Nêrînên gelemperî di derbarê çaya lîmonê ya bi sîr re

Lîmon yek ji fêkiyên ku ji hêla Brezîlyayê ve herî zêde tê pejirandin e. Zehmet e meriv merivekî bibîne ku ji lîmonada sar kêfê neke da ku germahiya rojên herî germ sivik bike. Leymûn ji bilî ku yek ji fêkiyên herî dewlemend ên vîtamîna C û gelek xurdeyan e, di heman demê de ji bo çêjkirina xwarinan û çêkirina şîrîniyên bêhempa jî wekî alternatîfek e.

Û sîr jî ne cuda ye. Di xwarinên rojane de sebzeyek pir girîng, sîr ji bo amadekirina birincên hêsan, fasûlyeyên rojane û xwarinên sofîstîketir tê bikar anîn. Zêdekirina tama xwarinê, ji ber taybetmendiyên wê yên dermanî yên berfireh, demsal di karên din de jî tê bikar anîn. Lê belê di navbera van her du berheman de têkeliyeke bêkêmasî heye.

Çiya sîr a lîmûnê hêzdarek mezin e. Bi berfirehî ji bo pêşîgirtin û şerê serma û grîpê tê bikar anîn, çay tazebûnê tîne û di pêşîlêgirtina nexweşiyan de alîkariya laş dike, laş paqij dike, pergala berevaniyê xurt dike û ji ber taybetmendiyên xwe, kalîteya jiyanê çêtir peyda dike. Li ser feydeyên vê çaya bi hêz fêr bibin û fêr bibin ka meriv wê çawa rojane bikar bîne, li jêr.

Çaya sîr a lîmonê, taybetmendiyên wê, çawaniya vexwarinê û pêşniyarên wê

Çaya sîr a leymûnî ya kevneşopî û klasîk, ji bo têkoşîna li dijî nexweşiyan û başkirina tenduristiyê reçeteyek standard e. Taybetmendiyên wê yên hêja hene û kesek çêtir û tendurist hîs dike. To bigirinrûn, ew ji bo kesên ku di parêzê de ne hevalbendek hêja ye. Ji hêla vîtamîn C ve dewlemend e, di metabolîzma laş de dibe alîkar. Bi peydakirina hestên têrbûnê, îştah kêm dike û demên herî baş ên xwarinê xweş dike.

Çaya lîmonê ya bi sîr re pir bi fêde ye. We di xwendinê de kontrol kir ka çi vexwarin dikare ji laş û tenduristiyê re pêşve bibe. Lê, pir girîng e ku hûn agahdar bikin ku, tewra ku hûn bibin leşkerek mezin ku ji bo pergala berevaniyê tevdigere, divê hûn xwarina baş li aliyekî nehêlin, lê berevajî, maddeyên ji laş re biparêzin. Heger tu di parêzê de yî, helbet rast bixwî.

Ji bo ku di parêza xwe de alîkariya te bike bi pisporekî xwarinê re bişêwire, da ku tu sûdê ji çaya lîmonê ya bi sîr re bistînî. Ew ê zindîbûn û bêtir kêfa rojên we peyda bike.

Çaya lîmonê ya bi sîr

Turker, hêzdar, tamxweş û xurt. Ji ber vê yekê, mirov dikare ecêbên ku di vê çaya dewlemend de hene, dabeş bike. Vexwarin laîk e û ji demên zêrîn ve ew di jiyana rojane ya gelek kesan de hevalbendek e. Çaya sîr a lîmonê ku ji hêla xurdemeniyên ku metabolîzmê pêşde dike ve dewlemend e, dermanek xwezayî ya bi hêz e û ji ber kirinên xwe dikare madeyên zerardar ji laş derxîne.

Rojane an di demên ku bêtir lênihêrîna tenduristiyê hewce dike tê bikar anîn, çay misoger dike. ku hûn xwe zirxî hîs dikin û amade ne ku hûn rojên xwe yên çêtirîn bi encamên zêdetir re derbas bikin.

Taybetmendiyên sîr

Yek ji demsalên herî populer ên li cîhanê û ji hêla Brezîlyayê ve tê heyrankirin, sîr di jiyana rojane ya malbatan de heye. Sîr di amadekirina xwarinan de ji bo birînkirina birinc, baştirkirina tama fasûlî û gelek xwarinên din tê bikaranîn, sîr ji bo laş wekî pompeya hêzê tê dîtin.

