Pertimbangan umum tentang mengakhiri hubungan

Kesedihan dan perasaan berkabung. Berakhirnya suatu hubungan menyebabkan gejolak yang tak terduga dan orang tidak selalu mampu mengatasinya. Setelah masa-masa cinta, persahabatan, keterlibatan, dan banyak persatuan, melihat semuanya berakhir secara praktis tidak dapat diterima.

Khususnya, setiap pasangan memiliki cara yang berbeda dalam melihat cahaya di ujung terowongan. Tidak peduli berapa banyak nasihat yang ada, tidak mudah untuk mengelola akhir dari sebuah hubungan. Rencana masa depan, perasaan dan begitu banyak hal baik yang masih bisa muncul, membuat Anda merasa bahwa itu adalah upaya yang sia-sia.

Jika Anda mengalami situasi ini, tips pertama adalah menarik napas dalam-dalam, cobalah untuk menjaga kedamaian dan ciptakan harapan-harapan baru. Seperti kata pepatah lama yang baik, hanya cinta yang baru yang mampu menyembuhkan luka-luka cinta sebelumnya? Baca terus, cobalah untuk mengidentifikasikannya dan mulai lagi.

Akhir dari hubungan, kesedihan, duka cita, dan berapa lama kesedihan berlangsung

Tidak ada seorang pun yang ingin kehilangan cinta, terlebih lagi jika itu adalah hubungan yang solid dan stabil untuk masa depan yang sejahtera. Namun, kesulitan memang ada dan bisa saja terjadi bahwa suatu hubungan putus. Meskipun ada kiat, nasihat, dan saran bagi orang tersebut untuk membalikkan situasi, pepatah yang mengatakan bahwa "hati adalah tanah yang tidak ada yang berjalan di atasnya" tetap ada. Pahami dalam bacaan berikut ini, apa arti akhir dari suatu hubungandalam kehidupan pribadi.

Mengapa kita merasa sedih pada akhir suatu hubungan?

Akhir dari sebuah hubungan cinta adalah kepastian bahwa akan datang kekosongan yang mungkin tidak dapat diisi lagi. Muncul perasaan bahwa sesuatu yang primordial telah hilang dan kehidupan tidak akan lagi seperti sebelumnya.

Kesedihan seakan ingin menghancurkan dan bisa memakan waktu lama untuk menghilang, bahkan membawa kerusakan pada kesehatan. Namun, dalam banyak kasus, kehilangan dipandang sebagai sesuatu yang begitu kuat sehingga dapat membuat orang tersebut memiliki refleksi yang tidak pernah dirasakan sebelumnya.

Tetapi, jika kesedihan menguasai Anda, ingatlah bahwa dalam hidup ini, segala sesuatu bersifat sementara. Betapapun menyakitkannya, cobalah untuk melihat bahwa Anda mendapatkan peluang baru untuk memulai lagi dan mencari alternatif untuk memperkuat diri Anda.

Mengapa hubungan berakhir?

Ada pepatah yang mengatakan bahwa "waktu terus berjalan dan segala sesuatu pasti akan berakhir". Tetapi apakah ungkapan ini dapat mempengaruhi pasangan yang bisa menjadi contoh hubungan cinta? Atau apakah, bahkan pada tingkat yang stabil", koeksistensi sehari-hari dapat menentukan?

Dalam praktiknya, hubungan berakhir karena keausan alami atau kurangnya pemahaman. Perilaku pasangan sangat relevan, karena dapat membawa konsekuensi yang, dari hari ke hari, merusak cinta. Hal ini bahkan kompleks, karena perasaan menuntut pemahaman.

Berduka karena berakhirnya suatu hubungan

Ketika suatu hubungan berakhir, perasaan yang dirasakan adalah kesedihan yang mendalam dan berkabung atas kehilangan. Sama seperti orang yang dicintai yang pergi, berakhirnya suatu hubungan menjadi ciri khas rasa sakit yang intens dan hampir tidak dapat dijelaskan. Kehilangan itu terwujud seolah-olah itu adalah hilangnya sesuatu yang merupakan bagian dari kelangsungan hidup manusia.

Sama seperti kehilangan seseorang yang spesial dalam hidup, akhir dari sebuah hubungan melambangkan tanda yang kuat dalam hidup. Membayangkan bagaimana hari-hari tanpa orang yang begitu penting, bisa menjadi sebuah kemartiran yang tidak akan pernah berakhir. Tipsnya adalah menjalani hari-hari dengan intensitas dan mengekspos perasaan. Ketika Anda merasa siap, mulailah lagi. Dan simpan kenangan itu sebagai kerinduan dan bukan sebagai rasa sakit.

Bagaimana seseorang bisa menerima pemutusan hubungan kerja?

