Få mere at vide om typerne af hovedpine og deres behandlinger!

I denne artikel vil vi lære mere om et problem, der plager mange mennesker: hovedpine. Alle har oplevet hovedpine, og årsagerne er mange. Der er mennesker, der lider af konstant hovedpine, hvilket fratager dem en bedre livskvalitet.

Hovedpine er klassificeret i flere typer, der er omkring 150. For det første er hovedpine opdelt i primære og sekundære smerter, og hver af disse grupper har underopdelinger, der specificerer grader, symptomer og årsager. De kan endda forekomme i forskellige regioner i hovedet.

Der er også forskel på spændingshovedpine, som skyldes spændinger i musklerne, og migræne, som er en vedvarende smerte, der kan have forskellige årsager. Følg nedenfor for at få detaljerede og nyttige oplysninger om hovedpine.

Forstå mere om hovedpine

Vi vil forstå mere om hovedpine og vide, hvad det er, hvad symptomerne er, hvilke farer der er forbundet med hyppig hovedpine, og hvordan den diagnosticeres og evalueres. Se mere.

Hvad er hovedpine?

Hovedpine er et symptom, dvs. et tegn, der advarer om en årsag eller oprindelse. Den kan opstå i alle regioner i hovedet og i nogle tilfælde ved udstråling, når smerten spreder sig fra et punkt. Hovedpinen kan opstå gradvist eller straks og kan have forskellige grader af intensitet og forskellig varighed.

Blandt brasilianere er det på femtepladsen over de mest hyppige sundhedsproblemer efter angst, stress, luftvejsallergi og rygsmerter. Stress, manglende søvn, forkert kropsholdning, muskelspændinger og endda kost kan være årsager til dette hyppige ubehag.

Symptomer på hovedpine

Spændingshovedpine, som er den mest almindelige type, har tendens til at være konstant, kan forekomme i begge sider af hovedet og forværres ved fysisk anstrengelse, mens migræne giver moderat til intens dunkende smerte, kvalme eller opkastninger kan forekomme, og der kan være følsomhed over for lys, støj eller lugte.

Klyngehovedpine er mere alvorlig og sjælden og kan vare i lange perioder. Smerten er intens og forekommer kun i den ene side af hovedet, ledsaget af næseflåd og røde og rindende øjne.

Hovedpine i bihulerne er symptomer på bihulebetændelse, som skyldes overbelastning og betændelse i bihulerne.

Farer og pleje af hyppig hovedpine

Hyppig hovedpine, selv hvis den ikke er alvorlig, men vedvarende, skal undersøges, så du skal sørge for at gå til lægen, hvis du har hovedpine og hovedpine-relaterede symptomer.

Vær opmærksom, hvis hovedpinen begynder pludseligt og med stor intensitet. Hvis den ikke forsvinder selv ved hjælp af smertestillende medicin, skal du søge læge.

Tilstødende symptomer som mental forvirring, høj feber, besvimelse, motoriske ændringer og nakkestivitet er tegn på, at der ikke er tale om normal hovedpine, og kan være symptomer på alvorlige sygdomme som meningitis, slagtilfælde og aneurisme.

Hvordan vurderes og diagnosticeres hovedpine?

Når hovedpinen undersøges, skal smertens intensitet og varighed vurderes som det første. Desuden skal lægen have relevante oplysninger, f.eks. hvornår den begyndte, og om der er en identificerbar årsag (overdreven fysisk anstrengelse, nyligt traume, brug af visse lægemidler, blandt andre mulige årsager).

Definitionen af smerten som primær eller sekundær vil være retningsgivende for, hvilken type behandling der skal iværksættes. Fysisk undersøgelse og sygehistorie indgår i den videre evaluering. For nogle typer hovedpine udføres diagnostiske tests for at fastslå årsagen, f.eks. blodprøver, MRI- eller CT-scanning.

