តារាងមាតិកា
ការពិចារណាទូទៅអំពីការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង
ភាពសោកសៅ និងអារម្មណ៍នៃការកាន់ទុក្ខ។ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងបណ្តាលឱ្យមានការចលាចលដែលមិននឹកស្មានដល់ ហើយមនុស្សមិនតែងតែអាចកាន់របារនោះបានទេ។ បន្ទាប់ពីពេលវេលានៃក្តីស្រឡាញ់ មិត្តភាព ភាពស្មុគស្មាញ និងការរួមរស់ជាមួយគ្នាជាច្រើន ការមើលឃើញថាការបញ្ចប់ទាំងអស់គឺមិនអាចទទួលយកបាន។
គូស្នេហ៍នីមួយៗមានវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការមើលឃើញពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី។ ដូចដែលមានដំបូន្មាន វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការគ្រប់គ្រងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ ផែនការសម្រាប់អនាគត អារម្មណ៍ និងរឿងល្អៗជាច្រើនដែលនៅតែអាចកើតឡើង វាហាក់ដូចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងគ្មានន័យ។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ស្ថានភាពនេះ គន្លឹះដំបូងគឺត្រូវដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ។ ព្យាយាមរក្សាសន្តិភាព និងបង្កើតការរំពឹងទុកថ្មី។ ដូចពាក្យចាស់ពោលថា ស្នេហ៍ថ្មីអាចព្យាបាលរបួសស្នេហ៍មុនបាន? បន្តអាន ព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។
ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង ភាពសោកសៅ ទុក្ខព្រួយ និងរយៈពេលនៃការរងទុក្ខ
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បាត់បង់ស្នេហាទេ។ រឹតតែខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើវាជាទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ និងស្ថិរភាព ដែលសម្រាប់អនាគតដ៏រុងរឿង។ ទោះជាយ៉ាងណាក្តីទុក្ខលំបាកមានហើយការបែកគ្នាអាចកើតឡើង។ ច្រើនដូចជាមានគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងយោបល់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការបញ្ច្រាសស្ថានការណ៍ ការនិយាយថា "បេះដូងជាដីដែលគ្មានអ្នកណាដើរ"។ ស្វែងយល់នៅក្នុងការអានខាងក្រោម តើចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
មិននិយាយពីរូបថត កំណត់ចំណាំ សារ និងកាយវិការផ្សេងទៀត ដែលបង្កើនទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ ដល់ពេលភ្លេចហើយ។ តើអ្វីជាអារម្មណ៍ទូទៅបំផុតបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង?
នៅចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង ហើយប្រសិនបើគ្មានហេតុផលណាដែលនាំទៅដល់ទីបញ្ចប់នោះ មានអារម្មណ៍ថានរណាម្នាក់បានធ្វើអ្វីមួយខុស។ ហេតុផលរាប់មិនអស់ ទម្លាក់គ្រាប់បែកលើក្បាល ហើយមិនមានចម្លើយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពនោះទេ។ កុំមានអារម្មណ៍ខឹង វិប្បដិសារី ឬកំហុស។ យល់ថាទីបញ្ចប់គឺជៀសមិនរួច។ ដោយមិនគិតពីហេតុផល។
តើចិត្តវិទូអាចជួយយកឈ្នះការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងបានទេ?
ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ សូមស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកឯកទេសអាចយល់ពីបញ្ហារបស់អ្នក និងអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការឈឺចាប់នៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែ ដូចដែលការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានស្នើឡើង ជំនួយរបស់អ្នកនឹងចាំបាច់ណាស់។
នៅពេលអ្នកនៅជាមួយចិត្តវិទូ សូមពន្យល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់។ ដូច្នេះ ដើម្បីកុំឱ្យបទពិសោធន៍របស់អ្នកឈឺចាប់ ការចូលរួមរបស់អ្នកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៅក្នុងម៉ោងទាំងនេះ។ ត្រូវដឹងថាការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺជាធម្មជាតិ ហើយអាចត្រឡប់ទៅជាគ្រានៃភាពចាស់ទុំ ប្រាជ្ញា និងការឲ្យតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន។ ធានាថាគ្មាននរណាម្នាក់រួចផុតពីការរងគ្រោះដោយការបាត់បង់ស្នេហាឡើយ។ ហើយការជម្នះ ទោះបីជាមានការពិបាកក៏ដោយ គឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលមនុស្សជាតិអាចមាន។
ហេតុអ្វីបានជាយើងសោកសៅនៅពេលបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង?ផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សម្នាក់ៗមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះការខាតបង់របស់ពួកគេ។ ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងស្នេហា គឺជាភាពប្រាកដប្រជាដែលថា មោឃៈមួយនឹងមក ដែលមិនអាចបំពេញបានទៀតទេ។ មានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលសំខាន់បានបាត់ទៅហើយ ហើយជីវិតនឹងលែងមានដូចមុនទៀត។
ជាអកុសល មនុស្សមិនរួចផុតពីការខាតបង់ទេ។ ទុក្ខហាក់ចង់បំផ្លាញ ហើយអាចប្រើពេលយូរទើបបាត់ សូម្បីតែធ្វើឱ្យខូចសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីជាច្រើន ការបាត់បង់នេះត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្វីមួយខ្លាំង ដែលវាអាចនាំឱ្យមនុស្សមានការឆ្អែតឆ្អន់ដែលមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ពីមុនមក។
ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើភាពសោកសៅកំពុងមើលថែអ្នក សូមចាំថានៅក្នុងជីវិត អ្វីៗទាំងអស់គឺកើតឡើងភ្លាមៗ។ . ឈឺចាប់ដូចដែលវាអាចមាន សូមព្យាយាមមើលថាអ្នកកំពុងមានឱកាសថ្មីដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញ ហើយរកមើលជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីពង្រឹងខ្លួនអ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងបញ្ចប់?
មានពាក្យមួយឃ្លាថា "ពេលវេលាកន្លងផុតទៅ អ្វីៗនឹងចប់"។ ប៉ុន្តែ តើការបញ្ចេញមតិនេះអាចឈានដល់គូស្នេហ៍ដែលអាចជាឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងស្នេហាដែរឬទេ? ឬវាអាចថា សូម្បីតែនៅកម្រិតនៃស្ថិរភាព» ការរួមរស់ប្រចាំថ្ងៃអាចជាការសម្រេចចិត្ត? អាកប្បកិរិយារបស់គូស្នេហ៍គឺពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាអាចនាំមកនូវផលវិបាកដែលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃធ្វើឱ្យខូចស្នេហា។ វាក្លាយទៅជាស្មុគ្រស្មាញ ព្រោះអារម្មណ៍ទាមទារការយល់ដឹង។
ការកាន់ទុក្ខសម្រាប់ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង
នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមួយបានបញ្ចប់ អារម្មណ៍គឺសោកសៅ និងកាន់ទុក្ខយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបាត់បង់។ ដូចមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ចាកចេញ ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់ខ្លាំង និងស្ទើរតែមិនអាចពន្យល់បាន។ ការបាត់បង់កើតឡើងហាក់ដូចជាការបាត់ខ្លួននៃអ្វីមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្ស។
ដូចជាការបាត់បង់នរណាម្នាក់ពិសេសក្នុងជីវិត ការបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងតំណាងឱ្យសញ្ញាសម្គាល់ដ៏រឹងមាំនៅក្នុងជីវិត។ ស្រមៃមើលថាតើថ្ងៃនឹងទៅជាយ៉ាងណា បើគ្មានមនុស្សសំខាន់នោះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការក្លាយជាទុក្ករបុគ្គលដែលមិនចេះចប់។ គន្លឹះគឺត្រូវរស់នៅថ្ងៃដោយមានភាពតានតឹង និងបញ្ចេញអារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថារួចរាល់ ចូរចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ហើយរក្សាការចងចាំដូចជាចង់បាន និងមិនដូចជាការឈឺចាប់។
តើមនុស្សម្នាក់អាចទទួលយកការបញ្ចប់ដោយរបៀបណា?
