حسد څه شی دی؟ حسد یو داسې احساس دی چې د انسانانو په لوی اکثریت کې لیدل کیږي. دا په خپلمنځي اړیکو کې ښکاري، که هغه کورنۍ وي، رومانتيک یا ملګرتیا، او د ډیری لخوا د مینې او پاملرنې څرګندونه ګڼل کیږي.

په هرصورت، حسد هم د ملکیت احساس منعکس کیدی شي. په دې معنی، دا د هغه کس سره د پاتې کیدو د ارادې نمایندګۍ پاتې کیږي او یو زهرجن احساس رامینځته کیږي چې اړیکې بندوي او ویجاړوي.

له دې امله، دا اړینه ده چې تحلیل او توپیر وکړو چې کوم نښې نښانې دي. د زیان رسوونکو صحي حسد. د دې لپاره، پدې مقاله کې به موږ نه یوازې د حسد نښې راوړو، بلکې ډولونه او د دې حالت سره څنګه چلند وکړو. ولولئ او پوه شئ!

د حسد ډولونه

ډیری ناخبره دي، مګر د حسد له یو څخه ډیر ډولونه شتون لري. په ځینو مواردو کې دا حتی د رنځپوهنې په توګه ګڼل کیدی شي او طبي درملنې ته اړتیا لري. ایا تاسو شک لرئ چې تاسو یا ستاسو ملګري څه ډول حسد لرئ؟ ولولئ او ومومئ!

نورمال حسد

نورمال حسد هغه دی چې د ملکیت له مفکورې سره تړاو نلري. معمولا دا احساس د یو کس د لاسه ورکولو ویره یا حتی د ناکافي احساس له امله وي.

په ډیرو مواردو کې، هغه کسان چې نورمال حسد لري هڅه نه کوي چې دا بیان کړي، دقیقا ځکه چې دوی پوهیږي چې دا د توجیه وړ نه ده. د خپل ځان ویره څرګندونه. په دې کېد نورو سره، مګر ستاسو د ځان سره هم اړیکه. تاسو اړتیا لرئ خپل ارزښت ومومئ او خپل ځان ته درناوی زیات کړئ. په دې پوهیدل چې تاسو څومره په زړه پورې، هوښیار، هوښیار او نور ډیر څه یاست، تاسو به پوه شئ چې ولې هغه کس ستاسو سره وټاکئ.

د خپل ځان درناوي لپاره کار کولو لپاره، د ځان تفتیش لپاره یو څه وخت ونیسئ. تاسو باید خپل ځان وپیژنئ ترڅو خپل ځانګړتیاوې وپیژنئ. درک کړئ چې تاسو څه ښه کوئ، هغه څه چې تاسو یې خوښوئ او ستاسو لاسته راوړنې.

احساساتي هوښیارتیا

د احساساتي هوښیارتیا وده به تاسو سره د حسد او په اړیکو کې د یو شمیر نورو حالتونو سره په مبارزه کې هم مرسته وکړي. موږ ډیری وختونه د حالاتو په اړه غیر منطقي عکس العملونه لرو او بیا وروسته پښیمانه یو.

په هرصورت، په مکرر ډول د زیاتو اقداماتو ترسره کول کولی شي اړیکې خرابې کړي. د دې څخه د مخنیوي یوه لاره دا ده چې په خپل احساساتي هوښیارتیا کار وکړئ ترڅو تاسو په ډیر پوهاوي سره وضعیت وڅیړئ او پوه شئ چې څنګه په دوی کې مثبت عمل وکړئ.

مثبت افکار

مثبت فکر کول بله لاره ده. د حسد د له منځه وړلو لپاره. د احتمالي خیانت یا کوم حالت په اړه د منفي احساساتو او فکرونو تغذیه کول چې تاسو حسد کوي یوازې وضعیت خرابوي.