Typer af hovedpine - Primær hovedpine

For at komme dybere ind i hovedpine er det nødvendigt at diskutere typerne af hovedpine. I det følgende vil vi lære om hovedpine, som er kendt som primær hovedpine.

Spændingshovedpine

Spændingshovedpine er klassificeret som primær hovedpine og er den mest almindelige type hovedpine. Smerten kan være mild, moderat eller alvorlig og forekommer normalt bag øjnene, i hovedet og i nakken. Det er almindeligt for patienter med spændingshovedpine at beskrive det som en følelse af at have et stramt bånd omkring panden.

Det er en type hovedpine, som langt størstedelen af befolkningen oplever episodisk, og som kan forekomme hver måned. Der er sjældne tilfælde af kronisk spændingshovedpine, som er karakteriseret ved langvarige episoder (mere end 15 dage om måneden). Kvinder lider dobbelt så ofte som mænd af denne type spændingshovedpine.

Spændingshovedpine skyldes muskelsammentrækninger i hoved- og nakkeområdet. Spændingerne skyldes flere faktorer og vaner, f.eks. overbelastning, kost, stress, for meget tid foran computeren, dehydrering, udsættelse for lave temperaturer, for meget koffein, rygning og alkohol, dårlig nattesøvn og andre stressfaktorer.

I vedvarende tilfælde er der behandlingsmuligheder, fra medicin som smertestillende medicin og muskelafslappende midler til akupunktur og andre behandlingsformer.

Salve hovedpine

De symptomer, der kendetegner klyngehovedpine, er en intens og gennemtrængende smerte, der føles i øjenregionen, især bag øjet, og som forekommer på den ene side af ansigtet ad gangen. Den berørte side kan være præget af tårer, rødme og hævelse samt tilstoppet næse. Anfaldene forekommer i serier, dvs. anfald, der varer fra 15 minutter til 3 timer.

Det er almindeligt for dem, der oplever klyngehovedpine, at de lider af daglige gentagelser med mellemrum, eventuelt på samme tidspunkt hver dag, hvilket giver betydelige lidelser, da anfaldene kan strække sig over måneder. På denne måde kan patienter med klyngehovedpine gå måneder uden at føle noget og måneder med symptomer, der forekommer dagligt.

Klyngehovedpine er tre gange så hyppig hos mænd som hos kvinder, men årsagerne er endnu ikke præcist fastlagt. Der er mere alvorlige tilfælde, hvor patienten udvikler en kronisk udgave af denne type hovedpine, hvor symptomerne forekommer regelmæssigt i mere end et år, efterfulgt af en hovedpinefri periode på under en måned.

Diagnosen afhænger af en fysisk og neurologisk undersøgelse, og behandlingen foregår med medicin. Når denne ikke virker, kan det være nødvendigt med operation.

Migræne

Migræne er karakteriseret ved en pulsering i baghovedet. Smerten er intens og er som regel ensidig, dvs. koncentreret på den ene side af hovedet. Den kan vare i dagevis, hvilket begrænser patienten betydeligt i forhold til sine daglige gøremål. Ud over smerten er patienten følsom over for lys og støj.

Andre tilstødende symptomer er kvalme og opkastninger samt prikken i den ene side af ansigtet eller armen og, i sværere grad, talebesvær. Et tegn på, at der er tale om migræne, er opfattelsen af forskellige synsforstyrrelser: blinkende eller flimrende lys, zigzaggende linjer, stjerner og blinde pletter.

Disse forstyrrelser kaldes migræneauraer og går forud for hovedpine hos en tredjedel af alle mennesker. Det er nødvendigt at være opmærksom, fordi symptomerne på migræne kan være meget lig dem på et slagtilfælde. Hvis du er i tvivl, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp.

Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at lide af denne type hovedpine. Hvad angår årsagerne til migræne, spænder de fra genetisk betinget forekomst til angst, hormonelle ændringer, stofmisbrug og forbindelse med andre sygdomme i nervesystemet. Behandlingen sker med medicin og afslapningsteknikker.

