लसुन संग कागती चिया को बारे मा सामान्य विचारहरु

कागती ब्राजिलियनहरु द्वारा सबै भन्दा प्रशंसा फलहरु मध्ये एक हो। सबैभन्दा तातो दिनको गर्मीलाई कम गर्न चिसो लेमोनेडको आनन्द नलिने कसैलाई भेट्टाउन गाह्रो छ। भिटामिन सी र धेरै पोषक तत्वहरूमा धनी फलहरू मध्ये एक हुनुको अलावा, कागतीले मसला बनाउने र अविश्वसनीय मिठाईहरू बनाउनको लागि विकल्पको रूपमा पनि काम गर्दछ।

र लसुन फरक छैन। दैनिक खाना पकाउने एक अत्यन्त महत्त्वपूर्ण तरकारी, लसुन साधारण चावल, दैनिक सिमी र थप परिष्कृत व्यंजनहरू तयार गर्न प्रयोग गरिन्छ। खानामा स्वाद थप्दै, मसला यसको व्यापक औषधीय गुणहरूको कारण अन्य कार्यहरूमा पनि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यी दुई उत्पादनहरू बीच एक उत्तम संयोजन छ।

लेमन लसुन चिया एक उत्कृष्ट बलियो बनाउने हो। चिसो र फ्लूको रोकथाम र लड्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, चियाले स्फूर्ति ल्याउँछ र शरीरलाई रोग रोकथाममा मद्दत गर्दछ, शरीरलाई सफा गर्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र यसको गुणहरूको कारणले, जीवनको गुणस्तर सुनिश्चित गर्दछ। यस शक्तिशाली चियाका फाइदाहरू बारे जान्नुहोस् र यसलाई दैनिक आधारमा कसरी प्रयोग गर्ने भनेर तल जान्नुहोस्।

लेमन लसुन चिया, यसको गुण, यसको सेवन कसरी गर्ने र सिफारिसहरू

परम्परागत र क्लासिक, लेमन लसुन चिया रोगसँग लड्न र स्वास्थ्य सुधार गर्न एक मानक नुस्खा हो। यसमा उत्कृष्ट गुणहरू छन् र कसैलाई पनि राम्रो र स्वस्थ महसुस गराउँदछ। लिनुबोसो, यो एक आहार मा ती लागि एक उत्कृष्ट सहयोगी बनाउन। भिटामिन सी मा धनी, शरीर चयापचय मा मद्दत गर्छ। तृप्तिको अनुभूति ल्याएर, यसले भोक कम गर्छ र खानको लागि उत्तम समयको पक्षमा बनाउँछ।

लसुनको साथमा कागतीको चिया धेरै लाभदायक हुन्छ। तपाईंले पढाइमा जाँच गर्नुभयो कि पेयले शरीर र स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्न सक्छ। तर, तपाईलाई यो जानकारी गराउनु अत्यन्त जरुरी छ कि प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि काम गर्ने एक महान सिपाही भएर पनि तपाईले राम्रो खानालाई छोड्नु हुँदैन, बरु शरीरको लागि पोषक तत्वहरू राख्नुपर्छ। यदि तपाईं आहारमा हुनुहुन्छ भने, सही खाने कुरामा निश्चित हुनुहोस्।

तपाईको आहारमा मद्दत गर्नको लागि एक पोषण विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस् ताकि तपाइँ लसुनको साथ लेमन चियाको फाइदाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। यसले जीवन शक्ति र तपाईंको दिनको थप आनन्द सुनिश्चित गर्नेछ।

लसुन संग कागती चिया

पोषण, स्फूर्तिदायी, स्वादिष्ट र बलियो। तसर्थ, यो धनी चियामा रहेका चमत्कारहरूलाई वर्गीकरण गर्न सकिन्छ। पेय धर्मनिरपेक्ष छ र सुनौलो समय देखि यो धेरै मान्छे को दैनिक जीवन मा एक सहयोगी भएको छ। चयापचयलाई बढावा दिने पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण, लेमन लसुन चिया एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार हो र यसको कार्यहरूको कारणले शरीरबाट हानिकारक एजेन्टहरू बाहिर निकाल्न सक्षम छ।

