جابۇتىكابانىڭ پايدىسىنى بىلەمسىز؟

Jabuticaba بىرازىلىيەنىڭ بىر قانچە رايونىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان مېۋە بولۇپ ، تەملىك ھەم شەربەت ، سۇيۇقلۇق قاتارلىق ھەر خىل رېتسېپلارنى تەييارلاشتىن باشقا ، سالامەتلىككە پايدىلىق. ئۇنىڭ دەرىخى ئوخشىمىغان كىلىماتلارغا بەرداشلىق بېرەلەيدۇ ھەمدە سۇبتروپىك بەلۋاغ ئورۇنلىرىغا ناھايىتى ماسلىشالايدۇ ، ئاتلانتىك ئوكيانغا تۇتىشىدۇ ۋە دۆلەتنىڭ تاغلىق رايونلىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. بىرازىلىيەنىڭ بىر قانچە شىتاتلىرىدا ئۇچراتقىلى بولىدۇ. بۇ مېۋىنى ئىستېمال قىلغاندا ئېرىشكىلى بولىدىغان ئاساسلىق پايدىلار زىققا كېسىلى ، دانىخورەكنىڭ ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىشى ۋە تولغاق ، ئىچ سۈرۈش قاتارلىق نۇرغۇن مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولغانلارغا ياخشىلىنىش ئېلىپ كېلىدۇ.

بۇ مېۋىنىڭ بارلىق پايدىلىرىنى بىلىش مۇمكىن ئۇنى كۆرۈش ئۇسۇلىڭىزنى كۆپ ئۆزگەرتىڭ ھەمدە ئۇنى كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە دائىم قوشۇش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. Jabuticaba نىڭ پايدىسىنى كۆرۈڭ! ھەر كۈنى ئۇنىڭ پايدىسىدىن بەھرىمەن بولالايسىز.تۆۋەنگە ، توغرا نۇقتىغا يەتكۈچە. زۆرۈر تېپىلغاندا ئارىلاشتۇرۇڭ ، بۇنداق بولغاندا مېدۇزا قازاننىڭ ئاستىغا چاپلاشمايدۇ. ئۇ كۆڭۈلدىكىدەك تۇراقلىق ھالەتكە يەتكەندە ، دانىخورەكنى چىقىرىپ ، ئىسسىققا چىداملىق ئەينەك قاچىغا يۆتكەڭ. ئۇنى سوۋۇتۇپ توڭلاتقۇدا ساقلاڭ. بۇ مېۋە ئۇيۇتمىسى 30 كۈن ئەتراپىدا داۋاملىشىدۇ. « ئەتىگەندە ، خۇشال-خۇرام بىر كۈننى باشلاش ئۈچۈن. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە نۇرغۇن ۋىتامىنلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ تېرىنىڭ ياخشىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان ۋە بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئېسىل شەربەت. ئۇنىڭ تەييارلىقى ناھايىتى ئاددىي بولۇپ ، بىر كۈننىڭ خالىغان ۋاقىتتا ناھايىتى تېزلا قىلغىلى بولىدۇ. ئىشلىتىلگەن تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لېتىر سۇ ؛

- 1 كىلوگىرام جابۇتىكابا ؛ 11>

Jaboticaba شەربىتىنى ھەم تاتلىق ھەم شېكەر ئىشلىتىپ ياسىغىلى بولىدۇ. ئەمما دىئابىت كېسىلىگە ئوخشاش بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈنئەڭ تەۋسىيە قىلىنغان تاللاش ياخشى تاتلىق تۈرۈمنى تاللاش. بۇنداق بولغاندا ، مېۋىلەرنى كۆرسىتىلگەن سۇ بىلەن بىللە قازاندا قاينىتىڭ.