ពិបាកពន្យល់ពីរបៀបទទួលយកការខាតបង់។ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងគឺកាន់តែតឹងតែង។ ទោះជាយ៉ាងណា សំណួរបានមកថា តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលនេះ? តើការយំគឺជាដំណោះស្រាយទេ? ព្យាយាមបញ្ច្រាសចុងបញ្ចប់? ឬវាគ្រាន់តែជាករណីនៃការទទួលយកការសម្រេចចិត្ត និងប្រឈមមុខនឹងការពិត? អារម្មណ៍នៃបេះដូងទំនងជាមិនអាចជំរុញពេលវេលាទាំងនេះជាមួយនឹងការដោះស្រាយបន្ថែមទៀតទេ។ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងដល់ទីបញ្ចប់ អាកប្បកិរិយាអាចជាការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពច្របូកច្របល់ និងត្រជាក់ខ្លាំង រហូតដល់ការទុកពេលមួយភ្លែតបែបនេះដោយមិនដឹងខ្លួន។ ទោះបីបុគ្គលនោះត្រាស់ដឹងជាងដោយសារតែបទពិសោធន៍របស់អ្នក វានឹងមានការឈឺចាប់។ ការបាត់បង់ និងផលវិបាករបស់វា គឺជាសញ្ញាដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។
តើការរងទុក្ខត្រូវបានចាត់ទុកថាអាចទទួលយកបាន ឬធម្មជាតិរយៈពេលប៉ុន្មាន?
មិនមានពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការបាត់បង់ដែលបណ្តាលមកពីការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលត្រូវយល់នោះទេ។ វានឹងអាស្រ័យលើភាពចាស់ទុំរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនីមួយៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាគីណាមួយបានសម្រេចចិត្តបញ្ចប់វា ពួកគេនឹងមានសេរីភាពកាន់តែច្រើនក្នុងការរីករាយនឹងពេលវេលាដែលសេរីភាពនៃការស្រមើស្រមៃអាចផ្តល់ឱ្យបាន។
ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកដែលភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងស្ថានភាពនោះ ពួកគេប្រហែលជាមាន ទុក្ខវេទនារាប់មិនអស់។ លុះត្រាតែគូស្នេហ៍បញ្ចប់វាដោយការព្រមព្រៀងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យធូលីអាចដោះស្រាយបាន មានតែពេលវេលាប៉ុណ្ណោះដែលនឹងព្យាបាលរបួស និងការឈឺចាប់ដែលបាត់បង់នូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ធំធេងដែលបង្កឡើងក្នុងជីវិត។
ដូចប្រាជ្ញារបស់មនុស្សបាននិយាយថា មានតែពេលវេលាទេដែលនឹងជាមេពិតប្រាកដក្នុងជីវិត។ និងរៀបចំជីវិតរបស់អតីតគូស្នេហ៍ឡើងវិញ។ ជឿជាក់លើថ្ងៃរបស់អ្នក។
អ្វីដែលយើងអាចធ្វើនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងឈានដល់ទីបញ្ចប់
នៅចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង អ្វីដែលនឹកឃើញគឺថាតើប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ មនុស្សគិតអំពីការចង់បាន ការខ្វះខាតដែលអ្នកនឹងធ្វើ និងរបៀបបំពេញចន្លោះដែលការបែកគ្នាបានកើតឡើង។ ប៉ុន្តែវាអាចត្រឡប់មកវិញហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញដោយមិនមានអារម្មណ៍ពិបាកឬទុក្ខព្រួយ។ បន្ទាប់មក សូមមើលការណែនាំសម្រាប់ការយកឈ្នះលើរបួស ហើយត្រលប់មកកំពូលវិញ។ ដល់ពេលបណ្ដុះឱ្យចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយ។
កុំបង្ខិតបង្ខំ ឬលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នក
តាមដែលអ្នកចង់ជៀសវាងវា វាជាស្មុគស្មាញតិចតួចក្នុងការធ្វើពុតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយច្បាប់គឺច្បាស់។ យំចេញហើយបង្ហាញការសោកសៅរបស់អ្នក។ កុំទុកតែខ្លួនឯង។ និយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត និងចែករំលែកពេលវេលា។ ទទួលយកការពិត។ យើងត្រូវយកប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយមកពិចារណា។ កម្លាំងនៃសាកលលោកធ្វើសកម្មភាពដូចដែលវាគួរតែ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សកលលោកដូចគ្នាដែលនាំអ្នកចេញពីស្ថានភាពមួយនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវអំណោយថ្មីៗ។ ម្យ៉ាងទៀត វានឹងបន្តជាមួយនឹងជីវិត ដោយប្រាកដថាមានព័ត៌មានជាមួយអ្នកដទៃដែលនឹងមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នក។ ដូចជា banal ដូចដែលវាអាចជាការល្អក្នុងការចាញ់ដើម្បីដឹងពីរបៀបរក្សា។