दैनिक वा कहिलेकाहीँ स्वास्थ्य हेरचाहको आवश्यकता परेको बेला, चियाले सुनिश्चित गर्दछ। कि तपाईं सशस्त्र महसुस गर्नुहुन्छ र थप परिणामहरूका साथ तपाईंको उत्कृष्ट दिनहरू प्राप्त गर्न तयार हुनुहुन्छ।

लसुनका गुणहरू

संसारमा सबैभन्दा लोकप्रिय मसलाहरू मध्ये एक र ब्राजिलियनहरूद्वारा प्रशंसा गरिएको, लसुन परिवारहरूको दैनिक जीवनमा उपस्थित छ। भात पकाउन, गेडागुडी र अन्य धेरै परिकारको स्वाद बढाउनका लागि खानाको तयारीमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, लसुनलाई शरीरको लागि शक्ति पम्पको रूपमा लिइन्छ।

यसका गुणहरू मध्ये, लसुन रोगसँग लड्न धेरै प्रभावकारी छ। चिसो र फ्लू जस्तै। भिटामिन सी मा भरपूर, यसले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ, रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ, कोलेस्ट्रोल कम गर्छ, समय भन्दा पहिले बुढ्यौली रोक्छ र एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ। चयापचय को लागी उत्तम, उच्च रक्त सफाई र बढावा दिन्छब्याक्टेरिसाइडल एजेन्टहरू हटाउँछ।

लेमन लसुन चियाका गुणहरू

प्रसिद्ध लेमन लसुन चियाले के गर्छ। यदि तपाईंलाई फ्लू, चिसो वा संक्रामक प्रक्रियाहरूको उपचार छ भने, लेमन लसुन चियाले तपाईंलाई सोचेभन्दा छिटो निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यसको ब्याक्टेरिसाइडल कार्यहरू र प्राकृतिक एन्टि-इन्फ्लेमेटरी भएको कारण, मिश्रणले शरीरमा प्राकृतिक सफाईलाई बढावा दिन्छ।

संक्रमणहरू विरुद्ध काम गर्न र घाँटी दुख्ने र अन्य रोगहरू जस्ता अवसरवादी सूजनहरू निको पार्न, लेमन लसुन चियाले मद्दत गर्दछ। उपचार प्रक्रिया। रक्त परिसंचरण। धमनीहरू अनक्लोग गर्ने प्रभावको साथ, उच्च स्तरको बोसो हटाउँछ र भविष्यमा हृदय रोगहरू रोक्छ।

लेमन लसुन चिया कसरी उपभोग गर्ने

लेमन लसुन चिया उपभोग गर्न, यसलाई तुरुन्तै पिउनको लागि आदर्श मात्रामा बनाउनुहोस्। ताकि यसले अधिक प्रभाव पार्छ र परिणामहरू देखा पर्न धेरै समय लाग्दैन, लसुनको साथ लेमन चिया यसको संकेत अनुसार तयार हुनुपर्छ। टिप दैनिक वा आवधिक रूपमा लिनु हो, तर अतिरिक्त बिना। यसरी, तपाईंले यसको कार्यहरू र मूत्रवर्धक शक्तिलाई राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ जसले कल्याणमा मद्दत गर्दछ।

कागती र लसुन चिया सिफारिसहरू

लेमन र लसुन चिया धेरै अवसरहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यमा थप गुणस्तर कायम राख्न चाहनुहुन्छ र अवसरवादी खराबीहरूबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, महिनावारीको लागि पेय प्रयोग गर्नुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईलाई फ्लू, चिसो वा कुनै रोगविज्ञान छ भनेसंक्रामक, कागती लसुन चियाले तपाईंलाई चाँडै निको पार्न मद्दत गर्छ।

दिनको कम्तिमा एक कप यसलाई मध्यम रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। तर, याद गर्नुहोस् कि प्रचुर मात्रामा पोषक तत्वहरूको बावजुद, चियालाई रोगहरूसँग लड्न निरन्तर औषधिको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। राम्रो आहारको साथ आफैलाई बचाउनुहोस् र आवश्यक पर्दा चिकित्सकीय सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्।