Di nav taybetmendiyên xwe de, sîr di têkoşîna li dijî nexweşiyên mîna wek serma û grîpê. Ji hêla vîtamîna C ve dewlemend e, ew pergala berevaniyê zêde dike, tansiyona xwînê kontrol dike, kolesterolê kêm dike, pêşî li pîrbûna pêşwext digire û wekî antîoksîdanek tevdigere. Ji bo metabolîzmê bêkêmasî ye, paqijiya xwînê bilind dike ûbakterîkujan ji holê radike.

Taybetmendiyên çaya sîr lîmonê

Çaya sîr a lîmonê ya navdar çi dike. Ger we grîp, serma hebe an jî pêvajoyên enfeksiyonê derman bikin, çaya sîr lîmon dikare ji we re ji ya ku hûn difikirin zûtir qenc bibin alîkar. Ji ber kiryarên xwe yên bakterîkujî û antî-înflamatuarek xwezayî ye, têkel di laş de paqijkirina xwezayî çêdike.

Li dijî enfeksiyonan xebitîn û iltîhaba fersend ên wekî êşa qirikê û patholojiyên din derman bikin, çaya sîr a lîmonê di laş de dibe alîkar. pêvajoya saxbûnê, gera xwînê. Bi bandora vekirina damaran, astên bilind ên rûnê ji holê radike û pêşî li pirsgirêkên dil û damar ên pêşerojê digire.

Meriv çawa çaya sîr lîmonê vedixwe

Ji bo vexwarina çaya sîr a lîmonê, wê di mîqdarên îdeal de çêbike ku tavilê were vexwarin. Ji bo ku bandorek wê zêdetir hebe û encam dem dirêj nebin, divê çaya lîmonê ya bi sîr li gorî îşaretên wê were amadekirin. Serişte ev e ku meriv rojane an demkî, lê bêyî zêdebûnê bigire. Ji ber vê yekê, hûn ê bi çalakiya wê û hêza wê ya diuretîk çêtir hîs bikin ku ji bo xweşbûnê dibe alîkar.

Pêşniyarên çaya lîmon û sîr

Çaya lîmon û sîr ji bo çend caran tê pêşniyar kirin. Heke hûn dixwazin di tenduristiya xwe de bêtir kalîteyê biparêzin û xwe ji xirabiyên oportunîst biparêzin, vexwarinê ji bo heyaman bikar bînin. Lêbelê, heke we grîp, serma an her patholojî hebeÇaya sîr a lîmonê ya enfeksiyonê alîkariya te dike ku pir zû baş bibe.

Wê bi nermî bikar bînin, herî kêm rojê yek qedehek. Lê, ji bîr mekin ku tevî maddeyên dewlemend, çay divê wekî dermanek domdar neyê bikar anîn da ku şerê nexweşiyan bike. Bi parêzek baş pêşî li xwe bigirin û gava hewce bike şîretên bijîjkî bişopînin.

Çaya lîmonê ya bi sîr ji bo çi tê bikaranîn û feydeyên wê

Hûn bigihîjin beşa çêtirîn ya gotarê, hûn ê li jêr binêre ka çaya sîr lîmonê çi dihewîne û hûn dikarin çi bikin da ku tenduristiya xwe baştir bikin. Bi feyde û taybetmendiyên avantajên mezin re, çay dê rîtma weya rojane zêde bike û bêtir behremendî û hêzê bîne. Ji ber vê yekê ji bo hemî agahdarî li bendê bimînin. Xwendinê bidomînin û ji gelek taybetmendiyên xwe şaş bimînin.

Ew alkalîzasyon e

Taksiyonên antîoksîdan ên ku lîmon û sîr bi hev re hene, dibin alîkar ku laş bişewitîne. Têkoşîna li dijî radîkalên azad ên ku dikarin zirarê bidin hucre û organên laş, çay paqijiyek organîk a domdar pêş dixe û dibe alîkar ku toksînên kombûyî yên di nav xwînê, kezeb û gurçikan de ji holê rabin.

Hêmanên ku enfeksiyon û iltîhaba kêm dike, çay heye. beşdarî rakirina nexweşiyên oportunîst û kêmkirina asta bilind a toksînên xwînê dike. Çalakiyên wê jiyana hucreyan xurt dike û di laş de xebata metabolê peyda dike.

Çavkaniya vîtamîna C

Ji hêla vîtamîna C, çay, di aTêkiliya lîmon û sîr ji bo pergala parastinê pir bikêr e. Vîtamîn C yek ji çavkaniyên herî girîng ên laş e û asta parastina xwezayî ya laş hevseng dike.

Ji bilî pêşîlêgirtina nexweşiyên infeksiyonê, vîtamîn C armanc dike ku pergala respirasyonê çalak bike û di dermankirinên pişikê de alîkar dike. Ji bo kesên ku ji alerjiyê an kêmasiyên nefesê dikişînin, vîtamîn ji bo rakirina fungus û bakteriyên xirab ji laş şervanek girîng e.