បន្តថែរក្សារបបអាហាររបស់អ្នក
ទោះបីជាអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាម្ចាស់នៃស្ថានភាពក៏ដោយ កុំបញ្ឈប់ការបណ្តុះទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។ បើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់គូស្នេហ៍ កុំបញ្ឈប់ជីវិតអ្នក ហើយរក្សាសុខភាពអ្នកឲ្យទាន់សម័យ។ កុំឈប់ញ៉ាំអី ហើយត្រូវចាំថា វាមិនសមនឹងធ្វើឲ្យចុងបញ្ចប់នេះក្លាយជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យឈឺឡើយ។ វានឹងមិននាំអ្នកទៅណាទេ។
ត្រូវចាំថាអ្នកខ្លាំងជាង។ គិតថាខ្លួនឯងពូកែ ហើយអាចពង្រឹងខ្លួនឯងបាន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងមិនដែលខកខានក្នុងការរក្សាភាពធន់នឹងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេនោះទេ សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។
អនុវត្តលំហាត់ប្រាណរាងកាយ
ការរក្សាសុខភាពរាងកាយគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់ពេលនេះ។ ដោយការលះបង់ខ្លួនអ្នកចំពោះសកម្មភាពកីឡា អ្នកនឹងកាន់កាប់គំនិតរបស់អ្នក និងជំរុញរាងកាយរបស់អ្នកទៅប្រតិកម្មជាមួយនឹងភាពរឹងមាំបន្ថែមទៀត។ ហើយវាធ្វើឱ្យភាពសោកសៅរបស់អ្នកបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ។
សារធាតុដែលផលិតបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណល្អរួមមានលទ្ធផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ និងចិត្ត។ ដូច្នេះ កម្ចាត់ភាពរំខានទាំងនេះ ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅខាងក្រៅ ហើយហាត់ប្រាណសាច់ដុំ។
យល់ថាការរងទុក្ខនឹងកន្លងផុតទៅ
ឲ្យតែអ្នករងទុក្ខពីការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក ចូរចងចាំថា ការឈឺចាប់ទាំងអស់នេះនឹងបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែ វានឹងពឹងផ្អែកតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រយ័ត្ននឹងខ្លួនអ្នក។ សូមចងចាំថាអ្នកនឹងមិននៅម្នាក់ឯងទេ ដោយមានការគាំទ្រពីមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។
លើសពីនេះទៀត សូមព្យាយាមបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ លះបង់ខ្លួនអ្នកចំពោះការសិក្សា ការអាន ការងារ និងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។ នៅជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អ្នកនឹងឃើញថា ការរក្សាសកម្មភាពរបស់អ្នកឲ្យទាន់សម័យនោះ មិនយូរប៉ុន្មានទុក្ខក៏នឹងរលត់ទៅ។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករងទុក្ខ
បញ្ចេញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាចាំបាច់។ យំ ហើយលាតត្រដាងការឈឺចាប់របស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត។ កុំរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាគ្រាប់បែកពេលវេលា។ អ្នកនិយាយកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងមានភាពធូរស្រាលកាន់តែច្រើន។ នៅពេលនេះ ការកាន់ទុក្ខ និងការរងទុក្ខអាចជាឱសថដ៏ល្អមួយដើម្បីលុបបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ "ស្រែកពីខ្យល់ទាំងបួន" សូមរក្សាដែនកំណត់របស់អ្នក។ ឈឺចាប់ដូចការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង សូមចាំថាមូលហេតុនេះគឺមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែបើកបេះដូងរបស់អ្នកទៅកាន់ពិភពលោកបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍។
