Ինչու՞ խմել կիտրոնի բալասանով թեյ:

Բույսերի օգուտները ճանաչվել և լայնորեն օգտագործվել են հազարավոր տարիներ: Նրանց բնական դեղամիջոցը նրանց դաշնակից է դարձնում մարդու առողջության համար: Այդ իսկ պատճառով, կիտրոնի բալասանով թեյը հիանալի դաշնակից է ձեր առողջության համար՝ իր հետ բերելով մի քանի դրական կետեր ձեր օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար:

Դուք պետք է խմեք կիտրոնի բալասանով թեյ, քանի որ դեղաբույսի առավելություններից մեկը հանգստությունն է: և թուլացում: Բացի այդ, քանի որ աղիքները պատասխանատու են իմունային բջիջների 70%-ի համար, թեյը հիանալի միջոց է և ամրացնում է աղիների հավասարակշռությունը՝ օգնելով ձեր իմունային համակարգին:

Սակայն կան այլ դրական գործոններ, որոնք ստիպում են, որ խոտը հիանալի է դարձնում: թեյ և այս անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, որը պետք է ուսումնասիրվի: Այդ իսկ պատճառով, շարունակեք կարդալ և ստուգեք այս հզոր խոտի թեյի վերաբերյալ բոլոր համապատասխան գաղափարները:

Ավելին կիտրոնի բալասանով թեյի մասին

Կիտրոնի բալասանով թեյը պարունակում է տեղեկություններ, որոնք այն դարձնում են եզակի և առանձնահատուկ՝ կապված այն նյութերի հետ, որոնք արտազատվում են եռալիս: Հետևյալ տեքստով դուք կկարողանաք ստուգել գաղափարները կիտրոնի բալասանով թեյի հատկությունների, դեղաբույսի ծագման, կողմնակի ազդեցությունների և թեմայի վերաբերյալ բազմաթիվ այլ պատկերացումների մասին: Այսպիսով, ուշադիր կարդացեք և բացահայտեք ամեն ինչ այս հզոր բույսի մասին:

Կիտրոնի բալասան թեյի հատկությունները

Կիտրոնի բալասան թեյի հատկություններըԵթե ​​ցանկանում եք ավելի ուժեղ, իդեալական ընդունել քնելուց առաջ, ապա կօգտագործեք մեկուկես բաժակ կիտրոնի բալզամի տերև և մեկ բաժակ ջուր:

Եթե բաղադրության այս միջոցները բավարար չեն, ավելացրեք դրանք կամ կրճատեք դրանք: հարաբերակցությամբ ցույց տրված բաղադրիչներին:

Ինչպես պատրաստել այն

Ամեն ինչ ձեռքում ունենալով, պատրաստումն ավելի պարզ է, քան դուք կարող եք պատկերացնել. եռացնել ջուրը և երբ այն եռա, ավելացնել տերևները և ծածկել: կոնտեյները. Մոտ 5 րոպե հետո ստուգեք, որ ջուրը բավականաչափ կանաչ է՝ տերևների քանակի համեմատ և անջատեք կրակը, բայց կափարիչը փակ պահեք 5 րոպե:

Նաև ավելի թեթև տարբերակի համար Գործնականում դուք կարող եք ջուրը եռացնել և այս տաք ջուրը լցնել խոտաբույսերով բաժակի մեջ, բայց երբ ջուրը եռացող վիճակում եք դնում, սպասքի վրա դրեք կափարիչ, օրինակ՝ բաժակի բաժակը: Այսպիսով, սպասեք 10 րոպե, և թեյը պատրաստ է։ Ինչևէ, երկու տարբերակում էլ դուք կարող եք թեյը քամել կամ տերևներն ուտել, եթե նախընտրում եք, քանի որ խնդիր չկա:

Կիտրոնի բալասանով թեյ կոճապղպեղով

Տարբեր տեսակների բույսերի նյութերը կարելի է համատեղել՝ այդպիսով ապահովելով ամբողջական սննդանյութեր նրանց համար, ովքեր օգտագործում են այս համադրությունը: Հաշվի առնելով դա՝ կիտրոնի բալասանով թեյը կարող է ուժեղացնել սննդանյութերը և լրացնել կոճապղպեղի ավելացմամբ՝ ձևավորելով սննդարար ըմպելիք: Այդ իսկ պատճառով ստորև ստուգեք թեյի մասին ամեն ինչխնձորօղի կոճապղպեղով!

