প্যাশন ফ্রুট লিফ টি কেন খাবেন?

এটা জানা যায় যে দুশ্চিন্তা প্রশমিত করার ক্ষেত্রে চা প্রকৃত সহযোগী। আমরা, মানুষ হিসাবে, সবসময় পূর্ণ, ব্যস্ত এবং কিছু একটা নিয়ে চাপে থাকি এবং তাই, অনেক চা সেই সময়ে দুর্দান্ত।

সাধারণত, চা অনেক ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ জিনিস . এর একটি ভালো উদাহরণ হল প্যাশন ফ্রুট লিফ চা। আপনি যদি এটির কথা কখনও না শুনে থাকেন তবে জেনে রাখুন যে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন এবং আবিষ্কার করার মতো অনেক কিছু আছে৷

যদি আপনি জানেন না, প্যাশন ফলের পাতার চা ভিটামিন এ, সি সমৃদ্ধ এবং খনিজ যেমন পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরের ফোলাভাব দূর করতে এবং ওজন কমানোর পক্ষে ছাড়াও অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

কিন্তু অবশ্যই, এই পানীয়টি শুধু নয়। চা তৈরি এবং পান করার আগে অন্যান্য কারণগুলি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এই কারণেই আমরা বিষয়বস্তু তৈরি করতে এবং পান করার জন্য আপনার যা যা জানা দরকার তা শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

চা, এর উপকারিতা এবং এর প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে আরও জানতে, পড়া চালিয়ে যান।

প্যাশন সম্পর্কে আরও ফলের পাতার চা

একটি ক্লান্তিকর দিন থেকে বাড়ি ফিরে, আপনার পা উপরে রেখে একটি সুস্বাদু চা খাওয়ার চেয়ে ভাল আর কিছুই নয়, তাই না? ঠিক আছে তাহলে. যদিও প্যাশন ফ্রুট লিফ টি খুব ভালো এবং বেশ কিছু আছেভিন্ন প্রথমত, আপনি এটি পান করতে পারেন কিনা তা জানতে হবে। যদি এটি এমন কিছু না হয় যা আপনাকে আঘাত করে তবে এগিয়ে যান। অন্যথায়, আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

প্যাশন ফলের পাতার চা আমাদের স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতির জন্য দায়ী। যাইহোক, এটি জল হিসাবে খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ডিহাইড্রেশন হতে পারে। অতএব, অনিদ্রা এবং উদ্বেগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, চা দিনে 4 বার খাওয়া যেতে পারে।

আপনি যদি এটি শিশুদের সাথে কোনও চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করেন তবে আপনার একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এইভাবে, তিনি প্রতিটি কেস অনুযায়ী সর্বোত্তম উপায়ে পানীয়টি সুপারিশ করবেন।

এর কারণ হল কিছু পানীয়, তাদের বৈশিষ্ট্য সহ, ক্ষতিকারক হতে পারে বা নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য নির্দেশিত হতে পারে না। . অতএব, আপনাকে প্যাশন ফ্রুট লিফ টি জানতে সাহায্য করার জন্য, আমরা এটি সম্পর্কে সবকিছু শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

নিচে পানীয়টি সম্পর্কে আরও জানুন!

প্যাশন ফ্রুট লিফের বৈশিষ্ট্য <7

প্যাশন ফ্রুট লিফ চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং এটির কিছু উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলেই এটি। উদাহরণস্বরূপ, রাসায়নিক বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রে, চা অ্যালকালয়েড, খনিজ লবণ, ভিটামিন A, B1, B2, C এবং আরও অনেক কিছু সরবরাহ করে।

থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যের পরিপ্রেক্ষিতে, চা এর নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে আলাদা, মেনোপজ, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, ডিপুরেটিভ, ভার্মিফিউজ, অ্যান্টিস্পাসমোডিক, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিডাইসেনটেরিক, অ্যাক্সিওলাইটিক এবং অ্যালকোহলিক।

প্যাশন ফ্রুট লিফের উৎপত্তি

এটা জানা যায় যে প্যাশন ফল প্যাসিফ্লোরা দ্বারা উত্পাদিত একটি ফল। প্যাশন ফল হিসাবেও পরিচিত, উদ্ভিদটি আমেরিকার গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপক্রান্তীয় অঞ্চলে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। ব্রাজিল প্যাশন ফলের বৃহত্তম উত্পাদক, তাই, এটির উত্স ব্রাজিলের দেশ ছিল এমন সম্ভাবনা বাদ দেয় না। ফলের নাম টুপি থেকে এসেছে এবং এর অর্থ "পরিবেশিত ফল"।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্যাশন ফলের পাতার চা এর উপর কাজ করে।স্নায়ুতন্ত্র এবং শান্ত বৈশিষ্ট্য আছে। অতএব, এর সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল তন্দ্রা, বিশেষ করে যখন অতিরিক্ত খাওয়া হয়। এর শান্ত প্রভাবের কারণে, মেশিনের সাথে কাজ করার সময় বা গাড়ি চালানোর সময় এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

দ্রষ্টব্য: এই সুপারিশটি প্যাশন ফলের পাতার চা এবং ফাইটোথেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে এমন অন্য যেকোনো চায়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।

দ্বন্দ্ব

লোক রক্তচাপে ভুগছেন, যতক্ষণ না ডাক্তারি নির্দেশিত, তারা প্যাশন ফলের পাতার চা পান করতে পারেন না এবং পান করবেন না। কারণ প্যাশন ফল রক্তচাপ কমাতে পারে এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। অন্যদিকে, যারা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, ট্রানকুইলাইজার বা অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট ব্যবহার করেন তাদের দ্বারাও চা খাওয়া উচিত নয়।

আপনি চা পান করতে পারবেন কিনা তা নিয়ে আপনার সন্দেহ থাকলে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। <4

প্যাশন ফ্রুট লিফ চায়ের উপকারিতা

সাধারণত, সব চাই কোনো না কোনোভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কারণ চাগুলি ভেষজ দিয়ে তৈরি করা হয় এবং তারা সাধারণত ভিটামিন সমৃদ্ধ। এইভাবে, তারা প্রত্যেকের জীবনে ইতিবাচকভাবে অবদান রাখে৷

এখন যেহেতু আপনি প্যাশন ফলের পাতার চা সম্পর্কে আরও কিছু জানেন, এটি কেবলমাত্র ন্যায্য যে আপনি এটির সুবিধাগুলি জানেন৷ অনেক মুহুর্তে, চা স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং স্নায়বিকতার জন্য দুর্দান্ত, তাই এমন একটি চা কল্পনা করুন যাএটি এই সবগুলি অফার করে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ভাল৷

এটা পরীক্ষা করে দেখি? তাই আমার সাথে আসুন!

বিষণ্নতা এবং মানসিক চাপের চিকিৎসায় সাহায্য করে

শান্তকরণের বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, প্যাশন ফলের পাতার চা বিষণ্নতা, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের চিকিৎসায়ও সাহায্য করে কারণ এতে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড, যেমন কেম্পফেরল এবং কোয়ার্সেটিন।

চা স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করবে, অনুমতি দেবে, শান্ত করবে এবং শিথিলতাকে উন্নীত করবে। এই কারণে তিনি উদ্বিগ্ন বা প্রতিদিনের তাড়াহুড়ার কারণে খুব চাপে থাকা লোকেদের দ্বারা ভালভাবে বিবেচিত হয়।

মূত্রবর্ধক

প্যাশন ফলের পাতার একটি উপকারিতা হল এতে মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যে, তিনি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরের তরল নির্মূল প্রচার করতে সক্ষম। এটি তরল ধারণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দুর্দান্ত৷

তবে, এই বৈশিষ্ট্যটি একটি সংযোজন খোলে: আপনি যে পরিমাণ চা পান করতে যাচ্ছেন তা কীভাবে ডোজ করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷ এর কারণ, একবার আপনি এটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করলে, আপনি শরীর থেকে অত্যধিক পানি বের করে দিতে পারেন এবং ডিহাইড্রেশনে ভুগতে পারেন।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যেমন ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন , ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্থোসায়ানিনস, সজ্জা এবং প্যাশন ফলের পাতা ইনসুলিন উৎপন্ন কোষগুলিকে ''সুরক্ষা'' করার জন্য দায়ী। এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।

প্যাশন ফলের খোসা, ফলস্বরূপ, পেকটিন সমৃদ্ধ। পেকটিন হয়এক ধরনের ফাইবার যা শরীরে খাদ্য থেকে কার্বোহাইড্রেট মুক্ত করতে সাহায্য করে, যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।

ওজন কমাতে সাহায্য করে

চা প্যাশন ফল পাতার অন্যতম উপকারিতা হল এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ চা তরল ধরে রাখার বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে। এইভাবে, এটি শরীরের ফোলা হ্রাসকে উদ্দীপিত করে এবং ফলস্বরূপ, ব্যক্তির ওজন কমতে শুরু করে। এই কারণে, অনেকেই এই চা পান করেন, কারণ তারা ওজন কমাতে চান, এবং ওষুধ খান না।

অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করে

প্যাশন ফলের পাতার চা তার শান্ত কর্মের জন্য বিখ্যাত। সজ্জা এবং পাতা এবং ফুল উভয়েরই একই নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং এখনও শান্তিপূর্ণ এবং প্রাণবন্ত ঘুমের প্রচার করে। অতএব, যারা ঘুমাতে চান কিন্তু কোনো কারণে ঘুমাতে পারেন না তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

মেনোপজ সংক্রান্ত সাহায্য

মেনোপজ এমন একটি পর্যায় যা অনেক মহিলাকে বিরক্ত করে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ এমনকি ঘুম হারিয়ে ফেলে, কারণ এক ঘন্টা তারা ঠান্ডা এবং অন্যটি খুব গরম। প্যাশন ফলের পাতার চা এই লোকদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প, কারণ এটি এই সময়ের মধ্যে ঘটতে পারে এমন গরম ঝলকানি এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলিকে সহজ করতে সক্ষম।

কার্ডিওভাসকুলার রোগে সাহায্য করে

এটি জানা যায় যে আবেগ ফল ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ।এই কারণে, প্যাশন ফলের পাতার চা ধমনীর স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের গঠন প্রতিরোধ করতে সক্ষম, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে, আরও সঠিকভাবে হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক এবং এমনকি এথেরোস্ক্লেরোসিস।

অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে

উত্তেজনা ফলের মধ্যে উপস্থিত ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং অ্যান্থোসায়ানিন ত্বকের কোষগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সক্ষম, যা ফলস্বরূপ ঝুলে যাওয়া এবং অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, ফলের সজ্জা এবং ত্বকে ভালো পরিমাণে ফাইবার থাকে।

এগুলি, ফলস্বরূপ, রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং উন্নত গ্লাইকেশন পণ্য তৈরিতে বাধা দেয়, যা প্রদাহ কমায় এবং ত্বক ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করে। .

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলায় সাহায্য করে

যেহেতু এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, তাই প্যাশন ফল কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এই ফাইবারগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা মল কেক গঠনের সুবিধা দেয় এবং তারপর মল নির্মূল করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, ফলের খোসায় উপস্থিত পেকটিন অন্ত্রের উদ্ভিদের উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য খাদ্য হিসাবে কাজ করে, যা জীবের সঠিক কার্যকারিতাকে সমর্থন করে।

প্যাশন ফ্রুট লিফ টি

আপনি ইতিমধ্যে বলতে পারেন যে প্যাশন ফলের পাতার চা সত্যিই উত্তেজনাপূর্ণ, তাই না? সুপার উপকারী এবং বেশ কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। যেউপায়, আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি দৈনন্দিন জীবনের চাপ, তাড়াহুড়ো বা এমনকি বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মতো কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন, তাহলে চা আপনার জন্য দুর্দান্ত।

আপনি কীভাবে ইতিমধ্যেই এর বৈশিষ্ট্যগুলি জানেন? চা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং contraindications, এটা শুধুমাত্র ন্যায্য যে আপনি পানীয় কিভাবে শিখতে. এটা খুব কঠিন কিছু নয় এবং এর জন্য বেশি সময় লাগে না।

নীচে দেখুন!

ইঙ্গিত

প্যাশন ফ্রুট লিফ চা তৈরি করার আগে, এটা ঠিক যে আপনি কিছু জানেন গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত। কিছু লোক পান করার আগে পাতা শুকানোর প্রবণতা রাখে। যদি এটি আপনার লক্ষ্য হয় তবে পাতাগুলি ছায়ায় রেখে এটি করুন। এইভাবে, ঔষধি গুণাগুণ নষ্ট হয় না এবং পাতাগুলি তাদের সামঞ্জস্য বজায় রাখবে।

এছাড়া, চা তৈরি করার পরে গ্রহণ করা উচিত। পানীয়টি পান করতে খুব বেশি সময় নেবেন না, কারণ 24 ঘন্টার পরে, কিছু পদার্থ হারিয়ে যেতে পারে এবং চা তার কার্যকারিতা প্রদর্শন করবে না। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ভাল মানের, পরিষ্কার জৈব পাতা বেছে নিন।

উপাদান

প্যাশন ফ্রুট লিফ চায়ের ভাল জিনিস হল যে উপাদানগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ এবং আপনি তা পান না। অনেক কিছুর প্রয়োজন হবে। পানীয়টি তৈরি করার সময়, আপনার চারটি কাটা তাজা প্যাশন ফলের পাতা বা ফলের দুটি শুকনো পাতা এবং মাত্র এক গ্লাস পানির প্রয়োজন হবে।