គោរពពេលវេលារបស់អ្នក
គ្មានការនិយាយថាពេលវេលាគឺជាព្រះអម្ចាស់នៃសកម្មភាពនោះទេ។ លះបង់ពេលវេលារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលមានតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ ហើយជឿជាក់ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់។ អ្នកនឹងដឹងថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពេលវេលារបស់អ្នកនឹងទទួលបានភាពរលូន និងការតស៊ូច្រើន។ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងឃើញពពកនោះបាត់ពីគំនិតរបស់អ្នក។ ផ្ដោតហើយទុកឱ្យសាកលលោកថែរក្សាអ្វីដែលនៅសល់។
កុំឆ្លងកាត់រឿងនេះតែម្នាក់ឯង
កុំមានអារម្មណ៍បាត់បង់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឃើញទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេឈានដល់ទីបញ្ចប់ វាហាក់បីដូចជាដីបើកចំហ ហើយពិភពលោកនឹងធ្លាក់មកលើពួកគេ។ រក្សាគំនិតរបស់អ្នកក្នុងភាពវិជ្ជមាន ហើយមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់ពេលវេលានេះនឹងនាំមកនូវភាពរលូនបន្ថែមទៀតនាពេលអនាគត។
ស្វែងរកការលួងលោមពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ នៅពេលនេះ ស្មាមិត្តភាពជាអំណោយដ៏ល្អបំផុតដែលអាចមាន។ ដោយទទួលបានការគាំទ្រ អ្នកនឹងយល់ថាអនាគតនឹងមានអ្វីដែលល្អជាងមុន ហើយទ្វារថ្មីសម្រាប់ស្នេហានឹងបើកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ជៀសវាងការរក្សាទំនាក់ទំនងតាមរយៈបណ្តាញសង្គម
ប្រសិនបើមានរឿងមួយដែលហត់នឿយ វានឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងនេះឈានដល់ទីបញ្ចប់។ ហើយជាអកុសលបណ្តាញសង្គមបានក្លាយជាជម្រើសដែលអាចសម្រេចបានបំផុតសម្រាប់រឿងនេះ។ ដូច្នេះហើយ ជៀសវាងដើរតាមក្រោយ និងដឹងពីអាកប្បកិរិយារបស់អតីតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បំភ្លេចនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយធ្វើថ្ងៃរបស់អ្នកឡើងវិញ សូមចាប់ផ្តើមធ្វើការដើម្បីឱ្យវាកើតឡើង។ លែងរករូបភាពទៀតហើយ ដឹងថាអ្នកនោះមានទំនាក់ទំនងឬអត់ម្តងទៀត ឬរឿងស្រដៀងគ្នា។ ដល់ពេលចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយ។
សរសេរអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់សរសេរ និងផលិតឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ នេះជាគន្លឹះដ៏ល្អសម្រាប់បញ្ចេញ។ តាមរយៈការសរសេរដោយស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកនឹងមានឱកាសបង្ហាញក្រដាសមួយសន្លឹកនូវអ្វីដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍។ ការបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកនៅក្នុងពាក្យសម្ដី អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីការឈឺចាប់ដែលអ្នកគិតថាគ្មានទីបញ្ចប់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សិល្បៈនៃការសរសេរមិនបានជួយសម្រាលទុក្ខសោកនៃការបាត់បង់ស្នេហារបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។ សូមចងចាំថាអ្នកសរសេរកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍នៃបុព្វហេតុ។ ដូច្នេះធ្វើវាក្នុងវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ ទោះបីជាគំនិតរបស់អ្នកអាចធ្វើឲ្យអ្នកស្រក់ទឹកភ្នែកនៅពេលផលិតក៏ដោយ។
