বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পেচন ফ্ৰুট লিফ টি কিয় খাব লাগে?
উদ্বেগ শান্ত কৰাৰ ক্ষেত্ৰত চাহ যে প্ৰকৃত মিত্ৰ বুলি জনা যায়। আমি মানুহ হিচাপে সদায় কিবা এটা কামত ভৰি থকা, ব্যস্ত আৰু মানসিক চাপত থাকোঁ আৰু সেয়েহে সেই সময়ত বহু চাহ বৰ ভাল।
সাধাৰণতে চাহ বহু ভিটামিনযুক্ত আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে বেয়া বস্তু কৰি তোলে . ইয়াৰ এটা ভাল উদাহৰণ হ’ল পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহ। যদি আপুনি কেতিয়াও শুনা নাই, তেন্তে জানি থওক যে আপুনি সঠিক ঠাইত আছে আৰু আৱিষ্কাৰ কৰিবলগীয়া বহুত আছে।
যদি আপুনি নাজানে, তেন্তে পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহত ভিটামিন এ, চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে আৰু পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়ামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থ। ই স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম আৰু ইয়াৰ গুণে বহু ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে, ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰৰ ফুলা দূৰ কৰে আৰু ওজন হ্ৰাসৰ অনুকূল হয়।
কিন্তু অৱশ্যেই, পানীয়ৰ বিষয়ে ইমানেই নহয়। চাহ প্ৰস্তুত কৰি খোৱাৰ আগতে আন কিছুমান কাৰকৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব। সেইবাবেই আমি সিদ্ধান্ত লৈছিলো যে আপুনি কন্টেন্ট বনাবলৈ আৰু ইয়াক পান কৰিবলৈ আপুনি জানিবলগীয়া সকলোখিনি শ্বেয়াৰ কৰিম।
চাহৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ, ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ আৰু ইয়াৰ বিৰোধিতাসমূহ পঢ়ি থাকিবলৈ।
Passion ৰ বিষয়ে অধিক ফলৰ পাতৰ চাহ
এটা ক্লান্তিকৰ দিনৰ পৰা ঘৰলৈ আহি ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি সুস্বাদু চাহ খোৱাতকৈ ভাল একো নাই নহয়নে? বাৰু তেন্তে। যদিও পেচন ফ্ৰুট লিফ টি অতি ভাল আৰু ইয়াত কেইবাটাও আছেঅন্য. প্ৰথমে জানিব লাগিব যে আপুনি ইয়াক পান কৰিব পাৰে নেকি। যদি আপোনাৰ আঘাত কৰা বস্তু নহয় তেন্তে আগবাঢ়ি যাওক। অন্যথা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব।
পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বহুখিনি উন্নতিৰ বাবে দায়ী। কিন্তু পানী হিচাপে গ্ৰহণ কৰিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত পানীলগা হ’ব পাৰে। গতিকে অনিদ্ৰা আৰু উদ্বেগৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত দিনটোত ৪ বাৰ চাহ খাব পাৰে।
শিশুৰ যিকোনো চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিলে শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে। এইদৰে তেওঁ প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰ অনুসৰি পানীয়ৰ পৰামৰ্শ সৰ্বোত্তমভাৱে দিব।
স্বাস্থ্যৰ উপকাৰিতাৰ বাবে আপুনি কি খাইছে সেই বিষয়ে জানিবলৈ সকলোৱে ইয়াক জনাটো প্ৰয়োজনীয়।কাৰণ কিছুমান পানীয়, ইয়াৰ গুণৰ সৈতে একেলগে, ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে বা এটা নিৰ্দিষ্ট গোটৰ লোকৰ বাবে ইয়াক নিৰ্দেশিত নহয় . গতিকে আপোনালোকক পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহক চিনি পোৱাত সহায় কৰিবলৈ আমি ইয়াৰ বিষয়ে সকলো শ্বেয়াৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছো।
তলত পানীয়টোৰ বিষয়ে অধিক জানক!