دا ممکنه ده چې تاسو په دې فکرونو کې ډوب شئ او په هغه کیسه باور وکړئ چې تاسو یې رامینځته کړی. له همدې امله، کله چې تاسو پوه شئ چې یو بې بنسټه فکر رامینځته کیږي، هغه لرې کړئ او هڅه وکړئ چې خپل ذهن له فکرونو ډک کړئ.مثبت.

خبرې اترې

یو له مهمو لارښوونو څخه دی: خبرې اترې. ستاسو ملګری به پدې پوه نشي چې تاسو ولې حسد یاست که تاسو خبرې نه کوئ. تاسو باید ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ، تل د نورو درناوی وکړئ، البته.

د هغه څه په اړه چې تاسو یې ځوروي، په زړه پورې خبرې وکړئ او له هرڅه پورته، غوږ نیولو ته لیواله اوسئ. بل اړخ ته اوریدل به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو پوه شي چې ستاسو بې باوري تر کومه حده ریښتیا ده یا یوازې ستاسو د تصور او ناامنۍ میوه ده.

په خبرو کولو سره، تاسو به وکولی شئ په ګډه د دې ننګونې د بریالي کولو لپاره ستراتیژۍ جوړ کړئ، لکه څنګه چې همدارنګه د هر چا په څیر چې کولی شي په اړیکه کې راشي. د هغه چا سره خواخوږي او مخلص اوسئ چې تاسو یې مینه لرئ، دا به شیان اسانه کړي.

فزیکي فعالیتونه او شوقونه تمرین کړئ

د فزیکي فعالیتونو او شوقونو تمرین کول هم کولی شي تاسو سره د حسد سره معامله کې مرسته وکړي. دا ځکه چې ستاسو په زړه پورې فعالیتونو سره ستاسو ذهن نیول به تاسو د هغه چا په اړه د منفي او تحریف افکارو د کرلو مخه ونیسي چې تاسو یې خوښوي.

سربیره پردې، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل ځان ښه وپیژني او خپل انفراديت وده وکړي. د فزیکي فعالیت تمرین هم اضطراب کموي او ستاسو د بدن سره ښه اړیکه رامینځته کوي ، خپل ځان ته درناوی زیاتوي.

خپل محدودیتونه کار کول

خپل حدود او د خپل ملګري حدود درک کړئ. هرڅوک مختلف حدود لري او تاسو باید دا ومني. خپل ملګري ته دا روښانه کړئ چې تاسو د اړیکو څخه څه تمه لرئ او څه نه کوئ.د منلو اراده لري.

په همدې توګه، د بل په هیلو او حدودو پوهه شئ، پرته له دې چې تل هڅه وکړئ وضعیت په خپل موقف یا لید کې واچوئ. پوه شئ چې څنګه نه ووایئ، او د نمبر اوریدل هم زده کړئ.

آیا د حسد احساس صحتمند کیدی شي؟

د مقالې په اوږدو کې، موږ ولیدل چې د حسد ډیری ډولونه او نښې شتون لري. ځینې ​​یې د انسانانو لپاره نورمال دي او نور یې رنځپوهنه ګڼل کیږي. حسد د ځینو لخوا په اړیکو کې صحي ګڼل کیږي.

په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شي چې هغه اړخونه چې په حسد کې صحي ګڼل کیږي پاملرنه، مینه، اندیښنه او د هغه چا هیله ده اړخ. نږدې دا ټول احساسات د حسد سره تړلو ته اړتیا نلري.

حسد یو بد احساس دی چې په غوره اړیکو کې د اختلاف لامل کیږي. په دوامداره توګه د حسد احساس کول د ځان عزت کموي، د اضطراب لامل کیږي او کولی شي سړی متوجه کړي. او د هغه چا سره په اړیکه کې ژوند کول چې حسد لري په مساوي توګه زهرجن دی، ځکه چې دا محدودوي او درد کوي.