Gera xwînê baştir dike

Ji ber taybetmendiyên ku li dijî radîkalên azad şer dikin, çay di rakirina nepakiyan de asta xwînê hevseng dike. Çaya lîmonê ya bi sîr vebûna damaran pêşde dike, ku gera xwînê çêtir hêsantir dike.

Diuretîk, çayê organan fîltre dike û dibe alîkar ku toksînên xwezayî ji holê rakin, laş hîdro bimîne û çêtir girtina xurekên hewce dike ji bo peydakirina laşî. . Bi vê yekê, hûn dikarin ji xetereyên qedexeyên xwarinê dûr bixin, ji nexweşiyên dil dûr bixin.

Çavkaniya pêkhateyên antîoksîdan

Wekî ku berê jî behs kir, çalakiyên antîoksîdan pêşî li têrbûna xwezayî ya organ û hêmanên ku xwînê pêk tînin digire. Xwarinên laş dê bi pergala berevaniyê re bi hev re bixebitin û dê parastina hucreyan û xuyangên gengaz ên pirsgirêkên tenduristiya laşî garantî bikin.

Ew xwedî çalakiyek detoksîfîk û dijî-înflamatuar e.înflamatuar

Wekî dij-înflamatuarek xwezayî ya mezin, çaya sîr lîmonê ji enfeksiyonên qirik an jî beşên din ên laş re nayê hev. Ji bo birînên hundir an derve, çay ji bo lezkirina başbûna birînan pir baş e.

Wek ​​detoksîfker başbûnek çêdike û di rakirina toksînên xwezayî an toksînên ku ji hêla xwarinên giran ve têne kişandin de bi bandor tevdigere. Pergala dehandinê xweştir dike, ew alîkariya helandina xwarinê dike û ji bo ji holê rakirina hestên felqbûnê an nerehetiyê piştî xwarinên dijwartir bêkêmasî ye.

Wek ​​serişteyê, çayê wekî alîkariyek di dermankirina pêvajoyên dijî-înflamatuar de bikar bînin. Bi doktor re şêwir bikin û pêşniyarên pêwîst bişopînin.

Ji bo tendurustiya pergala bêhnvedanê baş e

Ji bo kesên ku alerjî an jî pirsgirêkên kronîk ên bêhnê dikişînin, çaya sîr a lîmonê hevalek hêja ye. Ji ber taybetiyên xwe yên vîtamînê, xurdemeniyên wê li ser pişikan jî tevdigerin û ji bo nexweşiyên astim, bronşît û nexweşiyên din ên ku ji ber van pirsgirêkan çêdibin, hevalbendên mezin in.

Hêjayî gotinê ye ku çay tenê dermanek nerm e û ne pêdivî ye. ji bo şûna dermanên ku ji bo vê patholojiyê hatine destnîşan kirin were bikar anîn. Dema ku çayê di her dermankirinê de bipejirînin bi doktor re şêwir bikin.

Rêjeya trîglîserîdên di xwînê de kêm dike

Di alîkariya rakirina rûnê ji xwînê de bi hêz e, çaya lîmonê bi sîr re dibe alîkar ku asta şekir kêm bike.kolesterol û trîglîserîd. Çay di gera xwînê de paqijiyek xurt dike û ji ber ku diuretîk e, çay di rakirina xwezayî ya jehran de dibe alîkar.

Ji ber ku ew antîoksîdanek e û dibe alîkar ku laş bişewitîne, çay astên ku jê re çêdibe pêş dixe û xweş dike. ji bo rêjeya rûnê baş in. Biceribînin ku çayê di jiyana xweya rojane de bipejirînin. Encamên testa xwe bi adetên vexwarinê kontrol bikin. Lêbelê, parêzek hevseng biparêzin û ger hûn di bin dermankirina bijîjkî de bin, dermanên ku ji bo vê patholojiyê hatine destnîşan kirin bidomînin.

Alîkariya mêzînê dike û pêşî li pirsgirêkên mîdeyê digire

Ji ber ku bandorên ku nerehetî û nerehetiyên din ji holê radike dihewîne, çaya lîmonê bi sîr re dê mêzîna we hêsantir bike. Ger we pir zêde xwaribe û di zikê xwe de hestek têrbûnê hîs bike, çay helandinê hêniktir dike û hûn ê di demek kin de xwe baştir hîs bikin.

Wek ​​şîret, çayê jî çêbike. t hîskirina zikê. Li bendê nebin ku hûn xwe xirab hîs bikin û her xwarinek dilpak hêja ye ku dûv re qedehek were vexwarin.

