Hvorfor drikke sitronmelissete?

Fordelene med planter har blitt anerkjent og mye brukt i tusenvis av år. Deres naturlige medisin gjør dem til en alliert for menneskers helse. Av denne grunn er sitronmelissete en god alliert i helsen din, og gir flere positive punkter for at kroppen din fungerer som den skal.

Du bør drikke sitronmelissete, siden en av fordelene med urten er rolig og avslapning. Siden tarmen er ansvarlig for 70 % av immunitetscellene, er te et flott middel og styrker tarmbalansen, og hjelper immunforsvaret ditt.

Men det er andre positive faktorer som gjør at urten gir en god te og denne nødvendige informasjonen som må utforskes. Av den grunn, fortsett å lese og sjekk ut alle relevante forestillinger rundt te fra denne kraftige urten.

Mer om sitronmelissete

Sitronmelissete inneholder informasjon som gjør den unik og spesiell i forhold til stoffene som frigjøres ved koking. Med teksten som følger, vil du kunne sjekke ideer om egenskapene til sitronmelissete, opprinnelsen til urten, bivirkningene og mange andre forestillinger om emnet. Så les nøye og oppdag alt om denne kraftige planten!

Sitronmelisse te egenskaper

Sitronmelisse te egenskaperhvis du vil ha noe sterkere, ideelt å ta før du legger deg, vil du bruke en og en halv kopp sitronmelisseblader og en kopp vann.

Hvis disse sammensetningstiltakene ikke er nok, øk dem eller reduser dem i forhold til ingrediensene som vises.

Slik lager du det

Med alt i hånden er tilberedningen enklere enn du kanskje tror: kok opp vannet og tilsett bladene når det koker og dekk til beholderen. Etter ca 5 minutter, sjekk at vannet er grønt nok i forhold til bladmengden og skru av varmen, men hold lokket lukket i 5 minutter.

Også for et lettere alternativ I praksis kan du kan koke vann og ha dette varme vannet i en kopp med urtene, men når du setter vannet kokende legger du et lokk, for eksempel koppens egen tallerken, oppå redskapet. Så vent 10 minutter og teen er klar. Uansett, i begge alternativene har du muligheten til å sile teen eller spise bladene hvis du foretrekker det, siden det ikke er noe problem.

Sitronmelissete med ingefær

Stoffer fra planter av forskjellige arter kan kombineres, og gir dermed komplette næringsstoffer for de som bruker denne kombinasjonen. Gitt dette kan sitronmelissete få næringsstoffene sine forbedret og komplettert med tilsetning av ingefær, og danner en næringsrik drikk. Av den grunn, sjekk under alt om teen tilcider med ingefær!

Indikasjoner

Sitronmelissete er nærmest hypoallergen, da de fleste ikke viser symptomer i forhold til inntak av teen eller selve bladet i natura. Men med tilsetning av andre stoffer i te, er det nødvendig å være klar over noen kjemiske reaksjoner som kan genereres. Derfor bør personer som er allergiske mot ingefær ikke innta denne blandingen.

På den annen side er den flott for kvinner som lider av langvarige og smertefulle kramper. Også, hvis du har tørr hoste eller influensa, vil denne teen hjelpe deg å bli frisk. Men selv om du ikke føler noe og ønsker å drikke blandingen daglig, ikke overskrid 10 gram ingefær om dagen, da alt må konsumeres i balanse.

Ingredienser

Når du bestemmer deg for å lage teen, trenger du en kopp sitronmelisseblader, en kopp vann og to tynne ingefærskiver, hvis du vil ha en kopp og for én person. Hvis du trenger å lage flere, dobler du bare oppskriften i forhold til målene ovenfor.

Slik lager du det

For å tilberede drikken må du varme opp vannet og, når det når nesten kokepunktet, legge sitronmelissebladene sammen med ingefærskivene. Når fargen på vannet endres til grønn, slå av varmen og dekk beholderen og ventfire minutter. Gitt tid, server den med teen som du vil, både silt og med restene.