بۇ جەرياندىن كېيىن ، مېۋىلەرنى ئوبدان ئېزىپ ، سۇ تېخىمۇ بىنەپشە رەڭگە ئېرىشكۈچە پىشۇرۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئاندىن شىرنىسىنى سۈزۈپ قاچىغا سېلىپ سوۋۇتىڭ. ئاندىن ئۇنى توڭلاتقۇغا سېلىپ ، ئۆزىڭىز خالىغانچە تاتلىق قىلىڭ. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى. مېۋىگە ئوخشاش ، ئۇ بىر نەچچە روشەن ئالاھىدىلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەسىلىلەر ۋە ئەركىن رادىكاللارغا قارشى ھەرىكەت قىلىدۇ. بۇ خىل ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى تەركىبلەر تېرىنىڭ بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە بېسىمغا قارشى تۇرىدۇ.

تەركىبلەر

جابوتابا يوپۇرمىقى چېيىڭىزنى تەييارلاش تولىمۇ ئاددىي. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقى يىل بويى دەرەخ ئۈستىدە بولغاچقا ، چېكىنىش دەۋرىنى باشتىن كەچۈرگەن مېۋىلەرگە ئوخشىمايدىغىنى ، ساغلاملىقىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن كۈنلىرىڭىزدىمۇ بۇ پايدىنى ئىشلىتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. شۇڭلاشقا ، تۆۋەندە چاي تەييارلاشنىڭ تەركىبلىرىنى كۆرۈڭ:

- 15 گرام جابوتابا يوپۇرمىقى ؛

- 200 مىللىلېتىر سۇسۈزۈلگەن ؛

- ھەسەل ، تاتلىق ياكى شېكەر.

قانداق قىلىش كېرەك؟ . ئاندىن كۆرسىتىلگەن سۇنى قازانغا سېلىپ قاينىتىڭ. قايناتقاندا ، ئۇنى ئېتىۋېتىڭ ۋە كېيىن يوپۇرماقلارنى قوشۇڭ.

ئۇلار 10 مىنۇت ئەتراپىدا ئارام ئالغاندىن كېيىن ، يوپۇرماقنى ئېلىڭ ھەمدە چاينى تاتلىق قىلىڭ ، ئەمما كېيىن ئىچىشنى ياخشى كۆرىسىز. ئۇنى ياقتۇرسىڭىزمۇ سوغۇق ھەم ئىسسىققا يەتكۈزگىلى بولىدۇ.

جابۇتىكابا ھەققىدىكى باشقا ئۇچۇرلار

ئالاھىدە يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ھەمىشە بەزى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىگە دىققەت قىلىش كېرەك ، گەرچە ئۇلار سالامەتلىكىڭىزگە پايدىلىق بولسىمۇ ، ئەمما بەزىلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ كونترولسىز ياكى ئارتۇق ئىستېمال قىلغاندا مەسىلە. شۇڭلاشقا ، كۈنلىرىڭىزدە ئىستېمال قىلىنىۋاتقان جابوتابانىڭ مىقدارىغا دىققەت قىلىڭ. تۆۋەندە تەپسىلىي كۆرۈڭ!

بىر كۈندە يېيىشكە بولىدىغان جابۇتكابا سانىغا قارىتا ھېچقانداق چەكلىمە يوق. ئەمما بەزى كىشىلەر ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك. چۈنكى ، قەۋزىيەت بولغانلار چوقۇم ئۇنىڭ مىقدارىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن چوقۇم تەڭشەلگەن مىقداردا ئىستېمال قىلىشى كېرەك ، بولمىسا ، بۇ كىشىلەر ئاشقازان ئاغرىقىنى ھېس قىلىپ ، ئىچ سۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

بۇنداق بولغاندا ، ئۇھەر كۈنى 10 خىلدىن ئارتۇق مېۋە ئىستېمال قىلماسلىق تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بولۇپمۇ پوستىنىمۇ يەپ كەتسە. ئوخشىمىغان ئۈنۈم. قەۋزىيەت ياكى ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشى قاتارلىق مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىدىغانلار ئاخىرىدا ئۈچەي قالايمىقانلىشىش ۋە ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىدۇ. بۇ پوستىنى مېۋە بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا بولىدۇ. . شۇڭا ، بۇ مىقدارلارغا دىققەت قىلىڭ. شۇڭلاشقا ، دىئابىت كېسىلى قاتارلىق بۇ تەرەپكە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر بۇ مېۋىنى كۈندىلىك تۇرمۇشىدا قانداق ئىشلىتىشكە دىققەت قىلىشى كېرەك.

