ສາລະບານ
ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ
ການຢ້ານສະຖານະການບາງຢ່າງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກເຫດການ ຫຼືການກະທຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງ phobias ສາມາດລົບກວນຊີວິດຂອງບຸກຄົນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວປະຕິບັດກິດຈະກໍາບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຢູ່ໃນທີ່ສູງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະນຸດພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປັດຈຸບັນ, ມີຫຼາຍກິດຈະກໍາທີ່ພວກເຮົາເຮັດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາສໍາຜັດກັບຄວາມສູງທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນ: ຂຶ້ນລິຟ, ຢູ່ເທິງຊັ້ນສູງຂອງອາຄານແລະບິນໂດຍຍົນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວ. ຄວາມສູງ, ມັນມາຈາກໃສ, ອາການຂອງມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການຈັດການກັບມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ຖ້າເຈົ້າທົນທຸກຈາກຄວາມຫຼົງໄຫຼນີ້, ສືບຕໍ່ອ່ານ ແລະຊອກຫາທຸກຢ່າງ!
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ ແລະວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນ
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ເກີນຈິງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ເປັນ acrophobia. ມັນເຊື່ອກັນວ່າ 2 ຫາ 5% ຂອງປະຊາຊົນໃນໂລກທົນທຸກຈາກປະເພດນີ້ຂອງ phobia ແລະ, ກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກຈະເປັນ acrophobia. ເຂົ້າໃຈຜົນສະທ້ອນ ແລະວິທີການຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວນີ້ໃນການອ່ານຕໍ່ໄປນີ້!
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, acrophobia
ໃນບັນດາ phobias ຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ໃນໂລກ, acrophobia ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ , ຍັງຖືກປະເມີນວ່າເປັນຮູບແບບຂອງພະຍາດວິຕົກກັງວົນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈແລະທີ່ບໍ່ຄວນ, ພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນເປີດເຜີຍກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນ, ບໍ່ໃຫ້ເຂົາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼືຫນີ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະຕ້ອງຈັດການກັບການບາດເຈັບຂອງລາວໂດຍກົງ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການຂອງລາວ.
ເຕັກນິກນີ້ສະເຫນີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ, ພິຈາລະນາວ່າຂະບວນການ desensitization ເກີດຂື້ນໃນແບບທີ່ຄົນເຈັບຮັບຮູ້ວ່າ phobia ຂອງລາວບໍ່ມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນ. ໃນທໍາມະຊາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການປິ່ນປົວນີ້ຈະມີປະສິດທິພາບພຽງແຕ່ຖ້າມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມຊົງຈໍາທໍາອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າໃຈຕົ້ນກໍາເນີດຂອງບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເພື່ອທີ່ຈະຮູ້ວິທີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ດ້ວຍການສະກົດຈິດແຕ່ລະຄັ້ງ, ເຈົ້າຈະຫວນຄືນຄວາມຊົງຈຳເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຈະຖືກວາງໄວ້ໃນທ່າຮັບມືນຳ.
ສະນັ້ນ, ການປິ່ນປົວທັງໝົດແມ່ນໝູນວຽນໄປກັບການປະເຊີນໜ້າກັບການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ສະຫວັດດີພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະແມ້ກະທັ້ງການສ້າງຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂອບເຂດທາງດ້ານສັງຄົມແລະວິຊາຊີບຂອງບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້.
ເມື່ອມາຮອດສະພາບການທາງດ້ານຄລີນິກນີ້, ການໃຊ້ຢາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບຄ່ອຍໆຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄືນສູ່ສັງຄົມ. ຊີວິດ .
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນ palliative, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມແບບມືອາຊີບເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ. ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງແມງວັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ?
Acrophobia ແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ; ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ instinct ການຢູ່ລອດຂອງ mammalian ພື້ນຖານ, ມັນມັກຈະສະແດງອອກໃນໄວເດັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ສິ່ງກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ ແລະວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍບຸກຄົນນັ້ນຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກວິວັດທະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພາບທາງຄລີນິກຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວໃນການບິນ, ເອີ້ນວ່າ aerophobia.