लसुनको साथ लेमन चिया के को लागी प्रयोग गरिन्छ र यसको फाइदाहरु

लेख को सबै भन्दा राम्रो भाग मा आइपुग्दा, तपाईं लेमन लसुन चियामा के समावेश छ र तपाइँ आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ तल हेर्नुहोस्। लाभहरू र ठूलो फाइदाका गुणहरूको साथ, चियाले तपाईंको दैनिक लयलाई बढाउँछ र थप स्वभाव र जोस ल्याउनेछ। त्यसैले सबै जानकारीको लागि सम्पर्कमा रहनुहोस्। पढिरहनुहोस् र धेरै गुणहरू द्वारा चकित हुनुहोस्।

यसले क्षारीय बनाउँछ

कागती र लसुनमा सँगै हुने एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यले शरीरलाई सफा गर्न मद्दत गर्छ। शरीरका कोषहरू र अंगहरूलाई हानि पुऱ्याउन सक्ने फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्न, चियाले निरन्तर जैविक सफाईलाई बढावा दिन्छ र रगत, कलेजो र मृगौलामा जम्मा भएको विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउन मद्दत गर्छ।

संक्रमण र सूजन कम गर्ने तत्वहरू समावेश गर्दछ, चिया अवसरवादी रोगहरू हटाउन र रगतमा विषाक्त पदार्थहरूको उच्च स्तर कम गर्न योगदान गर्दछ। यसको कार्यहरूले कोशिकाहरूको जीवनलाई बलियो बनाउँछ र शरीरमा चयापचय कार्य प्रदान गर्दछ।

भिटामिन सी को स्रोत

भिटामिन सी मा धेरै धनी, चिया, ककागती र लसुनको मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणालीका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । भिटामिन सी शरीरको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्रोतहरू मध्ये एक हो र यसले शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षा स्तरलाई सन्तुलनमा राख्छ।

संक्रामक रोगहरू रोक्नको अतिरिक्त, भिटामिन सीले श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई सक्रिय पार्ने लक्ष्य राख्छ र फुफ्फुसीय उपचारमा मद्दत गर्दछ। एलर्जी वा श्वासप्रश्वासको कमीबाट पीडितहरूका लागि, भिटामिन शरीरबाट फंगस र खराब ब्याक्टेरिया हटाउन महत्त्वपूर्ण लडाकु हो।

रक्तसञ्चार सुधार गर्छ

फ्री रेडिकलसँग लड्ने गुणका कारण चियाले रगतको स्तरलाई सन्तुलनमा राखेर अशुद्धता हटाउन मद्दत गर्छ। लसुनको साथमा लेमन चियाले धमनीहरू खोल्न प्रोत्साहन गर्छ, जसले राम्रो रक्तसञ्चारलाई सहज बनाउँछ।

मूत्रवर्धक, चियाले अंगहरूलाई फिल्टर गर्छ र प्राकृतिक विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउन मद्दत गर्छ, शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्छ र थप शारीरिक स्वभावको लागि आवश्यक पोषक तत्वहरूको राम्रो अवशोषण ट्रिगर गर्दछ। । यसबाट, तपाईं खाना प्रतिबन्धको जोखिमबाट बच्न सक्नुहुन्छ, हृदय रोगबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

एन्टिअक्सिडेन्ट यौगिकहरूको स्रोत

पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यहरूले अंगहरू र रगत बनाउने तत्वहरूको प्राकृतिक संतृप्तिलाई रोक्छ। शरीरको पोषक तत्वहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीसँग मिलेर काम गर्नेछ र कोशिकाहरूको सुरक्षा र शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरूको सम्भावित उपस्थितिको ग्यारेन्टी गर्नेछ।

यसमा डिटोक्सिफाइङ्ग र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी कार्य छ।इन्फ्लेमेटरी

एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा, कागती लसुनको चिया घाँटी वा शरीरको अन्य भागको संक्रमणको लागि कुनै मेल खाँदैन। आन्तरिक वा बाहिरी चोटपटकका लागि, घाउ निको पार्ने गतिमा चिया उत्कृष्ट छ।

डिटोक्सिफायरको रूपमा, यसले स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ र प्राकृतिक विषाक्त पदार्थ वा भारी खानेकुराहरूद्वारा निगल्ने विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउनमा प्रभावकारी रूपमा कार्य गर्दछ। पाचन प्रणालीलाई अप्टिमाइज गर्दै, यसले खाना पचाउन मद्दत गर्दछ र अधिक तीव्र खाना पछि फुल्ने वा असुविधाको भावना हटाउनको लागि उपयुक्त छ।