گەرچە بۇنىڭ پايدىسى بولسىمۇ ، بۇنى گەۋدىلەندۈرۈش كېرەك. ئەگەر بۇ كىشىلەر ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتىلسە ، قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ كۆرۈنەرلىك ئېشىشى بىلەن بۇنىڭ تەسىرىنى ھېس قىلغىلى بولىدۇ. يىلنىڭ بەزى دەۋرلىرىدە ئۇچرايدۇ. ئادەتتە ، بۇ ۋاقىتلاردا ئوچۇق بازارلاردا كۆرۈلىدۇ.ھەتتا مېۋە ۋە كۆكتاتلاردا. مېۋىنى سېتىۋالغاندا ، ئۇنى قوغداش ئۈچۈن بەزى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش كېرەك.

شۇڭا ، مېۋىلەرنى ياخشى يۇيۇپ ، يېپىق قاچىلارغا قويۇڭ ، توڭلاتقۇدا ساقلىغىلى بولىدۇ. شۇڭا ، ئۇلار سىرتقى مۇھىتنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىماي 10 كۈن ئەتراپىدا داۋاملىشىدۇ. ئەگەر سىز ياقتۇرسىڭىز ، ئۇلار شەربەت ۋە مېۋە ئۇيۇتمىسى ئۈچۈن توڭلىتىلىدۇ.

جابۇتىكابانىڭ بارلىق پايدىلىرىدىن ھۇزۇرلىنىڭ!

شۇنچە كۆپ پايدىسى ۋە تەڭداشسىز تەمى بىلەن ، jabuticaba كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە ئىمكانقەدەر ئىستېمال قىلىدىغان مېۋە. ئۇنىڭدا سالامەتلىككە پايدىلىق بىر قانچە خۇسۇسىيەت بار. شۇڭلاشقا ، سىز بۇ كۈچلۈك مېۋىلەرنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە قوشۇپ ، ئۇنىڭ بارلىق ئاكتىپ نۇقتىلىرىغا ئېرىشەلەيسىز. ساغلاملىق ، ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىش بەزى قولايسىز مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، چەككە ھۆرمەت قىلىڭ ، بەدىنىڭىزدىكى سەلبىي ئۆزگىرىشنىڭ ئازراق ئالامىتىدە ، مېۋىنى ئىشلىتىشنى دەرھال توختىتىڭ.

بىرازىلىيەنىڭ تاغلىق رايونلىرى. ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ۋىتامىن ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇش سەۋەبىدىن. Jabuticaba ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىڭ! گېرايس ، گوياس ۋە باشقا شىتاتلار. لاتىن ئامېرىكىسىنىڭ بىر قىسمى بولغان باشقا دۆلەتلەردە بۇ كىلىماتقا ئاسان ماسلاشقانلىقى ئۈچۈن ، بولىۋىيە ، ئارگېنتىنا ، ئۇرۇگۋاي ۋە پاراگۋايدىمۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.

ئۇنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى كۆرسىتىلدى بۇ دەرەخ ۋە ئۇنىڭ مېۋىلىرىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ئارقىلىق ، بۇ دەرەخلەر پۈتۈن غولى بويىدىكى دەرەخنىڭ پوستىدا بىۋاسىتە پەيدا بولىدۇ. ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا باشقا ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىغا پايدىلىق ياكى تۇرمۇشىڭىزنى قوغداشقا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، مېۋىنىڭ بىر قىسىم پايدىسى ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغانلىقىدىن كېلىدۇ.

