लेमन बाम चिया किन पिउने?

बिरुवाका फाइदाहरू हजारौं वर्षदेखि मान्यता र व्यापक रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। तिनीहरूको प्राकृतिक औषधिले तिनीहरूलाई मानव स्वास्थ्यको लागि सहयोगी बनाउँछ। यस कारणले गर्दा, लेमन बाम चिया तपाईंको स्वास्थ्यको लागि ठूलो सहयोगी हो, यसले तपाईंको शरीरको उचित कार्यका लागि धेरै सकारात्मक बिन्दुहरू ल्याउँछ।

तपाईले लेमन बाम चिया पिउनुपर्छ, किनकि जडिबुटीको फाइदाहरू मध्ये एक शान्त छ। र विश्राम। साथै, ७०% प्रतिरक्षा कोशिकाहरूको लागि आन्द्रा जिम्मेवार हुने भएकोले, चिया एक उत्कृष्ट उपाय हो र यसले आन्द्राको सन्तुलनलाई बलियो बनाउँछ, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मद्दत गर्छ।

यद्यपि, जडीबुटीले उत्कृष्ट बनाउँछ भन्ने अन्य सकारात्मक कारकहरू पनि छन्। चिया र यो आवश्यक जानकारी अन्वेषण गर्न आवश्यक छ। त्यस कारणको लागि, पढ्न जारी राख्नुहोस् र यस शक्तिशाली जडीबुटीबाट चिया वरपरका सबै सान्दर्भिक धारणाहरू जाँच गर्नुहोस्।

लेमन बाम चियाको बारेमा थप

लेमन बाम चियामा जानकारी हुन्छ जसले यसलाई उमाल्दा निस्कने पदार्थको सम्बन्धमा अद्वितीय र विशेष बनाउँछ। निम्न पाठको साथ, तपाईं लेमन बाम चियाको गुणहरू, जडिबुटीको उत्पत्ति, साइड इफेक्टहरू र यस विषयमा अन्य धेरै धारणाहरूको बारेमा विचारहरू जाँच गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। त्यसोभए, ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र यस शक्तिशाली बिरुवाको बारेमा सबै कुरा पत्ता लगाउनुहोस्!

लेमन बाम चिया गुण

लेमन बाम चिया गुणयदि तपाइँ सुत्नु अघि लिनको लागि केहि बलियो, आदर्श चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ एक कप र आधा लेमन मलम पात र एक कप पानी प्रयोग गर्नुहुनेछ।

यदि यी संरचना उपायहरू पर्याप्त छैनन् भने, तिनीहरूलाई बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्। देखाइएको सामग्रीको अनुपात।

यसलाई कसरी बनाउने

सबै कुरा हातमा भएकोले, तयारी तपाईंले सोचेभन्दा सरल छ: पानी उमालेर उमालेपछि पातहरू थपेर छोप्नुहोस्। कन्टेनर। लगभग 5 मिनेट पछि, पातहरूको मात्राको सम्बन्धमा पानी पर्याप्त हरियो छ भनेर जाँच गर्नुहोस् र तातो बन्द गर्नुहोस्, तर ढक्कन 5 मिनेटको लागि बन्द राख्नुहोस्।

साथै, हल्का विकल्पको लागि अभ्यासमा, तपाइँ पानी उमालेर यो तातो पानीलाई जडिबुटीसहितको कपमा राख्न सकिन्छ, तर जब तपाईंले पानी उमालेर राख्नुहुन्छ, भाँडाको माथि कपको आफ्नै पकाउने जस्ता ढक्कन राख्नुहोस्। त्यसोभए, 10 मिनेट पर्खनुहोस् र चिया तयार छ। जे भए पनि, दुबै विकल्पहरूमा, तपाईंसँग चियालाई तन्काउने वा यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने पातहरू खाने विकल्प छ, किनकि त्यहाँ कुनै समस्या छैन।

अदुवाको साथ लेमन बाम चिया

विभिन्न प्रजातिका बोटबिरुवाहरूका पदार्थहरू संयोजन गर्न सकिन्छ, यसरी यो संयोजन उपभोग गर्नेहरूलाई पूर्ण पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ। यो दिईएकोमा, लेमन बाम चियाले यसको पोषक तत्वहरू बढाउन सक्छ र अदुवा थपेर पूरा गर्न सक्छ, एक पौष्टिक पेय बनाउँछ। त्यस कारणको लागि, चियाको बारेमा सबै कुरा तल जाँच गर्नुहोस्अदुवा संग साइडर!