په دې توګه، تل هڅه وکړئ چې حسد له منځه یوسي. د هغه چا سره چې تاسو ورسره ژوند کوئ په ښکاره ډول خبرې اترې وساتئ او ستاسو تر منځ د باور رامینځته کولو هڅه وکړئ. په صادقانه توګه او یو بل ته په اوریدلو سره، تاسو کولی شئ په ریښتیا سره روغې اړیکې ولرئ.

که تاسو د ځاني حسد څخه رنځ وړئ، یا یو څوک پیژنئ چې څوک یې کوي، دا مهمه ده چې د مسلکي مرستې په اړه اشاره وکړئ یا وغواړئ. تاسو باید پوه شئ چې نه یوازې تاسو هیلې لرئ، بلکې ستاسو په شاوخوا کې هرڅوک هم کوي.

مبالغه شوې حسد

هغه څوک چې مبالغه حسد لري معمولا د خپل احساس توجیه کولو لپاره وضعیت ته وده ورکوي. د ماشومتوب او حتی ډراماتيک چلند له لارې، دا حسد سړی په بل باندې تور لګوي او د قرباني رول په غاړه اخلي.

دا د غچ اخیستونکي او چاودیدونکي ځانګړتیاوې هم ښودل کیدی شي. په هرصورت، دا حسد سړی په دې باور دی چې هغه د بې عدالتۍ سره مخ دی. طبي تعقیب هم اړین دی چې حالتونه په روښانه توګه وګورو او دا زده نه کړئ چې ځان د هرڅه په مرکز کې وساتئ.

جنونی حسد

جنونی حسد هغه شی دی چې احساس کويملکیت لومړی دی. هغه څوک چې په دې بدمرغۍ اخته وي د نورو د خوښۍ پروا نه کوي، هغه یوازې په دې تمرکز کوي چې هرڅوک یې په خپل واک کې ولري.

دا د حسد یو له خورا ناوړه او خطرناک ډولونو څخه دی، ځکه چې دا د نورو خلکو ته زیان رسوي. ځان ته درناوی او د بل آزادي. دا حتی یو جنونی اختلال ګڼل کیږي. دا حسد لرونکی شخص د بل شخص په اړه دوامداره او بې کنټروله فکرونه لري او ذهن یې په دې اړه ګرځي چې څنګه دا سړی ټول ځان ته ولري.

رنځپوهنه حسد

د جنونی حسد په څیر، رواني حسد یو اختلال ګڼل کیږي. او د مسلکي پاملرنې غوښتنه کوي. دا د تش په نامه عمدي اختلال یوه برخه ده، ځکه چې یو کس په ناپوهۍ سره د خپل حسد د توجیه کولو لپاره شرایط رامینځته کوي.

دا حالتونه ممکن د هغه څه سره تړاو ولري چې ریښتیا وي، لکه دا تصور کول چې ستاسو ملګري د یو چا سره دوکه کوي. پوهیږي، یا په بشپړ ډول د واقعیت په څیر منحل شي. د ډیلیریم شدت د وخت په تیریدو سره وده کولی شي، نو دا اړینه ده چې ژر تر ژره درملنه پیل شي.

دا مهمه ده چې پوه شئ چې سړی، ډیری وخت، په دې احساس باندې کنټرول نلري. هغه په ​​دوامداره توګه د خیانت یا فریب احساس کوي او نه پوهیږي چې څنګه د ریښتیني او څه نه تر مینځ توپیر وکړي.

د رنځپوهنې حسد نښې

کله چې حسد له نورمال حالت څخه تیریږي ، نښې څرګندیږي یو څه ځانګړتیا چې موږ سره د وضعیت پیژندلو کې مرسته کوي. په عمومي توګهحسد کوونکي خلک بزدله، برید کوونکي او بې بنسټه شکونه لري. د نښو د موندلو لپاره ولولئ!