Kontinuerlig hæmikranie

Kontinuerlig hæmikranie er en primær hovedpine, dvs. den er en del af kategorien af hovedpine, som ikke nødvendigvis stammer fra andre sygdomme, da sekundær hovedpine svarer til symptomer på visse medicinske tilstande.

Den er karakteriseret ved en hovedpine af moderat intensitet, der forekommer ensidigt, dvs. i den ene side af hovedet, med en kontinuerlig varighed, der kan vare i flere måneder. I løbet af dagen er intensiteten varierende, med lette smerter på visse tidspunkter og intensiveret på visse tidspunkter.

Blandt hovedpineformerne udgør kontinuerlig hemikrania ca. 1 %, hvilket betyder, at det ikke er den mest almindelige hovedpineform i befolkningen. Kontinuerlig hemikrania er dobbelt så almindelig hos kvinder.

Nogle tilstødende symptomer kan forekomme i episoder med kontinuerlig hæmikranie, f.eks. tårer eller rødme i øjnene, løbende næse, tilstoppet næse og sved i hovedet. Nogle patienter kan vise rastløshed eller uro samt hængende øjenlåg og midlertidig miosis (pupilkontraktion).

Årsagerne til HC er endnu ikke blevet fastlagt, og behandlingen gives med et lægemiddel kaldet indometacin, et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID). Andre lægemiddelmuligheder omfatter andre NSAID-alternativer eller det antidepressive middel amitriptylin.

Hovedpine med ispinde

Ice pick-hovedpine går også under navnet kortvarigt hovedpinesyndrom. Den kan klassificeres som primær smerte, når den ikke er forårsaget af en anden associeret diagnose, eller som sekundær smerte, når den stammer fra en allerede eksisterende tilstand.

Den er karakteriseret ved intense, pludselige og korte smerter, der kun varer få sekunder, og som kan forekomme i løbet af dagen. Et karakteristisk aspekt af symptomerne er, at denne type smerter har tendens til at bevæge sig til forskellige områder af hovedet. Desuden er det ret almindeligt, at hovedpinen opstår under søvn eller i vågen tilstand.

Blandt symptomerne er de mest iøjnefaldende: den korte varighed af smerten, som, selv om den er intens, varer få sekunder, og at den forekommer i bølger, dvs. at smerten vender tilbage i flere timer med mellemrum, hvilket kan ske 50 gange om dagen. Smerten er hyppigst lokaliseret på toppen, forsiden eller siderne af hovedet.

Årsagen til denne type hovedpine er i øjeblikket ukendt, men man mener, at den er forbundet med kortvarige forstyrrelser i hjernens centrale smertekontrolmekanismer. Behandlingen er forebyggende og omfatter medicin såsom indometacin, gabapentin og melatonin.

Tordenvejr hovedpine

Tordenskjoldshovedpine er pludselig og eksplosiv. Den betragtes som en ekstremt alvorlig smerte, der kommer pludseligt og udvikler sig til et højdepunkt i intensitet på mindre end et minut. Denne smerte kan være forbigående og skyldes ikke nogen underliggende tilstand. Den kan dog være et symptom på et alvorligt problem, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Hvis du oplever denne type hovedpine, skal du derfor søge læge hurtigst muligt, så en læge kan vurdere de mulige årsager. Symptomerne på tordenhovedpine omfatter pludselig og kraftig smerte, og den person, der oplever denne smerte, beskriver den som den værste hovedpine, han/hun nogensinde har oplevet. Smerten kan også strække sig ind i nakkeregionen og har tendens til at aftage efter ca. en time.

Patienten kan opleve opkastning og kvalme og endda besvimelse. De helbredstilstande, der hyppigst kan forårsage tordenskjoldshovedpine, er Reversibelt cerebralt vasokonstriktionssyndrom (RVCS - også kendt som Call-Fleming-syndromet) og Subarachnoidalblødning (SAH). Mindre almindelige årsager omfatter cerebral venøs trombose (CVT), arteriel dissektion, meningitis og, meresjældent, slagtilfælde.