পেচন ফ্ৰুট পাতৰ ধৰ্ম
পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী আৰু ইয়াৰ কাৰণ হ’ল ইয়াৰ কিছু উপকাৰী গুণ। উদাহৰণস্বৰূপে, ৰাসায়নিক গুণৰ ক্ষেত্ৰত চাহে এলকেলয়ড, খনিজ লৱণ, ভিটামিন এ, বি১, বি২, চি আৰু আন বহুতো যোগান ধৰে।
চিকিৎসা গুণৰ ক্ষেত্ৰত চাহ শান্তকাৰী গুণৰ বাবেই বিশেষভাৱে উল্লেখযোগ্য, ৰজোনিবৃত্তি, প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী, ডিপুৰেটিভ, ভাৰমিফিউজ, এন্টিস্পাচমোডিক, বিষনাশক, এন্টিডিচেণ্টেৰিক, উদ্বেগ নিৰাময়কাৰী আৰু এলকহলিক।
পেচন ফ্ৰুট পাতৰ উৎপত্তি
প্যাচন ফ্ৰুট হৈছে পেচিফ্ল'ৰাৰ দ্বাৰা উৎপাদিত ফল বুলি জনা যায়। পেচন ফ্ৰুট নামেৰেও জনাজাত এই উদ্ভিদ আমেৰিকাৰ গ্রীষ্মমণ্ডলীয় আৰু উপগ্রীষ্মমণ্ডলীয় অঞ্চলত বহুলভাৱে পোৱা যায়। ব্ৰাজিল পেচন ফ্ৰুটৰ সৰ্বাধিক উৎপাদনকাৰী দেশ, সেয়েহে ইয়াৰ উৎপত্তি ব্ৰাজিলৰ দেশ বুলি কোৱাৰ সম্ভাৱনা বাদ দিয়া হোৱা নাই। ফলৰ নামটো টুপিৰ পৰা আহিছে আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে "যি ফল পৰিবেশন কৰা হয়"।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহে...স্নায়ুতন্ত্ৰ আৰু শান্ত কৰা গুণ আছে। গতিকে ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ল টোপনি অহা, বিশেষকৈ অতিৰিক্তভাৱে গ্ৰহণ কৰিলে। ইয়াৰ শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ বাবে মেচিনৰ সৈতে কাম কৰাৰ সময়ত বা গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত ইয়াক গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।
বি:দ্ৰ: এই পৰামৰ্শ পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহ আৰু আন যিকোনো চাহ দুয়োটাতে প্ৰযোজ্য যিয়ে ফাইটোথেৰাপিউটিক প্ৰভাৱ পেলায়।
বিৰোধিতা
যিসকল লোকে নিম্ন ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত, চিকিৎসাৰ দ্বাৰা নিৰ্দেশিত নহ’লে, তেওঁলোকে পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহ খাব নোৱাৰে আৰু খাব নালাগে। কাৰণ পেচন ফ্ৰুটে ৰক্তচাপ কমোৱাৰ লগতে স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। আনহাতে, এন্টিডিপ্ৰেছন, ট্ৰেংকুলাইজাৰ বা এন্টিকোএগুলেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰা লোকেও চাহ খাব নালাগে।
যদি চাহ খাব পাৰে নে নোৱাৰে সেই বিষয়ে সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যকৰ্মীৰ পৰামৰ্শ লওক।
পেচন ফ্ৰুট লিফ টিৰ উপকাৰীতা
সাধাৰণতে সকলো চাহ কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। কাৰণ চাহ বনৌষধিৰে তৈয়াৰ কৰা হয় আৰু ইয়াত সাধাৰণতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন থাকে। এইদৰে তেওঁলোকে শেষত সকলোৰে জীৱনত ইতিবাচক অৰিহণা যোগায়।
এতিয়া যেতিয়া আপুনি পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ জানে, তেতিয়া ইয়াৰ সুবিধাসমূহ জনাটো ন্যায্য। বহু মুহূৰ্তত চাহ মানসিক চাপ, উদ্বেগ আৰু স্নায়বিক অৱস্থাৰ বাবে অতি উত্তম, গতিকে কল্পনা কৰকচোন এটা চাহ যে...ই এই সকলোবোৰ প্ৰদান কৰে আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উত্তম।
আহকচোন ইয়াক চাওঁ? গতিকে মোৰ লগত আহক!
হতাশা আৰু মানসিক চাপৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে
শান্ত কৰা গুণ থকাৰ উপৰিও পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহে হতাশা, মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ চিকিৎসাতো সহায় কৰে কাৰণ ইয়াত থাকে ফ্লেভন'ইড, যেনে কেম্পফেৰল আৰু কুৱেৰচেটিন।
চাহে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰিব, যাৰ ফলত শিথিলতা লাভ কৰিব, শান্ত হ'ব আৰু প্ৰসাৰিত হ'ব। এই কাৰণেই তেওঁক দৈনন্দিন হুলস্থুলৰ বাবে উদ্বিগ্ন বা অতি মানসিক চাপত ভুগি থকা লোকৰ দ্বাৰা ভালদৰে গণ্য কৰা হয়।
প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ
পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ এটা উপকাৰ হ’ল ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ গুণ আছে। অৰ্থাৎ তেওঁ প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰত থকা তৰল পদাৰ্থৰ নিষ্কাশন প্ৰসাৰিত কৰিবলৈ সক্ষম হয়। এইটো তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ বাবে অতি উত্তম।
কিন্তু এই বৈশিষ্ট্যই এটা পৰিশিষ্ট মুকলি কৰে: আপুনি চাহ খাবলৈ যোৱা পৰিমাণৰ ড’জ কেনেকৈ দিব লাগে সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ, এবাৰ অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ পৰা অত্যধিক পানী আঁতৰাই পানী নোহোৱা হ’ব পাৰে আৰু পানীলগাত ভুগিব পাৰে।
ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে
এন্টিঅক্সিডেন্ট, যেনে ভিটামিন চি, বিটা-কেৰটিনেৰে সমৃদ্ধ , ফ্লেভন'ইড আৰু এন্থ'চাইনিন, পাল্প আৰু পেচন ফ্ৰুটৰ পাত ইনচুলিন উৎপাদন কৰা কোষক ''সুৰক্ষা'' কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ। ই তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধ কৰে।
পেচন ফ্ৰুটৰ খোলাত পাছলৈ পেক্টিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। পেক্টিন হৈছেশৰীৰৰ খাদ্যৰ পৰা কাৰ্বহাইড্ৰেট মুক্ত কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে তেজৰ গ্লুক'জৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে আৰু ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে
চাহৰ পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ এটা উপকাৰ হ'ল ই ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে। কাৰণ চাহে তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াতো সহায় কৰে। এইদৰে ই শৰীৰৰ ফুলা কমিবলৈ উদ্দীপিত কৰে আৰু ফলস্বৰূপে ব্যক্তিজনৰ ওজন কমাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই কাৰণতে বহুতে এই চাহ বিচাৰে, কিয়নো তেওঁলোকে ওজন কমাব বিচাৰে, আৰু ঔষধ নাখায়।
অনিদ্ৰাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে
পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহ ইয়াৰ শান্ত কৰা ক্ৰিয়াৰ বাবে বিখ্যাত। পাল্প আৰু পাত আৰু ফুল দুয়োটাৰে শান্তকাৰী গুণ একে। এই গুণবোৰে অনিদ্ৰাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু তথাপিও শান্তিপূৰ্ণ আৰু সজীৱ টোপনিৰ প্ৰসাৰ ঘটায়। গতিকে যিসকলে শুব বিচাৰে কিন্তু কিবা কাৰণত শুব নোৱাৰে তেওঁলোকৰ বাবে ই এক উত্তম বিকল্প।
ৰজোনিবৃত্তিৰ সহায়
ৰজোনিবৃত্তি হৈছে এনে এক পৰ্যায় যিয়ে বহু মহিলাক বিৰক্ত কৰে। আনকি কিছুমানে ইয়াৰ বাবে টোপনিও হেৰুৱাই পেলায়, কিয়নো এঘণ্টা ঠাণ্ডা আৰু আনটো বেছি গৰম। এই লোকসকলৰ বাবে পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহ এটা উত্তম বিকল্প, কাৰণ ই এই সময়ছোৱাত হ’ব পৰা গৰম আৰু মেজাজৰ দোলাচল লাঘৱ কৰিবলৈ সক্ষম।
হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগত সহায় কৰে
এইটো জনা যায় যে পেচন ফ্ৰুটত ফ্লেভন’ইড আৰু এন্থ’চাইনিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে।এই কাৰণেই পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহে ধমনীসমূহৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ সক্ষম হয় আৰু ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ গঠন ৰোধ কৰিবলৈ সক্ষম হয়, যিয়ে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ, অধিক নিখুঁতভাৱে ক’বলৈ গ’লে হাৰ্ট এটেক, উচ্চ ৰক্তচাপ, ষ্ট্ৰোক আনকি এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ প্ৰতিৰোধৰ বাবে অনুকূল।
অকাল বয়স বৃদ্ধিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে
পেচন ফ্ৰুটত উপস্থিত ভিটামিন চি, ভিটামিন এ আৰু এন্থ’চাইনিনে ছালৰ কোষক ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ সক্ষম, যিয়ে ফলস্বৰূপে লৰচৰ হোৱা আৰু অকাল বয়স বৃদ্ধি ৰোধ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ফলৰ পাল্প আৰু ছালত ভাল পৰিমাণৰ আঁহ থাকে।
এইবোৰে পাছলৈ তেজৰ গ্লুক’জ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু উন্নত গ্লাইকেচন সামগ্ৰীৰ গঠন ৰোধ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যিয়ে প্ৰদাহও হ্ৰাস কৰে আৰু ছাল লৰচৰ হোৱাত বাধা দিয়ে .
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে
যিহেতু ইয়াত অধিক পৰিমাণৰ আঁহ থাকে, পেচন ফ্ৰুটে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। এই আঁহবোৰ অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ই মলৰ কেক গঠন কৰাত সহায় কৰে আৰু তাৰ পিছত মল আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। তদুপৰি, ফলৰ খোলাত উপস্থিত পেক্টিনে অন্ত্ৰৰ উদ্ভিদৰ উপকাৰী বেক্টেৰিয়াৰ বাবে খাদ্য হিচাপে কাম কৰে, যিয়ে জীৱটোৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপত অনুকূল কৰে।
পেচন ফ্ৰুট লিফ টি
আপুনি ইতিমধ্যে ক’ব পাৰে যে পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহ সঁচাকৈয়ে চাঞ্চল্যকৰ, নহয়নে? ছুপাৰ বেনিফিচিয়েল আৰু ইয়াৰ কেইবাটাও গুণ আছে যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম। তাৰযদি আপুনি দৈনন্দিন জীৱনৰ হেঁচা, খৰখেদা, বা আনকি কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, যেনে হতাশা আৰু উদ্বেগত ভুগিছে, তেন্তে চাহ আপোনাৰ বাবে অতি উত্তম।
আপুনি ইতিমধ্যে কেনেকৈ জানে চাহ, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিৰোধিতা, আপুনি পানীয়টো বনাবলৈ শিকিলেই ন্যায্য। ই বৰ কঠিন কাম নহয় আৰু ইয়াৰ বাবে বেছি সময়ৰ প্ৰয়োজন নহয়।
তলত চাওক!
ইংগিত
পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে আপুনি কিছুমানক চিনি পোৱাটো সঠিক গুৰুত্বপূৰ্ণ ইংগিতসমূহ। কিছুমান মানুহে ব্ৰু কৰাৰ আগতে পাত শুকুৱাই লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। যদি এইটোৱেই আপোনাৰ লক্ষ্য, তেন্তে পাতবোৰ ছাঁত থৈ এই কামটো কৰক। এইদৰে ঔষধি গুণ হেৰাই নাযায় আৰু পাতবোৰে নিজৰ স্থায়িত্ব বজাই ৰাখিব।
ইয়াৰ উপৰিও চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ পিছত খাব লাগে। পানীয় খাবলৈ বেছি সময় নালাগিব, কাৰণ ২৪ ঘণ্টাৰ পিছত কিছু পদাৰ্থ হেৰাই যাব পাৰে আৰু চাহে ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা প্ৰদৰ্শন নকৰিব। আপুনি ভাল মানৰ, জৈৱিক পাত বাছি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যিবোৰ পৰিষ্কাৰ।
উপাদান
পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহৰ ভাল কথাটো হ'ল যে উপাদানসমূহ সহজে পোৱা যায় আৰু আপুনি নাপায় বহুত বস্তুৰ প্ৰয়োজন হ’ব। পানীয় প্ৰস্তুত কৰাৰ সময়ত চাৰিটা কটা সতেজ পেচন ফ্ৰুটৰ পাত বা ফলৰ দুটা শুকান পাত আৰু মাত্ৰ এগিলাচ পানীৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
বজাৰত বা...বনৌষধি আৰু উদ্ভিদৰ বিশেষজ্ঞ দোকান। গছবোৰ ভালদৰে চেনিটাইজ কৰা, পৰিষ্কাৰ আৰু ভাল মানৰ হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
কেনেকৈ বনাব
পেচন ফ্ৰুট পাতৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ বেছি সময় বা মনোযোগ নালাগিব। কাৰণ ইয়াক বনাবলৈ দ্ৰুত আৰু সহজ। তেনেকৈয়ে যদি আপুনি ভাগৰি পৰিছে বা দৈনন্দিন জীৱনৰ হুলস্থুলৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে তেন্তে আপুনি আপত্তি নকৰিব।