Ցուցումներ

Կիտրոնի բալասանով թեյը գրեթե հիպոալերգեն է, քանի որ մարդկանց մեծամասնության մոտ ախտանշաններ չեն դրսևորվում բնական պայմաններում թեյի կամ բուն տերևի օգտագործման հետ կապված: Այնուամենայնիվ, թեյի մեջ այլ նյութերի ավելացման դեպքում անհրաժեշտ է տեղյակ լինել որոշ քիմիական ռեակցիաների մասին, որոնք կարող են առաջանալ: Ուստի կոճապղպեղից ալերգիկ մարդիկ չպետք է օգտագործեն այս խառնուրդը:

Մյուս կողմից, այն հիանալի է այն կանանց համար, ովքեր տառապում են երկարատև և ցավոտ սպազմերից: Բացի այդ, եթե դուք ունեք չոր հազ կամ գրիպ, ապա այս թեյը կօգնի ձեզ վերականգնել: Այնուամենայնիվ, եթե նույնիսկ ոչինչ չեք զգում և ցանկանում եք խառնուրդն ամեն օր խմել, մի՛ գերազանցեք օրական 10 գրամ կոճապղպեղը, քանի որ ամեն ինչ պետք է հավասարակշռված օգտագործել։

Բաղադրությունը

Երբ որոշեք թեյը պատրաստել, ձեզ հարկավոր կլինի մեկ բաժակ կիտրոնի բալզամի տերևներ, մի բաժակ ջուր և երկու բարակ կտոր կոճապղպեղ, եթե ցանկանում եք մեկ բաժակ և մեկ անգամ։ մարդ. Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ պատրաստել, պարզապես կրկնապատկեք բաղադրատոմսը վերը նշված միջոցների համամասնությամբ:

Պատրաստման եղանակը

Խմիչքը պատրաստելու համար հարկավոր է տաքացնել ջուրը և երբ այն հասնի գրեթե եռման կետին, կիտրոնի բալասանի տերևները դնել կոճապղպեղի կտորների հետ։ Երբ ջրի գույնը դառնում է կանաչ, անջատեք կրակը և ծածկեք տարայի մեջ և սպասեքչորս րոպե. Ժամանակ հատկացնելով՝ մատուցեք այն թեյի հետ ինչպես ցանկանում եք՝ և՛ քամած, և՛ մնացորդներով։

Որքա՞ն հաճախ կարող եմ խմել կիտրոնի բալասանով թեյ:

Ցանկության դեպքում կարելի է խմել կիտրոնի բալասանով թեյ ամեն օր, քանի որ դրա նյութերը ոչ մի վնաս չեն կրում դրա օգտագործման օրական կամ շաբաթական հաճախականության հետ կապված։ Հետևաբար, դուք կարող եք այն օգտագործել ըստ ցանկության, բայց տեղյակ եղեք, որ տերևները չեն կարող ունենալ թունաքիմիկատներ, հետևաբար դրանք պետք է լինեն օրգանական, քանի որ այդ թույները հակված են խանգարելու արդյունքներին և նույնիսկ հակառակ ազդեցություն են ունենում ցանկալիին:

Այնուամենայնիվ, պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես եք պատրաստվում օգտագործել կիտրոնի բալասանով թեյը, քանի որ դա կլինի հաճախականության վերջնական գիծ: Այդ պատճառով, եթե թեյի մեջ չափից շատ շաքար կամ քաղցրացուցիչ լցնեք, վնասը կգերազանցի օգուտը։ Ուստի խմեք ըմպելիքը առանց քաղցրացուցիչի, իսկ եթե ցանկանում եք այն քաղցրացնել, նվազեցրեք դրա քանակը և ընտրեք բնական և առողջարար քաղցրացուցիչներ:

Նաև միշտ ստուգեք տերևների վիճակը, քանի որ դրանք կարող են ունենալ որդեր կամ լինի փչացած և ոչ պիտանի սպառման համար. Դրա համար ուշադրություն դարձրեք համի մեջ, եթե կա որևէ տեսակի անսովոր դառնություն կամ թեյի գույնը կարծես թե չի համապատասխանում դրված տերևների քանակին:

Կատարված կշռումներով, եթե ունեք ցանկացած կասկած, նորից մանրամասն կարդացեք ներկայացված տեքստը և յուրացրեք տեղեկատվությունըբացահայտված.