ۋىتامىنلارنىڭ مېۋىنىڭ تەركىبىي قىسمى بولۇشى سالامەتلىككە پايدىلىق ئۇنى ئىستېمال قىلغۇچىلار ئۈچۈن. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا كېكىردەك ئاغرىش ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى مەسىلىسى ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ھەر خىل ئەھۋاللارغا يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

Jabuticaba نىڭ پايدىسى

كۆپ خىل مەنپەئەت ۋە بەدەنگە پايدىلىق ھەرىكەتلەر بىلەن ، jabuticaba كۈندىلىك ھاياتىڭىزغا ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن كىرگۈزۈلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ پايدىسى ۋە سالامەتلىكىڭىزگە نېمىلەرنى بېرەلەيدىغانلىقىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم.

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، ئۈچەي ، جىگەر ۋە باشقا تەرەپلەرگە بىر قانچە ئاكتىپ تەسىرلەر بار. كېيىنكى قەدەمدە ، بۇ مېۋىنىڭ ئاساسلىق پايدىسىنى بايقايسىز! بۇ ئۇنىڭ كۈچەيتىلىشىگە پايدىلىق بىر قانچە ئالاھىدە خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغانلىقىدىن كەلگەن ، بولۇپمۇ سىنىك ، ئۇ كۈچلۈك مىنېرال ماددا بولۇپ ، بەدەننىڭ مۇداپىئە ھۈجەيرىسىنى ئىشلەپچىقىرىشتا كەم بولسا بولمايدۇ.

شۇڭلاشقا ، بۇ مېۋىنى ئىستېمال قىلىش شۇنداق بولىدۇ بەدىنىڭىزدە سىنىكنىڭ قويۇقلۇقى ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشتا تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىشىڭىز ئۈچۈن سىزگە زور پايدىسى بار.

ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ كۈندىلىك ھاياتىڭىزدىكى jaboticaba ئۇ سىزنىڭ ئۈچەيگە بىر قانچە ياخشىلىنىش ئېلىپ كېلىدىغانلىقىدۇر. ھەمدە چوڭ تەرەت aشۇنداق قىلىپ تەرەت بەدەن تەرىپىدىن ئوڭۇشلۇق يوقىتىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ تەرەپنى قىيىنلاشتۇرىدىغان قەۋزىيەت ۋە باشقا ئۈچەي كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن مېۋىنى ئىستېمال قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.

جىگەرنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ جىگەرنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياخشىلىنىش ئېلىپ كېلىدىغان مېۋە. مېۋىدە بار بولغان بۇ بىرىكمىلەر ئەزانىڭ ئېسىل قوغدىغۇچىلىرى ، چۈنكى ئۇلار ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ جىگەرگە پايدىسىز شارائىتلارنى ئېلىپ كېلىدۇ.

شۇڭا ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە جابوتابا ئىستېمال قىلغاندا ، ئۇ بەدىنىڭىزنىڭ بىر قانچە فۇنكىسىيەسىگە پايدىلىق ، شۇنداقلا جىگەر ئىقتىدارىڭىزنى قەرەللىك ھالدا ياخشىلاپ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلاپ كېتىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

مۇسكۇللارنىڭ زەخىملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

شۇنداق قىلىپ ئۇلار تېخىمۇ چوڭ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. بۇ ھەرىكەت مېۋىلەرنىڭ ئانتونىئانىن ، ۋىتامىن C ۋە تاننىننىڭ مىقدارىنىڭ ئىنتايىن يۇقىرى بولغانلىقىدا بولۇپ ، بۇ مۇسكۇللارنى ئاسراش ۋە بۇ جەھەتتە زىياننىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.