ទុកអោយខ្លួនឯងបំបាត់អារម្មណ៍មុននឹងលួចមានស្នេហាថ្មី
មុននឹងអ្នកគិតថាដើរតាមអ្នកណាម្នាក់នឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឈប់សិន។ នេះមិនមែនជារបៀបដែលការឈឺចាប់របស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយនោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងខ្លះ ហើយរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថានៅជាមួយដៃគូផ្សេងទៀត ពួកគេនឹងអាចលុបបំបាត់ទុក្ខព្រួយបាន។ កុំប្រើនរណាម្នាក់ជាស្ពានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
រស់នៅដោយសេរីភាពរបស់អ្នក។ ផ្តល់ចំណូលចិត្តលើអ្វីដែលអ្នកគិតថាសំខាន់បំផុត។ ទីមួយ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកគ្រួសារមក។ ទៅមុខ បណ្តុះមិត្តភាពរបស់អ្នក។ ផ្តោតលើការងារ។ សិក្សានិងអាន។ ថែរក្សាអ្វីដែលជារបស់អ្នក។ ជាចុងក្រោយ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ ចូរភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងថ្មី។ ប៉ុន្តែ ចូរប្រយ័ត្ននឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
គន្លឹះសម្រាប់ឆ្ពោះទៅមុខ
ការឆ្ពោះទៅមុខអាចហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញជាងកិច្ចការស្មុគស្មាញណាមួយ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាច្បាប់នៃអត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ គិតអំពីវា តើអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យការដើររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលនេះ? ចម្លើយគឺស្ថិតនៅក្នុងចិត្តមនុស្សគ្រប់រូប។ វានឹងអាស្រ័យទៅលើមនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបុព្វហេតុនេះថាតើអ្វីនឹងកំណត់ពួកគេឱ្យដើរទៅមុខ។ អានបន្ត និងមើលពីរបៀបធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
តើអ្វីធ្វើឱ្យការឆ្ពោះទៅមុខកាន់តែងាយស្រួល?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់វិបត្តិនៃការបាត់បង់គូស្នេហ៍ អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានដំណើរដ៏លំបាក និងប្រហែលជាមិនអាចពន្យល់បាននៅខាងមុខ។ ដូចដែលអ្នកឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជារឿងទាំងអស់នេះ អ្នកត្រូវទទួលយកការពិតដ៏ធ្ងន់ដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ ទោះបីជាអ្នកខ្លាចអនាគតក៏ដោយ អ្នកត្រូវយកឈ្នះលើភាពអសន្តិសុខ។
អ្នកមានជីវិតរង់ចាំអ្នកនៅទីនោះ។ កុំឈប់ ហើយធ្វើតាមបេសកកម្មរបស់អ្នកដោយប្រាជ្ញា។ ពេលស្នេហាត្រូវបញ្ចប់ វាមានន័យថាអ្នកមិនបានបិទ។ ជឿថាលទ្ធភាពថ្មីនឹងមកដល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំជាប់គាំងនៅតាមផ្លូវ។
តើការអនុវត្តអ្វីខ្លះអាចពន្យារការឈឺចាប់នៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង?
ជាទូទៅ និងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង ការចងចាំបានធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ហើយវានឹងតែងតែមានវិធីដើម្បីព្យាយាមរំលឹកអតីតកាលដែលចាប់ផ្តើម។ ក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង គូស្វាមីភរិយាបង្កើតពេលវេលាដែលសម្គាល់ពេលវេលា ហើយនេះអាចជាមហន្តរាយនៅពេលចុងបញ្ចប់។
ការស្តាប់តន្ត្រី ភាពយន្ត សៀវភៅ និងកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តអាចជាធាតុដែលនឹងនាំមកនូវភាពសោកសៅកាន់តែច្រើន។