Akhir dari sebuah hubungan bahkan lebih sulit lagi, tetapi pertanyaannya muncul: apa yang harus dilakukan? Apakah menangis adalah solusinya? Mencoba membalikkan keadaan? Atau hanya masalah menerima keputusan dan menghadapi kenyataan?

Setiap orang melihat perasaannya dengan cara yang dapat disesuaikan dengan kehidupan sehari-harinya. Perasaan hati sangat tidak mungkin untuk memimpin saat-saat ini dengan tekad yang lebih. Setidaknya pada hari-hari pertama hingga akhir, perilaku dapat menentukan dalam kehidupan pribadi.

Tidak ada seorang pun yang begitu plin-plan dan berhati dingin untuk membiarkan momen seperti itu berlalu begitu saja. Bahkan jika orang tersebut lebih tercerahkan karena pengalaman mereka, akan ada rasa sakit. Kehilangan dan konsekuensinya adalah sinyal untuk memulai lagi.

Sampai berapa lama penderitaan dianggap dapat diterima atau wajar?

Tidak ada waktu yang pasti untuk memahami kehilangan dengan berakhirnya suatu hubungan, tergantung pada kedewasaan masing-masing pihak yang terlibat, namun jika salah satu pihak telah memutuskan untuk mengakhiri hubungan tersebut, mereka akan memiliki lebih banyak kebebasan untuk menikmati saat-saat yang dapat diberikan oleh kebebasan imajiner.

Tetapi jika mereka yang terkejut dengan situasi tersebut, mereka mungkin akan mengalami penderitaan yang tak terhitung jumlahnya. Kecuali jika pasangan tersebut telah mengakhirinya dengan kesepakatan bersama. Tetapi, agar debu dapat mengendap, hanya waktu yang akan menyembuhkan luka dan rasa sakit yang disebabkan oleh hilangnya cinta yang besar dalam hidup seseorang.

Sebagaimana kebijaksanaan manusia, hanya waktu yang akan menjadi tuan mutlak dalam menyesuaikan dan menata kembali kehidupan mantan pasangan. Percayalah pada hari-hari Anda.

Apa yang bisa kita lakukan ketika suatu hubungan berakhir

Ketika suatu hubungan berakhir, orang berpikir tentang bagaimana beberapa hari ke depan. Mereka berpikir tentang betapa mereka akan merindukan mereka dan bagaimana mengisi kekosongan yang disebabkan oleh perpisahan itu. Tetapi adalah mungkin untuk membalikkan keadaan dan memulai kembali tanpa kebencian atau sakit hati. Di bawah ini adalah tips untuk mengatasi trauma dan membalikkan keadaan. Saatnya untuk menumbuhkan cinta diri Anda.

Jangan menekan atau menyembunyikan perasaan Anda

Meskipun kita ingin menghindarinya, agak rumit untuk berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja. Namun, aturannya jelas. Menangislah, keluarkan dan ungkapkan kesedihan Anda. Jangan menyimpannya untuk diri sendiri. Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai dan bagikan momen-momen tersebut. Terimalah kenyataan. Kita harus memperhitungkan kebijaksanaan populer. Kekuatan alam semesta bertindak sebagaimana mestinya.

Namun, alam semesta yang sama yang membawa Anda keluar dari suatu situasi akan membawa hadiah baru untuk Anda. Dengan kata lain, Anda harus melanjutkan hidup, yakin bahwa ada hal-hal baru dengan orang lain yang akan menghampiri Anda. Betapapun dangkalnya hal itu, ada baiknya kehilangan untuk mengetahui bagaimana mempertahankannya.

Terus perhatikan pola makan Anda

Bahkan jika perasaan Anda adalah penguasa situasi, jangan berhenti menumbuhkan kebiasaan makan Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit karena kehilangan orang yang Anda cintai, jangan hentikan hidup Anda dan tetap jaga kesehatan Anda. Jangan berhenti makan dan ingatlah bahwa tidak ada gunanya menjadikan akhir ini sebagai alasan untuk sakit. Itu tidak akan membawa Anda ke mana-mana.

Ingatlah bahwa Anda lebih kuat. Pikirkan bahwa Anda lebih unggul dan bisa membuat diri Anda lebih kuat. Jadi, Anda tidak akan pernah menyerah untuk menolak apa yang paling Anda sukai, terlebih lagi jika Anda berada di depan sepiring lezat makanan favorit Anda.

Berlatih latihan fisik

Menjaga kesehatan fisik adalah tip yang bagus untuk mereka yang mengalami momen ini. Dengan mendedikasikan diri Anda pada kegiatan olahraga, Anda akan menyibukkan pikiran Anda dan merangsang organisme Anda untuk bereaksi dengan lebih banyak vitalitas. Dan ini akan membuat kesedihan Anda hilang dalam waktu singkat.