ماتور شۇڭلاشقا ، يۇقىرى- ئىقتىدار تەنھەرىكەتچىلىرىمۇ بۇ مېۋىنى ئىستېمال قىلىشتىن زور پايدىغا ئېرىشەلەيدۇ.تارازىسىدا مەسىلىگە دۇچ كەلگەن ۋە ساغلام ئۇسۇلدا ئورۇقلاشنى تاللايدىغان كىشىلەر. ئۇ بۇ خىل ئەھۋاللارغا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە پېكتىنغا ئوخشاش نۇرغۇن تالا بار ، مەسىلەن. راھەت. تويۇندى ۋە رازى بولدى ، پۈتۈن كۈن ئاچلىقنى كونترول قىلدى. ئۇنىڭدىن باشقا ، جابوتابانىڭ تەركىبىدە ماي ​​ۋە ئىسسىقلىق مىقدارىمۇ تۆۋەن ، شۇڭلاشقا يېمەك-ئىچمەككە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىدۇ

جابوتابا تەركىبىدىكى تالا مىقدارى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق. چۈنكى ، ئۇلار يېمەكلىكتىكى قەنتلەرنى سۈمۈرۈش جەريانىنىڭ سۈرئىتىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ قاندىكى گلۇكوزا سەۋىيىسىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بار ، مەسىلەن كۇكېرېتتىن ۋە تاننىن. بۇ مېۋىنىڭ ئاشقازان ئاستى بېزىنى ئەركىن رادىكاللاردىن قوغدايدىغان ۋە ئىنسۇلىن ھورمۇنىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىغان ھەرىكەتلىرى بار.

خولېستېرىننى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ

خولېستېرىن بۇ مەسىلىگە دۇچ كەلگەن نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن بىر چوڭ مەسىلە. ئۇلارنىڭ كۈنلىرى ۋە بۇ تەرتىپنى ساقلىشى كېرەك ، بۇنداق بولغاندا ئۇ تېخىمۇ ئېغىر ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.

شۇڭلاشقا ، jabuticabaئۇ خولېستېرىنغا قارشى تۇرۇشتىكى ئەڭ ياخشى ياردەم بولالايدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا تالا بار بولۇپ ، ھەر كۈنى يەيدىغان يېمەكلىكلەردىن ياغنى تېخىمۇ ياخشى سۈمۈرۈۋالىدۇ ، نەتىجىدە قاندىكى ئاتالمىش ​​خولېستېرىن ياكى LDL ئازىيىدۇ. بۇ بىر مۇھىم نۇقتا ، چۈنكى ئۇ يوشۇرۇن سەكتە ياكى يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە كالىي ئىنتايىن كۆپ بولۇپ ، ئارتۇقچە ناترىينىڭ بەدەندىن يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، بەدەنگە نۇرغۇن ياخشىلىنىشلارنى ئېلىپ كېلىدۇ.

ئەمما ئۇ قان بېسىمنى بىۋاسىتە كونترول قىلىشقا پايدىلىق. بولۇپمۇ بۇ تەبىئەتتىكى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن. ھازىر بار بولغان ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ئارتېرىيە تومۇرىنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭلاشقا ، ئۇ ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇ مىنېرال ماددىغا ئېھتىياجلىق سۆڭەك ۋە چىشىڭىزغا زور پايدىسى بار. مىنېرال ماددىلار سۆڭەك شالاڭلىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ كۈچىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا بەدەندە ئاكتىپ مىقداردا كالتسىي بولىدۇ.

چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشتا رولىنى ئوينايدۇJaboticaba نىڭ بەدەنگە بولغان ھەر خىل ئاكتىپ ھەرىكەتلىرى بار ، ئەمما ئۇنى روھىي كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش تەركىبلىرى بولغانلىقى ئۈچۈن ، ئۇ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

شۇڭا ، ئۇ ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرالايدۇ ، شۇڭا ياخشىلىنىش بولىدۇ. سېروتونىن ئىشلەپچىقىرىشتا ، كىشىلەرنىڭ كەيپىياتىنى ۋە ئومۇمەن ساغلاملىقىنى تەڭشەشتىكى ئىنتايىن مۇھىم نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى. شۇڭلاشقا ، ئۇ خامۇشلۇق كېسىلىنى داۋالاشتىمۇ ئىنتايىن مۇھىم.