संकेतहरू

लेमन बाम चिया लगभग हाइपोएलर्जेनिक हुन्छ, किनकि धेरैजसो मानिसहरूले प्राकृतिक रूपमा चिया वा पातको सेवनको सम्बन्धमा लक्षणहरू देखाउँदैनन्। तर, चियामा अन्य पदार्थ मिसाउँदा हुन सक्ने केही रासायनिक प्रतिक्रियाका बारेमा सचेत हुन जरुरी छ । त्यसकारण, अदुवासँग एलर्जी भएका मानिसहरूले यो मिश्रण उपभोग गर्नु हुँदैन।

अर्कोतर्फ, यो लामो समयसम्म र पीडादायी क्र्याम्पबाट पीडित महिलाहरूको लागि राम्रो छ। साथै, यदि तपाईलाई सुख्खा खोकी वा फ्लू छ भने, यो चियाले तपाईलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ। तर, यदि तपाईलाई केहि पनि लाग्दैन र दिनहुँ मिश्रण पिउन चाहानुहुन्छ भने, हरेक दिन अदुवाको 10 ग्राम भन्दा बढी नदिनुहोस्, किनकि सबै चीज सन्तुलनमा सेवन गर्नुपर्छ।

सामग्रीहरू

जब तपाइँ चिया बनाउन निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाइँलाई एक कप लेमन मलम पात, एक कप पानी र अदुवा को दुई पातलो स्लाइस चाहिन्छ, यदि तपाइँ एक कप र एक को लागी। व्यक्ति। यदि तपाईंलाई थप बनाउन आवश्यक छ भने, माथिको उपायहरूको अनुपातमा नुस्खा दोब्बर गर्नुहोस्।

यसलाई कसरी बनाउने

पेय तयार गर्न, तपाईंले पानीलाई तताउनु पर्छ र, जब यो लगभग उमालेको बिन्दुमा पुग्छ, अदुवाको टुक्राहरूसँग लेमन बामको पातहरू राख्नुहोस्। जब पानीको रंग हरियो हुन्छ, तातो बन्द गर्नुहोस् र कन्टेनर छोप्नुहोस् र पर्खनुहोस्चार मिनेट। समय दिईयो, यसलाई चियाको साथ तपाईलाई मनपर्ने तरिकामा सेवा गर्नुहोस्, दुबै तनावपूर्ण र अवशेषहरू सहित।

म लेमन बाम चिया कति पटक पिउन सक्छु?

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं हरेक दिन लेमन बाम चिया पिउन सक्नुहुन्छ, किनकि यसको उपभोगको दैनिक वा साप्ताहिक आवृत्तिको सम्बन्धमा यसको पदार्थले कुनै हानि गर्दैन। तसर्थ, तपाईं यसलाई इच्छा अनुसार उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर पातहरूमा कीटनाशकहरू हुन सक्दैनन् भन्ने कुरामा सचेत रहनुहोस्, त्यसैले तिनीहरू जैविक हुनुपर्छ, किनकि यी विषहरूले परिणामहरूमा हस्तक्षेप गर्ने र वांछितको विपरीत प्रभाव पनि उत्पन्न गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

यद्यपि, यो हेर्नु पर्छ कि तपाइँ लेमन बाम चिया कसरी उपभोग गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, किनकि यो आवृत्तिको निश्चित रेखा हुनेछ। त्यसकारण, यदि तपाईंले चियामा धेरै चिनी वा स्वीटनर राख्नुभयो भने, हानिहरू फाइदाहरू भन्दा बढी हुनेछन्। त्यसकारण, कुनै पनि मिठाई बिना पेय पिउनुहोस् र, यदि तपाइँ यसलाई मीठो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, मात्रा घटाउनुहोस् र प्राकृतिक र स्वस्थ मिठाईहरू छनौट गर्नुहोस्।

साथै, सधैं पातहरूको अवस्था जाँच गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूमा कीराहरू हुन सक्छन्। बिग्रिएको र उपभोगको लागि उपयुक्त छैन। यसका लागि, स्वादमा ध्यान दिनुहोस् यदि त्यहाँ कुनै पनि प्रकारको अपारंपरिक तितोपन वा चियाको रंग राखिएको पातहरूको मात्राको लागि पर्याप्त छैन जस्तो देखिन्छ। कुनै शङ्काहरू, तिनीहरूलाई राम्ररी प्रस्तुत पाठ फेरि पढ्नुहोस् र जानकारी उपयुक्तस्पष्ट पारेको छ।

यो पनि एक प्रजातिको बोट हो जसमा पाक गुणहरू पनि छन्। , यस तरीकाले आकारमा, खानाको समयमा सुगन्ध र स्फूर्तिदायी स्पर्श प्रदान गर्दै। साथै, यसको सुगन्धित गुणहरू धेरैले मौरीहरूलाई कुनै निश्चित क्षेत्रमा परागकण गर्न वा यी कीराहरूलाई प्रजनन गर्न आकर्षित गर्न प्रयोग गर्न सक्छन्।

लेमन बामको उत्पत्ति

लेमन बामको व्यापक प्रयोगले यसलाई बनाउँछ। धेरै देशहरूमा चिनिन्छ, यति धेरै कि यो ख्रीष्ट भन्दा पहिले नै लेखहरूमा उल्लेख गरिएको छ, त्यसैले यसको ऐतिहासिकता प्राचीन छ। जडीबुटी पूर्वी युरोप, उत्तर अफ्रिका र पश्चिम एशियाको मूल निवासी पनि भएको अध्ययनले देखाएको छ। तसर्थ, यसलाई मेलिसा, टी-डे-फ्रान्स, लेमन बाम, साँचो लेमन बाम र अन्य विभिन्न नामहरूका रूपमा चिनिन्छ।

साइड इफेक्ट

जब कसैले केही खान्छ, यो आवश्यक हुन्छ। साइड इफेक्ट बारे सचेत। यस कारणका लागि, लेमन बाम चियाको मात्र एक सान्दर्भिक साइड इफेक्ट छ: गहिरो निद्रा। यद्यपि, यो दुर्लभ हुन्छ र दुर्व्यवहार एकदम तीव्र हुनुपर्छ, तर सामान्यतया यो साइड इफेक्ट आफैमा प्रकट हुन्छ।पूर्वअवस्थित अवस्थाहरू, जस्तै कुनै प्रकारको कमोरबिडिटी वा मनोवैज्ञानिक रोग।

विरोधाभासहरू

लेमन बाम चियाको सेवनका फाइदाहरूको सूची ज्ञात छ, तर त्यहाँ काउन्टरपोइन्टहरू छन् जुन हाइलाइट गर्न योग्य छन् ताकि भविष्यमा तपाईलाई असुविधा नहोस्। तसर्थ, यस बिरुवाको उपभोगमा ध्यान दिनु पर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण विरोधाभास छ, जुन निम्न रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूका लागि हो।

त्यसैले, यदि तपाईं आफूलाई यस्तो अवस्थामा फेला पार्नुभयो भने, धेरै उपभोग नगर्नुहोस्। यस बिरुवाबाट चिया। जडिबुटी र, यदि तपाईं यसलाई लिन जाँदै हुनुहुन्छ भने, यसलाई सकेसम्म कमजोर रूपमा गर्नुहोस्, किनकि जडिबुटीको शान्त प्रभावसँग तपाईंको दबाब घट्छ। साथै, निद्राको चक्की प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूले प्रयोगको दुरुपयोग गर्नु हुँदैन वा उपभोगबाट पनि टाढा रहनु हुँदैन, किनकि यसले निद्राको संचय उत्पन्न गर्न सक्छ, जसले निद्रा लाग्ने व्यक्ति बनाउँछ।

लेमन बाम चियाका फाइदाहरू

लेमन बामले मानव शरीरको उचित कार्यका लागि धेरै फाइदाहरू छन्। मानव स्वास्थ्यमा यसको शक्तिको बहुमुखी प्रतिभा अंगहरू, दिमाग, शरीर, मस्तिष्क गतिविधि र अन्य धेरैको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक रासायनिक प्रतिक्रियाहरू प्रदान गर्न कुख्यात छ।

यससँग, यो जडिबुटीले अनिद्रामा कसरी मद्दत गर्छ, हेर्नुहोस्। शान्त प्रभाव तनाव को लागी राम्रो छ, ग्याँस को लागी राम्रो र अधिक। त्यसोभए, लेमन बामको बारेमा सबै सान्दर्भिक सामग्रीको शीर्षमा रहन, तलको पाठलाई विस्तृत रूपमा पढ्नुहोस्!

सुधार गर्दछअनिद्रा

निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न लेमन बाम चियाको प्रभाव स्पष्ट छ। यसरी, यसले अनिद्रालाई सुधार गर्छ, किनकि यसमा शामक र शान्त क्षमता भएका घटकहरू छन्, जसले गर्दा व्यक्तिलाई सुत्दा सुत्न मद्दत गर्दछ।

यस कारणले गर्दा, यो औषधीय बिरुवाको चियाको खपत मुख्यतया 30 मिनेटमा संकेत गरिएको छ। व्यक्ति सुत्नु भन्दा पहिले, किनकि लेमन बाम पदार्थमा हुने रासायनिक प्रतिक्रियाहरूले तपाईंको रक्तचापलाई अलिकति घटाउनेछ, तपाईंलाई निद्रा लाग्ने बनाउँछ।

शान्त प्रभाव र तनावको लागि राम्रो

तनावपूर्ण दिनचर्या भएकाहरूका लागि, लेमन बाम चिया एक राम्रो साथी हुन सक्छ, किनकि यो बोटमा ओभरलोड कम गर्ने क्षमता छ, त्यसैले यो एक शान्त छ। प्रभाव र तनाव को लागी राम्रो। यस कारणको लागि, यो हल्का चिन्ताबाट पीडितहरूका लागि उत्कृष्ट सिफारिस हो, किनकि यस जडिबुटीको प्रभावले तपाईंलाई शान्त व्यक्ति बनाउँछ, सबै चिन्ताहरू कम गर्दछ। शान्त। नियन्त्रण, अर्थात्, तपाईंले आफ्नो टाउकोलाई सीधा राखेर सबै पेन्डिङ कार्यहरू गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै काममा हराइरहेको कार्यहरू।

ग्याँसहरूको लागि राम्रो

फासले आन्द्राको असुविधा उत्पन्न गर्न सक्छ र केही अप्ठ्यारो सिर्जना गर्न सक्छ। त्यसलाई ध्यानमा राख्दै, ग्याँसहरू नियन्त्रण र अन्त्य गर्नको लागि एक महान कट्टर मित्र लेमन बाम चिया हो, त्यसैले यो ग्यासहरूको लागि राम्रो छ। साथै,यसले ग्यासहरू रिलिज गर्ने तरिकाको रूपमा काम गर्दछ, त्यसैले तपाइँ एकैचोटि सबै कुरा छोड्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईं ग्यासबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने, लेमन बाम चियामा लगानी गर्नुहोस्।

यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरूमा मद्दत गर्दछ

मुख्यतया, निरन्तर तनावको कारणले, व्यक्तिहरूमा विभिन्न ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्। तसर्थ, लेमन बाम चिया ठूलो सहयोगी हुन्छ, किनकि यसले यी समस्याहरूमा मद्दत गर्दछ, विशेष गरी कम थकानको भावनाको कारण र फलस्वरूप, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू, जस्तै स्नायु ग्यास्ट्राइटिस।

PMS लक्षणबाट राहत

महिनावारीका कारण हुने असुविधालाई केही औद्योगिक उपचार वा चिया जस्ता प्राकृतिक उपचारहरूद्वारा कम गर्न सकिन्छ। यसरी, लेमन बाम चियाले पीएमएस लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ किनभने यसले चिडचिडापन र भावनात्मक स्विंगहरू कम गर्छ। फलस्वरूप, यस जडीबुटीको चिया यस अवधिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

चिसो घाउलाई शान्त पार्छ

औषधी बोटबिरुवाहरू प्रयोग गर्ने बहुमुखी प्रतिभा कुख्यात छ र प्राकृतिक चिकित्सालाई यसको सामना गर्ने महत्त्वपूर्ण माध्यम बनाउँछ। रोगहरु र यी pathologies को रोकथाम मा मद्दत गर्छ। यस कारणले गर्दा, चिया पिएर वा प्रभावित सतहमा सिधै तरल लागू गरेर, चिसो घाउहरू शान्त पार्न लेमन बाम चिया प्रयोग गर्न सकिन्छ।

त्यसो गर्न, चियालाई सामान्य रूपमा बनाउनुहोस्, यसलाई चिसो हुन दिनुहोस्। तल रत्यसपछि, कपडा वा गज प्रयोग गरेर, प्रभावित क्षेत्रमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्। यसको गुण संग, उपचार बाटो मा हुनेछ।

फंगसाइड र ब्याक्टेरियासाइड

शरीर जैविक र गैर-जैविक जीवनले भरिएको पारिस्थितिकी तंत्र हो, तर सन्तुलनमा। असन्तुलन संग, कवक र ब्याक्टेरियाले मानव स्वास्थ्यको लागि उपद्रव र अझ ठूलो समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसका साथ, लेमन बाम चियामा फङ्गिसाइडल र ब्याक्टेरिसाइडल तत्वहरू छन्, त्यसैले, यी क्षेत्रहरूमा कडा लडाकु हुन।

यसको मुख्य कार्य आन्द्राको संक्रमणमा हुन्छ, जसले गर्दा आन्द्राको वनस्पति निको हुन्छ र फेरि राम्रो काममा फर्किन्छ। , यसैले, दुखाइ र जस्तै कम गर्न सक्षम हुनु। अझै पनि आन्द्रामा, यो पखाला को लागी एक महान उपचार हो, जो ब्याक्टेरिया को कारण हो। साथै, केही कवकहरूले छालामा कब्जा गर्न सक्छन्, यसका साथ, चिया यस रोगसँग लड्न प्रभावकारी साबित हुन्छ।

एन्टिअक्सिडेन्ट

एन्टिअक्सिडेन्टहरू शरीरका कार्यहरूको उचित कार्यका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। समग्रमा, मुख्यतया फ्री रेडिकलहरू विरुद्धको सुरक्षामा। तसर्थ, चियामा थोरै एन्टिअक्सिडेन्टहरू पाइन्छ, तर पनि तिनीहरूले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तसर्थ, रोस्मारिनिक र क्याफिक एसिड जस्ता पदार्थहरू फेला पार्न सकिन्छ, जसले फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध कार्य गर्दछ।

त्यसैले, तिनीहरूको उपभोग अत्यधिक हुन सक्छ, किनकि फ्री रेडिकलहरू पनि शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, त्यसैले,यस प्रकारको चिया इच्छामा पिउन सकिन्छ, किनकि यसले निश्चित सन्तुलन कायम राख्छ।

अल्जाइमरका लागि राम्रो

यस्ता रोगहरू छन् जुन तिनीहरूको जटिलताका कारण अध्ययन भइरहेको छ र तिनीहरूको निश्चित उपचार छैन, तर तिनीहरूसँग उपशामक र यी रोगहरूको विकासमा अवरोधहरू छन्, जस्तै अल्जाइमरको रूपमा। यस कारणले गर्दा, लेमन बाम चियाले अल्जाइमरको विकास विरुद्ध बाधाहरू बलियो बनाउन देखाइएको छ, तर यो एक उपचार होइन।

यो किनभने औषधीय जडीबुटीले आन्तरिक आन्दोलनलाई कम गर्छ, जसले मानिसहरूलाई आफ्नो तर्कलाई अझ राम्रोसँग व्यवस्थित गर्न व्यवस्थापन गर्दछ। एक तार्किक तरिका र न्यूरोन्स एक स्वस्थ तरिका मा काम गर्न। तसर्थ, अल्जाइमरको ढिलाइ वा रोक्नको लागि उपयुक्त न्यूरोनल गतिविधिको पर्याप्तता छ।

टाउको दुखाइमा राहत दिन्छ

मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्याहरूको लागि उपयोगी, लेमन बाम चियालाई टाउको दुखाइ कम गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनभने यसको संरचनामा एनेस्थेटिक्स र एन्टी-इन्फ्लामेटरी प्रभावहरू छन्, त्यसैले , तपाईलाई अन्ततः टाउकोमा हुने कुनै पनि असुविधालाई सुधार गर्दै।

यसका अतिरिक्त, यी गुणहरू उपभोग भन्दा बाहिर पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै चियामा कपडा डुबाएर टाउकोमा राखेर, कम वा कम एक घण्टाको लागि। । यसरी, दुखाइ विरुद्धको प्रभावले पनि सुधार ल्याउनेछ। यदि यो दोस्रो मार्ग रोजिएको छ भने, यो एक उच्च एकाग्रता प्रयोग गर्न राम्रो छपातहरू, किनभने तपाईंको कार्य आन्तरिक रूपमा परिणामहरू उत्पन्न गर्न बाह्य हुनेछ।

संज्ञानात्मक कार्यमा सुधार गर्दछ

अनुभूतिको बिग्रँदै जानु वा यसको बढ्दो अवस्थालाई धेरै सूक्ष्मताहरूमा कन्डिशन गर्न सकिन्छ, जसले मानसिक भ्रम र दिमागको कार्यमा अन्य धेरै उत्तेजनाहरू निम्त्याउँछ। यद्यपि, संज्ञानात्मक कार्यमा भएको सुधारको श्रेय प्रकृतिमा उपस्थित विभिन्न तत्वहरूलाई दिइन्छ जसले मानसिक भ्रमको सामना गर्छ र चियाजस्ता संज्ञानात्मक अवस्था सुधार गर्दछ।

यस कारणले, लेमन बाम चियाको अंश भएका तत्वहरू प्रभावकारी हुन्छन्। यी लक्षणहरू विरुद्ध लड्न, तिनीहरूले बेचैनी र संकटलाई कम गर्न प्रबन्ध गर्दछ, जसले गर्दा मानसिक गतिविधिको कार्यलाई अझ स्पष्ट, थप तर्क र तर्कसँग कार्य गर्दछ। तसर्थ, जब तपाईलाई सोच्न गाह्रो हुन्छ, यो औषधीय बिरुवाको चिया पिउनुहोस्, किनकि यसले तपाईलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।

वाकवाकीमा मद्दत गर्दछ

वाकवाकीलाई ट्रिगर गर्ने धेरै कारकहरूसँग जोडिएको हुन सक्छ। तर यो डरलाग्दो पेटको भावनालाई लेमन बाम चिया पिएर कम गर्न र निको पार्न सकिन्छ, किनकि यसले पेट दुखाइ गराउने तत्वहरू बन्द हुन्छन्, किनकि तिनीहरू सामान्यतया तनावसँग घनिष्ठ रूपमा जोडिएका हुन्छन्। तनावसँग जोडिएको छैन, वाकवाकी कम गर्न सकिन्छ, किनकि बोटको सारको कार्यले आन्द्रालाई समावेश गर्ने असुविधाहरूको उपचार गर्न प्रबन्ध गर्दछ। त्यसैले, यदि तपाईंधेरै वाकवाकी महसुस गर्नुहोस्, तपाईंको दिनचर्यामा लेमन बाम चिया लागू गर्ने विचार गर्नुहोस्, किनकि तपाईंले यस अस्वस्थताको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।

लेमन बाम चिया

लेमन बाम चिया यसको तयारीको सन्दर्भमा रहस्य वा कठिनाइले भरिएको छैन। यसको पुरानो प्रयोगको बावजुद, सूत्र अद्वितीय र सरल छ। त्यसोभए, यदि तपाईं कुनै गडबडी बिना चिया बनाउन चाहनुहुन्छ र यो निको पार्ने बोटले ल्याउने सबै फाइदाहरू अवशोषित गर्न सक्षम हुन चाहनुहुन्छ भने, यो पौष्टिक चिया कसरी तयार गर्ने भनेर जान्नको लागि तलको पढाइलाई पछ्याउनुहोस्।

संकेतहरू

उपभोगको लागि उपलब्ध कुनै पनि उत्पादनहरू जस्तै, लेमन बाम चियामा पनि संकेतहरू छन्, किनकि यसको कार्य दिशानिर्देशहरू पालना गरेर धेरै प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यसैगरी, आन्द्रा फसेका वा खराब पाचन गडबडी भएका, फ्लू वा नाकबाट बग्नेहरूका लागि यो प्रकारको चिया आफ्नो जीवनमा लागू गर्ने उपयुक्त समय हो।

अतिरिक्त। , यो बिरुवा को चिया औषधीय घाँटी दुखाइ वा केहि असुविधा छ जो कोही को लागी महान छ। तर, तपाईलाई उल्लेख गरिएका कुनै पनि समस्या नभए पनि तपाईले चिया शान्तपूर्वक पिउन सक्नुहुन्छ, तर तपाईलाई धमनी हाइपोटेन्सन छ भने सावधान रहनुहोस्।

सामाग्री

चिया आफ्नो आवश्यकता अनुसार फरक हुन सक्छ। त्यसकारण, कमजोर चियाको लागि, दिनको समयमा पिउनको लागि आदर्श, काममा जस्तै, तपाईंलाई एक कप लेमन बाम पात र एक कप पानी चाहिन्छ। केस