टिपको रूपमा, चियालाई विरोधी भडकाऊ प्रक्रियाहरूको उपचारमा सहयोगको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् र आवश्यक सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्।

यो श्वासप्रश्वास प्रणालीको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो

एलर्जी वा पुरानो श्वासप्रश्वास समस्याबाट पीडितहरूका लागि कागती लसुनको चिया राम्रो साथी हो। यसको भिटामिन गुणहरूको कारणले गर्दा, यसको पोषक तत्वहरूले फोक्सोमा पनि कार्य गर्दछ र दम, ब्रोन्काइटिस र यी समस्याहरूको कारण हुने अन्य रोगहरूको लागि ठूलो सहयोगी हो।

यो ध्यान दिन लायक छ कि चिया केवल एक उपशामक हो र गर्नु हुँदैन। यस रोगविज्ञानको लागि निर्धारित औषधिहरू प्रतिस्थापन गर्न प्रयोग गरिन्छ। कुनै पनि उपचारमा चिया अपनाउँदा डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।

रगतमा ट्राइग्लिसराइड्सको मात्रा घटाउँछ

रगतबाट बोसो हटाउन मद्दत गर्नमा शक्तिशाली, लसुनको साथ लेमन चियाले यसको स्तर घटाउन मद्दत गर्दछ।कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्स। रक्त परिसंचरणमा तीव्र सफाईमा काम गर्दै र मूत्रवर्धक भएकोले, चियाले विषाक्त पदार्थहरूको प्राकृतिक उन्मूलनमा मद्दत गर्दछ।

यसले एन्टिअक्सिडेन्ट हो र शरीरलाई नष्ट गर्न मद्दत गर्दछ, चियाले स्तरहरूलाई बढावा दिन्छ र अनुकूलन गर्दछ। बोसो को दर को लागी राम्रो छ। आफ्नो दैनिक जीवनमा चिया अपनाउने प्रयास गर्नुहोस्। पिउने बानी संग आफ्नो परीक्षण परिणाम जाँच गर्नुहोस्। यद्यपि, सन्तुलित आहार कायम गर्नुहोस् र यदि तपाईं चिकित्सा उपचार गराइरहेका हुनुहुन्छ भने, यस रोगविज्ञानको लागि संकेत गरिएको औषधिको साथ जारी राख्नुहोस्।

पाचनमा मद्दत गर्दछ र ग्यास्ट्रिक समस्याहरू रोक्छ

किनभने यसमा असुविधा र अन्य असुविधाहरू हटाउने प्रभावहरू छन्, लसुनको साथ लेमन टीले तपाईंको पाचनलाई सहज बनाउँछ। यदि तपाईंले धेरै खानुभएको छ र आफ्नो पेट भरिएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, चियाले चिकनी पाचनलाई बढावा दिन्छ र तपाईंले छोटो समयमा राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ। पेट दुखेको महसुस गर्दैन। नराम्रो महसुस गर्ने आशा नगर्नुहोस् र हरेक मनमोहक भोजन पछि एक कपको लायक छ।

कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण र मुटुको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्दछ

हृदयसम्बन्धी समस्याहरू रोक्न, कागती लसुनको चियाले रगतको बोसोको स्तरलाई प्रभावकारी रूपमा घटाउँछ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य भएको हुनाले यसले धमनीमा टाँसिने र रगतको काममा बाधा पुर्‍याउने फ्याटी प्लेक्सलाई स्वाभाविक रूपमा हटाउँछ।

समयमा चिया पिउनाले, तपाईंले आफ्नो मुटुको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउनुहुनेछ र तपाईंले काममा हल्का महसुस गर्नुहुनेछ। ।तपाईंको रक्त परीक्षणमा राम्रो परिणामहरू जाँच गर्नुहोस्। यो जोड दिन लायक छ कि प्रयोगमा कुनै पनि औषधि उच्च कोलेस्ट्रोल स्तर को उपचार मा राखिएको हुनुपर्छ। थप रूपमा, चियाको बारेमा थप जानकारीको लागि एक विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

लेमन लसुन चिया रेसिपीहरू

उत्कृष्ट टिपको रूपमा, राम्रो लेमन लसुन चिया तयार गर्ने रेसिपीहरू व्यावहारिक र बनाउन धेरै सजिलो छ। कुनै पनि काम बिना, आफ्नो चियालाई बढावा दिन र उत्पादनहरूसँग थप पोषक तत्वहरू सुनिश्चित गर्न रचनात्मकता प्रयोग गर्नुहोस्। कागज र कलम लिनुहोस् र तलको अद्भुत व्यञ्जनहरू पालना गर्नुहोस्।

लेमन लसुन चिया

सरल लेमन लसुन चियाको लागि, ताजा उत्पादनहरू अलग गर्नुहोस् र यसलाई दैनिक उपभोगको अनुपातमा बनाउनुहोस्। यसको फाइदाहरूको आनन्द लिन, यसलाई तुरुन्तै उपभोग गर्नुहोस् र त्यसपछिका दिनहरूमा यसलाई सुरक्षित नगर्नुहोस्। यो कसरी गर्ने हेर्नुहोस्:

- 250 मिलीग्राम पानी;

- 3 लसुन लौंग;

- 1/2 कागतीको टुक्रा वा रस;

- मीठो बनाउन मह प्रयोग गर्नुहोस्।

यसलाई बनाउनको लागि, लसुन कुच्नुहोस् र पानी उमालिसकेपछि अन्य सामग्रीहरू थप्नुहोस्। यसलाई दस मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्। अर्को, कभर गर्नुहोस् र यसलाई अर्को पाँच मिनेटको लागि कार्य गर्न दिनुहोस्। मिश्रण तनाव र सेवा गर्नुहोस्। मात्राले एक कप उत्पादन गर्छ।

लसुन र मह संग लेमन चिया

मह संग लेमन चिया को लागी, तपाइँ अघिल्लो नुस्खा जस्तै समान चरणहरु को पालन गर्न को लागी र तयारी पछि मह को स्वाद मा जोड्नु पर्छ। चिया। खाना पकाउँदा मह थप्नु हुँदैन किनभने यसले कडा बलहरू बनाउन सक्छ।र तिनीहरूको सम्पत्ति ग्यारेन्टी गर्दैन।

लसुन र अदुवाको साथ लेमन चिया

तपाईको चियालाई मसला बनाउनको लागि उत्तम संयोजन। कागती बाहेक, अदुवा अर्को शक्तिशाली घटक हो, सूजन, संक्रमण विरुद्ध धेरै प्राकृतिक स्रोतहरूमा धनी र पेयमा थप स्वाद ल्याउँछ। यसलाई तयार गर्न, परम्परागत खाना पकाउने नुस्खा पालना गर्नुहोस् र अदुवाका दुई वा तीन स्लाइसहरू समावेश गर्नुहोस्।

दस मिनेटसम्म ओभनमा छोड्नुहोस् र त्यसपछि अर्को पाँच मिनेटको लागि तातोबाट हटाउनुहोस्। तनाव र आफैलाई मद्दत गर्नुहोस्। धेरै मानिसहरूलाई सेवा दिन, सामग्रीको मात्रा दोब्बर गर्नुहोस्।

ढिलो आगोमा लसुनको साथ लेमन चिया

ढिलो आगोमा पकाएर, यो पोषक तत्वहरूको राम्रो प्रयोग गर्न सम्भव छ। खाना। उमाल्ने प्रक्रियामा, त्यहाँ गुणहरूको अधिक एकाग्रता हुनेछ र अधिक लाभहरूको फाइदा लिन सम्भव हुनेछ। कागती र लसुन चिया फरक छैन।

यसलाई बनाउनको लागि, उबलते पानीमा सामग्रीहरू थप्नुहोस्। गर्मी कम गर्नुहोस्, प्यान छोप्नुहोस् र 10 देखि 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। पाँच मिनेट सम्म ढाक्नुहोस्। तपाईंले पूर्ण स्वाद देख्नुहुनेछ, जसले पेयमा बढी उपज सुनिश्चित गर्दछ।

लसुनको साथमा कागती चियाले तौल घटाउँछ?

यसको उत्कृष्ट एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यका कारण, लसुनसँगको लेमन टीले विषाक्त पदार्थ, उच्च स्तरको कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्सलाई कम गर्न र हटाउन मद्दत गर्छ, रगत सफा गर्छ र राम्रो शारीरिक स्वभावलाई बढावा दिन्छ।

यसले गर्दा एक मूत्रवर्धक हो, यो को हराउने पक्षमा