আপনি বাজারগুলিতে উপাদানটি খুঁজে পেতে পারেন বাভেষজ এবং গাছপালা বিশেষজ্ঞ দোকান. নিশ্চিত করুন যে গাছগুলি ভালভাবে স্যানিটাইজড, পরিষ্কার এবং ভাল মানের।

কিভাবে এটি তৈরি করবেন

প্যাশন ফলের পাতার চা তৈরি করতে বেশি সময় বা মনোযোগ লাগবে না। কারণ এটি তৈরি করা দ্রুত এবং সহজ। এইভাবে, আপনি যদি ক্লান্ত হয়ে থাকেন বা দৈনন্দিন জীবনের তাড়াহুড়ো নিয়ে কাজ করেন তবে আপনি কিছু মনে করবেন না।

প্রথমে, আপনি দুটি গ্লাস জলের সাথে একটি প্যানে পাতাগুলি রাখুন। এর পরে, কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তারপরে আরও এক গ্লাস জল যোগ করুন এবং আরও কয়েক মিনিট ফুটতে দিন। আরও 10 মিনিট পরে, এটি হয়ে গেছে।

চা ছেঁকে পরিবেশন করুন। একবারে পুরো বিষয়বস্তু পান করার প্রয়োজন নেই, তবে চা তৈরি হওয়ার সাথে সাথে প্রথম কাপটি নেওয়া উচিত।

প্যাশন ফ্রুট লিফ টি উইথ ক্যামোমাইল

সাধারণত, চা প্রেমীরা ক্যামোমাইল চা পান করতে পছন্দ করেন, কারণ এটি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। সাধারণভাবে, ক্যামোমাইল চা দুর্বল হজমের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, শান্ত করে এবং উদ্বেগ কমায়। ঘুমের উন্নতি এবং শারীরিক ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি।

এই এবং অন্যান্য কারণে, প্যাশন ফলের পাতার চায়ের সাথে ক্যামোমাইল একটি নিখুঁত সংমিশ্রণ হবে। এর কারণ হল ক্যামোমাইল পানীয়ের প্রভাব বাড়ানোর জন্য এবং বিখ্যাত ক্র্যাম্পগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য অনেকাংশে দায়ী হবে যা কারণে অনেক মহিলাকে বিরক্ত করে।

অতএব, কীভাবে চা তৈরি করবেন এবং এর ইঙ্গিতগুলি নীচে দেখুন!

ইঙ্গিতগুলি

যাদের অ্যালার্জি আছে বা ফাইটোথেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত চা খেতে পারেন না তাদের প্যাশন ফল খাওয়া উচিত নয় ক্যামোমাইল দিয়ে চা। শুধুমাত্র, অবশ্যই, যদি একজন স্বাস্থ্য পেশাদার রেসিপিটি অনুমোদন করেন বা নির্দেশ দেন।

ভেষজ উদ্ভিদে নিরাময়কারী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সর্বদা একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর দ্বারা খাওয়া উচিত নয়।

উপাদানগুলি

প্যাশন ফ্রুট টি এর জন্য অনেক উপাদানের প্রয়োজন হয় না এবং তাই ক্যামোমাইল সহ প্যাশন ফ্রুট টিও লাগে না। ক্যামোমাইল দিয়ে প্যাশন ফ্রুট টি তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

- 4 কাপ জল; (900ml)

- দেড় টেবিল চামচ ক্যামোমাইল; (3g)

- শুকনো প্যাশন ফলের পাতা দেড় টেবিল চামচ; (1g)

কিভাবে করবেন

প্রথমে, আপনি ওভেনে পানি রাখুন এবং এটি ফুটতে অপেক্ষা করুন। এটি হয়ে গেছে, যখন আপনি দেখতে পান যে জল ইতিমধ্যে সেদ্ধ হয়ে গেছে, উপাদানগুলি যোগ করুন এবং সেগুলিকে কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য ঢেলে দিন, তবে, আপনি যত বেশি সময় জলে রেখে দেবেন, চা তত শক্তিশালী হবে। এর পরে, চা ছেঁকে নিয়ে পরিবেশন করুন। পান করার জন্য খুব বেশি সময় অপেক্ষা করবেন না।

আমি কত ঘন ঘন প্যাশন ফ্রুট লিফ চা পান করতে পারি?

আপনি যদি "অতিরিক্ত বিষ হয়ে যায়" এই কথাটি শুনে থাকেন তবে আপনি এটি বিশ্বাস করতে শুরু করবেন। অতিরিক্ত সবকিছুই খারাপ এবং চায়ের সাথে তা হবে না।