Այն նաև բույսի տեսակ է, որն ունի նաև խոհարարական հատկություններ: , այս ձևով ձևավորվում է՝ տալով բուրմունք և թարմացնող շունչ ուտելու ժամանակ: Բացի այդ, նրա անուշաբույր հատկությունները կարող են օգտագործվել շատերի կողմից՝ մեղուներին գրավելու՝ որոշակի տարածքում փոշոտելու կամ այդ միջատներին բազմացնելու համար: հայտնի է մի քանի երկրներում, այնքան, որ այն արդեն հիշատակվել է Քրիստոսից առաջ գրություններում, ուստի նրա պատմականությունը հնագույն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խոտը ծագում է Արևելյան Եվրոպայից, Հյուսիսային Աֆրիկայից և նաև Արևմտյան Ասիայից: Այսպիսով, այն կարող է հայտնի լինել որպես melissa, tea-de-France, կիտրոնի բալասան, իսկական կիտրոնի բալասան, ի թիվս այլ տարբեր անունների:

Կողմնակի ազդեցություններ

Երբ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան է ընդունում, անհրաժեշտ է լինել տեղյակ է կողմնակի ազդեցություններին. Այդ իսկ պատճառով, կիտրոնի բալասանով թեյն ունի միայն մեկ համապատասխան կողմնակի ազդեցություն՝ խորը քնկոտություն: Այնուամենայնիվ, դա հազվադեպ է պատահում, և չարաշահումը պետք է լինի բավականին ինտենսիվ, բայց սովորաբար այս կողմնակի ազդեցությունը դրսևորվում է.նախկինում գոյություն ունեցող պայմաններ, ինչպիսիք են որոշ տեսակի համակցված հիվանդություն կամ հոգեբանական հիվանդություն:

Հակացուցումներ

Կիտրոնի բալասանով թեյի ընդունման առավելությունների ցանկը հայտնի է, սակայն կան հակացուցումներ, որոնք արժանի են ընդգծել՝ ապագայում ձեզ համար անհարմարություն չառաջացնելու համար: Այսպիսով, այս բույսի օգտագործման ժամանակ պետք է հաշվի առնել մի կարևոր հակացուցում, որը նախատեսված է արյան ցածր ճնշում ունեցող մարդկանց համար:

Այսպիսով, եթե հայտնվել եք այս իրավիճակում, մի օգտագործեք չափից շատ թեյ այս բույսից, խոտաբույսից և, եթե պատրաստվում եք այն ընդունել, դա արեք հնարավորինս թույլ, քանի որ ձեր ճնշումը հակված է իջնելու դեղաբույսի հանգստացնող ազդեցությամբ: Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր օգտագործում են քնաբերներ, չպետք է չարաշահեն օգտագործումը կամ նույնիսկ խուսափեն սպառումից, քանի որ դա կարող է հանգեցնել քնի կուտակման՝ քնկոտ մարդուն:

Կիտրոնի բալասան թեյի օգտակար հատկությունները

Կիտրոնի բալասանն ունի մի շարք առավելություններ մարդու մարմնի պատշաճ գործունեության համար: Մարդու առողջության մեջ նրա հզորության բազմակողմանիությունը հայտնի է օրգանների, մտքի, մարմնի, ուղեղի գործունեության և շատ ավելին առողջության համար անհրաժեշտ քիմիական ռեակցիաներով:

Դրա հետ մեկտեղ տեսեք, թե ինչպես է այս խոտը օգնում անքնությանը, ինչպես է: Հանգստացնող ազդեցությունը լավ է սթրեսի, գազերի և շատ ավելին: Այսպիսով, կիտրոնի բալզամի մասին բոլոր համապատասխան բովանդակությանը ծանոթանալու համար մանրամասն կարդացեք ստորև բերված տեքստը:

Բարելավում էանքնություն

Կիտրոնով թեյի ազդեցությունը քնի որակի բարելավման վրա ակնհայտ է: Այսպիսով, այն լավացնում է անքնությունը, քանի որ այն ունի հանգստացնող և հանգստացնող հատկություն ունեցող բաղադրիչներ, այդպիսով օգնում է մարդուն դանդաղեցնել քնած ժամանակ:

Այդ պատճառով այս բուժիչ բույսից թեյի օգտագործումը ցուցված է հիմնականում 30 րոպե: Մարդը քնելուց առաջ, քանի որ քիմիական ռեակցիաները, որոնք ունենում են կիտրոնի բալզամի նյութերը, կստիպի ձեր արյան ճնշումը մի փոքր իջնել՝ դարձնելով ավելի քնկոտ։

Հանգստացնող ազդեցություն և օգտակար է սթրեսի համար

Նրանց համար, ովքեր սթրեսային ռեժիմ ունեն, կիտրոնի բալասանի թեյը կարող է հիանալի ընկեր լինել, քանի որ այս բույսն ունի ծանրաբեռնվածությունը թեթևացնելու հատկություն, հետևաբար այն ունի հանգստացնող հատկություն։ ազդեցություն և լավ է սթրեսի համար: Այդ իսկ պատճառով այն հիանալի խորհուրդ է նրանց համար, ովքեր տառապում են ավելի մեղմ անհանգստությամբ, քանի որ այս դեղաբույսի ազդեցությունը ձեզ ավելի հանգիստ մարդ կդարձնի՝ նվազեցնելով բոլոր անհանգստությունները:

Բացի այդ, հանգստացնող ազդեցությունը նաև առաջացնում է զգացողություն: հանգստություն, վերահսկում, այսինքն՝ կարող ես գլուխդ տեղում դնել և կատարել բոլոր սպասվող առաջադրանքները, օրինակ՝ աշխատանքում բացակայող գործառույթները:

Լավ է գազերի համար

Fas-ը կարող է առաջացնել աղիքային անհանգստություն և անհանգստություն: կարող է որոշակի շփոթություն առաջացնել: Դա նկատի ունենալով, գազերը վերահսկելու և վերջ դնելու հիանալի հավատարիմ ընկերը կիտրոնի բալասանի թեյն է, ուստի այն լավ է գազերի համար: Նաև,այն ծառայում է որպես գազերը ազատելու միջոց, այնպես որ կարող եք միանգամից բաց թողնել ամեն ինչ: Հետեւաբար, եթե ցանկանում եք ազատվել գազերից, ներդրումներ կատարեք կիտրոնի բալզամով թեյի մեջ։

Այն օգնում է աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներին

Հիմնականում մշտական ​​սթրեսի պատճառով անհատների մոտ առաջանում են տարբեր աղեստամոքսային խնդիրներ։ Ուստի կիտրոնի բալասանով թեյը դառնում է մեծ օգնություն, քանի որ այն օգնում է այս խնդիրներին, հատկապես նվազած հյուծվածության զգացողության և, հետևաբար, աղեստամոքսային տրակտի խնդիրների պատճառով, ինչպիսին է նյարդային գաստրիտը։

PMS-ի ախտանիշների թեթևացում

Ամենստրուալ շրջանի հետևանքով առաջացած անհանգստությունը կարող է թեթևացնել որոշ արդյունաբերական միջոցներով կամ բնական միջոցներով, ինչպիսիք են թեյերը: Այսպիսով, կիտրոնի բալասանով թեյն օգնում է թեթևացնել PMS-ի ախտանիշները, քանի որ այն նվազեցնում է դյուրագրգռությունը և հուզական տատանումները: Արդյունքում այս խոտից թեյը լայնորեն օգտագործվում է այս ժամանակահատվածում:

Հանգստացնում է ցրտերը

Դեղաբույսերի օգտագործման բազմակողմանիությունը հայտնի է և բնական դեղամիջոցը դարձնում է դրա դեմ պայքարի կարևոր միջոց: հիվանդություններ և օգնում է այդ պաթոլոգիաների կանխարգելմանը: Այդ իսկ պատճառով, կիտրոնի բալասանով թեյը կարող է օգտագործվել սառը վերքերը հանգստացնելու համար՝ խմելով թեյը, կամ հեղուկը քսելով անմիջապես տուժած մակերեսին: վար ևապա, օգտագործելով շոր կամ շղարշ, կիրառեք խառնուրդը տուժած տարածքին: Իր հատկություններով ապաքինումը ճանապարհին կլինի։