Andre typer hovedpine - Sekundær hovedpine

Sekundær hovedpine skyldes nogle tilstande eller lidelser. Lad os lære om de mest almindelige årsager til denne type smerter som følger.

Hovedpine forårsaget af bihulebetændelse eller allergi

Nogle hovedpiner skyldes bihulebetændelse eller allergi. Bihulebetændelse er en betændelse i det væv, der beklæder bihulerne (hulrum bag kindbenene, panden og næsen). Dette er det område i ansigtet, der producerer det slim, der holder næsen fugtig og beskytter den mod støv, allergener og forurenende stoffer.

En bihulebetændelse forårsager hovedpine og tryk i bihulerne. Smerterne kan være milde til intense og forekommer hyppigst om morgenen. Når de er intense, kan de stråle ud til ørerne og overkæben. Andre symptomer på bihulebetændelse er: løbende næse, tilstoppet næse, gult, grønt eller hvidt næseflåd, hoste, træthed og endda feber.

Årsagerne til bihulebetændelse er virusinfektioner og allergier, der påvirker de øvre luftveje. Diagnosen af hovedpine forårsaget af bihulebetændelse eller allergi afhænger af lægens vurdering af din helbredshistorie. I nogle tilfælde er der behov for undersøgelser som f.eks. CT-scanning og nasal endoskopi.

Behandlingen foregår med medicin for at rense næsevejene og bekæmpe infektioner. Kirurgi kan være en mulighed, når medicin ikke kan behandle sygdommen effektivt.

Hormonel hovedpine

Hos kvinder kan svingende hormonniveauer føre til kronisk hovedpine og menstruationsmigræne. Ændringer i hormonniveauet forekommer i forbindelse med visse cyklusser, såsom menstruation, graviditet og overgangsalderen, men kan også skyldes brug af orale præventionsmidler og hormonerstatning.

Det er almindeligt, at kvinder slipper af med hovedpine af hormonel type, eller menstruationsmigræne, efter afslutningen af den reproduktive fase, dvs. med overgangsalderen. Videnskabelig forskning forbinder årsagen til denne type hovedpine med det kvindelige hormon østrogen. Hos kvinder styrer dette hormon de kemikalier i hjernen, der påvirker smertefornemmelsen.

Når der sker et fald i østrogenniveauet, kan hovedpine udløses. Hormonniveauet påvirkes dog af mange andre årsager end menstruationscyklussen. Under graviditeten stiger østrogenniveauet for eksempel, hvilket får mange kvinder til at få en pause i disse hovedpineanfald.

Selv genetiske årsager bidrager til hormonel migræne, men vaner som at springe måltider over, sove og spise dårligt, f.eks. at drikke for meget kaffe, kan også forårsage dem. Desuden er stress og klimaændringer også faktorer, der udløser anfald.

Hovedpine forårsaget af for meget koffein

Misbrug af stimulanser som koffein kan også være årsag til hovedpine. Det skyldes, at blodgennemstrømningen i hjernen påvirkes af koffeinforbruget. Hvad ikke alle ved, er, at det ikke kun er overspisning, der giver hovedpine: Det kan også have samme effekt at stoppe med at drikke kaffe.

I nogle tilfælde kan koffein dog lindre hovedpine, især i tilfælde af spændingshovedpine og migræne, og endda forstærke virkningen af visse smertestillende midler, såsom ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol).

Hvad angår koffein som årsag til hovedpine, vurderes det, at det kan udløse hovedpine, når det indtages i for store mængder, fordi koffein ud over kemisk at påvirke hjernen også har en vanddrivende virkning, dvs. at det kan få personen til at urinere mere, hvilket forårsager dehydrering.