Hvor ofte kan jeg drikke sitronmelissete?

Du kan drikke sitronmelissete hver dag, hvis du foretrekker det, siden stoffene ikke har noen skade i forhold til den daglige eller ukentlige frekvensen av forbruket. Derfor kan du konsumere det etter eget ønske, men vær oppmerksom på at bladene ikke kan ha plantevernmidler, derfor må de være organiske, da disse giftene har en tendens til å forstyrre resultatene og til og med generere en motsatt effekt av den ønskede.

Det må imidlertid observeres hvordan du skal konsumere sitronmelissete, da dette vil være en definitiv frekvenslinje. Av den grunn, hvis du legger for mye sukker eller søtningsmiddel i te, vil skadene oppveie fordelene. Drikk derfor drikken uten noe søtningsmiddel og, hvis du ønsker å søte den, reduser mengden og velg naturlige og sunnere søtningsmidler.

Sjekk også alltid tilstanden til bladene, da de kan ha orm eller være bortskjemt og ikke egnet til konsum. For dette, legg merke til i smaken om det er noen form for ukonvensjonell bitterhet eller om fargen på teen ikke ser ut til å være tilstrekkelig for mengden blader som ble plassert.

Med vektingene gjort, hvis du har eventuelle tvil, les dem grundig den presenterte teksten på nytt og tilegn deg informasjonengjort eksplisitt.

Det er også en planteart som også har kulinariske egenskaper , på denne måten form, gir en aroma og et forfriskende preg ved måltider. Dessuten kan dens aromatiske egenskaper brukes av mange for å tiltrekke bier til å pollinere i et bestemt område eller for å avle disse insektene.

Sitronmelisse opprinnelse

Den store bruken av sitronmelisse gjør at det er kjent i flere land, så mye at det allerede er nevnt i skrifter før Kristus, så dets historisitet er gammelt. Studier viser at urten er fra Øst-Europa, Nord-Afrika og også hjemmehørende i Vest-Asia. Dermed kan det bli kjent som melissa, te-de-France, sitronmelisse, ekte sitronmelisse blant andre forskjellige navn.

Bivirkninger

Når noen får i seg noe, er det nødvendig å være klar over bivirkninger. Av denne grunn har sitronmelissete bare én relevant bivirkning: dyp døsighet. Dette er imidlertid sjeldent og misbruket må være ganske intenst, men vanligvis viser denne bivirkningen seg ieksisterende forhold, for eksempel en eller annen type komorbiditet eller psykologisk sykdom.

Kontraindikasjoner

Listen over fordeler ved inntak av sitronmelissete er kjent, men det er kontrapunkter som fortjener å bli fremhevet for ikke å generere fremtidig ubehag for deg. Dermed er det en viktig kontraindikasjon som må tas i betraktning ved inntak av denne planten, som er for personer som har lavt blodtrykk.

Så, hvis du befinner deg i denne situasjonen, ikke spis for mye te fra denne planten.urten, og hvis du skal ta den, gjør det så svakt som mulig, siden trykket har en tendens til å synke med den beroligende effekten av urten. Personer som bruker sovemedisin bør heller ikke misbruke eller til og med unngå forbruk, da det kan ende opp med å generere en opphopning av søvn, noe som gjør en søvnig person.

Fordeler med sitronmelisse

Sitronmelisse har flere fordeler for at menneskekroppen skal fungere korrekt. Allsidigheten til dens kraft i menneskers helse er beryktet for å gi kjemiske reaksjoner som er nødvendige for helsen til organer, sinn, kropp, hjerneaktivitet og mye mer.

Med det, sjekk ut hvordan denne urten hjelper mot søvnløshet , hvordan den beroligende effekten er bra for stress, bra for gass og mye mer. Så for å holde deg oppdatert på alt relevant innhold om sitronmelisse, les teksten nedenfor i detalj!

Forbedrersøvnløshet

Effekten av sitronmelissete på å forbedre søvnkvaliteten er tydelig. Dermed forbedrer den søvnløshet, siden den har komponenter med en beroligende og beroligende kapasitet, og hjelper dermed personen til å bremse ned når han sover.