بې اعتمادي

د حسد کوونکي لپاره، هر حالت بې باوري رامنځته کوي. د پیغام په ځواب کې ځنډ، یو واحد وتل یا په ګرځنده تلیفون کې یو نظر. دا ټول هغه موارد دي چې په انزوا کې د څه نه ویلو سره سره د حسد کونکي لپاره خیانت ته اشاره کوي.

پرله پسې بې باوري اندیښنه او فشار رامینځته کوي چې د حسد کونکي لخوا ډیر عکس العمل رامینځته کوي. هغه احتمال لري چې په دوامداره توګه د بل کس څخه پوښتنې وکړي، د هغه د شکونو ثبوت لټوي. دا احساس د بل د آزادۍ او خپلواکۍ له ویرې څخه سرچینه اخلي.

خپګان

یو بل احساس چې له حسد سره تړاو لري کرکه ده. ځکه چې هغه د ظلم او خیانت احساس کوي، حسد سړی به تل د بل کس څخه د کرکې احساس وکړي. د هغه لپاره، د اړیکو لپاره ټول پاملرنه او وقف د هغه په ​​​​اوږو دی.

سربیره پردې، حسد سړی د ټولو حالتونو لپاره کرکه لري چې د هغه په ​​​​ذهن کې، د هغه د حسد لامل و. په دې توګه، په هره شیبه کې چې هغه شخص چاودلی او بهر کولی شي، معمولا په تیریدونکي ډول، هغه څه چې هغه یې ساتنه کوي. په دې توګه، هغه وضعیت د خیانت او بې باورۍ له نظره ګوري. په ښکاره ډول عملونه یا پیښېغیرمنطقي شېبې د سختې غصې او غصې په شېبو بدلېږي.

له همدې امله د هغه چا سره ژوند کول خورا ستونزمن کار دی چې د رنځپوهنې حسد لري. په هرصورت، هر عمل به د شخړو لامل شي او حتی که چیرې سړی د حسد شخص د ناخوښۍ لپاره د ځینې چلندونو څخه ډډه وکړي، هغه به بیا هم ستونزمن حالتونه وګوري چیرې چې دوی شتون نلري.

غوسه

غوسه د هر هغه څه د وروستي بیان په توګه رامینځته کیږي چې حسد سړی احساس کوي. د خپګان، بې باورۍ، بې کفایتۍ او یو شمیر نورو منفي احساسات د غوسه شوي کلمو او کړنو په بڼه بهر ته لیږدول کیږي.

عموما، هغه خلک چې رواني حسد لري د خپلو احساساتو کنټرول او منطقي عمل کولو لپاره اړین احساساتي استخبارات هم نلري. نو، د داسې یو حالت سره مخ کیږي چې حسد هڅوي، که ریښتیا وي یا نه، حسد سړی به غیر متناسب عمل وکړي.

د نورو محرمیت ته درناوی نه کوي

په پای کې، داسې طریقه چې حسد سړی ومومي. د یو کس تر خپل کنټرول او څارنې لاندې ساتل د بل د محرمیت تیری کول دي. د خیانت په اړه بې اعتمادي دومره زیاتیږي چې حسد کوونکي ته دا د جواز وړ ښکاري چې جاسوسي وکړي یا حتی د بل چا د کړنو مخه ونیسي. سمه ده او دا چې ملګري واقعیا دوکه کوي. له همدې امله، هغه معمولا د شخصي شیانو، ګرځنده تلیفونونو، او حتی تعقیب لټون کويهڅه وکړئ چې د خیانت ثبوت ومومئ.

د حسد لرونکي کس سره څنګه چلند وکړو

لکه څنګه چې موږ ولیدل، د حسد ډیری ډولونه شتون لري او تر یوې اندازې پورې، دا یو عادي غبرګون ګڼل کیږي. ځینې ​​خلک د نورو په پرتله ډیر حسد کوي او په اړیکه کې، مینه لري یا نه، ځینې وختونه تاسو باید د دې احساس سره مخ شئ او هڅه وکړئ چې په دې باندې بریالي شئ.