Koffein kan, når det indtages i store mængder, endog forårsage en overdosis. I disse tilfælde stopper bivirkningerne ikke ved hovedpine, og de spænder fra hurtig eller uregelmæssig puls til sløvhed, opkastning og diarré og kan i ekstreme tilfælde føre til døden.

Anvisa (National Health Surveillance Agency) mener, at det er sikkert at indtage op til 400 mg koffein om dagen (for raske mennesker).

Hovedpine forårsaget af overanstrengelse

Intensiv fysisk aktivitet forårsager øget blodgennemstrømning til kraniet, hvilket resulterer i en smerte, der er karakteriseret som dunkende og forekommer på begge sider af hovedet. Disse hovedpiner er normalt kortvarige og forsvinder i løbet af få minutter eller timer med hvile efter den anstrengelse, kroppen har været udsat for.

Hovedpine forårsaget af fysisk anstrengelse inddeles i to kategorier: primær anstrengelseshovedpine og sekundær anstrengelseshovedpine. Den primære type er harmløs og opstår udelukkende på grund af fysisk aktivitet.

Den sekundære type er derimod en forud eksisterende tilstand, som f.eks. tumorer eller koronararteriesygdom, der forårsager hovedpine under fysisk anstrengelse. Det mest slående symptom på anstrengelseshovedpine er, at smerten er dunkende og kan være lokaliseret til kun den ene side af hovedet, men kan også føles i hele kraniet.

Det kan være en moderat til intens smerte, som kan opstå under eller efter fysisk aktivitet, der kræver anstrengelse. Når der er tale om den primære type, skønnes smerten at være af varierende varighed, dvs. den kan vare fra fem minutter til to dage. I tilfælde af den sekundære type kan smerten vare i flere dage.

Hovedpine forårsaget af forhøjet blodtryk

Den tilstand, der kaldes hypertension eller forhøjet blodtryk, viser sig ved ændringer i blodets kraft, der pumpes gennem arterierne. Ved hypertension er det tryk, som blodet udøver på karvæggene, konstant for højt, hvilket får væggene til at udvide sig ud over de normale grænser.

Dette tryk forårsager vævsskader og øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og nyresygdomme. Det er dog almindeligt, at hypertension ikke giver nogen symptomer, men i sjældnere tilfælde kan svær hypertension ledsages af symptomer som hovedpine, svimmelhed, rødme i ansigtet og opkastninger.

Hovedpine forårsaget af hypertension opstår normalt, når trykket bliver for højt, og er normalt resultatet af en underliggende helbredstilstand hos patienten, såsom binyretumorer, hypertensiv encephalopati, præeklampsi og eklampsi, eller relateret til brug eller afvænning af stoffer.

Afvænning fra betablokkere, alfastimulerende midler (f.eks. clonidin) eller alkohol kan forårsage forhøjet blodtryk med ledsagende hovedpine. Derfor bør en patient, der ved, at han har forhøjet blodtryk og har hovedpine, konsultere en læge for at undersøge, om der foreligger andre helbredstilstande. Det er vigtigt at følge den relevante behandling, der er ordineret til hypertensive patienter, og det eromfatter opretholdelse af gode sundhedsvaner.

Rebound hovedpine

Rebound-hovedpine skyldes overdreven brug af medicin, især smertestillende medicin, især håndkøbsmedicin, såsom paracetamol, ibuprofen, naproxen og aspirin, dvs. det er en bivirkning ved misbrug af disse stoffer. Det er smerter, der ligner spændingshovedpine, men som også kan forekomme mere intenst, som ved migræne.

Brug af medicin (især smertestillende medicin, der indeholder koffein) i mere end 15 dage om måneden kan forårsage rebound-hovedpine. Personer, der lider kronisk af en bestemt hovedpine, kan få episoder af rebound-hovedpine ved konstant brug af smertestillende medicin.

