توختاتماڭ ھەمدە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى ، بۇ كېسەلنى كېسەل كۆرسىتىشنىڭ سەۋەبى قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ. بۇ سىزنى ھېچ يەرگە ئېلىپ بارمايدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۆزىڭىزنى ئۈستۈن دەپ ئويلاڭ ۋە ئۆزىڭىزنى كۈچەيتەلەيسىز. شۇڭا ، سىز ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەر بىلەن مەززىلىك تاماققا دۇچ كەلسىڭىز ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان نەرسىگە قارشىلىق كۆرسىتىشنى ھەرگىز ساقلاپ قالالمايسىز.

بەدەن چېنىقتۇرۇشنى مەشىق قىلىڭ

جىسمانىي ساغلاملىقنى قوغداش بۇ دەقىقىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ئۇسۇل. ئۆزىڭىزنى تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە بېغىشلاش ئارقىلىق زېھنىڭىزنى ئىگىلەپ ، بەدىنىڭىزنى غىدىقلايسىزتېخىمۇ ھاياتىي كۈچ بىلەن ئىنكاس قايتۇرۇڭ. بۇ سىزنىڭ قايغۇ-ھەسرىتىڭىزنى قىسقا ۋاقىت ئىچىدە يوقىتىدۇ.

ياخشى چېنىقىشتىن كېيىن ھاسىل بولغان ماددىلار بەدەن ۋە ئەقىل ئۈچۈن پايدىلىق نەتىجىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. شۇڭا ، بۇ ئاۋارىچىلىقلاردىن قۇتۇلۇپ ، چېنىقىش ئۆيىگە ياكى سىرتقا چىقىپ مۇسكۇللىرىڭىزنى چېنىقتۇرۇڭ.

ئازابنىڭ ئۆتۈپ كېتىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ

سۆيگۈڭىزنىڭ كەملىكىدىن ئازابلىنىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ ئازابلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئاخىرلىشىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەمما ، بۇ پەقەت سىزگە باغلىق. خاتىرجەم بولۇشقا تىرىشىڭ. ئۆزىڭىزگە ئېھتىياتچان بولۇڭ. ئۆزىڭىزگە يېقىن كىشىلەرنىڭ قوللىشى بىلەن يالغۇز قالمايدىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆزىڭىزنى چېچىشقا تىرىشىڭ. ئۆگىنىش ، ئوقۇش ، خىزمەت ۋە باشقا پائالىيەتلەرگە ئۆزىڭىزنى بېغىشلاڭ. دوستلىرىڭىز ، ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن بىللە بولۇڭ ، راھەت ھېس قىلىڭ. پائالىيىتىڭىزنى يېڭىلاپ تۇرسىڭىز ، ئۇزۇن ئۆتمەي ئازابنىڭ ئاخىرلىشىدىغانلىقىنى كۆرىسىز.

ئۆزىڭىزنىڭ ئازابلىنىشىغا يول قويۇڭ

ئەگەر زۆرۈر دەپ قارىسىڭىز ، ئېھتىياجلىق نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى چىقىرىپ تاشلاڭ. يىغلاڭ ۋە ئازابلىرىڭىزنى ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان كىشىلەرگە ئاشكارلاڭ. ھېسسىياتىڭىزنى ساقلىماڭ ، چۈنكى ئۇ سىزنى چەكلەيدىغان ۋاقىت بومبىسى قىلىشى مۇمكىن. قانچە كۆپ سۆزلىسىڭىز ، شۇنچە خاتىرجەم بولىسىز. بۇ ۋاقىتلاردا ، ماتەم ۋە ئازاب ئازابلىرىڭىزنى تازىلاشنىڭ ياخشى چارىسى بولالايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، «تۆت شامالدىن ۋارقىراش» كېرەكلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، چەكلىمىڭىزنى ساقلاڭ. مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشىدەك ئازابلىق ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ سەۋەب يالغۇز سىزنىڭ. ئەمما ، يۈرىكىڭىزنى دۇنياغا ئېچىڭ ۋەھېسسىياتىڭىزنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىڭ.