په دې برخه کې، موږ به تاسو ته د معاملې لپاره ځینې لارښوونې راوړو. د حسد لرونکي کس سره، په ځانګړې توګه که د هغې حسد ډول رنځپوهنه یا جنون نه وي. د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه د دې کس سره مرسته وکړئ او سالمه اړیکه ولرئ، لوستلو ته دوام ورکړئ!

صبر وکړئ

لومړی ګام، بې له شکه، صبر کول دي. خلک ډیری وختونه د تیرو تجربو له امله د ناامني احساس کوي او له همدې امله د حسد احساس کوي. دا مهمه ده چې خبرې وکړئ هڅه وکړئ چې پوه شئ چې ولې دا سړی داسې احساس کوي.

په خبرو اترو کې، هڅه وکړئ پوه شئ چې آیا سړی د پام وړ دلیلونو لپاره حسد کوي، لکه ستاسو له لوري بې احترامي یا ناامني. د دوی برخه. که علت یې د توجیه وړ نه وي، هغې ته یې په آرامۍ سره تشریح کړئ او په نرمۍ سره هغې ته مشوره ورکړئ چې د تعقیب پاملرنې غوښتنه وکړي.

په هرصورت، ډیری وخت حسد د نا امیدۍ او ټیټ ځان درناوي انعکاس وي. له همدې امله، دا اړینه ده چې صبر وکړئ که تاسو پریکړه وکړئ چې سفر د یو چا سره شریک کړئ څوک چې له دې احساساتو سره مبارزه کوي.د هغه چا سره چې حسد کوي باور رامینځته کوي. په هرصورت، که چیرې د یو کس ترټولو لوی ویره دا وي چې تاسو د دوی باور مات کړئ، نو تاسو باید ورته وښایئ چې دا به نه وي.

هغه ته ووایاست چې هغه ستاسو په ژوند کې څومره مهم دی، ستاسو د احساساتو او ستاسو په اړه. د هغه سره د پاتې کیدو پریکړه. تشریح کړئ چې د درغلۍ هیڅ خطر شتون نلري ځکه چې تاسو د دې کس سره د پاتې کیدو ژمنه کړې. که دا د عادي حسد قضیه وي، نو سړی به په تاسو باندې ډیر پوه شي او باور وکړي، بې بنسټه حسد یوې خوا ته پریږدي.

ملګرو ته وړاندې کړئ

د بې باورۍ کمولو او ویره د حسد سبب ګرځي دا دی چې خپل ملګري هغه چا ته معرفي کړئ چې تاسو ورسره تړاو لرئ. که ناامني د ملګرو سره د ممکنه بهر څخه راځي، یا داسې څه، نو دا د دې ارزښت لري چې هغه ستاسو د ملګرو په حلقه کې داخل کړئ ترڅو سړی وګوري چې د شکمن کیدو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. ستاسو په فعالیتونو کې ملګري داخل کړئ، البته ستاسو انفراديت او ځای ته درناوی وکړئ. د تجربو شریکول باور پیدا کوي او هغه کس ته ښیي چې ستاسو اراده د دوی سره پاتې کیدل دي.

د محدودیتونو وضع کول

که څه هم، که څه هم د حسد په لرې کولو کې د ملګري سره د مرستې لپاره ډیری تګلارې شتون لري، دا اړینه ده. حدود ټاکل. ډیری وخت، یو له هغو لارو څخه چې حسد بهرنی کیږي د کنټرول له لارې دي. له همدې امله، دا اړینه ده چې خپل ملګري ته وښایئ چې تاسو به یې نه کوئاجازه مه ورکوئ چې سړی باور وکړي چې دوی به د اړیکو د ښه کار کولو لپاره ستاسو کنټرول ته اړتیا ولري. دا اړینه ده چې خبرې وکړو، دا وښيي چې دواړه ځای او شخصي ازادۍ ته اړتیا لري. سړی اړتیا لري چې په تاسو باور وکړي او د منفي عادتونو بدلولو ته لیواله وي.

