අන්තර්ගත වගුව
සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ පිළිබඳ පොදු සලකා බැලීම්
ලෙමන් යනු බ්‍රසීලියානුවන් විසින් වඩාත් අගය කරනු ලබන පලතුරකි. උණුසුම්ම දිනවල උණුසුම සමනය කිරීම සඳහා සීතල ලෙමනේඩ් රස නොලබන කෙනෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. විටමින් C සහ බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත්ම පලතුරක් වීමට අමතරව, ලෙමන් රස කෑම සහ ඇදහිය නොහැකි රසකැවිලි සෑදීම සඳහා විකල්පයක් ලෙසද සේවය කරයි.
සහ සුදුළූණු ද වෙනස් නොවේ. එදිනෙදා ඉවුම් පිහුම් වලදී අතිශයින්ම වැදගත් එළවළුවක් වන සුදුළූණු සරල බත්, දෛනික බෝංචි සහ වඩාත් සංකීර්ණ කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ආහාර සඳහා රසය එකතු කිරීම, එහි පුළුල් ඖෂධීය ගුණ නිසා කුළුබඩුවක් වෙනත් කාර්යයන් සඳහා ද භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදන දෙක අතර පරිපූර්ණ සංයෝජනයක් ඇත.
ලෙමන් සුදුළූනු තේ යනු විශිෂ්ට ශක්තිමත් කිරීමකි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැළැක්වීමට සහ සටන් කිරීමට බහුලව භාවිතා වන තේ මගින් ප්‍රබෝධයක් ගෙන දෙන අතර ශරීරයට රෝග වැළැක්වීමට, ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ එහි ගුණාංග නිසා වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් සහතික කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම බලගතු තේ වල ප්රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න සහ එය දිනපතා භාවිතා කරන ආකාරය පහතින් ඉගෙන ගන්න.
ලෙමන් සුදුළූනු තේ, එහි ගුණ, එය පරිභෝජනය කරන ආකාරය සහ නිර්දේශ
සාම්ප්‍රදායික සහ සම්භාව්‍ය, ලෙමන් සුදුළූනු තේ යනු රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සම්මත වට්ටෝරුවකි. එය විශිෂ්ට ගුණාංග ඇති අතර ඕනෑම කෙනෙකුට වඩා හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න හැඟීමක් ඇති කරයි. ගැනීමටමේදය, එය ආහාර වේලෙහි සිටින අයට විශිෂ්ට මිතුරෙකු බවට පත් කරයි. විටමින් C වලින් පොහොසත්, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ. තෘප්තියේ හැඟීම් ගෙන ඒමෙන්, එය ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර ආහාර ගැනීමට හොඳම වේලාවට අනුග්රහය දක්වයි.
සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. පානයෙන් ශරීරයට සහ සෞඛ්‍යයට ප්රවර්ධනය කළ හැකි දේ ඔබ කියවීමේදී පරීක්ෂා කර ඇත. එහෙත්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වෙනුවෙන් ක්රියා කරන ශ්‍රේෂ්ඨ සොල්දාදුවෙකු වුවද, ඔබ හොඳ ආහාර ඉවත නොදැමිය යුතු අතර, ඒ වෙනුවට, ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තබා ගත යුතු බව ඔබට දැනුම් දීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට වග බලා ගන්න.
ඔබේ ආහාර වේලට උපකාර කිරීමට පෝෂණවේදියෙකුගෙන් විමසන්න එවිට ඔබට සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ වල ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. එය ඔබගේ දින වල ජීව ශක්තිය සහ වැඩි සතුටක් සහතික කරනු ඇත.
දිනපතා ඉතා හොඳයි, නමුත් නිවැරදි හා ප්රයෝජනවත් පරිභෝජනය සඳහා සමහර නීති අවශ්ය වේ. ලෙමන් සුදුළූනු තේ ඔබට කළ හැකි දේ කියවා බලන්න.සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ
පෝෂණය, ප්‍රබෝධමත්, රසවත් සහ ශක්තිමත්. මේ අනුව, මෙම පොහොසත් තේ වල අඩංගු ආශ්චර්යයන් වර්ගීකරණය කළ හැකිය. මෙම පානය ලෞකික වන අතර ස්වර්ණමය කාලයේ සිට එය බොහෝ මිනිසුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ මිතුරෙකු වී ඇත. පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කරන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ලෙමන් සුදුළූනු තේ ප්‍රබල ස්වාභාවික පිළියමක් වන අතර එහි ක්රියා හේතුවෙන් ශරීරයෙන් හානිකර කාරක ඉවත් කිරීමට සමත් වේ.
දිනපතා හෝ සෞඛ්ය රැකවරණය අවශ්ය වන විට තේ භාවිතා කරයි. ඔබ සන්නද්ධව සිටින බව සහ වැඩි ප්රතිඵල සමඟ ඔබේ හොඳම දින ගත කිරීමට සූදානම් බව.
සුදුළූණු වල ගුණ
ලෝකයේ වඩාත් ජනප්‍රිය කුළුබඩුවක් වන අතර බ්‍රසීලියානුවන් විසින් අගය කරනු ලබන සුදුළූණු පවුල්වල දෛනික ජීවිතය තුළ පවතී. බත් බැදීමට, බෝංචි වල රසය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වෙනත් බොහෝ කෑම වර්ග සැකසීමේදී බහුලව භාවිතා වන සුදුළූණු ශරීරය සඳහා බල පොම්පයක් ලෙස සැලකේ.
එහි ගුණාංග අතර, සුදුළූණු වැනි රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ ලෙස. විටමින් C වලින් පොහොසත් එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරයි, රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි, ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. පරිවෘත්තීය සඳහා පරිපූර්ණ, ඉහළ රුධිර පිරිසිදුකම ප්රවර්ධනය කරයිබැක්ටීරියා නාශක කාරක ඉවත් කරයි.
ලෙමන් සුදුළූනු තේ වල ගුණ
මෙන්න සුප්‍රසිද්ධ ලෙමන් සුදුළූනු තේ කරන දේ. ඔබට උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ බෝවන ක්‍රියාවලීන්ට ප්රතිකාර කරන්නේ නම්, ලෙමන් සුදුළූනු තේ ඔබ සිතනවාට වඩා ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එහි බැක්ටීරියා නාශක ක්රියා සහ ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බැවින්, මිශ්‍රණය ශරීරය තුළ ස්වාභාවික පිරිසිදු කිරීමක් ප්රවර්ධනය කරයි.
ආසාදන වලට එරෙහිව ක්රියා කිරීම සහ උගුරේ අමාරුව සහ වෙනත් ව්‍යාධි වැනි අවස්ථාවාදී දැවිල්ල සුව කිරීම, ලෙමන් සුදුළූණු තේ උපකාරී වේ. සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය රුධිර සංසරණය. ධමනි අවහිර කිරීමේ බලපෑම සමඟ, ඉහළ මට්ටමේ මේදය ඉවත් කර අනාගත හෘද වාහිනී ගැටළු වළක්වයි.
ලෙමන් සුදුළූනු තේ පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද
ලෙමන් සුදුළූනු තේ පානය කිරීම සඳහා, එය වහාම ශරීරගත කිරීමට සුදුසු ප්‍රමාණවලින් සාදා ගන්න. ඒ නිසා එය වැඩි බලපෑමක් ඇති වන අතර ප්රතිඵල පෙනී සිටීමට බොහෝ කාලයක් ගත නොවේ, සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ එහි ඇඟවීම් අනුව සකස් කළ යුතුය. ඉඟිය වන්නේ දිනපතා හෝ කාලානුරූපව, නමුත් අතිරික්තයකින් තොරව ගැනීමයි. මේ අනුව, යහපැවැත්මට උපකාරී වන එහි ක්රියාවන් සහ ඩයුරටික් බලය ඔබට වඩා හොඳින් දැනෙනු ඇත.
ලෙමන් සහ සුදුළූණු තේ නිර්දේශ
ලෙමන් සහ සුදුළූණු තේ අවස්ථා කිහිපයක් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යයේ ගුණාත්මක භාවය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නම් සහ අවස්ථාවාදී නපුරෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්ය නම්, ඔසප් වීම සඳහා පානය භාවිතා කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබට උණ, සීතල හෝ කිසියම් ව්යාධිවේදයක් තිබේ නම්ආසාදන, ලෙමන් සුදුළූනු තේ ඔබට ඉතා ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
එය අවම වශයෙන් දිනකට කෝප්පයක් වත් මධ්‍යස්ථව භාවිතා කරන්න. එහෙත්, පොහොසත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තිබියදීත්, රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා නිරන්තර ඖෂධයක් ලෙස තේ භාවිතා නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. හොඳ ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් වළකින්න සහ අවශ්ය විට වෛද්ය නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.
සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද සහ එහි ප්රතිලාභ
ලිපියේ හොඳම කොටස වෙත පැමිණීම, ඔබ ලෙමන් සුදුළූනු තේ වල අඩංගු දේ සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ පහත බලන්න. විශාල වාසියක් ඇති ප්රතිලාභ සහ ගුණාංග සමඟ, තේ ඔබේ දෛනික රිද්මය වැඩි දියුණු කරන අතර වැඩි නැඹුරුවක් සහ ජවයක් ගෙන එයි. එබැවින් සියලු තොරතුරු සඳහා රැඳී සිටින්න. දිගටම කියවන්න සහ බොහෝ ගුණාංග ගැන පුදුම වන්න.
එය ක්ෂාරීය කරයි
ලෙමන් සහ සුදු ළුණු වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්රියාවන් ශරීරය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීරයේ සෛල හා අවයව වලට හානි කළ හැකි නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීම, තේ නිරන්තර කාබනික පිරිසිදු කිරීම ප්රවර්ධනය කරන අතර රුධිරය, අක්මාව සහ වකුගඩු වල සමුච්චිත විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ආසාදන සහ දැවිල්ල අඩු කරන මූලද්රව්ය අඩංගු තේ. අවස්ථාවාදී රෝග ඉවත් කිරීම සහ රුධිරයේ ඉහළ මට්ටමේ විෂ ද්රව්ය අඩු කිරීම සඳහා දායක වේ. එහි ක්රියාවන් සෛලවල ජීවය ශක්තිමත් කරන අතර ශරීරයේ පරිවෘත්තීය කාර්යය සපයයි.
විටමින් C ප්‍රභවය
විටමින් C වලින් ඉතා පොහොසත් තේ, aලෙමන් සහ සුදුළූණු සංයෝජනය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ. විටමින් C ශරීරය සඳහා වඩාත් වැදගත් මූලාශ්‍රවලින් එකක් වන අතර ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂක මට්ටම් සමතුලිත කරයි.
බෝවන රෝග වැළැක්වීමට අමතරව, විටමින් C මගින් ශ්වසන පද්ධතිය සක්‍රීය කිරීම සහ පෙනහළු ප්රතිකාර සඳහා සහය වීම අරමුණු කරයි. අසාත්මිකතා හෝ හුස්ම ගැනීමේ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අයට, විටමින් ශරීරයෙන් දිලීර සහ නරක බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීම සඳහා වැදගත් සටන්කාමි වේ.
රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරන ගුණ නිසා තේ මගින් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමේදී රුධිර මට්ටම සමතුලිත කරයි. සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ ධමනි විවෘත කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, එය වඩා හොඳ රුධිර සංසරණයට පහසුකම් සපයයි.
ඩයියුරිටික්, තේ ඉන්ද්‍රියයන් පෙරීමට සහ ස්වාභාවික විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, ශරීරය සජලනය කර තබා ගැනීමට සහ වැඩි භෞතික ස්වභාවයක් සඳහා අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. . මේ සමඟ, ඔබට ආහාර සීමා කිරීමේ අවදානම වළක්වා ගත හැකිය, හෘද රෝග වළක්වා ගත හැකිය.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝග ප්‍රභවය
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්රියා මගින් රුධිරය සෑදෙන අවයව සහ මූලද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික සන්තෘප්තිය වළක්වයි. ශරීරයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අනුකූලව ක්රියා කරන අතර සෛල වලට ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සහ ශාරීරික සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැක.
එය විෂ නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවක් ඇත.ගිනි අවුලුවන
විශිෂ්ට ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස, ලෙමන් සුදුළූනු තේ උගුරේ හෝ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල ආසාදන සඳහා නොගැලපේ. අභ්‍යන්තර හෝ බාහිර තුවාල සඳහා, තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා තේ විශිෂ්ටයි.
ඩෙටොක්සිෆයර් ලෙස, එය යහපැවැත්ම ප්රවර්ධනය කරන අතර බර වැඩි ආහාර මගින් ශරීරගත වන ස්වාභාවික විෂ හෝ විෂ ඉවත් කිරීමට කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරයි. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ප්‍රශස්ත කිරීම, එය ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වන අතර වඩාත් දැඩි ආහාර ගැනීමෙන් පසු බඩ පිපීම හෝ අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ වේ.
උපදෙසක් ලෙස, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී තේ ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන්න. වෛද්යවරයා හමුවී අවශ්ය නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.
එය ස්වසන පද්ධතියේ සෞඛ්‍යයට හිතකරයි
අසාත්මිකතා හෝ නිදන්ගත ශ්වසන ආබාධවලින් පෙළෙන අයට ලෙමන් සුදුළූනු තේ හොඳ මිතුරෙක්. එහි ඇති විටමින් ගුණ නිසා එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පෙනහළු මත ද ක්රියා කරන අතර මෙම ගැටලු නිසා ඇතිවන ඇදුම, බ්‍රොන්කයිටිස් සහ වෙනත් රෝග සඳහා විශිෂ්ට සහායකයෙකි.
තේ යනු රෝග නිවාරකයක් පමණක් වන අතර එය නොකළ යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී. මෙම ව්යාධිවේදය සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ වෙනුවට භාවිතා කළ යුතුය. ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් තුළ තේ භාවිතා කරන විට වෛද්යවරයා හමුවන්න.
රුධිරයේ ඇති ට්රයිග්ලිසරයිඩ ප්‍රමාණය අඩු කරයි
රුධිරයේ මේදය ඉවත් කිරීමට ප්‍රබලයි, සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ. රුධිර සංසරණය තීව්‍ර ලෙස පිරිසිදු කිරීම සහ ඩයුරටික් වීම සඳහා තේ ස්වභාවිකව විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර ශරීරය විනාශ කිරීමට උපකාරී වන බැවින්, තේ එම මට්ටම් ප්රවර්ධනය කර ප්‍රශස්ත කරයි. මේදය අනුපාත සඳහා හොඳයි. ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී තේ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බීම පුරුද්ද සමඟ ඔබේ පරීක්ෂණ ප්රතිඵල පරීක්ෂා කරන්න. කෙසේ වෙතත්, සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගෙන යාම සහ ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්නේ නම්, මෙම ව්යාධිවේදය සඳහා දක්වා ඇති ඖෂධ දිගටම කරගෙන යන්න.
ආහාර දිරවීමට සහ ආමාශයික ගැටළු වළක්වයි
එහි අපහසුතා සහ අනෙකුත් අපහසුතා නැති කරන බලපෑම් අඩංගු වන නිසා සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ ඔබේ ආහාර දිරවීම පහසු කරයි. ඔබ ඕනෑවට වඩා ආහාරයට ගෙන ඔබේ බඩ පිරුණු බවක් දැනේ නම්, තේ මගින් ආහාර දිරවීම වඩාත් සුමට කරන අතර කෙටි කාලයකින් ඔබට සුවයක් දැනෙනු ඇත.
උපදෙසක් ලෙස, ඔබ නොකළත් තේ සාදන්න. බඩේ අමාරුවක් දැනෙන්නේ නැහැ. නරකක් දැනෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න, සෑම හෘදයාංගම ආහාර වේලක්ම පසුව කෝප්පයක් ගැනීම වටී.
කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට සහ හෘද සෞඛ්‍යයට උපකාර කරයි
හෘද වාහිනී ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ලෙමන් සුදුළූනු තේ මගින් රුධිරයේ මේද මට්ටම ඵලදායී ලෙස අඩු කරයි. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් ඇති බැවින්, එය ධමනිවල ඇලී ඇති මේද සමරු ඵලක ඉවත් කර රුධිර ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි.
තේ වරින් වර පානය කිරීමෙන් ඔබේ හදවතේ සෞඛ්‍යයට දායක වන අතර ඔබට වැඩ කිරීමේදී සැහැල්ලුවක් දැනේ. .ඔබගේ රුධිර පරීක්ෂණ වලදී වඩා හොඳ ප්රතිඵල පරීක්ෂා කරන්න. භාවිතා කරන ඕනෑම ඖෂධයක් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට ප්රතිකාර කිරීමේදී පවත්වා ගත යුතු බව අවධාරණය කිරීම වටී. ඊට අමතරව, තේ පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
ලෙමන් සුදුළූනු තේ වට්ටෝරු
විශිෂ්ට ඉඟියක් ලෙස, හොඳ ලෙමන් සුදුළූනු තේ පිළියෙළ කිරීමේ වට්ටෝරු ප්‍රායෝගික වන අතර ඉතා පහසුවෙන් සාදාගත හැක. කිසිදු වැඩක් නොමැතිව, ඔබේ තේ වැඩි කිරීමට සහ නිෂ්පාදන සමඟ වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහතික කිරීමට නිර්මාණශීලීත්වය භාවිතා කරන්න. කඩදාසි සහ පෑන රැගෙන පහත පුදුම වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න.
ලෙමන් සුදුළූනු තේ
සරල ලෙමන් සුදුළූනු තේ සඳහා නැවුම් නිෂ්පාදන වෙන් කර දෛනික පරිභෝජනයට සමානුපාතිකව එය සාදන්න. එහි ප්රතිලාභ භුක්ති විඳීමට, එය වහාම පරිභෝජනය කරන්න, ඊළඟ දින සඳහා එය ඉතිරි නොකරන්න. එය කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න:
- වතුර මිලිග්‍රෑම් 250;
- සුදුළූණු කරාබුනැටි 3;
- ලෙමන් පෙති හෝ යුෂ 1/2;
- පැණි රස කිරීමට මී පැණි භාවිතා කරන්න.
එය සාදා ගැනීම සඳහා සුදු ළුණු කුඩු කර ජලය උතුරා ගිය පසු අනෙකුත් ද්රව්ය එකතු කරන්න. විනාඩි දහයක් උයන්න දෙන්න. ඊළඟට, ආවරණය කර තවත් විනාඩි පහක් ක්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මිශ්‍රණය පෙරා පිළිගන්වන්න. ප්‍රමාණයෙන් එක් කෝප්පයක් ලැබේ.
සුදුළූණු සහ මී පැණි සමඟ ලෙමන් තේ
මී පැණි සමඟ ලෙමන් තේ සඳහා, ඔබ පෙර වට්ටෝරුවේ මෙන් ම අනුගමනය කළ යුතු අතර, එය සකස් කිරීමෙන් පසු රස කිරීමට මී පැණි එකතු කළ යුතුය. තේ. පිසීමේදී මී පැණි එකතු නොකරන්න, එය තද බෝල සෑදිය හැක.සහ ඔවුන්ගේ දේපල සහතික නොවේ.
සුදුළූණු සහ ඉඟුරු සමග ලෙමන් තේ
ඔබේ තේ කුළු බඩු සඳහා පරිපූර්ණ සංයෝජනය. ලෙමන් වලට අමතරව, ඉඟුරු තවත් ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය දැවිල්ල, ආසාදන වලට එරෙහිව ස්වාභාවික ප්‍රභවයන් කිහිපයකින් පොහොසත් වන අතර පානයට වැඩි රසයක් ගෙන එයි. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරුව අනුගමනය කර ඉඟුරු පෙති දෙකක් හෝ තුනක් ඇතුළත් කරන්න.
විනාඩි දහයක් දක්වා උඳුන තුල තබන්න, ඉන්පසු තවත් විනාඩි පහක් තාපයෙන් ඉවත් කරන්න. වෙහෙස මහන්සි වී ඔබටම උදව් කරන්න. වැඩි පිරිසකට සේවය කිරීම සඳහා, අමුද්රව්ය ප්‍රමාණය දෙගුණ කරන්න.
මන්දගාමී ගින්නක් මත සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ
මන්ද ගින්නක් මත පිසීමෙන්, එහි ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් භාවිතා කළ හැකිය. කෑම. තාපාංක ක්රියාවලියේදී, වැඩි ගුණ සාන්ද්රණයක් ඇති වන අතර එය වැඩි වාසි ප්රයෝජන ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ලෙමන් සහ සුදුළූනු තේ වෙනස් නොවේ.
එය සෑදීමට, උතුරන වතුරට අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. ගින්න අඩු කරන්න, පෑන් ආවරණය කර විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා උයන්න. මිනිත්තු පහක් දක්වා ආවරණය කරන්න. පානයෙහි වැඩි අස්වැන්නක් සහතික කරන සම්පූර්ණ රසයක් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ ඔබේ බර අඩු කරයිද?
විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්රියාවන් නිසා, සුදුළූණු සමග ලෙමන් තේ විෂ අඩු කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ, රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට සහ වඩා හොඳ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
එම සිට ඩයුරටික් වේ, එය අතුරුදහන් වීමට අනුග්රහය දක්වයි