Symptomerne på denne type hovedpine er variable, dvs. at forskellige symptomer kan udløses afhængigt af den anvendte medicin. Disse smerter har tendens til at opstå næsten hver dag og er ret hyppige om morgenen. Det er almindeligt, at personen føler lindring ved indtagelse af den smertestillende medicin og bemærker, at smerten vender tilbage, så snart medicinens virkning er forbi.

Symptomer, der er en alarm til at søge læge: kvalme, rastløshed, hukommelsesproblemer, irritabilitet og koncentrationsbesvær. Personer, der har brug for at tage smertestillende medicin mere end to gange om ugen, bør gå til læge for at undersøge årsagerne til hovedpinen.

Posttraumatisk hovedpine

En hjernerystelse er en traumatisk hjerneskade forårsaget af et slag, en kollision eller et slag mod hovedet. Det er den mest almindelige og mindst alvorlige type traumatisk hjerneskade, som forekommer hyppigt hos unge, der dyrker sport og fritidsaktiviteter, men som også skyldes bil- og arbejdsulykker, fald og fysiske aggressioner.

Et slag eller slag mod hovedet kan give hjernen et ryk, så den bevæger sig rundt i kraniet. Hjernerystelser kan forårsage blå mærker og skader på nerver og blodkar. Som følge heraf kan personer, der har fået en hjernerystelse, have ændret syn og balance og endda blive bevidstløse.

Det er normalt at have hovedpine umiddelbart efter hjernerystelsen, men at føle det inden for 7 dage efter skaden er tegn på posttraumatisk hovedpine. Symptomerne ligner dem på migræne, fra moderat til svær intensitet. Smerten er normalt pulserende, og yderligere symptomer er kvalme, opkastning, svimmelhed, søvnløshed, hukommelses- og koncentrationsproblemer, humørsvingninger og følsomhed over for lys og støj.

En hjernerystelse bør altid vurderes af en læge, som kan bestille en CT-scanning eller MR-scanning for at udelukke blødning eller andre alvorlige hjerneskader.

Cervikogen (fra rygsøjlen) hovedpine

Cervikogen hovedpine er en sekundær hovedpine, dvs. forårsaget af et andet helbredsproblem. Den skyldes en lidelse i halshvirvelsøjlen og er karakteriseret ved en smerte, der udvikler sig i nakken og nakken. Patienten rapporterer en smerte, der føles mere intens i kranieområdet på grund af bestråling.

Denne type hovedpine er meget almindelig og rammer millioner af mennesker, og den har en tendens til at være invaliderende, afhængigt af smertens intensitet, og påvirker rutineaktiviteter og livskvaliteten som helhed.

De forandringer i rygsøjlen, der udløser cervikogen hovedpine, er dem, der påvirker de cervikale hvirvler, såsom diskusprolaps, afklemning af de cervikale rødder, stenose i den cervikale kanal, men også torticollis og kontrakturer.

Folk med dårlige holdninger klager ofte over hovedpine, som kan forveksles med migræne og spændingshovedpine, da begge dele kan påvirke nakken og nakkeområdet.

Behandling af cervikogen hovedpine afhænger af behandlingen af det problem, der forårsager smerten. Effektive former for lindring er fysiske terapier, såsom regelmæssig motion og fysioterapi, men der er tilfælde, der kræver kirurgi.

Temporomandibulær dysfunktion - TMD

Temporomandibulær dysfunktion (TMD) omfatter en række kliniske problemer, der påvirker kæbemusklerne samt det temporomandibulære led (TMJ) og dets tilknyttede strukturer. Dette er et syndrom, der resulterer i smerter og følsomhed i kæbemusklerne, ledlyde ved at åbne kæben samt begrænset bevægelse af underkæben.

En ud af ti personer lider af smerter i det tindingeblikkelige led, ifølge medicinsk forskning, som også har bekræftet en henvisning af smerter fra hovedet til det tindingeblikkelige led og omvendt. Hovedpine beskrives i disse tilfælde som en trykkende smerte, og patienten finder lindring, når han/hun kan slappe af.

TMD kan også udløse migræne, der kan forekomme med yderligere symptomer, såsom smerter i ansigtet og nakken. Der findes ingen præcis definition af årsagen til TMD, men det er kendt, at nogle vaner er tilbøjelige til at udvikle denne dysfunktion, såsom: hyppigt sammenbidning af tænderne, især om natten, lange perioder med kæben hvilende på hånden, men også tygge tyggegummi og tygning afneglene.

For at vurdere et muligt tilfælde af temporomandibulær dysfunktion anbefales det at gå til en tandlæge. Evalueringen består af palpation af leddet og muskulaturen samt påvisning af lyde. Yderligere undersøgelser er magnetisk resonans og tomografi.

Yderligere oplysninger om typer af hovedpine

Det er vigtigt at vide en masse om hovedpine, så du ved, hvornår det er en bekymring, og hvad du kan gøre for at forebygge den. Nedenfor vil vi besvare disse spørgsmål og give dig tips til, hvordan du kan lindre din hovedpine.

Hvornår er hovedpine en bekymring?

I de fleste tilfælde er hovedpine episodisk og forsvinder i løbet af ca. 48 timer. Hovedpine er bekymrende, hvis du oplever den i mere end 2 dage, især hvis den stiger i intensitet.

En person, der har meget regelmæssig hovedpine, dvs. mere end 15 dage om måneden i en periode på 3 måneder, kan have kronisk hovedpine. Nogle hovedpiner er symptomer på andre sygdomme.

Søg omgående lægehjælp, hvis du får pludselig og alvorlig hovedpine, især hvis den ledsages af feber, forvirring, torticollis, dobbeltsyn og talebesvær.

Hvad kan man gøre for at forebygge hovedpine?

Der findes forebyggende foranstaltninger, som kan hjælpe med at undgå mange typer hovedpine. Klyngehovedpine kan f.eks. forebygges ved at bruge et lægemiddel kaldet Emgality, som eliminerer CGRP, et stof, der udløser migræneanfald.

Generelt er ændrede vaner de mest effektive forebyggende foranstaltninger til at undgå hovedpine, især når den ikke skyldes andre sygdomme.

Positive vaner, der har potentiale til at holde smerter på afstand, er: at sove godt og regelmæssigt, at holde sig til en sund og afbalanceret kost, at holde sig hydreret, at dyrke fysisk træning og at søge måder at kontrollere stress på.

Hvordan kan man lindre hovedpine?

Der er flere måder at lindre hovedpine på. Den mest almindelige form for lindring af hovedpine er brugen af smertestillende medicin. Først og fremmest er det dog nødvendigt at identificere, hvilken type hovedpine patienten skal behandle, da der er specifikke behandlinger til forskellige typer hovedpine.

De spænder fra enkle kostjusteringer til mere invasive procedurer, der udføres af en læge, når svaret på medicin f.eks. er lavt. Nogle hovedpiner reagerer godt på nogle lægemidler, mens andre endda kan udløses af smertestillende medicin, der er beregnet til at behandle en bestemt type hovedpine.

Hold øje med typerne af hovedpine og gå til lægen, hvis det er nødvendigt!

Det er vigtigt at vide, hvordan hovedpine opstår, og især at undersøge årsagerne til hovedpine, hvis den er hyppig eller ledsaget af andre symptomer. Det er afgørende for at finde den rigtige behandling at vide, hvilken type hovedpine der udløses og hvorfor.

Der er flere faktorer, der forårsager hovedpine, lige fra stress, overdrevne stimulanser til fysisk anstrengelse og hormonelle ændringer. Der er endda smerter, der advarer om et mere alvorligt helbredsproblem.

For at udelukke sammenhængen mellem vedvarende eller meget stærk hovedpine og sygdom skal du sørge for at konsultere en læge og undgå selvmedicinering.