تېرە ۋە چاچنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ تېخىمۇ ساغلام چاچ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر چېچىڭىزنى ياخشى داۋالىماقچى بولسىڭىز ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا مەلۇم جەھەتتىن جابۇتىكابا قوشۇپ بېقىڭ.

زىققا كېسىلىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ

زىققا كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىدۇ ئوخشىمىغان ئۇسۇلدىكى مەسىلە. Jabuticaba نى تەشكىل قىلىدىغان بىر قىسىم ئاكتىپ تەركىبلەر بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ بىئاراملىق ۋە نەپەس قىيىنلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۇلار نەپەس يولىنى تېخىمۇ ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ.نەپەس يولى ۋە كانايچە ، بۇ كىشىلەر كېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تەسىرلەردىن بىئاراملىق ھېس قىلماي نەپەسلىنەلەيدۇ. زىققا كېسىلى بۇ خىل مېۋىلەرنى ئۆز زامانىسىدىكى ھازىرقى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئۆز ئىچىگە ئالغاندا زور پايدىغا ئېرىشەلەيدۇ. بۇ مېۋە كاپالەتلىك قىلالايدىغان پايدىدىن بەھرىمەن بولىدىغان كۈن. ئىمكانىيەتلەر ناھايىتى كەڭ ، چۈنكى بۇ مېۋىلەرنى شەربەت تەييارلاشتا ئىشلىتىدىغان مېۋە ئۇيۇتمىسى ، سۇيۇقلۇق ۋە باشقا يېمەكلىكلەرنى تەييارلاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

شۇڭلاشقا ، بۇ مېۋىگە كاپالەتلىك قىلىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار سىز كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا بولىدۇ. تۆۋەندىكى jabuticaba نى ئىستېمال قىلىشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! شۇنداقلا بىر نەچچە خىل ئوخشىمىغان تاماق ۋە ئىچىملىكلەرنى تەييارلاشتا. بۇ مېۋىلىك دەرەخنىڭ يوپۇرمىقىنىڭمۇ پايدىسى بار ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ ساغلاملىق ئېلىپ كېلىدىغان چاي قاتارلىق تەييارلىقلارغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. jaboticaba is itsjelly. ئۇنى ناشتىلىق ، ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ۋە باشقا كۈنلەردە ، بولكا ۋە توقاچ بىلەن بىللە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ ئۆزگىچە ۋە كەمتۈك تەمى بار.

بۇ تەييارلىق ئىنتايىن ئاددىي بولۇپ ، ئۇنى ياساش ئۈچۈن نۇرغۇن تەركىبلەرنى تەلەپ قىلمايدۇ. . ، ناھايىتى ياخشى مىقداردا مېدۇزا بەرگەندىن باشقا ، جابوتابا ، دەل ۋاقتىدا بولغاچقا ، دەرەخلەردە كۆپلەپ پەيدا بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بۇ دەرەخنىڭ بىر نەچچە ئاي ئىچىدە ساقلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، دەرەخلەر مېۋىسى ئاز بولغان مەزگىلدە.

تەركىبلەر

مېۋىڭىزنى تەييارلاش مېۋە ئۇيۇتمىسى ، ئازراق تەركىبلەر ئىشلىتىلىدۇ ، دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىسىز مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتمەي تۇرۇپ ، بۇنى پۈتۈنلەي ساغلام ئۇسۇلدا قىلغىلى بولىدۇ. تۆۋەندىكى مەززىلىك جابوتابا مېغىزىنى تەييارلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 700g يېڭى جابوتابا ؛

- 200 مىللىلېتىر سۇ ؛

- 5 قوشۇق خىلىتول ياكى باشقا تونۇر ۋە سىز تاللىغان ئوچاق تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ ؛

- 1 قوشۇق لىمون شەربىتى. ئاندىن ئۇلارنى تەييارلاشقا ئىشلىتىلىدىغان قازانغا سېلىڭ ، ئاندىن مېۋە ۋە لىمون ئۈچۈن تاللانغان تاتلىق يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ.

مېۋىلەرنى بۇ ئارىلاشما ھالەتتە 40 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ.