প্রাণশক্তি কি?

মন এবং শরীরকে ভাল কাজের ক্রমে রাখতে ব্যবহৃত সমস্ত শক্তিকে অত্যাবশ্যক শক্তি হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে। এটি মানুষের ভারসাম্য এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং সৃজনশীলতার মতো বিষয়গুলি নিশ্চিত করার জন্য দায়ী৷

এইভাবে, এটি বলা সম্ভব যে অত্যাবশ্যক শক্তি পরিবেশের সাথে এবং আশেপাশের মানুষের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক নিশ্চিত করে৷ উপরন্তু, এটি নিশ্চিত করে যে ব্যক্তি প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, একটি হালকা জীবনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ কিছু।

অত্যাবশ্যক শক্তি, এর ভারসাম্যহীনতা এবং এটিকে ভালভাবে কাজ করতে কী করতে হবে সে সম্পর্কে আরও জানতে চান? নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান এবং আরও বিশদ আবিষ্কার করুন!

ভারসাম্যহীন অত্যাবশ্যক শক্তি

অভারসাম্যহীন অত্যাবশ্যক শক্তি জীবের বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, কারণ এটি তার অংশে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দায়ী . সুতরাং, জীবনকে আরও আনন্দদায়ক করে হস্তক্ষেপ করার এবং পরিস্থিতির উন্নতি করার উপায়গুলি সন্ধান করার জন্য এই শক্তি ভারসাম্যপূর্ণ নয় এমন লক্ষণগুলি চিনতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। অত্যাবশ্যক শক্তি ভারসাম্যহীনতার কারণ সম্পর্কে আরও জানতে চান? নিচে দেখুন!

নেতিবাচক চিন্তা

নেতিবাচক চিন্তা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে এবং অত্যাবশ্যক শক্তিতে ভারসাম্যহীনতাকে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। যদিও তারা সময়ে সময়ে ঘটতে পারে, যখন তারা পুনরাবৃত্ত হয়, তখন তাদের আরও প্রয়োজনশরীরের এই অঞ্চলে অ্যামিথিস্ট। কোনটি অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং কোনটি উচিত নয় তা বিবেচনা করে রুটিন পুনর্গঠন করার উপায়গুলি সন্ধান করাও আকর্ষণীয়৷

মুকুট চক্র

মুকুট চক্র মাথার শীর্ষে অবস্থিত এবং পরিচালনা করে পাইনাল গ্রন্থি। এটি ঘুম, উদ্বেগ এবং চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আধ্যাত্মিকতার সাথে এটির সরাসরি সংযোগ রয়েছে বলেও উল্লেখ করা দরকার।

এই চক্রটিকে পুনরায় ভারসাম্যপূর্ণ করতে, একটি সাদা কোয়ার্টজ ব্যবহার করা সম্ভব, যা সর্বদা ভারসাম্যহীনতার সম্মুখীন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকতে হবে। এছাড়াও, আরেকটি উপায় হল ধ্যানের উপর বাজি ধরা, যা আধ্যাত্মিকতার সাথে বৃহত্তর সংযোগ রাখতে সাহায্য করবে।

প্রাণশক্তি বজায় রাখার গুরুত্ব কী?

জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ শক্তির প্রভাব রয়েছে। যদিও কিছু লোক এটিকে শুধুমাত্র আধ্যাত্মিকতা বা আবেগের সাথে যুক্ত করে, তবে এটি শারীরিক দিকগুলিকেও প্রভাবিত করে এবং সেই অর্থে ভারসাম্যহীনতার একটি সিরিজ সৃষ্টি করতে পারে, যেহেতু এটি চক্রগুলির সাথে যুক্ত এবং তাদের প্রত্যেকটি মানবদেহের একটি ভিন্ন অংশকে পরিচালনা করে৷

অতএব, ভারসাম্য বজায় রাখা আপনাকে একটি শান্ত এবং স্বাস্থ্যকর জীবন পেতে সাহায্য করতে পারে। এটি ঘটে কারণ এই শক্তি সংরক্ষণের লক্ষ্যে অনুশীলনগুলি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ব্যায়ামের রুটিন এবং ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ দ্বারা পরিচালিত হয়।আধ্যাত্মিকতার সাথে।

অতএব, অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটিকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এমন ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য।

অতএব, খারাপভাবে কাজ করা মানসিক সমস্যাগুলি এই চিন্তার উত্স হতে পারে এবং পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। এই মুহুর্তে, মনোবিজ্ঞানের মতো প্রথাগত উপায় এবং হোমিওপ্যাথির মতো আরও প্রাকৃতিক উপায় ব্যবহার করা উভয়কেই বেছে নেওয়া সম্ভব। প্রশ্নটি প্রতিটি ব্যক্তির বিবেচনার ভিত্তিতে।

বিষাক্ত সম্পর্ক

যখন একটি সম্পর্ক বিষাক্ত হয়, তখন এটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তিকে ভারসাম্যহীন করতে পারে। অতএব, আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্বস্তিকর বোধ করেন এবং একে অপরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে এমন আচরণ গ্রহণ করেন, তাহলে এই বন্ধনটি পর্যালোচনা করার সময় এসেছে৷

এটি ঘটে কারণ এই ধরণের সম্পর্কগুলি শেষ পর্যন্ত হতে পারে৷ উদ্বেগ একটি ধ্রুবক রাষ্ট্র মানুষ. এইভাবে, সে সমস্যাগুলি ছেড়ে দিতে পারে না এবং কিছু ভুল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করে সতর্ক থাকে। শীঘ্রই, অত্যাবশ্যক শক্তি পরিবর্তিত হয়।

খারাপ ঘুমের গুণমান

নিদ্রাহীনতা বা খারাপ ঘুমের গুণমান একটি সাধারণ সমস্যা এবং যে কেউ তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এটি অনুভব করতে পারে। যাইহোক, যখন ঘুমের ধরণ অনিয়মিত হয়ে যায় এবং ব্যক্তি এই বিষয়ে আরও দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় ভুগতে শুরু করে, তখন এটি অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ।

অতএব, চিকিৎসার উপায় খোঁজা প্রয়োজন। এই শর্তাবলী. ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সমস্যা. এটি প্রাকৃতিক উপায়ে বা পরামর্শের মাধ্যমে করা যেতে পারেবিশেষ পেশাদার।

অনিয়মিত খাদ্য

একটি অনিয়মিত এবং নিম্নমানের খাদ্যও অত্যাবশ্যক শক্তিকে প্রভাবিত করে। সর্বোপরি, আধ্যাত্মিক এবং মানসিক সমস্যাগুলির জন্য দায়ী হওয়ার চেয়ে এটি শরীরের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। সুতরাং, যখন একজন ব্যক্তি ঠিকমতো খায় না, তখন সেই শক্তি ভারসাম্যহীনতার মধ্য দিয়ে যায়।

এইভাবে, দৈনন্দিন কাজের সময় কর্মক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে, সেইসাথে শরীরের মাত্রা যেমন ভিটামিন, খনিজ এবং ভাল চর্বি, অনিয়ম উপর নির্ভর করতে পারেন. সুতরাং, আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য খাবারের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপোথাইরয়েডিজম

হাইপোথাইরয়েডিজমের সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে বিকেলের সময় শক্তির হ্রাস পাওয়া সম্ভব, যা অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্যহীনতার সাথে সরাসরি যুক্ত। যেহেতু স্বাস্থ্যের অবস্থা ব্যক্তিটিকে কম ইচ্ছুক বোধ করে, ফলে এটি প্রভাবিত হয়৷

অতএব, হাইপোথাইরয়েডিজমকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এমন একটি পর্যাপ্ত চিকিত্সা চালানোর জন্য এটিকে এড়িয়ে চলার জন্য চিকিত্সার সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন৷ জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি এই রোগ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা শক্তি হ্রাস এবং বর্ধিত স্নায়বিকতার কারণ হতে পারে।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এমন পদার্থগুলিকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা বিস্তৃত স্তরে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ইতিবাচক। এইভাবে, তারা সম্পর্কিত বিষয়গুলির উপর প্রভাব ফেলেমেজাজ. এই বিবেচনায়, ব্যায়াম না করা এমন কিছু যা অত্যাবশ্যক শক্তিকে ক্ষুণ্ন করতে পারে, ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে।

সুতরাং, শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখার জন্য রুটিনে জায়গা খোঁজা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদিও এই জায়গাটি ছোট হয়। কয়েক মিনিট মানুষের জীবনযাত্রার মান এবং সাধারণভাবে তাদের প্রাণশক্তিতেও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনতে পারে।

ভারসাম্যপূর্ণ অত্যাবশ্যক শক্তি

এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে যেগুলি যখন ভারসাম্যহীনতার পরিস্থিতি ইতিমধ্যেই ঘটেছে তখন অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি এই ভারসাম্যহীনতার কারণগুলির সাথে সরাসরি যুক্ত এবং তাই, খাদ্য, ব্যায়ামের রুটিন এবং ব্যক্তির আচরণের মতো সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে যায়৷

অতএব, কী করা যেতে পারে তা বিস্তারিতভাবে জানা অপরিহার্য৷ কিভাবে আপনার অত্যাবশ্যক শক্তি পুনরায় ভারসাম্য জানতে চান? নীচে এটি সম্পর্কে আরও দেখুন!

ডায়েট

অত্যাবশ্যক শক্তি বজায় রাখার জন্য ডায়েট একটি অপরিহার্য উপাদান। অতএব, ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য, এই বিষয়ে কিছু পছন্দ করা প্রয়োজন। এর মধ্যে প্রথমটি নির্বাচিত খাবারের সাথে যুক্ত, যেগুলিকে তাজা হতে হবে, যাতে প্রিজারভেটিভ এবং শিল্পজাত পণ্যগুলি এড়ানো সম্ভব হয়৷

এছাড়াও, ফল এবং শাকসবজি হল চমৎকার পছন্দ, যেহেতু তারা সরাসরি থেকে অত্যাবশ্যক শক্তি গ্রহণ করে। পৃথিবী. তাই পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ার পাশাপাশি এগুলো হতেও সাহায্য করেমানুষের মধ্যে প্রকৃতির একটি বিট রাখুন, তাদের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার.

ব্যায়াম

একটি ভাল ব্যায়াম রুটিন দ্বারা আনা সুবিধাগুলি বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত। এইভাবে, এমন অধ্যয়নগুলি হাইলাইট করা হয়েছে যে লোকেরা তাদের রুটিনে এই অনুশীলনগুলির জন্য কার্যকলাপগুলি খুঁজে পায় তারা আরও ইচ্ছুক এবং এমনকি সুখী বোধ করতে পারে৷

যেহেতু ব্যায়ামের ফলে রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, তাই তারা গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্য বজায় রাখতে দুর্দান্ত। শক্তি. সুতরাং, আপনার রুটিন একটু দ্রুতগতির হলেও, এই অনুশীলনে উত্সর্গ করার জন্য দিনে কয়েক মিনিট খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই উপকার নিয়ে আসবে, সেইসাথে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করবে।

শ্বাস

শ্বাস নিয়ে কথা বলার সময়, এটি হাইলাইট করা সম্ভব যে এটি শরীরের অত্যাবশ্যক শক্তির জন্য একটি সত্যিকারের প্রবেশদ্বার। সুতরাং, এটিকে উন্নত করার জন্য ব্যায়াম করা ভারসাম্য বাড়াতে অনেক সাহায্য করতে পারে।

সুতরাং, যখনই কেউ নেতিবাচক পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায়, প্রতিদিন দশ মিনিট সময় নেওয়ার জন্য এটি ইতিবাচক কিছু। খুব জোরে শ্বাস নেওয়ার এবং শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। অনুশীলনের সময়, আপনার মনকে সেই জিনিসগুলির দিকে নির্দেশ করুন যা আপনার জন্য ভাল এবং এটি আপনার জীবনে অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, নেতিবাচকতাকে একপাশে রেখে।

আচরণ

আমরা সারা জীবন যে মনোভাব গ্রহণ করি তা আমাদের অত্যাবশ্যক শক্তির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।অতএব, যারা এটি পুনরায় ভারসাম্যপূর্ণ করতে চান তাদের তাদের আচরণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। অতএব, যারা সাধারণভাবে অতিরিক্ত এবং আসক্তি দ্বারা চিহ্নিত জীবন যাপন করেন তারা তাদের রুটিনে এই ধরনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে এবং এই সমস্যাগুলির কারণগুলি থেকে পরিত্রাণের উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

এটি গ্রহণ করা প্রয়োজন। নিজের শরীরের সাথে আরও উদার মনোভাব এবং কে জানে, আধ্যাত্মিকতা এবং শিথিল ক্রিয়াকলাপের দিকে আরও ঝুঁকুন। এই অর্থে সাহায্য করার জন্য একটি ইতিবাচক অনুশীলন হল যোগব্যায়াম৷

আবেগগুলি

যতটা এই বিবৃতিটি একটি ক্লিচ, সত্য হল যে ইতিবাচক শক্তিগুলি আরও ইতিবাচকতাকে আকর্ষণ করে৷ অতএব, যারা ভাল আবেগ লালন করে তারা তাদের অত্যাবশ্যক শক্তিকে উচ্চতর রাখতে পরিচালনা করে। এইভাবে, আপনার রুটিন ফলস্বরূপ আরও সহজ হয়ে যায়।

সুতরাং, আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার উপায় খুঁজে বের করা এবং আবেগকে সবসময় যতটা সম্ভব ইতিবাচক রাখা আপনার অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। নিজেকে পুনর্নবীকরণ করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে ইতিবাচকতার সাথে ঘিরে রাখুন। আপনার জীবনের কিছু যদি এর সাথে একমত না হয় তবে তা পরিবর্তন করার আগে দুবার ভাববেন না।

প্রকৃতি

এটা বলা যেতে পারে যে প্রকৃতির মাধ্যমে প্রাণশক্তি পুনরায় পূরণ করা যেতে পারে। অতএব, সূর্যস্নান বা এমনকি দৈনন্দিন জীবনের কিছু মুহূর্ত খুঁজে বের করে বাইরে হাঁটা এটি পুনরুদ্ধার করার কার্যকর উপায় হতে পারে। তাই এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনার জীবনের সাথে খাপ খায় এবংঅনুসরণ করার চেষ্টা করুন।

মনে রাখবেন সৃজনশীল হওয়া সম্ভব। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মাতৃ প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকা, যেহেতু তিনি অত্যাবশ্যক শক্তির একটি অক্ষয় উৎস এবং শুধুমাত্র ব্যক্তিগত স্তরে নয়, সামষ্টিকভাবে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মৌলিক কিছু৷

চক্রগুলির মাধ্যমে অত্যাবশ্যক শক্তি

অত্যাবশ্যক শক্তি বজায় রাখার জন্য মানবদেহের চক্রগুলিও অপরিহার্য। হিন্দু ঐতিহ্য অনুসারে, এগুলি শক্তি শোষণ কেন্দ্র, এটি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জীবনে বাহ্যিকভাবে পরিচালিত এবং পরিচালনার সাথে যুক্ত।

সুতরাং, তারা একজন ব্যক্তির বিভিন্ন দেহের প্রতিনিধিত্ব করে : মানসিক অনলস, শারীরিক এবং মানসিক। নীচের চক্রগুলির মাধ্যমে কীভাবে অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখা যায় সে সম্পর্কে আরও দেখুন!

রুট চক্র

যখন মূল চক্র একটি ভারসাম্যহীনতার সম্মুখীন হয়, লোকেরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অনিরাপদ বোধ করে। এছাড়াও, আরেকটি খুব ঘন ঘন অনুভূতি হল রাগ, যা মানুষকে আরও নিয়ন্ত্রিত করে তোলে এবং তাদের হতাশাগ্রস্তও করতে পারে।

অতএব, এই চক্রের মাধ্যমে অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার একটি উপায় হল অনুশীলনে কালো ট্যুরমালাইন ব্যবহার করা ধ্যান এছাড়াও, এটি প্রকৃতির সাথে সরাসরি যোগাযোগের জন্য জমি বা ঘাসে খালি পায়ে হাঁটাও অনেক সাহায্য করতে পারে।

স্যাক্রাল চক্র

ভারসাম্য না থাকলে স্যাক্রাল চক্র প্রভাবিত করেপুরুষদের উল্লেখযোগ্যভাবে এবং ইমারত সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। মহিলাদের সম্পর্কে কথা বলার সময়, এটি যৌন সমস্যাগুলিকেও প্রভাবিত করে এবং তাদের প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে অসুবিধা হয়৷ উপরন্তু, কিছু ক্ষেত্রে যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরাধবোধ দেখা দিতে পারে।

এই চক্র এবং অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখার কিছু উপায় হল সৃজনশীলতার অন্বেষণ, বিশেষ করে শিল্পের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। আত্ম-সম্মান নিয়ে কাজ করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়াও আকর্ষণীয়৷

নাভি চক্র

নাভি চক্রটি নাভির নীচে 4 আঙ্গুলের নীচে, পেটের নীচের অংশে অবস্থিত এবং এটি পরিচালনার জন্য দায়ী গোনাড, ডিম্বাশয় হোক বা টেস্টিস। সুতরাং, এটি সরাসরি যৌনতা সম্পর্কিত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত, পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের মধ্যেই, এবং এর ভারসাম্যহীনতা সম্পর্কের সমস্যা সৃষ্টি করে৷

অতএব, এই ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলার একটি উপায় হল যৌন ভূমিকার বিনির্মাণ যা সীমিত হতে পারে৷ এর মুখোমুখি হয়ে, মানুষকে তাদের যৌনতাকে তারা যেভাবে চায় সেভাবে বাঁচার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। বাঘের চোখের পাথর অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে।

হার্ট চক্র

যখন হৃৎপিণ্ডের চক্র অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্যহীনতার সম্মুখীন হয়, তখন মানুষ আত্মসম্মানে আক্রান্ত হয়। সুতরাং, এটা সম্ভব যে তারা অন্যদের প্রতি উদাসীন এমন পরিস্থিতিতে আরও বেশি উদ্ভূত হয়দৈনন্দিন জীবনে ফ্রিকোয়েন্সি। এটি আবেগপূর্ণ জীবনের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব সৃষ্টি করে এবং শেষ পর্যন্ত প্রয়োজন এবং মালিকানাকে ট্রিগার করতে পারে।

ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, একটি সবুজ কোয়ার্টজ ক্রিস্টাল ব্যবহার করা প্রয়োজন। উপরন্তু, একটি অনুশীলন যা এই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে তা হল স্ব-প্রশংসা, যা ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করা এবং সেগুলির উপর ফোকাস করা।

গলা চক্র

যারা আধ্যাত্মিকতা অধ্যয়ন করে তাদের মতে, ল্যারিঞ্জিয়াল চক্র, ভারসাম্যহীন হলে, যোগাযোগে অসুবিধা হতে পারে। সুতরাং, অস্বস্তি সৃষ্টিকারী পরিস্থিতিতে নীরব থাকার প্রবণতা রয়েছে। এছাড়াও, আরও ঘন ঘন গলা ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

সুতরাং, এই চক্রে অত্যাবশ্যক শক্তির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার একটি উপায় হল নিজেকে প্রচুর পরিমাণে হাইড্রেট করার উপায় খুঁজে বের করা এবং গলা ব্যথা এড়াতে ক্রমাগত গার্গল করা। . একটি জল স্ফটিক এই সময়ে একটি ভাল সহযোগী হতে পারে।

সম্মুখ চক্র

সামনের চক্র মাথার সাথে যুক্ত এবং তাই, এর শক্তিতে ভারসাম্যহীনতার প্রথম লক্ষণ হল এতে ঘন ঘন ব্যথা শরীরের অংশ. কিন্তু যারা এটি অনুভব করেন তাদের ঘনত্ব এবং ফোকাস নিয়েও সমস্যা হতে পারে, যা হাইপারঅ্যাকটিভিটির কারণে হয়। অন্যান্য সম্ভাব্য উপসর্গ হল চোখে ব্যথা।

এটি বিবেচনায়, ভারসাম্য রক্ষা এবং অত্যাবশ্যক শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য, একটি স্থাপন করা প্রয়োজন।