Zat-zat yang dihasilkan setelah latihan yang baik terdiri dari hasil yang bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Jadi singkirkan ketidaknyamanan ini, pergilah ke gym atau di luar ruangan dan latih otot Anda.

Pahami bahwa penderitaan akan berlalu

Tidak peduli seberapa besar penderitaan Anda karena tidak adanya orang yang Anda cintai, ingatlah bahwa semua rasa sakit ini akan berakhir. Tapi, ini hanya akan bergantung pada Anda. Cobalah untuk tetap tenang. Berhati-hatilah dengan diri Anda sendiri. Ingatlah bahwa Anda tidak akan sendirian, mengandalkan dukungan dari orang-orang yang dekat dengan Anda.

Selebihnya, cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda. Dedikasikan diri Anda untuk belajar, membaca, bekerja, dan aktivitas lainnya. Bersama teman, keluarga, dan rasakan kenyamanan. Anda akan melihat bahwa, dengan menjaga aktivitas Anda tetap up to date, penderitaan akan segera berakhir.

Biarkan diri Anda menderita

Menangislah dan ungkapkan rasa sakit Anda kepada orang yang Anda percayai. Jangan menyimpan perasaan Anda sendiri, itu bisa mengubah Anda menjadi bom waktu. Semakin banyak Anda berbicara, semakin banyak kelegaan yang akan Anda dapatkan. Pada saat-saat ini, meratapi dan menderita bisa menjadi obat yang bagus untuk membersihkan rasa sakit Anda.

Namun, jika Anda merasa perlu untuk "meneriakkannya dari atap", jagalah batasan Anda. Betapapun menyakitkannya akhir dari sebuah hubungan, ingatlah bahwa penyebabnya adalah milik Anda sendiri. Tapi, bukalah hati Anda kepada dunia dan tunjukkan bahwa Anda memiliki perasaan.

Hormati waktu Anda

Tidak ada pepatah yang lebih cerdas daripada bahwa waktu adalah Tuhan dari tindakan. Dedikasikan momen Anda untuk hari yang berharga dari hari ke hari dan percayalah pada jam-jam mendatang. Anda akan melihat bahwa, setiap hari, momen Anda akan mendapatkan kelembutan dan banyak ketekunan. Dan segera Anda akan melihat awan ini menghilang dari pikiran Anda. Berkonsentrasilah dan biarkan alam semesta mengurus sisanya.

Jangan melalui ini sendirian

Jangan merasa tersesat. Ketika seseorang melihat hubungan mereka akan berakhir, rasanya seperti tanah terbuka dan dunia akan runtuh menimpa mereka. Jaga pikiran Anda tetap positif dan rasakan bahwa seluruh momen ini akan membawa lebih banyak kelancaran di masa depan.

Carilah kenyamanan dari orang yang dicintai. Pada saat-saat seperti itu, bahu yang ramah adalah hadiah terbaik yang ada. Dengan didukung, Anda akan memahami bahwa masa depan memiliki sesuatu yang lebih baik dan pintu-pintu baru untuk mencintai akan terbuka dalam hidup Anda.

Hindari mempertahankan kontak melalui jejaring sosial

Jika ada satu hal yang membuat stres, itu adalah terus mengejar orang tersebut setelah hubungan berakhir. Dan jejaring sosial, sayangnya, telah menjadi pilihan yang paling layak untuk ini. Oleh karena itu, hindari mengejar dan mengetahui bagaimana mantan Anda berperilaku.

Jika Anda benar-benar ingin melupakan apa yang terjadi dan mengulang hari-hari Anda, mulailah berusaha mewujudkannya. Tidak ada lagi mencari foto, mencari tahu apakah orang tersebut bertemu lagi atau hal-hal serupa. Saatnya untuk memulai lagi.

Tulis tentang apa yang Anda rasakan

Jika Anda memiliki kebiasaan menulis dan mereproduksi apa yang Anda rasakan, berikut ini adalah tip yang sangat baik untuk mengeluarkannya dari dada Anda. Dengan menulis dengan tenang, Anda akan memiliki kesempatan untuk menunjukkan di atas kertas apa yang benar-benar Anda rasakan. Dengan mengekspresikan diri Anda dengan kata-kata, Anda akan mulai merasa lega dari rasa sakit yang menurut Anda tidak pernah berakhir.

Namun, seni menulis tidak sepenuhnya menghilangkan kesedihan atas kehilangan cinta Anda. Ingatlah bahwa semakin banyak Anda menulis, semakin Anda akan terlibat dalam perasaan penyebabnya, jadi lakukanlah dengan cara yang santai, bahkan jika pikiran Anda mungkin membuat Anda menangis saat Anda berproduksi.