ۋاقتىڭىزنى ھۆرمەتلەڭ

ۋاقىت ھەرىكەتنىڭ ئىگىسى دېگەن ئەقىللىق ئەمەس. دەقىقىلىرىڭىزنى كۈندىلىك قىممەتلىك ئىشلارغا بېغىشلاڭ ۋە كەلگۈسى بىر نەچچە سائەتتە ئىشەنچ قىلىڭ. شۇنى ھېس قىلىسىزكى ، ھەر كۈنى ، دەقىقىلىرىڭىز سىلىق ۋە نۇرغۇن قەيسەرلىككە ئېرىشىدۇ. ئۇزۇن ئۆتمەيلا ئۇ بۇلۇتنىڭ كاللىڭىزدىن غايىب بولغانلىقىنى كۆرىسىز. دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، كائىناتنىڭ قالغان ئىشلىرىغا كۆڭۈل بۆلۈڭ.

يالغۇز ئۆتۈپ كەتمەڭ

يۈتۈپ كەتمەڭ. بىر ئادەم ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى كۆرگەندە ، يەر ئېچىلىپ ، دۇنيا ئۇلارغا يىقىلىپ چۈشكەندەك قىلىدۇ. ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئاكتىپ ھالەتتە ساقلاڭ ھەمدە بۇ دەقىقىلەرنىڭ كەلگۈسىدە تېخىمۇ كۆپ سۇيۇقلۇق ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىڭ.

ئەزىز كىشىلەرنىڭ راھەتلىكىنى ئىزدەڭ. بۇ ۋاقىتلاردا دوستانە مۈرى ئەڭ ياخشى سوۋغات بولىدۇ. قوللاشقا ئېرىشسىڭىز ، كەلگۈسىنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەرسىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى ، ھاياتىڭىزدا مۇھەببەتنىڭ يېڭى ئىشىكلىرىنىڭ ئېچىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىسىز.

ئىجتىمائىي ئالاقە تورى ئارقىلىق ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىڭ

ئەگەر ئادەمنى چارچىتىدىغان بىر ئىش بولسا ، مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ئۇ ئادەمگە ئەگىشىدۇ. ئىجتىمائىي ئالاقە تورى ، بەختكە قارشى ، بۇنىڭ ئەڭ ھاياتىي كۈچكە ئايلانغان تاللاش بولۇپ قالدى. شۇڭلاشقا ، كەينىدىن مېڭىش ۋە بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىشتىن ساقلىنىڭ.

ئەگەر يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئۇنتۇپ ، كۈنلىرىڭىزنى قايتا ئويلىماقچى بولسىڭىز ، ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىڭ. رەسىم ئىزدەشكە بولمايدۇ ، ئۇ كىشىنىڭ مۇناسىۋىتى بار-يوقلۇقىنى بىلىشياكى شۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلار. ئىشنى باشلايدىغان پەيت كەلدى.

ھېس قىلغانلىرىڭىزنى يېزىڭ

ئەگەر ھېس قىلغانلىرىڭىزنى يېزىش ۋە كۆپەيتىش ئادىتىڭىز بولسا ، بۇ يەردە تەۋەككۈلچىلىك قىلىدىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇل. خاتىرجەم يېزىش ئارقىلىق ، ھەقىقىي ھېس قىلغانلىرىڭىزنى بىر پارچە قەغەزگە كۆرسىتىش پۇرسىتىڭىز بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى سۆز بىلەن ئىپادىلىسىڭىز ، سىز مەڭگۈ تۈگىمەيدۇ دەپ ئويلىغان ئازابتىن قۇتۇلۇشقا باشلايسىز.

قانداقلا بولمىسۇن ، يېزىقچىلىق سەنئىتى مۇھەببىتىڭىزنى يوقىتىشنىڭ قايغۇسىنى پۈتۈنلەي يېنىكلىمەيدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، قانچە كۆپ يازسىڭىز ، سەۋەبنىڭ ھېسسىياتىغا شۇنچە كۆپ قاتنىشىسىز. شۇڭا ئوي-پىكىرلىرىڭىز ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا كۆز ياشلىرىڭىزنى ئېلىپ كېلەلىگەن تەقدىردىمۇ ، ئۇنى ئازادە قىلىڭ.