Alîkariya kontrolkirina kolesterolê û tenduristiya dil dike

Ji bo pêşîgirtina pirsgirêkên dil û damaran, çaya sîr lîmon bi bandor asta rûnê xwînê kêm dike. Ji ber ku xwedan çalakiyek antîoksîdan e, ew bi xwezayî lewheyên rûn ên ku bi damaran ve girêdayî ne û xebata xwînê asteng dikin ji holê radike.

Bi vexwarina çayê dem bi dem, hûn ê tevkariyê li tenduristiya dilê xwe bikin û hûn ê di xebatê de xwe siviktir bikin. .di testên xwîna xwe de encamên çêtir kontrol bikin. Hêjayî gotinê ye ku her dermanek ku tê bikar anîn divê di dermankirina asta kolesterolê bilind de were domandin. Wekî din, ji bo bêtir agahdarî li ser çayê bi pisporek re bipeyivin.

Reçeteyên çaya sîr lîmonê

Wek ​​serişteyek hêja, rîsipiyên ji bo amadekirina çaya sîr a lîmonê bikêr in û çêkirina wan pir hêsan in. Bêyî kar, afirîneriya xwe bikar bînin da ku çaya xwe zêde bikin û bi hilberan re bêtir xurdemeniyan peyda bikin. Kaxez û pênûsê hildin û rêçeteyên ecêb ên jêrîn bişopînin.

Çaya sîr a lîmonê

Ji bo çaya sîr a lîmonê ya sade, hilberên teze ji hev veqetînin û li gorî vexwarina rojane çêkin. Ji bo ku hûn ji feydeyên wê sûd werbigirin, tavilê wê bixwin û ji bo rojên pêş de nehêlin. Binêrin ka meriv çawa dike:

- 250 mg av;

- 3 sîr;

- 1/2 pariyên lîmoyê an ava lîmoyê;

- hingiv ji bo şîrînkirinê bi kar bînin.

Ji bo çêkirina wê sîr biperçiqînin û piştî ku av keliya malzemeyên din lê bikin. Bila deh deqeyan bipije. Dûv re, veşêrin û bihêlin ku ew pênc hûrdemên din tevbigere. Tevlîhevokê rakin û bidin xwarin. Ji mîqdarê qedehek dertê.

Çaya lîmonê ya bi sîr û hingiv

Ji bo çaya lîmonê ya bi hingiv, divê hûn heman gavên ku di rênivîsa berê de dişopînin bişopînin û piştî amadekirina hingiv bi tama xwe hingiv lê zêde bikin. çay. Di dema pijandinê de hingiv lê zêde nekin ji ber ku dibe ku tokên hişk çêbibin.û milkên wan garantî nakin.

Çaya lîmonê ya bi sîr û gêzerê

Tevheviyek bêkêmasî ku çaya we xweş bike. Ji xeynî lîmonê, zincîre malzemeyek din a bi hêz e, ku di gelek çavkaniyên xwezayî de li dijî iltîhaba, enfeksiyonan dewlemend e û bêtir tama vexwarinê tîne. Ji bo amadekirina wê, bi rêça kevneşopî ya xwarinê bişopînin û du sê pariyên zencîreyê têxin nav xwe.

Heta deh deqeyan di tendûrê de bihêlin û pênc deqîqeyên din jî ji agir derxin. Zêde bikin û alîkariya xwe bikin. Ji bo xizmetkirina zêdetir ji mirovan re, mîqdara malzemeyan du qat bike.

Çaya lîmonê bi sîr re li ser agirekî hêdî

Bi pijandina li ser agirê hêdî, mimkun e ku meriv hêmanên di nav xwarinê de çêtir were bikar anîn. xûrek. Di pêvajoya kelandinê de, dê bêtir hûrgelên taybetmendiyan hebin û dê mimkun be ku bêtir sûd werbigirin. Çaya lîmûn û sîr ji hev cuda nîne.

Ji bo çêkirina wê, malzemeyên wê têxin ava kelandî. Agirê kêm bikin, li ser tawê bipêjin û 10-15 deqîqeyan bipijin. Ji bo pênc deqeyan veşêre. Hûn ê tamek tamtir bibînin, ku di vexwarinê de hilberînek mezintir peyda dike.

Çaya lîmonê bi sîr re we kîloyê winda dike?

Çaya lîmonê ya bi sîr re ji ber kiryarên xwe yên antîoksîdan ên hêja dibe alîkar ku toksîn kêm bibe û ji holê rabike, asta kolesterolê û trîglîserîdên bilind, xwînê paqij dike û rewşa laşî çêtir pêş dixe. diuretîkek e, ji windabûna wê re dibe alîkar