Biarkan diri Anda menyingkirkan perasaan sebelum berselingkuh dalam percintaan baru

Sebelum Anda berpikir bahwa mengejar orang lain akan menyelesaikan masalah ini, berhentilah. Ini bukan cara untuk menyembuhkan rasa sakit Anda. Penting bagi Anda untuk memberi waktu pada diri sendiri dan menata kembali hidup Anda. Banyak orang berpikir bahwa bersama pasangan lain akan dapat menghapus kesedihan mereka. Jangan gunakan siapa pun sebagai jembatan untuk menyelesaikan masalah.

Hidupkan kebebasan Anda. Berikan preferensi lagi pada apa yang lebih penting bagi Anda. Pertama-tama, hargai cinta diri Anda. Selanjutnya, keluarga Anda. Kemudian, kembangkan pertemanan Anda. Fokus pada pekerjaan. Belajar dan membaca. Jaga apa yang menjadi milik Anda. Akhirnya, ketika Anda merasa siap, mulailah hubungan baru. Tapi hati-hati dengan perasaan Anda.

Kiat untuk bergerak maju

Bergerak maju mungkin tampak lebih kompleks daripada tugas yang rumit, tetapi itu adalah hukum keberadaan pribadi. Memikirkan hal itu, apa yang benar-benar dapat memfasilitasi perjalanan Anda saat ini? Jawabannya ada di dalam hati masing-masing. Ini akan tergantung pada orang-orang yang terlibat dalam tujuan ini, apa yang akan menentukan mereka untuk bergerak maju. Baca terus dan lihat bagaimana cara menempuh perjalanan Anda.

Apa yang membuatnya lebih mudah untuk bergerak maju?

Jika Anda mengalami krisis kehilangan cinta, Anda tahu bahwa Anda akan mengalami perjalanan yang sulit dan mungkin tidak dapat dijelaskan di depan Anda. Meskipun Anda mungkin bertanya-tanya mengapa ini semua terjadi, Anda perlu menerima kenyataan berat yang Anda alami. Bahkan jika Anda takut akan masa depan, Anda perlu menggiring bola melalui rasa tidak aman.

Ada kehidupan yang menunggu Anda di luar sana. Jangan berhenti dan ikuti misi Anda dengan kebijaksanaan. Ketika sebuah cinta berakhir, itu melambangkan bahwa Anda tidak tertutup. Percayalah bahwa kemungkinan-kemungkinan baru akan datang. Selebihnya, jangan diam saja di tengah jalan.

Praktik-praktik apa yang dapat memperpanjang rasa sakit akibat berakhirnya suatu hubungan?

Secara umum dan setelah hubungan berakhir, kenangan mengisi pikiran dan akan selalu ada cara-cara untuk mencoba menghidupkan kembali masa lalu yang dimulai. Selama hubungan, pasangan membangun momen-momen yang telah membekas dan ini bisa menjadi bencana pada saat berakhir.

Mendengarkan musik, film, buku, dan tempat favorit bisa menjadi elemen yang akan membawa lebih banyak kesedihan. Belum lagi foto-foto, catatan, pesan, dan isyarat lain yang meningkatkan hubungan. Jadi, inilah saatnya untuk melupakan.

Apa perasaan yang paling umum setelah berakhirnya suatu hubungan?

Pada akhir sebuah hubungan dan jika tidak ada alasan yang memuncak pada akhirnya, muncullah perasaan bahwa seseorang telah melakukan kesalahan. Alasan yang tak terhitung jumlahnya membombardir kepala dan tidak ada jawaban yang cukup untuk tindakan tersebut. Jangan merasa marah, menyesal, atau merasa bersalah. Pahami bahwa akhir itu tidak bisa dihindari. Terlepas dari alasannya.

Dapatkah seorang psikolog membantu mengatasi berakhirnya hubungan?

Jika Anda tidak bisa merasa lebih baik dengan dukungan orang yang Anda cintai, carilah bantuan profesional. Para ahli dapat memahami masalah Anda dan dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit akibat berakhirnya suatu hubungan. Tetapi, seperti yang diusulkan oleh studi klinis, bantuan Anda akan sangat diperlukan.

Ketika Anda bersama psikolog, jelaskan apa yang terjadi dalam setiap detail. Agar pengalaman Anda tidak traumatis, partisipasi Anda sangat penting dalam momen-momen ini. Sadarilah bahwa rasa sakit Anda adalah alami dan dapat dikembalikan ke momen-momen kedewasaan, kebijaksanaan, dan penghargaan pribadi. Yakinlah bahwa tidak ada yang bebas dari penderitaan karena kehilangan cinta. Dan mengatasinya, bahkan jika itu menantang, adalahkarunia terbesar yang bisa dimiliki manusia.