প্ৰথমতে আপুনি পাতবোৰ কেৰাহীত দুগিলাচ পানীৰে থৈ দিব। ইয়াৰ পিছত কমেও ১০ মিনিট উতলিব। তাৰ পিছত আৰু এগিলাচ পানী দি আৰু কেইমিনিটমান উতলিবলৈ দিব। আৰু ১০ মিনিটৰ পিছত হৈ গ’ল।
চাহখিনি চেকি লৈ পৰিবেশন কৰক। গোটেইখিনি একেলগে পান কৰাটো প্ৰয়োজনীয় নহয়, কিন্তু চাহ তৈয়াৰ হোৱাৰ লগে লগে প্ৰথম কাপটো খাব লাগে।
কেমোমিলৰ সৈতে পেচন ফ্ৰুট লিফ চাহ
সাধাৰণতে, চাহ প্ৰেমীসকলে কেমোমিল চাহ খাবলৈ ভাল পায়, কিয়নো ই আঁহযুক্ত আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উত্তম। সাধাৰণতে কেমোমিল চাহে হজম শক্তিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, শান্ত কৰে আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে। টোপনিৰ উন্নতি আৰু শাৰীৰিক বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ উপৰিও।
এই আৰু অন্যান্য কাৰণত পেচন ফ্ৰুটৰ পাতৰ চাহৰ সৈতে কেমোমিল এক নিখুঁত সংমিশ্ৰণ হ’ব। কাৰণ এই পানীয়ৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে বহু মহিলাক আমনি কৰা বিখ্যাত ক্ৰেম্পৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে কেমোমিল বহুলাংশে দায়ী হ’ব
সেয়েহে চাহ কেনেকৈ বনাব লাগে আৰু ইয়াৰ ইংগিত তলত চাওক!
ইংগিত
যিসকল লোকৰ এলাৰ্জী আছে বা ফাইটোথেৰাপিউটিক গুণ থকা চাহ খাব নোৱাৰে তেওঁলোকে পেচন ফ্ৰুট গ্ৰহণ কৰিব নালাগে কেমোমিলৰ সৈতে চাহ। কেৱল, অৱশ্যেই, যদিহে কোনো স্বাস্থ্য পেছাদাৰীয়ে ৰেচিপিটো অনুমোদন বা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে।
বনৌষধিত শান্তকাৰী, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু খনিজ গুণ থাকে যিবোৰ সদায় এটা নিৰ্দিষ্ট গোটৰ লোকে গ্ৰহণ কৰিব নালাগে।
উপাদান
পেচন ফ্ৰুট চাহৰ বাবে বহু উপাদানৰ প্ৰয়োজন নহয়, আৰু সেয়েহে কেমোমিলযুক্ত পেচন ফ্ৰুট চাহৰ প্ৰয়োজনো নহয়। কেমোমিলৰ সৈতে পেচন ফ্ৰুট চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি:
- ৪ কাপ পানীৰ প্ৰয়োজন হ’ব; (৯০০মিলিলিটাৰ)<৪><৩>- ডেৰ চামুচ কেমোমিল; (৩ছ)<৪><৩>- ডেৰ চামুচ শুকান পেচন ফ্ৰুটৰ পাত; (1g)
কেনেকৈ কৰিব
প্ৰথমে পানীখিনি অভেনত থৈ উতলিবলৈ অপেক্ষা কৰিব। সেইটো কৰিলে যেতিয়া আপুনি দেখিব যে পানী ইতিমধ্যে উতলি গৈছে, তেতিয়া উপাদানখিনি দি কমেও দহ মিনিটৰ বাবে ইনফিউজ কৰিবলৈ দিয়ক, অৱশ্যে যিমানেই বেছি সময় পানীত ৰাখিব সিমানেই চাহ শক্তিশালী হ’ব। ইয়াৰ পিছত চাহখিনি চেকি নিজেই পৰিবেশন কৰক। মদ খাবলৈ বেছি সময় অপেক্ষা নকৰিব।
মই কিমান সঘনাই পেচন ফ্ৰুট লিফ টি খাব পাৰো?
যদি আপুনি "বেছি বেছি বিষ হৈ পৰে" বুলি কোৱা কথাষাৰ শুনিছে, তেন্তে আপুনি হয়তো বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।অতিৰিক্ত সকলো বেয়া আৰু চাহৰ লগত সেয়া নহ'ব