Ֆունգիցիդ և մանրէասպան

Մարմինը օրգանական և ոչ օրգանական կյանքով լի էկոհամակարգ է, բայց հավասարակշռված: Անհավասարակշռության դեպքում սնկերը և բակտերիաները կարող են անհանգստություն և նույնիսկ ավելի մեծ խնդիրներ առաջացնել մարդու առողջության համար: Դրա հետ մեկտեղ, կիտրոնի բալասանի թեյը պարունակում է ֆունգիցիդ և բակտերիալ տարրեր, հետևաբար, այս ոլորտներում հավատարիմ պայքարող է:

Դրա հիմնական գործողությունը աղիքային վարակների մեջ է, որի արդյունքում աղիքային ֆլորան վերականգնվում է և նորից լավ աշխատանքի է վերադառնում: , հետևաբար, կարողանալով նվազեցնել ցավը և այլն: Դեռևս աղիներում այն ​​հիանալի միջոց է փորլուծության դեմ, որն առաջանում է բակտերիայից։ Բացի այդ, որոշ սնկերներ կարող են գրավել մաշկը, ինչի շնորհիվ թեյն արդյունավետ է այս հիվանդության դեմ պայքարում:

Հակաօքսիդանտ

Հակաօքսիդանտները շատ կարևոր են մարմնի գործառույթների ճիշտ աշխատանքի համար, ինչպիսիք են. մի ամբողջություն՝ հիմնականում ազատ ռադիկալներից պաշտպանվելու գործում։ Այսպիսով, թեյը քիչ հակաօքսիդանտներ ունի, նույնիսկ այդ դեպքում դրանք կարևոր դեր են խաղում։ Հետևաբար, կարելի է գտնել այնպիսի նյութեր, ինչպիսին են ռոսմարինային և կոֆեինաթթուները, որոնք ազդեցություն ունեն ազատ ռադիկալների դեմ:այս տեսակի թեյը կարելի է խմել ըստ ցանկության, քանի որ այն կպահպանի որոշակի հավասարակշռություն։

Լավ է Ալցհեյմերի համար

Կան հիվանդություններ, որոնք ուսումնասիրվում են իրենց բարդության պատճառով և քանի որ դրանք վերջնական բուժում չունեն, բայց ունեն ամոքիչ և խոչընդոտներ այս հիվանդությունների զարգացման համար, ինչպիսիք են. որպես Ալցհեյմերի. Այդ իսկ պատճառով, կիտրոնի բալասանով թեյն ամրացնում է Ալցհեյմերի զարգացման դեմ արգելքները, սակայն դա բուժում չէ:

Սա այն պատճառով է, որ բուժիչ խոտը նվազեցնում է ներքին գրգռվածությունը՝ ստիպելով մարդկանց ավելի լավ կազմակերպել իրենց դատողությունները տրամաբանական ճանապարհով և ստիպել նեյրոններին ավելի առողջ աշխատել: Հետևաբար, կա նեյրոնային ակտիվության համարժեքություն, որը հարմար է Ալցհեյմերի հետաձգման կամ կանխարգելման համար:

Վերացնում է գլխացավը

Օգտակար է մտավոր և ֆիզիկական առողջության հետ կապված տարբեր խնդիրների դեպքում, կիտրոնի բալասանի թեյը կարող է օգտագործվել նաև գլխացավը թեթևացնելու համար, քանի որ այն իր բաղադրության մեջ ունի անզգայացնող և հակաբորբոքային ազդեցություն, հետևաբար. , բարելավելով ձեր գլխի ցանկացած անհանգստություն, որը դուք ի վերջո կունենաք:

Բացի այդ, այս հատկությունները կարող են օգտագործվել նաև սպառման սահմաններից դուրս, օրինակ՝ թեյի մեջ թաթախված շորով և դնելով գլխին մոտ մեկ ժամ կամ պակաս: . Այսպիսով, ցավի դեմ ազդեցությունը նույնպես բարելավում կբերի։ Եթե ​​այս երկրորդ երթուղին ընտրվի, ավելի լավ է օգտագործել ավելի բարձր կոնցենտրացիանհեռանում է, քանի որ ձեր գործողությունը արտաքին է լինելու՝ ներքին արդյունքի հասնելու համար:

Բարելավում է ճանաչողական ֆունկցիան

Ճանաչողականության վատթարացումը կամ դրա սրացումը կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ նրբերանգներով՝ առաջացնելով մտավոր շփոթություն և մի շարք այլ սրացումներ մտքի գործունեության մեջ։ Այնուամենայնիվ, ճանաչողական ֆունկցիայի բարելավումը կարող է վերագրվել բնության մեջ առկա տարբեր տարրերի, որոնք պայքարում են մտավոր շփոթության դեմ և բարելավում են ճանաչողական վիճակը, օրինակ՝ թեյերը: այս ախտանիշների դեմ պայքարում, քանի որ նրանց հաջողվում է նվազեցնել անհանգստությունն ու անհանգստությունը՝ այդպիսով ստիպելով մտավոր գործունեության գործունեությունը ավելի հստակ, ավելի տրամաբանական և տրամաբանական: Ուստի, երբ դժվարանում եք մտածել, խմեք այս բուժիչ բույսի թեյը, քանի որ այն կօգնի ձեզ կենտրոնանալ:

Օգնում է սրտխառնոցի դեպքում

Սրտխառնոցը կարող է կապված լինել մի քանի գործոնների հետ, որոնք հրահրում են: , բայց ստամոքսի այս սարսափելի զգացումը կարելի է մեղմել և բուժել՝ խմելով կիտրոնի բալասանով թեյ, քանի որ այն կազմող տարրերը հանգեցնում են ստամոքսի անհանգստության դադարեցմանը, քանի որ դրանք սովորաբար սերտորեն կապված են սթրեսի հետ:

Սակայն, նույնիսկ եթե դա այդպես է: Սթրեսի հետ կապված սրտխառնոցը կարող է մեղմվել, քանի որ բույսի էության ազդեցությունը կարողանում է բուժել աղիքների հետ կապված անհարմարությունները: Հետեւաբար, եթե դուքզգալ շատ սրտխառնոց, հաշվի առեք ձեր առօրյայում կիտրոնի բալզամով թեյ օգտագործելը, քանի որ դուք ավելի լավ կզգաք այս տհաճությունից:

Կիտրոնի բալասանով թեյ

Կիտրոնի բալասանով թեյը պատված չէ առեղծվածով կամ դժվարությամբ՝ կապված դրա պատրաստման հետ: Չնայած իր դարավոր օգտագործմանը, ձևակերպումը եզակի է և պարզ: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք թեյ պատրաստել առանց աղմուկի և կարողանաք կլանել այս բուժիչ բույսի բոլոր օգուտները, հետևեք ստորև ներկայացված ընթերցմանը և սովորեք, թե ինչպես պատրաստել այս սննդարար թեյը:

Ցուցումներ

Ինչպես ցանկացած մթերք, որը հասանելի է սպառման համար, կիտրոնի բալասանի թեյն ունի ցուցումներ, քանի որ դրա գործողությունը կարող է շատ ավելի շատ օգտագործվել՝ հետևելով ուղեցույցներին: Դրա հետ մեկտեղ նրանք, ովքեր տառապում են թակարդում գտնվող աղիքներից կամ վատ մարսողություն ունեն, նրանց համար, ովքեր ունեն գրիպ կամ հոսող քթ, սա կատարյալ ժամանակն է այս տեսակի թեյն իրենց կյանքում կիրառելու համար:

Բացի այդ: , այս բույսից ստացված թեյը բուժիչ է բոլորի համար, ով կոկորդի ցավ կամ որոշակի անհանգստություն ունի: Բայց, եթե անգամ նշված խնդիրներից որևէ մեկը չունեք, կարող եք թեյը հանգիստ խմել, բայց զգույշ եղեք, եթե ունեք զարկերակային հիպոթենզիա։

Բաղադրությունը

Թեյը կարող է բազմազան լինել՝ ըստ ձեր կարիքների: Հետևաբար, ավելի թույլ թեյի համար, որն իդեալական է ցերեկային ժամերին խմելու համար, ինչպես աշխատավայրում, ձեզ հարկավոր է մեկ բաժակ կիտրոնի բալզամի տերև և մեկ բաժակ ջուր: Գործ