Derfor er forbruket av te fra denne medisinske planten angitt hovedsakelig 30 minutter før personen legger seg, fordi de kjemiske reaksjonene, som sitronmelissestoffene har, vil få blodtrykket til å falle litt, og gjøre deg søvnigere.

Beroligende effekt og bra for stress

For de som har en stressende rutine kan sitronmelissete være en god venn, da denne planten har evnen til å lindre overbelastning, derfor har den en beroligende effekt og bra mot stress. Av denne grunn er det en god anbefaling for de som lider av mildere angst, siden effekten av denne urten vil gjøre deg til en roligere person, og redusere all angst.

I tillegg genererer den beroligende effekten også en følelse av rolig kontroll, det vil si at du kan få hodet på rett plass og utføre alle pågående oppgaver, som manglende funksjoner på jobb.

Bra for gasser

Fas kan generere en følelse av ubehag i tarmen og kan skape litt forlegenhet. Med det i tankene er sitronmelissete en god trofast venn for å kontrollere og stoppe gasser, så det er bra for gasser. Også,det fungerer som en måte å frigjøre gassene, slik at du kan slippe ut alt på en gang. Derfor, hvis du ønsker å bli kvitt gasser, invester i sitronmelissete.

Det hjelper med gastrointestinale problemer

Hovedsakelig, på grunn av konstant stress, genereres ulike gastrointestinale problemer hos individer. Derfor blir sitronmelissete til stor hjelp, da det hjelper på disse problemene, spesielt på grunn av følelsen av redusert utmattelse og følgelig gastrointestinale problemer, som nervøs gastritt.

Lindring av PMS-symptomer

Ubehaget forårsaket av menstruasjonen kan lindres av noen industrialiserte midler eller med naturlige midler, som te. Således hjelper sitronmelissete med å lindre PMS-symptomer på grunn av dens effekt av å redusere irritabilitet og følelsesmessige svingninger. Som et resultat er te fra denne urten mye brukt i denne perioden.

Lindrer forkjølelsessår

Allsidigheten ved bruk av medisinplanter er beryktet og gjør naturmedisin til en viktig måte å håndtere det på. sykdommer og hjelper med å forebygge disse patologiene. Av denne grunn kan sitronmelissete brukes til å lindre forkjølelsessår, enten ved å drikke teen eller ved å påføre væsken direkte på den berørte overflaten.

For å gjøre det, lag teen normalt, la den avkjøles ned ogPåfør deretter blandingen på det berørte området med en klut eller gasbind. Med sine egenskaper vil helbredelse være på vei.

Sopp- og bakteriedrepende

Kroppen er et økosystem fullt av organisk og ikke-organisk liv, men i balanse. Med ubalansen kan sopp og bakterier forårsake plager og enda større problemer for menneskers helse. Med dette inneholder sitronmelisse elementer som er soppdrepende og bakteriedrepende, og er derfor en solid fighter i disse områdene.

Dens viktigste handlinger er tarminfeksjoner, noe som får tarmfloraen til å gjenopprette og gå tilbake til god funksjon igjen , derfor å kunne redusere smerte og lignende. Fortsatt i tarmen er det et flott middel mot diaré, som er forårsaket av bakterier. Dessuten kan noen sopp ta over huden, med dette viser teen seg å være effektiv i å bekjempe denne sykdommen.

Antioksidant

Antioksidanter er svært viktige for riktig funksjon av kroppsfunksjoner som f.eks. en helhet, hovedsakelig i beskyttelsen mot frie radikaler. Dermed har te få antioksidanter, men de spiller en viktig rolle. Derfor kan det finnes stoffer som rosmarinsyre og koffeinsyre, som virker mot frie radikaler.

Derfor kan forbruket av dem være overdrevent, da frie radikaler også er viktige for kroppen, så ,denne typen te kan drikkes etter eget ønske, da den vil opprettholde en viss balanse.