له تاسو پرته هڅونه

یو له عملي لارو څخه چې ستاسو ملګري سره د حسد په مقابل کې مرسته کوي دا دی چې هغه وهڅوي چې تاسو پرته فعالیت وکړي. . که هغه لا دمخه نه وي کړی، هغه ته وښایاست چې هغه هم د ځان سره، یا د خپلو ملګرو سره یو څه وخت ته اړتیا لري.

ځینې خلک په بشپړ ډول په اړیکو کې تړل شوي او یوازې ملګري ته د ملګرتیا یوازینۍ لاره ګڼي. تعامل په دې قضیو کې، دا ممکنه ده چې حسد د ناامنۍ د انعکاس په توګه رامنځته شي. سړی حیران وي چې بل ولې غواړي نور کارونه وکړي، که ملګري یې د دوی لپاره کافي وي.

په هرصورت، دا اړینه ده چې وښيي چې دا چلند صحي نه دی. د اړیکو په پام کې نیولو پرته، هرڅوک باید خپل انفراديت رامینځته کړي او که څه هم دا په لومړي سر کې ستونزمن وي، هڅه وکړئ چې یوازې یا د نورو خلکو سره ترسره شوي فعالیتونو کې د خوښۍ احساس وکړئ.

خپل حسد کنټرول کړئ

هلته هغه قضیې دي چیرې چې په اړیکو کې دوه کسان حسد کوي. په دې شرایطو کې، دواړه خواوې باید د خپل حسد بدلون او اعتدال ته لیواله وي. خبرې اترې په هر حالت کې بنسټیزه برخه ده، او حتی په دې قضیو کې.په هر یو کې د حسد لامل کیږي، ځکه چې دا د مختلفو دلیلونو لپاره کیدی شي. له دې څخه، په ډیر درک او بدلون سره، د دواړو لپاره دا ممکنه ده چې د باور پر بنسټ سالمه اړیکه جوړه کړي.

دروغ مه وایئ

په پای کې، که تاسو اړیکه لرئ له هغه چا سره چې حسد کوي، دروغ مه وایه. دا به په بشپړ ډول هغه باور له مینځه ویسي چې تاسو یې رامینځته کوئ. په حقیقت کې، حقیقت باید د هرې اړیکې بنسټیز اساس وي، پرته له دې چې د شریکانو څخه یو یې حسد وي یا نه. فعالیتونه له بل څخه انفرادي. کله چې تاسو د یو حالت په اړه پټ، پټ یا دروغ ووایاست، دا د بل ناامني راپاروي، څوک به دا تصور وکړي چې تاسو د نورو شیانو په اړه دروغ کولی شئ، لکه خیانت.

څنګه خپل حسد کنټرول کړئ

که تاسو هغه څوک یاست چې د حسد احساس کوئ، پوه شئ چې تاسو کولی شئ د هغې کنټرول زده کړئ! د دې احساس سره معامله کولو لپاره ډیری لارې شتون لري او اجازه مه ورکوئ چې دا ستاسو د اړیکو په لاره کې راشي. د دې لپاره چې دا څنګه ترسره کړو، لوستلو ته دوام ورکړئ!

په ځان باور باندې کار کول

حسد اکثرا د ناامنۍ او د ځان د کم باور له امله رامینځته کیږي. ډیری وختونه یو فرد د بل لپاره کافي احساس نه کوي، او دا تصور کوي چې په هره شیبه کې به د هغه ملګري د دې وړتیا ولري چې یو څوک ښه ومومي.

دا احساس به نه یوازې ستاسو اړیکې زیانمن کړي.