ແຕ່ທຸກຢ່າງຈະຂຶ້ນກັບປະສົບການທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການບາດເຈັບ ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາຕອບສະໜອງຕໍ່ພວກມັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າອາການທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການພົວພັນລະຫວ່າງ phobias ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຂ້ອນຂ້າງທໍາມະຊາດ.
delegitimized.ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະນໍາໄປສູ່ການໂຈມຕີ panic ແລະແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະຊາຊົນມີຊີວິດສັງຄົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງ phobia ຂອງຄວາມສູງ ແລະ panic attacks ສາມາດສ້າງຄວາມພິການ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ມີຄວາມສ່ຽງ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ
ຕົ້ນກຳເນີດຂອງຊື່ acrophobia ມາຈາກການປະສົມປະສານຂອງສອງຊື່ພາສາກຣີກ, "Acro", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສູງ, ແລະ "phobia", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຢ້ານກົວ. ຄວາມສູງທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໃນທຸກໆຄົນ, ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ສາມາດປຸກປະຕິກິລິຍາທີ່ຮຸນແຮງໄດ້.
ນັກກາຍຍະກັມສາມາດຕອບສະໜອງໃນແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທໍາລາຍທັງອາລົມ ແລະ ດ້ານຈິດໃຈ. ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຈຸດກະຕຸ້ນບາງຢ່າງທີ່ປຸກໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ.
ຜູ້ປະສົບກັບຄວາມຢ້ານນີ້ເມື່ອຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມສູງຫຼາຍອາດມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Vertigo ;
- ເຫື່ອອອກຫຼາຍ;
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ;
- ເຫື່ອອອກ;
- ເຈັບຫົວ;
- ອາການງ້ວງຊຶມ;
ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ phobia ນີ້ທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດສ້າງຜົນສະທ້ອນທາງບວກໃນສັງຄົມແລະວິຊາຊີບ.
ເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ
ບຸກຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂ ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງສະຖານະການທີ່ຍົກທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນສະເຫນີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ. ໃນເວລານີ້, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ເຈັບຫົວແລະແມ້ກະທັ້ງການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສືບສວນ, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບປວດທີ່ມີປະສົບການໃນອະດີດໂດຍບຸກຄົນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ການລາອອກຈາກຄວາມຊົງຈໍາເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແລະເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້ reframing.
ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, ຮັກສາສົມເຫດສົມຜົນ
ຈາກ ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງ phobia ບາງປະເພດ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, ຕົວຢ່າງ, ອາລົມແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍການຄວບຄຸມສະຖານະການຢ່າງສົມບູນ.
ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມຢ້ານກົວ. ຈຸດນີ້, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນການ hijacking ອາລົມທີ່ເອົາໄປຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເຮັດວຽກໃນດ້ານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າສະຖານະການອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າຫຼືບໍ່.
ເມື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, ໃຫ້ສະຫງົບ
ນີ້ບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫງົບ. ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນມັນແມ່ນມາຈາກບ່ອນນັ້ນທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການທີ່ເກີດຈາກ acrophobia ແລະປ້ອງກັນການໂຈມຕີ panic.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຫາຍໃຈຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນຮັບມືກັບສະຖານະການ. ໃນທາງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະຊ້າລົງ ແລະເຈົ້າຈະມີໂອກາດສະຫງົບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເຄົາລົບຂໍ້ຈຳກັດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ
ບໍ່ມີ phobia ສາມາດເຮັດໄດ້ ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນຄືນຫນຶ່ງຄືນ, ເພາະວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຄົາລົບເວລາຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃນມື້ຫນຶ່ງມື້. ການບັງຄັບໃຊ້ການຮີບດ່ວນໃດໆກໍຕາມສາມາດຂັດຂວາງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈໄດ້.
ສະນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີຮັບມືແບບງ່າຍໆ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເບິ່ງອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມຢູ່ຊັ້ນສູງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເບິ່ງວິດີໂອ ຫຼືຮູບພາບຂອງສະຖານທີ່ທີ່ສູງກວ່າ. ລະດັບຄວາມສູງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້. ສັງເກດເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິກິລິຍາແນວໃດ ແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງວິວັດທະນາການຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າຈະສາມາດດຳເນີນກິດຈະກຳໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ. ເນື່ອງຈາກການປັບສະພາບຫຼືບາດເຈັບທີ່ປຸກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທິດສະດີກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຄວາມສູງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສືບສວນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນອັນໃດທີ່ເກີດຈາກຄວາມຢ້ານຂອງຕົນເອງ.
ຄົ້ນພົບສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາ.ພັດທະນາຮູບພາບຂອງ acrophobia ໃນລໍາດັບ!
ເຫດຜົນທາງດ້ານອາລົມ
ນັກຈິດຕະສາດອ້າງວ່າ acrophobia ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດເພື່ອພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງໃນລະດັບສູງ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຂົາສາມາດເອົາຊະນະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ. ໂດຍການປະຕິເສດ ຫຼື ຂາດອິດສະລະພາບຂອງຕົນເອງ, ບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງໄດ້. ໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາ. ໃນທາງກັບກັນ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກຮັບຮູ້ພຽງແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ຫຼືການປິ່ນປົວບາງປະເພດເທົ່ານັ້ນ ເຊັ່ນ: ການສະກົດຈິດ.
ການສໍາຜັດກັບສະຖານທີ່ສູງ ແລະບໍ່ມີການປ້ອງກັນ
ການສໍາຜັດກັບສະຖານທີ່ສູງ ແລະບໍ່ມີການປ້ອງກັນເຮັດໃຫ້ຕື່ນຕົວໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ Acrophobia. ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງຄົງທີ່. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຫຼຸດລົງທີ່ໃກ້ເຂົ້າມາ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວມີການໂຈມຕີ panic.
ການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ
ໃນ ໂດຍທົ່ວໄປ, phobias ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄວເດັກທີສອງ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄວລຸ້ນ, ແລະມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມອາຍຸທີ່ກ້າວຫນ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງສາມາດເກີດຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດຫຼືໂດຍອິດທິພົນພາຍນອກບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ເມື່ອພໍ່ແມ່ສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ປະສົບການບາງຢ່າງ.ຄວາມກົດດັນ.
ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມຊົງຈໍາໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ເຊັ່ນ: ຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະອັນຕະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ໃນສະພາບຂອງການແຈ້ງເຕືອນເມື່ອຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ຖືກປຸກຂຶ້ນມາອີກຄັ້ງ ແລະໃນຂອບເຂດທີ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ພວກມັນຈະຖືກປ່ຽນເປັນການບາດເຈັບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສາເຫດສາມາດມີຫຼາຍອັນ, ຍ້ອນວ່າມັນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະສົບການຂອງແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ມາພ້ອມກັບການຊີ້ນໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນັກຈິດຕະສາດຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າ phobias ເຫຼົ່ານີ້ໄວກວ່າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າຈະຖືກແກ້ໄຂໄວແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຈາກການປີນຂັ້ນໄດແບບງ່າຍໆໄປສູ່ການບິນ, ພວກເຂົາສ້າງປະສົບການທາງລົບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມະນຸດທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ. ສືບຕໍ່ອ່ານ ແລະເຂົ້າໃຈອາການທີ່ເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວຄວາມສູງ ເພື່ອຮູ້ວິທີຮັບມືກັບການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ! ໂດຍການສ້າງສະຖານະຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນບຸກຄົນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຕອບສະຫນອງຈາກລະບົບປະສາດຂອງທ່ານທີ່ສາມາດສ້າງສະພາບຂອງຄວາມງ້ວງຊຶມໄດ້. ອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງ, ຂຶ້ນກັບສະຖານະການ.