يېڭى رومانتىكىلىقنى ئالداشتىن بۇرۇن ھېسسىياتتىن قۇتۇلۇشىڭىزغا يول قويۇڭ

باشقىلارنىڭ كەينىدىن مېڭىش بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىدۇ دەپ ئويلاشتىن بۇرۇن ، توختاڭ. بۇ سىزنىڭ ئازابىڭىزنىڭ ساقىيىشى ئەمەس. ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت بېرىپ ، ھاياتىڭىزنى قايتا تەشكىللىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. نۇرغۇن كىشىلەر باشقا شېرىكلەر بىلەن بىللە بولغاندا ، قايغۇنى ئۆچۈرەلەيدۇ دەپ ئويلايدۇ. مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ھېچكىمنى كۆۋرۈك قىلىپ ئىشلەتمەڭ.

ئەركىنلىكىڭىزنى ياشاڭ. سىز ئەڭ مۇھىم دەپ قارىغان نەرسىگە ئېتىبار بېرىڭ. بىرىنچى ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى قەدىرلەڭ. ئاندىن ئائىلە كېلىدۇ. ئالغا ئىلگىرىلەڭ ، دوستلۇقىڭىزنى يېتىلدۈرۈڭ. خىزمەتكە ئەھمىيەت بېرىڭ. ئۆگىنىش ۋە ئوقۇش. ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئاخىرىدا ، ئۆزىڭىزنى تەييار ھېس قىلسىڭىز ، يېڭى مۇناسىۋەتكە قاتنىشىڭ. ئەمما ، ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.

ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ ئۇسۇللىرى

ئالغا ئىلگىرىلەش ھەر قانداق مۇرەككەپ ۋەزىپىلەردىنمۇ مۇرەككەپتەك قىلىدۇ. ئەمما ، ئۇ شەخسىي مەۋجۇتلۇقنىڭ قانۇنىيىتى. ئويلاپ باقسىڭىز ، بۇ ۋاقىتلاردا مېڭىشىڭىزنى زادى نېمە ئاسانلاشتۇرىدۇ؟ بۇنىڭ جاۋابى ھەممەيلەننىڭ قەلبىدە. بۇ ئىشلارغا چېتىشلىق كىشىلەرگە ، ئۇلارنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىنى نېمىگە بەلگىلەيدۇ. ئوقۇڭ ۋە سەپەرنى قانداق ئېلىپ بېرىشنى كۆرۈڭ.

ئالغا ئىلگىرىلەشنى نېمە ئاسانلاشتۇرىدۇ؟

ئەگەر سىز ئاشىقىڭىزنى يوقىتىش كرىزىسىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئالدىڭىزدا جاپالىق ، بەلكىم چۈشەندۈرگىلى بولمايدىغان سەپەرنىڭ بولىدىغانلىقىنى بىلىسىز. نېمىشقا بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئويلاپ باقسىڭىز ، سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئېغىر رېئاللىقنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك. كەلگۈسىدىن قورقسىڭىزمۇ ، بىخەتەرلىكسىزلىك ئۈستىدىن غالىب كېلىشىڭىز كېرەك.

سىزنى ئۇ يەردە ساقلاۋاتقان ھايات بار. توختاپ بۇرچىڭىزنى ئاقىلانە ئەمەل قىلماڭ. مۇھەببەت ئاخىرلاشقاندا ، بۇ سىزنىڭ يېپىق ئەمەسلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. يېڭى مۇمكىنچىلىكلەرنىڭ كېلىدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ. شۇنداقلا ، يولدا توختاپ قالماڭ.

قايسى ئادەتلەر مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىكى ئازابنى ئۇزارتالايدۇ؟

ئادەتتە ۋە مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ، ئەسلىمىلەر زېھنىنى ئۇرغۇتىدۇ ، باشلىنىدىغان ئۆتمۈشنى قايتا ئەسلەشكە ئۇرۇنۇشنىڭ يوللىرى ھامان بولىدۇ. مۇناسىۋەت جەريانىدا ، ئەر-خوتۇنلار شۇ دەقىقىلەرنى خاتىرىلەيدىغان دەقىقىلەرنى ئورنىتىدۇ ، بۇ ئاخىرلاشقاندا ئاپەت خاراكتېرلىك بولىدۇ.