Bra for Alzheimers

Det er sykdommer som studeres på grunn av deres kompleksitet og fordi de ikke har en definitiv kur, men de har palliativer og barrierer for utviklingen av disse sykdommene, som f.eks. som Alzheimers. Av denne grunn har sitronmelissete vist seg å styrke barrierer mot utvikling av Alzheimers, men det er ikke en kur.

Dette er fordi den medisinske urten reduserer indre uro, noe som gjør at folk klarer å organisere resonnementene sine bedre. en logisk måte og få nevronene til å fungere på en sunnere måte. Derfor er det en tilstrekkelig nevronal aktivitet som er egnet for å forsinke eller forebygge Alzheimers.

Lindrer hodepine

Nyttig for ulike problemer knyttet til mental og fysisk helse, sitronmelissete kan også brukes til å lindre hodepine, da den har effekter i sammensetningen av bedøvelsesmidler og anti-inflammatoriske midler, og dermed , og forbedrer eventuelt ubehag i hodet som du etterhvert har.

I tillegg kan disse egenskapene også brukes over forbruk, for eksempel med en klut dyppet i te og plassert på hodet i mer eller mindre en time . Dermed vil også effekten mot smerte gi en bedring. Hvis denne andre ruten velges, er det bedre å bruke en høyere konsentrasjon avforlater, fordi handlingen din vil være ekstern for å generere resultater internt.

Forbedrer kognitiv funksjon

Forverring av kognisjon eller forverring av den kan være betinget av mange nyanser, forårsaker mental forvirring og flere andre forverringer i sinnets funksjon. Imidlertid kan forbedringen i kognitiv funksjon tilskrives ulike elementer som finnes i naturen som bekjemper mental forvirring og forbedrer kognitiv tilstand, for eksempel te.

Av denne grunn er elementene som er en del av sitronmelissete effektive i å bekjempe disse symptomene, da de klarer å redusere rastløshet og nød, og dermed få funksjonen til mental aktivitet til å virke tydeligere, mer resonnement og logikk. Derfor, når du har problemer med å tenke, drikk teen av denne medisinske planten, da den vil hjelpe deg med å konsentrere deg.

Hjelper mot kvalme

Kvalme kan være knyttet til flere faktorer som utløser , men denne forferdelige magefølelsen kan lindres og kureres ved å drikke sitronmelissete, ettersom elementene som utgjør den får magebesvær til å opphøre, da de vanligvis er intimt forbundet med stress.

Men selv om det er ikke knyttet til stress, kvalme kan lindres, da virkningen av plantens essens klarer å behandle plagene som involverer tarmen. Derfor, hvis duføler mye kvalme, vurder å implementere sitronmelissete i rutinen din, da du vil føle deg bedre med denne sykdommen.

Sitronmelissete

Sitronmelissete er ikke innhyllet i mystikk eller vanskeligheter med hensyn til tilberedning. Til tross for sin eldgamle bruk, er formuleringen unik og enkel. Så hvis du vil lage te uten oppstyr og være i stand til å absorbere alle fordelene som denne helbredende planten gir, følg lesingen nedenfor for å lære hvordan du tilbereder denne næringsrike teen.

Indikasjoner

Som ethvert produkt som er tilgjengelig for konsum, har sitronmelissete indikasjoner, siden dens virkning kan brukes mye mer ved å følge retningslinjene. Med det, de som lider av en innestengt tarm eller har dårlig fordøyelse, for de som har influensa eller rennende nese, er dette det perfekte tidspunktet for å implementere denne typen te i livet.

I tillegg , teen fra denne planten Medisinsk er flott for alle som har sår hals eller noe ubehag. Men selv om du ikke har noen av de nevnte problemene, kan du drikke teen rolig, men vær forsiktig hvis du har arteriell hypotensjon.

Ingredienser

Teen kan varieres etter dine behov. Derfor, for en svakere te, ideell for å drikke i løpet av dagen, som på jobb, trenger du en kopp sitronmelisseblader og en kopp vann. Sak