ຄວາມວິຕົກກັງວົນ
ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຕົກທີ່ໃກ້ເຂົ້າມາໃນສະຖານະການທີ່ບຸກຄົນນັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສູງເຊັ່ນ: ການບິນຢູ່ໃນຍົນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເລັ່ງ adrenaline ໃນບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ acrophobia. ອີກບໍ່ດົນ, ຄົນເຮົາເຊົາຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນ ແລະເລີ່ມເກີດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ໃກ້ຈະມາຮອດ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ເມື່ອພວກເຮົາປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢູ່ໃນສະຖານະການເຕືອນໄພ, ອັນຕະລາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຕາຍ, ພວກເຮົາຜະລິດສິ່ງກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈທີ່ສາມາດນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ການຂັດຂວາງທາງຈິດໃຈ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ.
ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, acrophobia, ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນສະຖານທີ່ສູງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປຸກການບາດເຈັບທີ່ມີປະສົບການໃນໄວເດັກ. ທັນທີ, ບຸກຄົນຈະກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວໂດຍສະເພາະ.
ການສູນເສຍການຄວບຄຸມ
ການສູນເສຍການຄວບຄຸມແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ acrophobia, ຍ້ອນວ່າລັກສະນະຂອງມັນສະຫມອງມັກຈະເຮັດໃຫ້. ມັນຍາກທີ່ຈະປີ້ນກັບກັນ. ອາການນີ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຄິດແລະການປະຕິບັດ, ປ້ອງກັນການລິເລີ່ມໃດໆໃນສ່ວນຂອງລາວ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ທັນທີ, ເລືອດທີ່ສູບເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ບີບອັດເສັ້ນເລືອດ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວ ມີລັກສະນະເປັນຕາຢ້ານນີ້. phobia ຂອງຄວາມສູງໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບສະຖານທີ່ສູງ. ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນເກີດມາຈາກຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນລໍາ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສາມາດສ້າງບັນຫາຫຼາຍ, ຕັ້ງແຕ່ໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມຈົນເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ແນ່ນອນ, ມີຄົນທີ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດແບບປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກການພັດທະນາ.
ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ເຖິງ acrophobia ຂອງເຈົ້າ, ປ້ອງກັນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າໂດຍການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວ. ເພາະຢ້ານຄວາມສູງໃນການອ່ານລຸ່ມນີ້!
ບຳບັດທາງຈິດ
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ແລະໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ຈໍາວ່າມັນມີຫຼາຍ modalities, ແລະທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການທ່ານຈະຂຶ້ນກັບລັກສະນະທາງຈິດ, ອາການແລະປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ນັບບໍ່ຖ້ວນພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າມີທາງອອກ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ນັກຈິດຕະສາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກແລະວິທີການ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອປິ່ນປົວການບາດເຈັບທີ່ມີປະສົບການໃນໄວເດັກຂອງພວກເຂົາ. ການແກ້ໄຂບັນຫາຈະເກີດຈາກການໃຫ້ຄວາມໝາຍຄືນໃໝ່ຂອງປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ, ປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳ ແລະການຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າເອງ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວໃນວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການປິ່ນປົວອາການຊ໊ອກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຖືກນຳໃຊ້ເປັນໄລຍະ, ໂດຍແບ່ງຕາມລະດັບຄວາມຄືບໜ້າຈາກງ່າຍທີ່ສຸດຫາຍາກທີ່ສຸດ.
ໂດຍໃຊ້ຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາມີຂັ້ນໄດຂອງຂັ້ນໄດ. ເມື່ອຄົນຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນເຖິງລະດັບຂອງການຄວບຄຸມທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະຮູ້ເຖິງຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງລາວແລະວິທີການຈັດການກັບອາການຕ່າງໆ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄົນເຈັບຈະບໍ່ຖືກປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມບູນທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງລາວມີຄວາມສ່ຽງ.
ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ນໍ້າຖ້ວມ
ການປິ່ນປົວແບບລວມ ຫຼື ນໍ້າຖ້ວມປະກອບດ້ວຍການວາງຄົນເຈັບ.
